運動和養(yǎng)生
2019-10-07飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中醫(yī)推拿和針灸有什么相同點和不同點？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在中醫(yī)治病的時候，一般都會給患者開一些中草藥，有的醫(yī)師還會建議用推拿、針灸和撥罐的方法治療，這些治病療法的內(nèi)同點都是通過刺激患者的穴位來治療的。
推拿就是在一定的穴位上按摩，而針灸分為針法和灸法兩部分，扎針就是用細針在相應的穴位上刺入患者體內(nèi)，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。
一、中醫(yī)推拿治病的原理
前面的文章我已經(jīng)介紹過了，中醫(yī)推拿的原理主要是通過手法作用于人體體表的特定穴位部位，以調(diào)節(jié)機體的生理、病理狀況達到
更多>>秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏松轉為致密，陽氣開始潛藏于內(nèi)。在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養(yǎng)生務須順應天時。秋季有三時，即初秋、仲秋和晚秋，養(yǎng)生要注意這三個階段的不同。
初秋御暑熱、保脾胃、解秋乏
御暑熱 初秋暑熱仍未退去，“秋老虎”還會懲兇，因而仍要加強各種解暑降溫保健措施，預防中暑。由于暑熱最易傷心，因而應有意識避開不良情緒的干擾，做到遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢。
保脾胃 此時雨水較多，濕氣偏盛。濕邪為患，最易傷脾，淋雨、涉水后要及時將身體擦干；飲食應清淡，不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗；少食冷飲、秋瓜等寒涼食物，以免中傷脾陽。
解秋乏 由于炎夏的消耗，入秋后不少人會出現(xiàn)渾身疲軟無力，精神欠佳，睡意連綿，呵欠不斷，食欲增強，卻又不易消化的秋乏現(xiàn)象。對此應從生活起居上進行調(diào)整，將夏天的晚睡早起改為早睡早起，注意不要熬夜，切忌過勞。
仲秋防秋燥、護毛發(fā)、常
更多>>曾經(jīng)有人說過，男人和女人來自不同的星球，兩種人的想法完全不一樣，思維存在巨大差異，而就我們今天的話題養(yǎng)生來說，男女方面也有很大的差別，側重點各不同。
女要熱養(yǎng)，男要冷養(yǎng)
有一項研究表明，女性生活在溫暖且陽光充足的地區(qū)壽命會更長，而男性如果生活在涼爽的地區(qū)則能活得更久。平時通過觀察我們也能知道，男性陽氣足很怕熱，女性則更怕冷一些，所以養(yǎng)生的溫度各有不同。在洗熱水澡或蒸桑拿的時候，男性所需要的水溫應該控制在37℃-41℃之間；平時要少穿一點緊身牛仔褲；戒掉長期駕車或騎行；不要老是在寬松的沙發(fā)里窩著，這些行為都會對生殖器有影響。
女性最好在睡前用熱水泡泡腳；平時打掃衛(wèi)生和做家務也要盡量使用溫水，這兩種方式可以預防關節(jié)炎和婦科疾??；不管夏天還是冬天，都要注意腹部和腰后側的保暖，盡量不碰生冷的食物。
女補血，男補氣
很多女性過了35歲都會出現(xiàn)血虛的癥狀，而男性過了40歲大多都會出現(xiàn)氣虛，所
更多>>身體中是會產(chǎn)生結石的，只是結石長的部位不一樣，大小不同，其實在剛剛開始的時候沒有什么癥狀，隨著病情的加重，才會感覺到疼痛影響結石形成的因素包括很多，比如年齡的變化，種族的變化以及遺傳環(huán)境等因素，其中飲食習慣也是主要的原因，來看一看關于結石和水質(zhì)是否有關系，也提前做好防范工作。
首先我們要知道結石的成分有哪些。
對于泌尿系統(tǒng)來講，結石的成分主要是 草酸鈣結石、磷酸鹽結石、尿酸鹽結石、胱氨酸結石、混合型結石。
影響結石形成的因素有很多，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)對解釋的形成的影響很大，而飲水也是其中一個非常重要的因素。飲水量的多少以及水質(zhì)如何和結石的形成有著非常密切的關系。
增加液體的攝入量能增加尿量，從而降低尿路結石成分的過飽和狀態(tài)，預防結石的形成或者復發(fā)。推薦每天的液體攝入量在2.5-3.0l以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5l以上。建議尿石癥患者在家中自行測量
更多>>生活中不管是年輕人還是中老年人在平時越來越重視自己的身體健康，大多數(shù)人都會每年去做定期的體檢，盡量在平時做到早發(fā)現(xiàn)早治療，尤其是平時經(jīng)常抽煙的人，肺部通常是很容易出現(xiàn)異常的，因此做一些檢查對于身體健康是有好處的，肺部的檢查比較常見的就是穿刺和活檢，二者有什么區(qū)別呢?
肺部活檢和穿刺的區(qū)別
肺部活檢可以用來檢查肺部的各種疾病，比如結核，癌癥，炎癥等等。肺部活檢是取肺部的組織，做一些檢查，用來確定疾病。肺部活檢在一定的范圍內(nèi)會造成部分組織受傷。肺部穿刺就是用針穿進肺部去取一些活體組織，獲得的組織多，都是微創(chuàng)的手術，對身體傷害小，可以做完就走。
肺部穿刺可能會引起癌細胞的擴散，肺部活檢就不會，都有自己的缺點和優(yōu)點。但是做完穿刺后，一定要注意臥床休息，家人要多加關心。會出一些并發(fā)癥，比如氣胸，少量的咳血。都要引起注意，及時的治療。
肺部活檢通過淋巴穿刺進行的，檢測過程復雜，需要患者具有良好的心情
更多>>自由搏擊和散打同樣是現(xiàn)在非常流行的兩種格斗術，對自由搏擊來說，這是屬于現(xiàn)代東西方武道文化以及技術相互結合之后產(chǎn)生的產(chǎn)物，而對散打來說，這是是屬于中華武術中的精華所在，那么具體自由搏擊和散打哪個更厲害，這是很多人的疑問，一起看看吧。
自由搏擊和散打哪個厲害
1、對于散打來說，就是把常見的直拳、鞭拳、鞭腿、擺拳、抄拳、踹腿、蹬腿、摔法等各種技法組成之后，把踢、打、摔結合起來的一種攻防技術。散打是沒有套路存在的，在練習散打的時候只有單招和組合都存在，全靠我們見招拆招。而對自由搏擊來說，是不靠任何固定的套路招式，這是提倡在實戰(zhàn)中，依據(jù)戰(zhàn)況進行自由發(fā)揚的一項格斗技，通過靈活的施展拳、足、肘、膝以及摔跌等各種搏擊技術，是一項長短兼?zhèn)涞母穸芳?，在進行對抗的時候要全面施展開，以最終擊倒或者戰(zhàn)勝對手作為目的。而在自由搏擊中最主要的就用拳法和腿法等技法了。
2、所以對散打來說，一樣情形停是只有踢、打、摔這三
更多>>拳擊和散打是兩種不同的格斗方法，很多人在挑選防身武術的時候都會糾結與一個問題，就是究竟挑選哪種防身武術比較好，有的人糾結的問題就更具體了，那就是拳擊和散打哪個更厲害?其實事實上拳擊和散打各有各的有點，沒有誰比誰更厲害之說，下面小編可以帶你了解一下拳擊和散打，這樣就明白了。
一.拳擊和散打哪個厲害
拳擊和散打沒有哪個比哪個更厲害之說，它們之間更有優(yōu)缺點，只是拳擊比散打更輕易防身，所以相對來說練習的人會很多，但是如果有時間的話，拳擊和散打一塊兒練習效果也是非常不錯的。既能強身健體，還可以格斗防身。
拳擊是比較精湛的格斗技術，是中華民族古老的武術傳統(tǒng)。拳擊從古代進展到現(xiàn)代以來，成功地商業(yè)化了，變成了競技賽事不可或缺的格斗，也因此在實戰(zhàn)中提煉了很多簡單、有用的動作，因此說它比散打更輕易防身。拳擊主要是用雙手，比較靈活，擊打的部位一般是頭部，當然有些部位擊打下來是能夠置人于死地的，但是在商業(yè)競技中
更多>>女生在社會中也是弱勢群體，近幾年來關于女性群體遇害的新聞層出不窮，因此女性也成為了被人們保衛(wèi)的對象。為什么往往會有一些不法之徒看中女性并對其進行攻擊呢?究其原因還是因為女性自身太脆弱了，力氣與一個成年男性根本就沒法比，步伐份子往往看中女性這一點，并且對其下毒手。那么如果女性想要學習武術來防身的話，效果肯定會好很多，目前跆拳道和散打都是不錯的挑選，那么這兩種武術哪一種更適合女生學呢》下面我們也可以一起過來了解一下。
一、散打和跆拳道哪個適合女生學
很多人都表示，跆拳道比較適合女生學。這是因為散打是一種實戰(zhàn)應用,它是有必定規(guī)則的，是中華武術搏擊的精髓，同時也是一個競賽項目，相對來說，系統(tǒng)性比較強，練習的時候?qū)竟Φ囊笠脖容^高，而且主假如學起來真的非常復雜，要想學好不輕易，不管是建議還是女生在實際挑選中，散打都很少被女生挑選。
跆拳道的話主假如是以腿法去進攻對方的前胸、腹以及頭部，也是一種
更多>>醫(yī)治疾患的方式是很多的，不一樣的病癥選用的治療方法是不一樣的，銀質(zhì)針治療法是很平凡的一種醫(yī)治疾患的方式，在平常一般是用于治療關節(jié)炎或是是肩周炎等病癥，功效是非常特別好的，但是在服用銀質(zhì)針醫(yī)治疾患的情況下，有優(yōu)點的另外，實際上還是有弊的，那麼銀質(zhì)針治療法利和弊都有什么呢?
銀質(zhì)針治療法利和弊都有什么呢?
毫針治療的方法并不是一般扎針刺激性穴道的定義，銀質(zhì)扎針比一般的中醫(yī)針灸扎針的深層要深并且范疇也大。銀質(zhì)針材質(zhì)過軟，因而能夠彎折推動不輕易斷裂，而且特別輕易精確查找發(fā)痛部位，針體也相對性較粗不易產(chǎn)生針斷或滯針。毫針治療的方法常見于醫(yī)治頸肩臂痛、腰臀腿疼、頭臉部疼痛、肩周炎、關節(jié)炎等;可是有比較嚴峻心腦血管病衰退和腎功能衰竭者，血小板低等血液病癥有流血趨向者不可以應用。
銀質(zhì)針治療法依據(jù)集合的扎針醫(yī)治，具有明顯的止痛功效，又有中長期的治療效果。對頸椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、腰肌勞損、
更多>>導讀：拍打不同部位有什么功效？拍打經(jīng)絡是中醫(yī)中常用的一種養(yǎng)生方法，拍打不同的部位就有不用的功效，例如拍打胳膊肘可以養(yǎng)心肺，拍打腋窩可以養(yǎng)肝，下面為您介紹拍打不同部位有什么功效，看看吧。
1、頭部
頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動深入傳導，擴散到整個腦部，可激發(fā)腦細胞的活力，促進腦部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流量，改善大腦的營養(yǎng)供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用?？芍委燁^痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風偏癱、腦癱、脫發(fā)、感冒等許多疾病。
2、頸部
頸部是頭部與胸腹的橋梁，有六條陽經(jīng)經(jīng)過，是許多重要器官所在之處。拍打時應注意手法輕柔和緩。頸部施以合理的拍打，可調(diào)理氣機，舒筋活絡，滑利關節(jié)，解痙止痛。常用于治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈等癥。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用輕柔的叩擊手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促進面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤光澤和皮膚之彈性
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