頭不清醒困眼睛模糊
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午睡能夠讓人們下午有充足的精神工作，但是很多人在午睡之后感覺頭部清醒困眼睛模糊看不清東西，出現(xiàn)這種情況大多是身體疲憊造成的，沒有休息好造成的。眼睛出現(xiàn)模糊不清的原因有很多，可能是用眼過度造成的視覺疲勞，還有可能是身體缺乏維生素A，具體的一起來了解下吧。
一、眼睛模糊是怎么回事www.cndadi.net
在出現(xiàn)視力減退或眼睛疲勞酸痛時，很多人都只會單純的認(rèn)為只是勞累的現(xiàn)象。然而，醫(yī)師對此提出嚴(yán)重的警告，因為這很可能是許多嚴(yán)重病癥，如視網(wǎng)膜剝離、白內(nèi) 障或干眼癥的前兆，還可能是糖尿病所引發(fā)的血糖異常現(xiàn)象。而這些病癥都很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對視力造成永久性的傷害。因此出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象時，千萬別再以為只是太疲倦而不予理會， 應(yīng)適時的就醫(yī)檢查才能確保眼睛健康，這可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能讓你更好的保護(hù)身體健康。
1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好，大腦得不到休息，缺氧，使導(dǎo)致眼睛模糊的根本原因。視力模糊是因為過渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚很多
2、維生素缺乏導(dǎo)致眼睛模糊
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素 A 是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素 A 會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。
解決方法：多食用富含維生素 A 的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜，雞肝，鰻魚甘，藍(lán)菜，胡蘿卜，綠花椰菜，芒果，獼猴桃，葡萄，奇異果 西紅柿，黃玉米等。
3、患糖尿病
糖尿病患者會出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。
解決方法：糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。 眼睛模糊的幾種情況 眼睛視力模糊，很有可能是發(fā)生了青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病。
青光眼是一種發(fā)病迅速、危 害性大、 隨時導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。 特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球 所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力 減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
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每天頭昏昏沉沉的，還有著不清醒的情況，這很可能是因為腦供血不足所導(dǎo)致的一種癥狀。腦供血不足對于患者而言，影響很大，因為這直接會導(dǎo)致人的精神狀態(tài)受到影響。長期存在著的話，還會對人的內(nèi)在健康造成影響。下面，就為大家介紹一下腦供血不足的病因、治療以及預(yù)防方法！
一、病因
1.頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。
2.血流動力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
二、治療
1.去除危險因素
如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。
2.抗血小板藥物
首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng)。
3.抗凝血藥物
抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應(yīng)，降低腦缺血的發(fā)作。
4.手術(shù)治療
如頸動脈有嚴(yán)重狹窄（超過70%），必要時可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架成形狀。
三、預(yù)防
1.及時治療
主要是改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2.早期預(yù)防
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3.合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?/p>
如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
年紀(jì)大了，人的視力就容易下降，那么老人眼睛看東西模糊怎么回事呢？是不是白內(nèi)障呢？下面為您分析老人眼睛看東西模糊怎么回事，看看吧。
老人視物模糊的原因很多，各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁、部分玻璃體渾濁、炎癥性玻璃體渾濁或出血、網(wǎng)脫早期都會引起視力模糊。
1、老年性白內(nèi)障
白內(nèi)障簡單地說就是晶狀體混濁。老年性白內(nèi)障多見于50歲以上，其患病原因與紫外線、全身疾病如糖尿病、高血壓、動脈硬化、遺傳因素及晶狀體營養(yǎng)和代謝狀況有關(guān)。通常雙眼發(fā)病，但兩眼發(fā)病先后及程度不一。
患者一般自覺眼前有固定不變的黑點，呈漸進(jìn)性，無痛性視力衰退，隨著病情的加深，視物逐漸模糊，有多視和復(fù)視現(xiàn)象，近視度數(shù)加深，有的眼前有黑花亂舞的現(xiàn)象。
2、老年性黃斑變性
老年人因脈絡(luò)膜血管硬化，影響黃斑部的血液供應(yīng)，使黃斑區(qū)的視細(xì)胞和色素上皮細(xì)胞退化，因為黃斑區(qū)是視覺最敏銳的部位，因而患者可感到明顯的視力減退和眼前出現(xiàn)固定的黑影。
3、糖尿病視網(wǎng)膜病變
在早期，病人有程度不等的視力下降，時輕時重，反復(fù)變化，后期視力障礙逐漸加重，直至失明。
糖尿病視網(wǎng)膜病變主要表現(xiàn)為視網(wǎng)膜有斑點狀出血、毛細(xì)血管瘤、白色滲出灶及視網(wǎng)膜動脈硬化、靜脈擴張扭曲、毛細(xì)血管新生，后期出現(xiàn)玻璃體內(nèi)纖維組織增生、玻璃體積血、繼發(fā)性青光眼及牽引性視網(wǎng)膜脫離。
4、玻璃體混濁
老年人由于玻璃體出現(xiàn)退行性變化，水分析出，纖維組織濃縮聚集，形成細(xì)小的混濁物?；蛘卟Ａw與視網(wǎng)膜之間的粘附性減退引起玻璃體后脫離，脫離的玻璃體膜隨眼球轉(zhuǎn)動時移動，使患者感到眼前有黑點或黑影飄動，俗稱飛蚊癥。
另外，老年人常伴有血管硬化，血管通透性改變，血管性滲出，血管破裂出血等都可引起玻璃體混濁，出現(xiàn)眼前黑影及視物模糊，重者視物不見。
5、青光眼
由于眼壓高于正?；蛳迌?nèi)組織不能承受現(xiàn)有水平的眼壓引起機功能減退。許多人有家族史。過度勞累。情緒波動。暗室內(nèi)工作時間太久。大量飲水。靜脈輸液或使用阿托品類藥物后易促使癥狀發(fā)作。急性發(fā)作的癥狀有眼紅眼痛及頭痛。惡心嘔吐。虹視（注視電燈泡時周圍有彩虹樣光圈）及視力驟降。慢性或輕度的青光眼往往無明顯癥狀。偶感眼睛發(fā)脹。眼眶酸痛。輕度機物模糊及虹視。經(jīng)休息后能自行好轉(zhuǎn)。因而。這些患者常易忽視。有的白內(nèi)障。葡萄膜炎。眼外傷。玻璃體視網(wǎng)膜出血等其他眼病也會繼發(fā)青光眼。
6、視網(wǎng)膜中央動脈阻塞
這是老年眼病中最危急的一種眼病。
因為視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的血供來自視網(wǎng)膜中央動脈，一旦視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，感興細(xì)胞就會失去功能，幾十分鐘后感光細(xì)胞就將死亡且不可逆轉(zhuǎn)，因此該病如不及時搶救，終將失明。
本癥常發(fā)生在原有高血壓動脈硬化或心臟病的患者，突然發(fā)生一眼視力喪失，如系視網(wǎng)膜中央動脈的分校阻塞，患者可感到視野中某一區(qū)域突然被遮擋，檢查時可發(fā)現(xiàn)患眼的瞳孔擴大，視網(wǎng)膜蒼白水腫，黃斑區(qū)呈櫻桃紅斑，視網(wǎng)膜動脈變細(xì)，后期出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮。
7、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞
多見于高血壓動脈硬化的老年人，也見于血液粘稠度增高、頸椎病、糖尿病、青光眼和機網(wǎng)膜血管炎等病人。
患者可感到視力減退迅速，眼前有黑影遮擋成飄浮，檢查可見視網(wǎng)膜靜脈粗大迂曲，視神經(jīng)乳頭水腫，視網(wǎng)膜有大片火焰狀出血。
8、動脈硬化與高血壓性視網(wǎng)膜病變
50至60歲以上中老年人視網(wǎng)膜動脈可發(fā)生退化性硬化，重度高血壓動脈硬化者在眼底能見到視網(wǎng)膜動脈硬化，本病輕者往往無自覺癥狀，嚴(yán)重時由于視網(wǎng)膜水腫，出血和滲出，可引起視力下降。
9、缺血性視乳頭病變
由于供應(yīng)視神經(jīng)血液的血管發(fā)生阻塞，使視種經(jīng)供血不足出現(xiàn)視力嚴(yán)重減退或視野缺損，可以先一眼發(fā)病，以后另一眼再發(fā)病。
用眼底鏡檢查，在早期時可發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)乳頭水腫，邊界不清，表面及鄰近視網(wǎng)膜出血，在后期時視神率乳頭萎縮。
老人眼睛看東西模糊怎么回事，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
肇事者可能就是荷爾蒙。對女性而言更是這樣。因為女性一生都在與荷爾蒙抗?fàn)?，月?jīng)、懷孕、生產(chǎn)和絕經(jīng)等。實際上，女性患失眠問題的人數(shù)是男性的兩倍。根據(jù)愛米沃爾福森博士的《女性睡眠手冊》一書記載，女性較男性更易感到睡眠不足，白天昏昏欲睡。因為大多數(shù)研究是男性主導(dǎo)進(jìn)行的，所以直到十年前，科學(xué)家才肯定荷爾蒙數(shù)量的變動會影響女性的睡眠。最近，斯坦福大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，雌性激素能夠幫助改善絕經(jīng)期婦女的失眠狀況。另外一項發(fā)現(xiàn)也證實，性激素在我們的睡眠情況中起到極其重要的作用。例如：在一個正常的月經(jīng)周期內(nèi)，女性常常感到某段時間總是睡不醒，而另一段時間卻睡不著。根據(jù)沃爾福森的研究，這種情況是體內(nèi)黃體激素即妊娠激素分泌量上升和下降引起的。懷孕、生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)時的緊張焦慮也會影響睡眠。80%的近更年期婦女承認(rèn)她們有諸如潮熱、盜汗等癥狀，而這些正是雌性激素下降造成的后果。每位有同種經(jīng)歷的女性都知道，潮熱給她們帶來無數(shù)夢魘，甚至每8分鐘睡眠就會被打斷一次。
滴滴答答的鬧鐘叫醒的日子實在很難受，每天的清晨時分，是不是都是半蒙著眼睛，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此馬克·西森制定了一套快速激烈、卻又無需任何工具的鍛煉方法，每周做3天，能讓男性保持清醒頭腦、強健身體。
這些動作只需20分鐘之內(nèi)的時間即可做完，而且只需要借助自身體重，基本不用健身器材。如果每周能做兩次，再做一次短跑鍛煉，效果更佳。
磨礪你的精神，健美你的身軀，讓你從清晨就開始充滿活力，提高一天的效率，只需要做一小時內(nèi)的簡單鍛煉。
在清晨時分，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此，《男性健身》雜志的馬克·西森制定了一套快速激烈、卻又無需任何工具的鍛煉方法，每周做3天，能讓男性保持清醒頭腦、強健身體。這些動作只需20分鐘之內(nèi)的時間即可做完，而且只需要借助自身體重，基本不用健身器材。如果每周能做兩次，再做一次短跑鍛煉，效果更佳。
1.Burpees
Burpee是一種新興的、能在臥室進(jìn)行的建議運動，效果卻非常驚人。以站立姿勢開始，深蹲，雙手放在地面，雙腳向后跳躍，成俯臥撐姿勢，做一個俯臥撐，然后跳起，恢復(fù)蹲坐姿勢，然后跳起，成站立姿勢。做20到35次，不休息。每周可做兩次，一次在周一上班前，一次在周五下班后。
2.50-50-20運動
這是一個較為高難度的鍛煉方案，要求做3組50次俯臥撐、50次深蹲和12個引體向上，期間不休息。西森將此稱為“酒店”鍛煉，因為即使你在酒店沒有單杠，也能運用爬梯的最高一級扶手作為輔助鍛煉。
3.321運動
這是最高難度的鍛煉，要做300次俯臥撐，200次深蹲和100次引體向上。實際上，你可能無法一次性做完，可以每個動作都可以盡可能做最多個，然后進(jìn)入下一動作，循環(huán)再做，直至達(dá)到目標(biāo)次數(shù)。如果無法做到百個，可以根據(jù)自身情況調(diào)整個數(shù)，例如，如果做了100個俯臥撐，可以做60到65個深蹲，然后做30到35個引體向上。
4.短跑
運動場、公園、健身單車、跑步機等都可以完成這個動作，內(nèi)容很簡單，就是以個人最快速度跑20到30秒鐘，然后休息30秒，跑6到8次。跑前需熱身，跑完后需要放松。這個鍛煉最多花費20分鐘，如果要增加難度，可以每次跑45到60秒，期間休息兩分鐘。這樣鍛煉可令血脈沸騰，一周做一次即足夠。
白領(lǐng)如何防困解乏
1、白領(lǐng)如何防困解之微小動作
1.1、咬嘴唇:這是一個能當(dāng)場見效的法子,困意突然來襲時,可以用力咬上下唇,頭腦會立刻清醒。
1.2、做深呼吸:既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為,犯困時不妨做幾個深呼吸,給大腦供足氧分。
1.3、小口吸氣:這個做法與深呼吸的原理相似,也是應(yīng)急的方法。當(dāng)突然犯困時,可以縮小嘴唇,深吸一口氣,保持表情自然,看上去就像在說“哦”,也有防止打哈欠的作用。
2、白領(lǐng)如何防困解之吃好午飯
2.1、保證規(guī)律飲食:確保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這樣可以避免暴飲暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。
2.2、選擇全麥?zhǔn)称?白面包比不上全麥面包,甜餅干比不上粗糧餅干。前者含糖更多,而后者含纖維更多。選擇含有纖維更多的食品,同樣可以減緩糖分的吸收。
2.3、零食也要慎重選擇:放棄甜食,代之以更健康的食品,如堅果、干果以及蔬菜。
3、白領(lǐng)如何防困解之按摩微運動
3.1、微運動。在辦公室,可做一下微運動。如前后晃動肩膀,并伴隨每次的運動進(jìn)行深呼吸,堅持做2分鐘,對減少困意有幫助。
3.2、熱石按摩頸部。用一顆溫潤順手的石頭,最好有一面是比較平整的,放在熱水中,再將石頭順著肩頸線慢慢滑動,可以溫暖舒暢,一掃疲憊。
3.3、指頭輕拍按摩。頭昏眼花時,可嘗試用手指頭尖端輕輕拍打頭部。首先,敲頭頂部位,再將后腦勺分為左右兩區(qū),仔細(xì)地輕輕拍打。注意力道要輕柔,不然會愈敲愈暈。
3.4、使用薄荷油。在手上滴幾滴薄荷油,搓搓手,再擦到臉上。薄荷含有一種芳香氣味,可以提高精力,能保證睡意全無。
白領(lǐng)防困解乏吃什么
1、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
2、麥片
有人發(fā)現(xiàn),早餐中纖維含量高的話,就不會有饑腸轆轆的感覺。營養(yǎng)學(xué)家為此解釋說,纖維能使消化的速度放慢,持續(xù)不斷地向血管供應(yīng)碳水化合物,使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物,能量釋放緩慢而又均衡。
3、香蕉
香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能,但它不能在體內(nèi)儲存很多時間,人在劇烈運動后,體內(nèi)的鉀會降得很低。研究表明,鉀過低會導(dǎo)致肌肉疼痛,心律不齊、反應(yīng)遲緩等,而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
白領(lǐng)防困解乏喝什么茶
1、普洱蓮子茶
材料:10克普洱茶、3克蓮子。
沖泡:將蓮子洗干凈瀝干,和普洱茶一起放入茶壺中,先用70毫升熱水稍微沖去雜質(zhì),然后再加入適量熱水,泡大約2分鐘后即可飲用。
功效:普洱茶有提神作用,普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效。所以,這道普洱蓮子提神茶,能有效幫助緩解精神疲勞。
2、薄荷檸檬茶
材料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許。
沖泡:薄荷洗凈,放入壺中,沖入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼后放入冰箱冷藏。檸檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效:薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,豐富的檸檬酸有助高效提神,還能防止和消除午休后的皮膚色素沉著,適合上班族食用。
年過30之后，李先生越來越在意自己的發(fā)型了，每次出門前必定在鏡子前擺弄自己的頭發(fā)。梳來梳去不為別的，就為了遮掩那日漸光亮的腦門。
31歲的阿聰，3年來一直保持著一個不變的頭型：光頭。這并不是為了扮酷，而是因為他有明顯的禿頂。
網(wǎng)友“發(fā)芽”最怕看以前的相片，每次看都會觸景傷情。以前的他有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，而現(xiàn)在，前額和頭頂?shù)念^發(fā)基本掉光，呈現(xiàn)出一個“M”形。才27歲的他，看上去像40出頭。因為禿頂，他至今單身，相過幾次親，都以失敗告終。
雖然禿頂并不會影響健康，但不可否認(rèn)，它對于男士的儀表和自信是一個不小的打擊。許多男士曾坦言，對禿頂?shù)目謶謨H次于陽痿。
據(jù)統(tǒng)計，目前世界上約有五成成年男性受到脫發(fā)的困擾。中國城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25%。
事實上，每時每刻，我們的頭發(fā)都在脫落。頭發(fā)的生長、休眠和脫落是一個循環(huán)不止的過程。一個健康的成年人，每天掉50～60根頭發(fā)，屬正?，F(xiàn)象，只要不超過100根，都不用擔(dān)心。但如果持續(xù)2～3個月，每天掉發(fā)超過100根，就可能是病態(tài)的“脫發(fā)”，時間長了，就可能會“絕頂”了。
這時要及早到醫(yī)院皮膚科就醫(yī)，以便查明脫發(fā)的類型，進(jìn)行針對性的治療。越早治療，對脫發(fā)問題幫助就越大。
▲雄性脫發(fā) 也叫男性型脫發(fā)，與體內(nèi)雄激素水平有關(guān)，遺傳，屬永久性脫發(fā)。雄性脫發(fā)占所有脫發(fā)患者95%以上。先是前額部的頭發(fā)脫落，后到頭頂部，最后只剩下頭后部及頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，形成“高額”“謝頂”，也可頭發(fā)全掉光。
對策：對雄性脫發(fā)，及早預(yù)防、及早治療最重要，因為到了中后期，毛囊開始萎縮，治療就變得非常困難。有雄性脫發(fā)家族史的男性，成年后頭發(fā)尚未開始脫落時，就應(yīng)去就醫(yī)，可以用保法止等雄性拮抗劑來治療。但由于該藥對人的性功能有一定影響，因此需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
▲脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。
對策：不良生活方式易引起脂溢性脫發(fā)，因此應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、蔬菜，或內(nèi)服維生素B6、維生素B2等防治。
▲斑禿：也叫鬼剃頭，出現(xiàn)斑塊脫發(fā)，最后也有可能導(dǎo)致全頭禿。
對策：斑禿的病因尚未清楚，可能與壓力、藥物及疾病有關(guān)，注意避免有害因素的影響。早期斑禿治療比較容易，一旦到了晚期，毛囊被破壞，再治療則非常棘手。因此及早防治是關(guān)鍵。
▲化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
對策：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
▲物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е旅摪l(fā)。
對策：不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境中，要注意戴好防護(hù)帽，并及時洗頭。洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
淮山藥白芷粥
方藥 淮山藥30克，白芷l10克，烏賊骨20克，米45克。
用法 烏賊骨、白芷用布包，與淮山藥、米煮粥，粥成可加入花生油、味精等調(diào)味品。每日煮1劑，分2次溫服。
功效 健脾止帶。
主治 婦女白帶多、面色萎黃或蒼白無光澤、舌質(zhì)淡者。
加減 淮山藥、白芷、烏賊骨均為治白帶之妙品，如有腰酸者，可加炒狗脊15克。
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