月子里膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼痛。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“月子里膝關(guān)節(jié)痛怎么辦”，相信能對(duì)大家有所幫助。
想必對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)最擔(dān)心的事情莫過(guò)于在坐月子期間，身體上出現(xiàn)各種各樣的月子疾病。因?yàn)樽伦邮钱a(chǎn)婦身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段產(chǎn)婦的身體十分虛弱，切忌受涼受風(fēng)。若產(chǎn)婦不小心受涼受風(fēng)的話(huà)就容易導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生，如果一位產(chǎn)婦在月子期間發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛會(huì)是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎?
坐月子是女人一生的重要關(guān)口之一，如果月子期間出現(xiàn)膝蓋痛的現(xiàn)象，女性需多注意，及時(shí)采取措施，以免留下疾病，給將來(lái)的身體健康帶來(lái)隱患，那么，女性在月子期間膝蓋痛怎么辦?
1.月子期間出現(xiàn)膝蓋痛，應(yīng)想到可能是得了月子病，主要是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注重做好防寒保暖措施造成的，所以一定要注意保暖，可以戴護(hù)腕，也可以用棉質(zhì)的衣服遮蓋膝蓋，避免疼痛加重。
2.月子期間膝蓋痛也有可能是缺鈣的癥狀，此時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)下微量元素，看是缺鈣，如果是，要注意及時(shí)補(bǔ)充維生素D，同時(shí)還要注意多曬曬太陽(yáng)。
3.月子期間身體的各個(gè)部位都還處于恢復(fù)的過(guò)程中，這個(gè)時(shí)候如果活動(dòng)過(guò)多，也可能會(huì)造成膝蓋痛，所以應(yīng)注意多休息，不要過(guò)多的走動(dòng)，這一點(diǎn)也非常的重要。
4.如果月子期間落下膝蓋痛的毛病，可以請(qǐng)中醫(yī)師進(jìn)行針灸治療，在治好后還應(yīng)該再進(jìn)行艾灸治療，以達(dá)到根除疾病的目的。
5.如果產(chǎn)后受到外傷引起關(guān)節(jié)炎，或者發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)引起膝蓋痛，這時(shí)應(yīng)去醫(yī)院拍片。
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如果一位產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)了月子病的話(huà)，就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)樵伦悠陂g是恢復(fù)月子病的最好時(shí)期。其中處于月子期間的產(chǎn)婦，一定要注意避免吹風(fēng)以及觸碰生冷涼水，因?yàn)檫@兩種狀況都有可能導(dǎo)致寒氣入侵，從而引起相關(guān)的月子疾病。而如果一位產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛癥狀應(yīng)該怎么辦?
月子病關(guān)節(jié)痛應(yīng)該怎么治療
1、早發(fā)現(xiàn)早治療
月子病在月子期間最好調(diào)理，很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的，如果不加注意，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，月子病拖得越久對(duì)身體的損害就越大，也越難治愈。一般來(lái)說(shuō)，像是受到風(fēng)寒一類(lèi)的月子病就要在月子里及時(shí)治愈，可以進(jìn)行中草藥的盆浴，將體內(nèi)的寒氣徹底的蒸發(fā)出去，按照這種方法治療以后，不能再受風(fēng)寒，否則寒氣侵體會(huì)更加嚴(yán)重。其余的類(lèi)似腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2、對(duì)癥治療
產(chǎn)后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)，或是相信民間土方，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因，對(duì)癥治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
坐月子期間，飲食滋補(bǔ)對(duì)于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用，營(yíng)養(yǎng)充足加速身體恢復(fù)，補(bǔ)充之前生產(chǎn)的虧損，增強(qiáng)體質(zhì)。多補(bǔ)充鈣元素，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛，是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分。
坐月子關(guān)節(jié)痛的偏方
1、艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。
作用：艾葉有理氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止疼的功效，產(chǎn)后母親氣血兩虧容易受風(fēng)寒濕邪，宜經(jīng)常使用它煮水洗身子。
2、生姜搗泥敷貼：取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關(guān)節(jié)處或者相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會(huì)灼熱皮膚，皮肉細(xì)嫩或者易過(guò)敏者慎用，以免損傷外皮。
作用：驅(qū)風(fēng)散寒，增進(jìn)關(guān)節(jié)周?chē)难h(huán)與代謝。個(gè)別痛點(diǎn)明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。
3、粗鹽袋熱敷法：買(mǎi)食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進(jìn)紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。
作用：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。最好能一日一回，連續(xù)堅(jiān)持一個(gè)禮拜以上，鹽可重復(fù)使用。
本文詳細(xì)介紹了月子病關(guān)節(jié)痛怎么治療，也介紹了坐月子關(guān)節(jié)痛的偏方。如果月子沒(méi)做好，產(chǎn)生了關(guān)節(jié)疼痛，是一件讓人非常焦慮的事情。很多人認(rèn)為月子里的病是最難治的，但是只要是積極采取措施的話(huà)還是可以治愈的。本文介紹的這些方法你最好是試一下哦。
腳膝關(guān)節(jié)對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，關(guān)節(jié)是可以控制我們身體彎曲的一個(gè)重要的部位，而當(dāng)腳膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛可能是由于骨骼出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，當(dāng)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)積液或者是患有風(fēng)濕疾病也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象，受到外界的撞擊也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腳膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。
腳膝關(guān)節(jié)痛是怎么回事?
腳關(guān)節(jié)是人一個(gè)重要的關(guān)節(jié)。很多人都有腳關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，在運(yùn)動(dòng)期間如果運(yùn)動(dòng)的方式不正確，就很可能導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)受傷，或者是天氣寒冷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒都可能導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)疼痛。腳關(guān)節(jié)痛的原因很多，那么腳關(guān)節(jié)痛到底是怎么回事呢?
1、關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥?huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2、軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3、關(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí)，疼痛也會(huì)明顯加重。
4、自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會(huì)侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛，這要靠血液化驗(yàn)協(xié)助診斷。
5、兒童生長(zhǎng)痛此類(lèi)患者主要是處于生長(zhǎng)期的兒童，男孩多見(jiàn)。疼痛部位常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。由于處于生長(zhǎng)階段的兒童骨骼生長(zhǎng)相對(duì)較快，骨膜和局部肌肉生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而引起不適，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。也有人認(rèn)為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6、外傷性關(guān)節(jié)痛由于某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒(méi)有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷而引起關(guān)節(jié)疼痛。
7、化膿性關(guān)節(jié)炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關(guān)節(jié)可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關(guān)節(jié)疼痛、不能活動(dòng)、血象升高等現(xiàn)象。
1、老年人膝關(guān)節(jié)痛怎么回事
老年膝蓋痛多和骨性關(guān)節(jié)炎有關(guān)
該病的形成主要和關(guān)節(jié)老化及長(zhǎng)年磨損有關(guān)。另外,膝部活動(dòng)過(guò)少、血液循環(huán)不暢、寒濕環(huán)境及肥胖超重均可成為骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因。
膝關(guān)節(jié)是人體的主要受重關(guān)節(jié),隨著年齡的增長(zhǎng),各個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始出現(xiàn)老化,關(guān)節(jié)腔內(nèi)的粘液分泌也會(huì)隨之減少,關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)變得干燥,在關(guān)節(jié)活動(dòng)中就會(huì)不斷被磨損變薄。再加上關(guān)節(jié)周?chē)募∪馍硇晕s,韌帶彈性減弱,膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力也會(huì)隨之減退。
隨著病情的發(fā)展,患者膝部開(kāi)始出現(xiàn)活動(dòng)性疼痛或負(fù)重性疼痛,疼痛可因活動(dòng)過(guò)多或天氣變化而加重。嚴(yán)重性膝關(guān)節(jié)炎患者會(huì)出現(xiàn)畸形,或因關(guān)節(jié)積液而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,同時(shí)伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙,關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有響聲、有摩擦感。
2、老年人膝關(guān)節(jié)痛的癥狀
2.1、輕度:通常為關(guān)節(jié)輕度或中度間斷性隱痛,休息時(shí)好轉(zhuǎn),活動(dòng)后加重。早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊,也稱(chēng)“晨僵”,活動(dòng)后可緩解。
2.2、中度:隨著疾病的進(jìn)展,疼痛可以逐步加劇,休息時(shí)疼痛不能緩解,膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)會(huì)有“咯噠咯噠”的響聲,或有摩擦的感覺(jué),有時(shí)會(huì)有關(guān)節(jié)絞鎖(膝蓋彎到一定的角度就沒(méi)法動(dòng),不能完全伸直或彎曲)。正常的步行、上下樓、下蹲起立等受到明顯影響。
2.3、重度:關(guān)節(jié)紅腫,發(fā)熱、疼痛加劇,可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛,夜間也不能緩解。關(guān)節(jié)內(nèi)因骨贅形成或關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)破壞,造成關(guān)節(jié)腫大、變形,平地行走也感到困難,甚至完全不能行走。
3、膝關(guān)節(jié)炎是老年人常見(jiàn)病
國(guó)內(nèi)的初步調(diào)查顯示,我國(guó)60歲以上人群中,50%患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,75歲以上則達(dá)80%,致殘率可高達(dá)53%,可能由此而導(dǎo)致生活質(zhì)量的嚴(yán)重下降。
老年人如果突然出現(xiàn)不明原因的膝關(guān)節(jié)疼痛,反復(fù)發(fā)作不能緩解,千萬(wàn)不要有“忍一忍就過(guò)去”的想法,此時(shí)應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)治療。對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō),平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)膝關(guān)節(jié),在氣候溫差較大的時(shí),特別是在乍暖還寒的春季,切不可因?yàn)樽非箫L(fēng)度而忘了溫度,特別是現(xiàn)今正值夏季,不可貪涼,在空調(diào)房活動(dòng)時(shí),應(yīng)注意膝蓋保暖,如佩戴松緊合適的護(hù)膝。
老年人膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
1、物理治療的作用是消炎、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥的吸收、改善膝關(guān)節(jié)功能,運(yùn)用物理療法可以溫和而去有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。新近應(yīng)用于疼痛治療的沖擊波疼痛治療方法對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛,特別是陳舊性膝關(guān)節(jié)軟組織損傷具有立竿見(jiàn)影的確切療效,深受老年朋友的歡迎。
2、藥物療法
膝關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作期應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥,盡管此藥物不能中止病情發(fā)展,但可緩解疼痛,減輕癥狀,通常口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西樂(lè) 葆等。但此類(lèi)藥物易刺激胃腸道引起并發(fā)癥,對(duì)腎功能有損害,所以此類(lèi)藥應(yīng)飯后服用,并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用;老年患者還可加服維生素B1、維生素C、維生素E、補(bǔ)充 鈣劑等,急性炎癥期還可給予抗生素治療。
3、中醫(yī)治療
中醫(yī)將本病列入痹證范疇,認(rèn)為本病是由于正氣虛弱,外感寒濕,或跌打損傷致氣血瘀阻,痰濕內(nèi)生,流注于肌肉關(guān)節(jié)而發(fā)病。
老年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)痛
1、注意膝關(guān)節(jié)的保暖,每天可定時(shí)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷和按摩。
2、避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度勞累,盡量不要做膝關(guān)節(jié)的下蹲運(yùn)動(dòng)。
3、身體過(guò)于肥胖者應(yīng)減輕體重。
4、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)避免過(guò)量。
肘關(guān)節(jié)是比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)的量也比較多，平時(shí)在拿東西的時(shí)候都會(huì)用到肘關(guān)節(jié)，所以一般不容易生病，可是由于局部的勞損和病變?cè)偌由现坝羞^(guò)外傷，會(huì)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，肘關(guān)節(jié)的疼痛可以給予的是按摩的治療方法，另外是利用中醫(yī)中藥的方法，治療鍛煉也是必不可少的。
肘關(guān)節(jié)的疼痛因外傷引起，臨床表現(xiàn)肘關(guān)節(jié)處于半屈伸位，肘關(guān)節(jié)彌漫性腫脹，疼痛，功能活動(dòng)障礙，皮膚有時(shí)出現(xiàn)瘀斑，手關(guān)節(jié)的疼痛部位一般在肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶周?chē)?/p>
勞損退變，最常見(jiàn)是肱骨外上髁炎，我們俗稱(chēng)網(wǎng)球肘，因?yàn)榍氨郾硞?cè)伸肌腱全都起于肱骨外上髁，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，產(chǎn)生了比較集中牽拉應(yīng)力，導(dǎo)致了肱骨外上髁肌肉附著點(diǎn)損傷，出血，粘連，水腫，血腫機(jī)化后，產(chǎn)生了無(wú)菌性的炎癥，引起肘關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛發(fā)作，臨床表現(xiàn)肱骨外上髁周?chē)浗M織壓痛明顯，肘關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)功能正常，屈曲肘關(guān)節(jié)提重物，功能活動(dòng)受限。
肘關(guān)節(jié)的疼痛治療方法：
第一。給予推拿按摩，在疼痛點(diǎn)輕輕按壓兩分鐘，舒筋活絡(luò)，可以起到減輕疼痛的作用，然后給予按摩，拿捏，局部可以給予熱敷，磁熱理療。
第二。給予中醫(yī)中藥治療。早期散瘀消腫，活血止痛，中藥組成包括：桃仁12克，川芎12克，當(dāng)歸15克，赤芍12克，牡丹皮6克，香附6克，延胡索12克，生地黃12克，紅花6克，水煎服一日一劑分兩次服用。皮膚腫脹疼痛可以給予云南白藥氣霧劑白瓶外噴，治傷軟膏外涂。后期肘關(guān)節(jié)形成慢性疼痛，可以給予中藥的外敷熏洗熏蒸治療，每天給予一次到兩次烤燈理療。
第三，肘關(guān)節(jié)功能鍛煉。早期可以給予頸腕吊帶懸吊，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，限制肘關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，讓患者給予手指的活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)消腫。兩周后肘關(guān)節(jié)疼痛減輕，可以給予肘關(guān)節(jié)的屈伸功能活動(dòng)防止粘連，鍛煉要循序漸進(jìn)，避免暴力或用力過(guò)度防止二次損傷。
肘關(guān)節(jié)疼痛，平時(shí)要多注意休息，避免受涼受寒，肘關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)不能操之過(guò)急。
身體某些部位如果出現(xiàn)積液的話(huà)就說(shuō)明這個(gè)部位存在炎癥，如果膝關(guān)節(jié)腔積液怎么辦呢?膝關(guān)節(jié)是非常容易出現(xiàn)問(wèn)題等地方，尤其是隨著身體衰老膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疾病等幾率更高，如果膝關(guān)節(jié)存在積液等話(huà)一定要進(jìn)行消炎，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。一起來(lái)了解下具體等治療方法吧。
一、半月板損傷、關(guān)節(jié)腔積液，常規(guī)保守治療措施：
1、急性期患者的治療：如果患者有明顯的關(guān)節(jié)積液或者是積血的癥狀，那么就需要在嚴(yán)格無(wú)菌操作的情況下抽出其中的積液，如患者的關(guān)節(jié)純?cè)凇敖绘i”的癥狀，同樣需要采取對(duì)癥的方法來(lái)解除，然后從患者的大腿三分之一部位下踩上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位，時(shí)間為4周。打石膏的方法應(yīng)該可以讓患者可帶石膏下地行走。在固定石膏期間和去除后患者都要采取有效的方法來(lái)鍛煉股四頭肌，可以避免肌肉萎縮的情況。
2、關(guān)節(jié)鏡的應(yīng)用：關(guān)節(jié)鏡也是一種常用的治療和診斷半月板損傷的方法。尤其是出現(xiàn)了半月板邊緣撕裂傷的患者可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡的幫助來(lái)縫合修復(fù)，大多數(shù)半月板損傷的患者都需要進(jìn)行部分半月板切除。而臨床當(dāng)中認(rèn)為早期懷疑半月板損傷的患者可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡急診檢查，及早進(jìn)行針對(duì)性的治療可以縮短療程，同時(shí)還可以有效提高治療效果，而關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療相對(duì)來(lái)說(shuō)創(chuàng)傷小，恢復(fù)速度也比較快。
4、膏藥外敷：膝關(guān)節(jié)半月板損傷并且關(guān)節(jié)積液的患者可以采用具有舒筋活絡(luò)、活血行氣、散寒止痛等作用的膏藥進(jìn)行治療。
二、半月板損傷的手術(shù)方式：可使用的方法包括了：1.半月板全切除術(shù)。2. 部分半月板切除。3.半月板修補(bǔ)術(shù)。
以上是為大家介紹的半月板損傷關(guān)節(jié)腔積液的治療方法了，因?yàn)榘朐掳鍝p傷的患者病情程度不同，選擇的治療方法也不同，因此恢復(fù)的速度也是不同的，患者一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法進(jìn)行治療，做好康復(fù)訓(xùn)練和護(hù)理措施，才可讓自己得到最好的治療效果。
不少孩子都存在膝關(guān)節(jié)積液的情況。這種癥狀，會(huì)給孩子的腿部發(fā)育尤其是膝蓋部位的健康帶來(lái)很大的影響，如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話(huà)，甚至?xí)?dǎo)致膝關(guān)節(jié)結(jié)核、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的，這些疾病治療起來(lái)都比較難。下面，就為大家介紹一下兒童膝關(guān)節(jié)積液的常見(jiàn)疾病。
1、膝關(guān)節(jié)結(jié)核
膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過(guò)多、潴留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象。正常的膝關(guān)節(jié)內(nèi)有一定的滑液，約為4毫升或更少。感染、外傷、免疫性疾病、退行性病變均可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液。不同疾病積液性質(zhì)有所不同。
膝關(guān)節(jié)結(jié)核患者多為兒童及青壯年，多有結(jié)核病史或結(jié)核病接觸史，少數(shù)患者可同時(shí)患有其他骨結(jié)核或骨外結(jié)核病。全身癥狀可表現(xiàn)為低熱、盜汗、貧血、消瘦等；膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)為疼痛、腫脹、肌肉萎縮，多以單側(cè)關(guān)節(jié)發(fā)病，雙關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)發(fā)病者極少見(jiàn)。
2、半月板損傷
多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛、反復(fù)腫脹和積液，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)多無(wú)障礙，可能出現(xiàn)彈響。急性期過(guò)后，腫脹和積液可自行消退，但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯，嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙，或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。
3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎
在任何年齡階段都會(huì)發(fā)生，運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，易因膝關(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度而發(fā)生腫脹、疼痛、活動(dòng)困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺出血性液體等。
4、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
早晨起床時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活的主觀感覺(jué)，它是關(guān)節(jié)炎癥的一種非特異表現(xiàn)；可有多關(guān)節(jié)受累表現(xiàn)；可伴有體重減輕、低熱及疲乏感等全身癥狀。
所有的康復(fù)都是需要建立在找正確的檢查，以及早正確治療的基礎(chǔ)上，當(dāng)人們出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候，要看病情的治療程度以及治療后的恢復(fù)效果是怎樣的，如果比較嚴(yán)重的話(huà)，患者還需要在手術(shù)后進(jìn)行康復(fù)的訓(xùn)練，這樣才能不會(huì)影響到后面的行走跑步以及運(yùn)動(dòng)，剛剛做完手術(shù)的患者需要注意運(yùn)動(dòng)的不能大幅度。
治療方針
受傷后應(yīng)立即制動(dòng)休息，保守治療為主，必要時(shí)手術(shù)治療。
藥物治療
消腫鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物治療。
手術(shù)治療
膝關(guān)節(jié)半月板破裂診斷明確者，目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，半圓分離的半月板可以縫合，容易交鎖的破裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的亦可以予以修復(fù)。破碎的半月板亦可以在鏡下全部摘除。內(nèi)鏡下手術(shù)對(duì)關(guān)節(jié)干擾小，術(shù)后恢復(fù)快，可以早期起床活動(dòng)，已成為常規(guī)處理方法。
其他治療
急性半月板損傷時(shí)可用長(zhǎng)腿石膏托固定4周。有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎，急性期過(guò)去后疼痛減輕，可以開(kāi)始作股四頭肌訓(xùn)練，以免發(fā)生肌萎縮。
預(yù)后情況
本病預(yù)后良好。
日常護(hù)理
膝關(guān)節(jié)受傷后應(yīng)立即制動(dòng)休息，可根據(jù)周?chē)鷹l件用夾板、石膏等將傷肢固定在穩(wěn)定位置。受傷當(dāng)時(shí)宜冷敷治療，減輕腫痛。
飲食調(diào)理
營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食。
之所以有許多人會(huì)選擇深蹲進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，是因?yàn)樯疃卓梢杂行у憻挼揭粋€(gè)人的腹部與大腿肌肉。特別是對(duì)于熱愛(ài)健身的女性來(lái)說(shuō)，練習(xí)深蹲還有助于塑造臀部曲線，讓臀部看起來(lái)更加翹挺。但是不可否認(rèn)的是如果在深蹲過(guò)程中使用方法不恰當(dāng)?shù)脑?huà)容易造成肌肉損傷問(wèn)題，因此為什么在深蹲的時(shí)候會(huì)損傷到膝蓋呢?
不合理練習(xí)深蹲會(huì)傷膝蓋的原因：
膝關(guān)節(jié)是人體承重的大關(guān)節(jié)，如果蹲下的時(shí)間過(guò)久，全身的體重都全部壓在膝關(guān)節(jié)上面，是會(huì)引起關(guān)節(jié)問(wèn)題的，長(zhǎng)期有如此的行為，容易引起關(guān)節(jié)軟骨受損，關(guān)節(jié)退行性病變等情況，所以掌握正確合理的練習(xí)深蹲是非常重要的。
深蹲是一種鍛煉身體腿部和腹部的綜合力量訓(xùn)練，下面我們來(lái)了解下深蹲怎么做。
徒手深蹲練習(xí)：
A 軀干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸;在下蹲位略微前傾，并不是豎直于地面的;
B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;
C 膝關(guān)節(jié)可以微微超過(guò)腳尖，沒(méi)必要強(qiáng)求“膝關(guān)節(jié)不過(guò)腳尖”這一世紀(jì)荒言;
D 臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一樣;
E 眼睛平視。
補(bǔ)充：
1、雙腳分開(kāi)比肩略寬或者與肩同寬都可以;
2、兩腳尖自然分開(kāi)30°左右，每個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)不一樣，怎么舒服怎么來(lái);
3、下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軌跡和腳尖朝向一致，說(shuō)白了就是腳尖指向哪里，膝關(guān)節(jié)就頂向哪里;
4、重心落在足跟或者足中上(穿后腳跟墊高的鞋，重心落在足跟上;穿平底鞋或者光腳，重心落在足中上);
5、從直立位開(kāi)始下蹲，首先臀部微微后伸，同時(shí)膝關(guān)節(jié)解鎖，然后再大幅度屈髖屈膝下蹲，軀干伴隨下蹲有節(jié)律的前傾;
6、整個(gè)下蹲站起的過(guò)程要如行云流水般順暢，不能出現(xiàn)停頓、卡殼、局部加速、前后擺動(dòng)等情況
生活當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病的患者太多，對(duì)身體造成的困擾也相當(dāng)?shù)拇螅晕覀冃枰鶕?jù)身體實(shí)質(zhì)性的情況，選擇合適的方案治療，一般我們需要先找找關(guān)節(jié)方面的疾病，比如有關(guān)節(jié)炎癥，關(guān)節(jié)紅腫，關(guān)節(jié)刺痛或者關(guān)節(jié)里面有水腫等等關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，在做檢查的時(shí)候，不管是價(jià)格還是過(guò)程都要了解清楚。
步驟/方法：
1、
一般而言，膝蓋做核磁共振，他需要的錢(qián)數(shù)一般是在3到5萬(wàn)左右，這個(gè)已經(jīng)是一個(gè)最低的范圍了，為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)楹舜殴舱袼鳛橐环N現(xiàn)代科技比較含量比較高的東西，現(xiàn)在應(yīng)用還是比較少的，很多醫(yī)院都沒(méi)有這種設(shè)備，那么所以說(shuō)它的價(jià)格也比較昂貴。
2、
如果你要使用的話(huà)，一般而言要根據(jù)自己膝蓋的，病變程度而言，很多人膝蓋病變程度比較輕的話(huà)，那么他說(shuō)的價(jià)格就標(biāo)清，如果膝蓋受傷比較嚴(yán)重的話(huà)，它的價(jià)格就比較高，所以說(shuō)那也是根據(jù)個(gè)人病情的狀況所決定的，并不是要根據(jù)一個(gè)固定的價(jià)格。
3、
膝蓋特別容易受到傷害，所以在平時(shí)生活中一定要保護(hù)好自己的膝蓋，一歲秋冬季節(jié)，我們一定要保護(hù)好自己的膝蓋，這時(shí)候由于天氣降溫降溫，溫度變冷的話(huà)，一定要注意保護(hù)好自己的膝蓋衣食保暖，經(jīng)常可以看到穿護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝蓋。
注意事項(xiàng)：
與此同時(shí)，一定要在平時(shí)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，也就是說(shuō)每天要養(yǎng)成早睡早起，盡量不要去熬夜，平時(shí)應(yīng)該多食幾新鮮水果和蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體是非常好的。
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