懷孕總想睡覺
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女性懷孕了之后會給其身體帶來有非常多的影響，而根據(jù)每個人身體體質(zhì)或者是生活習(xí)慣、生活環(huán)境的不同也會有不同的癥狀。有許多的女性就會有懷孕了總想睡覺這種情況，嗜睡可能是因為女性身體內(nèi)的激素分泌失調(diào)了從而引起的也有可能是新陳代謝的原因，下面就來詳細介紹一下懷孕總想睡覺是怎么回事。
懷孕以后由于體內(nèi)雌孕激素分泌水平的變化，以及神經(jīng)內(nèi)分泌的影響，孕婦體內(nèi)各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的生理變化，以適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，并為其分娩做好準備。妊娠期由于子宮的重要功能是孕育胚胎和胎兒，所以在妊娠以后，子宮對血液的要求，血流量都會迅速地增大、增加，以適應(yīng)胎兒以及胎盤循環(huán)之間的需要，從而導(dǎo)致血流量的重新分布，有可能會出現(xiàn)乏力，犯困等現(xiàn)象。
其實，在懷孕初期出現(xiàn)嗜睡癥狀是很正常的，也是一種生理表現(xiàn)，這個是因為女性在懷孕期間荷爾蒙發(fā)生變化造成的，因為荷爾蒙發(fā)生改變后會導(dǎo)致女性的子宮肌肉變的柔軟，也會引起體內(nèi)激素變化。懷孕早期要警惕會有流產(chǎn)癥狀，所以要隨時觀察，如果發(fā)現(xiàn)下體見紅，要趕緊就診。
還有很多女性在懷孕期間會出現(xiàn)新陳代謝發(fā)生變化的癥狀，故而會導(dǎo)致分娩系統(tǒng)發(fā)生變化，此時女性的體內(nèi)熱量消耗快，也會導(dǎo)致身體內(nèi)部的血糖不足，所以就會變得嗜睡，這個時候孕媽媽必須改變自己日常的生活習(xí)慣，晚上盡量早睡，早上盡量早起，這樣可以讓生物鐘得到調(diào)整。
懷孕期間經(jīng)常嗜睡，最好是到醫(yī)院檢查血糖，看看血糖是否上升了，如果血糖偏高，可以多吃些蔬菜水果來降低血糖，懷孕期間也要多運動，但是要注意安全。如果是正常的，一般三個月后，這種嗜睡癥狀會慢慢自行消除。每天飯后可以散散步，這樣可以淡化嗜睡癥狀。
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男人甲，年過三十，事業(yè)小成。按理說也到了開始考慮婚姻大事之時，可他就是不想。問原因，答曰：“對所有的女孩都沒感覺。”不是覺得她們輕浮做作，就是覺得她們矯情、沒內(nèi)涵。他稱這些女孩就是脫光光鉆進懷里，他都沒有生理反應(yīng)。問他性方面是不是有問題，而見某些溫文爾雅、思想瓷實、已為人妻的女性，即使是隔著一條街，也會心潮蕩漾陽物膨勃。因此，近十年來，戀愛沒談，卻私下賜予年長男性綠帽若干。
男人乙，結(jié)婚兩年，嬌妻滿腹牢騷。怒其合歡之時，總是雙目緊閉，不知欣賞盛悅之容。更有甚者，曾吼出家嫂之號、同事之名。嬌妻痛斥，冷戰(zhàn)開始，該男避之不寵。
男人丙，婚姻未過七年，已癢。老婆姐妹好友，兄弟朋友之妻，都覺勝于自己老婆。于是期待著曖昧，幻想著另一番品味。便開始來往緊密，創(chuàng)造可乘之機。暗示若干，雖遭過拒絕，但也有收獲幾許。
以上三男，表現(xiàn)不同，卻同屬一癥。錯，不能稱之為癥。思優(yōu)念秀豈能稱病？追新求異又何錯之有呢？食色性乃人之與生俱來的本性，這僅僅是一個人妻情結(jié)罷了。
當(dāng)下，越來越多的男人對愛人的感覺越來越淡，而對別人的老婆興趣越來越濃。這是什么原因呢？這主要是心理因素在作怪。
首先是視角存異。對于自己的老婆，悄悄消逝的時光慢慢地磨光了往日的激情。那曾經(jīng)滿身的優(yōu)點，在一雙緊盯著它的眼睛里，漸漸地失去了色彩。而因為朝朝幕幕的相容相濟，那些曾經(jīng)不被看到的斑駁突顯出來。漸漸地，滿身優(yōu)點的老婆變成了滿身的缺點。而別人的老婆，因為僅僅是遠瞻，你所看到的卻只有優(yōu)點。兩者相比，自己的老婆越來越差，別人的老婆越來越好。這便讓一些男人對自己的老婆越來越?jīng)]感覺，對別人的老婆越來越有欣賞。
其實，這僅僅是一個遠瞻與近窺的問題。你所看到的都是優(yōu)點的別人的老婆，在她老公看來，也同樣有著很多缺點。很多婚姻并沒有缺憾，缺憾的是你沒有欣賞婚姻的心態(tài)和眼睛。對于老婆，你更要去發(fā)現(xiàn)她的美、放大她的美。不是有人說過嗎，生活不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。
二是求新求異心理。自己的老婆，時間長了，沒有了新鮮感。日子久了，激情也被時光沖淡。而別人的老婆，因為沒有得到，總覺得新鮮?？偸菚袩o限遐想，那身姿、那胴體、那每一個可能的細節(jié)，都會帶來無限激情。這種求新鮮的，想體驗差異感受的心理，是大多數(shù)男性幻想人妻的原因。
三是誘因的存在。很多事情不是天生就想，而是有誘發(fā)因素的。就如男人甲，他的人妻對正常女孩的排斥心理，不是因為女孩們有多不可愛，也不是受過什么女孩的傷害。而是因為在尚未體會到女孩有多可愛之前，他體會到了人妻給自己帶來的身心愉悅。那種最初的震憾，讓他信奉那是最好的、最為美妙的、最能給自己帶來喜悅的。這點感受成了他抵制同齡女孩的一劑毒藥。
四是征服心理。對于那些自己怎么看怎么好的人妻，取得她的芳心那是一種征服。將一個在自己眼里處處優(yōu)秀、甚至十分高傲的人妻置于身下，那更是一種征服。這種征服欲是男人特有的霸氣，也是對自己的肯定和激發(fā)自信心和激情的表現(xiàn)。有這種心理的人，往往是越可能得不到的越想得到，而越得不到就越非要得到。
五是激發(fā)出成就感。在體驗了新鮮、滿足了征服欲之后，那被誘發(fā)出的激情便躍躍欲試地想體驗下一個、再下一個、再再下一個新鮮了。這種一次次的求新求異，會讓那些男人一次次地獲得征服別人的快感，而這些會讓他們越來越有成就感。有的甚至為自己下定目標，鎖定某些人，或達到某一數(shù)目。
對于成年人的性，對于男人的人妻情結(jié)，我們不好用道德來評判。性學(xué)家不說了嗎，人是有性權(quán)利的。謀求自己的權(quán)利沒錯，某些人性深處迸發(fā)出來的想法和行為，也沒有錯。但是，做為人生的一個重要組成部分，婚姻還是需要穩(wěn)定的。同樣，社會也需要穩(wěn)定。你總盯著別人的老婆，你的老婆也可能被別人盯著。當(dāng)你為給別的男人饋贈了一頂綠帽而竊竊私喜之時，你可能已被一串綠帽牢牢地扣住。
拒絕綠帽，從你做起。男人們，有了他人妻情節(jié)不怪你。但想想可以，切勿實踐。
曾經(jīng)她的離開，讓我撕心裂肺
再見時，她對我很陌生，我對她的所有記憶停留在昨天的那個片段里。分手后我們分別組建了自己的家庭，盡管同一個城市生活卻也沒再見過。今天竟然在街上偶然遇見她，曾經(jīng)她的離開，我為之撕心裂肺。
但像陳奕迅的《十年》里的唱的：十年之后，我們是朋友還可以問候，只是那種溫柔再也找不到擁抱的理由。我和她彼此一番問候后，禮貌的說了一聲：再聯(lián)系。歲月穿梭，她已經(jīng)發(fā)福了，素淡的穿著，毫無修飾的面孔。
我奇怪當(dāng)年我怎么會那樣的死心塌地?走過以后才發(fā)現(xiàn)沒有留下任何聯(lián)系方式，也許這會是最后一次相遇，誰知道?現(xiàn)在的她，我很陌生，對于一個陌生人不必寒暄太多吧。
心態(tài)分析：
這類男性我們可稱之為合作型，個性內(nèi)向溫和且感性。見到舊情人，平靜的內(nèi)心泛起了漣漪，但也不會莽然地表達出來。當(dāng)初的分手對他來說記憶猶新，但一切都成為過去，不會再回頭;一段感情，最終成為永遠的回憶。
面對舊情人，我差點出軌
一個偶然的機會，我和她再相遇了，再見面時，我感覺到她眼神里對我不變的依戀和難以忘懷。我們彼此都想互相占有。任何的敏感話題都會讓她和我嫉妒。在她曖昧的表達之后，我無法自控的靠近她，不是出自于愛，而是一個男人勝利的占有。
這幾年的婚姻帶給我放松的同時，也帶給我倦怠感，關(guān)于情感紐帶的重要一環(huán)“神秘感”就消失怠盡……但太太恰好打來的電話聲還是讓我從跨越理智和傳統(tǒng)道德的邊界回來了。我差點出軌，我所能做的就是迅速逃離……
我愛家里的太太，但是我仍不想傷害這個曾經(jīng)愛過的女人。我知道我仍然渴望一段新的烈焰飛騰般的情愛，我不想在這個習(xí)慣性的婚姻中平淡無奇地老下去，但是我依賴于我的家庭，我矛盾的掙扎于誘惑與道義之間……
心態(tài)分析：
開創(chuàng)型的男士做事敢作敢為，在感情路上敢愛敢恨。過去的愛情帶給他刺激，也帶給他痛苦。再次見面，勾起熱戀時的激情，沖動的他差點做出越軌的事情，幸好太太的電話將他喚醒。但，下次他要躲避過誘惑，確實很困難。
面對舊情人，我想重新?lián)碛兴?
很多年前，為了我的所謂事業(yè)和前途我放棄了她，但當(dāng)我擁有了這一切以后，我又覺得并不是我生活的全部，我變得無所寄托，也越加孤獨。再與她不期而遇時，她還是那么的親切和迷人。面對她投來的淡淡的微笑，我覺得自己是如此的丑陋和難堪。當(dāng)年為了輕而易舉的物質(zhì)，出賣了自己年輕的愛情，拋棄了自己愛的女人……
她還在想我嗎?她可以那么輕松的對著我微笑，看來，她的心里已經(jīng)徹底沒有我了。面對她今天的幸福，我還是沒有辦法無私的祝福，也許男人都有自私的?，F(xiàn)在我們都有了自己的家庭，我可以和她繼續(xù)一段婚外戀嗎?男人都是自私的動物，我仍然逃不脫那些性愛之類的念頭。我無法壓制隱藏在心中的欲望，走向她……
心態(tài)分析：
領(lǐng)導(dǎo)型的男人主動且自我，為了事業(yè)可以輕易的放棄愛情。但并不是冷血無情，只是他知道愛情不是全部，有面包才能保持愛情的永恒。這類男人，一旦事業(yè)略有小成，往往會回頭追尋他所放棄的，滿足自己心靈的空虛。
男人的工作、生活壓力大，如果沒有好的睡眠，如何有精神去挑起肩上的擔(dān)子。男性睡眠質(zhì)量差的原因有很多，怎樣提高睡眠質(zhì)量才是最關(guān)鍵的，今天，小編就帶您到文中看看，關(guān)于男性健康的知識!
想要一夜好眠，除了喝牛奶助眠，還要避免容易失眠的食物才行!那么，哪些食物睡覺前吃會影響睡眠呢?
專家指出，洋蔥和地瓜屬于產(chǎn)氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現(xiàn)象，因而妨礙睡眠。鹵肉飯則是脂肪和蛋白質(zhì)含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠質(zhì)量。反過來說，可以促進睡意的食物有杏仁、小魚干、奇異果等，吃對了才能一覺到天亮!
這4種食物睡覺前別碰，避免影響睡眠
原來吃錯也會干擾睡眠!專家表示，男性的黃金睡眠時間是晚上11點到凌晨3點，所以最好能在11點前上床睡覺，睡眠質(zhì)量較好。另外，以下4種食物在睡前最好完全不吃，以免一時的口腹之欲，變成一整夜的失眠夢魘。
1.高油脂高蛋白
炸物、油酥類點心、鹵肉飯。
2.容易產(chǎn)氣
豆類、洋蔥、地瓜、碳酸飲料。
3.不易消化
麻糬、糯米、玉米、甜食。
4.刺激性辛辣
辣椒、胡椒、麻辣燙。
下午減少攝取咖啡因，睡前別喝酒吸煙
此外，從下午3、4點開始，男性就要減少咖啡因的攝取，少喝咖啡、茶、可樂、提神飲料、巧克力等。到了睡前3小時，避免飲酒;睡前2小時，喝水量不超過500ml。有抽煙習(xí)慣者，建議慢慢減少抽煙量，尤其避免在睡前使用尼古丁。
春意盎然，對于男人來說不僅僅是外出踏青游玩的好日子，也是養(yǎng)肝護肝的好時機。那么春季養(yǎng)肝應(yīng)該怎么做才好呢?我們身邊有哪些護肝的食物呢?不要著急，接下來就讓小編帶大家一起去文章中看一看吧!
春季很容易肝旺，男人肝氣特別旺就會克土，這樣對脾胃就不好;此外，春季是舊病慢性病容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，發(fā)性食物會加重疾病。
所以，男人此時期，護肝養(yǎng)胃食物可多吃，男人別吃發(fā)性食物，可多吃些時令果蔬，尤其是宜吃些甜性食物以增甘。
這時候是男人哮喘、高血壓、心腦血管病等慢性疾病好發(fā)的季節(jié)，男人如果這時節(jié)再吃發(fā)物的話，很可能誘發(fā)這些疾病的發(fā)生。
所謂發(fā)物，特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。
從中醫(yī)角度上是指動風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。
因此像海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等食物要適當(dāng)少吃，可適當(dāng)吃一些冷食。
此外，男人也可以適當(dāng)增甘即多食甜食，順應(yīng)春天養(yǎng)生生機。但肥胖者宜相應(yīng)減少甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜。
天氣逐漸和暖、陽氣生發(fā)，傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認為春與肝相應(yīng)，因此春養(yǎng)肝常保健。
男人此時可選擇具有疏散風(fēng)熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可以養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，還可借此將一個冬季積存在體內(nèi)的寒邪散發(fā)。
由于雨多濕氣較重，男人在飲食上還要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜、蘿卜、芋頭等。
此外，男人可多吃粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。
養(yǎng)生的湯品可選紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。
睡前助眠的食物
1.溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠發(fā)揮氨基酸那樣的鎮(zhèn)靜功效。
2.菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3.土豆
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦。它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色氨酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
4.亞麻籽
只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。
5.杏仁
杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥--鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纖維和不飽和脂肪，不但有利于心臟健康，還能幫你清潔腸道。
6.蜂蜜
蜂蜜中的一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進食素，這是一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素哦!往你的溫牛奶中加少量蜂蜜，有助于睡前放松心神。
7.全麥面包
如果睡前覺得很餓想吃點東西，全麥面包是最健康的選擇它含有較多的纖維和蛋白質(zhì)，比起白面包更能讓人充滿飽腹感。全麥面包中含有豐富的B族維生素，具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
結(jié)語：失眠總是困擾的男性朋友們，很多男性都是夜貓子，夜生活很豐富，長期以往，睡眠作息不規(guī)律很容易導(dǎo)致失眠，以上是小編分享的有關(guān)影響睡眠的食物，男性朋友們，為了能舒服的睡一覺可千萬要記住了哦！
這3種營養(yǎng)素，補對了才好眠
想要早點入睡，專家表示，以下3種營養(yǎng)素都有幫助，吃對了才睡得好。
1.色胺酸
功效
是大腦制造血清素的原料，可減緩神經(jīng)活動，讓人安定放松，引發(fā)睡意。
來源
小米、蝦米、紫菜、乳制品、香蕉、黃豆制品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。
2.維生素B群
功效
調(diào)節(jié)新陳代謝，安定神經(jīng)，具有舒緩效果。
來源
豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干、堅果類等。
3.鈣、鎂
功效
天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑，具有安定神經(jīng)、消除疲勞的作用。
來源
乳制品、小魚干、蝦米、堅果類、奇異果、深綠色蔬菜等。
有的男人在睡覺時出現(xiàn)尿床的情況，這通常是因為遺尿癥引起的表現(xiàn)，這給我們正常的生活帶來麻煩，而且男人也會感到挺尷尬的，通常男人睡覺尿床的原因有很多，比如尿路感染，神經(jīng)功能出現(xiàn)問題，還可能是因為消化不好等引起的尿床，那么男人睡覺尿床怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.男人睡覺尿床原因有哪些？
1、白天排尿不良、尿急、尿頻、見水或摸水排尿、排尿時間長、腹酸脹痛，提示膀胱括約肌功能較差。
2、夜間形成的尿量，不敢喝水，晚上少喝水就會出現(xiàn)癥狀，這種情況與垂體腺分泌抗利尿激素缺乏和腎虛引起的，個別患者出現(xiàn)腰酸腰、四肢疲勞、白天精神狀態(tài)。發(fā)育遲緩、不規(guī)則病例、畏寒、手足冷等。
3。神經(jīng)功能障礙，晚上睡覺，想找個廁所，也起床或小便，害怕膽怯，對日常事務(wù)非常敏感，自卑，不說話，脾氣，愛興奮，這些都是由自主神經(jīng)功能和膀胱中樞神經(jīng)功能障礙引起的。
4、部分患者還出現(xiàn)脾胃消化功能差，不敢吃冷食，愛腹瀉，易感冒，發(fā)黃發(fā)瘦等。因此，只有懂得理智，才能對癥下藥，只有這樣才能盡快康復(fù)，阿耳后。雖然時間很長，但它是完全可以治愈的，只要從補腎益腦，調(diào)節(jié)脾胃，促進膀胱功能的恢復(fù)，疏通營養(yǎng)神經(jīng)，開始全面的身體調(diào)理，是必不可少的，相信與我們的結(jié)合努力，就能完全治愈。尿床不是一種嚴重的疾病，關(guān)鍵是你要自信，只有認真，積極治療，我認為健康快樂的生活永遠屬于你。但是幾年不屬于這種疾病，不在乎太多，主要要控制飲酒，避免工作過度，注意睡前飲食。
二.日常注意什么？
1.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，避免過勞，掌握尿床時間和規(guī)律，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次。
2.白天睡1～2小時，白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。
3.耐心地對患兒進行教育，解釋，以消除精神緊張，以免引起情緒不安。
4.晚飯后避免飲水，睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液，可減少尿床的次數(shù)。
三.飲食調(diào)理
晚飯不吃流質(zhì)飲食，盡量吃米飯，少喝水，少喝湯。
人們睡覺都是需要閉著眼睛的，而有一些人會有睜著眼睛睡覺的情況，就像魚類一樣。許多人對于人體睜著眼睛睡覺這種情況會非常的困擾，而且半夜人們看見還會非常的驚悚。其實人們睜著眼睛睡覺是人體的眼瞼不能好好的閉合從而引起的，下面來詳細介紹一下睡覺睜著眼睛是怎么回事。
睡覺的時候眼睛是睜著的，閉不上，這種情況也叫生理性的眼瞼閉合不全，可以見于少數(shù)的正常人。在這種情況下，雖然眼睛是閉不上的，但是角膜并不會暴露，所以不會對眼睛造成任何的影響，這種情況是不需要處理的。但是需要注意的是，如果除了睡覺的時候眼睛閉不上以外，在平時也出現(xiàn)這種情況，那么就要重視了，因為這種情況叫做眼瞼閉合不全，如果長期處于這種狀態(tài)，會引起角膜暴露，從而出現(xiàn)暴露性角膜炎或者干眼癥的表現(xiàn)，這種情況是需要及早治療的。要針對病因進行治療，對于暴露性角膜炎，可以在眼內(nèi)涂抗生素眼膏，減輕局部的炎癥，嚴重的情況下也可以將上下眼皮縫合，保護角膜。
脾虛的人睡覺的時候就會睜著眼睛。一般都是半睜。但有些人確實是天生就是半睜著眼睛睡覺的。 這樣的人睡覺的時候環(huán)境越暗越好，這樣才能把對眼睛的傷害降到最低。通常這樣的人視力都不好。
1.睡眠時神經(jīng)對肌肉的支配作用弱，眼輪匝肌的張力低或是提上瞼肌松弛不足，都可能導(dǎo)致眼睛閉合不完全。
2.有些疾病也可引起眼睛閉合不全，如“急性面神經(jīng)炎
3.有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完 全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱"羊眼"
4.有的人面神經(jīng)麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經(jīng)失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難;
5.有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內(nèi)腫瘤、甲狀腺機能亢進等;
6.有的人是由于炎癥、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，終日不能完全合眼。
這些人雖然"睡不合眼"，但由于部分眼皮已經(jīng)閉攏，黑眼珠總是偏轉(zhuǎn)在閉擾的一側(cè)，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，這并不嚴重影響睡眠。
同時,中醫(yī)稱睡不合眼為"目不瞑"，早在二千多年前的醫(yī)學(xué)著作《靈樞·邪客》中就有記載，認為是陰陽不相交所致。
男性朋友會發(fā)現(xiàn)自己在晚上的時候，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，有性欲不強的表現(xiàn)，但是到了第2天早上的時候，還會經(jīng)常無緣無故的勃起，這是早上性欲強，晚上性欲偏弱的主要情況，因為晚上的時候因為工作一天過度疲勞，所以會性欲偏低，但是早上經(jīng)過一晚上的休息后會有早晨勃起的癥狀。
現(xiàn)在生活中許多的男性疾病困擾著廣大的男性朋友，也困擾著許多家庭和婚姻的破裂，更影響夫妻的和諧。我們在以前聽說過一個故事，就是一個關(guān)于農(nóng)夫和蛇的故事，有時候人生就是這樣，充滿了許多的未知。
為什么會有晨勃？
晨勃的確切機制還不是十分清楚，一般認為與支配陰莖勃起的神經(jīng)血管受到刺激有關(guān)系。
①這里包括衣物等外在的刺激，性幻想（嬰兒也存在潛意識的性欲）。
②體力精力最好經(jīng)過一整夜的睡眠和休息，一般情況下，陰莖的勃起質(zhì)量在早晨是最好的。
③膀胱充盈早晨膀胱一般會存有一定量的尿液而擴張，這樣對勃起的神經(jīng)有興奮作用，從而有助于勃起。
1.每天一定要不要吃過多的晚餐，如果晚上吃過多的晚餐的話，就會增加腸胃的壓力，尤其是在晚上，腸胃的過度工作就會導(dǎo)致腸胃有關(guān)的腎臟出現(xiàn)問題，這樣的話就會導(dǎo)致晨勃無力，或者沒有晨勃現(xiàn)象。
2.如果晨勃現(xiàn)象消失的話，男性應(yīng)該注意在平時的生活中按摩，尤其是在洗澡的時候可以通過溫水按摩，在溫水洗浴過一段時間以后，整個身體的毛細血管擴張，這是按摩師非常好的，最好在會陰穴部位的按摩。
3.不要過多縱欲和手淫，抽煙喝酒要注意，多運動。
注意事項：
其實我們都知道，要注意適度的性生活和良好的睡眠，千萬不要縱欲過度，導(dǎo)致過度的性生活，如果做愛時間非常長的話，也會導(dǎo)致睡眠不足，這樣的話就會影響晨勃現(xiàn)象。
在此給大家推薦一個可靠的測定夜間勃起的方法，即郵票試驗。睡前，將四五張郵票圍繞陰莖根部，纏成一個圈。如有正常夜間勃起，第二天清晨，郵票的連接部就會被撐斷。
一般人在每天喝了一大杯水之后會有想要小便的感覺，一整天下來小便五六次是很正常的。但是也有一些人，每天不停的想要上廁所，特別耽誤事情，男人總想小便怎么回事?男人總想小便怎么辦?男人小便出血是怎么回事?一起來看!
男人總想小便怎么回事
1、尿頻的時候首先回憶一下自己是不是近喝水太多，一個正常人每天喝六杯水到八杯水左右就可以了，除非天氣非常炎熱或者是運動量比較大可以多喝點。適度飲水即可，不需要一直強迫自己多喝。
2、天冷的情況下多穿點衣服保暖，天氣寒冷，膀胱會收縮形成便意，即使只有一點點的尿也會想要去小便。
3、男性朋友穿褲子的時候應(yīng)該選擇較為寬松的款式，面料上也要做到柔軟、親膚。假如平時總是喜歡穿不透氣、很緊身的褲子，身體會被過度的摩擦，局部的溫度會比較高，不利于健康，還會導(dǎo)致尿頻。
4、泌尿系統(tǒng)如果出現(xiàn)了問題，比如說得了尿路感染也會出現(xiàn)尿頻的問題。尿路感染其實并不是什么嚴重的病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下消炎治療很快就會好轉(zhuǎn)了。如果有炎癥就積極治療，不要拖著不去看。
5、平時一定要養(yǎng)成一個好習(xí)慣，有便意就去廁所，不要長時間的憋尿，更不要有尿褲子的情況發(fā)生以免給心理造成壓力。
男人總想小便怎么辦
保持良好的心情
當(dāng)一個人的情緒有問題，比如說壓力很大、很憤怒或者很傷心的時候，他的身體也會受到影響，可能會導(dǎo)致尿頻的情況。因此大家應(yīng)該在生活中盡量保持良好的心態(tài)，遇到事情不要過分的激動。
生活要規(guī)律生活習(xí)慣
不規(guī)律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化病毒容易入侵應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠離自己。
選擇藥物要加倍小心
是藥三分毒，這句話不是沒有道理的。不少的藥物對我們的泌尿系統(tǒng)是有一定的副作用的，所以在平時用藥的時候要特別注意。比如說感冒、咳嗽不嚴重的時候，就不用急著吃藥，可以等待身體自愈。
不要自己隨意到藥房買藥回來吃，只在有需要的時候到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑用藥。自己不能隨意的增大藥量，或者是延長用藥的時間，這些都可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)損壞，出現(xiàn)尿頻等一系列問題。
遠離煙酒煙酒都是酸性的食品，經(jīng)常抽煙喝酒的人會導(dǎo)致人體的酸化。酒是一種有血管擴張作用的飲品，經(jīng)常有人一飲酒就酡顏就血管擴張的效果。由于一些青壯年人有長期飲酒、甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺\炎就不輕易治愈，即使治愈也非常輕易發(fā)。
經(jīng)常進行戶外運動
在陽光下多運動可以排除體內(nèi)的酸性物質(zhì)，呼吸新鮮空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。
男人小便出血是怎么回事
1、腎部疾病
腎盂腎炎、血尿伴尿痛、尿急、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
2、急性腎小球腎炎
血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發(fā)病前一周患扁桃體炎。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿痛等癥狀。
4、腎結(jié)核
有血尿者占90%以上，特點是尿急、尿頻、尿痛逐漸加重。
5、腎及尿路損傷
多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。
6、過敏性紫癜
這種病皮膚有出血點，胃腸道出血，關(guān)節(jié)痛。皮膚有出血點2——4周后出現(xiàn)血尿。
7、全身性疾病
維生素C、維生素K缺乏癥，血液病如白血病、血友病可引起血尿。
8、藥物性血尿
有些藥物對腎臟有損害，服用后可引起血尿。如慶大霉素、四環(huán)素、磺胺類藥物、卡那霉素等等。
總結(jié)：如果總是想小便，可能與喝水過多、尿路感染、褲子太緊身等有關(guān)系，男性朋友在平時應(yīng)該要避免這些不良刺激。小便多還算是比較輕的一個癥狀，如果出現(xiàn)了尿痛或者是尿血，問題一般就比較嚴重了，這個時候一定要及時去做檢查。
對于女性朋友們來說，大家都是比較重視養(yǎng)生的了，女性最煩惱的問題就是衰老的問題了吧，大家都希望自己可以永遠年輕了吧，因此對于老得快的問題就是比較煩惱的，大家都不希望自己會老得快了，這時候睡覺需要我們注意錯誤方式了，一起看看吧。
看著電視入睡
現(xiàn)代人的生活是非常有趣的了，各種的娛樂活動也是非常多的了，看電視就是其中的一項了，不少人每天晚上睡前都會看電視，在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了，我們不久后就會醒來。這將建立一個惡性循 環(huán)使得劣質(zhì)睡眠被加深。幾年來，我有很多病人失眠是出于這種狀況。建議把電視搬出臥室，別再床上看電視，床只能和睡覺聯(lián)系在一起。
睡前飲茶
在睡前是有人會喜歡飲茶的了，但是我們需要注意了，在茶葉中含有很多的咖啡堿等等的物質(zhì)，而這些物質(zhì)又會刺激我們?nèi)梭w的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會讓興奮。如果在睡前和濃茶的話，那么就會容易讓人睡不著覺。
睡前劇烈運動
如果我們進行了劇烈活動，會使大腦神經(jīng)細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜，這樣無疑就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)老得快的問題。
枕頭過高
從生理角度來講，枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫;枕頭過高，會影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導(dǎo)致頸部不適或駝背，影響體態(tài)的同時，丑化了穿衣效果。
上面就給大家介紹了老得快的情況，可以發(fā)現(xiàn)如果我們不能正確的學(xué)會睡覺的方式，那么無疑就容易出現(xiàn)老得快的情況了，這對于女性朋友們來說是有很大影響的，因此需要盡量的避免才行，這樣對女性的健康才有好處哦。
在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上可以檢測到一位女性是否懷孕的方法非常多，但是要說最為準確的一種方法莫過于驗血檢查。因此當(dāng)一位女性通過驗孕棒測孕紙等方式檢測懷孕的時候不太確定就會去醫(yī)院進行驗血，檢測一個準確的結(jié)果。也有這樣的情況發(fā)生，有些女性在驗血的時候被檢測到?jīng)]懷孕，可是過一段時間卻懷孕了是怎么回事?
抽血沒懷孕后來懷孕了怎么回事
其實這種情況也是有的，可能是檢測時間過早，一般同房9到11天可去通過抽血的方式來檢測出數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)，如果超過十，我們說一定是懷孕的。有一些時候是因為你在安全期同房受孕成功的，暫時用抽血的方法還沒檢測出來也是有的。
抽血前要注意什么
第一，在抽血前三天一定不要吃一些過于油膩的食物，或者是一些高蛋白的食物，避免大量的飲酒，要有一個正常的生活規(guī)律。
第二，抽血前一天要禁食8小時以上，這一點是很重要的，好是在前一天的8點之后不要吃東西了，防止影響第二天的檢查。
第三，如果有暈血史的人，請?zhí)崆罢f明，方便另外作特別安排。抽血當(dāng)天要求早上九點之前進行空腹采血，太晚了，會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真，影響抽血結(jié)果。
第四，抽血時盡量穿寬松的衣服，避免有壓迫手臂的經(jīng)脈。
第五，抽血時要心情放松，避免因為害怕而造成的血管收縮，增加采血的困難度，同時也可避免因為神經(jīng)血管反射造成的暈厥。
第六，現(xiàn)場抽完血后，用棉簽或止血工具按壓針孔部位3分鐘以上，以壓迫止血。由于個人的情況不同，凝血時間有差異，有些人需要更久的時間。
第七，不要按揉針孔部位，以免造成皮下血腫。如果抽血處有小片青淤，輕微觸痛，請不要慌張，可過24小時后再做熱敷，以促進淤血吸收。一般的小量淤血會在3到5天的時候內(nèi)逐漸吸收而顏色變淺，恢復(fù)正常。
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