男性常吃豆腐會減少精子質(zhì)量
吃豆腐養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男性常吃豆腐會減少精子質(zhì)量，希望能為您提供更多的參考。
男性吃豆腐可能引起腎功能衰退。此項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治-查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。
研究結(jié)果令人吃驚：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)悉，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易不育。
除此以外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，特別是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含大量的異黃酮類植物雌性激素，若攝取過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄激素的水平，從而引起一系列不良后果。
但據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》7月29日報(bào)道，代表英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現(xiàn)雌性激素增高的危險(xiǎn)。營養(yǎng)專家認(rèn)為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
中國男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，某專家一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍?？磥?，這豆腐男人還真吃不得啊。
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豆制品的食物一直以來都被人們稱之為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)食品，無論是豆?jié){還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆?jié){。
豆腐的營養(yǎng)價(jià)值高這不能給予否認(rèn)，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身體健康。
為何男人不可常吃豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
專家認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
但據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，代表英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)表明，大豆對人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現(xiàn)雌激素增高的危險(xiǎn)。
可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。專家認(rèn)為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果男性過胖對于精子的質(zhì)量影響也是非常大的，脂肪過多會導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)功能下降，會導(dǎo)致男性的睪丸生精能力減弱，所以說在平時(shí)生活當(dāng)中，一定要控制自己的體重，對于男性來說，如果胖不但會影響生育能力，對于心血管系統(tǒng)的健康，對于消化系統(tǒng)的健康影響都是比較大的。
男人胖會影響精子質(zhì)量嗎
男子越胖，精子數(shù)量越少結(jié)果顯示，排除其他可能影響精子質(zhì)量的因素如吸煙、飲酒、濫用藥物及年齡等，正常體重組的男性擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖組男性不僅精液量和精子數(shù)量均少于正常組，其帶有異常精子的幾率也明顯增加，從而證實(shí)了肥胖的確影響了精子數(shù)量和質(zhì)量。
脂肪太多，生精能力被削弱
肥胖為何會影響男性的精子數(shù)量和質(zhì)量？沈昌理指出，目前醫(yī)學(xué)界傾向于肥胖在干擾生育力方面有三大“罪狀”。
首先，肥胖男性體脂量增加，可使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，雌激素偏高，比普通男性高1倍以上，而且后者又抑制垂體促性腺激素分泌，進(jìn)而使睪丸酮分泌減少，由此可能妨礙精子的生成和精子質(zhì)量。
其次，肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的 體溫比正常人更高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少。即使精子生成數(shù)量不受影響，但生成后的精子質(zhì)量也會受到影響。
再次，肥胖會引發(fā)糖尿病或隱性糖尿病，血液中糖水平較高，可損害精子中的DNA，并因此影響男性的生育力。據(jù)沈昌理介紹，貝爾法斯特王后大學(xué)的科恩·馬里迪 斯團(tuán)隊(duì)在對40名體重沒有超重的糖尿病男性患者進(jìn)行治療時(shí)發(fā)現(xiàn)，由于患糖尿病，患者血液中糖水平較高，由此損害了他們精子中的DNA。
研究者發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者精子損害的幾率是未患糖尿病正常男性的兩倍。精子DNA的變化會導(dǎo)致懷孕率較低，有較高的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，并可能導(dǎo)致一些嚴(yán)重的出生缺陷。
肥胖對女性生育力的影響也不小。肥胖可令女性患代謝綜合征、乳腺癌、婦科腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)升高，如果肥胖與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，女性還易出現(xiàn)排卵障礙，本身就不容易受孕成功。
由美國幽默科技雜志《不可能的研究紀(jì)錄》評出的2008年另類諾貝爾獎(jiǎng)2日在哈佛大學(xué)頒出。世界各國科學(xué)家再次用新奇搞怪的研究課題讓人們笑，而后思考，可樂殺精子獲另類諾貝爾獎(jiǎng)化學(xué)獎(jiǎng)。美國婦科學(xué)教授安德森和同事因證明可樂有殺精作用，成為另類化學(xué)獎(jiǎng)得主。安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決定和一些同事用實(shí)驗(yàn)加以驗(yàn)證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可樂的確能殺死精子，其中健怡可樂的殺精效果尤其好。
其實(shí)，除了可樂之外，現(xiàn)實(shí)生活中還有很多不為人知的殺精食物。它們用可口的味道迷惑了人們的視線，可能已經(jīng)在你身邊作惡多年。那么，這些殺精食物具體有哪些呢？
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
二、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。
四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
六、豬腰
多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，腰子更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想吃啥補(bǔ)啥的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
貼心提醒：這些被認(rèn)為強(qiáng)精的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
許多食物會使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質(zhì)量，首先得從食物根源入手。
一、炸雞。愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
二、豆腐。愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
三、豬腰。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想吃啥補(bǔ)啥的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
四、奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
五、啤酒。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
六、咖啡?？Х戎跃哂刑嵘裥涯X的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。但是當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
相信大家經(jīng)常會吃這種食材，可是大家是否知道這個(gè)豆腐的功效與作用呢?那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)豆腐的功效與作用以及這個(gè)豆腐的挑選方法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
豆腐的功效與作用
豆腐味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。主治瀉火解毒;生津潤燥;種中益氣。主目專業(yè)人員腫痛;肺熱咳嗽;消渴;休息痢;脾虛腹脹等。豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。豆腐還可以預(yù)防癌癥、骨質(zhì)疏松、老年癡呆、肝功能的疾病、心腦血管疾病、糖尿病、動脈硬化、傷風(fēng)和流行性感冒等。
①寧原《食鑒本草》：寬中益氣，和脾胃，下大腸濁氣，消脹滿。
②《本草綱目》：清熱散血。
③《醫(yī)林纂要》：清肺熱，止咳，消痰。
④《本草求真》：治胃火沖擊，內(nèi)熱郁蒸，癥見消渴、脹滿。并治赤眼腫痛。
⑤《本草求原》：解硫黃毒。
⑥《隨息居飲食譜》：清熱，潤燥，生津，解毒，補(bǔ)中，寬腸，降濁。
⑦《本草求真》：豆腐，經(jīng)豆磨爛，加以石膏或鹵汁而成，其性非溫。故書皆載味甘而咸，氣寒無毒，且謂寒能動氣。至云能和脾胃，正是火去熱除以后安和之語，并非里虛無熱無火溫補(bǔ)之謂也。
⑧姚可成《食物本草》：凡人初到地方，水土不服，先食豆腐，則漸漸調(diào)妥。
更年期的保護(hù)神
有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。女性朋友到了一定年紀(jì)，因?yàn)榇菩约に胤置诓蛔悖壮霈F(xiàn)更年期綜合征，這時(shí)很多女性會選擇藥物治療。最近專家發(fā)現(xiàn)，豆腐中含有大量的雌激素類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補(bǔ)充雌性激素。
預(yù)防心血管疾病
豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。
吃豆腐對治療老年人便秘有好處
老年人因?yàn)槟挲g的關(guān)系，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
吃發(fā)酵后的豆腐能預(yù)防大腦老化
豆腐一經(jīng)發(fā)酵，最大的變化是產(chǎn)生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經(jīng)常吃一些經(jīng)過發(fā)酵的豆腐，這樣對預(yù)防大腦的老化和老年性癡呆癥是有好處的。
牛奶的替代品
豆腐的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，對因乳糖不耐癥而不能喝牛乳，或?yàn)榱丝刂坡圆〔怀匀馇蓊惖娜硕?，豆腐是最好的代替品。兒童喝了豆奶以后，身高增加，智力增?qiáng)，再一個(gè)就是貧血率下降。
有益于大腦的生長發(fā)育
食用豆腐可以預(yù)防和抵制可以提高記憶力和精神集中力，豆腐中豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長。
促進(jìn)食欲、促進(jìn)生長發(fā)育
豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外。食用豆腐可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
預(yù)防和抵制糖尿病
豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品，食用豆腐可以預(yù)防和抵制動脈硬化。
抗癌
食用豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥。豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐該如何挑選
第一，豆腐的顏色應(yīng)該略帶微黃，如果過于死白，有可能添加了漂白劑，不宜選購。
第二，好的盒裝內(nèi)酯豆腐在盒內(nèi)無空隙，表面平整，無氣泡，不出水，拿在手里搖時(shí)無晃動感，開盒可聞到少許豆香氣。
第三，豆腐本身是高蛋白質(zhì)的食品，很容易腐敗，最好到有良好冷藏設(shè)備的場所選購。
第四，豆腐買回家后，應(yīng)立刻浸泡水中，并放入冰箱冷藏，烹調(diào)前取出，并在4小時(shí)內(nèi)食用，以保持新鮮口味。
結(jié)語：相信看完了以上的這篇文章之后，大家對于這個(gè)豆腐的功效與作用以及特殊的豆腐挑選方法一定是有了一個(gè)比較全新的認(rèn)識以及有了一個(gè)全面的了解了吧!這個(gè)豆腐是非常有營養(yǎng)的食材，平時(shí)可以多吃一些哦!
導(dǎo)讀：豆腐素有"植物肉"的美稱，是一種常見的豆制品，營養(yǎng)價(jià)值極高，但并不是高營養(yǎng)的食物就沒有危害，老年人就不適合大量的食用豆腐，甚至?xí)：Φ缴】?，下面就為大家說說老年人過量吃豆腐的危害。
一、導(dǎo)致腎功能衰退
在正常情況下，進(jìn)入人體內(nèi)的植物蛋白經(jīng)過代謝后，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但是老年人和一些腎病患者的腎功能下降，要是他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使其出現(xiàn)腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。
二、導(dǎo)致消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一旦食用過量，就會使這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)積蓄，引起消化不良，會使人出現(xiàn)腹脹，腹瀉等不適的癥狀。
三、導(dǎo)致碘缺乏病
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它可以促進(jìn)人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內(nèi)碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。
四、引發(fā)痛風(fēng)
豆腐中含有較多的嘌呤類物質(zhì)。而嘌呤代謝失常是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵原因。因此，痛風(fēng)患者食用豆腐過量時(shí)很容易會引起其痛風(fēng)發(fā)作。
五、引起動脈硬化
豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進(jìn)入人體后在酶的作用下會轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，引起動脈硬化。
當(dāng)然，以上的問題并不是倡導(dǎo)老年朋友要遠(yuǎn)離豆腐，適當(dāng)?shù)某詫夏耆私】挡⒉粫a(chǎn)生很大影響。
精子的質(zhì)量是否健康，是跟生育有很直接關(guān)系的。只有健康的精子才能讓受孕變得簡單。如果精子出現(xiàn)不健康的情況，那么受孕就會比較困難了。對于一些精子質(zhì)量不是很高的人來說，中醫(yī)是很不錯(cuò)的選擇。那么中醫(yī)怎么提高精子的質(zhì)量呢？下面我們就來給大家詳細(xì)的介紹一下中醫(yī)怎么提高精子質(zhì)量。
? 醫(yī)學(xué)上將精子密度在正常范圍內(nèi)，形態(tài)也沒有異常，但絕大部分的精子是死亡的，稱之為死精癥，由此而引起男性不育，因其形成的病因較多，所以在治療不育癥時(shí)就要求患者了解病因，然后對癥治療。常見以下治療方法：
? 1、補(bǔ)腎填精：癥狀為精液量少，精子活力低，死精多。常用川斷、懷牛膝、黃柏、五味子、紫河車、黨參、當(dāng)歸、龜板等藥物治療男性不育。
? 2、溫腎化氣：當(dāng)精液清冷稀如水，精子少，活力低，并伴有陽痿，膝膝酸軟，畏寒肢冷等情況時(shí)，可食用肉桂、制附子、鹿角膠、山藥、枸杞子、當(dāng)歸、熟地等治療不育癥。
? 3、疏肝理氣：當(dāng)精液液化受阻、活力低下，并有頭脹眩暈、舌苔薄或黃等現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，可以選用白芍、女貞子、郁金、熟地等治療。
? 優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，也是房事后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。
? 看過上面的介紹后，大家對于中醫(yī)怎么提高精子的質(zhì)量就有很明確的了解了。這樣就能在精子質(zhì)量不是很高的情況下，根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇針對性的方法進(jìn)行治療和控制。這樣就能讓精子的質(zhì)量得到比較好的提高，減少不孕的情況發(fā)生。
豆腐是我們常吃的食物，但是對豆腐的營養(yǎng)價(jià)值，不知道了解的人有多少?其實(shí)豆腐的功效還是很多的。下面我們就一起來看看吃豆腐的好處，希望大家以后要多多注意合理食用豆腐，將其的功效發(fā)揮到最大化。
豆腐，在古代稱福黎，它是由我國最早發(fā)明、制造的，然后傳往世界各地。豆腐是素食菜肴的主要原料之一，豆腐的營養(yǎng)價(jià)值高，歷來受到人們的歡迎，因此被人們譽(yù)為植物肉。豆腐主要是以大豆為原料加工制作而成的，大豆中含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，因此食用豆腐的好處比較多。
吃豆腐有什么好處
吃豆腐的好處非常多，除了能夠增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲以外，它對齒、骨骼生長發(fā)育也有很大的幫助，在造血功能中可以增加血液中鐵的含量。豆腐中不含膽固醇，因此為高血脂、高血壓、高膽固醇、動脈硬化、冠心病患者的最佳藥膳。
豆腐中含有豐富的植物雌激素，它對防治骨質(zhì)疏松癥有非常好的作用。豆腐中所含的甾固醇和豆甾醇均是抵抗癌細(xì)胞的有效成分。所以，經(jīng)常吃豆腐可以防癌、抗癌。
豆腐可為人類提供豐富的鈣、鎂等營養(yǎng)元素，而鈣是我們?nèi)梭w各個(gè)生理和生化代謝過程中的重要元素之一，它可以保持細(xì)胞膜的完整性，還可參與神經(jīng)和肌肉的活動，因此是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要營養(yǎng)成分，所以豆腐是兒童生長發(fā)育和老年人預(yù)防及治療骨骼疏松的基礎(chǔ)物質(zhì)。
正常人只要吃200克的老豆腐就可滿足人體一天1/3的鈣需要量。鎂元素能夠擴(kuò)張動脈血管的緊張度，幫助我們降血壓，預(yù)防心腦血管等多種疾病，還可以強(qiáng)骨健齒。所有豆制品中均含有磷脂、異黃酮，而且不含膽固醇，所以豆腐是名副其實(shí)的健康食品。
吃豆腐有什么好處，大家閱讀到這了是不是感到驚訝，看似不怎么入眼的豆腐居然有這么多的食用功效。豆腐屬于易消化食物，食用以后可清理腸胃，非常適合熱性體質(zhì)、口臭、熱病后需要調(diào)養(yǎng)者食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，每天吃適量的豆腐可以預(yù)防缺鐵性貧血，因此女性朋友們可以常吃點(diǎn)豆腐，來預(yù)防貧血癥的發(fā)生。以上是關(guān)于吃豆腐有什么好處的
男性體中的精子是比女性體重的卵子要多許多的，在一位男性一生中要分泌出成千上萬的精子。而在一位女性一生中則只有幾百個(gè)卵子分泌，年輕時(shí)期的男性都會發(fā)現(xiàn)自己的精子十分濃稠，數(shù)量也非常多。但是隨著年紀(jì)的逐漸增長自己精子會逐漸變得稀薄，因此為什么一位男性精子會逐漸變少呢?
男性精子數(shù)量下降是什么原因?
1、隱睪
有研究報(bào)道，單側(cè)隱睪患者約有30%～60%不育，雙側(cè)隱睪則有50%～100%發(fā)生不育，少精癥中隱睪患者約占9%。隱睪本身除了曲細(xì)精管退化影響生精之外，另一側(cè)下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產(chǎn)生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。
2、內(nèi)分泌異常
男性正常生精功能依賴于下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精子癥。
3、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育癥占男性不育的30%～40%。由于睪丸溫度升高及毒素淤積等原因使睪丸生精功能受到影響，引起少精癥，嚴(yán)重的可造成無精癥。
4、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥
包括睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，這類患者在少精癥中比例最多。泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，影響精液的酸堿度，加上病原體對精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。
5、陰囊溫度過高
睪丸中專門用來制造精子的曲精管對溫度變化非常敏感，這個(gè)部位適宜溫度比人體體溫要低2～3℃，溫度過高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)量減少或活動能力降低。
男性精子數(shù)量下降怎么保健才最好
1、
男性朋友要遠(yuǎn)離煙和酒，吸煙對身體不但有害，還有可能導(dǎo)致精子質(zhì)量變差。2、
杜絕違禁藥品的攝入，長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異?；蚓踊巍Ｈ绻?jì)劃懷孕，丈夫至少提前三個(gè)月停止服用藥物。3、
男性朋友要盡量避免局部高溫的傷害，如果總是泡溫泉或者長時(shí)間的呆在桑拿房中，會使得身體某些部位的溫度升高，這樣就會對精子造成傷害。4、
避免細(xì)菌感染，不清潔的生活習(xí)慣可能引進(jìn)局部感染，或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實(shí)在男性中也很常見，感染嚴(yán)重也可能發(fā)生不育。以上就是對男性精子數(shù)量下降是什么原因的相關(guān)介紹。小編提醒，由于引起男性精子數(shù)量下降的原因多數(shù)是病理性的，所以為了自身的健康，患者朋友一定要到醫(yī)院查明治病原因，并根據(jù)病因，選擇適合的治療方法，以便早日治好。
對腎病綜合征患者來說，每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)尿中蛋白質(zhì)丟失的多少來確定，一般以每日1.5―2.0g/kg體重為適度，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好。
若患者出現(xiàn)了氮質(zhì)血癥時(shí)，則應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量，每日蛋白質(zhì)的攝入以能最低限度地維持氮平衡為宜，全日蛋白質(zhì)的供給量宜限制在50g左右為宜 美女
豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高，大家都知道?？墒?，再好的東西也并非人人皆宜，在某些特殊情況下，豆腐是不宜過多食用的。
豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)效價(jià)較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津 潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等?？啥垢m好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
豆腐引起的消化不良：
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良出現(xiàn)腹瀉腹脹的不適癥狀。
豆腐引起的腎功能障礙：
在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白經(jīng)過代謝的變化，最后轉(zhuǎn)變?yōu)楹獜U物 ，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量的食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物的增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。
春夏清熱祛火首選豆腐
有了豆腐，就有了豆腐菜，豆腐文化也逐漸在整個(gè)神州大地弘揚(yáng)。中國食文化研究會理事李世俊對本報(bào)記者說，毗鄰淮南的江蘇是近水樓臺先得月，首先受到豆腐文化的影響。直到現(xiàn)在，江蘇人還把豆腐、面筋、菌蕈、筍芽列為素菜四大金剛。
人們對豆腐如此鐘愛，與其較高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值有關(guān)。北京醫(yī)院營養(yǎng)科主任李長平對本報(bào)記者介紹道：豆腐是人們植物蛋白質(zhì)的最好來源，有植物肉的美譽(yù)。豆腐里含的豆固醇能降低膽固醇，抑制結(jié)腸癌的發(fā)生，預(yù)防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，還有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長。
豆腐的藥用價(jià)值比較高，尤其適合春夏吃。春夏肝火比較旺，應(yīng)少吃酸辣、多吃甘味食物來滋補(bǔ)，豆腐就是不錯(cuò)的選擇。它味甘性涼，具有益氣和中、生津潤燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒等。
做法不同營養(yǎng)各異
光看豆腐菜的菜譜就能讓人眼花繚亂，各個(gè)地方的口味不同，做豆腐的花樣和方法也就各異。國家級烹飪大師屈浩告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，成都的麻婆豆腐，口味麻、辣、鮮、嫩、燙，春夏食用能使家人食欲大振；東北的素雞豆腐，含優(yōu)質(zhì)蛋白，低熱低脂，更易為人體吸收，色澤美觀，五香味濃；還有沿海一帶的蛤蜊杏仁豆腐，蛤蜊滋陰明目，杏仁止咳潤腸，再加上豆腐的清嫩軟滑，味甘爽口，是春夏滋補(bǔ)的一道好菜。
吃豆腐要注意補(bǔ)碘
豆腐縱有千百種好，吃時(shí)還是有些忌諱。北京醫(yī)院營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師李長平說：豆腐的原材料大豆，含有皂角苷，雖然能預(yù)防動脈粥樣硬化，但又能促進(jìn)體內(nèi)碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏。此外，豆腐中的蛋白質(zhì)含量比較高，食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，且容易引起消化不良，每次以100克為宜。
