中醫(yī)養(yǎng)生辦法
2020-12-23現(xiàn)在的社會(huì)，工作壓力大，生活節(jié)奏快，很多人白天精神緊張過(guò)度，嚴(yán)重導(dǎo)致了晚上的睡眠質(zhì)量，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重性失眠的癥狀，長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，其實(shí)如果大家的精神松懈下來(lái)還是無(wú)法改變失眠的問(wèn)題，可以試試中醫(yī)穴位治療失眠的方法，一起來(lái)了解一下。
1、神門穴：神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，乃心經(jīng)原氣留止的部位，位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。
2、安眠穴：安眠穴是一個(gè)常用的經(jīng)外奇穴，位于項(xiàng)部，當(dāng)翳風(fēng)穴（耳后凹陷處）與風(fēng)池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點(diǎn)。此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
3、三陰交穴：三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)（肝、脾、腎）的交會(huì)穴，故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，精血得以統(tǒng)攝
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痰濕蘊(yùn)肺證
[臨床表現(xiàn)]咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，痰多。因痰而嗽，痰出則咳乎，痰粘膩或稠厚成塊，痰色白，每于早晨或進(jìn)食后痰更多，進(jìn)甘甜油膩之物則加重，胸聞，骯痞，惡心欲嘔，納食減少，體倦乏力”，大便濾薄，舌苔白膩，脈孺滑。
[治療方法]健脾燥濕，化痰止咳。
[方劑藥物]二陳場(chǎng)合三子養(yǎng)親湯加減。
陳皮、半夏、蘇子、白芥子、杏仁、萊蔽子、厚樸各10克，獲薈、白術(shù)各15克，甘草6克。
[方藥解釋]方中半夏燥濕化痰；獲苔、白術(shù)健脾燥濕，以杜生痰之源；厚樸、萊服子加強(qiáng)燥濕化痰之功；陳皮、甘草理氣和中；蘇子、白芥子、杏仁理氣化痰止咳。
[應(yīng)用加減]脾氣虛者，加黨參l 5克；寒痰較甚，怕冷者，加于姜5克，細(xì)辛3克；兼外感者，加荊芥10克，蘇葉6克。
[服用方法i每日1劑，納諸藥同煎，頭煎加水500毫升，煎取200毫升，二煎加水200毫升，煎取100毫升，合并2次煎掖，分2次
更多>>乳腺囊腫中醫(yī)有什么辦法
1、乳腺囊腫中醫(yī)的治療辦法
1.1、肝郁脾虛型乳腺囊腫
主證:乳腺腫塊,球型,光滑活動(dòng),可有疼痛,胸脅滿悶,食少納呆,舌體稍胖,苔白微膩,脈弦,脾脈弱。
乳腺囊腫怎么檢查 乳腺囊腫怎么辦 中藥偏方如何治療乳腺囊腫治療:疏肝行氣,健脾滲濕。獲等15g,黨參6g,青皮15g,蒼術(shù)10g,慧該仁20g,厚樸12g,當(dāng)歸6g,積殼12g,白術(shù)15g,炒扁豆20g,木瓜12g,浙貝12g,甘草6g,絲瓜絡(luò)15g,炒麥芽60g。
針刺:平補(bǔ)平瀉,選用肝俞、陰陵泉、足三里、擅中、脾俞、腎俞等穴。每周四次,每次留針30分鐘,其中10分鐘行針一次治療乳腺囊腫。
1.2、沖任失調(diào)型乳腺囊腫
主證:腫塊隨月經(jīng)周期而變化,經(jīng)前作脹變硬,經(jīng)后變軟,月經(jīng)期、量、色、質(zhì)有不正常,腰膝酸軟,舌淡紅或紅,苔薄白或少,脈細(xì)。
治法:調(diào)理沖任。方劑:首烏地黃湯
更多>>隨著人們對(duì)于身體健康越來(lái)越重視，各種養(yǎng)生方法開(kāi)始層出不窮。中醫(yī)認(rèn)為，要想正確的養(yǎng)生保健身體，就一定要先來(lái)了解自己的中醫(yī)體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合使用的養(yǎng)生方法也會(huì)有區(qū)別。根據(jù)你的體質(zhì)來(lái)找方法，效果會(huì)更好。
在醫(yī)院門診室，因?yàn)槟c胃不適前來(lái)看病的林先生。問(wèn)及他平時(shí)的養(yǎng)生之道，他笑談，現(xiàn)在也正困惑著呢。原來(lái)，最近他有兩個(gè)朋友，在單位體檢時(shí)分別被查出患有腎結(jié)石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點(diǎn)是，在一幫朋友當(dāng)中，就他們?nèi)齻€(gè)最講究養(yǎng)生了，這次卻紛紛亮起了健康紅燈 。而其他朋友平時(shí)都胡吃海喝的，反倒都相安無(wú)事。他這次來(lái)醫(yī)院，除了看胃病，還有一個(gè)目的就是要好好向醫(yī)生討教一下養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。
養(yǎng)生要把握一個(gè)度 ，不能走偏。筆者平時(shí)在門診中也發(fā)現(xiàn)不少像林先生一樣的患者，在日常飲食中禁忌很嚴(yán)，什么都不敢吃，如怕血脂高，就堅(jiān)決不碰高蛋白、高脂肪食物。現(xiàn)在一些食用油上都標(biāo)示了這樣一句話絕不含膽固醇 ，就是
更多>>現(xiàn)實(shí)中很多媽媽不能正確認(rèn)識(shí)手足口病，盲目的將分布于手、足、口部位的皮疹認(rèn)為是手足口病，甚至將單純的蚊蟲(chóng)叮咬都列入其中。那么手足口病到底是什么樣的疾病、有什么癥狀、如何預(yù)防、寶寶患病要如何處理呢?
4月，南方早早地進(jìn)入了初夏時(shí)節(jié)，北方也已經(jīng)漸漸熱起來(lái)了。每年的晚春都有各種病毒肆虐，手足口就是常見(jiàn)的一種。去年4月，正是手足口病高發(fā)的時(shí)候，門診上天天都擠滿了帶孩子來(lái)就診的家長(zhǎng)。有的家長(zhǎng)對(duì)手足口的認(rèn)識(shí)比較客觀，也比較科學(xué)，但是也有很多家長(zhǎng)，不能科學(xué)地看待手足口病，總是過(guò)于輕視或者矯枉過(guò)正，這樣便引起了很多家長(zhǎng)的恐慌。
其實(shí)，手足口是很常見(jiàn)的小兒傳染性疾病，每年春末夏初開(kāi)始發(fā)病，持續(xù)到七八月份。因?yàn)楸狈降拇禾燧^短，近幾年春季氣溫回升較快，很多初夏才大規(guī)模滋生的病毒都提前侵襲人群了。所以，手足口病也成了晚春時(shí)節(jié)家長(zhǎng)要重點(diǎn)防御的傳染病，家長(zhǎng)要做到科學(xué)認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防。
現(xiàn)實(shí)中很多媽媽不能正確認(rèn)識(shí)手足口病，
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中醫(yī)養(yǎng)生方法在我國(guó)古代的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始了，并且已經(jīng)取得了良好的效果，現(xiàn)在有很多人信任選擇中醫(yī)保健方法來(lái)養(yǎng)生，中醫(yī)帶給人們的好處很多，但是中醫(yī)藥物有很多，我們要的保養(yǎng)，而不是胡亂的保養(yǎng)，這樣胡亂保養(yǎng)對(duì)身體來(lái)說(shuō)肯定是非常不利的，中醫(yī)的養(yǎng)生方法安全衛(wèi)生，還非常的健康，那么中醫(yī)養(yǎng)生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現(xiàn)了“天人合一”道家思想，說(shuō)的是我們養(yǎng)生一定要注意遵循自然規(guī)律，不能違背它。同時(shí)也要重視人與社會(huì)的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長(zhǎng)久?！?/p>
2.形神兼養(yǎng)
在養(yǎng)生過(guò)程中既要注重形體養(yǎng)護(hù)，更要重視精神心理方面調(diào)攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。
3.動(dòng)靜結(jié)合
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張“生命在于運(yùn)動(dòng)”，中醫(yī)也主張“動(dòng)則生陽(yáng)”，主張運(yùn)動(dòng)健身，但中醫(yī)養(yǎng)生也主張“動(dòng)中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說(shuō)“動(dòng)靜互涵，以為萬(wàn)變之宗”，《類經(jīng)·醫(yī)易
更多>>?很多男性朋友在結(jié)婚以后或者是有性生活以后，可能會(huì)出現(xiàn)早泄的癥狀，做愛(ài)的時(shí)候做不了多久就會(huì)射精了，甚至是勃起的時(shí)候都會(huì)很費(fèi)勁，這個(gè)是很多男性朋友面臨的問(wèn)題，就是早泄，但是現(xiàn)在醫(yī)療水平提高了，對(duì)早泄的治療方法也多了，中醫(yī)治療早泄有什么辦法？
?1、中醫(yī)治療男性早泄的方法單方驗(yàn)方
金櫻子酊：金櫻子100克，黨參、續(xù)斷、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個(gè)月后服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個(gè)療程。適用于腎氣虧虛型早泄。
?2、中醫(yī)治療男性早泄的方法外治療法
運(yùn)用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。
?3、中醫(yī)治療男性早泄的方法按摩療法
臨睡前按摩，每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。
?4、辛香酊：丁香、細(xì)
更多>>【導(dǎo)讀】如今已進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，一到這個(gè)時(shí)候好多人都會(huì)感到手腳冰涼，所以泡腳養(yǎng)生便成了很多人入秋冬的習(xí)慣，下面中醫(yī)教你究竟如何泡腳才最養(yǎng)生最有療效。
中醫(yī)教你泡腳最好的辦法
1.生姜
祛寒：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15―30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺(jué)到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或
更多>>痛經(jīng)幾乎困擾著所有的女性朋友，根據(jù)體質(zhì)的不同，痛經(jīng)的程度也不同，有的人身體強(qiáng)壯來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有影響，但是有的人身體本來(lái)就差，痛經(jīng)嚴(yán)重的還會(huì)影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，于是人們開(kāi)始尋找痛經(jīng)的治療方法，那么痛經(jīng)中醫(yī)調(diào)理的方法是什么呢？
在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng)。因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。
繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等，都可以引
更多>>現(xiàn)在患有食道瘤的患者越來(lái)越多了，這種疾病嚴(yán)重的威脅到患者的生命。患了這種疾病后，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的治療方法，就是手術(shù)治療，再加上放化療治療。這種疾病如果治療的比較早，一般的效果還是比較好的，如果到了晚期在進(jìn)行治療，一般西醫(yī)的治療效果就不是太好了。那么，如果采用中醫(yī)治療，效果怎么樣呢?中醫(yī)治療的辦法是什么呢?
處方一
罹患食道癌，而有咽下困難、嘔吐等癥狀時(shí)，可取半夏18克、附子1.5~3克、梔子9克。水煎取汁，分3次服。
另外，上述方劑，再加上甘草、干姜，水煎取汁服用，效果更佳。
處方二
有吞咽困難，并發(fā)喘咳癥狀時(shí)，除了可服用上面處方之外，也可以取茯苓18克、杏仁12克、桑白皮3克，水煎取汁服用。
此方劑對(duì)于咽喉痛、喘咳、吞咽困難非常有效。
處方三
方藥：板藍(lán)根30克、貓眼草30克、人工牛黃6克、硇砂3克、威靈仙60克、制南星9克、制成浸膏干粉。
用法：每日4次，每次服 更多>>
