懷孕初期面部皮膚變化
懷孕初期飲食。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《懷孕初期面部皮膚變化》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
懷孕初期面部皮膚的變化不會很大，主要是跟孕婦的飲食以及作息時間是有關(guān)系的，如果懷孕之后沒有調(diào)整作息，是很容易會引起新陳代謝，從而引起色素的沉淀，造成黃褐斑的形成。懷孕初期面部皮膚變黃的時候，我們應(yīng)該要改善自己的飲食，并且要多給皮膚補(bǔ)水，但是最好是不要敷化妝品。
懷孕初期孕婦皮膚變化
有的女性懷孕后可表現(xiàn)為面部及腹中線有棕褐色色素沉著，可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。有人懷孕時臉上會長雀斑或長痘痘，皮膚情況比平時差，妝也不容易上。孕婦腹壁、大腿等處皮膚可見長5--6cm 、寬約0.5cm的不規(guī)則平行裂紋, 這些紋呈紫紅或 淡紅, 產(chǎn)后逐漸變?yōu)殂y白色, 持久不退。
一般認(rèn)為是增多的腎上腺皮質(zhì)激素參與而發(fā)生。有些女性懷孕后皮膚更加光滑細(xì)膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點(diǎn)的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。多食用含維生素A豐富的食物能減輕癥狀。但日曬加重癥狀，因此孕婦尤其要注意防曬。
另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預(yù)防方法是整個孕期堅持使用專業(yè)按摩霜，增加皮膚彈性。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現(xiàn)象，不必太過擔(dān)心,根據(jù)不同皮膚的性質(zhì)也就不一樣。特別是在懷孕期間體內(nèi)會發(fā)生很大的生理變化，會造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問題，這時候可適當(dāng)用一些孕婦護(hù)膚產(chǎn)品可起到預(yù)防和改善的效果。
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面色不好，皮膚暗沉，是很多女性都會存在的問題。不少女性朋友都會花錢買很貴的化妝品或者保養(yǎng)品來彌補(bǔ)自己皮膚不好的狀況。但是，這僅僅是外敷的治標(biāo)。那么，怎么才能徹底的由內(nèi)而外讓自己的身體變得輕盈干凈，從而讓我們的面部肌膚看上去也像是剝了殼的雞蛋呢?
其實(shí)，要根本性的解決自己肌膚暗沉問題，首先第一步，就要清理自己的腸胃。
腸道的失調(diào)將會影響整個機(jī)體的健康狀況，很多疾病的根源就源自于腸道的失調(diào)，為了你能更好的工作，為了你的面子，請關(guān)注你的腸胃。
女人面色不好，皮膚暗淡，需要清理腸胃。因?yàn)槟c胃不好容易造成便秘，便秘時皮膚最容易變干燥，也比較容易長痘。這是因?yàn)榉e存在腸內(nèi)的糞便使腸內(nèi)的壞細(xì)菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的有毒物質(zhì)，并且隨著血液一起在體內(nèi)循環(huán)。如果你的皮膚粗糙，同時還為便秘苦惱，就表示情況非常嚴(yán)重了。此時必須改善腸內(nèi)環(huán)境。不管皮膚多漂亮、腰圍多細(xì)，如果對腸內(nèi)的老化置之不理，皮膚還是會變得粗糙，身材也會開始發(fā)胖。
平時應(yīng)積極地攝取對身體有益的食物，如食物纖維，酸奶，乳酸菌飲料等含雙歧桿菌的食品，低聚糖與維他命A、C、E等。忌飲咖啡和濃茶，咖啡和濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
正所謂一白遮三丑，愛美之心人皆有之。除了花大價錢買各種昂貴的保養(yǎng)品化妝品，其實(shí)我們最重要的，首先就要意識到必須得清理自己的腸胃。把身體里的垃圾全部清除出去了，身體保持著一種輕盈的狀態(tài)，皮膚自然就會由內(nèi)而外的散發(fā)出紅潤的光澤。
大部分的女性都是需要經(jīng)歷過懷孕這一過程的。當(dāng)然，懷孕對于人體還是有著一定的影響的，比如說很多人在懷孕之后，都會有雌激素變化的現(xiàn)象。雌激素變化，也會給女性的身體帶來一定的影響，導(dǎo)致孕婦的身體出現(xiàn)一定的變化。那么，懷孕后雌激素是怎樣變化的呢？下面將對此進(jìn)行介紹！
1、懷孕后激素變化
人絨毛膜促性腺激素(HCG)：這種激素是胚泡開始植入子宮后由胎盤釋放的，因?yàn)樽闳焉镌囼?yàn)的測試激素，因而被稱作“妊娠激素”。HCG非常重要，它通過觸發(fā)其他激素活動以維持妊娠，并防止月經(jīng)來潮。然而，HCG還有一些作用值得注意，特別是對引起惡心嘔吐起一定作用。
2、黃體酮
黃體酮對維持妊娠起重要作用，包括抑制子宮強(qiáng)烈收縮和保證胎兒安全。
黃體酮能維持胎盤功能，加強(qiáng)孕婦盆壁以備分娩，并松弛體內(nèi)的某些韌帶和肌肉。但這種松弛作用會引起一些令人不適的副作用。
黃體酮使腸道肌肉運(yùn)動遲緩，時常引起便秘及飯后飽脹感。黃體酮還能松弛食管與胃之間的括約肌(環(huán)形肌)，從而引起燒心感。另外導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，靜脈曲張。
黃體酮另一個重要作用是為分泌乳汁作好乳房準(zhǔn)備。刺激乳腺導(dǎo)管系統(tǒng)的發(fā)育，在迸入妊娠第二期時就具備分泌乳汁的功能。
3、雌激素
是妊娠期體內(nèi)升高的另一種激素。雌激素在很早期就刺激子宮內(nèi)膜增生，為懷孕作好準(zhǔn)備，并增加子宮壁內(nèi)的血管和腺體數(shù)量。雌激素還能增加體內(nèi)的血容量，因此偶爾誘發(fā)牙齦出血或鼻出血。雌激素一個明顯的作用是使面色紅潤，導(dǎo)致人們熟知的妊娠期容光煥發(fā)。
4、人絨毛膜生長催乳激素(HCS)
又稱作人胎盤催乳素(HpL)，在雌激素調(diào)節(jié)下由胎盤大量分泌?？纱龠M(jìn)乳腺發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備；還可以動員孕婦體內(nèi)的脂肪能量，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。
懷孕初期總是打嗝是因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化引起的，激素的變化會導(dǎo)致胃酸分泌增加，腸胃的蠕動變慢，從而導(dǎo)致腸胃積氣增加，所以懷孕初期出現(xiàn)打嗝的情況是很正常的。懷孕初期總是打嗝的時候，我們可以拍打背部，并且吃一些堿性的食物中和胃酸以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動，可以緩解孕吐打嗝的情況。
剛懷孕為什么老是打嗝
1、懷孕初期，因體內(nèi)激素變化，胃部排酸能力較差，胃酸相對過高，腸道蠕動較慢，產(chǎn)氣過多;
2、孕中后期，子宮慢慢擴(kuò)大，懷孕5個月后就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊，整個空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差，這些就是孕婦打嗝的原因。
3、孕晚期，子宮下降，胎頭入盆后，孕媽媽才能舒服一些。
可以試試以下幾種方法：
1、壓眼球：打嗝時，用手掌按壓在眼球上，稍加壓力，隨后會有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。
如果壓眼球效果不佳，可改按壓上眼眶邊緣，在眼眶邊緣尋出壓痛點(diǎn)，然后用力按揉幾下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近視和心臟病的人，不宜用此法。
2、舌頭拉抻：打嗝兒時，用一塊干凈紗布包墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外抻拉，此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝兒自然停止。
3、飲糖醋汁：用2湯匙醋，加1湯匙白糖，調(diào)成糖醋汁，飲服后可止嗝。
4、飲溫開水：打嗝兒時，喝上一大口溫開水含著，分7次咽下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。
很多的孕媽媽在懷孕期間做事情都會小心翼翼，生怕會弄傷寶寶，生怕自己的一些不當(dāng)?shù)男袨闀?dǎo)致孩子的發(fā)育出現(xiàn)問題，其實(shí)寶寶并沒有那么脆弱，除非是孕婦本來有習(xí)慣性的流產(chǎn)，或者因?yàn)榉N種原因?qū)е聭言衅D難，懷孕初期有很多的擔(dān)心是需要警惕的，比如在懷孕期間的見紅，肚子疼痛，臍帶繞頸等等。
懷孕早期見紅
很多孕婦在懷孕早期都有見紅的情況發(fā)生，知道的孕媽都知道，胎盤前置或者流產(chǎn)的話，都會有見紅的癥狀。于是一旦遇到這樣的情況，孕媽就慌了神，恨不得立馬飛去醫(yī)院。其實(shí)在懷孕早期，受精卵著床的時候出現(xiàn)少量的出血情況是正常的。在發(fā)現(xiàn)之后孕媽可以去醫(yī)院檢查，但是沒必要太過擔(dān)心，多數(shù)情況下，在孕早期見紅胎兒還是發(fā)育的很好。
孕期出現(xiàn)"插曲"
懷胎十月，難免會出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，例如不小心摔倒、磕碰到等等。 其實(shí)擔(dān)心是正常的，但是孕媽不要把事情想的太嚴(yán)重，可以及時的去檢查。最好能夠安慰自己，你是幸運(yùn)的，如果太過焦慮、慌張的話，反而對胎兒不好。有些孕媽孕期感冒了就會覺得有病毒，會影響胎兒，其實(shí)沒那么嚴(yán)重。實(shí)在不放心，可以去咨詢醫(yī)生，想要快速好起來的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
臍帶繞頸
多數(shù)孕媽的產(chǎn)檢的時候都會被告知，胎兒有臍帶繞頸的情況，但是孕媽一聽到"臍帶繞頸"4個字就緊張到不行。其實(shí)臍帶繞頸是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)樘涸诓粩嗟倪\(yùn)動，很可能就被臍帶繞住了。但是孕媽不要擔(dān)心，胎兒在以后玩耍的時候還會慢慢繞出來的。在這一點(diǎn)上孕媽要相信胎兒，反而盲目的擔(dān)心會影響自己的情緒，胎兒也會受影響。
正常情況下，女性懷孕之后，一般體重是慢慢增加的，但是有些女性在懷孕之后卻出現(xiàn)了體重下降的情況，很多人比較擔(dān)心體重下降會對胎兒的生長發(fā)育不利，其實(shí)引起孕初期體重下降的原因是很多的，孕媽媽們可不必太過擔(dān)心了，查清楚孕期體重下降的原因，讓后積極應(yīng)對，平時保持心情舒暢。
懷孕初期體重下降是怎么回事?
孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱為早孕反應(yīng)，也稱妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)婦女不需治療，且對生活和工作影響不大，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，這稱為妊娠劇吐。妊娠嘔吐與體內(nèi)激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關(guān)。
反應(yīng)輕的可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力，有時伴有失眠和便秘;反慶重的嘔吐發(fā)作頻繁，不能進(jìn)食和進(jìn)水，吐出物除食物、粘液外，可有膽汁或咖啡色血渣。同時全身乏力，明顯消瘦，小便少，伴水和電解質(zhì)失衡等。嚴(yán)重的妊娠嘔吐會給孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育帶來不良影響。
這是因?yàn)閲?yán)重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營養(yǎng)物質(zhì)，但還要供給胎兒越來越多的營養(yǎng)，所需這些營養(yǎng)物質(zhì)，只有從母體貯存的營養(yǎng)物質(zhì)中滿足胎兒生長的需要，至使母親體重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果發(fā)生脫水和酸中毒時，還會威脅孕婦及胎兒的生命，必須采取搶救措施。
孕婦體重下降就是以上這些因素導(dǎo)致的，其實(shí)很多女性在懷孕之后都會出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)。大多數(shù)女生雖然說可以不進(jìn)行治療，但是如果嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，那么大家也需要采取一些措施，而一般等女性到懷孕中期之后，這種現(xiàn)象就會得到很好的改善。
孕婦怎么控制體重
首先要改善之前的飲食習(xí)慣。因?yàn)樵袐屧趹言械倪^程中要保持好營養(yǎng)，就要嘗試學(xué)會吃一些你真正需要的食物，其中對健康孕婦最為重要的兩種營養(yǎng)素就是鈣和葉酸。所以，孕媽們別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。
其次要達(dá)到一個健康的體重。要達(dá)到一個輕一點(diǎn)的體重，孕媽要多選擇低脂、高纖維的食物，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉!
這段時間，孕媽也要開始補(bǔ)充維生素了。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素是為了保證孕媽獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸，一種預(yù)防胎兒發(fā)育過程中神經(jīng)管畸形的;一種b族維生素，所以葉酸是必須要吃的。
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