指甲跟肉分開
肉疙瘩。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供指甲跟肉分開，相信能對(duì)大家有所幫助。
都說十指連心，想必大家都無法想象，如果指甲和肉分開之后給患者帶來的痛苦感受。但是在小部分的患者身體上的確存在指甲與肉分離的這種癥狀，這類患者就要考慮身體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。因?yàn)檎Ｈ酥讣缀腿舛紤?yīng)該處于密合無縫的狀態(tài)，如果出現(xiàn)了指甲與肉分離現(xiàn)狀的話是怎么回事?
指甲跟肉分離是缺什么?
指甲和肉分離有可能是缺少維生素和蛋白質(zhì)引起的。指甲和肉分離，很有可能是由于各種各樣的內(nèi)科疾病所引起的，而常見的引起甲剝離癥的內(nèi)科疾病主要有低蛋白血癥、維生素缺乏癥、外周神經(jīng)障礙等。對(duì)于低蛋白血癥以及維生素缺乏癥這兩種疾病而言，最主要是由于缺點(diǎn)東西而導(dǎo)致的，只要補(bǔ)充白蛋白以及維生素可以治愈。但是對(duì)于后面一種外周神經(jīng)障礙這類疾病而言，往往單純通過補(bǔ)什么東西往往難以治愈，還是應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行內(nèi)科治療才行。
指甲和肉分離還有可能是哪些因素造成的呢?
1、先天性遺傳病
雖然由于先天性遺傳病而導(dǎo)致的指甲和肉分離非常的少見，但是卻是實(shí)在存在的，最主要是由于胚胎時(shí)期外胚層發(fā)育不良，從而導(dǎo)致皮膚附屬器以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良而引起，而且這個(gè)疾病也比較難以治愈，畢竟是從胚胎時(shí)期發(fā)展就引起的。
2、外傷引起
有很多的人都有可能受到外傷的損害而引起指甲剝離，對(duì)于那些常從長(zhǎng)期從事手工洗衣、浴室工作以及炊事工作的人，很容易因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致指甲剝離的存在。而對(duì)于這種由于外傷引起的指甲剝離，最開始還是應(yīng)該先去除已經(jīng)壞死的指甲，并且還得用抗生素以及紗布包好，保證一個(gè)安全的環(huán)境后再讓慢慢讓指甲慢慢的長(zhǎng)，這樣才能達(dá)到更好的治療目的。
3、指甲本身疾病
很多時(shí)候?qū)е轮讣讋冸x的原因還有指甲本身就患有疾病，比如灰指甲、甲溝炎等疾病是最容易引起指甲剝離的疾病，所以要想治療好這種疾病，引起的指甲剝離，還是得先去治療好指甲本身的疾病病變才行。否則的話，指甲剝離引起的病因持續(xù)存在還有可能傳染，就可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果了。
總的來說，指甲和肉剝離看起來只是一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病，但是卻可能是由于各種各樣的病因所引起的，所以大家一定要根據(jù)病因來進(jìn)行治療，這樣才能達(dá)到治愈的最佳目的。
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現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏開始變得越來越快，基本上都是走路帶風(fēng)的模式，特別是一些女性穿的都是高跟鞋又硬又磨腳，走路時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腳趾甲容易鑲嵌到肉里面，再加上長(zhǎng)時(shí)間不注意修剪，會(huì)引起很大的痛苦，我們可以通過用一些方法解決這個(gè)問題，盡量保證是減少痛苦的。
泡溫鹽水:在盆里裝溫鹽水，浸泡腳趾。
每天泡15分鐘，多泡幾次，可以減輕疼痛和腫脹，也能軟化指甲。泡鹽水能夠緩解腳趾壓力，還能放松足部肌肉。
用小塊濕棉花:
腳趾甲在鹽水中泡軟后，取小片干凈紗布或棉花，嵌在腳趾甲和皮膚之間，防止趾甲繼續(xù)往皮膚里面生長(zhǎng)。
輕拉皮膚:
用小銼刀、牙簽等工具，在縫隙中抬起指甲，讓它遠(yuǎn)離皮膚。用過氧化氫或酒精消毒后，再放到指甲邊緣尚未長(zhǎng)進(jìn)肉里的部位。
正確修剪腳趾甲:
用干凈的指甲剪，剪掉多余的腳趾甲，不要彎曲趾甲。如果血液流往足部有障礙，可以請(qǐng)醫(yī)生幫忙。
不要把腳趾甲剪太短:
修剪腳趾甲時(shí)記得留一點(diǎn)空間，如果太短，穿鞋時(shí)足部會(huì)有壓力，導(dǎo)致腳趾甲長(zhǎng)進(jìn)皮膚里。剪到指尖那么長(zhǎng)就可以了。
使用抗生素軟膏:
修剪時(shí)盡量避免碰到傷口處的腳趾甲，或在皮膚相連處拉扯?？梢杂每股剀浉嘟档透腥靖怕?。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:
定期用溫肥皂水泡腳，每次10分鐘，然后用浮石或砂板去角質(zhì)，并用乳液滋潤(rùn)指甲周圍的肌膚。按摩足部，還可以減輕疼痛、舒緩足部壓力。
使用非處方藥物:
如果足部有傷口，可以服用阿斯匹林 (Aspirin)、布洛芬 (Ibuprofen)等非處方藥物，不過要確認(rèn)藥物不是類固醇抗發(fā)炎藥才行。
經(jīng)常檢查足部:
經(jīng)常觀察自己的腳，如果出現(xiàn)傷口及時(shí)處理，防止細(xì)菌感染。
穿合腳的鞋子:
最好選擇那些材質(zhì)柔軟、鞋頭空間大的鞋子。如果鞋子會(huì)給腳趾壓力，或是壓到腳趾兩側(cè)，說明這雙鞋子不合腳，應(yīng)該換了。
許多在廣州奮斗的“新客家人”家庭都有這樣的情況：年幼的孩子無人照看，只能請(qǐng)父母來穗照顧。有的人因父親還沒退休，母親孤身來穗，有的人則和兄弟姐妹“平分”父母。許多老兩口一輩子沒分開過，如今卻為照顧孫輩成了分居兩地、一年見面機(jī)會(huì)寥寥的“牛郎織女”。有的獨(dú)生子女家庭，老兩口雖然一同來穗照顧孫輩，卻無私人空間，甚至因住房緊張，連睡覺也要在兩人之間塞個(gè)小“電燈泡”。
專家指出，其實(shí)老兩口也需要相處的自由空間。
故事 父母一年團(tuán)聚時(shí)間不到三個(gè)月 講述人：“新客家人”宋女士 我是山東人，大學(xué)畢業(yè)后到廣州工作、成家，在荔灣買了房，真正落戶廣州。四年前，兒子出生，媽媽從老家出來帶小外孫。父親那時(shí)還沒退休，走不開。再后來，弟弟有了孩子，爸爸退休后就留在老家，照看孫子。老兩口一輩子沒分開過，如今卻為照顧孫輩成了新版的“牛郎織女”，一年團(tuán)聚時(shí)間還不到三個(gè)月。
我們一直為此不安，希望老兩口能團(tuán)聚。去年，弟弟夫妻倆到廣州工作，原本以為父親能過來團(tuán)聚，但因?yàn)樾⊥馍麑儆谕鈦砣丝?，讀不起廣州的幼兒園，爸爸只好帶著他打道回府，在老家上幼兒園。 現(xiàn)在，爸爸的生活就像候鳥一樣，冬夏孩子寒暑假來廣州住一兩個(gè)月，一年加起來和媽媽團(tuán)聚時(shí)間還不到三個(gè)月。
六旬爸媽每天煲“電話粥” 父母都60歲了，是老派夫妻，感情表達(dá)很含蓄。小時(shí)候雖沒見過他倆有啥親密舉動(dòng)，但兩個(gè)人一直都挺融洽。爸爸是典型的倔老頭，以前在家時(shí)不愛聽媽媽的話，還會(huì)跟她拌嘴?？墒?，少年夫妻老來伴，兩人現(xiàn)在天各一方，反而常?；ハ嗟肽?。
媽媽老說想回家，我故意逗她，問想回去干啥?她就不吭聲，扮沒事。我有時(shí)查看電話記錄，發(fā)現(xiàn)媽媽白天常往老家打電話。問定期到家里打掃的鐘點(diǎn)工大姐，她笑答“白天阿姨跟你爸爸煲‘電話粥’，講悄悄話，不讓我聽呢?！?晚上全家都在時(shí)，媽媽也會(huì)提議給爸爸打電話。不過，在這個(gè)場(chǎng)合他倆講的話通常很“官方”，無非是交換一下孫子、外孫的情況，問候親戚朋友，再互相勉勵(lì)幾句，什么“要好好吃飯”“最近變天了，要加件衣服”。我們有時(shí)聽著想偷笑，但又覺得心里堵得慌。
老兩口帶孩子令人羨慕 在我住的小區(qū)，像媽媽這樣的老年“牛郎織女”并不少，也有很多是老兩口一起來幫孩子帶小孩的。有些老兩口在孫子上學(xué)后，還會(huì)一起出來遛彎，逛超市。這種情況令媽媽挺羨慕的。
現(xiàn)在我常鼓勵(lì)她出去走走，但她說“一個(gè)人出去，挺沒意思的”。的確，像我們這樣的“新客家人”，年輕人還好一點(diǎn)，而老人在這里沒有朋友，老鄉(xiāng)住得遠(yuǎn)，和鄰居交流起來又有語(yǔ)言障礙，對(duì)他們而言，情感上依賴最多的還是家里人，尤其是老伴。
我跟弟弟說，我們一定要努力工作，盡快將父親接過來一起住，讓他們?yōu)閮号賱诖蟀胼呑雍?，能有自己的空間和生活，不要一切都圍繞著孫子外孫轉(zhuǎn)。
點(diǎn)評(píng) 要天倫之樂，也要相濡以沫 “幸?！睂?duì)于人的含義，在一生的不同時(shí)期有所區(qū)別。
青年期的幸福感主要來自伴侶，而中年期主要來自事業(yè)和家庭生活，而對(duì)老年人而言，最重要的幸福感來自兒孫繞膝的天倫之樂和自己的健康。尤其是前者，會(huì)給老人帶來更大的滿足感。因?yàn)檠}的延續(xù)，令老人感到自己的生命也在延續(xù)，從而緩解對(duì)死亡即將到來的恐懼。因此，許多中國(guó)老人為了照顧孫輩，寧可犧牲老兩口的相處時(shí)間。 但實(shí)際上，讓兩個(gè)老人分開來照顧孫子不是好選擇，這對(duì)老人是一種情感剝奪。因?yàn)樘靷愔畼凡⒉荒芡耆娲夏攴蚱尴噱σ阅呐惆橹?。除非是老兩口本身感情不好，愿意借照顧孩子的機(jī)會(huì)分開，大部分老人還是希望老來有伴的。
因?yàn)槔夏耆伺鹿陋?dú)，從性心理上講，也需要和異性的親密關(guān)系，并不是指性行為，而是有異性的陪伴。對(duì)于那些到外地給子女帶孩子的老人來說，獨(dú)自一人也不利于適應(yīng)、融入陌生的環(huán)境。
老人的注意力都集中在孩子身上，能緩解對(duì)新環(huán)境的不適感，但一旦孩子入托、入學(xué)，老人獨(dú)自一人在家時(shí)很容易產(chǎn)生“空巢”心理。很多老人常有獨(dú)自發(fā)呆的情況，這就是寂寞的信號(hào)，應(yīng)該讓老人把關(guān)注點(diǎn)重新放回老伴身上，如果此時(shí)處于分居狀態(tài)，對(duì)身心很不利。
為老兩口創(chuàng)造獨(dú)處的空間 子女要注意父母的需要。有些子女征求父母是否愿意分開帶孩子時(shí)，父母總是答“好”。其實(shí)，中國(guó)的父母為了子女的幸福，會(huì)說善意的謊言。因?yàn)楦改笗?huì)首先考慮到子女的困難，而刻意壓抑、犧牲自己的需要。有時(shí)，雙方對(duì)此都心領(lǐng)神會(huì)，子女在潛意識(shí)里為減輕自己的內(nèi)疚感，也不敢面對(duì)這個(gè)問題，寧愿假裝相信：“分居對(duì)父母是沒有什么影響的?！痹谶@個(gè)問題上，老人說“好”時(shí)，子女要懂得察言觀色，了解老人真正的想法。
我主張，最好由老兩口一起照看孫輩。有的老兩口習(xí)慣一切活動(dòng)都帶著孩子去，但這種場(chǎng)合下，老兩口的關(guān)注焦點(diǎn)是孩子，而不是對(duì)方。作為子女，我們也要給老人制造一些單獨(dú)相處的機(jī)會(huì)，比如每天晚上自己帶一會(huì)兒孩子，讓老兩口單獨(dú)出去散散步。如果擔(dān)心老人不好意思去，可以“制造”一些任務(wù)，比如請(qǐng)二老去超市買東西等。
老年人胃腸功能減弱，肝臟解毒能力降低，腎臟排泄功能減慢，總之，老年人機(jī)體功能在衰退，用藥量不能和青壯年人一樣，也不能用毒性強(qiáng)、副作用大的藥物。在治療疾病時(shí)，用藥要采取慎重態(tài)度。
1.用藥劑量：一般應(yīng)比青壯年減少1/3～1/2。
2.用藥種類：老年人用藥的種類宜少不宜多，最多不要超過3～5種(中藥湯劑除外)。因服用多種藥物，會(huì)由于藥物的相互作用而增加或降低藥效。同時(shí)，老年人記憶力差，同時(shí)用多種藥物，極易搞錯(cuò)。
3，選藥要慎重：凡對(duì)老年人不利的藥物，除非特別需要，非用不可的，應(yīng)盡量選用替代藥物，以減少損害。如抗生素，不管哪一種都有程度不同的毒副作用，因此，對(duì)老年人來說，應(yīng)選用既毒副作用小，又能針對(duì)病因的藥物。除非按醫(yī)生處方，自己不可亂用藥。對(duì)以往用的產(chǎn)生過不良反應(yīng)的某些藥物，應(yīng)向醫(yī)生講清楚，避免再用。
4.注意觀察反應(yīng)：老年人在用藥過程中，要注意觀察有無不良反應(yīng)，如有異常，應(yīng)及時(shí)停藥。有些藥對(duì)年輕人是“平安藥”，對(duì)老年人來說有時(shí)就不平安。如降血脂的煙酸，大量長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高或發(fā)生黃疸，注射維生素B1、B12可發(fā)生過敏性休克，服用阿司匹林，可導(dǎo)致大汗不止或引起胃出血，利尿藥雙氫克尿塞可升高血糖，誘發(fā)老年性糖尿病。
5.以少吃藥為好：老年人不要有一點(diǎn)小毛病就大用其藥。常服藥不但對(duì)身體有一定損害，而且真有了重病，再用藥就不那么靈了。所以，不論本人、家庭、醫(yī)生，在給老人用藥之前，要先考慮一下是否可以采取不服藥的其他方法，以少吃藥為好。當(dāng)然如果疾病很嚴(yán)重非用藥不可時(shí)，一定要及時(shí)用藥。
中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)骨折、骨質(zhì)疏松等病癥，因此需要合理補(bǔ)充鈣、鋅等食物。但是，由于鈣和鋅的吸收原理很相似，補(bǔ)充時(shí)兩者容易競(jìng)爭(zhēng)，使二者的吸收受到制約。同時(shí)，鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鋅，也比鋅活潑，補(bǔ)充鈣會(huì)影響鋅的吸收，因此，這兩種微量元素最好分開補(bǔ)。
補(bǔ)充順序“先鋅后鈣”
鄭州市第三人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張素革說，補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，比如說，白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補(bǔ)鋅，晚上多吃豆制品、喝牛奶補(bǔ)鈣，會(huì)更利于鈣的吸收和利用。而且牛奶還有助于睡眠，晚上喝杯牛奶是最合適的補(bǔ)鈣方式。
瘦肉、魚類、蛋黃、花生等含鋅高
日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，可以常吃這類食物。
張素革說，蛋黃、干貝和木耳是食物中補(bǔ)鋅的高手，可用這幾種食材做成銀絲羹，味美又有營(yíng)養(yǎng)。制作時(shí)可把蛋黃豆腐(又名日本豆腐)及洗凈去蒂的黑木耳切絲，用冷水浸泡備用;將干貝蒸軟，放涼后搓碎;湯燒開后下入備好的蛋黃豆腐、黑木耳、干貝、蔥、姜絲等，然后勾芡，撒入香菜末，一碗清淡鮮香的湯很是誘人。
燒骨頭湯放點(diǎn)醋，幫助鈣質(zhì)溶出
張素革說，食物中鈣的來源很多，如果選擇得當(dāng)，每日從中攝取足量的鈣是不成問題的。除了牛奶和豆制品外，動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高，可做成多種款式的骨頭湯。
張素革推薦一種玉米排骨湯。先將排骨用燒開的水汆一下，洗凈，玉米切成兩到三段，與排骨一同放入鍋中。湯燒沸后，放入紅棗、蔥、姜，在鍋中滴入少許料酒，再滴幾滴醋，可以幫助鈣質(zhì)溶出，達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果。待排骨煮熟后，加少許鹽調(diào)味。
玉米含豐富的膳食纖維，不僅可以吸收排骨中的油脂，還可以幫助消化吸收排骨的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，玉米含有豐富的植物蛋白，配合排骨的動(dòng)物蛋白，比例合適，可以同時(shí)滿足人體對(duì)這兩類蛋白質(zhì)的需求，因此，玉米排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)菜。
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