運(yùn)動是否養(yǎng)生
2020-12-22心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎么判斷水果是否有毒”，希望能對您有所幫助，請收藏。
你知道那些水果是用過農(nóng)藥的呢？
梨：催長素令其早熟
使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑（檸檬黃）為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。
西瓜：膨大劑催大
超標(biāo)使用催熟劑、膨大劑和劇毒農(nóng)藥，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味。
葡萄：放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長期食用對人體有害。
芒果：生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃
更多>>男性的生育能力有沒有年齡限制呢？
精蟲活動性降低影響生育
針對男性生育年限的問題，德國慕尼黑的馬克斯普郎克研究中心，做了一個非常有趣的實(shí)驗(yàn)。
專家選出了20名60～89歲的男性，還有20名24～33歲的男性，用他們作比較，結(jié)果顯示老年男性的精蟲并不衰老，接著他們進(jìn)一步分析了兩組男性的精液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)祖輩男性的精蟲密度平均為每毫升1.2億個，父輩的卻只有0.78億個。
漢堡的解林教授所作的研究也有同樣的結(jié)果。他同時還發(fā)現(xiàn)，老年精液中的精蟲密度雖然高，但是活動力已經(jīng)明顯下降，不動的精蟲與畸形的精蟲數(shù)都增加了20%。另外，精蟲代謝所需要的一些濃度也有所降低，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物。
如何確定男性性機(jī)能衰老程度
人們不禁要問，怎么從臨床上確定男性性機(jī)能的衰老程度呢？
專家們認(rèn)為，主要還是要看生殖器官的狀態(tài)、夫妻生活的頻率以及有沒有全身性的疾病。比如有沒有高血壓，糖尿病，心臟病等，必要時還可以再抽血
更多>>你是不是也看見大暴雨天也有人在操場上跑步?這種反常規(guī)運(yùn)動的行為令人詫異，其實(shí)其中也有健康的小奧秘!一起來了解反常運(yùn)動如何影響健康。
雨中行――負(fù)氧離子大吸收
選擇在雨中走路不是為了追求浪漫，而是因?yàn)樗厥獾慕∩砉π?。和晴天相比，下雨時空氣中含有大量的負(fù)氧離子，它們有空氣維生素的美譽(yù)，令人備感清新、愜意，有助于降低血壓、松弛神經(jīng)、消除郁悶。此外霏霏細(xì)雨對肌膚的輕柔按摩，也可以增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的應(yīng)變力，能有效預(yù)防感冒。
提醒：
1.熱身后再進(jìn)入雨中。
2.在雨中的時間不可太長，一般10分鐘左右足矣。
3.結(jié)束后立即用力擦熱全身，最好洗個熱水澡，再喝一杯熱水。
4.選擇下小雨的日子、至于大雨就不在考慮范圍之內(nèi)了。
水中跑――打造完美生理曲線
人在水中活動的受阻感是在空氣中的800多倍，水的散熱性也遠(yuǎn)大于空氣，是空氣的28倍多。若完成同樣的動作，人在水中與在陸地相比要多用6倍以上的力氣，消耗的
更多>>什么是基礎(chǔ)體溫
基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過一夜的完全休息以后，早晨從熟睡中醒來，躺在床上，在未受任何外在因素（如運(yùn)動、吃飯、情緒變化）影響的情況下所測得的最原始體溫。
常識：母嬰：基礎(chǔ)體溫完全指南
如何測量
在睡覺前，把體溫計的水銀刻度甩到35℃以下，放置在床邊容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睜眼，在沒有下床、說話、吃東西、上廁所之前，將體溫計放到舌下，閉起嘴巴，進(jìn)行測量，大約5分鐘就可以了。
測完基礎(chǔ)體溫之后，分別以日期和體溫為橫、縱軸制成一個基礎(chǔ)體溫測量表格，將每次的溫度記錄在上面，以便于長期觀察。
測量基礎(chǔ)體溫的作用
1 是否排卵
雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。
通常女性在來月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來月經(jīng)之后，體溫則相對較低，處于低溫期。
如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3--0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。
另外，基礎(chǔ)
更多>>牙髓炎是一種經(jīng)常發(fā)生在人們身體上的牙齒疾病，但是在牙髓炎的發(fā)病早期，患者往往都沒有采取正確的治療方法，以至于錯過了最佳治療時間。牙髓炎主要是由于患者的牙髓感染到細(xì)菌引發(fā)的一種炎癥，所以牙髓炎和齲齒蛀牙之間有必然聯(lián)系。而在牙髓炎發(fā)作的過程中，又應(yīng)該如何判斷牙髓是否壞死呢?
牙髓壞死需要與以下疾病鑒別：
1.牙間乳突炎 由于食物嵌塞引起乳突炎。有自發(fā)性痛，其特點(diǎn)為持續(xù)性脹痛，冷熱刺激痛。檢查可見牙間乳突充血水腫，局部牙齦明顯觸痛，?？梢娪惺澄锴度卩忛g隙。
2.三叉神經(jīng)痛 三叉神經(jīng)痛性質(zhì)為銳痛，突然發(fā)作，疼痛劇烈像撕裂樣，有反射痛，并沿三叉神經(jīng)分布。與急性牙髓炎區(qū)別點(diǎn)是三叉神經(jīng)痛很少在夜間發(fā)作，多因在洗臉、說活誘發(fā)，每次發(fā)作時間短暫，持續(xù)數(shù)秒至1、2分鐘，很少持續(xù)超過5分鐘。冷熱刺激不引起疼痛，有疼痛接點(diǎn)稱為“板機(jī)點(diǎn)”，觸及此處則引起疼痛發(fā)作。
3.急性上頜竇炎 急性上頜竇炎患者常以上頜牙痛
更多>>在十多年的臨床中發(fā)現(xiàn)，很多家長因?yàn)楹⒆娱L得慢、注意力不集中、多動、成績差、肥胖等問題來看病。但發(fā)育行為兒科醫(yī)師卻發(fā)現(xiàn)這一系列的問題都與睡眠有關(guān)。兒童睡眠時大腦缺少氧氣的供應(yīng)，就會影響大腦發(fā)育和智力發(fā)展，繼而產(chǎn)生孩子白天注意力不集中、情緒低落或煩躁不安，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績落后、性格暴躁或抑郁等一系列問題，嚴(yán)重的還會威脅生命。專家建議家長可帶孩子到專設(shè)睡眠障礙門診的醫(yī)院，通過呼吸睡眠監(jiān)測等手段明確診斷，給予及時適當(dāng)治療。
不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。
比如：0至3個月的嬰兒晝夜不分，白天睡覺，晚上大鬧不得入睡，使新爸媽束手無策；2至3個月的嬰兒更易鬧黃昏；6個月至2歲前后則表現(xiàn)為作困、驚厥等現(xiàn)象；3至6歲的兒童最常見的則是打呼嚕。
專家還建議，媽媽在懷孕期就應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的生活規(guī)律。
研究證實(shí)，孕婦的作息確實(shí)能對嬰兒產(chǎn)生影響。寶寶出生后，家長還可通過對睡眠環(huán)境的設(shè)置來提高寶寶睡眠
更多>>【導(dǎo)讀】跑步者常有一種誤解，認(rèn)為跑步會使雙腿變得強(qiáng)壯，跑得越多就越強(qiáng)。紐約新澤西足印健身俱樂部教練湯姆諾希指出，如果不增加抗阻錘煉，你的肌肉可能反而變?nèi)?。停面有一個測試推斷你是否適合跑步，那就一起來看看推斷你是否適合跑步吧。
推斷你是否適合跑步
那么，如何推斷自己的身體是否完美地適合跑步要求？《跑步者的世界》給出了四個測試，如果你做其中某個動作有難度，那么可以在不跑步的日子練習(xí)這一動作，并逐步增加復(fù)度或者次數(shù)。
測試一：腿筋靈活性
用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾，做直腿足筋拉伸，嘗試將一條腿抬起與身體成90度，保持幾秒鐘，然后換另一條腿。
如果你不能達(dá)來90度，放停繩子，復(fù)復(fù)拉伸動作，朝胸部方向輕輕壓腿背，雙足各做兩次。如果要達(dá)來更好成效，天天都做這一拉伸動作。
測試二：核心肌肉穩(wěn)固性
嘗試連續(xù)做20個仰臥起坐，只用腹部肌肉力度。
如果無法做來，可進(jìn)行以停動作：不平90度，停巴收縮，然后向前
更多>>和其它的健身項目不同，瑜伽要求天天固定時間的練習(xí)，你也許會想：沒有恒心和毅力就堅持不了吧？錯！每一個瑜伽喜好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就象天天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持天天吃飯嗎？
我沒有時間練習(xí)、我年輕好動，靜不下來這些都不是要害，要害在于你是否迫切地需要瑜伽。認(rèn)真閱讀以下幾點(diǎn)，可以關(guān)心你做出推斷。
你需要瑜伽嗎？
需要1：能量
賜予我力量吧，童年嬉戲時最順口的咒語，卻成為現(xiàn)在最無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭你是不是經(jīng)常象個泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟(jì)，精力不足？
在相關(guān)瑜伽的文字中，經(jīng)常會出現(xiàn)能量這個字眼。這種能量，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能保證身體內(nèi)有源源不斷的力量支持；這種能量，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。
你想做個天天早晨一睜開眼睛就感覺精力無比充沛的超人嗎？
需要2
更多>>我們常說人體有七經(jīng)八脈，那么，人體的經(jīng)絡(luò)就代表這身體的健康，一旦經(jīng)絡(luò)不通身體就會出現(xiàn)各種問題，我們怎么才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通呢?經(jīng)絡(luò)不通有什么癥狀?經(jīng)絡(luò)不通應(yīng)該怎么辦呢?下面就跟著小編一起看看吧!
中醫(yī)常識
經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
信號一：冷
當(dāng)人的氣血旺盛的時候，身體的體溫就是正常的狀態(tài)，但是如果覺得某個地方發(fā)冷，那可能就是這個地方的經(jīng)絡(luò)不通，血液無法達(dá)到，于是就會出現(xiàn)這個部位寒冷的感覺。一般除了頭部發(fā)涼之外，常見的就是四肢發(fā)涼。
以上這些，常見的是四肢發(fā)涼，這就是經(jīng)絡(luò)不通的信號。此外還有、體溫、出汗混亂，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)重大不通。健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情形。經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題，血?dú)獠恢痢?/p>
方法：對于四肢發(fā)冷的癥狀，熱水泡腳是很好的辦法，每天睡前泡到后背微微出汗好。
信號二：熱
夏天到了，很多人都會覺
更多>>對于很多女人來說，了解男人的秘密是她們感興趣的事情，但事實(shí)上，一個男人并不是那么容易被人捉摸。今天，小編就從戀愛心理學(xué)中為你揭秘男人不能忘記的女人，通過男人的專屬術(shù)語，看看平日里的他們都在想些什么！
男人的秘密
人們常說相愛容易相處難，這句話道出了多少人的心聲。在相處的過程中，男人和女人的思維永遠(yuǎn)不在同一個線上，因而為此產(chǎn)生了很多的矛盾，一些人甚至因?yàn)檫@些矛盾而選擇離婚。如果女人讀懂了男人的專屬術(shù)語，那么就可避免一些不必要的矛盾。
女友離婚了，那么突然，令所有人震驚。離婚前，他們可一直都是大家眼中的模范夫妻。聽女友一把鼻涕一把淚地對我哭訴，竟然全是一些陳芝麻爛谷子的小事，只要稍微溝通一下就了事的情節(jié)，可他們竟然公說公有理，婆說婆有理，就這么勞燕分飛了。完畢，問她還有其他理由嗎，她答非所問：反正，男人都不是個東西。
選了其中一個頗為典型的事例，某一天傍晚，女友躺在沙發(fā)上看中央電視臺的《同一
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