常見的一種野草，能治病養(yǎng)生，適合三高人群，早吃早好
三高人群。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“常見的一種野草，能治病養(yǎng)生，適合三高人群，早吃早好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在很多人都會存在高血壓的情況，這對我們健康影響是非常大的，在平時我們就容易因此導(dǎo)致身體健康受到影響，所以我們在平時就要注意合理的方法解決，這是非常關(guān)鍵的，而夏枯草就可以幫助我們降血壓，一起看看夏枯草的情況。
夏枯草可以達(dá)到明顯的降低血壓效果，這是非常健康的一種降壓中藥材，可以幫助我們很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時夏枯草還具有清肝明目的作用，在治療高血壓的過程中，我們可以選擇夏枯草這種中藥材能夠達(dá)到明顯的降低血壓效果，在我們?nèi)粘５纳钪?，可以將夏枯草泡水喝，可以達(dá)到明顯的降低血壓效果，特別是對于肝火上亢所引起的高血壓患者來說，會具有明顯的改善效果，在平時我們就應(yīng)該堅(jiān)持服用夏枯草，這樣對三高人群來說是很適合服用的，是現(xiàn)代人不能錯過的好選擇。
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不過想要通過夏枯草來降血壓，我們也要學(xué)會夏枯草的正確用法才行，首先我們需要使用夏枯草，白菊花，黃芩，將夏枯草，白菊花以及切片的黃芩全部放入到大杯中，使用沸水來進(jìn)行沖泡，可以當(dāng)茶來進(jìn)行飲用，每一天服用3到5次，可以達(dá)到清熱瀉火，降低血壓的效果，而這一種藥方相對來說比較適合肝陽上亢所引起的原發(fā)性高血壓，堅(jiān)持服用就可以很好的降低血壓，這樣對我們?nèi)梭w健康也是有幫助的。
夏枯草是我們在平時常見的一種中藥材，我們可以通過服用夏枯草來治病養(yǎng)生，這樣對我們健康養(yǎng)生也會有好處，可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，同時還可以降低血壓，這樣對我們的健康生活也是有意義的，是我們不能錯過的。
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男性的性功能對夫妻生活的影響是極為關(guān)鍵的，隨著現(xiàn)代生活壓力的驟增，越來越多的男性承受了巨大的壓力，導(dǎo)致生理能力受到極大的削弱，其中，性功能下降在所難免，以早泄為代表的性功能障礙讓男性們難以啟齒。下面就來看看男人早瀉能治好嗎？希望大家能夠了解一下吧。
1.心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。因?yàn)榕降恼`解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。應(yīng)告知夫妻雙方：早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。
2.行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交，仍采用抽動－停止－再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
（1）Semans技術(shù)訓(xùn)練 即停頓與開始療法。由女方刺激陰莖至快要射精時，男方示意立即停止刺激，待射精預(yù)感完全消失后，再重新刺激，如此反復(fù)，直至男方能接受大量刺激，方允許最后射精。此方法可提高射精閾值，治療成功后，堅(jiān)持每周進(jìn)行一次控制性訓(xùn)練。
（2）陰莖頭部擠捏法 又稱耐受訓(xùn)練。在女方刺激陰莖至預(yù)感射精即將來臨時，女方把拇指指腹置于陰莖系帶部位，示指與中指指腹置于陰莖另一面冠狀溝緣的上下方，從前向后施加壓力，以男方能夠耐受為度，每次約3～4秒，可緩解射精的緊迫感，堅(jiān)持治療3～6個月，可獲得持久穩(wěn)定療效。
滿身肌肉引人羨慕，但過度進(jìn)行力量訓(xùn)練，可能出現(xiàn)脫發(fā)煩惱。據(jù)英國媒體4月27日報(bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫發(fā)，且禿頂現(xiàn)象更嚴(yán)重。
倫敦大學(xué)的研究者指出，一些男士長期進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，體內(nèi)睪丸激素水平迅速上升，激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，那些堅(jiān)持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達(dá)45分鐘的人都可能早早出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，健身者在完成一個階段的健身之后，體內(nèi)的睪丸激素平均會增長25%；30分鐘之后，激素水平恢復(fù)正常。但同時，雄性激素會轉(zhuǎn)化成一種叫做雙氫睪酮的化學(xué)物，這種物質(zhì)能使發(fā)囊和發(fā)根收縮，從而導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀少。這也是導(dǎo)致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認(rèn)為是最主要的原因。
研究人員指出，鍛煉對身體有很多好處，但要注意強(qiáng)度和多種訓(xùn)練方式相結(jié)合?！耙晃蹲非蟆∪饽小男Ч?，可能讓身體受傷，頭發(fā)減少，得不償失。”
早泄，是男子性功能障礙中最常見的癥狀，也是一個對正常性功能誤解最多的問題，不同的人對它有不同的理解。每個患者訴說的早泄含義很混亂，大多數(shù)人所說的早泄，實(shí)際上是指性交持續(xù)時間較短，過早射精。所謂“過早”這個定義很難下，因?yàn)檫€沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)，它涉及到年齡大小、體質(zhì)、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交頻率及女方情欲高潮出現(xiàn)的快慢等因素。
在男科門診的許多早泄患者中，以初次房事失敗而形成者占的比例較高。其實(shí)，初次性交或新婚階段性交早泄的現(xiàn)象是屢見不鮮的，并不是什么疾病，其理由如下：
一、初次性交或新婚的男士，性興奮極高，引起的性沖動和性反射也格外地強(qiáng)烈和迅速，管轄性生理活動的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在這些新鮮強(qiáng)烈的刺激下所產(chǎn)生的性反應(yīng)會異乎尋常地敏感，專管射精的中樞迅速發(fā)布射精命令，于是便發(fā)生了早泄。
二、未婚男子由于沒有經(jīng)歷過性生活，如果又不常遺精的話，性器官產(chǎn)生的精液，便會在體內(nèi)積聚起來;無論是睪丸與附睪里的精子，精囊或前列腺里的液體，都會達(dá)到一定數(shù)量;加上新婚階段性興奮很高，這種精液產(chǎn)量也會比平時增多。精液積聚的本身就是一種激發(fā)性沖動和射精的刺激，此時只要稍有性刺激，就容易誘發(fā)射精。此亦是初次房事易早泄的塬因。
三、未婚男子陰莖頭部神經(jīng)末梢與感受器的感覺功能頗為敏感，對于初次或新婚階段的性生活，這種敏感程度就格外顯著，容易誘發(fā)射精，早泄就很難避免。
四、有些男子對初次性交抱有一種過分的憧憬、向往，還有些神秘的感覺，一旦真的來臨，精神上產(chǎn)生的波動有時會干擾正常性生理活動進(jìn)程，結(jié)果也容易引起早泄。尤其是初次性交有緊張心理、害怕女方疼痛等狀況時，性生理活動出現(xiàn)早泄也是常見的。
總之，初次房事或新婚早泄不足為奇，不應(yīng)因此而產(chǎn)生精神與心理的焦慮與緊張。
李先生結(jié)婚叁年，女兒已經(jīng)兩歲了，不知為何患了“陽痿”。李君說婚后頭一年夫妻生活和諧美滿，第二年喜添“千金”，產(chǎn)后與妻子過性生活，他出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象，妻不滿足，李君暗自擔(dān)心，以各種理由減少了性生活，但仍然于事無補(bǔ)，越擔(dān)心越是早泄，有時甚至還未真正開始便泄了。于是他悄悄到藥店買各種補(bǔ)藥來服，也找過游醫(yī)治療，錢花去不少，卻未見任何療效，嚴(yán)重的內(nèi)疚和自卑心理使他感到很壓抑，最后，他便陽痿了。
給他做了各項(xiàng)檢查后，未發(fā)現(xiàn)前列腺炎等疾病。李先生不嗜煙酒，也未服用什么藥物，估計(jì)他所患的是心理因素造成的功能性陽痿，只要通過適當(dāng)?shù)男睦碇委熀鸵欢ǖ乃幬锱浜希偌由蟽x器的治療，這種功能性的障礙，就可望得到康復(fù)。
其實(shí)，李君最初偶爾出現(xiàn)的早泄現(xiàn)象，在夫妻生活中是很常見的。這種現(xiàn)象一般是由于情緒過于興奮而導(dǎo)致性反應(yīng)極度敏感，以致陰莖勃起后稍受刺激，甚至在女性體外也可達(dá)到性高潮而射精。有時疲倦不適或緊張焦慮因素也可誘發(fā)早泄，只要早泄不是經(jīng)常發(fā)生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。可是李君沒有這方面的知識和經(jīng)驗(yàn)，于是他緊張起來了，最初幾次早泄在他的潛意識里留下了深刻的印記，以后每當(dāng)性生活時就不由自主地想起這事，潛意識就會緊張，這個印記重視，早泄就再次發(fā)生，久而久之，逐步形成一種條件反射。這種反射隨著病人自責(zé)、內(nèi)疚和焦慮等不良情緒的加重而加深，并進(jìn)入一種惡性循環(huán)。只要及時予以適當(dāng)治療，惡性循環(huán)就可以被打破，重建良性的條件反射。
雖然多數(shù)早泄與心理因素密切相關(guān)，但有些早泄卻是由其它塬因所引起，排除了這些病因，才可以進(jìn)行單純心理矯治。早泄的病因有以下幾種：
1、心理性早泄：A、超限手淫者在手淫時往往怕被發(fā)現(xiàn)恥笑，心情緊張，動作節(jié)奏特快，力求提早射精而養(yǎng)成的早泄習(xí)慣;或是夫妻住房緊迫，在過性生活時心情焦慮，怕有聲響，驚醒旁人，快速射精收場，養(yǎng)成早泄習(xí)慣，哪怕以后居住條件改變了，已養(yǎng)成的早泄習(xí)慣也難于改變。B、早泄者對性生活無知，或一知半解，誤解較多，擔(dān)心性交時間長了消耗體力，造成“體虛”，又怕射精損傷“元?dú)狻保看涡越恢皇恰皯?yīng)酬妻子”的要求，導(dǎo)致早泄。C、關(guān)系緊張。這種早泄源于夫妻感情不融洽，雙方都懷有潛在的過節(jié)怨氣，把性交作為懲罰手段，互相懲罰?；蛘邔ζ拮踊蚺殉绨葸^頭，畏懼太甚，自卑自愧，均可導(dǎo)致早泄。
2、藥物性早泄，如士的寧、睪丸酮、鹿茸精等。
3、內(nèi)分泌性早泄、皮質(zhì)醇癥、垂體癥、甲亢等。
4、性關(guān)系不和諧，女方厭倦，疼痛不適，迫使性交時間縮短。有的人將性生活作為單純泄欲手段，不顧女方的感情和需要，不注意延長方法而忙于射精引起早泄。
5、器質(zhì)性疾病。如慢性前列腺炎、精囊炎，常伴早泄(在我們的早泄病例中約占30%至40%是因慢性前列腺炎所致)，包括系帶短、尿道下裂、陰莖海綿體硬結(jié)癥等均可引起早泄。
男性出現(xiàn)早射的危害是比較多的，首先會影響男性的自信心以及導(dǎo)致男性精神不好等，同時也會導(dǎo)致性生活不和諧以及陽痿等。早射是因?yàn)樾睦镆蛩氐脑颍€有可能是由于男性在平時過度的進(jìn)行性生活以及手淫導(dǎo)致的，會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的情況，是需要馬上進(jìn)行治療的，而且要多注意休息。
第一、讓男人沒自信
易使男性喪失自信，加重病情。心理障礙往往比疾病帶來的痛苦更為傷害。射精早現(xiàn)象會令男人感覺自己不行，心理障礙進(jìn)一步造成嚴(yán)重早泄，使病陷入惡性循環(huán)，更讓男性不能自拔。
第二、讓男性精神不好
早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
第三、導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂
射精過早如果得不到有效控制，長期下去雙方都會對索然無味夫妻生活產(chǎn)生厭惡之情。早泄讓男人徹底產(chǎn)生自卑情緒，因逃避房事失敗而不愿過夫妻生活，久之就會導(dǎo)致性冷淡。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
第四、導(dǎo)致陽痿
射精早還有可能會誘發(fā)陽痿的產(chǎn)生。由于大多數(shù)的早泄都是心理因素導(dǎo)致的，而且因?yàn)樵缧箤?dǎo)致的性冷淡，長時間的作用就會導(dǎo)致男性心理性陽痿的發(fā)生。因?yàn)楹ε逻^夫妻生活而導(dǎo)致的心理性陽痿。
早泄這種疾病如果是發(fā)生的話就很難通過一個治療方法來徹底緩解的，這樣的話就會使得男性朋友們變得非常的沒有自信心的，讓夫妻之間的性生活也會變得相當(dāng)不和諧的，這個時候就應(yīng)該要在早期就接受相關(guān)的治療，會使得自己好轉(zhuǎn)的機(jī)會變得更大一些，必要的時候是必須要采用手術(shù)治療的。
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因，選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1.心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。因?yàn)榕降恼`解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。應(yīng)告知夫妻雙方：早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。
2.行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交，仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
(1)Semans技術(shù)訓(xùn)練即停頓與開始療法。由女方刺激陰莖至快要射精時，男方示意立即停止刺激，待射精預(yù)感完全消失后，再重新刺激，如此反復(fù)，直至男方能接受大量刺激，方允許最后射精。此方法可提高射精閾值，治療成功后，堅(jiān)持每周進(jìn)行一次控制性訓(xùn)練。
(2)陰莖頭部擠捏法又稱耐受訓(xùn)練。在女方刺激陰莖至預(yù)感射精即將來臨時，女方把拇指指腹置于陰莖系帶部位，示指與中指指腹置于陰莖另一面冠狀溝緣的上下方，從前向后施加壓力，以男方能夠耐受為度，每次約3～4秒，可緩解射精的緊迫感，堅(jiān)持治療3～6個月，可獲得持久穩(wěn)定療效。
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