養(yǎng)生腎方面
2020-12-31女性腎方面疾病
1、女性腎方面疾病有什么表現(xiàn)
1.1、水腫
晨起時(shí)眼瞼或顏面水腫,午后多消退,勞累后加重,休息時(shí)減輕。嚴(yán)重時(shí)水腫可出現(xiàn)在低垂部位,如雙踝部、雙下肢、骶尾部等。
1.2、排尿泡沫增多
尿液靜置一段時(shí)間后若仍有較多泡沫,則提示尿中蛋白排泄過(guò)多。
1.3、尿色異常
如果尿色呈濃茶色、洗肉水色、醬油色或渾濁如淘米水樣時(shí),應(yīng)立即就診以明確病因。
1.4、尿量過(guò)多或過(guò)少
正常人每日尿量在1500毫升左右,如果沒(méi)有喝水過(guò)少、出汗、發(fā)熱、腹瀉等因素尿量突然減少應(yīng)屬異常。尿量每日超過(guò)2500毫升以上,應(yīng)檢查以明確是否患有腎臟等疾病。
1.5、面色蒼白
很多原因可以導(dǎo)致貧血,主要表現(xiàn)為面色蒼白,而腎臟疾病是導(dǎo)致貧血的較常見(jiàn)原因。
1.6、高血壓
慢性腎臟病發(fā)展至一定階段可導(dǎo)致高血壓,而高血壓發(fā)展至一定階段也可導(dǎo)致腎損害,二者相互影響。所以,出現(xiàn)高
更多>>養(yǎng)生保健是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，更應(yīng)長(zhǎng)期關(guān)注，形成良性循環(huán)，獲得健康體魄。住要從生活起居抓起，這里小編為大家介紹一下各自需要注意到的地方，一起來(lái)看看吧。
春季起居需八養(yǎng)
1、養(yǎng)陽(yáng)
春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽(yáng)才能順應(yīng)季節(jié)變化。根據(jù)春天里人體陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){及蘋(píng)果、芝麻等。清補(bǔ)的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如綠豆、梨、藕、薺菜、百合等。
2、養(yǎng)陰
陰虛者及胃十二指腸潰瘍病易在春天發(fā)作，飲食上可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熱于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮開(kāi)后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些均有養(yǎng)陰益胃之功效。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。
3、養(yǎng)氣
老年慢性支氣管炎也易
更多>>腎方面的疾病有哪些
1、腎方面的疾病有哪些
腎病的種類(lèi)繁多,如急慢性腎小球腎炎、隱匿型腎炎、過(guò)敏性紫癜腎、腎盂腎炎等和各種腎病,如iga腎病、膜型腎病,腎性高血壓、紅斑狼瘡腎、痛風(fēng)腎、糖尿病腎病、腎病綜合征以及腎積水、腎囊腫,先天性多囊腎等。后期均可發(fā)展為腎功能衰竭——尿毒癥。此癥在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中多屬淋癥、消渴、虛勞、水腫、關(guān)格、癃閉的范疇。
對(duì)腎病的治療,目前就總體來(lái)說(shuō),中醫(yī)應(yīng)該優(yōu)于西醫(yī)。因?yàn)槲麽t(yī)對(duì)各種腎炎、腎病、腎病綜合征的治療,多采用激素療法,但激素對(duì)病情的掩蓋性較強(qiáng),副作用明顯,且易復(fù)發(fā)。
2、腎臟疾病的癥狀有哪些
腎病的癥狀,可表現(xiàn)為程度不同的疲倦乏力、腰膝酸軟、高血壓、蛋白尿、眼瞼浮腫、貧血、皮膚瘙癢、惡心嘔吐、電解質(zhì)紊亂、酸中毒、血肌酐、尿素氮升高等。尿毒癥后期,可累及五臟六腑,甚至出現(xiàn)心包積液及胸腔積液,導(dǎo)致心、肺、腎三臟功能衰竭。況
更多>>薏米又稱(chēng)薏仁米、苡米，大家都很熟悉，食閣或熟食中心就常見(jiàn)薏米腐竹白果甜品，相信許多人家里也常煮薏米清熱解暑，一些咖啡店還賣(mài)自制的薏米水。
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。它含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分， 具有利水滲濕、健脾止瀉，還有清熱解毒的功效。
薏米具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。對(duì)皮膚也很好，可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。此外，薏米算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人不妨多吃。
薏米雖然具有良好保健效果，但是并非人人適合吃。中醫(yī)指出，有幾種人不宜吃薏米。薏米會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期吃薏米；正值經(jīng)期的女性也應(yīng)該避免食用薏米；薏米所含的醣類(lèi)黏性較高，可能會(huì)妨礙消化，所以消化功能不良的人也不宜；同樣的孕婦也不宜多吃薏米。薏米的
更多>>夏季養(yǎng)生各方面提醒。夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等
夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏，生活中我們應(yīng)該注意什么呢？
清淡飲食，但也不能拒絕葷菜
由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是，清淡不等于素食，因?yàn)樗夭酥须m然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素，但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期吃素容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。
所以即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜，可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚(yú)以及豆制品，關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用
更多>>《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，冬季3個(gè)月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣。
在一年中最寒冷的季節(jié)講究保健、保養(yǎng)是很重要的。那么冬季養(yǎng)生要注意那些方面呢，記住下面9個(gè)詞。
抗生素
醫(yī)生一般會(huì)在冬天針對(duì)咽喉和支氣管炎開(kāi)出更多的抗生素藥物，但它們會(huì)消滅友好的細(xì)菌，因此建議冬天多喝一些酸奶來(lái)建立對(duì)身體有益的菌群。
骨骼
由于冬天缺乏日照，因此人體的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要補(bǔ)充維生素d,確保每天進(jìn)食含鈣豐富的飲食，多吃魚(yú)和綠色蔬菜，多散步。
感冒
人們平均每年感冒二至五次，多數(shù)是在冬天，而每天在一盆熱水中加入薄荷按油后將絞熱的毛巾蒙在臉上吸氣有助于防止感冒。
困倦
缺乏日照將使人體冬天產(chǎn)生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到昏昏欲睡，而多吃肉、蛋、綠色蔬菜和堅(jiān)果，吸收其中的鐵則可以防止困倦。
流感
流感會(huì)使人發(fā)燒，四肢酸疼、喉嚨疼痛、頭痛、咳嗽，吃止痛藥可以緩解上述癥狀，
更多>>中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎為先天之本，五臟之根，生命之源，元?dú)庵?。因此，歷代醫(yī)家都主張將益腎固精作為延緩衰老、強(qiáng)身益壽的重點(diǎn)?！澳I之盛則壽延，腎之虛則壽夭”。中醫(yī)所謂“腎”與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腎是不完全等同的。中醫(yī)理論的腎含有生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)等多方面的功能，是繁衍后代，維持人體正常生理功能的主要內(nèi)臟，故稱(chēng)為先天之本。
1.喝水太少：
腎臟像個(gè)“過(guò)濾器”，將“廢物”過(guò)濾，通過(guò)尿的形式排出體外。長(zhǎng)時(shí)間不喝水，導(dǎo)致尿量減少，尿液中攜帶的“廢物”濃度增加，容易生成腎結(jié)石，對(duì)腎臟產(chǎn)生傷害。
2.酒肉無(wú)度：
酒精可使血乳酸和酮體升高，腎排泄尿酸減少，增加患腎結(jié)石的概率。進(jìn)食過(guò)量肉類(lèi)，產(chǎn)生尿素氮等廢物增多，增加腎臟負(fù)擔(dān)，如有肥胖、高血壓、糖尿病等，易并發(fā)腎損傷的疾病。
3.經(jīng)常憋尿：
如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌繁殖 更多>>
人體的奇經(jīng)八脈隱含著眾多的玄機(jī)，而且一些針灸穴位還可以治療百病。現(xiàn)在也新興了很多經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目，那經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目有哪些方面呢?下面為大家介紹下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的十四個(gè)項(xiàng)目。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目的簡(jiǎn)介：
1、子午流注十四經(jīng)絡(luò)是根據(jù)時(shí)辰、臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽(yáng)和五行四級(jí)對(duì)應(yīng)中醫(yī)理論研發(fā)的神奇的養(yǎng)生項(xiàng)目，根據(jù)氣血運(yùn)行規(guī)律從肝膽、肺大腸、脾胃、心小腸、腎膀胱到心包三焦，先從任督、肝膽開(kāi)始調(diào)理。
2、使用的經(jīng)絡(luò)元素精油是法國(guó)配方，法國(guó)原料，法國(guó)香型，滲透性好，超強(qiáng)吸收, 用34種以上不同屬性的活性單方精油調(diào)配而成;
3、具有調(diào)寒，調(diào)堵，調(diào)三高的治療亞健康的調(diào)理功效。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的適宜對(duì)象：
1、寒癥體質(zhì)：脾胃失調(diào)、水液代謝不佳、宮寒;
2、堵癥體質(zhì)：腦供血不足、下肢肥胖、婦科調(diào)理;
3、三高體質(zhì)：高血壓、糖尿病、高血脂。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的十四個(gè)項(xiàng)目：
手足陰經(jīng)，皆分別和臟相連屬;手足陽(yáng)經(jīng)，皆分別和腑相連屬。臟具有化生和貯藏精氣的功
更多>>秋季到了如何我們的養(yǎng)生事宜該有哪些改變，這是許多人都關(guān)心的問(wèn)題，尤其是注重身體健康好保養(yǎng)的人群，正在努力向季節(jié)的改變做出調(diào)適。下面有幾個(gè)秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所裨益。
建議之一：秋季不可亂進(jìn)補(bǔ)
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，現(xiàn)在已進(jìn)入秋季進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意五忌：
一忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。血中膽固醇增多，易誘發(fā)心血管疾病;
二忌慕名進(jìn)補(bǔ)。認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以服用的人就多。其實(shí)濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血。
三忌虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥。虛病又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、氣血虛之分。對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反;
四忌多多益善。任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。因此，進(jìn)補(bǔ)要適量;
五忌以藥代食。
更多>>1. 飲食：
（1）多吃瓜類(lèi)：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類(lèi)蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類(lèi)蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。
（2） 多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類(lèi)蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。
（3）多吃殺菌蔬菜：夏季是人類(lèi)疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些殺菌蔬菜，可預(yù)防疾病。這類(lèi)蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類(lèi)蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對(duì)各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營(yíng)養(yǎng)保健粥來(lái)開(kāi)胃，并調(diào)理身體。如早、晚進(jìn)餐
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