哪些方法可以拯救夜帽子
夜尿頻多。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些方法可以拯救夜帽子”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
要對(duì)自己這唯一的身子骨好一些，用中醫(yī)簡(jiǎn)單卻有效的養(yǎng)生方法來(lái)拯救夜貓子自己吧。
倒立拯救頭昏腦漲
熬夜癥狀：工作時(shí)間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動(dòng)彈不得。
中醫(yī)支招：倒立
長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動(dòng)也會(huì)使你處于缺氧狀態(tài)。此時(shí)有一個(gè)小小的方法可以幫助你的大腦迅速恢復(fù)清醒倒立。
倒立不僅可以增加大腦血液供應(yīng)，提高反應(yīng)能力，能夠增神提智清腦，防止直立和勞累帶來(lái)的一些疾病如心腦血管病，還能延緩衰老。這種方法對(duì)以下癥狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡、記憶力減退、頭發(fā)稀少、食欲不振、精神不能集中、抑郁、腰痛、肩膀酸硬、視力減退、精力衰退、全身乏力、便秘、頭痛等。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，時(shí)常倒立還能預(yù)防子宮疾病和消除腰部贅肉。
可以選擇在客廳的墻邊倒立兩分鐘，堅(jiān)持不了的人可以用墊子墊在腦袋下，只要能維持這個(gè)姿勢(shì)就行。不過(guò)，有心腦血管疾病的人忌用此方法。
菊花蜜汁拯救干燥肌膚
熬夜癥狀：一宿未過(guò)，鏡子里的人已是膚色晦暗、面如土灰，細(xì)看看，眼角還有幾絲魚(yú)尾紋。
中醫(yī)支招：菊花蜜汁
菊花不僅清肝明目，祛毒散火，制成飲料喝還能潤(rùn)澤肌膚，延緩衰老。做法如下：
取鮮菊花30克，蜂蜜適量。把鮮菊花用水煮開(kāi)，熬至濃汁以后，再加入少量煉蜜制成膏。每晚取15克用白開(kāi)水沖服。
另外，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的流失，因此，在晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄或肉皮凍，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。多數(shù)的水果中都富含維生素C，或者口服一兩片維生素C片也行。
如果做好準(zhǔn)備要熬夜，晚餐應(yīng)少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過(guò)度蒸發(fā)。敏感性皮膚的女性更應(yīng)盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類(lèi)飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態(tài)卻對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保養(yǎng)大打折扣，因而盡量少用，而多飲用些鮮榨果汁或豆?jié){、純凈水等較為適宜。
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帽子的保健作用
在我國(guó)歷史上，帽子有冠、冕等稱(chēng)謂。帽子的種類(lèi)也很多。古代，冠是男性貴族服飾的標(biāo)志，到了漢代冠的種類(lèi)已很多，可供不同身份的人在不同的場(chǎng)合使用。而冕則是皇帝專(zhuān)用之物。在現(xiàn)代生活中，如果選擇得當(dāng)，那么一頂帽子可以使人的服飾外表增色不少，能充分體現(xiàn)美感、風(fēng)度和氣質(zhì)。更重要的是，帽子具有防護(hù)和保健功能。
戴帽具有保溫作用。中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，乃全身陽(yáng)氣會(huì)集之處。人體的頭部血管密集，耗氧量大，熱量散發(fā)也多。有試驗(yàn)證明，當(dāng)人處于靜止?fàn)顟B(tài)，外界的氣溫為15℃時(shí)，不戴帽的人從頭部散失的熱量約占人體散熱量的1／3；當(dāng)氣溫為4℃時(shí)，從頭部散失的熱量約占總散熱量的1／2；當(dāng)氣溫為－15℃時(shí)，從頭部散失的熱量約占總散熱量的3／4。因此，從養(yǎng)生學(xué)的角度看，戴帽主要是為了維持人體正常的熱平衡，使頭部不致散失過(guò)多的熱量而引起全身的體溫變化。在寒冷季節(jié)戴帽，可使頭部減少不必要的耗氧耗熱，既有利于腦部的營(yíng)養(yǎng)，又有利于全身的保暖，以免產(chǎn)生不舒適的寒冷感覺(jué)。
此外，戴帽還具有保護(hù)作用。戴帽可使頭發(fā)和頭皮避免有害塵埃及其他異物的污染和刺激，并可減輕外力沖擊對(duì)頭部造成的損傷。在烈日當(dāng)空時(shí)，戴帽可避免陽(yáng)光的暴曬；在細(xì)雨蒙蒙時(shí)，戴帽可避免雨淋發(fā)濕。
得了腋臭會(huì)使人非常的苦惱，這也是比較常見(jiàn)的一種病癥表現(xiàn)，尤其是青年人最容易出現(xiàn)這種病癥，給平時(shí)的生活工作帶來(lái)比較大的煩惱，出現(xiàn)腋臭的時(shí)候，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，使用藥物達(dá)到消炎殺菌的作用，如果比較嚴(yán)重，可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)來(lái)治療，效果也不錯(cuò)。
1、微創(chuàng)手術(shù)治療腋臭：
在局部麻醉下，于腋窩皮膚作一個(gè)或兩個(gè)(腋毛多、狐臭嚴(yán)重者)1.5公分的皮膚切口，通過(guò)此小切口，用精小的手術(shù)器械刮除和剪除腋窩區(qū)皮下的毛囊并大汗腺，達(dá)到消除狐臭的效果。此方法，創(chuàng)傷小、手術(shù)時(shí)間短、療效確切，術(shù)后腋窩適當(dāng)包扎即可，上肢活動(dòng)受限不明顯，術(shù)后感染幾率小、瘢痕也不明顯，無(wú)功能影響，對(duì)女性患者還具有消除腋毛的美容效果。因此，微創(chuàng)手術(shù)治療已漸成目前治療狐臭的主要方法。
2、局部注射治療腋臭：
腋窩皮下注射藥物使大汗腺萎縮、壞死，抑制汗腺的分泌。如無(wú)水酒精、福爾馬林、肉毒桿菌毒素或消痔靈等，但注射法有效果不確切、部分效果維持不久、易發(fā)生皮膚壞死或局部痛性結(jié)節(jié)等不適。狐臭產(chǎn)生的原因和基因治愈狐臭的原理
3、外用藥物涂抹治療腋臭：
涂擦抑菌劑局部抑制腋窩處細(xì)菌的生長(zhǎng);涂抹吸附劑吸附形成的脂肪酸;涂擦抗氧化劑抑制脂肪酸的形成;涂抹香水等遮蓋已分解出來(lái)的臭味。常用有搽新霉素軟膏、爽身粉、西施蘭露等，但這些方法都是治標(biāo)不治本不能持久，尤其在天熱汗多時(shí)效果尤其差。
4、物理療法治療腋臭：
用激光、冷凍、高頻電針等破壞腋毛區(qū)的大汗腺體，并通過(guò)皮膚瘢痕組織的形成來(lái)阻斷腺體分泌液的排除，促使腺體萎縮。但一般療效維持時(shí)間短，復(fù)發(fā)率高，同時(shí)瘢痕也比較明顯。
5、傳統(tǒng)手術(shù)治療腋臭：
將腋下大汗腺分布的皮膚切除，雖療效可靠，狐臭治療徹底。但缺點(diǎn)是創(chuàng)傷大、傷口長(zhǎng)，因要切除部分皮膚，縫合時(shí)傷口張力大，傷口易裂開(kāi)、易感染。術(shù)后腋窩需加壓包扎三天以上，上肢活動(dòng)明顯受限制。術(shù)后腋窩疤痕明顯，嚴(yán)重的會(huì)影響上肢的活動(dòng)功能，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也較長(zhǎng)。因此該手術(shù)方法，現(xiàn)在已漸漸少用。
證名入晚坐臥不寧之證?！夺t(yī)林繩墨血府逐瘀湯所治癥目》：夜不安者，將臥則起，坐未穩(wěn)又欲睡，夜無(wú)寧刻，重者滿床亂滾。此血府血瘀。參見(jiàn)不寐條。
不寐
病證名。睡眠時(shí)經(jīng)常不易入眠，或睡眠短淺易醒，甚至整夜不能入眠。出《難經(jīng)第四十六難》?！秲?nèi)經(jīng)》有夜不瞑(見(jiàn)《靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》)、目不瞑(見(jiàn)《靈樞大惑論》)等名稱(chēng)。又名不得臥、不得眠、不能眠、失眠等。應(yīng)辨別虛實(shí)。虛癥多因陰血虧損、中氣不足或心脾兩虛所致。因陰血不足，心失所養(yǎng)者，常兼虛火偏亢，證見(jiàn)心煩失眠，頭暈耳鳴，甚則五心煩熱，多汗、口干、舌紅、脈細(xì)數(shù)，治宜滋陰養(yǎng)血為主，火亢則兼降心火，外感時(shí)邪者，有表熱不得臥、里熱不得臥、半表半里熱不得臥、血熱不得臥、氣熱不得臥、余熱不得臥、虛煩不得臥等。各詳該條。內(nèi)邪滯逆者，有痰濁內(nèi)濁、水氣凌心、肝火、膽火、胃中不和數(shù)種。痰濁內(nèi)阻者，癥見(jiàn)不寐，嘔惡胸悶，苔膩脈滑，治以化痰為主。水氣凌心者，癥見(jiàn)不寐而心下動(dòng)悸，胸中漉漉有聲，治宜逐飲祛濕。肝火、膽火、胃中不和者，詳見(jiàn)肝火不得臥、膽火不得臥、胃不和臥不安等條。
以夜間不易入睡或睡而易醒為主要癥狀的病證。輕者入睡困難，時(shí)寐時(shí)醒，醒后不能再寐，重者可徹夜不眠。又稱(chēng)失眠、目不瞑等。不寐有虛實(shí)之分，虛者多屬陰虛火旺，心脾兩虛，心膽氣虛，實(shí)者多為肝郁化火、痰熱內(nèi)擾。臨床應(yīng)辨證治療。陰虛火旺型用黃連阿膠湯以滋陰清心，心脾兩虛型用歸脾湯以補(bǔ)益心脾，心膽氣虛型用安神定志丸以益氣安神，肝郁化火型用龍膽瀉肝湯以疏肝泄熱，痰熱內(nèi)擾型用溫膽湯以清熱化痰。
中藥辨證論治
1、肝郁化火
治法 清肝瀉熱，佐以安神
2、痰熱內(nèi)擾
治法 化痰清熱，寧心安神
3、心脾兩虛
治法 補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神
4、心膽氣虛
治法 益氣鎮(zhèn)驚，安神定志
方藥 安神定志丸加減
5、心腎不交
治法 滋陰清熱，交通心腎
不寐
不寐亦稱(chēng)失眠，是指經(jīng)常入睡時(shí)間不夠或睡眠不熟的一種疾病。輕者難以入睡，或睡中易醒，時(shí)寐時(shí)醒;重者整夜不眠。西醫(yī)的神經(jīng)衰弱及許多慢性病中出現(xiàn)失眠者，均可參照本證辨證論治。
不寐治療的診斷要點(diǎn)
經(jīng)常入睡困難，或睡而易醒，醒后不能人睡，或時(shí)睡時(shí)醒。 整夜不能入睡。
不寐治療的辨證分析
不寐一證，多為情志所傷，勞逸失度，久病體虛，飲食不節(jié)等，引起陰陽(yáng)失交、陽(yáng)不入陰而形成。臨床辨證需分清虛實(shí)，虛證多屬陰血不足，責(zé)在心脾肝腎;實(shí)證多因肝郁化火，食滯痰濁，胃腑不和。治療當(dāng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整陰陽(yáng)為原則。
不寐治療的辨證論治
心脾兩虛
【證見(jiàn)】 多夢(mèng)易醒，心悸健忘，肢倦神疲，面色少華。舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱。
【治法】 補(bǔ)養(yǎng)心脾，益氣生血。
【方藥】
處方：黨參18克，黃芪15克，白術(shù)、當(dāng)歸各12克，遠(yuǎn)志6克，茯苓12克，龍眼肉10克，酸棗仁15克，合歡皮12克，大棗5枚。水煎服。
處方：蓮子20粒，龍眼肉15克，加水煮熟，睡前服食，并飲其湯。
處方：雞胚胎(干燥粉)90克，胎盤(pán)粉60克，黨參15克，白術(shù)60克，茯神60克，天麻50克，酸棗仁60克，麥冬50克，五味子30克，廣陳皮50克，豬腦脊髓粉60克，甘草15克。將黨參、麥冬、五味子放銅鍋微火熔干，次下白術(shù)、茯神、天麻、酸棗仁、陳皮、甘草共炒熟研成細(xì)粉，然后將雞胚胎粉、胎盤(pán)粉、豬腦脊髓粉，按份量加入和勻，煉蜜為丸，如梧子大，瓷瓶密封備用。每次12克，早晚分2次開(kāi)水送服。
陰虛火旺
【證見(jiàn)】 心煩不寐，頭暈耳鳴，健忘，五心煩熱，口干。舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
【治法】 滋陰降火。
【方藥】
處方：黃連10克，黃芩12克，生地黃、白芍各15克，阿膠12克(烊化)，龜板25克，柏子仁15克，麥冬12克，甘草6克。水煎服。
處方：百合40克，生地黃、蓮子心、白芍各20克，夜交藤、麥芽各50克，郁金、香附、連翹、甘草各15克，大棗8枚。水煎服。
處方：當(dāng)歸100克，生地黃50克，茯苓100克，玄參15克，麥冬75克，丹參75克，柏子仁25克，五味子62.5克，黨參。100克，桔梗50克，夜交藤50克，珍珠母125克，遠(yuǎn)志50克，朱砂12.5克。共研為細(xì)末，每100克藥粉加蜂蜜110克，制成大蜜丸，每丸9克。每次l丸，每日3次，連服30丸為1個(gè)療程。
處方：浮小麥30克，生地黃15克，紅棗15克，百合9克、夜交藤15克，炙甘草9克，旱蓮草15克，女貞子15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
肝郁化火
【證見(jiàn)】 失眠，急躁易怒，目赤口苦，溺赤，大便結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
【治法】 疏肝泄熱。
【方藥】
處方：龍膽草12克，梔子lO克，黃芩12克，柴胡10克，澤瀉10克，當(dāng)歸9克，生地黃15克，龍齒30克，甘草6克。水煎服。
處方：黃連10克，竹葉5克。水煎服。
痰火內(nèi)擾
【證見(jiàn)】 失眠頭痛，痰多胸悶，惡食噯氣，心煩口苦，目眩，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
【治法】 清化痰熱。
【方藥】
處方：法半夏12克，陳皮6克，枳實(shí)12克，竹茹12克，茯芩12克，黃連10克，梔子12克，珍珠母30克，甘草6克。水煎服。
若痰食阻滯者，可加山楂15克、萊菔子12克、布渣葉12克;若大便秘結(jié)者，加大黃12克。
處方：法半夏、薏苡仁各60克，黃連15克。水煎服。
(2)法夏燥痰寧心湯(李振瓊驗(yàn)方)
處方：法半夏10克，陳皮9克，白術(shù)10克，茯苓15克，石菖蒲10克，膽南星10克，枳殼10克，酸棗仁lO克。水煎2次分2次服，每日1劑。
不寐治療的其他療法
1.穴位外敷
吳茱萸9克，米醋適量，將藥搗爛后用醋調(diào)成糊狀。貼敷于兩足心的涌泉穴，24小時(shí)取下。
2.針灸療法
(1)體針：針刺神門(mén)、三陰交穴位。心脾虧虛者可選加心俞、厥陰俞、脾俞;腎虧者選加心俞、腎俞、太溪;肝火上擾者選加肝俞、間使、太沖;脾胃不和者選加胃俞、足三里。針刺用平補(bǔ)平瀉，或針灸并用。
(2)耳針：穴位為皮質(zhì)下、交感、心、脾、腎、內(nèi)分泌、神門(mén)。每次選23穴，中強(qiáng)刺激，留針20分鐘。
3.飲食療法
(1)黨參元肉燉豬心：黨參15克，龍眼肉12克，豬心1個(gè)(洗凈)，共放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟，鹽調(diào)味服食。適用于心脾兩虛。
(2)百合雞蛋糖水：百合30-50克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。先將百合煲至爛熟，打人雞蛋煮熟，再加白糖調(diào)味服食。適用于陰虛火旺。
(3)雙花枯草茶：菊花18克，素馨花12克，夏枯草15克，水煎加冰糖調(diào)味，作茶飲。適用于肝郁化火。
4.預(yù)防調(diào)護(hù)
本癥屬心神的病變，故尤應(yīng)注意精神方面的調(diào)攝，喜怒有節(jié)，心情舒暢。 睡前不宜飲濃茶、咖啡、酒等興奮刺激之品。 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如進(jìn)行氣功、太極拳等鍛煉。
隨著人們對(duì)煙草的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，知道里面含有大量的致癌物質(zhì)，對(duì)我們的身體會(huì)造成致命的影響，因此也在尋找著各種各樣可以戒煙的方法。但令人痛心的是，還是有一些朋友們對(duì)此不產(chǎn)生重視，每天依然在加大著抽煙的頻率，享受煙草帶來(lái)的快感。那么哪些方法可以戒煙呢?針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
1.飲水戒煙
想戒煙的人可以在煙癮上來(lái)的時(shí)候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達(dá)到戒煙的目的。其有效率可達(dá)90%。
2.中藥戒煙
取地龍20克、魚(yú)腥草20克、遠(yuǎn)志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿卜絲戒煙
將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會(huì)覺(jué)得淡而無(wú)味，不想吸煙，慢慢達(dá)到戒煙目的。
4.檳榔戒煙
在檳榔中心鉆一個(gè)小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。
首先要保持輕松愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經(jīng)常地就會(huì)讓人想抽煙，消除這種情緒對(duì)戒煙有很大好處。其次就是把周?chē)泻蜔熡嘘P(guān)的東西都扔掉或藏起來(lái)，所謂的眼不見(jiàn)為凈。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如散步、跑步之類(lèi)的，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。也可以就去看一些癌癥病人的資料，強(qiáng)迫戒煙。還有，盡量少參加聚會(huì)或和煙癮大的人在一起，別人不邀請(qǐng)，看不到自然想得就少?？傊?，戒煙時(shí)有百利而無(wú)一害，希望能早日成功戒煙
以上所說(shuō)的都是一些可以戒煙的方法，相信只要認(rèn)真閱讀了的朋友們就不難發(fā)現(xiàn)，在日常生活中這些戒煙的方法都是比較簡(jiǎn)單而普遍的。只需要朋友們能克服心癮，按照上面講述的方法來(lái)操作，相信戒煙也不是難事。那我想再提醒一下朋友們，煙草對(duì)我們有極大的吸引力，因此我們要注意復(fù)吸的可能性。
英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生發(fā)細(xì)胞未能正常發(fā)育是導(dǎo)致男性禿頂?shù)脑?。不過(guò)不好的消息是，有效的治療方法可能需要10年后才會(huì)出現(xiàn)。雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒(méi)意識(shí)到，日常生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這一問(wèn)題進(jìn)一步惡化。下面是介紹緩解脫發(fā)問(wèn)題的簡(jiǎn)單方法。
1.不要用太大勁梳頭
英國(guó)曼徹斯特的頭發(fā)移植醫(yī)生拜撒姆法拉杰表示，用太大勁梳頭會(huì)擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時(shí)要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對(duì)毛囊產(chǎn)生不利影響。
2.吃好早餐
毛法學(xué)顧問(wèn)菲利普金斯利表示，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)（紅肉、魚(yú)、雞蛋和雞肉）太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐。
3.不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟
倫敦理發(fā)師吉米坎貝爾表示，有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟（標(biāo)簽說(shuō)明上含石蠟或石油成分）可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長(zhǎng)。尤其在使用很長(zhǎng)時(shí)間后，這種不利影響會(huì)更加明顯。堅(jiān)持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對(duì)保護(hù)頭發(fā)有好處。
4.緩解壓力菲利普金斯利表示，擁有過(guò)多雄性激素聽(tīng)起來(lái)并不是件壞事情，但事實(shí)上睪丸激素和二氫睪酮（DHT）會(huì)對(duì)毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會(huì)導(dǎo)致毛干裸露出來(lái)，使其變得更細(xì)。當(dāng)頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會(huì)完全停止生長(zhǎng)。男性感覺(jué)有壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。
5.吃堅(jiān)果
飲食中缺鐵也會(huì)引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會(huì)下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲(chǔ)存和釋放（在控制下）鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會(huì)打亂頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。
夜交藤就是一種很常見(jiàn)的中草藥，在生活中的利用很廣泛，很多人會(huì)選擇夜交藤來(lái)結(jié)合其他的中藥熬制成中成藥來(lái)治療各種疾病，還有很多人會(huì)利用這個(gè)夜交藤來(lái)制作各種各樣好吃還好看的美食，選擇夜交藤來(lái)做的美食同樣可以發(fā)揮這個(gè)夜交藤的各種藥性，對(duì)身體同樣有很大的好處，因?yàn)橐菇惶儆泻芏嗨幮裕敲匆菇惶俚乃幮缘降子心男┠?
1、心神不寧、失眠多夢(mèng)
夜交藤味甘而補(bǔ)、入心、肝二經(jīng)，能補(bǔ)養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，適用于陰虛血少之失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、頭目眩暈等證，臨床常與合歡皮、酸棗仁、柏子仁等養(yǎng)心安神藥同用;若失眠而陰虛陽(yáng)亢者可加珍珠母、龍骨、牡礪等以潛陽(yáng)安神而取效。
2、血虛身痛，風(fēng)濕痹痛
本品補(bǔ)陰養(yǎng)皿祛風(fēng)，通經(jīng)活絡(luò)止痛。用治血虛身痛常與雞血藤、當(dāng)歸、川芎等補(bǔ)血、活血通絡(luò)之品配伍;治風(fēng)濕痹痛，常與羌活、獨(dú)活、桑寄牛、秦艽等祛風(fēng)濕、止痹痛藥同用。
3、皮膚癢疹
本品有仕風(fēng)止擇之功，《本草綱目》云其“主治風(fēng)瘡疥癬作癢”，故可用治風(fēng)疹疥癬等皮膚疹癢疾患，常與蟬衣、浮萍、地膚子、蛇床子等同用煎湯外洗，共收祛風(fēng)止癢之效。單用本品也有一定效果。
4、癰疽、痔瘡腫痛
夜交藤活血通絡(luò)、消腫止痛，《安徽藥材》云“消癰腫、瘰疬和痔瘡。”故為消癰腫、療痔瘡之佳品。如《廣西民間常用草藥》治腋疽用本品與雞屎藤各適量，搗爛，敷患處;若治痔瘡腫痛，常用夜交藤、假蔞葉、杉木葉各適量，煎水洗患處。
上面這些內(nèi)容就是介紹了關(guān)于這個(gè)夜交藤的各種藥性，而選擇夜交藤來(lái)治病效果會(huì)非常的明顯，還有很多人會(huì)選擇這個(gè)夜交藤來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，養(yǎng)生的時(shí)候使用夜交藤的話對(duì)身體好處多多，但是又不會(huì)出現(xiàn)什么傷害，而選擇夜交藤的時(shí)候也必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格的給自己用對(duì)藥物治療。
維生素c注射液是用途非常廣的一種藥物，在臨床上使用率非常高，因?yàn)檫@種藥的用途很廣泛，比如皮膚出現(xiàn)燒傷或者創(chuàng)傷的時(shí)候，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑挘軅课痪秃苋菀壮霈F(xiàn)感染，這時(shí)候就可以使用維c注射液幫助治療，另外這種藥還可以治療一些胃腸道疾病，那么維c注射液是否可以涂抹在臉上呢？
維c注射液抺臉可以嗎？
一般認(rèn)為維生素C不能直接涂在臉上，應(yīng)把它擠破了和晚霜霜攪勻在擦比較好。另外，維E感光性很強(qiáng)，不能在白天用。
維生素c是一種水溶性的維生素，市場(chǎng)上作為藥物用的固體粉碎成粉末無(wú)法涂抹在面部，一半外用于皮膚的大多是保健產(chǎn)品。
1、維生素C是酸性的，直接用于臉上的話需要大量的清水稀釋?zhuān)绻麤](méi)有把握好稀釋的比例，就會(huì)對(duì)皮膚造成很大的刺激性，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、紅點(diǎn)等過(guò)敏癥狀。尤其是皮膚敏感的人最好慎用。
2、維生素C為無(wú)色晶體，味酸，日光照射后易被氧化破壞。維生素C在體內(nèi)能維持毛細(xì)血管正常滲透和結(jié)締組織正常代謝；調(diào)節(jié)脂肪代謝，促使膽固醇轉(zhuǎn)化；
3、保護(hù)不飽和脂肪酸，使之不被氧化成為過(guò)氧化物，因?yàn)榫S生素C具有上述卓越功效，所以被廣泛應(yīng)用在美白和抗氧化美容護(hù)膚產(chǎn)品之中。富含維生素C的食物有黃瓜、西紅柿、大蒜、蘋(píng)果、洋蔥及辣椒等。
4、雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質(zhì)，對(duì)防治多種疾病有很重要的臨床價(jià)值，但是過(guò)量攝入，對(duì)人體無(wú)益，甚至有害。
4、維生素C是無(wú)毒的營(yíng)養(yǎng)素，但每天攝入量超過(guò)八克會(huì)有害，癥狀包括：惡心，腹部痙攣，腹瀉，鐵的過(guò)量吸收，紅血球破壞，骨骼礦物質(zhì)代謝增強(qiáng)，防礙抗凝劑的治療，血漿膽固醇升高，并可能對(duì)大劑量維生素C形成依賴(lài)。
寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發(fā)生風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹（即口眼歪料）等疾病。
一、有利于保健
老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢，甚至多少有一點(diǎn)硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會(huì)感到頭昏、頭痛，重則會(huì)發(fā)生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住并保護(hù)耳朵。
二、防護(hù)功能
一帽在頭，萬(wàn)一有點(diǎn)輕微的碰擦，帽子可以緩沖一下。前不久，筆者路過(guò)南丹東路某商務(wù)樓時(shí)，就曾被樓上飛下來(lái)的一只空白一次性打火機(jī)擊中頭部，幸虧有帽子阻隔，才未造成什么傷害。老年人反應(yīng)相對(duì)遲鈍，身體狀況也較年輕人脆弱，所以給予適當(dāng)防護(hù)是很有必要的。
三、有利于保暖
為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒(méi)有戴帽子的習(xí)慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數(shù)老年人的頭發(fā)比較稀少（容易散熱），更需要帽子來(lái)保暖。冬帽的材質(zhì)，可以是毛線、呢絨，或者羽絨服的連衣帽，反正質(zhì)地要厚一些，保暖效果才好。
四、美觀功能
如果選購(gòu)一頂漂亮、時(shí)尚一些的帽子，可以把花白的頭發(fā)裹?。蝗绻弊拥目钍胶皖伾c服裝相匹配，可以展現(xiàn)穿著的協(xié)調(diào)美觀。有句方言，說(shuō)噱頭噱頭，噱在頭上。而老年人花白的頭部，可以讓帽子來(lái)美化！
入冬久戴帽子易致脫發(fā) 帽子應(yīng)選擇透氣、寬松型
氣溫一降，帽子、手套即將登場(chǎng)?？蛇@為身體保暖的方法，也得正確使用。專(zhuān)家提醒：入冬帽子也不能久戴，否則容易導(dǎo)致脫發(fā)。
天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發(fā)多數(shù)比較稀少，而且體質(zhì)虛弱、怕寒畏冷，因此出門(mén)時(shí)最好戴上帽子來(lái)保暖，不僅可避免風(fēng)寒感冒、咳嗽，還可預(yù)防頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病。
專(zhuān)家指出，長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，會(huì)導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會(huì)使底層頭皮長(zhǎng)時(shí)間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。
因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上不會(huì)緊壓頭發(fā)，讓頭皮有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭皮愛(ài)出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時(shí)間，早晚外出時(shí)戴，進(jìn)入室內(nèi)就該拿掉，正午陽(yáng)光好的時(shí)候，也要讓頭發(fā)出來(lái)透透氣。
本就有歇頂傾向的人更要注意，不能為了遮蔽頭發(fā)少的窘境而長(zhǎng)時(shí)間戴帽，每天按時(shí)梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心態(tài)，注重營(yíng)養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更牢。
環(huán)境的污染變得越來(lái)越嚴(yán)重，不管是工業(yè)污染還是自然污染，都時(shí)時(shí)刻刻影響著人們的身體健康，長(zhǎng)期呼吸被污染的空氣，很容易引起肺部疾病，尤其是哮喘，支氣管炎，慢性肺部疾病等等，為了健康，一方面要保護(hù)環(huán)境清晰，另一方面要及時(shí)就醫(yī)服藥，而鹽酸氨溴索注射夜就是用于肺部疾病治療的藥物。那么鹽酸氨溴索注射夜還有哪些作用呢？
成份
鹽酸氨溴索（又稱(chēng)鹽酸溴環(huán)己胺醇）
化學(xué)名稱(chēng)：反式-4-[(2-氨基-3，5-二溴芐基)氨基]環(huán)己醇鹽酸鹽
分子式：C13H18Br2N2O·HCl
分子量：414.57
輔料：一水檸檬酸、二水磷酸氫二鈉、氯化鈉、注射用水、氮?dú)狻?/p>
性狀
無(wú)色澄明液體。
適應(yīng)癥
適用于伴有痰液分泌不正常及排痰功能不良的急性、慢性肺部疾病。例如慢性支氣管炎急性加重、喘息型支氣管炎及支氣管哮喘的祛痰治療。
手術(shù)后肺部并發(fā)癥的預(yù)防性治療。
早產(chǎn)兒及新生兒的嬰兒呼吸窘迫綜合癥（IRDS）的治療。
規(guī)格
2ml：15mg
用法用量
預(yù)防治療：
成人及12歲以上兒童： 每天2-3次，每次1安瓿，慢速靜脈注射；
嚴(yán)重病例可以增至每次2安瓿。
6-12歲兒童： 每天2-3次，每次1安瓿。
2-6歲兒童： 每天3次，每次1/2安瓿。
2歲以下兒童： 每天2次，每次1/2安瓿。
均為慢速靜脈注射。
嬰兒呼吸窘迫綜合癥（IRDS）的治療：
每日用藥總量以嬰兒體重計(jì)算，30mg/kg， 分4次給藥。
應(yīng)使用注射器泵給藥，靜脈注射時(shí)間至少5分鐘。
本注射液亦可與葡萄糖、果糖、鹽水或林格氏液混合靜脈點(diǎn)滴使用。
本品（pH5.0）不能與pH大于6.3的其它溶液混合，因?yàn)閜H值增加會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生沐舒坦游離堿沉淀。
不良反應(yīng)
本品通常能很好耐受。輕微的上消化道不良反應(yīng)曾有報(bào)道（主要為胃部灼熱、消化不良和偶爾出現(xiàn)的惡心、嘔吐等）。過(guò)敏反應(yīng)極少出現(xiàn)，主要為皮疹。極少病例報(bào)道出現(xiàn)嚴(yán)重德急性過(guò)敏性反應(yīng)，但其與鹽酸氨溴索的相關(guān)性尚不能肯定，這類(lèi)病人通常對(duì)其他物質(zhì)亦產(chǎn)生過(guò)敏。
禁忌
已知對(duì)鹽酸氨溴索或其他配方成分有過(guò)敏史的患者不宜使用。
孕婦及哺乳期婦女用藥
臨床前試驗(yàn)及用于28周后的大量臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，對(duì)妊娠沒(méi)有不良影響。但妊娠期間，特別是妊娠前三個(gè)月應(yīng)慎用藥物。藥物可進(jìn)入乳汁，但治療劑量對(duì)嬰兒應(yīng)無(wú)影響。
兒童用藥
參見(jiàn)[用法用量]。
老年用藥
無(wú)特殊注意事項(xiàng)。
藥物相互作用
本品與抗生素(阿莫西林、頭孢呋辛、紅霉素、強(qiáng)力霉素)協(xié)同治療可升高抗生素在肺組織濃度，與其他藥物合用所致臨床相關(guān)不良影響未見(jiàn)報(bào)道。
藥物過(guò)量
迄今無(wú)有關(guān)過(guò)量癥狀的報(bào)道，如發(fā)生，則應(yīng)對(duì)癥處理。
藥理毒理
沐舒坦具有粘液排除促進(jìn)作用及溶解分泌物的特性。它可促進(jìn)呼吸道內(nèi)粘稠分泌物的排除及減少粘液的滯留，因而顯著促進(jìn)排痰，改善呼吸狀況。應(yīng)用沐舒坦治療時(shí)，病人粘液的分泌可恢復(fù)至正常狀況?？人约疤盗客ǔｏ@著減少，呼吸道粘膜的表面活性物質(zhì)因而發(fā)揮其正常的保護(hù)功能。
急性毒性試驗(yàn)中氨溴索的毒性指數(shù)非常低。氨溴索無(wú)致突變性（Ames和微核試驗(yàn)）。對(duì)于小鼠及大鼠得致癌性研究顯示，氨溴索無(wú)致癌性。
藥代動(dòng)力學(xué)
沐舒坦從血液至組織的分布快而顯著，肺臟為主要靶器官。血漿半衰期為7～12小時(shí)，沒(méi)有累積效應(yīng)。鹽酸氨溴索主要在肝臟代謝，大約90%由腎臟清除。
貯藏
請(qǐng)于30℃以下密閉保存。
請(qǐng)保存于兒童伸手不能觸及處！
包裝
安瓿，5支/盒，10支/盒。
有效期
60個(gè)月。
執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)
進(jìn)口藥品注冊(cè)標(biāo)準(zhǔn)JX20030067
眼睛是人體中最重要的器官之一，每一天我們使用最多的就是眼睛，很難想象一個(gè)失明的人是如何在這個(gè)世界上生存的。因此我們應(yīng)該格外的注重眼睛的保養(yǎng)，尤其是現(xiàn)在的人們每天都需要很長(zhǎng)時(shí)間的去面對(duì)電腦和手機(jī)，這些對(duì)我們的眼睛都是有極大的傷害的，所以在日常生活中我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻不忘保護(hù)眼睛。今天在這里我就為大家介紹一些日常保護(hù)眼睛的小妙招。
眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長(zhǎng)而發(fā)生近視。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚(yú)、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類(lèi)越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。?
??近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏;多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會(huì)引起房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長(zhǎng)。另外，吃糖過(guò)多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類(lèi)，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。?
眼睛是心靈的窗戶(hù)，每一個(gè)人都應(yīng)該倍加珍惜這個(gè)多彩的世界。不知道上面的方法大家都記住了么，只有大家在日常生活中多多保養(yǎng)，才可以有效保護(hù)自己的眼睛。
