夏季怎么喝涼開解渴
怎么喝養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏季怎么喝涼開解渴”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
涼白開水是指自來水煮沸后自然冷卻至20－24攝氏度的水，它是最好的降暑飲料。據(jù)有關(guān)專家介紹，從水的表面張力、密度、粘滯度和導電率等理化性質(zhì)看，涼白開水和人體內(nèi)活細胞中的生理水很接近，這使其比其它飲料易透過細胞膜，進入人體組織和細胞內(nèi)，立即起到解渴、補水和祛疲勞的作用，同時還能促進人體新陳代謝，改善免疫功能，增強人體對名種致病菌的抵抗力。涼白開水的活性還在于能提高體內(nèi)脫氫酶的活性，有利于較快的降低積累于肌肉中的疲勞素乳酸，從而解除人體疲勞。
涼白開水的營養(yǎng)也好于純凈水，涼白開水中氯的含量比煮沸前減少一半，而所含微量元素如鈣、鎂、鈉等金屬離子含量幾乎不變，而一般的純凈水干凈得幾乎一無所有。
另外，在純凈水市場良莠不齊的今天，喝自家的涼白開水也更讓人放心。很多人喝純凈水是為了省麻煩，其實置壺涼白開水十分簡單，只要早上出門前將水燒開，關(guān)掉爐子，回家就有現(xiàn)成的涼白開水喝了。
不過，為了保證涼白開水的生理活性，涼開水超過三天不宜飲用，因為其中會產(chǎn)生對人體有害的亞硝酸鹽。
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童子雞盤著腿，酥軟的身體半潛在參湯里。
不怕上火不怕補的饕客們可以抽空到景福宮看看，那里是東莞最早的韓國餐廳之一，開在韓國人聚集的東城金月灣附近，幫襯的大多是韓國人，正宗度有保證。
廚房秀
人參娃娃童子雞
天氣稍稍熱了幾日，景福宮的參雞湯就開始成為電話預約的熱門。大廚李師傅毫不低調(diào)地表示，手下燉過的高麗參和雞即使沒有上萬只也有上千只。他介紹，要想保證參雞湯的品質(zhì)，參和雞就一定要選好。由于種種過關(guān)問題，大批量新鮮高麗參運來還是有一定難度的，所以退而求其次，選擇長白山區(qū)出產(chǎn)的代替，根根都有一尺長，新鮮白嫩，讓人想起了小時候的動畫片《人參娃娃》。
雞的選擇也頗有講究，要不大不小，一斤多的童子雞，這樣才能做到嫩而不柴、香而不膩。做任何雞都要先洗凈，而這一點在參雞湯里更要強調(diào)再強調(diào)，因為其他配料都是要放到雞肚子里面燉的。被填進雞的五臟廟的是前天晚上泡好的糯米、大棗、板栗，然后塞滿整個雞的腹腔，入鍋、放水，再在水中加入高麗參、黃芪、枸杞、大蒜等幾味，然后點火燉一個多小時，雞的香味就出來了。
由于是童子雞，不用像廣東湯里的老雞那樣一燉就要幾個小時，所以簡簡單單加點花鹽，就能關(guān)火了。
舌體驗
內(nèi)力十足熱力非常
如果說廣式湯是一把蒸汽熨斗，一碗下去能把你煩躁、郁結(jié)的五臟六腑熨得妥妥帖帖的話，那么韓國參雞湯則應該是一顆神勇、通氣的大力丸，熱力非常，和著柔軟又內(nèi)力十足的氣息直接打通你的每一個毛孔，然后再噴發(fā)出來。58元一例，補得暢暢快快。
香味濃但不激烈
參雞湯是在瓦罐里燉的，所以端上桌面的也是瓦罐。不像其他容器，瓦罐總有種波瀾不驚的從容態(tài)度，雖然是剛剛從烈火上下來，表面也完全看不出涅槃后有什么悲壯。至于其中的湯，別說又是高麗參，又是童子雞的猛料，單單就是那還能煮雞蛋的溫度，都應該是一番氣韻蒸騰的景象才對，但瓦罐里的參雞還是穩(wěn)穩(wěn)當當巋然不動，所以最好還是把湯盛到小碗里，然后慢慢享用比較好。
夏季出汗增多，汗液驅(qū)走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。如不經(jīng)常及時補充水分，很容易出現(xiàn)生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常循環(huán)，容易誘發(fā)高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病癥。所以，只有養(yǎng)成正確的飲水習慣，才能更好地度過夏天。對于老人來說，由于臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。
晨起兩杯水防病
起床以后，先空腹飲水，能有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由于夏季夜晚悶熱，水分流失較大，故晨起飲水量可增至兩杯。
切忌一次猛喝
若貪圖一時痛快而一次性飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快、心慌、頭暈。同時，補水速度過快，水分一時難以被機體組織正常吸收，不能有效地解渴。每次以100150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
鹽水、茶水最解暑
夏天大量出汗帶走體內(nèi)鈉、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，很難較好地解渴，甚至產(chǎn)生頭暈等不適反應。而盛夏飲點茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質(zhì)，又能生津止渴、提神醒腦、增強食欲。以性涼的綠茶為最佳，且茶水不能太濃，否則容易造成胃液稀釋，適得其反?；蛘咴诎组_水中加少量食鹽(500毫升水約加小于1克鹽)，也能有效補水、解渴。
出門隨身帶瓶水
對于老年人來說，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能退化，對身體缺水的敏感性降低，等感覺到口渴時，往往已經(jīng)嚴重缺水。因此，老人外出或鍛煉時，隨身帶瓶水是很有必要的。鍛煉后應盡快喝些水，以補充體內(nèi)喪失的水分。但老人不適宜喝冰水，應以溫水為主。
今天，在很多城市，都掀起了一股豆?jié){熱潮，豆?jié){攤、豆?jié){店、超市貨架等，隨處可見豆?jié){的身影，成為很多女人的早餐必備飲品。
鮮豆?jié){起源于中國，相傳為西漢淮南王劉安始創(chuàng)。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆?jié){給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆?jié){就漸漸在民間流行開來。
《本草綱目》記載：豆?jié){利水下氣，制諸風熱，解諸毒?！堆幽昝劁洝飞弦灿涊d豆?jié){長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。中醫(yī)認為，常飲豆?jié){，對身體大有裨益！
豆?jié){對心腦血管的作用作為日常飲品，豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護心血管，并有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆?jié){為心血管保健液。
糖尿病大多是由于不科學的飲食長期積累造成的，不當?shù)娘嬍惩鶗绊戞V、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發(fā)生。最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆?jié){是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。
鮮豆?jié){與女性養(yǎng)顏
科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關(guān)。現(xiàn)代營養(yǎng)研究認為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達到養(yǎng)顏美容之目的。
推薦幾款養(yǎng)生豆?jié){，對男女都適用：
推薦一：蜂蜜養(yǎng)顏豆?jié){
配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克
制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入全營養(yǎng)星豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，啟動機器，十幾分鐘豆?jié){做好，稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。
推薦二：長壽五豆豆?jié){
配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
制法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時后洗凈，放入全營養(yǎng)星豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)1／2~2／3，杯體內(nèi)加入適量清水，啟動機器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
益處：富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
推薦三：紅棗枸杞豆?jié){
配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克
制法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入全營養(yǎng)星豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)1／2~2／3，杯體內(nèi)加入適量清水，啟動機器后十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅(qū)走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。對于老人來說，由于臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經(jīng)常及時補充水分，很容易出現(xiàn)生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常循環(huán)，容易誘發(fā)高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病癥。因此，只有養(yǎng)成正確的飲水習慣，老人才能更好地度過夏天。
鹽水、茶水最解暑。夏天大量出汗帶走體內(nèi)鈉、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，很難較好地解渴，甚至產(chǎn)生頭暈等不適反應。而盛夏飲點茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質(zhì)，又能生津止渴、提神醒腦、增強食欲。以性涼的綠茶為最佳，且茶水不能太濃，否則容易造成胃液稀釋，適得其反。或者在白開水中加少量食鹽（500毫升水約加小于1克鹽），也能有效補水、解渴。
晨起兩杯水防病。起床以后，先空腹飲水，能有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由于夏季夜晚悶熱，水分流失較大，故晨起飲水量可增至兩杯。
切忌一次猛喝。老人若貪圖一時痛快而一次性飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快、心慌、頭暈。同時，補水速度過快，水分一時難以被機體組織正常吸收，不能有效地解渴。每次以100150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
出門隨身帶瓶水。老年人由于神經(jīng)系統(tǒng)功能退化，對身體缺水的敏感性降低，等感覺到口渴時，往往已經(jīng)嚴重缺水。因此，老人外出或鍛煉時，隨身帶瓶水是很有必要的。鍛煉后應盡快喝些水，以補充體內(nèi)喪失的水分。但老人不適宜喝冰水，應以溫水為主。
本文導讀：中醫(yī)認為，夏季食補應注重健脾利濕，開胃消食，而藥粥食療法既然可以補充氣候炎熱丟失的水分，既可護養(yǎng)脾胃，可謂一舉兩得。
脾主濕，濕為夏季的主氣，加之夏季氣候炎熱，汗出增多，消化液分泌減少，消化功能減退，會出現(xiàn)食欲不振、胃納呆滯、肢軟乏力現(xiàn)象。中老年人由于生理機能退化，所以上述癥狀更為明顯。如果不注重飲食調(diào)節(jié)，人體免疫功能下降，容易引發(fā)其他疾病。
民間用藥粥治療疾病的方子也很多，比如用紅棗煮粥治療身體衰弱，病后體虛，氣血雙虧，脾胃虛弱，貧血，血小板減少，過敏性紫痢等病癥。用白白扁豆粥治療脾胃虛弱，慢性久泄，暑濕瀉痢，夏季煩渴等癥狀均有療效。此外，還有溫補脾胃的 羊肉粥 豬肝粥 等。以下介紹幾種藥粥中老年人可在夏季服用。
清熱解渴的藥粥
(1)山藥大米粥：
山藥100克，大米100克。將山藥洗凈，切片;大米淘凈，與山藥同放入鍋中，加清水適量共煮為粥食。山藥既是一味補益性中藥，又是日常佳蔬，早在《本經(jīng)》中已將其列為 上品 藥材，《本草綱目》言其可 益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。
(2)炮姜白術(shù)粥：
炮姜6克，白術(shù)15克，糯米30克，花椒、大料少許。將上述四藥布包，先煮20分鐘，納入糯米，煮至粥熟，去藥包服食，每日1劑?？蓽刂薪∑ⅲm用于脾胃虛寒所致的大便溏泄、脘腹脹滿、四肢無力等。
白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆粘軟時，下荷葉、冰糖，煮20分鐘后即成。可清暑利濕，和胃厚腸，適用于暑熱感冒，肢體重困，大便溏薄，口苦尿黃等。《本草綱目》言其 通利三焦，能化清降濁，故專治中宮病，清暑除濕而解毒也 。
以上是 清熱解渴的藥粥 的相關(guān)介紹，總之，吃粥可以增強藥物效力，減少副作用增加營養(yǎng)，有利于中老年人的健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
薄荷為唇形科宿根草本植物，高約3060厘米。莖呈方形，密具短毛；葉對生，柄短，卵圓形，邊緣有鋸齒；莖葉均有特殊香氣。夏秋于葉腋生輪傘花序，花淡紫色小唇形；果實為淡褐色具細小油點的小堅果。全國各地都產(chǎn)，尤以江蘇、浙江、江西為主要產(chǎn)區(qū)。
薄荷味辛、性涼、無毒，入肺肝二經(jīng)。其功效有解表、散風熱、清頭目、利咽喉、透痧疹及辟穢惡。藥用部全株鮮品或干燥莖葉。
我國民間用薄荷制單方頗多，今介紹于下：（1）化痰利咽：干薄荷葉捻末，拌以白砂糖，煉蜜丸如芡實大，每日三次，每次一丸。（2）治感冒風熱：薄荷、金銀花、連翹各10克，荊芥3克，水煎服。（3）治麻疹初期：薄荷、牛蒡子各10克，蟬蛻3克，荊芥5克，水煎服。（4）治咽喉腫痛：薄荷、生甘草、桔梗各3克，僵蠶9克，荊芥5克，水煎服。（5）薄荷涼茶：新鮮薄荷全株，洗盡塵土，沸水沖泡，投入適量白砂糖，自然冷卻后，日服35杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。
本文導讀：夏季消暑吃什么？夏季消暑湯有哪些？下面為大家介紹夏季喝5款湯粥，可解渴消暑利尿 。
最近各地的氣溫明顯升高，炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁，這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁，今天，就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。
1、冬瓜汁解暑熱煩渴
方劑：鮮冬瓜一個。
制作法：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。
功效：消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
2、綠豆絲瓜花解暑
方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。
制作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
夏日解暑熱煩渴 5個小偏方既清熱又解饞
3、紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
方劑：綠豆100克，紅糖25克。
制作法：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。
功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用有解暑清熱，除煩解渴之功用。
4、扁荷粥用于解暑
方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。
功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。
5、海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
方劑：浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
制作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。
在我國紹興地區(qū)有一種特別出名的酒，叫座紹興黃酒這種黃酒喝起來口感特別香，會使人感受到濃濃的酒味，因為這種酒是用純糧食釀造的，所以它的度數(shù)也不是特別高，但是對身體的好處確實有很多，很多人喜歡喝紹興的黃酒就是因為它的味道，那么紹興黃酒怎么喝能夠美味呢？
黃酒由于品項眾多，且甜度差異頗大，因此會出現(xiàn)不同的飲法及餐飲配法。 隔水加溫最為正統(tǒng)
最傳統(tǒng)的紹興酒飲法是隔水加熱至攝氏45度左右，最常用的酒容器是銅壺及錫壺，當然陶瓷容器也可以，不過導熱性不如銅錫來得好。這種溫酒飲法，尤其適合最大宗的元紅及加飯酒，這是自古流傳下來的喝法，因為溫熱后的元紅及加飯酒，最能提出酒香，也能增加酒的甘度，最重要的是飲用時暖人心腸，又不致傷胃。
Dry型的元紅酒，在溫熱的狀態(tài)下，最適合搭配的食物是雞鴨肉類及蛋類料理，半dry型的加飯酒則適合搭配海鮮類及冷盤，尤其是秋節(jié)前后的大閘蟹，與溫熱后的紹興加飯酒之搭配，堪稱天下第一絕配。另外溫熱過后的紹興黃酒，不管是元紅、加飯、善釀及香雪，都可視個人口味需要加以混合飲用，別有一番情趣，這種混合喝法，在全世界的釀造酒中，可以說是絕無僅有，也可算是紹興飲法的一大特色。
顛覆文化新潮喝法 其實除了以上這種自古以來的傳統(tǒng)喝法外，為了迎合現(xiàn)代人，紹興黃酒在最近也也發(fā)展出頗現(xiàn)代化的冰鎮(zhèn)喝法，的確，在大熱天還要喝加熱過的酒，的確是有點兒虐待人。在白蘭地和威士忌都開始在ON ROCK的同時，紹興黃酒也趕上時代潮流，以冰鎮(zhèn)喝法來吸引年輕族群，不只冰鎮(zhèn)，你要在冰過的黃酒中在加冰塊，讓它冰上加冰也不是問題，畢竟要賣酒給這群消費主流，談文化與傳統(tǒng)無疑是對牛彈琴。
紹興黃酒的現(xiàn)代化飲法可以說相當徹底創(chuàng)新，相信老一輩遵循傳統(tǒng)溫飲法的紹興黃酒迷，見識到這種喝法，一定會嚇到從椅子上摔下來。所謂的新潮喝法，不只冰鎮(zhèn)和On Rock，簡直要把擁有數(shù)千年文化的紹興黃酒變成新潮洋派的雞尾酒?，F(xiàn)在紹興黃酒時髦喝法，有在冰鎮(zhèn)加冰塊后再加入話梅(臺式喝法，聽說是臺商傳過去的)、檸檬、櫻桃等，喝起來口感已經(jīng)很像雞尾酒；當然也有人拿來加雪碧、可樂、果汁等飲料，非常適合女性飲用；而日本威士忌的水割(加水)喝法，也可以應用在紹興黃酒上。
很多的媽媽們可能并不知道什么是菊花晶。其實當寶寶上火的時候，大家可使用菊花晶來給寶寶降火。其實菊花晶是一種天然的植物提取物，沒有任何的添加劑和化學藥物，是非常適合寶寶使用的一款產(chǎn)品。那么，菊花晶怎么喝呢？今天我們給媽媽們介紹一下菊花晶的使用方法。
菊花晶的作用
小寶貝生長過快，需要補充營養(yǎng)。然而寶寶腸胃功能發(fā)育還不成熟，容易出現(xiàn)胃腸積熱，從而引起大便干燥食欲差，眼角分泌物增多，口干口臭等現(xiàn)象。中國民間稱為上火。
其實國外的寶寶也會上火，意大利兒科醫(yī)生建議從新生兒開始，每天在水中或者奶中沖調(diào)一些菊花晶。菊花晶采用天然食藥兩用的洋甘菊作為 原料，經(jīng)過先進的低溫萃取方式制作而成，口味清甜，沖飲方便，備受歐洲國家的推崇和青睞，可以為寶寶科學的清心火，清胃火，清腸火。
菊花晶用量
100ml水（37度），搭配5g作用菊花晶，攪拌均勻至全部溶解即可。
菊花晶用法用量 菊花晶使用方法
沖泡好的菊花晶請在2小時內(nèi)飲用完畢，喝剩的菊花茶請勿再次給寶寶飲用。
使用說明
【適用階段】0月起，老少皆宜
【沖泡方法】70毫升的溫開水，3-5克本品。充分溶解后給寶寶喝，比例可按照寶寶口味適當調(diào)節(jié)。
沖泡好的菊花茶請在2小時內(nèi)喝完，寶寶喝剩的茶家長可以喝掉。
菊花晶用法用量 菊花晶使用方法
【產(chǎn)品介紹】萃取菊花等成分,專門為寶寶研制.淡淡的菊花香味，清醇降火開胃，是寶寶成長的好伴侶!
小甘菊具有助消化，健神經(jīng)和鎮(zhèn)靜額作用，常用來泡給睡得不好的寶寶，可以消除噩夢，治失眠，抑制惡心，春季生長的甘菊對在出牙期的寶寶很有幫助，對寶寶應為長牙引起的不舒服而哭鬧不安起舒緩作用，也有止咳化痰，保護氣管，幫助嬰幼兒腸胃規(guī)律蠕動，降低脹氣的作用，在懷孕期的媽媽，甘草菊也有舒緩孕吐，調(diào)節(jié)情緒的作用。
寶寶感冒發(fā)燒時，多泡些菊花茶給寶寶，清涼去火，補充水分，有很好的輔助治療效果。
本產(chǎn)品為天然甘菊提取物制作，可以迅速溶解飲用。
導讀：牛蒡茶怎么喝？牛蒡茶是一種營養(yǎng)價值很高的養(yǎng)生保健茶，那么牛蒡茶怎么喝？牛蒡茶的喝法，下面一起來看看。
牛蒡茶怎么喝
喝茶保健一直都是中國人非常熱衷的養(yǎng)生保健方式，而牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它排除毒素，效果顯著，且香味奇特。因此，牛蒡茶被世界各國譽為新世紀最具營養(yǎng)價值的健康食補品。牛蒡茶的喝法如下：
沖泡方法：
1、熱飲：每次5-8克（備注7到8片），便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反復沖泡多次），也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火。
2、冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時飲用。
注意事項：
1、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強現(xiàn)象。
2、建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜。
3、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
4、因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5、堅持飲用一個月就會有明顯效果。
牛蒡茶是采用人工培植的新鮮牛蒡直根為原料，是在傳統(tǒng)工藝基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，運用先進的烘烤工藝精制而成的天然保健食品。牛蒡茶適宜人群，一起來看看。
牛蒡茶適宜人群
1、腸胃不適、便秘的朋友：牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內(nèi)有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，有益于健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、高血脂、肥胖的朋友：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可以增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肛腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，從而減少脂肪的吸收，達到降低血脂和減肥的目的。
3、高血壓患者：牛蒡根中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細胞中分離出來，并排出體外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴張，到達血壓下降的效果。
4、糖尿病患者：高纖維的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助于降低血糖。
5、長痘痘的朋友：按照中醫(yī)理論，痤瘡和青春痘等癥狀均與毒大、火大有關(guān)，而牛蒡根有疏風清熱、解毒消腫的作用，經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于改善美容。
脾虛腹瀉，脾胃虛寒、陰虛火旺的人都不適合喝牛蒡茶。女人月經(jīng)期不要喝，因為它有解毒散熱等功效。孕婦也不要喝牛蒡茶。
以上就是一些牛蒡茶的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于牛蒡茶的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
隨著醫(yī)學科技的發(fā)展，現(xiàn)在治療疾病的能力越來越強了，過去很多認為是不治之癥的疾病，現(xiàn)在都已經(jīng)有了成熟的治療方法，除此之外，傳統(tǒng)的中醫(yī)學也在不斷向前發(fā)展，現(xiàn)在針對很多疾病，都可以采取中藥治療，但為了避免喝中藥對肝臟造成傷害，大家要懂得正確的喝中藥方法。
中藥怎么喝不傷肝？
每個人都會遇到生病的現(xiàn)象，而目前在臨床上，對于疾病的治療主要還是采用中藥和西藥的方法來進行治療，有些人認為中藥的治療其實是沒有副作用，其實情況比非如此，是藥三分毒，中藥也是如此。濫服中藥會傷肝，那么如何服用中藥才能減少對肝臟的傷害呢？相信有一些朋友，并不了解這方面的知識，而在臨床上煎藥注意4點服用中藥不傷肝？
建議大家在煎藥的時候，首先需要先對藥物浸泡30分鐘左右即可，另外，煎煮容器與藥液質(zhì)量關(guān)系非常密切，目前多主張使用陶瓷、瓦罐而不用鐵鍋、銅鍋，最好也不用鋁鍋及不銹鋼、搪瓷容器來煎藥，以確保中藥的療效。
除此之外，煎藥用的水一定要盡量的用自來水、井水、蒸餾水等。用水量應視藥物的重量、體積、吸水能力、煎煮時間、火候及所需的藥量等因素來決定，一般以水漫過藥物半寸左右為宜。
最后，煎藥的時候通常可以先用武火然后再用文火，不同的方劑需用不同的煎煮時間。治療外感表證的發(fā)汗解表藥煎煮時間宜短，治療虛證的滋補藥煎煮時間宜長。只要合理的煎藥都可以避免肝臟受到影響。
注意事項：
建議患者一旦出現(xiàn)了持續(xù)性的不適時，應當盡快到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
一旦男人年紀大了之后，身體素質(zhì)就跟著下降了，很多人身體素質(zhì)下降之后不會去運動，而是通過食補來提高素質(zhì)。男人肯定很多人喜歡喝酒，這里有一種酒不僅可以解饞還可以壯陽，給身體帶來很多好處。壯陽補氣酒就是中年男人的最佳選擇，下面就是一些介紹。
進補已到尾聲
一年四季，春發(fā)、夏長、秋斂、冬藏。冬季適宜閉藏陽氣，為來年春天的生發(fā)做好準備。而大寒正是冬季閉藏的最后一個節(jié)氣，逐漸過渡到生發(fā)的立春。所以，大寒的日常飲食起居不僅要符合閉藏的要求，還應為生發(fā)做準備。
說到冬藏，我們很容易就想到進補。正所謂“冬季進補，開春打虎”，大寒依然是進補的好時節(jié)，不過無論是“藥補”還是“食補”，此時都要注意調(diào)整進補的強度?！罢f到進補，一般是從冬至開始補起?！惫鹆质兄嗅t(yī)醫(yī)院營養(yǎng)科主任榮軍說，“到了大寒，實際上已經(jīng)是進補的尾聲了。”
榮軍介紹，即便是根據(jù)個人體質(zhì)來進補，也應注意時節(jié)的轉(zhuǎn)變。大寒時進補的量應逐漸減少，以逐漸適應春季舒暢、升發(fā)、條達的季節(jié)特點。就桂林地區(qū)的人來說，這時吃些狗肉、羊肉還是挺不錯的，但在吃溫補的肉類時，不宜再多吃生姜、大蔥等辛散的食物，也不適合大量飲酒。
節(jié)氣飲食
1.芪杞燉子雞
童子雞1只（約500克）、黃芪30克、枸杞子30克、白術(shù)10克，調(diào)料適量。將童子雞洗凈，切為小塊，加入一些補益中藥和蔥姜蒜鹽酒等調(diào)料，用文火慢燉1個小時。有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力的作用，適用于體質(zhì)虛弱、易患風寒感冒者。
2.發(fā)散風寒湯
雞蛋1個、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽味精等調(diào)料適量。雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。將清水在鍋中燒開，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調(diào)料，出鍋前加入香油少許。有祛風散寒、發(fā)汗解表的作用，適用于輕度感冒初期。
上面介紹的幾個方法其實還是有一定的用處的，但是起不到主要的作用，很多時候人得身體素質(zhì)還得靠運動才行，不然很難堅持下去的。每天堅持鍛煉身體，然后每天注意飲食搭配就可以了，最后祝您們生活愉快。
