EssayShark論文網(wǎng)：擬寫和修改畢業(yè)論文提綱
關(guān)于養(yǎng)生和老人健康和成語。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《EssayShark論文網(wǎng)：擬寫和修改畢業(yè)論文提綱》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
提綱是將論點體系、論證體系具體化為文字形式的寫文章的藍圖、框架。它把理論思考和構(gòu)思的成果用文字固定下來，并且從寫作角度安排好整篇文章的骨架;它跟是在觀點、材料的基礎(chǔ)上設(shè)計總體結(jié)構(gòu)。它在畢業(yè)論文寫作上非常重要。今天就在這里跟大家分享下有關(guān)擬寫和修改提綱的技巧。
首先，擬寫提綱要符合以下原則：從中心論點出發(fā)，決定論文的框架；充分考慮論文各部分的邏輯關(guān)系；內(nèi)容要詳略得當(dāng)，安排好論文各部分的比例。無論是列出簡單提綱，無論是簡單提綱還是詳細提綱，都應(yīng)該包括以下四方面內(nèi)容：1.全文的中心論點，即論文要分析和闡述的基本觀點。2.在中心觀點統(tǒng)帥下的所有層次的分論點。3.大小論點的基本論據(jù)。4.體現(xiàn)和反映全文的基本結(jié)構(gòu)。擬寫提綱常見的問題：1.認為自己思考清楚了，口頭也能表達出來了，但要書寫在紙上時卻寫不出來。2.總論點和分論點層次關(guān)系不清。3.論據(jù)和論點之間沒有必然聯(lián)系。4.對論文的導(dǎo)論、本論和結(jié)論三部分安排不盡合理。5.段落層次不明。
針對提綱中出現(xiàn)的問題，我們就要對提綱進行修改。首先，明確主題。對論題和論點作進一步明確和深化。其次，檢查提綱的中心論點。再次，檢查論點和論據(jù)的關(guān)系。復(fù)次，檢查論文的緒論、本論和結(jié)論三部分的安排是否得當(dāng)。最后，檢查論文提綱層次安排是否科學(xué)。
以上就是有關(guān)畢業(yè)論文提綱的一些技巧，如若覺得有用可收藏此文章，更多錦囊建議essayshark.cn
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從理論上講，微循環(huán)是指微動脈與微靜脈之間微血管中的血液循環(huán)。微循環(huán)包括血液、淋巴液和組織液在微血管、微淋巴管和組織間的循環(huán)。微循環(huán)的基本功能是，實現(xiàn)血液和組織液的物質(zhì)交換―運送養(yǎng)料包括營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣以及排出廢物，包括代謝產(chǎn)物和二氧化碳。
微循環(huán)與人體健康的關(guān)系
正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織、器官代謝水平相適應(yīng)，使人體內(nèi)各器官生理功能得以正常進行。微循環(huán)功能障礙或微循環(huán)血流灌注量減少時，不能滿足組織氧化代謝的需要，而引起組織器官功能不全或衰竭，是許多疾病發(fā)生和發(fā)展的重要原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：人體的衰老、高血壓、糖尿病及許多心、腦血管疾病，都與微循環(huán)有密切關(guān)系，所以微循環(huán)的功能下降與否，是人體健康狀態(tài)的重要標(biāo)志。微循環(huán)的這種重要的生理功能和作用，被當(dāng)今醫(yī)學(xué)界稱為人體的“第二心臟”。
微循環(huán)與人體衰老
人的心臟是全身血液流動的動力，分布全身的大小血管，則像“大江”、“大河”一般，是輸送血液的通道。若毛細血管不通暢，就好像一塊秧田的“水渠”受限，得不到足夠的營養(yǎng)和水分，秧苗就會枯死一樣，人體臟器也會因此而衰老，產(chǎn)生疾病。
微循環(huán)與高血壓
高血壓病理變化為微細動脈收縮痙攣，引起血管阻力增加，導(dǎo)致高血壓，并且有細胞聚集成團，血黏度增高，血流緩慢等血液流變學(xué)變化。
微循環(huán)與糖尿病
經(jīng)臨床觀察，糖尿病患者的微血管管徑不均，畸形增多；出現(xiàn)微血管瘤和白色小微栓、紅細胞聚集、血流變慢、停滯。所以糖尿病病人又是一個微循環(huán)障礙的患者。
微循環(huán)與頭痛、眩暈
腦部微循環(huán)障礙，微血管擴張彎曲，毛細血管數(shù)目減少，紅細胞聚集，血流緩慢、停滯和微血管阻塞、血管周圍水腫、出血等，均可引起腦血管供血不足，使腦細胞得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，因而導(dǎo)致頭痛和眩暈。
微循環(huán)與風(fēng)濕病
風(fēng)濕病人的微循環(huán)有明顯的毛細血管水腫、血管基底膜破壞的病理變化，所以改善微循環(huán)就可以改善微血管的狀態(tài)，消除腫脹，減輕疼痛。
微循環(huán)與冠心病
冠狀血管是營養(yǎng)心肌的血管，冠狀動脈硬化和冠狀血管的微循環(huán)障礙，可導(dǎo)致心肌供氧不足，從而發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、猝死。
微循環(huán)與人體疲勞、酸痛
人體在運動后，機體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸、肌酐等代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物刺激機體，產(chǎn)生酸、脹、痛的感覺。改善微循環(huán)，使局部的血流量增加，代謝產(chǎn)物隨血液排出體外，就能很快地解除人體的疲勞。
微循環(huán)與美容
改善面部的微循環(huán)，增加營養(yǎng)物質(zhì)的供給，加速代謝產(chǎn)物的排出，可以延緩皮膚衰老，保持肌膚的活力。
微循環(huán)與痛經(jīng)
中醫(yī)曰：“通則不痛、痛則不通?！蓖唇?jīng)婦女都有臍下覺冷、小腹下墜的感覺，這是氣血運行不暢的表現(xiàn)。改善局部微循環(huán)，則能減輕疼痛。
微循環(huán)與痔瘡
痔瘡是肛周的靜脈血管回流受阻，引起血管長期擴張、淤血所致。只要改善肛周微循環(huán)，痔瘡便可緩解。
微循環(huán)與體臭
體臭的主要原因是汗腺分泌旺盛，分泌出的大量汗液被細菌分解成不飽和脂肪酸，而產(chǎn)生特殊氣味。改善局部微循環(huán)，則減少了細菌作用于汗腺分泌物的機會，從而抑制體臭。
現(xiàn)在每年的畢業(yè)生都是非常多的，所以說我們現(xiàn)在的壓力都是比較大的，工作和生活的壓力對我們健康影響很大，這時候還會有人出現(xiàn)心理上的問題，在這時候很容易會有畢業(yè)后不愿意出門的情況，那么這樣的情況我們應(yīng)該怎么辦，一起看看吧。
對于畢業(yè)后宅在家里不愿出門的這類人群來說，往往都是存在心理問題的，首先這種孩子會有懦弱和畏懼的心理，同時一定會缺乏自我的責(zé)任感。實際上對我們每一個人來說都會有責(zé)任、有義務(wù)去養(yǎng)活自己。每個人都應(yīng)該對自己的生活負有不可推卸的責(zé)任。而且對畢業(yè)的人來說，這時候都已經(jīng)是成年人了，在這時候我們就應(yīng)該有責(zé)任、也有義務(wù)、也有可能去養(yǎng)活自己。那么你首先就要勇敢的走出來，在走出來的過程當(dāng)中可能會失敗，也可能會遇到一點痛苦。不過這些失敗以及痛苦的經(jīng)歷都會對我們造成磨礪，而且都會成為你將來的一個財富。所以宅在家里不是首選之項，我們還是應(yīng)該多外出才行。
而且在這時候大家一定要靠自己才行，這是對我們自己負責(zé)的做法了。不過當(dāng)然了，現(xiàn)在有些人的工作是在家里就可以完成的，這樣雖然也是宅在家，不過這很有可能這是一種家庭的一種生活的方式?，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)非常的發(fā)達，很多的工作在家里頭就可以做上了，我們要把這種宅和前面的那個宅、不負責(zé)任的宅給區(qū)別開來。那么我們現(xiàn)在要談的重點，就是前面的，只是在家里面靠父母來養(yǎng)活自己，這種宅是不健康的，也是不可取的，是大家應(yīng)該盡量避免，及時走出來的。
宅在家里的做法是現(xiàn)在大家不會陌生的，現(xiàn)在很多人都會有這樣的問題，特別是在畢業(yè)之后很多人都會選擇宅在家里不愿意出門，但是實際上這樣的做法是錯誤的，而且往往說明我們心理是存在問題的，大家應(yīng)該及時的去調(diào)整好才行。
如果我們大家在生活中有了網(wǎng)癮，那么對于我們正常的生活中和身體的都是有很大的危害的，所以我們大家在生活中就需要做一些預(yù)防出現(xiàn)網(wǎng)癮的工作了，那么在生活中我們應(yīng)該如何避免自己出現(xiàn)網(wǎng)癮?下面我們就來看看。
1、不用網(wǎng)絡(luò)來逃避消極情緒。
上網(wǎng)前問自己“我是因為需要借助網(wǎng)絡(luò)來查資料，收集信息，還是只是決的很悶、無聊，為了逃避壓力?”如果你發(fā)覺自己都是在心情郁悶時去上網(wǎng)，那這就是一個不好的警訊，表示你開始用網(wǎng)絡(luò)來緩解自己的壓力，來逃避現(xiàn)實。長此以往，就有可能變成網(wǎng)絡(luò)的情緒俘虜。建議聰明的你在因郁悶想上網(wǎng)時，提醒自己“逃到網(wǎng)上不會解決問題”，此時最酷的做法，就是關(guān)了電腦，去想想該怎么真實地面對問題，只有我們勇于面對壓力并且解決壓力，那么才可以生活的更好，如果我們大家一有點壓力就通過上網(wǎng)來緩解，那么長期下來就會出現(xiàn)網(wǎng)癮的。
2、上網(wǎng)前先定目標(biāo)。
另外，我們大家在生活中想要更好的預(yù)防出現(xiàn)網(wǎng)癮，那么我們大家在上網(wǎng)以前必須要預(yù)定要自己的目標(biāo)，千萬不要控制不住自己。你也許會說：“有時打開電腦前，我本打算著做點“正事兒”的……”可真上了網(wǎng)，馬上就被上面五花八門的咨詢，或是某網(wǎng)友的一聲問候“你好啊，很久不見：-)”給打斷了，結(jié)果要么就是一發(fā)而不可收拾的網(wǎng)上沖浪，要么就是你來我往的網(wǎng)上聊天，一耗就是幾個鐘頭，大把光景花掉后，才發(fā)現(xiàn)要做的事一件也沒完成。所以建議你在上網(wǎng)前，先把具體要完成的任務(wù)列在紙上，以避免自己到時不聽使喚地沉迷其中。
我們大家在生活中如何避免出現(xiàn)網(wǎng)癮的情況?相信我們大家通過上面的這些介紹的，對于預(yù)防網(wǎng)癮的一些方法也是有所了解了，我們可以知道，想要更好的避免出現(xiàn)網(wǎng)癮的情況，那么必須要注意不用網(wǎng)絡(luò)來逃避消極情緒，并且在上網(wǎng)前要設(shè)定好自己的目標(biāo)。
和在網(wǎng)上買到不合身的衣服或者質(zhì)量差的鞋相比，網(wǎng)上買藥需要格外當(dāng)心一些。一個月前網(wǎng)友小沈相中了淘寶上一位廣東賣家的純天然增肥藥。根據(jù)店家的介紹，這種藥由當(dāng)歸、川芎、蟲草、何首烏等純中藥制成，主要功效是通過助長吸收營養(yǎng)，加強胃腸消化，達到強筋活絡(luò)、固本培元的目的，適合中國人體質(zhì)，連服兩星期后，立即能達到增重的目的。
在該藥的說明里，店主以自己增肥的親身經(jīng)歷現(xiàn)身說法，并以自己增肥前和增肥后的效果做了圖片對比，服藥4個月以后，店主從原來的100斤左右迅速增到126斤。店家還引用了多名顧客用藥之前和用藥之后的照片對比，以及和各個買家之間的聊天記錄。
店主承諾，購買一瓶增肥藥，可以贈送5粒試吃5天，如果覺得沒有效果，可以將完整未拆包裝的整瓶產(chǎn)品退回，無效退款，運費由買家承擔(dān)就可以。
小沈查閱了下該產(chǎn)品的購買記錄，總共已經(jīng)賣出了近200瓶，幾乎每筆交易都有好評，于是沈先生毫不猶豫地以120元的價格購買了這一瓶所謂純天然增肥藥。三天之后，他拿到賣家寄來的增肥丸卻不敢吃了，因為賣家吹噓得如此之好的增肥藥竟然是三無產(chǎn)品，既沒有生產(chǎn)日期，也沒有各種許可證。
科技日新月異，相較于現(xiàn)實生活中的學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界更加吸引孩子的注意力。智能手機的普及，上到九十九，下到剛會走，幾乎人手一臺，這也拉進孩子與網(wǎng)絡(luò)的距離。
網(wǎng)絡(luò)中什么最吸引孩子們的注意，無疑是各種網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲中，可以馳騁沙場，可以拉幫結(jié)派，可以實現(xiàn)孩子心中的武俠夢想；再或者學(xué)習(xí)上的不如意，與父母之間的摩擦，一進入到網(wǎng)絡(luò)世界，通通可以消失。因此身邊總會出現(xiàn)一些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不可自拔的孩子。
網(wǎng)癮，對于孩子的傷害是巨大的。首先會傷害青少年的大腦，青少年的大腦處于發(fā)育階段，需要休息的時間比較長。長時間地玩游戲，不但不能保證睡眠時間，還可能使大腦的其他功能區(qū)會受到損害。再者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子會忽略現(xiàn)實生活中的社交，與朋友、父母的社交，不利于身心發(fā)展。
那么孩子有了網(wǎng)癮，該怎么辦呢？
一、父母要主動和孩子相處，努力成為朋友。好的親子關(guān)系，能夠減少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母產(chǎn)生一種對抗心理，這樣當(dāng)孩子沉迷打游戲時，孩子能夠聽父母勸解。
二、堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。愛玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養(yǎng)孩子進行別的健康游戲項目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現(xiàn)實生活中感覺到快樂，就不會去虛擬世界尋求安慰。
三、有意識培養(yǎng)孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養(yǎng)孩子的意志力，能夠幫助孩子在誘惑面前，做出正確的選擇。
四、家長不要過度重視孩子成績。孩子通過在學(xué)校學(xué)習(xí)，能夠?qū)W習(xí)到知識，是一件值得開心的事情。但不能單看學(xué)習(xí)成來判斷孩子努不努力，厲不厲害。
孩子能夠在學(xué)校中生活，學(xué)會如何與老師、同學(xué)之間進行交往，掌握一定的交際能力，也是一件值得表揚的事情。家長應(yīng)該給孩子一個自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，期望不能過高。
孩子的每一次進步，即使是小小的進步，也值得表揚，懂得表揚的父母，才是一個合格的父母。
五、父母要成為一個好榜樣。很多孩子玩手機，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應(yīng)以身作則，不能經(jīng)常在孩子面前玩手機，要多陪伴孩子。
現(xiàn)在人們在生活中壓力比較大，所以經(jīng)常會通過上網(wǎng)來緩解壓力了，但是我們大家要知道，經(jīng)常上網(wǎng)是很容易出現(xiàn)網(wǎng)癮的情況的，一旦我們大家常出現(xiàn)了網(wǎng)癮的情況，那么會危害我們?nèi)梭w的健康的，下面我們就來一起看看有網(wǎng)癮對于我們?nèi)梭w的危害。
自我約束力降低
如果我們大家在生活中網(wǎng)癮特別的嚴重，那么是很容易嚴重的影響我們自身的約束力的，并且對于我們自身的心理的健康也是非常的不利的，由于網(wǎng)絡(luò)中的彼此不見面，平常不敢說的話可以說了，不能做的事也可在網(wǎng)上實現(xiàn)。因此，網(wǎng)絡(luò)充分地暴露和宣泄壓抑在人們心理深層的需要和欲望.但這種無謂的宣泄帶來的后果卻是自我約束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、學(xué)習(xí)、工作就無法繼續(xù)。
自我迷失感加劇
如果大家長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，那么網(wǎng)癮會嚴重的影響我們的心理的健康，并且還會導(dǎo)致我們自我迷失的，尤其是孩子們，其健康的成長會受到很大的影響的。在網(wǎng)絡(luò)這個神奇的世界里，到處充滿了信息，網(wǎng)蟲們常常感到手足無措，一不小心闖入游戲，便會流連忘返.不僅如此，在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們無法確定自己的角色，更難以確定自己的位置，所以，在網(wǎng)絡(luò)里，他們的表現(xiàn)可以和現(xiàn)實生活中截然不同:一個現(xiàn)實生活中內(nèi) 向、不善言辭的人也許在網(wǎng)絡(luò)上非常幽默風(fēng)趣;一個膽小怕事的人在網(wǎng)上也許是一個叱咤風(fēng)云的俠客;有些互相認識的人平時見面并不怎么打招呼，而到了網(wǎng)上很可 能大開玩笑.網(wǎng)絡(luò)充分展現(xiàn)了人們性格中的另一面.但如果在網(wǎng)上生活過久，會逐漸迷失自己在現(xiàn)實生活中的真實角色。
上面我們詳細的了解了網(wǎng)癮對于我們?nèi)梭w的健康的危害了，我們可以知道，如果在生活中出現(xiàn)了嚴重的網(wǎng)癮的情況，那么不僅會降低我們?nèi)梭w的自我約束力，并且還會自我迷失感加劇的，不利于我們?nèi)梭w的身心的健康。
每個人都有發(fā)際線，有的人發(fā)際線比較靠前面，有的人發(fā)際線比較靠后面。很多人覺得自己的發(fā)際線不好看，就會想要修改，改成自己所想要的發(fā)際線。但是，修改發(fā)際線并沒有那么容易，稍微不注意就可能會出現(xiàn)后遺癥，這就會影響我們的形象。那么，修改發(fā)際線后遺是什么？
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之皮膚紅腫
部分妹紙在脫發(fā)際線之后會發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫的后遺癥，這是由于脫發(fā)際線是利用激光的光能轉(zhuǎn)化為熱能來破壞發(fā)際線的毛囊，一旦脫發(fā)際線時醫(yī)生的手法操作不當(dāng)，那么就有導(dǎo)致皮膚受到刺激，發(fā)際線部位紅腫。
建議：去做脫發(fā)際線之前，要事先了解醫(yī)院，可以從名字和官網(wǎng)看一個醫(yī)院是否正規(guī)，另外網(wǎng)絡(luò)上一些對于醫(yī)院的中肯評價也可以參考。謹慎一些選擇脫發(fā)際線的醫(yī)院，很大程度上就可以避免脫發(fā)際線后遺癥的出現(xiàn)。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之皮膚敏感
平常皮膚容易敏感，角質(zhì)層比較薄的人在做脫發(fā)際線之后皮膚會有熱和癢的感覺，這是皮膚敏感后遺癥的表現(xiàn)之一，一般由于皮膚對激光的能量不耐受或者脫發(fā)際線時操作不當(dāng)導(dǎo)致的，與激光儀器的品質(zhì)也有一定的關(guān)系。
建議：如果在脫發(fā)際線后感覺到皮膚熱或者瘙癢，那么可以自己在家冰敷，冰敷能有效收縮毛細血管，達到緩解皮膚瘙癢敏感的作用。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之后腦勺麻木
妹紙們在發(fā)際線種植后會感覺到后腦勺有麻木感和疼痛感，這是由于發(fā)際線種植手術(shù)需要切下后腦勺處的毛囊，所以后腦勺部的神經(jīng)也會有些許損傷，因此一些植發(fā)者會在發(fā)際線種植術(shù)后會感覺到有麻木感和疼痛感的后遺癥。
建議：在選擇做發(fā)際線種植的時候，最好是選擇人工植發(fā)，不要選器械植發(fā)，因為專業(yè)醫(yī)生的手法要比機械操作的更加精確和安全，能夠減少發(fā)際線種植后發(fā)生麻木后遺癥。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之植發(fā)區(qū)頭發(fā)脫落
一些人在種植發(fā)際線后抱怨種發(fā)際線后有頭發(fā)加速脫落的后遺癥，其實這是由于毛囊的生長環(huán)境發(fā)生改變，且毛囊從真皮層提取出來，受到外界的影響使得部分毛囊脫落期提前導(dǎo)致的。一般三個月內(nèi)會停止脫落，毛囊會重新長出新的更加健康的頭發(fā)。很多人都誤以為植發(fā)部位頭發(fā)脫落也是發(fā)際線種植的后遺癥，實際上頭發(fā)是會一邊長一邊脫，整體稀疏效果并不是很明顯，對于形象的影響也不會很大，因此植發(fā)者們對于這項后遺癥不用過于擔(dān)心。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之取發(fā)區(qū)不長頭發(fā)
種植發(fā)際線有可能導(dǎo)致取發(fā)部位不生長頭發(fā)的后遺癥，毛囊組織是不可再生資源，一旦做發(fā)際線種植取走了后腦勺的頭發(fā)，那么就不會再次生長出來了。不過植發(fā)者們不用過于擔(dān)心這一點后遺癥，因為后腦勺的毛囊數(shù)量是前面的三倍之多，所以就算毛囊不再生長頭發(fā)也不會影響整體頭發(fā)的外觀形象。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之術(shù)后腫脹
有的朋友在發(fā)際線種植后會出現(xiàn)術(shù)后水腫的后遺癥，植發(fā)后水腫的原因就是因為手術(shù)的過程中注射的生理鹽水有些未被及時吸收而造成的，一般3天后水腫即可自動消退。
建議：在發(fā)際線種植術(shù)前，愛美者慎重選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生就可以緩解這種術(shù)后腫脹的現(xiàn)象。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之損傷毛囊
有的妹紙做完半永久紋發(fā)際線后，發(fā)際線處出現(xiàn)了凸起的疙瘩，并且特別疼。到醫(yī)院檢查才知道是做半永久紋發(fā)際線導(dǎo)致毛囊受損的后遺癥。導(dǎo)致出現(xiàn)毛囊受損危害的原因是不專業(yè)的半永久操作方法引起，情況嚴重的就會毛發(fā)脫落，需要在專業(yè)醫(yī)生處進行面診進行治療才可以解決問題。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之皮膚感染
求美者們做完半永久紋發(fā)際線后有可能會導(dǎo)致感染的后遺癥，導(dǎo)致這一危害出現(xiàn)的原因是求美者在選擇半永久紋發(fā)際線機構(gòu)時不謹慎，選擇了價格偏低但是沒有任何消毒措施的工作室來做，而半永久紋發(fā)際線實際上是一種外科小型手術(shù)，一些私人工作室和街邊美甲店根本就沒有做半永久紋發(fā)際線的相關(guān)資質(zhì)，在染料和設(shè)備的選擇上也是馬虎了事，一旦消毒不完全或者使用了細菌超標(biāo)的染料就會導(dǎo)致做完半永久紋發(fā)際線的人出現(xiàn)感染的后遺癥。
建議：通過手術(shù)來種植發(fā)際線的時候，植發(fā)者一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)以及經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，不可以因為別人的勸解或者是因為優(yōu)惠的價格而盲目選擇發(fā)際線種的地點以及醫(yī)生。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之疤痕
半永久紋發(fā)際線后，有可能會出現(xiàn)疤痕，這是由于半永久需要使用紋眉刀進行刻畫，而如果刻畫時的切口不精確，就很容易導(dǎo)致切口處半永久紋發(fā)際線出現(xiàn)疤痕。另外，有許多韓式半永久的用品被檢測出重金屬鉛、鉍、汞超標(biāo)，這些金屬物質(zhì)會刺激皮膚導(dǎo)致色素增多，這樣就會加深疤痕的顏色。
發(fā)際線調(diào)整后遺癥之并發(fā)癥
半永久紋發(fā)際線是一種從視覺上調(diào)整發(fā)際線的方法，主要是用專業(yè)技術(shù)將染料注入人體表皮層和真皮層之間，因此做半永久紋發(fā)際線就會刺破皮膚導(dǎo)致出血，但是一些不正規(guī)的工作室和美容院不具備操作資格，沒有對半永久紋發(fā)際線場所進行規(guī)范的消毒的話，很多求美者就會在半永久紋發(fā)際線術(shù)后出現(xiàn)一些并發(fā)癥。
近日，網(wǎng)上都在熱傳一則有關(guān)負卡路里食物的帖子，稱有些東西是越吃越瘦的，若消化這些所謂的負卡路里食物,身體就需要更多的能量來消耗，就會造成身體實際燃燒的能量多于攝取的能量。那么吃得越多，減肥越有效，吃的過程則成了減重進行時。這種方法真的有效嗎，小編就為大家進行簡單的介紹。
網(wǎng)曝負卡路里食物助減肥
近日，很多人都在推崇一種多吃負卡路里食物加速減肥的理論，所謂的負卡路里食物,是指那些消化它們所需的卡路里比其自身實際所帶的卡路里還多的食物。比如一個熱量為50卡路里的蘋果，大約需要一個人用75卡路里來消化它，相當(dāng)于吃了這種食物不僅沒有增加自身熱量，還幫助消耗掉了25卡路里。若吃了這些食物，不僅不會提供熱量給身體儲存，反而會加速燃燒體內(nèi)的脂肪。
記者看到，網(wǎng)上曝光了21種負卡路里食物。清單中既有日常飲用水、奶制品，綠茶等飲料；還有菠菜、西芹、蘋果、木瓜等蔬菜水果；雞蛋、海魚等蛋肉制品以及芝麻、燕麥類谷物也包含其中。
多吃負卡路里食物不見效
那不就是如果我們只吃負卡路里食物',也不用擔(dān)心吃多了會長肉。吃得越多，消耗的熱量就越多了，減得就越快？不少網(wǎng)友看后都被其邊吃邊瘦，撐到瘦的噱頭所吸引，紛紛轉(zhuǎn)載，有的則表示要先收藏以便日后嘗試。
長期奮斗在減肥戰(zhàn)線上的艾女士告訴小編，之前在網(wǎng)上看到有關(guān)負卡路里食物的說法后，感覺很不錯，便也認真地研究了一下。清單中最常提到的負卡路里食物就是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁，在食用時自然會多消耗些卡路里吧。艾女士滿懷期待進行了嘗試，但一周過后仍不見明顯成效。我覺得這種飲食不能長期堅持，一味地吃這種負卡路里食物,時間長了會感覺太清淡了，有特別想吃某種食物的欲望。
■專家解讀
長期只食用會營養(yǎng)不足
實際上不存在負卡路里食物,靠多吃負卡路里食物減肥實則是個神話。所謂負卡路里食物只是一些低卡路里或纖維含量較高的食物，容易讓人產(chǎn)生飽腹感。進食這些食物能夠減少人體的能量攝入，以此達到減肥的目的。
我們吃下任何食物，都需要能量來消化，這就是食物熱效應(yīng)。一般食物的熱效應(yīng)只占總食物消耗總量的百分之十左右，消耗的能量還是比較少的。因此，網(wǎng)絡(luò)傳言中提到的能夠真正達到負卡路里的食物還是沒有的。并不是說食物中所含的能量少，我們就可以多吃一點。而是不能夠超過我們?nèi)梭w每天所需的量，若超過這個量或是我們消耗不掉所攝入的能量，這些能量還是會以脂肪的形式儲存起來，也會使人發(fā)胖。
長期只食用這些食物，會造成營養(yǎng)不足，身體內(nèi)器官也會受到傷害，影響身體健康。姚老師表示，正確的減肥理念就是要均衡的膳食，在營養(yǎng)充足的情況下進行?？蛇m當(dāng)挑選低能量、低油脂的食物，這樣不會過量攝入能量，既減肥又健康。
網(wǎng)絡(luò)評選出最難吃的九大蔬菜,但這九種蔬菜中的營養(yǎng)卻不容小覷。
最近網(wǎng)評九大最難吃的蔬菜榜單出爐，引網(wǎng)友哀嚎一片求求你別再逼我吃這些了。但是這些難吃的蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)成分，很多蔬菜都有意想不到的藥膳價值。飲食均衡才是身體健康的關(guān)鍵，一定不要挑食哦。
No1、魚腥草
上榜理由：簡單理解就是有魚腥味的草，很多北方人民招架不住，但它卻是云貴地區(qū)人民的最愛，愛吃的人難以割舍，吃不慣的人打死也不吃!
最難吃的九大蔬菜
翻案：魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內(nèi)堆積的濕熱。但您一定要注意，魚腥草不能熬太長時間，否則會破壞藥效，15分鐘比較合適。
No2、苦瓜
上榜理由 ：苦!
翻案：苦瓜中含有一種生物堿苦瓜甙，它賦予了苦瓜特殊的口感。對于很多人來說，這種苦味有刺激味蕾、增進食欲的作用(啤酒的苦味來自啤酒花，也有刺激食欲的作用)。苦瓜中的苦瓜素也有用武之地，可能對降低糖尿病人血糖有幫助。
一些體外實驗和動物實驗證實了苦瓜具有降血糖的作用，臨床試驗中也有一些證據(jù)，但這些數(shù)據(jù)還不足以用來推薦用苦瓜控制血糖?？喙咸娲涣私堤撬?，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，大量食用苦瓜并不能達到針對性攝入降糖物質(zhì)的目的，甚至還可能因其他物質(zhì)攝入過量產(chǎn)生副作用。
No3、香菜
上榜理由：香菜奇異的香味，有人喜歡有人憂。
翻案：香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。
最難吃的九大蔬菜
No4、韭菜
上榜理由：韭菜有種強烈的辛辣氣味，有些人迷戀韭菜獨特的辛辣香味，有些人卻討厭韭菜的這股怪味，而這都是因為其中的含硫化合物及揮發(fā)性精油，吃完后口腔里的味道也很難散去，為了避免尷尬，很多人選擇不吃韭菜。
翻案：韭菜是我國土生土長的蔬菜，栽培歷史已有3000年以上，品種資源豐富。除了揮發(fā)油外，韭菜中還含有皂甙、黃酮類等物質(zhì)。這些物質(zhì)除具有一定的殺菌消炎作用，能幫助提高免疫力、降低血脂。
韭菜、韭黃、韭菜苔、韭菜花，它們之間有什么關(guān)系?韭黃是韭菜變來的?先說韭黃，其實，北宋時期就有韭黃了，現(xiàn)在我們吃到的韭黃是將韭菜在溫室避光栽培生長出來的嫩葉，根是圓的、顏色是白的，葉是淡黃色，雖然沒有韭菜那股辛辣味，但其柔嫩的口感是韭菜沒法比的。
到了夏天，韭菜中會冒出一根根的苔來，長到10～15厘米就可以吃了，炒雞蛋、炒肉絲，顏色好看，營養(yǎng)搭配合理。至于韭菜花，大家最熟悉的就是涮羊肉、吃火鍋的蘸料，其實就是將韭菜苔上開的花采摘下來，磨成糊，加鹽腌制成醬。因為含鹽量較高，吃的時候加一點點，有點味就行了。
No5、胡蘿卜
上榜理由：味道不好形容，但就是不喜歡。
翻案：胡蘿卜的營養(yǎng)價值可謂家喻戶曉，像中醫(yī)，如果脾胃虛弱的，會建議經(jīng)常吃些胡蘿卜，最為推薦的就是做頓小米胡蘿卜粥，因為胡蘿卜熬得比較爛，對于老人和孩子非常適合，常吃還可以改善食欲。
特別是春天，天氣變暖，細菌開始繁殖，很多人如果飲食不潔，容易拉肚子，胡蘿卜粥就是中醫(yī)經(jīng)常推薦的止瀉食療方。再加上春天風(fēng)大、干燥，氣溫也不穩(wěn)定，老人、孩子感冒的很多，特別容易患上呼吸道疾病、咳嗽等，這類人可每周喝幾次小米胡蘿卜粥提前預(yù)防。
可以將胡蘿卜切得碎一些，熬到粥里，口感很好。當(dāng)然，胡蘿卜的做法很多，還可以每周包一兩次牛肉胡蘿卜餡的餃子，堅持下去對老年人非常有益。此外，燉肉時也可多放點胡蘿卜塊，這樣胡蘿卜會溶進更多油脂，胡蘿卜素的吸收率也會提高。
最難吃的九大蔬菜
No6、芹菜
上榜理由：對于某些人來說，味道有些沖。
翻案：冬天容易干燥上火，芹菜味甘性涼，有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、利尿降壓的作用，和枸杞、大棗一起煮成湯，不但營養(yǎng)豐富，而且還能祛火，另外，對脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振也有緩解作用。
將新鮮的芹菜梗切成段，和枸杞、紅棗一同放入鍋中煮30分鐘就可以食用了。這道湯具有清熱平肝，健脾養(yǎng)心的功效，高血壓、肝火旺盛、脾胃虛弱者都可以適當(dāng)食用一些。
No7、茼蒿
上榜理由：茼蒿...不知道啥原因，反正有很多人不愛吃
翻案：茼蒿營養(yǎng)豐富，尤其是胡蘿卜素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，對保護視力很有好處。烹調(diào)時，與肉、蛋一起炒，能提高維生素A的利用率。
茼蒿的清香氣味是由于它含一種揮發(fā)性的精油，能夠刺激食欲。另外，茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水代謝，通利小便，消除水腫。由于含鈉較高，在烹調(diào)時要少放些鹽。
No8、洋蔥
上榜理由：吃完嘴里總是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋蔥還會流眼淚。
翻案：洋蔥含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維及礦物質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)成分，被推崇為多功能的營養(yǎng)保健蔬菜。洋蔥中含有與蔥、蒜成分一樣的辣素，有濃郁的香氣，可刺激胃酸分泌，增進食欲以及殺菌和預(yù)防感冒。洋蔥中還含有一種具有抗氧化作用的微量元素硒和一種叫櫟皮黃素的植物化學(xué)物，能抑制致癌物活性，阻止癌細胞生長。調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃洋蔥的人胃癌患病幾率會下降。
從營養(yǎng)上講，紫皮洋蔥的營養(yǎng)價值高于白皮洋蔥。不僅因為紫皮洋蔥中含有抗氧化能力較強的花青素，能夠保護人體免受自由基的損傷，其蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)含量均比白皮的高。不過白皮的也不錯，其胡蘿卜素、維生素C的含量較紫皮的高。而且蔥味道沒有紫色洋蔥那么辣，水分和甜度皆高，更適合做涼拌菜和生菜沙拉。
最難吃的九大蔬菜
我特別喜歡將洋蔥與各種肉類(如牛羊豬肉、鴨肉、魷魚等)、雞蛋或木耳、土豆、柿子椒等一起炒食，不但味道佳，且營養(yǎng)豐富，達到互補的作用，比如洋蔥土豆炒牛肉、洋蔥孜然炒羊肉、洋蔥海鮮豆腐湯等。洋蔥經(jīng)烹調(diào)后色澤金黃，辛辣的含硫化合物會變成味道甜美的物質(zhì)。另外，烙餅時，加些洋蔥碎口感也非常好。
有些人喜歡生吃洋蔥，雖說可以較好地保留營養(yǎng)成分，但過多食用會導(dǎo)致胃腸脹氣，建議不要空腹吃生洋蔥，尤其是患有胃腸疾患的人還應(yīng)避免生食洋蔥。
No9、青椒
上榜理由：青椒會有一點苦味和辣味。
翻案：青椒營養(yǎng)價值高，富含維生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒具有溫中下氣、散寒除濕的功效，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。青椒能夠刺激唾液和胃液分泌，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療的作用。此外，青椒對減少皮膚皺紋彈性和保持皮膚豐潤都有一定的效果。
女性養(yǎng)生最需要的十種好食物
護腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于還原食物呢?專家研究認為，菠菜首當(dāng)其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
最難吃的九大蔬菜
護眼：紅薯
維生素A素有護眼小衛(wèi)士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。
護發(fā)：海帶
說起護發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養(yǎng)專家認為，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
護肺：番茄
英國的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
護腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預(yù)防下半身浮腫。
最難吃的九大蔬菜
護心：深海魚
德國專家曾發(fā)布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發(fā)生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔(dān)當(dāng)天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護腎：黑豆
自古黑豆就被譽為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
護胃：甘藍
甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然胃菜?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，醫(yī)生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍愈合的作用。
最難吃的九大蔬菜
護甲：雞蛋
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供應(yīng)。若指甲變化異常，往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。
護膚：西蘭花
西蘭花不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的抗癌戰(zhàn)士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
認識我的朋友們，從小學(xué)到初中，再到高中。都知道我是一個很瘦的人。同學(xué)里最瘦的也許就是我吧？！高一到高三體重最低100斤，最高108斤。以致有位女性好朋友這樣說，你這身材，我都羨慕啊。當(dāng)然相比女的來說，我還算胖的了。 我一直以為我是胖不起來的。有時常想，為什么別人喝水都發(fā)胖，我吃什么都不胖？我怎么那么倒霉？別人天天想減肥，而我夜夜想增肥。
直到畢業(yè)，我依舊是瘦得很明顯。畢業(yè)后，和幾個同學(xué)找了第一份工作。其中有一同學(xué)也特瘦的，就是昌雨。一開始都比較按時吃飯，我們都想，用不了多久我們就會很胖很胖的！
不過事與愿違，咱哥倆依舊網(wǎng)癮成性，通宵達旦，樂此不疲。最后增肥計劃宣告失敗。后來他又去上學(xué)了，不知現(xiàn)在如何，還有老衲，怪想你們的。
今年年初我又學(xué)汽修。干到10月底。體重降到了只有104斤，被風(fēng)吹到真的能感覺像在漂浮一樣。這感覺讓我很不爽！孟凡曾經(jīng)跟我說，男孩不能太瘦，不然會讓女孩覺得沒有安全感。大王靜那丫頭時不時就嘲笑我：你呀太瘦了，太弱了，風(fēng)一吹就倒了，要多吃飯！
所以呀，我就要努力多吃飯了?，F(xiàn)在我已經(jīng)戒網(wǎng)了，說了可能你們都不信。今天剛稱了一下體重：121斤。2個月不到增肥了17斤啊，我理想體重是130斤。這應(yīng)該不算太胖吧？呵呵。
就說到這里吧，有點餓了，看看有什么吃的……
秋葵做網(wǎng)紅好多年了，盛傳它是綠色黃金、降糖高手，堪稱能包治百病的神菜。商家們紛紛利用這個機會大肆炒作，使得秋葵的價格居高不下。那么秋葵真的有傳言說的那么神奇嗎？
北京日報為大家介紹了秋葵的好處：
第一，秋葵含有黏性蛋白、水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，抑制膽固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纖維4.4克，高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纖維含量。
第二，秋葵膳食纖維含量比較高，膳食纖維可以幫助人體降低膽固醇，通過及時稀釋潛在的有毒物質(zhì)而抑制結(jié)腸癌等的發(fā)生。
第三，秋葵含有豐富的維生素，此外，它還含有鋅、硒微量元素以及植物黃酮，有很好的抗氧化抗衰老的功效。
什么樣的人適合吃秋葵呢？
新民網(wǎng)表示，由于秋葵能量低，膳食纖維豐富，因此較為適合肥胖人群食用，不過，消化功能不好的人，則應(yīng)該少吃或者不吃，否則很容易拉肚子。
秋葵確實有益于身體健康，但可別指望它能治病，目前還沒有科學(xué)依據(jù)證明秋葵能防癌、壯陽等。雖然秋葵營養(yǎng)價值比較高，但說到底也只是眾多蔬菜中的一種，將它作為一種增加食物多樣性的綠色蔬菜就好，不要太過神奇化。
網(wǎng)傳：關(guān)燈后手機亮屏致“眼癌”
按照網(wǎng)上的這條“警示”，在睡覺前習(xí)慣滑手機，會滑出大問題。
因為，關(guān)燈后智能手機和平板電腦的屏幕在黑暗中特別明亮，人近距離觀看，高能量會直射眼睛，直接傷害到眼睛的黃斑部，造成黃斑部病變，人的視力急速惡化，（患上）特別不可逆的黃斑病。
另外，熄燈后看手機，不只黃斑部病變，初期還會引發(fā)干眼癥，嚴重的則讓白內(nèi)障提早報到。
“警示”中強調(diào)，人一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療，更談不上治愈。
開背景燈可避免“視疲勞”
熄燈后看手機真的有這么“恐怖”嗎？
專家介紹，熄燈后看手機和平板電腦屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。
因此，進入眼底的亮光就會大一些。這些亮光確實對眼睛有一定刺激，能產(chǎn)生眩光，嚴格地來說，容易造成“視疲勞”。
但是，熄燈看手機與導(dǎo)致眼睛黃斑病，包括造成眼睛近視，并沒有因果關(guān)系，目前沒有大量相關(guān)的科學(xué)數(shù)據(jù)證實。
為了避免“視疲勞”，專家建議，人們看手機和平板電腦時，即使關(guān)閉大燈了，也最好開一盞小背景燈，比如小夜燈、小壁燈等，減少亮光對眼睛的刺激。
據(jù)了解，眼睛的黃斑病多是老年人出現(xiàn)的一種退行性疾病，分干、濕兩種情況，過分的強光會對黃斑病有影響。
那么手機的亮光屬于強光嗎？
果殼網(wǎng)謠粉碎機編輯表示，雖然直射強光對眼睛有害，不過手機的光很難說是強光。
專家也稱，手機和平板電腦的屏幕亮光，相比太陽光，并沒那么強烈。
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