飲食養(yǎng)生全
2020-12-16庖丁解牛是一個(gè)漢語(yǔ)成語(yǔ)，讀音為páo dīng jiě niú，意思是比喻經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐，掌握了事物的客觀規(guī)律，做事得心應(yīng)手，運(yùn)用自如。出處為先秦·莊周《莊子·養(yǎng)生主》：“庖丁為文惠君解牛，手之所觸，肩之所倚，足之所履，膝之所踦， 砉然向然，奏刀騞然，莫不中音。”
作者：莊周
莊子（公元前369－公元前286年），名周，漢族，宋國(guó)蒙（今河南省商丘市東北梁園區(qū)蒙墻寺村）人，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的思想家、哲學(xué)家、文學(xué)家，道家學(xué)說(shuō)的主要?jiǎng)?chuàng)始人之一。莊子祖上系出楚國(guó)公族，后因吳起變法楚國(guó)發(fā)生內(nèi)亂，先人避夷宗之罪遷至宋國(guó)蒙地。莊子生平只做過(guò)地方漆園吏，因崇尚自由而不應(yīng)同宗楚威王之聘。老子思想的繼承和發(fā)展者。后世將他與老子并稱為“老莊”。他們的哲學(xué)思想體系，被思想學(xué)術(shù)界尊為“老莊哲學(xué)”。代表作品為《莊子》以及名篇有《逍遙游》、《齊物論》等。
原文及譯文
吾生也有涯，而知也無(wú)涯 。以有涯隨無(wú)涯，殆已！已而為知者，
更多>>夏天夏天，悄悄來(lái)臨
留下炎熱和暴雨
壓心底壓心底不能告訴你
好玩有趣的活動(dòng)在哪里
這個(gè)可以告訴你
趣味+運(yùn)動(dòng)=最有趣的養(yǎng)生
多人養(yǎng)生活動(dòng)大軍等待你的加入中
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開啟趣味養(yǎng)生大門
挑一個(gè)自己喜歡的顏色
創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的簽到
給自己一個(gè)give me five為自己加油
心靈墻，寫下夢(mèng)想，寫下成長(zhǎng)
寫下小祝福，寫下心愿
寫下喜怒哀樂(lè)，寫下煩惱
迎接挑戰(zhàn)門，挑戰(zhàn)魔鬼的自己
拿上手持牌，與閃亮的自己來(lái)張合影吧
（菌姐：加入養(yǎng)生大軍可真辛苦）
齊心協(xié)力，力拔千斤
領(lǐng)導(dǎo)們的開場(chǎng)秀
由身強(qiáng)力壯的領(lǐng)導(dǎo)參與
小的們?cè)诤髨?chǎng)給你們加油助威
“領(lǐng)導(dǎo)，加油！” “領(lǐng)導(dǎo)，加油！”
哇！我們主管原來(lái)這么厲害，平時(shí)有經(jīng)常鍛煉吧
感受來(lái)自腳底的舒適
體驗(yàn)指壓板的趣味疼愛(ài)
在這條“健康路”勇往直前
在原地跳繩、背部穿行、雙向跳馬
瘋狂單杠、負(fù)重跨欄五大關(guān)的洗禮下
成為一名真正養(yǎng)
更多>>現(xiàn)代科學(xué)研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節(jié)的差距并不大，因?yàn)槿梭w的激素鐘在寒冷氣候下，運(yùn)轉(zhuǎn)有所改變。此時(shí)，甲狀腺功能增強(qiáng)，去甲腎上腺素分泌增多，從而加速了體內(nèi)大多數(shù)組織、細(xì)胞的氧化過(guò)程，增加產(chǎn)熱，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行耐寒力鍛煉而增強(qiáng)適應(yīng)能力。
1.妥善管理冬季食譜和食量
如忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物御寒，過(guò)多地食用高熱能、高脂肪的食物和酒類等，可造成和加重心血管病。同時(shí)一冬下來(lái)，可長(zhǎng)一身贅肉，民間即有冬季又長(zhǎng)肚子又長(zhǎng)腰的說(shuō)法，還會(huì)給原來(lái)就胖或心血管功能不佳者，帶來(lái)許多不利影響。因此，妥善管理冬季食譜和食量，是冬季自我保健之關(guān)鍵。
對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，冬季是減輕體重，控制肥胖的大好時(shí)機(jī)。此時(shí)，肥胖者晚餐應(yīng)該少吃，并且安排得清淡一些。由于晚間人體異生作用大，營(yíng)養(yǎng)素易成脂肪而儲(chǔ)存，同時(shí)晚間活動(dòng)量小，晚餐豐盛，則引起血脂升高，并易于沉積在血管壁上，為動(dòng)脈硬化埋下隱患。
婦女冬季應(yīng)增加無(wú)機(jī)
更多>>紙巾是我們?nèi)粘Ｉ畋貍涞娜沼闷贰＜壹覒魬舳加?，外出就餐也是必不可少?！翱瓷先グ装變魞簟贝蠹依硭?dāng)然地認(rèn)為紙巾就是干凈的。如果是有孩子的家庭，紙巾的消耗量更是驚人!然而，隨著這一行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，一些不良商家為了謀取暴利，生產(chǎn)大量有毒衛(wèi)生紙并流入市場(chǎng)。下面讓我們一起看看就餐安全的
飲食雖然是我們每天經(jīng)歷的事情，但是飲食的功效是不容輕視的。中醫(yī)講究藥食同源，可見(jiàn)平時(shí)的飲食對(duì)于治病救人是有很大作用的。對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物能夠幫助肝細(xì)胞修復(fù)，但有些食物則不易多吃。有些食物要掌握其量，吃多了反而會(huì)影響肝病的康復(fù)。
1、巧克力、糖及各種甜食，一日之內(nèi)不易多吃，吃得過(guò)多會(huì)使胃腸道的酶分泌發(fā)生障礙，影響食欲;糖容易發(fā)酵，能加重胃腸脹氣，并易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對(duì)脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。
2、少食用葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)、消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)
更多>>大米一定要晶瑩剔透，面粉一定要越白越好嗎？no！精致，再精致一點(diǎn)的原則在此并不適用一股吃全糧的健康風(fēng)潮正在興起，這不僅有助于美膚減肥更能讓你和高血壓、糖尿病等慢性疾病說(shuō)bye-bye！吃全糧——你準(zhǔn)備好了嗎？
想必你已經(jīng)有吃粗糧的經(jīng)驗(yàn)了，精米白面等細(xì)糧之外的玉米、小米以及各種豆類等早已是你餐桌的常客，和這些粗糧相比，全糧到底有什么不同？
常見(jiàn)的全糧
看得見(jiàn)形狀、聞得到味道的最好
谷類：小麥、燕麥、高粱、玉米，小米、糙米、薏仁、蕎麥
豆類：黃豆、黑豆、赤豆、綠豆
堅(jiān)果類：松仁、核桃、腰果、板栗
挑選全糧時(shí)，有一個(gè)原則很重要：能看見(jiàn)形狀的比看不見(jiàn)形狀的更好，天然的比混合味道的要好，總而言之，如果你能買到果實(shí)狀的，就不要挑選粉末狀的，如果有天然原味的麥片，就不要買那些混合了人工添加劑的奶味麥片。
全糧≠粗糧——越完整越營(yíng)養(yǎng)
全糧不同于粗糧。相對(duì)于粗糧而言，全糧重在強(qiáng)調(diào)谷物的完整性，它指的是僅僅脫
更多>>怎么選全麥面包最好呢？
選擇質(zhì)地粗糙，顆粒分明的全麥面包
全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制成的面包，呈淺褐色。真正的全麥面包質(zhì)地粗糙，上面的谷物顆粒肉眼清晰可見(jiàn)。
它能夠?yàn)闄C(jī)體提供蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，是健康主食的首要選擇。
認(rèn)準(zhǔn)“100%全谷物”標(biāo)識(shí)
現(xiàn)在市場(chǎng)上售賣的“全麥面包”，很多僅含有一半的谷物成分，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)因此大打折扣。建議在購(gòu)買之前一定要看清楚食品標(biāo)簽，選擇帶有“100%全谷物”標(biāo)識(shí)的全麥面包，才能擁有健康獲益。
關(guān)注膳食纖維含量
在選購(gòu)全麥面包時(shí)，要格外重視其中的膳食纖維含量。膳食纖維可以有效增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘?！睹绹?guó)膳食指南》指出，人每天應(yīng)攝入25克膳食纖維，其中一半要來(lái)自全谷物食品（比如大麥、小麥、燕麥、蕎麥、玉米等等）。
更多>>宮頸癌是一種死亡率比較高的疾病，這種疾病是會(huì)影響到患者的壽命的，而且出現(xiàn)宮頸癌的患者是不能生育的，需要患者及時(shí)的進(jìn)行治療。宮頸癌在初期是可以治療痊愈的，但是在中晚期是會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)散的情況，而且治療難度也會(huì)增加，所以宮頸癌是需要通過(guò)手術(shù)化療治療的，一般都是選擇全切的方法。
宮頸癌不管是處于哪一個(gè)時(shí)期，也不管是選擇哪種方式治療，都是有復(fù)發(fā)的可能的，就算是全切，也不排除復(fù)發(fā)的可能性。
對(duì)于全切手術(shù)治療的宮頸癌患者，如果 術(shù)后5年沒(méi)問(wèn)題的，一般就不會(huì)復(fù)發(fā)了。雖然相對(duì)來(lái)說(shuō)手術(shù)治療是比較徹底的，就算癌細(xì)胞沒(méi)有轉(zhuǎn)移，也有可能在盆腔內(nèi)復(fù)發(fā)癌癥的，所以患者術(shù)后要注意定期檢查 ，建議一般術(shù)后1個(gè)月、 3個(gè)月、 半年都要注意檢查，術(shù)后一年可以每半年檢查一次 ，以便可以及時(shí)了解有無(wú)復(fù)發(fā)情況。
對(duì)于宮頸癌手術(shù)后的治療也是很關(guān)鍵的，對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移有很重要的意久，目前一般宮頸癌術(shù)后的治療主要就是進(jìn)行放療，化療和中醫(yī)中藥的
更多>>【概述】
初生嬰兒的肱骨遠(yuǎn)端系由軟骨組成，其后隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸出現(xiàn)化骨中心，與干骺端之間為骺軟骨板，在結(jié)構(gòu)上較為薄弱，故幼兒時(shí)偶因外傷引起骨骺分離。其臨床特點(diǎn)與肱骨髁上骨折相似，是髁上骨折發(fā)生在幼兒發(fā)育階段的一種特殊類型，不常見(jiàn)。北京積水潭醫(yī)院的資料統(tǒng)計(jì)發(fā)病率占全部骨折的0.16%。幼兒肘部骨骺多未骨化，骨折線不能在x線直接顯影，誤診率極高。
【診斷】
其典型表現(xiàn)為分離的肱骨遠(yuǎn)端連同尺橈骨一并向后、內(nèi)側(cè)移位，而外髁骨骺與橈骨近端始終保持良好的對(duì)位關(guān)系。若肱骨外髁骨骺尚未骨化，容易與肘關(guān)節(jié)脫位相混淆，移位輕度者，應(yīng)攝健側(cè)x線片進(jìn)行對(duì)比。肱骨外髁骨化后，其x線影像是診斷依據(jù)，其x線特點(diǎn)如下：
⑴肱橈關(guān)節(jié)正常，肘關(guān)節(jié)正位及側(cè)位片均顯示橈骨縱軸通過(guò)肱骨小頭。
⑵尺橈關(guān)系不變，即上尺橈關(guān)系正常。
⑶肱骨與尺橈骨排列失常，往往是尺橈骨帶一干骺端骨折片或肱骨外髁移向后上方。
【治療措施】
治療方法基本
更多>>全當(dāng)歸指當(dāng)歸根的全體，包括歸頭，歸身及歸尾。
【藥名】當(dāng)歸
【別名】干歸、馬尾當(dāng)歸、秦哪、馬尾歸、云歸、西當(dāng)歸、岷當(dāng)歸、金當(dāng)歸、當(dāng)歸身、涵歸尾、土當(dāng)歸
【拉丁文名】radix angelicae sinensis
【英文名】chinese angelica
【拉丁植物動(dòng)物礦物名】angelica sinensis (oliv.) diels
【藥材基源】為傘形科植物當(dāng)歸的根。
【科屬分類】傘形科
【性味】味甘;辛;苦;性溫
【歸經(jīng)】歸肝;心;脾經(jīng)
【功效分類】補(bǔ)血藥;調(diào)經(jīng)藥;止痛藥
【功效】補(bǔ)血;活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤(rùn)燥滑腸
【主治】血虛諸證;月經(jīng)不調(diào);經(jīng)閉;痛經(jīng);癥瘕結(jié)聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍;跌撲損傷。
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，6-12克;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。
【用藥禁忌】濕阻中滿及大便溏泄者慎服。
更多>>要想在娛樂(lè)圈生存下去，你就必須去適應(yīng)娛樂(lè)圈的規(guī)則。平胸美女在娛樂(lè)圈都不是很吃得開，即使是非常有才氣的女星也會(huì)想盡辦法希望能夠變得更加的完美。下面編輯就來(lái)給你細(xì)數(shù)12位平胸女明星的豐胸歷程。
張雨綺
張雨綺
張雨綺剛出道的時(shí)候很多人把注意力集中在她的臉上，甚至有傳聞她依照宋慧喬的模樣去整容，幾乎沒(méi)什么人關(guān)注過(guò)她的身材。當(dāng)時(shí)她的身材也不夠火爆，看起來(lái)平淡無(wú)奇。大家對(duì)她的印象只是很年輕，很幸運(yùn)。
變豐滿秘籍：搬進(jìn)美容院
變豐滿秘籍：搬進(jìn)美容院
不過(guò)她和梁洛施一樣，幸運(yùn)不是體現(xiàn)在事業(yè)上，而是感情上。自從俘獲了俏江南公子汪小菲之后，整體的穿著打扮越來(lái)越有貴婦氣質(zhì)。曾被記者發(fā)現(xiàn)開名車，手拿價(jià)值三萬(wàn)元的香奈兒名包出入麗都附近某美容院。
按照她的年齡來(lái)說(shuō)，似乎還沒(méi)有到頻繁出入美容院的年紀(jì)。不過(guò)看看她現(xiàn)在越來(lái)越豐滿的火辣身材，我們就會(huì)責(zé)怪自己思維局限性，誰(shuí)說(shuō)去美容院就一定是做臉，現(xiàn)在很多美容院里都有品種繁多
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