國慶七天樂西峽仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)邀你免費來玩穿越、來尋寶、拋繡球！
七天辟谷養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生常識這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“國慶七天樂西峽仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)邀你免費來玩穿越、來尋寶、拋繡球！”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
歡度國慶?小鎮(zhèn)七天樂，到底西峽仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)是怎一個歡度國慶七天樂？別急，這就為你細細講來。
對于吃貨來說，最美的就是吃遍全城！如果還能白吃白喝，那就完美了。仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)真的是邀你免費來吃喝！
“小鎮(zhèn)尋寶”來啦
請你免費來吃、喝、玩、轉！
小鎮(zhèn)尋寶時間
國慶七天樂：10月1日——10月7日
每天上午10：00——11：00
下午16：30——17：30
尋寶規(guī)則
在規(guī)定時間內進入任何一家商店找到刮刮樂卡片，刮開后顯示出來的金額可在指定的商家兌換同等價位的商品。（限當天有效）
仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)讓你玩轉“國慶七天樂”，大型古裝讓你“穿越大漢”。
穿越大漢
穿漢服、賞漢樂、觀漢舞、學漢禮，置身體驗漢代禮樂文化，以樂為教，以禮修身。
換上劇中古裝，扮成劇中人物，去小鎮(zhèn)里走一走，在朋友圈發(fā)一發(fā)，抖音上曬一曬，是否聽著就很心動？說不準你還能遇上俠客舞劍，優(yōu)哉游哉，恍如置身于影視情景劇中。
沿著健康大道，行走在米黃色的古鎮(zhèn)街道上，古典、優(yōu)雅，詩意，猶如流連于那風云莫測的漢唐時代。漫步走在茱萸巷、六味巷、萬年巷的青石板上，猶如穿越到千年的漢唐時代。
在小鎮(zhèn)的某一處，隨手一拍的你就是攝影師，現場有專門服裝租賃給你，讓你秒變古代芊芊女子！放慢腳步，駐足去聽一聽西峽的本土文化，哼唱一曲兒西峽民歌，拋繡球招親等著你。
古裝巡游，屆時小鎮(zhèn)為游客提供漢服，讓你體驗穿越大漢。仿佛一幅美麗的畫卷，一切都是那么的真實且自然。穿行在古鎮(zhèn)青石板鋪就的幽巷里，瞧，這邊有漢服彩云舞、那邊有傳承非遺手藝展示、更有讓你不解的魔術表演任你的思緒飛揚.....
說這么多，不知道具體時間？為你準備了節(jié)目詳單，請你過目。
國慶七天樂——每天晚上：
19:00——19:10《漢服舞蹈》
19:15——19:30《濟公模仿秀》
19:35——19:55《小丑魔術》
20:00——20:20《老漢背妻》
20:25——20:40《美猴王》
20:40——20:50《拋繡球招親》
還要告訴你，從10月3日——10月5日每晚的20:50——21:00時會有川劇變臉、噴火節(jié)目。
(自10月4日起，每天節(jié)目會有所調整，精彩節(jié)目敬請期待）
活動地址：
西峽縣蓮花路與迎賓大道交叉口向東100米仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)。
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參加開街儀式的領導嘉賓
南陽新聞網訊 （記者竇文帥）重陽伏牛文化地,養(yǎng)生益壽綠色城 。9月18日上午，西峽縣城市形象的新明片——仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)盛裝開街，并舉行了隆重的開街儀式。南陽市人民政府副市長劉慶芳，中共西峽縣委書記孫起鵬，西峽縣委副書記、縣長周華鋒，河南宛藥集團黨委書記孫耀志，南陽財富置業(yè)有限公司總經理陳強等領導嘉賓，以及省市主流媒體、旅行社負責人等，參加了開街儀式，共同見證了這一具有里程碑意義的時刻。
南陽市人民政府副市長劉慶芳宣布仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)開街
西峽縣委副書記、縣長周華鋒致辭
南陽財富商業(yè)管理有限公司總經理陳濤致辭
南陽財富置業(yè)有限公司總經理陳強致辭
中國鼓表演
詩朗誦《仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)賦》
領導嘉賓為納財祥獅點睛
開鏡儀式現場
記者在現場看到，盡管秋雨淅瀝，仍擋不住觀眾們高漲的觀展熱情,在仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)的廣場上，人聲鼎沸，熱鬧非凡，在開街儀式舞臺上，中國鼓、太極拳、詩朗誦《仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)賦》等各具特色的精彩表演令人目不暇接，讓在場的領導嘉賓以及游客們欣賞一場視聽上的饕餮盛宴。養(yǎng)生小鎮(zhèn)內街同樣亮點精彩紛呈，嘉賓游客隨張?zhí)匾煌灿涡℃?zhèn)，由現代生活穿越到東漢時期，街區(qū)內打造漢代市井文化場景，著古裝，行古禮、言古語，有小鎮(zhèn)中穿棱的雜耍藝人，有代表西峽文化的民間藝術供游客欣賞游玩；穿行在古鎮(zhèn)青石板鋪就的幽巷里，這邊有回憶小時候的捏糖人，那邊有傳承非遺的剪紙手藝，更有靈動的水袖舞任人的思緒飛揚；沿著健康大道，行走在米黃色的古鎮(zhèn)街道上，古典、優(yōu)雅、詩意，漫步走在茱萸巷、六味巷、萬年巷的青石板上，猶如穿越到千年的漢唐時代；在這里，聽西峽民俗故事、賞精彩的文藝演出，節(jié)目類型豐富多彩，更有西坪臘肉、西坪十大碗、太平鎮(zhèn)熗鍋魚、神仙涼粉等數不盡的西峽特色美食任君品嘗；回首望處，小橋流水，倒懸的油紙傘連綴成片，與四周景色相映成趣，駐足聆聽葫蘆絲的悠揚，非遺捏面人、仲景小藥童等讓游客流連于弄巷之間。
領導嘉賓參觀仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)
領導嘉賓參觀仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)
據隨行的講解員介紹，仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)采用一環(huán)、兩軸、六區(qū)的布局，一環(huán)就是盤龍溪水系景觀，盤龍溪猶如玉帶環(huán)繞小溪而過；小鎮(zhèn)以仲景大道、健康大道為主軸。六區(qū)分別是旅游配套購物區(qū)、休閑娛樂區(qū)、養(yǎng)生文化體驗區(qū)、文化核心區(qū)、青少年文教區(qū)、禪修靜養(yǎng)區(qū)。小鎮(zhèn)內部在建筑風格上借用漢代建筑元素，以木材為主要建筑材料，闕樓掛瓦，土色為源。追求人與自然的和諧統(tǒng)一，整體規(guī)劃上，效仿唐代建筑風格，布局嚴密整齊，建筑座落分明，陰陽對稱，奇偶合一。
巡游小鎮(zhèn)
茱萸巷
張仲景雕像
盤龍溪
仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)由南陽財富置業(yè)有限公司投資興建，位于西峽縣城東北區(qū)域，占地逾170畝，總建筑面積約12萬平方米，小鎮(zhèn)在建筑風格采用了中國傳統(tǒng)建設文化的瑰寶——漢唐風格，規(guī)劃設置六大功能組團：中醫(yī)養(yǎng)生組團、社區(qū)養(yǎng)老組團、培訓教育組團、旅游度假組團、游客服務中心組團、仲景文化組團。小鎮(zhèn)的街、巷、廣場均以中醫(yī)名醫(yī)、仲景故事、中草藥來命名，景觀綠化采用中藥植物及中藥草本。游客游走于仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)，在意境中體驗養(yǎng)生文化，在旅游中感受中醫(yī)文化，在游玩時學習養(yǎng)生知識，在吃住行游購娛中得到了養(yǎng)生，享受了中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)文化大餐。
民俗文化表演
據了解，現小鎮(zhèn)一期的招商工作已基本完成。開街后小鎮(zhèn)運營團隊，與各商家緊密合作深挖品牌文化，將小鎮(zhèn)一期飲食文化、民俗文化、地方特色文化展現出來，形成仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)特有的文化Ip，讓到訪小鎮(zhèn)的每一位游客能全面的了解西峽獨特的地方文化。仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)從專注“特”轉向“色”上，更加注重產業(yè)色彩、文化色彩與競爭性項目長效特色；從資源特色升級為“文化主題”，對自然資源、歷史文化進行提煉，賦予更深刻、更時尚、更人性的文化內涵。并將小鎮(zhèn)開發(fā)運營與西峽當地傳統(tǒng)文化相結合，總結出了一條獨特的文旅小鎮(zhèn)開發(fā)運營理念，踐行國家提出的“彰顯特色傳統(tǒng)文化”，打造特色Ip的特色小鎮(zhèn)培養(yǎng)理念。仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)嵌入了吃、住、行、游、購、娛、禪、養(yǎng)、學旅游元素，打造出印象西峽、珍藏西峽、舌尖上的西峽、樂潮西峽四大主題板塊，形成旅游觀光、特色商業(yè)、文化民俗體驗、特色餐飲、多彩購物、文化休閑、節(jié)慶活動、民俗文化演藝等多功能于一體的城市文化旅游商業(yè)街區(qū)。項目全面建成后，可實現年接待游客400萬人次，能夠拉高西峽整體城市品位，面向全國充分展現西峽作為“天然藥庫”的獨特魅力，傳播仲景國醫(yī)文化的精髓，成為西峽經濟新的經濟；對西峽旅游全域貫通發(fā)展、城市形象提升起到決定性作用，成為西峽走向全國的新名片。
古箏表演
音樂餐廳
銅人像
盤龍溪水清又長，仲景小鎮(zhèn)好風光。西峽仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)一期歷時20多個月的建設籌備，終于在這金秋時節(jié)，摘下了她神秘的紅蓋頭，開街迎賓，向世人展示她獨特的養(yǎng)生文化和中醫(yī)藥文化，用她的博大和精深吸引眾多游客來此觀光旅游，并能盡情感受、體驗仲景文化和養(yǎng)生文化的精髓。全新的仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)必將會成為西峽縣又一道和諧、亮麗和富有人文氣息與文化內涵的全新景觀，同時，也必將成為西峽商務中心區(qū)的一道亮麗風景線。
歲歲重陽，今又重陽，金秋菊花分外香
年年相約，今又相約，敬老愛老暖心腸
航拍 | 曹波
10月17日上午，中國西峽重陽文化節(jié)隆重開幕，這次活動旨在弘揚重陽文化，傳頌家風家訓，倡導尊老敬賢，構建和諧社會。開幕式上對13位“百歲老人”、重陽鎮(zhèn)9個“最美家庭”、9名“重陽村孝善敬老先進個人”、9名“重陽壽星”進行了表彰獎勵。
市慈善總會常務副會長曹志廣，市慈善總會副會長尚廷文，縣領導楊好寧、冷楓、朱元朝、解學敏、袁寶峰、黃為民參加開幕式。
▲南陽市慈善總會常務副會長曹志廣致辭
▲縣委常委、紀委書記、宣傳部部長、縣監(jiān)察委主任楊好寧致辭
▲南陽市文明辦公民教育科科長袁偉頒發(fā)“重陽鎮(zhèn)孝善敬老管理辦公室”匾牌
重陽鎮(zhèn)人民政府鎮(zhèn)長姜旺接牌
頒獎環(huán)節(jié)來了速來圍觀啦~
百歲老人名單
丹水鎮(zhèn)：盛秀榮、王洪軍
五里橋鎮(zhèn)：秦春有、程蘭英
丁河鎮(zhèn)：黃清粉
米坪鎮(zhèn)：陳建各
田關鄉(xiāng)：王景元
回車鎮(zhèn)：張寸
陽城鎮(zhèn)：劉轉
白羽街道辦事處：方振英、李玉珍
太平鎮(zhèn)：張秀榮、王桂蘭
▲“家屬代表”領獎
最美家庭名單
五朵山村六組：楊林華
西營村二組：吳得順
燕子村十組：徐淑敏
半川村六組：朱金芳
下街村三組：胡明發(fā)
寺溝村七組：宋建澤
高臺村八組：李道峰
云臺村八組：王西芝
上街村二組：梅自安
▲家庭代表領獎
重陽村孝善敬老先進個人
重陽村十組：李長海
重陽村一組：周遂強
重陽村一組：劉玉國
重陽村二組：王曉鵬
重陽村七組：李伍剛
重陽村八組：張建喜
重陽村八組：李江偉
重陽村四組：李秋愛
重陽村十組：王秀軍
重陽壽星
重陽鎮(zhèn)蘆溝村三組：王建國
重陽鎮(zhèn)奎嶺村五組：馮五記
重陽鎮(zhèn)水峽河七組：陳水珍
重陽鎮(zhèn)上街村十一組：黃克新
重陽鎮(zhèn)云臺村九組：邱風俠
重陽鎮(zhèn)重陽村十二組：孫玉蘭
重陽鎮(zhèn)三坪村七組：徐永田
重陽鎮(zhèn)半川村二組：郅豐華
重陽鎮(zhèn)下街村一組：程士軍
西峽縣委常委、紀委書記、 宣傳部長、縣監(jiān)察委主任楊好寧 宣布“2018中國 西峽重陽文化節(jié)”開幕！
除了這些頒獎還有非常精彩的文藝演出活動
小編帶你直擊現場
?????
重陽文化在我縣源遠流長，據史料記載，李白、孟浩然、杜甫等都曾到這里登高賞菊，重陽鎮(zhèn)更是全國唯一以重陽命名的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，擁有重陽寺、重陽湖、等與“重陽”相關的地理標識、20余個。重陽鎮(zhèn)里菊酒飄香、人聲鼎沸，一派節(jié)日熱鬧的氣象，飲菊花酒、食重陽糕、品野蜂蜜、“重陽杯”中國象棋大賽、農民秧歌展演等傳統(tǒng)重陽民俗活動，吸引民眾廣泛參與。
今年重陽節(jié)整個西峽敬老、愛老氛圍更濃
除了重陽鎮(zhèn)一年一度重陽文化節(jié)
仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)今年也為老年人準備了一場盛大的味覺盛宴
千叟宴、飲菊花酒、品菊花糕、唱大戲等
下面請跟隨小編，一起去看看吧
最美不過夕陽紅，溫馨又從容！2018年10月17日，農歷九月初九，上午11時，由仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)舉辦的“九九重陽節(jié)千叟宴”也拉開帷幕。西峽縣政協副主席解學敏同志、西峽縣人大常委會黨組成員袁寶峰同志、西峽縣政府黨組成員黃為民同志和西峽縣委組織部副部長喬社昌同志、西峽工會副主席孟俠同志、西峽縣旅游局局長張智勇同志、西峽縣文廣新局局長萬方同志、西峽團縣委書記劉源同志、西峽縣體育中心主任符麗竹同志出席活動。
千叟宴旨在踐行孝德，為親情搭建溝通平臺，營造節(jié)日氣氛。加強友善的鄰里、家庭等關系。中午，仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)在健康大道為到場的老年朋友準備了豐盛的宴席，同時能夠品嘗到美味的重陽糕，飲重陽菊花酒。
西峽縣政府黨組成員黃為民同志致辭
黃為民同志表示西峽重陽文化源遠流長，歷史悠久，積淀深厚，蔚然成風，西峽重陽文化的獨特性和豐富性?！熬啪胖仃柟?jié)千叟宴”的舉辦，是對重陽文化的傳承和發(fā)揚，是對“傳樹爭做”主題教育活動的豐富和拓展，是對西峽文化旅游品牌的創(chuàng)新和發(fā)展。我們將以仲景養(yǎng)生文化為平臺，在繼承中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展，做大做強仲景養(yǎng)生文化，打響“中國重陽文化”“仲景養(yǎng)生文化”品牌。把西峽建成全國生態(tài)文化旅游目的地和中醫(yī)藥健康養(yǎng)生核心功能區(qū)。
西峽縣政協副主席解學敏同志宣布千叟宴正式開始
孝子講事
開幕式結束以后，還為大家準備了精彩的文藝演出。
老人品嘗菊花酒
千叟宴
65歲以上老人團座一桌
廣東衛(wèi)視拍攝重陽文化節(jié)
舉杯共慶重陽節(jié)
重陽相逢開口笑
菊花須插滿頭歸
祝天下老人節(jié)日快樂，健康長壽
（來源：西峽旅游通）
歲歲重陽，今又重陽，金秋菊花分外香
年年相約，今又相約，敬老愛老暖心腸
航拍 | 曹波
10月17日上午，中國西峽重陽文化節(jié)隆重開幕，這次活動旨在弘揚重陽文化，傳頌家風家訓，倡導尊老敬賢，構建和諧社會。開幕式上對13位“百歲老人”、重陽鎮(zhèn)9個“最美家庭”、9名“重陽村孝善敬老先進個人”、9名“重陽壽星”進行了表彰獎勵。
市慈善總會常務副會長曹志廣，市慈善總會副會長尚廷文，縣領導楊好寧、冷楓、朱元朝、解學敏、袁寶峰、黃為民參加開幕式。
▲南陽市慈善總會常務副會長曹志廣致辭
▲縣委常委、紀委書記、宣傳部部長、縣監(jiān)察委主任楊好寧致辭
重陽鎮(zhèn)孝善敬老管理辦公室
▲南陽市文明辦公民教育科科長袁偉頒發(fā)“重陽鎮(zhèn)孝善敬老管理辦公室”匾牌,重陽鎮(zhèn)人民政府鎮(zhèn)長姜旺接牌
頒獎環(huán)節(jié)來了,速來圍觀啦~
百歲老人名單
丹水鎮(zhèn)：盛秀榮、王洪軍
五里橋鎮(zhèn)：秦春有、程蘭英
丁河鎮(zhèn)：黃清粉
米坪鎮(zhèn)：陳建各
田關鄉(xiāng)：王景元
回車鎮(zhèn)：張寸
陽城鎮(zhèn)：劉轉
白羽街道辦事處：方振英、李玉珍
太平鎮(zhèn)：張秀榮、王桂蘭
▲“家屬代表”領獎
最美家庭名單
五朵山村六組：楊林華
西營村二組：吳得順
燕子村十組：徐淑敏
半川村六組：朱金芳
下街村三組：胡明發(fā)
寺溝村七組：宋建澤
高臺村八組：李道峰
云臺村八組：王西芝
上街村二組：梅自安
▲家庭代表領獎
重陽村孝善敬老先進個人
重陽村十組：李長海
重陽村一組：周遂強
重陽村一組：劉玉國
重陽村二組：王曉鵬
重陽村七組：李伍剛
重陽村八組：張建喜
重陽村八組：李江偉
重陽村四組：李秋愛
重陽村十組：王秀軍
重陽壽星
重陽鎮(zhèn)蘆溝村三組：王建國
重陽鎮(zhèn)奎嶺村五組：馮五記
重陽鎮(zhèn)水峽河七組：陳水珍
重陽鎮(zhèn)上街村十一組：黃克新
重陽鎮(zhèn)云臺村九組：邱風俠
重陽鎮(zhèn)重陽村十二組：孫玉蘭
重陽鎮(zhèn)三坪村七組：徐永田
重陽鎮(zhèn)半川村二組：郅豐華
重陽鎮(zhèn)下街村一組：程士軍
西峽縣委常委、紀委書記、 宣傳部長、縣監(jiān)察委主任楊好寧 宣布“2018中國 西峽重陽文化節(jié)”開幕！
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除了這些頒獎,還有非常精彩的文藝演出活動.小編帶你直擊現場
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重陽文化在我縣源遠流長，據史料記載，李白、孟浩然、杜甫等都曾到這里登高賞菊，重陽鎮(zhèn)更是全國唯一以重陽命名的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，擁有重陽寺、重陽湖、等與“重陽”相關的地理標識、20余個。重陽鎮(zhèn)里菊酒飄香、人聲鼎沸，一派節(jié)日熱鬧的氣象，飲菊花酒、食重陽糕、品野蜂蜜、“重陽杯”中國象棋大賽、農民秧歌展演等傳統(tǒng)重陽民俗活動，吸引民眾廣泛參與。
今年重陽節(jié)整個西峽敬老、愛老氛圍更濃.除了重陽鎮(zhèn)一年一度重陽文化節(jié),仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)今年也為老年人準備了一場盛大的味覺盛宴,千叟宴、飲菊花酒、品菊花糕、唱大戲等.
下面請跟隨小編，一起去看看吧
最美不過夕陽紅，溫馨又從容！2018年10月17日，農歷九月初九，上午11時，由仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)舉辦的“九九重陽節(jié)千叟宴”也拉開帷幕。西峽縣政協副主席解學敏同志、西峽縣人大常委會黨組成員袁寶峰同志、西峽縣政府黨組成員黃為民同志和西峽縣委組織部副部長喬社昌同志、西峽工會副主席孟俠同志、西峽縣旅游局局長張智勇同志、西峽縣文廣新局局長萬方同志、西峽團縣委書記劉源同志、西峽縣體育中心主任符麗竹同志出席活動。
千叟宴旨在踐行孝德，為親情搭建溝通平臺，營造節(jié)日氣氛。加強友善的鄰里、家庭等關系。中午，仲景養(yǎng)生小鎮(zhèn)在健康大道為到場的老年朋友準備了豐盛的宴席，同時能夠品嘗到美味的重陽糕，飲重陽菊花酒。
黃為民同志表示西峽重陽文化源遠流長，歷史悠久，積淀深厚，蔚然成風，西峽重陽文化的獨特性和豐富性?！熬啪胖仃柟?jié)千叟宴”的舉辦，是對重陽文化的傳承和發(fā)揚，是對“傳樹爭做”主題教育活動的豐富和拓展，是對西峽文化旅游品牌的創(chuàng)新和發(fā)展。我們將以仲景養(yǎng)生文化為平臺，在繼承中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展，做大做強仲景養(yǎng)生文化，打響“中國重陽文化”“仲景養(yǎng)生文化”品牌。把西峽建成全國生態(tài)文化旅游目的地和中醫(yī)藥健康養(yǎng)生核心功能區(qū)。
開幕式結束以后，還為大家準備了精彩的文藝演出。
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重陽相逢開口笑,菊花須插滿頭歸.祝天下老人節(jié)日快樂，健康長壽!
醫(yī)者救其急，如果藥物進到身體內，7天內還沒什么效果，那不用說，一定是治錯了。其實，本質上來說，醫(yī)生治病，就是一個試錯的過程。醫(yī)療沒有百分百，只能是根據癥狀去診斷，根據診斷去處方，診斷是可以出錯的，診斷錯了，處方自然也是錯的。處方錯了，吃藥自然是無效的。
不管是中藥還是西藥，對身體都有一定毒性，如果能治好病，且治療周期不長，藥物的毒性，身體能夠正常負荷，不至于產生明顯副作用，那么用藥治病，當然是值得的。但是如果藥吃下去，一天兩天沒有效果，一周還是見不到任何的好轉，幾乎可以斷定，治療是失敗的，藥當然也不能再吃了。
七天，是一個周期。任何一個人的身體，都具有自愈的能力。自愈力，在七天之內，通常都會發(fā)揮作用。感冒一次，手指割破，口腔潰瘍等，通常都會在七天內痊愈，不管治不治療，都是如此。但是，這不意味著，治療是完全沒有必要的。
治療，有兩個作用，一是可以減輕痛苦。其實，疾病如果沒有任何病痛，我相信大部分人都不會去治療。不過，沒有痛苦，就相當于沒有報警系統(tǒng)，這就比較危險。所以痛苦和不適，是身體必須有的信號。
我們人類很貪心，一方面想收到信號，以及時準確的知道，身體現在的狀況。一方面又覺得這個信號，讓人很不舒服，所以總會想方設法的，要消除信號。那么，這個就是治療的意義。治療，可以減輕癥狀，改善人的不適。
治療的第二個作用，是防止病情的進展。通常來講，當你生病后，你及時的停下來，休息調養(yǎng)，病情并不會進展。但是，就這么一個簡單的事情，很多人由于種種原因，卻無法真正做到。所以，用治療的方式，來阻止病情進一步發(fā)展，就變得很有必要。
作為身體自我修復研究者，最容易接觸到不愿意吃藥，不喜歡吃藥，不相信醫(yī)療，不相信醫(yī)院的人。但是這里面有很多人，并不具備深厚的自養(yǎng)知識和經驗。如果在生病過程中，處置不當，耽誤了病情，非常的不劃算。一定要明白，醫(yī)者救其急。
治病要盡量的快，養(yǎng)生要相對的慢。所謂養(yǎng)生，就是持續(xù)正確的使用身體，并將之變成習慣。養(yǎng)生，應從年輕時，健康時就開始養(yǎng)，那是最好的養(yǎng)生時機。但是，即便錯過了，也不必遺憾。年齡大一點，身體差一點，只要能完全醒悟，做到全面止損，同樣是很好的。
但是，要調整好心態(tài)，不要想著，十天半個月就見效，就讓身體恢復如初。我留意到，有不少人，幻想吃點什么，或者排泄出什么東西，或者做個什么動作，然后身體立馬就好轉，這是治病的心態(tài)，不是養(yǎng)生的心態(tài)。養(yǎng)生和治病，二者在心態(tài)上一定要區(qū)分開來。
我們經常談論進化，知道生物是進化出來的，人也是進化出來的。但是大部分人沒有想過，其實我們，每一天都在進化。好的信息，不停的積累，就是進化。為什么有些人天生聰明，有些人天生就癡傻，一個是進化的結果，一個是退化的結果。為什么可以進化和退化，因為人的大腦神經元，每時每刻都在不停的重塑和連接。
養(yǎng)生，從某種意義上說，就是一種進化。它需要一定的時間，積累量變引起質變。真正好的養(yǎng)生，到最后可以像換了一個人，心理和身體，都會發(fā)生大幅度的優(yōu)化。脫胎換骨，洗髓易筋，聽起來像是很玄，其實并不虛妄，就是身體像換新了一樣。當然，只有當你見過這樣的人之后，你才知道我所言不虛。不過，這恐怕不是小小的十年，可以做到的。本文由身體自我修復研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！
女人每個月都會到到訪的好朋友會給很多人帶來一些不好的事情，頭疼、腰疼、身體困乏等等，其實例假期間每天養(yǎng)生的方法是不一樣的，你知道該怎樣來做例假期間的養(yǎng)生工作嗎？
第一天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。
第二天：治療陰道炎
月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療念珠菌性陰道炎的好時機，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉(xiāng)。
第三天：補充維生素
月經來的第三天一定要注意飲食營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，還可以補充一些含維生素的保健品，可以有效的預防感冒。
第四天：體重略微下降
很多人都會發(fā)現在月經前兩天會有體重增高的情況，其實只是因為月經來之前激素過高引起的積水導致的，在月經第四天左右體重會略微下降。
第五天：美發(fā)和護膚
由于這一天雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發(fā)是首要任務。
第六天：排出體內廢料
此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的最理想時機，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝紅葡萄酒
月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
很多人都不知道例假期間七天的養(yǎng)生法吧，在女人的世界里其實月經是非常非常重要的，一定要關注經期的健康才行。雖然月經來的幾天身體會有一些不方便，但是如果養(yǎng)生法對的話，對于女人的身體是非常有益的。
高血壓是一種非常常見的心腦血管疾病。一般情況下，一旦得了高血壓就注定一直要與藥物陪伴了。要想保證營養(yǎng)有必須限制膽固醇的的攝入，高血壓吃什么好？下面小編就和大家一起來看看高血壓飲食有哪些要求吧！
高血壓的營養(yǎng)治療目的為了適量控制能量及食鹽量、降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節(jié)血容量，保護心、腦、腎血管系統(tǒng)機能。
星期一
早餐：燕麥粥，糖醋拌黃瓜，煮雞蛋，牛奶。
午餐：米飯，芹菜肉絲，開洋絲瓜湯。
晚餐：米飯，木耳魚片，拌番茄，紫菜蝦皮湯。
星期二
早餐：綠豆大米粥，發(fā)糕，茶葉蛋，蝦皮拌萵苣絲。
午餐：米飯，海帶排骨湯，涼拌韭菜胡蘿卜絲。
晚餐：二米飯（大米，小米），木耳鯽魚豆腐湯，拌海蜇黃瓜絲。
星期三
早餐：玉米粥，花卷，牛奶，涼拌生菜。
午餐：米飯，苦瓜炒牛肉，廣式菜心。
晚餐：雜糧粥，饅頭，鯽魚燉豆腐，蝦皮拌白菜。
星期四
早餐：紅棗綠豆粥，煮雞蛋，蒸紅薯，涼拌海帶結。
午餐：米飯，豌豆苗肉片，豆芽腐干絲。
晚餐：香菇雞絲燕麥面片，炒茭白胡蘿卜冬筍絲。
星期五
早餐：小米胡蘿卜粥，蒸老南瓜，牛奶，涼拌番茄。
午餐：饅頭，蘆筍炒肉片，紫菜蛋花湯。
晚餐：黑米粥，饅頭，肉末燒海帶，清蒸茄子。
星期六
早餐：鮮牛奶，燕麥粥，全麥面包，糖醋海蜇絲。
午餐：米飯，冬瓜蝦仁海帶湯，肉末茄子。
晚餐：米飯，炒豆腐干芹菜肉絲，涼拌茼蒿。
星期日
早餐：紅薯玉米粥，鹵蛋，花卷，糖醋蘿卜。
午餐：米飯，山藥燉排骨，木耳炒青菜。
晚餐：蕎麥米飯，刀豆炒瘦肉，涼拌白蘿卜海帶芹菜絲。
備注：全天烹調用油20毫升，鹽用量控制在2-5克。
服抗高血壓藥，早晚有區(qū)別
很多抗高血壓藥物都具有長效降血壓的作用，服用一次可控制24小時的血壓，所以，這一片藥是早上服還是晚上服，似乎并沒有什么關系。但是，實際情況卻要復雜得多，需要不同情況不同對待。
如果平時血壓水平不是很高，血壓波動不是很大，這一片藥物任何時間服用都可以。而大部分高血壓病人的血壓主要表現為白天比較高，血壓相對容易發(fā)生波動，控制好白天的血壓就尤為重要。這種情況在高血壓病人中占大多數，所以醫(yī)生都會建議高血壓病人在早上服用降壓藥。因為，盡管長效降壓藥的藥效作用時間比較長，但藥物本身還是有一個藥效高峰的時間差，這高峰一般在服藥后的4-6小時出現，在這個時間段降壓效果更為明顯。
如果是一位原先夜間血壓就比較低的病人，臨睡前服用了具有長效作用的降壓藥，就更容易發(fā)生夜間低血壓的現象。對年紀大的病人，或是腦供血不足的病人，或冠心病病人，都可能導致血壓過低引起疾病的發(fā)生。反之，如果是一位夜間血壓容易升高的高血壓病人，為了控制夜間的血壓，晚上服用降壓藥就有必要了?；颊咴卺t(yī)生指導下針對自己的病情選擇合適的服藥時間，才是提高療效的好方法。
土豆功效神奇，土豆汁可以緩解高血壓
高血壓患者不妨嘗試飲用土豆汁，除了土豆汁，胡蘿卜、芹菜汁等都具有很好的降壓效果，高血壓患者可以根據自身的情況進行選擇。
關于高血壓的飲食我們總是在強調，可是偏偏有一些患者很挑食。除了要精心挑選高血壓患者合適的食物，還要符合患者的口味，這無疑增加了高血壓患者的護理難度。下面為大家推薦一種簡便、有效的降壓食品——土豆汁，可以緩解高血壓。
一說到土豆，很多人想到的就是西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。在中國土豆多數情況下是作為菜來食用的，由于土豆富含維生素C，而且在加熱時也不會流失。此外，土豆還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮(zhèn)定作用的阿托品。土豆有多種藥效，被廣泛用于輔助治療高血壓、貧血、便秘等疾病。
另外，土豆汁的降壓效果是最好的，土豆中的鉀離子有抑制鈉離子收縮血管、損壞心血管的作用。建議患有高血壓或因腎功能障礙而浮腫的人嘗試喝熬土豆汁。具體的做法如下：
將土豆洗干凈后，帶皮切成圓片放入鍋中，加入1升水，煮開后撇去浮沫，不再出現浮沫時，改小火煮1小時，再用濾紙過濾煮好的土豆汁，早晚各飲用1茶杯（約280毫升）。除了高血壓患者，貧血和腸胃不好的人也可以喝熬土豆汁。注意腎病患者不宜喝熬土豆汁。
以上就是為大家介紹的土豆汁治療高血壓的方法，高血壓患者不妨嘗試飲用土豆汁。除了土豆汁，胡蘿卜、芹菜汁等都具有很好的降壓效果，高血壓患者可以根據自身的情況進行選擇。
結語：飲食控制高血壓的確是一個不錯的辦法。但是結合適當的運動的話，降壓效果也許會事半功倍哦！
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