哪些因素影響女性生育
養(yǎng)生的影響。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《哪些因素影響女性生育》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
下面就帶你來具體的了解一下。
1、酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫蚣词姑刻熘缓葍杀Х?，也會(huì)在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因?yàn)榭蓸分幸埠写罅靠Х纫颉?/p>
2、精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大，長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。
3、年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/p>
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律;子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（PCOS）、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
4、過度肥胖不利于懷孕
肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
5、盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥
盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
6、人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片， 很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。
7、生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管， 從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
8、性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
9、有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。
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無(wú)論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中或多或少都會(huì)出現(xiàn)腰痛的經(jīng)歷。
統(tǒng)計(jì)表明，相同年齡女性腰痛的發(fā)病率一般均高于男性。也有不少女性認(rèn)為，女人由于有月經(jīng)、孕育、分娩和哺乳等生理特點(diǎn)容易腰痛，所以認(rèn)為沒有什么大不了的。其實(shí)女性腰痛除了與特殊的生理因素有關(guān)外，還有很多導(dǎo)致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫(yī)時(shí)應(yīng)該有所分別。
1.慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無(wú)病早防尤為重要。
2.子宮位置異常
正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
3.盆腔腫瘤
多見于中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛。
4.節(jié)育環(huán)異常
該病是導(dǎo)致女性腰痛不可忽視的一個(gè)方面。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對(duì)此，可取出更換節(jié)育環(huán)。
5.孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關(guān)系，這一點(diǎn)已為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。一般來說，乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應(yīng)減少，故乳房小些。
促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
乳房發(fā)育不豐滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
美味美胸誘惑你的每根神經(jīng)
乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運(yùn)動(dòng)并輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。
豆?jié){燉羊肉
淮山150克，羊肉55克，豆?jié){500克，油、鹽、姜少許，燉2小時(shí)，每周吃2次。
海帶炆鯉魚
海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料炆（用微火燉）。
荔枝粥
荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
下面給您介紹一下影響剖腹產(chǎn)疤痕的原因有哪些。
皮膚色素
有色人種色素細(xì)胞較多，也容易應(yīng)激反應(yīng)，黑人疤痕疙瘩的發(fā)生率是白人的9倍;在垂體生理活動(dòng)期如青春期、懷孕期更容易發(fā)生。
皮膚張力
包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。張力大、活動(dòng)多的部位容易發(fā)生增生性疤痕，如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關(guān)節(jié)、足背等，而做剖宮產(chǎn)時(shí)選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多，因此疤痕也小。
年齡
青年人容易發(fā)生，特別是 10~20歲發(fā)生增生性疤痕比率最高。主要因青春發(fā)育期組織生長(zhǎng)旺盛，創(chuàng)傷后反應(yīng)性強(qiáng)，加之皮膚張力大所致;就年齡而言，做剖宮產(chǎn)的孕媽咪發(fā)生疤痕的可能性很高。
異物落入創(chuàng)面
灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應(yīng)，導(dǎo)致疤痕增生。
感染
反復(fù)感染、長(zhǎng)期創(chuàng)面外露，肉芽組織過度增生，容易發(fā)生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
可見剖腹產(chǎn)疤痕是難以避免的，只是疤痕的大小輕重因人而異，與自己的體質(zhì)和新陳代謝速度都有很大的關(guān)系。新媽也不要太過在意。
下面為大家介紹了影響老人性欲的因素，我們一起來了解下。
情緒因素
性生活應(yīng)該在愉悅和歡欣的心理狀態(tài)下進(jìn)行。如果長(zhǎng)期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致性欲減退。有不少人為過去有手淫史而有犯罪感，對(duì)生活悲觀失望，事業(yè)屢屢受挫、人際關(guān)系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等，均可導(dǎo)致性欲減退。其次，如長(zhǎng)期從事繁重勞動(dòng)，特別是腦力勞動(dòng)也會(huì)造成性欲減退。特別是四十歲左右的男人最為明顯，他們或許已事業(yè)有成但過度疲勞，或許事業(yè)無(wú)成心情郁悶，這些都是導(dǎo)致性欲低下的重要原因。
疾病因素
患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，在性生活時(shí)出現(xiàn)不適反應(yīng)，從而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其它如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過少或代謝紊亂而影響性欲。
藥物因素
長(zhǎng)期服用某些藥物也可造成性欲低下。常見的如鎮(zhèn)靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮；抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏；抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、654-2;治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍；抗高血壓藥物利血平等。
不良嗜好
長(zhǎng)期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒（大麻葉、鴉片、海洛因等）者也可造成性欲減退。
只要能正確地針對(duì)以上的因素進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，相信你會(huì)恢復(fù)全新的自我，重返當(dāng)年的雄風(fēng)。
許多時(shí)候，看到身邊一些聰明又可愛的女子，享受著愛情，追逐著成功，因?yàn)閼言杏?jì)劃還比較遙遠(yuǎn)，她們并沒有對(duì)此投入太多關(guān)注，她們會(huì)在極度疲倦時(shí)點(diǎn)起一支香煙，一閃念：懷孕前提前半年戒掉它！殊不知，她們已在渾然不覺地透支著女人最重要的一項(xiàng)天賦――生育能力。
真想大聲地提醒她們：也許將來有一天，你會(huì)很想做母親的??！
人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)造成盆腔炎，結(jié)果殃及輸卵管――我們身體里非常重要的生育通道，它的內(nèi)徑只有圓珠筆芯粗細(xì)。輸卵管發(fā)炎后造成堵塞，從而發(fā)生不孕。
藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的危險(xiǎn)更大，因?yàn)槌鲅獣r(shí)間更長(zhǎng)，感染機(jī)會(huì)更多。
另外，如果反復(fù)做人工流產(chǎn)，會(huì)使子宮的功能層變得貧瘠，懷孕時(shí)，胚胎就像石頭地里的小樹，為了得到多一些的養(yǎng)分，必須拼命往深里扎根。分娩時(shí)胎盤不能自動(dòng)娩出，更重的，就成了胎盤植入，胎盤和子宮長(zhǎng)成一體，醫(yī)生只得將子宮切除。做流產(chǎn)的次數(shù)與未來發(fā)生的危險(xiǎn)是成正比的。
吸煙
懷孕是一個(gè)很自然的生理過程，大多數(shù)女人都能輕輕松松度過10個(gè)月，而吸煙的女人，容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。
煙堿和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)；到中期，發(fā)生妊高癥的危險(xiǎn)比較大，全身血管痙攣，血壓增高。妊高癥是懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一。
長(zhǎng)期吸煙更會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌原因的不孕癥。我們都知道，吸煙的女人容貌早衰，而這只是身體外在的表現(xiàn)，反映了內(nèi)部備受摧殘的激素系統(tǒng)――女人亮澤的容顏是靠雌激素來滋潤(rùn)的。
我的一個(gè)病人，擁有幸福的家庭和成功的事業(yè)，可是，她覺得有一項(xiàng)無(wú)法彌補(bǔ)的遺憾，從37歲那年，她已經(jīng)為治療不孕癥整整奮斗3年了。
最初檢查，發(fā)現(xiàn)兩側(cè)輸卵管不通，一側(cè)全部堵塞，另一側(cè)有粘連――這很可能是多年前一次人工流產(chǎn)遺留的問題，雖然當(dāng)時(shí)她很快就恢復(fù)了健康。
因此，她決定接受試管嬰兒，但不幸的是，檢查發(fā)現(xiàn)她內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，不但影響排卵，而且即使人工授精成功，將受精卵種植在子宮里，也很難保住這個(gè)孩子。
其中一項(xiàng)激素――促卵泡激素，比正常水平要高，這種情況一般只在絕經(jīng)女性中才會(huì)出現(xiàn)。激素水平不正常，與她長(zhǎng)期吸煙有很大的關(guān)系，雖說她為了懷孕已經(jīng)徹底戒煙3年了，身體里仍遺留著尼古丁的危害。
找到我時(shí)她十分傷感，告訴我：對(duì)我來說，懷不懷孕倒不是主要問題了，但我剛剛40歲，身體就衰老得像絕經(jīng)女人一樣，心理實(shí)在不能接受！
年齡超過35歲
1990年我成為一名婦科醫(yī)生時(shí)，女人們多在25歲左右生育；10年過去了，生育的平均年齡往后推遲了大約5年，30多歲生孩子很平常。
從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后，87%的女人失去了受孕的能力。
最近國(guó)外做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，體外進(jìn)行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，后者的成功率顯著比前者高。這說明，年齡增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力的影響更大。
對(duì)于男性，精子每30天就會(huì)更新一次，而對(duì)女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，我們的生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量。超過35歲，意味著卵子已經(jīng)陪伴你經(jīng)受了35年的空氣污染、電離輻射、各種化學(xué)物質(zhì)，發(fā)生染色體變異的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。
35歲以上懷孕的女人通常是經(jīng)過一番策劃的，打擊也就格外沉重！因此，如果有做母親的打算，最理想的生育年齡是26～30歲，如果條件還不成熟，也可以盡量從生活習(xí)慣、行為方式來推遲年齡給身體帶來的變化。
經(jīng)期性生活
時(shí)髦女性張揚(yáng)著經(jīng)期不快樂，枉度好時(shí)光，將經(jīng)期性生活的古老禁忌一股腦兒打個(gè)粉碎，另一些時(shí)髦的醫(yī)生也聲稱：只要本人感覺好，經(jīng)期性生活也沒什么不可以的。
對(duì)此我實(shí)在不能茍同。因?yàn)?，?jīng)期性生活很難避免兩種危險(xiǎn)，一是盆腔感染，二是子宮內(nèi)膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的殺手。
宮頸平時(shí)有黏液栓將其封閉，防止陰道中的細(xì)菌進(jìn)入盆腔，而在月經(jīng)期間，宮頸很松弛，保護(hù)作用下降，而性高潮中，身體里會(huì)產(chǎn)生負(fù)氣壓，將細(xì)菌和血液吸入盆腔。
細(xì)菌會(huì)造成感染，而逆流的經(jīng)血在盆腔里種植下來，月經(jīng)期間最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。
我本人認(rèn)為：必須等到月經(jīng)末期，僅有少量咖啡樣分泌物時(shí)，性愛才安全，而且必須使用避孕套來預(yù)防感染。
性傳播疾病
在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險(xiǎn)，經(jīng)常毫無(wú)癥狀，在不知不覺中引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。
因此，慎重選擇性伴侶很必要，愛的代價(jià)不要是未來做母親的幸福。
據(jù)兒童保健專家介紹，身材矮小始于出生后第一年并持續(xù)到第二年，母乳喂養(yǎng)、母親文盲率、母親照料、腹瀉與家庭收入是影響兒童身高的相關(guān)因素，而母乳喂養(yǎng)與輔食添加對(duì)兒童最佳營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取發(fā)揮極重要作用。
嬰兒出生后4～6個(gè)月完全純母乳喂養(yǎng)，可滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。此階段如果添加一口水或其它飲食，嬰兒就會(huì)少吃一口母乳，還增加了嬰兒患腹瀉的可能性。1998年一份萬(wàn)名兒童的研究結(jié)果表明，非純母乳喂養(yǎng)嬰兒身材矮小的危險(xiǎn)性是純母乳喂養(yǎng)嬰兒的2.2倍，同時(shí)發(fā)生腹瀉的危險(xiǎn)性也增加了2.7倍。純母乳喂養(yǎng)嬰兒身材矮小的發(fā)生率比混有水分或添加其他食物尤其是糧食類食物的母乳喂養(yǎng)嬰兒降低了25％。
當(dāng)嬰兒4～6個(gè)月以后，嬰兒必須開始添加輔食。有些年輕父母給孩子的輔食主要以米、面為主，蛋、瘦肉和豆類食品的攝入不足。由于嬰兒胃的容量很小，這米、面等食物很容易使嬰兒有飽感，但能量及營(yíng)養(yǎng)素含量卻不能滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的要求。研究與實(shí)踐已證實(shí)，兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的熱能與營(yíng)養(yǎng)素加鋅、鐵等主要來自動(dòng)物性食物及蔬菜。18個(gè)月至24個(gè)月的嬰幼兒如在食物中添加動(dòng)物性食物的比例提高10％。其身材矮小的發(fā)生率則下降2.6％，添加蔬菜水果類食物也可得出相似結(jié)果。
專家提出，要建立嬰幼兒的科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，改善孩子在18個(gè)月內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀況。
因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等癥狀。
讓女性易衰老的人體毒素的存在方式：
自由基
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長(zhǎng)期大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險(xiǎn)性。
宿便
宿便即腸道內(nèi)長(zhǎng)期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營(yíng)養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量大，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過正常值時(shí)易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng)。
乳酸
人處于疲勞狀況中會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會(huì)導(dǎo)致血液呈酸性。
水毒與瘀血
水毒的形成是因?yàn)槿梭w食用了過多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的體液分布不均勻。瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物。水毒會(huì)引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會(huì)引起細(xì)胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。
現(xiàn)在缺奶的產(chǎn)婦可不少，主要有以下六種原因：
精神因素：生活節(jié)奏、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)壓力等客觀因素，使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能發(fā)生。這些因素可通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致缺乳。
內(nèi)分泌的作用：女性垂體分泌的催乳素，作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，并維持其分泌活動(dòng)。多種原因都會(huì)影響女性垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。
飲食結(jié)構(gòu)的改變：女性愛美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少，而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。
缺乏對(duì)哺乳正確的認(rèn)識(shí)：一些產(chǎn)婦生怕哺乳后影響形體的美觀，就不想給孩子喂奶，即使勉強(qiáng)給孩子喂奶，次數(shù)也相對(duì)較少。由于缺少吸吮的刺激，致使產(chǎn)婦的乳汁越來越少。
不合適的內(nèi)衣：現(xiàn)代女性習(xí)慣使用文胸，如果產(chǎn)前使用乳罩太小，限制了乳房的發(fā)育，產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。另外，乳罩中的一些纖維物質(zhì)，會(huì)對(duì)乳房分泌乳汁有一定的影響。
產(chǎn)婦體質(zhì)差：有的產(chǎn)婦食欲不佳、食量太少、過分偏食或不愛喝?。挥械囊蚧钾氀?、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。
只有少數(shù)女性幾乎每次性交都能達(dá)到高潮，約有半數(shù)的女性則或多或少都有過未達(dá)到性高潮的經(jīng)歷。性冷淡主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲，對(duì)性生活沒有要求，對(duì)性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時(shí)感到焦慮、不適或疼痛;有的人并不主動(dòng)回避性交，但性交時(shí)不能做出適當(dāng)?shù)男苑磻?yīng)，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什么是性快感，從未體驗(yàn)過性快感高潮的感受。影響女人性冷淡的因素主要有：
一、骯臟心理
由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對(duì)性生活的偏見，如認(rèn)為性接觸是骯臟下流、不潔的行為，是一種罪惡，是男人快樂，女人受罪，從而對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。
二、恐懼心理
由于缺乏性知識(shí)，對(duì)性接觸心存恐懼，害怕性接觸會(huì)產(chǎn)生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動(dòng)作粗暴急躁，很快達(dá)到性高潮并射精，女方卻未體驗(yàn)到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長(zhǎng)此以往，就會(huì)對(duì)性生活日益冷淡。
三、擔(dān)心妊娠
對(duì)懷孕擔(dān)心、恐懼，又無(wú)可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會(huì)造成性冷淡。
四、環(huán)境因素
由于居住條件差，與家人共同生活在一起，居室的隔音效果不好等等，都會(huì)干擾正常的性生活，影響心情，導(dǎo)致不愉快、不專注難以激起性興奮。
五、感情因素
夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無(wú)法產(chǎn)生性興奮;夫妻關(guān)系惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報(bào)復(fù)手段，也會(huì)導(dǎo)致性冷淡。
六、不良習(xí)慣
女性有抽煙、飲酒、吸毒等不良習(xí)慣，會(huì)降低性興趣，導(dǎo)致性冷淡;女方有過較嚴(yán)重的手淫習(xí)慣，婚后性接觸時(shí)快感不夠強(qiáng)烈，或者男方有陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，女方得不到性滿足，長(zhǎng)期勢(shì)必導(dǎo)致性冷淡。
對(duì)于女性的性冷淡，要從多方面進(jìn)行矯治。夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識(shí)，掌握男女性欲和性興奮的不同特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)性生活對(duì)人的正常生活與發(fā)展的意義，摒棄對(duì)性生活的偏見和誤解。同時(shí)，積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達(dá)到性欲高潮。
時(shí)下白領(lǐng)女性的平均體重日漸升高，這一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不經(jīng)意所養(yǎng)長(zhǎng)的壞習(xí)慣所造成的，下面列出5大城市白領(lǐng)女性的肥胖惡習(xí)！看看自己是不是正是其中的一類！
top1：懶人族
女性無(wú)論是平時(shí)所從事的工作種類還是日常生活習(xí)慣，相對(duì)于男性來說更少有機(jī)會(huì)從事體力勞動(dòng)和參加體育鍛煉。尤其不得不承認(rèn)的是大部分的女性并不喜愛體育鍛煉。而長(zhǎng)期缺乏足夠體育鍛煉的結(jié)果相信誰(shuí)都清楚！
top2：零食族
大多數(shù)的女性都有愛吃零食的習(xí)慣，尤其是在office里工作的白領(lǐng)女性，80%以上的上班時(shí)間都是坐在電腦前，手指除了敲擊鍵盤以外就是時(shí)不時(shí)的抓幾片炸薯片或者幾塊巧克力塞進(jìn)嘴里。一方面因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐伏案，另一方面又因?yàn)閻鄢粤闶?，久而久之就發(fā)現(xiàn)自己的腰圍變粗了！所以最普遍的辦公室身材就是局部肥胖--小肚腩！
top3：壓力族
當(dāng)今社會(huì)女性在社會(huì)上的地位日益提高，平日所從事的工作越來越繁重，甚至已經(jīng)趕超男性。生活節(jié)奏過快，工作壓力過大，長(zhǎng)期緊張和抑郁等這些不良精神狀態(tài)都會(huì)使女性發(fā)胖。而一些緩解和治療精神壓力的藥物也是使女性發(fā)胖的原因之一。
top4：夜生活族
現(xiàn)在生活在城市里的女性有很多都喜歡夜生活，尤其是周末假日里更是樂此不彼，之前提到由于現(xiàn)代女性工作壓力的陡然提升使得夜生活這種放松減壓的方式日漸流行。頻繁的夜生活不但擾亂了規(guī)律的日常作息，而且更糟糕的是夜生活還會(huì)使你養(yǎng)成吃夜宵的壞習(xí)慣，從醫(yī)學(xué)角度來講吃夜宵容易使人患上腸胃疾病，尤其是會(huì)大大增加了胃部患病的幾率。而同時(shí)吃夜宵也最容易使人發(fā)胖，由于人體生理構(gòu)造的關(guān)系，在夜間身體是最能充分吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，如果此時(shí)進(jìn)食的話，攝入的食物會(huì)比白天更有效率的被身體吸收并轉(zhuǎn)化為脂肪！據(jù)調(diào)查95%身體肥胖的人都有吃夜宵的壞習(xí)慣。
top5：外食族
城市生活節(jié)奏的加快使得很多年輕一組慢慢摒棄了自己煮飯的方式，取而代之的是經(jīng)常的光顧快餐店等速食商鋪，為了圖方便節(jié)約時(shí)間，經(jīng)常的吃營(yíng)養(yǎng)架構(gòu)單一，飽和脂肪和熱量極高的外賣速食食物。長(zhǎng)此以往下來身體內(nèi)不但開始堆積脂肪，同時(shí)由于攝入營(yíng)養(yǎng)不全面，伴隨體重超標(biāo)的同時(shí)還會(huì)并發(fā)有維生素缺乏等癥狀！
“活動(dòng)有方，五臟自和。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“哪些因素導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)”，希望能為您提供更多的參考。
咱們一起來揪出讓你懷孕困難的根源月經(jīng)不調(diào)。
1.精神因素
長(zhǎng)時(shí)期的精神壓抑、生悶氣或遭到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可造成月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是由于月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后生成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，因此不論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能出現(xiàn)異常，均會(huì)影響到月經(jīng)。
2.營(yíng)養(yǎng)因素
飲食營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響女性全身的生長(zhǎng)發(fā)育。研究顯示，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才可以維持正常的月經(jīng)周期。太過節(jié)食，會(huì)使機(jī)體能量攝入不充分，導(dǎo)致雌激素合成障礙而顯著缺少，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或停經(jīng)。
3.疾病因素
無(wú)論生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月經(jīng)周期紊亂。
4.環(huán)境因素
生活環(huán)境生活規(guī)律以及氣候變化均可干擾影響女性的月經(jīng)周期變化，如有些學(xué)生從南方到后，出現(xiàn)了月經(jīng)周期失調(diào)。嗜好煙酒也會(huì)影響月經(jīng)，天天抽煙1包之上或飲高度白酒100mg之上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒女性的3倍。
5.遺傳因素
女性月經(jīng)周期初潮年齡及絕經(jīng)年齡，與種族遺傳有很系。
此外，女性月經(jīng)期間著涼冷刺激后可使盆腔內(nèi)的血管太過收縮，可引發(fā)經(jīng)血量過少甚至閉經(jīng)。女性朋友平常生活中出現(xiàn)相關(guān)的月經(jīng)問題后應(yīng)盡早到醫(yī)院就醫(yī)
最后大家一定不要諱疾忌醫(yī)，不論是婦科病還是其它原因引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)問題都應(yīng)該在大夫的指導(dǎo)下開展相應(yīng)的處理。
誘發(fā)婦科疾病的因素有哪些？
1.洗衣機(jī)傳遞細(xì)菌。洗衣機(jī)清洗的過程，其實(shí)是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程。內(nèi)衣褲與外套最好分開洗滌，以減少衣服的交叉污染。洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完后應(yīng)該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在屋里面。
2.夜班族增加?jì)D科腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。如果長(zhǎng)期過著黑白顛倒的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。無(wú)法避免上夜班的女性，可以多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。
3.爽身粉可能誘發(fā)卵巢癌。不少婦女喜歡洗浴后在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。但爽身粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂以 結(jié)合形式組成的無(wú)機(jī)化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發(fā)癌癥的物質(zhì)，應(yīng)盡量避免使用。
4.護(hù)墊棉條埋下婦科隱患。許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。最好只在月經(jīng)快來或者將盡的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條，使用時(shí)要及時(shí)更換。
5.清洗液洗出婦科疾病。有60%70%的患者因長(zhǎng)期使用清洗液而患上陰道炎。如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，會(huì)使陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長(zhǎng)，甚至上行性感染引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等。
6.泡溫泉當(dāng)心陰道炎。高溫的溫泉水本來是無(wú)菌的，但如果溫度降到 40C以下，就可能造成細(xì)菌滋長(zhǎng)。而由于女人特殊的身體特征，在水中如果浸泡過久，很容易使陰道中的酸堿度與益菌生態(tài)遭受到破壞，極容易感染疾病。另外，陰道炎可以傳染，如果和患病的女性同泡一個(gè)溫泉，或使用同樣一條毛巾、浴巾，那么健康女性也有可能被感染。
建議女性泡溫泉的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔15-20分鐘就應(yīng)該出水，女性生理期來時(shí)或前后，都不要泡溫泉，泡完后再用清水清洗身體和外陰部。
