乳房保養(yǎng)有哪些誤區(qū)
保養(yǎng)肝的食物有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供乳房保養(yǎng)有哪些誤區(qū)，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護好乳房，并達到健美呢？不少女性缺乏乳房養(yǎng)護知識，結果不僅沒有科學地加以養(yǎng)護，反而刺激、傷害了它，造成不良后果。以下就是乳房養(yǎng)護過程中的禁忌：
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡;②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶;
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育。
Ys630.com相關知識
乳房對女性而言，極為重要，乳房既是哺乳寶寶的器官，也是體現(xiàn)女性外形美的重要因素。此外，女人由于產(chǎn)后乳房縮水，以及現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，使得各類乳腺疾病困擾著女性，因而女性很有必要細心呵護自己的乳房，采用正確有效的方法對乳房進行保養(yǎng)。保養(yǎng)乳房的方法因人而異，只要是適合自己的，就是最好的方法。
乳房為什么需要保養(yǎng)
胸部的淋巴是最多的，所以很容易產(chǎn)生毒素堆積，而且現(xiàn)在都市人生活節(jié)奏很快，工作壓力也很大，使胸部成為了女性疾病高發(fā)地段，女性更意識到了胸部健康的重要性。此外，胸部是孩子的搖籃，女人的花園，是女性的象征。保養(yǎng)胸部會讓女性的身材更漂亮。
常見乳房保養(yǎng)方法
1.堅持戴胸罩
哺乳期開始就要堅持戴胸罩。戴胸罩，乳房有了支撐和扶托，也可保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2.哺乳期正確喂奶
哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
3.經(jīng)常按摩乳房
每晚臨睡前或是起床前，女性可以躺在床上自行按摩。兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
4.沐浴乳房
沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。
5.不要節(jié)食減肥
有些女性急于節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之減少，從而導致乳房縮小。
6.進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
能夠保養(yǎng)乳房的食物
1.大豆
大豆食品對女性的乳房是很有益的，尤其是大豆內(nèi)的異黃酮，能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房的不適感，每天吃兩餐豆制品，對乳房的保養(yǎng)很有效。
2.海帶
海帶是一種大型的食用藻類，對女性來說的話，不但可以瘦身、美發(fā)、美容等，還能幫助治療乳腺增生，因為海帶中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
3.堅果
堅果類食物包括黃豆、花生和杏仁、核桃、芝麻等，這些食物都含有大量的抗氧化劑，可以抗癌，而且含有的豐富的維生素E可以使乳房更有彈性。
4.魚類
魚類富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
5.牛奶及乳制品
牛奶和奶制品等都含有一種CLA的物質(zhì)，可以破壞人體內(nèi)有致癌物質(zhì)的自由基，并能使細胞處于防止致癌物質(zhì)入侵的狀態(tài)，所以可以起到防乳腺癌的作用。
這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經(jīng)歷了生活的風風雨雨，經(jīng)歷了事業(yè)的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們著裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍容華貴的氣質(zhì)和風度。
然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白發(fā)總是在一朝一夕中出現(xiàn)，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天松軟，最能體現(xiàn)女性美的乳房也開始松弛下垂了中年婦女該怎樣保養(yǎng)乳房？
保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來，女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房過重導致的下垂，往往發(fā)生在肥胖或患巨乳癥的女性中；減肥后下垂：這是由于脂肪組織減少、皮下組織松弛所致；老年性乳房下垂：由于乳房皮膚、支持組織、脂肪、腺體都明顯萎縮，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩生理性衰老：進入中年的女性，都要面臨更年期的到來，如果能在醫(yī)生的指導下服一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，及時調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，就能平衡地度過更年期。
因為更年期來得過早或伴有嚴重的更年期綜合征的女性，在外表容貌上更顯得衰老。選用適宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年婦女習慣用傳統(tǒng)的乳罩，認為它既經(jīng)濟又實惠。其實，我們的觀念應該隨著時代的進步而更新，不要在買乳罩上省錢。
因為新型的乳罩金屬做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有補墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿。保持良好的生活習慣：人到中年，仍然需要保持年輕時好的生活習慣，乳罩還得天天戴，同時，睡覺時還應避免趴著俯睡的習慣。
新媽咪產(chǎn)后如何保護乳房
（1）新媽咪產(chǎn)后性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓
這一點產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免
用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
（2）忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛(wèi)生。
（3）洗浴要得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
新媽們產(chǎn)后在照顧小寶寶的同時，也要注意自身的護理，尤其是乳房的護理。只有正確的護理才能讓乳房同樣健康。
傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾?，F(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識。
一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使 上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配 戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織 松弛，也會引起皮膚干燥。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪 的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他 養(yǎng)護措施也就于事無補了。
六、切忌不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身 并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因 素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些 藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
八、忌長期使用豐乳膏
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：
①會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;
②會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;
③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
那么哺乳期如何進行乳房保養(yǎng)呢？
其實哺乳期乳房的這些問題是很多哺乳期媽媽們的煩惱。為此，文章就這個問題來給大家提供一些建議。
專家提示哺乳期婦女，為了防治或減少乳房下垂的情況，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些問題，比如要穿合適尺碼的胸罩、帶支撐形的胸罩，胸罩吊帶要負擔大部分乳房重量，乳房要置于罩杯內(nèi)，要根據(jù)乳房大小更換胸罩的型號等。
另外對于一些乳腺疾病，要及時發(fā)現(xiàn)，及早治療。在哺乳期，乳腺發(fā)生細菌感染的幾率非常高，產(chǎn)后7周內(nèi)的發(fā)生率高達20%，而且可多次發(fā)生。
據(jù)了解，乳腺炎的癥狀多表現(xiàn)為乳痛、發(fā)熱、流感樣癥狀、局部紅腫熱痛、淤乳性腫塊、膿腫等。哺乳期間，很多原因都會導致乳腺炎的發(fā)生，比如衛(wèi)生條件差，嬰兒口腔細菌，乳頭發(fā)育不良，乳頭護理不到位等等。
一般治療產(chǎn)后乳腺炎的方法主要有排乳、藥物、理療、中藥、手術等等。如果是乳腺膿腫，可采用超聲引導抽吸及沖洗或切開排膿的方法，盡可能保留哺乳功能。
專家強調(diào)，如果有了乳腺炎的癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會采取正確的方法，讓產(chǎn)婦邊治療邊哺乳。
哺乳期期間，給寶寶很好的母乳是很重要的，但是母乳喂養(yǎng)的同時，媽媽們也要注意自己乳房保養(yǎng)，只有保養(yǎng)護理得當，才能既滿足寶寶的需要，也讓自己的乳房不受疾病困擾。
1.胎教越早開始越好？
有的夫妻當知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。
真相：大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和感官的活動是心理活動的基礎，生理發(fā)展直接影響并制約著胎兒心理發(fā)生發(fā)展的過程?？茖W研究表明，胎兒6、7個月時腦的基本結構才能具備，到胎兒8個月時才呈現(xiàn)出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區(qū)域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發(fā)音等器官的活動，并具有連續(xù)性和初步的節(jié)律性，使得對胎兒實施相應的有規(guī)律的教育成為可能。據(jù)胎兒研究工作者研究證實，胎兒末期（8個月左右）就已有了聽覺記憶。所以，胎教的最好時間應選在胎兒8個月（孕32周）以后。
胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，而睡眠也是讓胎兒迅速生長發(fā)育的方式，準父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發(fā)育。
2.胎教可以隨時隨地進行？
胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。
真相：首先，胎教要適時適量。要觀察了解胎兒的活動規(guī)律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。其次，胎教要有規(guī)律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習慣，同時也利于出生后再認，為其它認知能力的發(fā)展奠定基礎。第三，胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關系。
良好的環(huán)境比外界的刺激更有利于胎兒的生長發(fā)育。而對于胎兒而言，良好的環(huán)境就是媽媽心情愉快，營養(yǎng)充足，那對寶寶而言就是最原生態(tài)，最有力的胎教。
維生素D不是營養(yǎng)品
有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補充維生素D。事實上，維生素D并不是營養(yǎng)品，過量服用后，長期積聚在兒童體內(nèi)，會引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高，腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化。
如今不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，這都和補鈣過多有關系。還有一些家長誤認為補鈣會加快骨愈合。其實除了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內(nèi)并不缺鈣，因此無需額外補鈣。
少數(shù)孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上鬼臉綜合征：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。
配方奶粉足夠滿足鈣需求
專家說，不少家長除了給孩子喝奶粉，還添加兩種以上的鈣片，結果造成重復疊加。
一般而言，6個月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量。
專家表示，一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補充鈣制劑。普通的孩子其實不需要專門補充鈣。
陽光和運動能夠補鈣
專家認為，補鈣并不是多喂鈣片，其實，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。
對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑，上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。
把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20％，其余的經(jīng)過消化后會排出體外。如果喂奶時喂鈣片，奶和鈣很容易相結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應該是，在喂奶后12小時，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“護理寶寶有哪些誤區(qū)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
誤區(qū)1
寶寶的肌膚天生完美，遠遠勝于成人，不需要額外的護膚。
專家解答：皮膚的結構，其實就像一面墻，一個個皮膚細胞就像一塊塊磚，在細胞和細胞之間，就是細胞間質(zhì)，也就是墻的灰漿。但是寶寶的皮膚細胞較成人更小，這樣，寶寶皮膚的磚墻結構就比較松垮，屏障功能當然就比較差。在3歲前，寶寶的皮膚屏障功能還處于逐步完善階段，因此，抵御外來侵犯的功能比成人更弱，而留住水分的功能也比較差。雖然90%的媽媽認為，寶寶的皮膚是水嫩完美的，但實際上超過60%的寶寶皮膚容易干燥，如果不及時為寶寶進行額外呵護，寶寶的皮膚就會出現(xiàn)問題。這就是為什么寶寶在夏天特別容易出痱子或者皮炎的原因。而在冬季，寶寶軀干、四肢的皮膚容易因為干燥而感覺瘙癢，面部容易發(fā)生皴裂等皮膚問題，所以，寶寶的肌膚需要特別的護理。
誤區(qū)2
成人比寶寶更容易出汗，因為成人的皮膚發(fā)育得比較完善，汗腺密度更高。
專家解答：新生兒體表面積小，但天生的汗腺和成人一樣多，其單位面積的汗腺密度是成人的7倍，所以嬰幼兒皮膚在溫熱潮濕的情況下，汗液更容易在皮膚褶皺中儲留，從而造成刺激，如果不及時清洗，或進行適當?shù)淖o理，吸收掉皮膚表面的汗液，寶寶皮膚就會出現(xiàn)痱子、皮炎，甚至念珠菌感染等夏季皮膚問題。
誤區(qū)3
寶寶看上去總是水水嫩嫩的，因為他的皮膚水分含量較多，而且不容易流失水分。
專家解答：寶寶的皮膚含水量的確比成人多，但是寶寶在3歲以前，皮膚還處于逐步完善的階段。在初期，寶寶皮膚的厚度只有成人的1/3厚，而皮膚的細胞間隔較大，所以皮膚的屏障功能也較差，水分流失的速度也很快。因此，嬰兒的皮膚看上去雖然光滑水潤，但實際上容易水分流失，3~6個月的寶寶皮膚的失水速度是成人的4倍，寶寶的補水功課應該遠遠超過媽媽的。
誤區(qū)4
對寶寶而言乳汁是最好的護膚品，非常有效和安全。
專家解答：有些媽媽覺得，媽媽的乳汁不僅是寶寶最好的食物，也是最安全的護膚品。而事實上，母乳在20℃常溫下變質(zhì)速度很快，僅能存放5~6小時，之后會產(chǎn)生細菌和其他微生物。因此，直接把乳汁涂抹在孩子皮膚上，容易使孩子的皮膚滋生細菌，發(fā)生皮膚感染。因為，沒有經(jīng)過加工處理的乳汁，不僅不容易吸收，而且含有糖分，容易繁殖細菌，使寶寶患毛囊炎、癤子等感染性皮膚病。
誤區(qū)5
寶寶的天靈蓋還未發(fā)育完全，而且頭皮的油脂分泌比成人少，所以不需要經(jīng)常洗頭。
專家解答：在嬰幼兒階段，寶寶頭發(fā)的強韌度比成人弱，也更容易受到損傷;同時，寶寶頭皮的油脂分泌也比成人少，會使頭發(fā)更易失去柔亮的光澤。洗頭是為了清潔頭皮、頭發(fā)，洗去上面的塵埃粒子和附著的細菌等微生物，夏季更是要洗去寶寶頭上的汗液，預防痱子等常見皮膚病，所以根據(jù)寶寶的特點，要選擇嬰幼兒專用的洗發(fā)水，經(jīng)常給寶寶洗頭，夏季可以天天洗，秋、冬、春季可以3~5天洗一次。
誤區(qū)6
寶寶吮吸手指很不衛(wèi)生，有時甚至把小手吮破，應該及時糾正。
專家解答：出生后寶寶會不時地吮吸手指，媽媽們覺得這是件煩惱的事，卻不知這其實是嬰兒感知覺和智力發(fā)展的一個信號，是嬰兒進入手指功能分化和手眼協(xié)調(diào)準備階段的標志之一，是自我安慰的途徑，有益于寶寶大腦發(fā)育。把吮手指看做是一個發(fā)育階段的生理現(xiàn)象，但是如果寶寶過度吮手指，引起皮疹，應該適當制止。
誤區(qū)7
中國有很多傳統(tǒng)的育兒方法值得借鑒，比如在寶寶滿月的時候，給他剃個滿月頭，既能保持頭皮清潔，又有良好的寓意。
專家解答：寶寶頭皮稚嫩，在剃頭時容易損傷頭皮及毛囊組織，各種細菌、真菌會乘虛而入，發(fā)生毛囊炎、癤子等，嚴重者會引起敗血癥。但在某些情況下，還是要考慮剃頭。如果寶寶頭皮長濕疹、痱子或者合并有細菌或真菌感染時，為了更好地清洗和涂外用藥治療，就應將頭發(fā)剃掉。不過，寶寶剃頭最好還是找專業(yè)的師傅。
媽媽們要多多了解寶寶護理的科學知識，要用科學的方法來實現(xiàn)對寶寶的護理，千萬別走入上述的一些護理誤區(qū)，影響到寶寶的正常生長發(fā)育。
隨著中國和西方的飲食文化的隆和，人們對吃也越來越講究，現(xiàn)在的飲食文化已經(jīng)全球化，然而男人的飲食存在著很多誤區(qū)，必須避免這些誤區(qū)才不會吃出麻煩。目前，男人的飲食存在以下幾大誤區(qū)：
誤區(qū)一：一餐沒肉，就吃不夠
幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發(fā)生率也高。但并非所有的肉都不能吃，專家指出，白肉（魚肉、雞肉等）有著抗癌作用，每周吃24次魚肉，可使人患結腸癌的風險下降50%。
誤區(qū)二：喝酒應酬，沒個盡頭
在中國，男人喝酒多半是為了應酬。誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆Ｔ谀彻咀鲣N售的小路說。無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區(qū)三：吃飽正餐，零食不沾
不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時也會使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學專說，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他們身體肥胖。
十月懷胎，一朝分娩，多數(shù)女性存在著產(chǎn)后發(fā)胖的情況，產(chǎn)后恢復專家王雪霞提醒各位新媽媽，產(chǎn)后正確瘦身，能讓體形盡快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產(chǎn)后護理誤區(qū)。
誤區(qū)一 產(chǎn)后虛導致的肥胖，要靠節(jié)食來減肥和恢復
產(chǎn)后肥胖由三種原因?qū)е拢?/p>
第一，孕期激素水平的增加，脂肪儲存量增加，而這種增加是為了產(chǎn)后泌乳做準備的正常增加，但是也有些孕婦認為孕期大吃大喝是補充營養(yǎng)，其實，過量的動物性食物的攝入，超過了機體的需要量時，容易引起消化不良。
第二，由于孕前身體就比較虛弱，消化系統(tǒng)功能欠佳，長期喝碳酸飲料，攝入動物性食物、油脂和甜食過多，所生長的地區(qū)比較寒冷，經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)食物，不運動等。
第三，由于分娩時大量失血，內(nèi)分泌激素水平下降，而產(chǎn)后調(diào)理不當，代謝能力低下。
從以上種種原因來看，依靠單純的節(jié)食是不能達到體形恢復目的的。要想在產(chǎn)后使體形恢復到原來的狀態(tài)，需要找到原因，有針對性地改善營養(yǎng)和生活方式。
飲食上，先期要吃能當種子的食物，如小麥、玉米、黑米、小米、板栗、核桃等;要吃容易消化的食物，如粥類、魚蝦類、蛋羹、雞翅等;要吃能養(yǎng)的食物，不吃寒涼的食物，如西瓜、貝殼類、蟹類、冰激凌類等;少吃不易消化的食物，并注意烹調(diào)方法對消化系統(tǒng)的影響，如牛羊肉及其筋;等到消化系統(tǒng)逐步增強后，要補充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多以燉的方式加工，少吃油炸食品，以防堵塞乳腺，慢慢培養(yǎng)代謝能力。
節(jié)食只能使血液來源少而加重血虛現(xiàn)象，使身體代謝能力更差，肥胖加劇。
誤區(qū)二 消化吸收好會更加肥胖
在日常生活中經(jīng)常見到一些消化系統(tǒng)異常的現(xiàn)象，比如說一些慢性腹瀉、慢性胃病、便秘、腹脹、口中無味、不知饑飽的人，當我們建議她要改善這些現(xiàn)象時，她卻說，消化吸收好了不是更肥胖嗎？這種觀點具有一定的代表性。我們一定要明白，是身體的虛弱才會導致肥胖，比如年輕人代謝能力強，很少有肥胖者，而超過50歲的人，代謝能力逐漸虛弱，肥胖者居多。而代謝能力強的最主要原因是氣血充足，氣血的主要來源靠的是被消化的食物。消化系統(tǒng)衰弱，會使食物消化不完全，我們明明吃的食物營養(yǎng)很豐富，但沒有轉(zhuǎn)化為身體需要的養(yǎng)分，堆積日久就會肥胖。而當代謝能力正常，消化能力也強，就會將這些沒有分解的食物消化分解排出體外。所以，減肥要從改善消化系統(tǒng)著手。
誤區(qū)三 選擇單一的減肥方式就可以達到減肥效果
身體的恢復，是靠影響健康的各種因素一起改善才可以有效果的。如果你一方面吃著營養(yǎng)豐富的食物，一方面熬夜，一方面采取各種減肥手段，一方面吃冰鎮(zhèn)飲料，健康減肥的效果是很小的，甚至比原來還胖。所以，健康的減肥方法是各種健康生活方式的結合。當身體恢復的時候，你便想運動，而運動也會使你代謝能力增加從而促進減肥速度，這是一個良性循環(huán)。無論選擇哪種方法進行產(chǎn)后恢復，最重要的還是生活方式的配合，做到均衡飲食、適當運動、心情愉快。
