感冒沒藥怎么辦
感冒干咳怎么辦。
“活動有方，五臟自和?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“感冒沒藥怎么辦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒沒藥這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是很多家庭沒有備藥的習(xí)慣，這就會導(dǎo)致遇到小病的時候沒藥可用。其實，感冒沒藥的時候不要驚慌，可以采用物理降溫的方法，比如溫水擦拭以及冷敷的方法，而且在體溫比較高的時候，還伴有抽筋，應(yīng)該要及時的送患者去醫(yī)院就醫(yī)治療。
寶寶半夜發(fā)燒家里沒藥怎么辦
不要驚慌，趕緊量下體溫，了解寶寶發(fā)燒的程度，如果體溫到了39度、39.5度或以上，精神狀況又不好的話，別說了，為了安全，最好趕緊去醫(yī)院吧。
另外，若還伴隨有高燒抽搐等情況，在去醫(yī)院前，媽媽們必須了解這些急救措施。如：
1、發(fā)生抽筋時，一定要保持鎮(zhèn)定，避免搖晃寶寶或使勁搓揉小孩的手腳，更不要對其大呼小叫。盡量少搬動患兒，減少不必要的刺激。
2、保持呼吸道通暢。使患兒平臥，將頭偏向一側(cè)，以免分泌物或嘔吐物將患兒的口鼻堵住或誤吸入肺。
3、對已經(jīng)出牙的寶寶，用干凈的紗布纏在筷子，放在小兒的上下牙齒中間，保持呼吸道通暢，以防抽搐時把舌頭咬破，以及避免口腔唾液及嘔吐物返流入氣管內(nèi)，以免引起窒息或吸入性肺炎。
4、用指甲深壓寶寶鼻下人中穴。人中穴位于人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，是急救昏厥要穴。但千萬要注意，是指腹不是指甲。
5、在送醫(yī)院的途中，要多觀察寶寶面色，看有無發(fā)青、蒼白，呼吸是否急促、費力甚至呼吸暫停。還應(yīng)注意口鼻暴露在外，甚至頸部保持呼吸通暢。不少家長缺乏醫(yī)學(xué)常識，一見寶寶抽搐，便不知所措，慌忙用衣被包裹寶寶前往醫(yī)院，而且往往包的很緊，這樣反而容易造成寶寶口鼻受堵，頭頸前傾，氣道彎曲，造成呼吸道不通暢，甚至窒息死亡。
而如果體溫在39度以下的，沒藥的話，可自行采取下面一些方式退燒。
寶寶半夜發(fā)燒怎么自行退燒
1、冷濕敷
把毛巾放入冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每隔3~5分鐘換一次，可降低血管溫度，可以幫助寶寶退燒。特別是要冷敷額頭，避免充血而頭痛。
冷濕敷一般適用于低燒的、體溫不是特別高的患兒。
2、溫水擦浴或泡澡
將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使患者皮膚的血管擴張，將體氣散出。另外，水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。
每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次;擦浴后半小時測量體溫，但出疹子的小兒發(fā)熱不宜用此法降溫。
溫水擦身是一個有效的降溫方法，不過半夜寶寶如果熟睡了，并不好擦身。
3、按摩大椎穴
大椎穴可治，感冒、肩背痛、頭疼、咳嗽、氣喘。也是解表退熱的常用穴，不管患了風(fēng)寒感冒，還是因為其它病變造成的高燒不退，按摩這個穴位，就可快速退燒。按摩大椎穴還可以間接補充人體的腎中之陽，增強抵抗力。
取穴：大椎在第7頸椎棘突下凹陷處。
做法：用食指緩緩用力按壓大椎穴，持續(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
4、貼退熱貼
在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點。退熱貼由凝膠組成，使用過程中凝膠水份通過汽化，從而將體內(nèi)的熱量蒸發(fā)，因而對感冒、感染等原因?qū)е碌陌l(fā)燒具有物理散熱降溫作用，同時也不破壞嬰幼兒體內(nèi)的免疫功能系統(tǒng)反應(yīng)。它屬于物理降溫用品，無毒副作用。
5、補充水分
讓孩子安靜躺下休息，多喝白開水。一方面可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝，排出毒素;另一方面大量補充水分可以利尿，讓身體的內(nèi)熱隨著尿液排出，體溫才會下降。
6、被子適當(dāng)減少
孩子半夜發(fā)燒了后應(yīng)把寶寶的被子適當(dāng)?shù)臏p少或者拿開，不要怕孩子冷就給寶寶裹上厚厚的被子，裹著厚被子會影響寶寶身體散熱降溫的。
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：冬季由于天氣寒冷，比較干燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引發(fā)冬季感冒。那么白領(lǐng)冬季感冒怎么辦呢？下面為您解析白領(lǐng)冬季感冒怎么辦，看看吧。
冬季感冒常見類型有哪些？
冬季天氣寒冷，氣候干燥，無論男女老少，最常見的疾病就是感冒、流感。感冒分兩種，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。
風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。
風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
冬天如何預(yù)防感冒？
鍛煉身體，增強耐寒力，堅持進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。要勤晾曬被褥。感冒流行期間減少到公共場所去。可適當(dāng)服用一些中草藥預(yù)防，如用金銀花、板藍(lán)根、大葉桉樹葉各30克（供一家三口人服用），每日水煎代茶飲。生吃大蔥可以預(yù)防感冒。
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。
每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。
過多地進(jìn)食高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。吃太多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒。吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的三高飲食，才能減少感冒。
白領(lǐng)冬季感冒怎么辦？
1、飲食治療
氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。多吃紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的-胡蘿卜素，可防治感冒。
①蜂蜜有很多的功效，感冒時喝一杯熱熱的蜂蜜水，能化痰清喉。喝蜂蜜水不至于讓你的喉嚨疼痛。
②感冒是因為口腔或者是呼吸道以及食道里有大量的感冒病毒。鹽水有殺菌消毒的作用，可以在補充體力的同時排出病毒。
③冬天感冒了后，可以用喝雞湯的方式來進(jìn)行改善的。沒必要用整只雞，而是只需要買兩只雞腿，然后熬湯。然后連肉帶湯地吃下去，能起到解鼻塞，以及緩解疼痛的作用。
④檸檬因為含有大量的維生素，喝檸檬水可補充身體所缺的維生素，能提高個人的抵抗能力。
⑤大蔥，蒜以及洋蔥，用清水把三者煮在一起，然后熟了后拿出，放點鹽，就這樣吃下去。這種食物療法能提高人體抵抗感冒病毒的功效，是其他食物甚至是藥物的好幾倍。
⑥蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
⑦取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息。
⑧先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下。
⑨感冒七飲：
蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
2、按摩鼻溝
因為搓手可促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。所以兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3、熏蒸治療
①呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
②熱風(fēng)吹面：感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。
③醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。
4、感冒用藥
①許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥（如撲熱息痛）等對機體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而誘發(fā)感冒。所以平常要少用。
②在感冒癥狀初步消失時，很多人就停止用感冒藥了，這其實是給了感冒反撲的機會，在癥狀初步消失之后，應(yīng)繼續(xù)用藥1、2天，以鞏固治療效果，徹底消滅感冒。
白領(lǐng)冬季感冒怎么辦，怎么預(yù)防冬季感冒，以上就是的介紹，供參考。
春季是感冒的高發(fā)時期，男士朋友不小心就會感冒，很多男人對感冒不上心，很容易就會造成反復(fù)感冒。那么男人感冒怎么辦才好呢?有什么治療感冒的偏方呢?又有哪些預(yù)防感冒的方法呢?不要著急，接下來一起去文章中看一看吧!
男人春天感冒是常有的事情，不少男士朋友仗著身強體壯想要硬抗感冒，可是這就使得感冒反復(fù)發(fā)作，那么男人感冒怎么辦呢？這次我們就將為大家介紹避免讓感冒再次復(fù)發(fā)的對策。
一、調(diào)整腸道環(huán)境
腸道會聚集影響免疫力的免疫細(xì)胞，因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創(chuàng)造出不輸病毒的強健身體。因此男人請務(wù)必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。
二、勿自行判斷取藥
相信不少男人都不想要長期吃藥吧，另外也有許多男人會有會認(rèn)為感覺已經(jīng)好了而停藥，但這些正是讓感冒復(fù)發(fā)的錯誤行為，不按時按量吃藥只會讓感冒康復(fù)的更慢。
最好還是經(jīng)過醫(yī)師診斷取藥或是經(jīng)過藥劑師的判斷后購買成藥，并確認(rèn)要飲用多久才可停藥。
三、勤于更換口罩
男人帶口罩是可防止病菌侵入體內(nèi)，但不建議從早到晚都配戴同一副口罩，使用過的口罩會沾染上肉眼無法看見的病菌，因此請勤于更換，這樣才不會讓感冒復(fù)發(fā)。
四、攝取維他命A、C、E
維他命C可提高受病菌傷害的細(xì)胞修復(fù)能力以提升感冒回復(fù)力，維他命A、E則有提高免疫力的效果。
男人為了預(yù)防感冒及盡早康復(fù)，應(yīng)該多加攝取維他命C及同時攝取維他命A、E(黃綠色蔬菜、堅果、水果、植物性油脂等)。
在當(dāng)今社會，男性朋友們的肩膀上往往承擔(dān)著不小的壓力，沒成家之前想著哪里有好玩的地方，哪家店比較好吃，成了家之后就要想著怎么努力賺錢，如何贍養(yǎng)雙親了。上有老下有小的男性是一個家庭的頂梁柱，一旦出了什么事情那可就相當(dāng)于是滅頂之災(zāi)。
不過在生活中總有一些朋友無法及時的意識到自己的某些行為會傷害到身體，并且還以為一切都理所當(dāng)然。直到最終引發(fā)了嚴(yán)重的后果才追悔莫及，那么這些事情都有哪些呢?
一、飲食紊亂
在生活節(jié)奏日益加快的今天，加班已經(jīng)成了一種司空見慣的現(xiàn)象，這也就導(dǎo)致了很多人并不能保證每天都在差不多的時間吃飯，對于有些朋友而言，這種生活習(xí)慣反而成為了他們口中的奮斗的榮耀。他們中的絕大多數(shù)不僅吃的非常隨意，而且往往只是簡單的扒拉幾下就算解決了一頓。雖然這樣做看起來好像節(jié)約了很多時間，但是這卻會對他們的身體健康帶來不小的隱患。
人體的消化器官在長期的飲食生活中會形成一種規(guī)律的反應(yīng)，在應(yīng)當(dāng)進(jìn)食的時候自然會向大腦表達(dá)出餓的感覺。如果三餐不定時，那么不僅無法保證身體每日所需的營養(yǎng)與能量，而且還會導(dǎo)致皮膚干燥、消化功能減弱，甚至引發(fā)和腸胃相關(guān)的疾病。
二、豪飲
早在生產(chǎn)力水平還十分地下的古代，酒就已經(jīng)被釀造了出來，在經(jīng)過了數(shù)千年的發(fā)展之后，喝酒已經(jīng)成了一種非常盛行的社交習(xí)慣。尤其是對于處于事業(yè)上升期的男性朋友們而言，如果不和喝酒那可是要受到調(diào)侃與鄙視的。而且國人也習(xí)慣了在酒桌上交朋友、談生意的模式，很多時候酒已經(jīng)不單單是一種飲品，而是作為人與人之間的交際媒介。
喝酒也有酒品，酒品差的人不僅自己喝得兇，而且還非要證明一下自己的酒量。但是酒這東西，小酌可以怡情，豪飲就容易傷身了。
預(yù)防感冒的方法
1、春季勤鍛煉
萬物復(fù)蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉。
因此在春季來臨的時候抓緊讓自己動起來吧，喜歡足球的朋友就約幾個人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個朋友爬爬山。
2、不要過于勞累
一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，合理的睡眠，不要讓自己過于勞累，處于亞健康狀態(tài)。
3、及時增減衣物
春季氣溫還不穩(wěn)定，俗話說的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點，溫度低的時候就多穿點，以防感冒。
4、平時多喝水
平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。
5、不去人多的地方
春季是流行性感冒多發(fā)期，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強的話，很可能會被感冒病毒傳染的。
6、講究個人衛(wèi)生
平時也要養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
7、勤開窗戶通風(fēng)
天氣晴朗的時候可以打開窗戶通通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細(xì)菌的滋生，有效的預(yù)防感冒。
8、提前預(yù)防
如果身邊有朋友感冒的時候，除了勸誡朋友戴口罩和及時治療之外，自己也可以提前進(jìn)行食療預(yù)防，防患于未然。
結(jié)語：感冒不是小事情，男士朋友千萬不能疏忽大意，造成感冒反復(fù)發(fā)作。今天給大家講解了關(guān)于男人治療感冒的偏方和男人如何預(yù)防感冒，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€人都能遠(yuǎn)離感冒的困擾。
男人治療感冒的偏方
對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，一些對付感冒的方法，你可試試。
1、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。
2、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
6、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
7、服酵母
教授在試驗中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
8、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。
1、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之冰敷
冰敷可以減輕疼痛。冰敷可以使用冰袋、冰凍礦泉水。冰敷時應(yīng)用毛巾包著冰袋,避免溫度過低造成凍傷。
疼痛第一天,可以每小時冰敷1 次,每次持續(xù)15 分鐘。隨后幾天,保持每天4 次的頻率。
2、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之止痛藥
布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用。如果身體健康,沒有胃潰瘍、肝腎功能不全等疾病的話,可以按照說明書服用一些止痛藥。
3、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之抬高膝蓋的位置
如果膝蓋疼痛同時伴有水腫的話,可以抬高膝蓋的位置可以減輕水腫。睡覺時可以在膝蓋下墊個枕頭。
4、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之鍛煉腿部肌肉力量的訓(xùn)練,促進(jìn)血液循環(huán)
例如,手扶著椅子背,站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時,膝蓋要保持一定的高度,不要隨意彎曲,當(dāng)膝蓋沒有不良反應(yīng)后,再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。
5、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能訓(xùn)練
例如,平躺在床上,膝關(guān)節(jié)伸直,在非負(fù)重條件下,直腿抬高。在膝關(guān)節(jié)無明顯疼痛反應(yīng)的情況下,可以用廢舊衣物做成沙袋,放在腳背上,做直腿負(fù)重抬高練習(xí)。
6、感冒了膝蓋酸痛怎么辦之減少不合理的運動
如膝蓋不適者進(jìn)行深蹲等需要膝蓋進(jìn)行反復(fù)的運動,只會使關(guān)節(jié)磨損更厲害。要避免長時間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯。
老人感冒預(yù)防方法
1、積極鍛煉
積極的鍛煉能改善人體的生理功能,增強體質(zhì)和抗病能力。實踐證明,能夠積極堅持鍛煉的老人,很少發(fā)生感冒。
2、預(yù)防傳染
感冒是由病毒或細(xì)菌引起的呼吸道傳染病,患者打噴嚏或咳嗽時,病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中,具有較強的傳染性。因此,家人及親屬如患感冒時,應(yīng)盡量注意隔離,避免傳染給老人。
另外,老人的居室內(nèi)應(yīng)保持整潔衛(wèi)生,好天氣時應(yīng)開開窗戶通通風(fēng)。
3、避免受寒
眾所周知,人體受寒后易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊后,免疫力可在短時間內(nèi)迅速下降,上呼吸道的防御功能減弱,平時存于鼻、咽、喉部的病毒和細(xì)菌會乘虛而入使人發(fā)病。由此可見,高齡老人尤應(yīng)注意御寒保暖,避免因受寒而引發(fā)感冒。
4、增強免疫
體質(zhì)較差或多病纏身易患感冒的老人,為保持和增強自身的免疫功能,飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì),如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等,也可適當(dāng)補充維生素類,尤其是維生素A、維生素B2 和維生素C,對增強上呼吸道的防御功能有較好的作用。
預(yù)防老人感冒的食物
生姜
生姜我們都知道是治療感冒的良藥,在發(fā)生感冒的時候很多人喜歡用生姜熬水,生姜有”留姜皮則涼,去姜皮則熱“之說。如果表現(xiàn)為便秘、口臭、口腔潰瘍等體內(nèi)有”熱“癥,最好只吃生姜皮,這樣既可發(fā)揮姜皮的利水功效,又可避免”火上澆油“。
蘿卜
蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。
雞湯
喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),緩解感冒帶來的痛苦。
香菇
隨著時間的變化,老人的年齡也是在逐步的增長,就會出現(xiàn)免疫力低下的情況發(fā)生,如果不注意保護(hù)的話,一不注意就會出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生,研究發(fā)現(xiàn),吃香菇能促進(jìn)新陳代謝,使人精力旺盛,不易發(fā)生感冒。
柚子
柚子的出現(xiàn)相信大家一定是不陌生的,我們都知道柚子的降火功能應(yīng)該算是比較好的,在發(fā)生感冒的時候也是比較適合老人吃的。
1、老人感冒出汗怎么辦
首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下,必須及時控制病情,而后多汗情況就能解決。當(dāng)然,更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。
一種是白天出汗過多。無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。
還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運動增強體質(zhì),如練習(xí)太極拳、八段錦等。
老人感冒出汗的現(xiàn)象需要引起家人的重視,老年人的心肺能力逐年降低,對于一些疾病的抵抗力有明顯的弱化趨勢,因此,小小的感冒也有可能對老年人造成極大的傷害,老年人應(yīng)該在生活中注意保暖,注意飲食調(diào)理。
2、老年人經(jīng)常感冒的原因有什么
2.1、抵抗力低:營養(yǎng)不良或缺乏體育鍛煉引起的體制衰弱身體免疫能力下降,給環(huán)境中的感冒病毒制造了機會,病毒趁機而入,從兒導(dǎo)致感冒。
2.2、當(dāng)人體受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,則原已存在于呼吸道的或從外界侵入的病毒、細(xì)菌可迅速繁殖,引起本病,以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn)。引起普通感冒的主要為鼻病毒。而經(jīng)常感冒的人通常是有氣虛癥狀,在現(xiàn)在看來也被認(rèn)為自身免疫力差的人容易感冒。所以經(jīng)常感冒的原因之一,體質(zhì)比較弱。
2.3、缺乏維生素C:維生素C是一種水溶性物質(zhì),它可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒的能力,除可以減輕癥狀外,還可以縮短病程。
3、老人感冒吃什么好
蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
洋蔥和大蒜
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
清蒸的雞和魚
人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
老人如何預(yù)防感冒
1、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時候,呼吸戶外的空氣,戶外玩?；蛏⒉?有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時。
2、不要待在公共場所
感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上,這些病毒都是由空氣傳播。換言之,人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開有病毒的公共場所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長時間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方,特別是有人吸煙的地方。
3、注意房間的濕度和通風(fēng)
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩,干燥的空氣刺檄黏膜,使病毒輕易附著。可以將洗好的衣物放在屋內(nèi),或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外,污濁的空氣也會刺激黏膜,而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。
中醫(yī)治療老人感冒的偏方
感冒兼陰虛用玉竹
出現(xiàn)手足心熱、口燥咽干、小便短少、舌紅少津等癥狀時,可能是出現(xiàn)了陰虛。這時可遵醫(yī)囑酌情使用養(yǎng)陰的藥物如玉竹、麥冬等。
感冒兼陽虛用附子
患者除一般感冒癥狀外還同時出現(xiàn)怕風(fēng)、四肢冷、小便清長等表現(xiàn),可能是出現(xiàn)了陽虛。這時可遵醫(yī)囑酌加溫陽的藥如附子、桂枝等。
感冒兼氣虛用黃芪
體弱多病的老年患者,出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、倦怠無力、氣短懶言等氣虛感冒的癥狀,可以遵醫(yī)囑服用益氣的藥物如黃芪等,扶正以祛邪,使疾病盡快痊愈。此外,現(xiàn)代研究表明,黃芪可以提高人體免疫功能,對預(yù)防感冒也有一定效果。
感冒這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因為感冒的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因為疾病的因素引起的，也有可能是因為天氣變化或者身體虛的等因素引起的，所以大家出現(xiàn)感冒的時候，需要調(diào)整自己的飲食，通過食療的方法治療感冒，然后在平時加強運動以及服藥治療。
1、食療
在感冒的時候，我們可以通過食療來達(dá)到治療感冒的作用。食物是對我們身體副作用最小的方式，只要選擇合適的食物，并且采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時候，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食也要以清淡為主，烹調(diào)方式最好可以選擇蒸煮一類的，這樣可以避免攝入過多的油鹽，是我們的身體承受過重的負(fù)擔(dān)。橙子、檸檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的時候多加食用的食物。
2、適當(dāng)運動
適當(dāng)?shù)倪\動可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時候，我們可以選擇進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運動。一方面可以增加我們的身體素質(zhì)，另一方面也可以確保我們體內(nèi)的濕熱能夠通過汗液而排出到體外，確保身體健康。
3、藥物治療
當(dāng)感冒的狀況十分嚴(yán)重的時候，我們就要選擇通過藥物來對其進(jìn)行治療了。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因為重要相對與西藥來說更加的溫和，對于我們身體的影響和副作用也相對較少。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇。如果感冒伴隨著炎癥，就要通過服用一些抗生素來達(dá)到緩解炎癥和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的時候，我們可以通過食用一些特殊的食物，來達(dá)到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作為調(diào)料，在烹調(diào)的時候被大家所使用，但是生姜其實在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風(fēng)寒感冒的時候。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內(nèi)的寒氣，是我們的身體回暖，當(dāng)體內(nèi)的寒氣得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時候，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來的辛辣。或者在炒菜的時候，多放一些新鮮的姜絲進(jìn)入到菜中，以增加對于生姜的食用量。
2、橙子
橙子當(dāng)中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一。通過食用橙子，可以使我們的身體通過補充足夠的維生素來提高免疫力，恢復(fù)健康。橙子除了直接食用之外，對于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽，效果會更為顯著。
3、青菜
青菜可以促進(jìn)我們腸胃蠕動，增加我們身體中的纖維素，在感冒的時候多食用蔬菜，可以確保我們身體中的毒素排出體外，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時候一定要多吃蔬菜。在烹調(diào)的時候，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用。
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