打曲棍球的好處
打羽毛球的好處。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎么才能作好運動養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地編輯了“打曲棍球的好處”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在人們的生活水平是越來越高了，非凡是在運動的選擇上也可以發(fā)覺，我們能夠選擇的也是比較多了，而打曲棍球就是非常不錯的一個方法，我們完全可以利用打曲棍球的方法來關心鍛煉身體，那么到底打曲棍球怎么樣，一起和看看打曲棍球的具體情況。
打曲棍球的好處
堅持打曲棍球是能夠起到促進身高增長的功效了，我們在平常假如可以堅持去參與各種的球類運動，這時候我們能夠發(fā)覺，這時候?qū)嶋H上是需要我們不?？焖僖苿拥?，而在這往返運動的過程中，是需要腳下快速進行移動的，而這樣是能夠?qū)ξ覀兝齑笸葍?nèi)側(cè)、膝蓋四周以及小腿內(nèi)側(cè)的韌帶，都是有非常大好處的。所以說大家完全可以利用打曲棍球的方法來關心鍛煉身體，是促進發(fā)育的好選擇。
同時大家在堅持打曲棍球的時候可以發(fā)覺，這樣的方法是可以起到加快頭腦反應的功效，這樣對我們的大腦健康是非常有意義的，同時我們在打曲棍球的時候，能夠發(fā)覺經(jīng)常參與打曲棍球的人來說，這時候是可以讓我們頭腦反應更加靈活的，是大家促進大腦健康的好選擇。
而且在打曲棍球的時候還可以有用的完善我們的眼球功能，對于促進我們眼部健康是非常有好處的，主要是因為在打曲棍球的時候會發(fā)覺，這時候是需要我們在進行球類運動的過程中，讓自己眼睛須快速追隨球體的來去，而這時候?qū)τ谖覀冨憻捬鄄康慕】凳欠浅Ｓ泻锰幍?，同時還可以通過不斷的擊球以及回球的過程中，這時候我們能夠發(fā)覺，我們眼球中要害的部分都是可以得到有用鍛煉的，這樣無疑對我們健康是非常有好處的，非凡可以通過打曲棍球的方法來有用的遏制弱視與近視情況的出現(xiàn)，同時還可以關心我們有用的對治療內(nèi)視眼的問題，對大家健康養(yǎng)生非常有意義的，是能夠有好處的。
同時在打曲棍球的時候還可以發(fā)覺， 實際上對于我們在打曲棍球的時候可以發(fā)覺，這時候是可以起到放松頸椎脊椎功效的，對于放松身體是非常有好處的，主要是因為在打曲棍球的過程中，這時候我們是需要注重方法的，非凡是應該通過打曲棍球的方法來關心鍛煉，可以讓我們的頸椎與脊椎能夠處于一個放松的狀態(tài)，這樣自然是能夠?qū)ξ覀兙徑鈮毫τ泻锰?，非凡對于我們預防脊椎壓力過大的問題，這樣對于預防頸椎病是非常有好處的，對大家健康是有關心的。
哪些人適合打曲棍球
對于身體素養(yǎng)比較好，比較靈敏速度快、反應快的人來說，打曲棍球是比較適合的，打曲棍球的時候需要我們進行身體的對抗，所以說需要我們保持一個好的身體才行。
打曲棍球能減肥嗎
通過打曲棍球的方法是能夠關心減肥瘦身的，主要是因為打曲棍球的時候需要大量的跑動，在這個過程中我們?nèi)梭w會消耗非常大的熱量，這樣是能夠起到減肥功效的，所以說大家對于打曲棍球不能錯過。
打曲棍球的注重事項
在打曲棍球的時候需要注重，這時候是非常考驗我們身體素養(yǎng)的，首先在打曲棍球的時候需要注重，我們是應該對打曲棍球的一些基本知識，必須要熟練的進行把握才行，同時在技術和技能上，同樣是應該運用自如的，而且我們還要學會全面的去進展運動員的身體素養(yǎng)，這樣對我們健康是有意義的，所以大家在平常是應該對進行練習的，同時在打曲棍球的時候還要注重，熱身的工作也是很重要的。
如何打破曲棍球比賽
在進行打曲棍球的時候，不少人都對于打破曲棍球比賽的情況比較的迷惑，這時候是要在兩個或兩個以上的球員擲拳的時候，除非說這兩個球員都有明顯的上風，那么只要兩個球員都在地上，或者說其中的一個球員發(fā)出信號，讓他人你進行干預，而實際上最好的干預時間，就是雙方球員在場上的時候，這時候就可以不再擲拳。
假如說球員發(fā)出了不要干預的信號，那么即使這時候是一個非常適當?shù)臅r間，但是也是不要進行干預的。因為他們是仍然希望繼續(xù)戰(zhàn)斗的，同時在這時候往往會到最終拋出拳的時候，再次打破。然而假如我們發(fā)覺，其中一個球員是要比其他球員有很大上風的時候，這時候需要我們及時的把它打破才行。
而這時候要在同一時間和我們的搭檔做，需要我們抓住球員的手臂，等到站起來的時候就可以選擇拉開，或者說是在地面上的時候，這時候需要盡力和合作伙伴一起，同時讓身體之間展開的兩個戰(zhàn)斗問題。把他們及時的分開是很重要的。
曲棍球和冰球的區(qū)別
很多人分不清楚打曲棍球和冰球的情況，實際上對于這兩種的桿頭來說，是明顯不同的了，對于曲棍球的棍頭來說，實際上是有明顯的彎曲的，而冰球沒有這樣的情況，同時在長度上也是有所不同的。是需要我們小心對待的。
曲棍球的比賽規(guī)則簡介
在進行打曲棍球比賽的時候，這時候需要兩隊的各11名運動員上場。而全場的比賽時間，是70分鐘，同時是要分上、下兩個半場的，而在中間的時候要休息5～10分鐘。進1球就可以得1分，最好以射入對方球門多的人，就可以為勝者了。
大家對于打曲棍球的情況是比較熟悉的，實際上我們可以利用打曲棍球的方法來鍛煉，這樣對我們的健康是有好處的，同時打曲棍球的趣味性也是很強的，還可以關心我們培養(yǎng)出團隊精神，所以說我們是可以經(jīng)常去進行打曲棍球運動的。
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曲棍球是一種十分流行的運動，非常的有競爭性，并且具備趣味性，但是也有很多人對這項運動并不是非常的了解，所以這時候小編就帶大家來了解曲棍球的知識了，下面就來一起看看吧。
目錄
1.曲棍球的規(guī)則有哪些 2.曲棍球的起源與發(fā)展
3.水下曲棍球 4.室內(nèi)曲棍球的特點
5.冰上曲棍球 6.打曲棍球的好處
7.曲棍球術語介紹 8.曲棍球的觀賽禮儀和場上禁忌
曲棍球規(guī)則有哪些
曲棍球又稱草地曲棍球，是奧運會項目中歷史最為悠久和光輝的項目之一。曲棍球(Hockey)這一名稱起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。
作為世界上歷史最悠久的體育項目之一，曲棍球的出現(xiàn)要比最初的奧林匹克運動會早1200年或者更多。比賽時兩隊各11名運動員上場。全場比賽時間為70分鐘，分上、下兩個半時，中間休息5～10分鐘。
進1球得1分，以射入對方球門多者為勝。男、女曲棍球分別于1908年和1980年被列為奧運會比賽項目。曲棍球比賽中必須顧及其他運動員的安全。
比賽
曲棍球比賽是在兩個11人的球隊之間進行的，每個隊的目的就是將球攻進對方的球門。比賽分為上下半場，每半場35分鐘，進球多的隊獲勝。
除守門員以外，其他球員只能用球棍擊球，如故意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木制的鉤形球棍的左側(cè)為平面，右側(cè)為凸面。
球員只能用平面的一側(cè)擊球。守門員在射門區(qū)內(nèi)可以用身體的任何部位阻止進球得分。
比賽開始
比賽開始時，雙方隊長投擲硬幣。獲勝的一方選擇開始進攻端，另一方則在中場開球。在下半場時，雙方交換場地，上半場未開球的一方中場開球。
中場開球時，雙方球員列于自己的半場，由指定的一個球員從中場點將球擊向處在至少1米開外的一個隊友。然后開球的一方努力將球攻向?qū)Ψ降那蜷T，而防守方則盡力斷球而轉(zhuǎn)入進攻。
進球得分后要由丟分的一方從中場開球，在每次補時開始也要從中場開球。
比賽重新開始
如果球被擊出邊線，則由對方將球擊向自己的隊友而恢復比賽。如果球由進攻方球員擊出端線外，則由防守方擊球恢復比賽。
當雙方同時犯規(guī)，球被射入球員的衣服里，或者比賽因球員受傷或其他原因而中斷時，都要采取爭球來重新開始比賽。爭球的地點由裁判選擇，但距離端線至少要14。6米遠。
球放在雙方各一名球員之間，這兩名球員將自己的球棒交替擊向地面和對方球棒三次后擊球。在爭球時其他球員必須站在5米開外。
懲罰性角球
如果防守球員無意識地將球擊出自己一方的端線，則判給進攻方一個長角球，即由攻方球員在距角旗5米遠處發(fā)球。
如果守方球員故意將球擊出己方端線，則判給攻方短角球，即由攻方球員在端線上距最近一個門柱約9米處發(fā)處任意球，將球發(fā)給恰好在射門區(qū)外的隊友而形成射門。
守方可以有5名球員，包括守門員站在端線后，只要攻方一開球，他們立刻就可以向球的方向進攻。
點球
當守方球員在射門區(qū)內(nèi)利用故意犯規(guī)來阻止進球或阻止攻方球員得分時，判攻方罰點球。在射門區(qū)內(nèi)非故意犯規(guī)阻止進球也可被判罰點球。
罰點球時，將球放在距球門6。4米遠的地方，守方只能有守門員防守，一名攻方球員將球直接球射向球門。
得分
當球越過球門線而進入球門時就算得分。但是，唯獨曲棍球，只有在射門區(qū)內(nèi)射門才有效。當守門員違反點球規(guī)則而阻止進球時判攻方得分。
危險動作
由于球(重量為156-163克，周長為224-235毫米)和球棒都可能產(chǎn)生危險，因此球員不能將球棒舉過頭頂或有危險動作。除射門外，球員通常不允許空中擊球。
由裁判來判斷高于地面的球所產(chǎn)生的危險度。
阻礙
與許多運動不同，在曲棍球中不允許球員用身體或球棒護球或阻礙對手擊球。這樣做或者以身體妨礙對方都被判為阻礙犯規(guī)。
其他規(guī)則
如果守門員壓在球上，可被視為阻礙犯規(guī)。如果一個球員故意犯規(guī)，行為不當或有危險動作，可受到警告(綠牌)，暫停其比賽5分鐘(黃牌)或逐出比賽(紅牌)的處分。
被替換下場的球員隨后可重新參加比賽。比賽由兩名裁判主持，他們分管各自半場的判決。
比賽場
比賽場地的長度為91.4米，寬度為55米。中線橫穿將場地一分為二。在每個端球門前各有一個距球門14.6米的弧，所形成的D形區(qū)域被稱為射門區(qū)。球門的寬度為3.66米，高度為2.14米。
曲棍球的起源與發(fā)展
古老的運動
埃及尼羅河流域的貝尼哈桑(Beny Hasson)發(fā)現(xiàn)的第十六個墳墓的壁畫上，有兩人相對而立且手持彎曲木棍彼此交互重迭，這很可能就是現(xiàn)代曲棍球運動的前身。
另一個證據(jù)是1922年在雅典海岸防波堤上發(fā)掘的古代遺跡中，雕刻在坡壁上的一幅浮雕，描繪著6個球員參加一種類似曲棍球的游戲。浮雕中，4人持棍在旁站立，中央兩位似做曲棍球的爭球動作，與現(xiàn)代曲棍球的爭球方式十分類似。
歷史學家認為，曲棍球運動在許多國家的古文明時期就已經(jīng)出現(xiàn)了。在中國、印度、波斯等國也有歷史記載。
依據(jù)推論，古代人類就曾以樹枝和棍棒打擊或滾動球狀物，用以慶賀凱旋;或向固定的目標物滾擲石頭，或用棍仗逗弄圓石滾轉(zhuǎn)自娛。這些活動經(jīng)過漫長歲月的演變和不斷改進，漸漸演化成現(xiàn)在的曲棍球運動。
現(xiàn)代曲棍球
現(xiàn)代曲棍球運動始于英國。1861年英國出現(xiàn)了第一個曲棍球俱樂部，1875年成立第一個曲棍球協(xié)會，1895年男子曲棍球比賽在英國首次舉行，1908年第四屆奧運會列為比賽項目，1928年成為固定比賽項目，1980年增加了女子項目。
1971年，每隔2-3年舉行1次世界杯曲棍球賽，各大洲每年還舉行各種比賽。女子曲棍球運動的規(guī)則與男子相同。
1896年，由于男子反對女子參加比賽，在英國倫敦成立全英女子曲棍球協(xié)會，1927年成立國際女子曲棍球聯(lián)合會，1909年舉行第一屆女子草地曲棍球杯賽。
亞洲曲棍球發(fā)展
在亞洲范圍內(nèi)，印度是曲棍球強國，從20年代開始的30年間，印度幾乎壟斷了所有世界冠軍，奪得了從1928年到1956年共6屆奧運會金牌。但近年來，亞洲曲棍球整體水平下滑嚴重，漸漸脫離世界一流。所幸的是，我國女子曲棍球發(fā)展很快，在世界大賽中多次取得好的成績，并在2008年北京奧運會上奪得亞軍。
曲棍球(HOCKEY)這一名稱起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球運動起源久遠，埃及的金字塔和古希臘的壁雕中都有類似曲棍球比賽的圖像;中國唐代已流行步打球，其運動方式與當今流行的曲棍球相近。在17世紀，曲棍球是一種毫無規(guī)則的自由競賽，那時100名運動員就在英國的街道上展開了混戰(zhàn)。
現(xiàn)代曲棍球運動卻是起源于19世紀初的英國，并于1908年倫敦奧運會首次成為正式比賽項目，1928年成為固定比賽項目，1980年增加了女子項目。從19世紀20年代開始的30年間，印度幾乎壟斷了所有世界冠軍，奪得了從1928年到1956年共6屆奧運會金牌。印度曲棍球歷史上一共出現(xiàn)過5個巴比爾-辛赫，第一個辛赫率領印度隊6-1擊敗荷蘭隊，奪得1952年赫爾辛基奧運會曲棍球男子金牌。
曲棍球在中國并不是很普遍，與籃球、足球和網(wǎng)球運動比起來，打曲棍球的人要少很多。但這并不意味著曲棍球運動沒有魅力。相反，在歐美青春電影里面，很多陽光又帥氣的男主角都是曲棍球運動員。
而在中國，也有越來越多的家長鼓勵孩子們打曲棍球，因為曲棍球可以鍛煉孩子的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、體力、智商、意志力和膽量等諸多方面。有利于培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的意志，以及團隊合作精神，對于孩子們的身心發(fā)育很有好處。
水下曲棍球
近年來曲棍球運動正朝著快速、靈巧、準確的方向發(fā)展，不少現(xiàn)代足球運動中的戰(zhàn)術配合和打法也已滲透到曲棍球運動中，這就更加強調(diào)隊員在比賽中必須跑動積極、配合默契和全攻全守。
運動員除了必須具備熟練完美的個人技巧，而且還要有充沛的體力和在快速攻防運動中完成技術和戰(zhàn)術配合的能力。
水下曲棍球源于上個世紀40年代，其出現(xiàn)時間并不久遠,卻十分盛行。
比賽場地
水下曲棍球比賽是在一個長25米，寬12米、水深24米的游泳池池底進行。在寬12米池底兩端端線中間各有一個長3米，寬300毫米，高180毫米的木制球門;
比賽著裝
卡納姆水下曲棍球齒輪運動員身著泳褲，戴泳帽、面罩、呼吸管、手套，穿橡膠腳蹼，手持一個短的木制的能夠在水中水平擺動的球棍，全隊統(tǒng)一為黑色或白色。
比賽時間
全場比賽為33分鐘，分上下兩個半場，各15分鐘，中間休息3分鐘。
隊員組成
運動員全隊由10人組成，包括在水下6人，陸上2名替換隊員、2名后備隊員。
比賽規(guī)則
比賽用球是一個直徑為80mm，厚30mm，重150克，內(nèi)置鉛塊外包橡膠的扁圓型球(與冰球相似)。
運動員在水下用球棍可以運球，傳球，射門，將球打入對方球門獲得1分，最后總積分多者為勝利隊。
運動員可以出水呼吸換氣。禁止在比賽中拉人，抱人，用球棍傷人。賽場裁判員為3人，1人在游泳池岸邊，在水下中線兩端各1人，身著SCUBA裝備共同裁決競賽。
盛行國家
水下曲棍球運動目前主要盛行在英國、澳大利亞、加拿大、南非、美國、新西蘭、荷蘭、津巴布韋、瑞士、法國等。
主要球隊
在所有隊伍中，新加坡隊有著奇特的地位。新加坡水下曲棍球隊于2004年8月由三個愛好者自發(fā)成立的非盈利性質(zhì)俱樂部。2008年主要運動基地是女皇鎮(zhèn)水上運動中心(Queenstownswimming poolcomplex)。
新加坡水下曲棍球俱樂部最大的特色，正如新加坡這個移民國家一般，隊員來自世界各地多個國家。
主要特點
水下曲棍球運動的最大弱勢在于沒有觀賞性，水面上的觀眾無法看到精彩的比賽過程，因而注定無法成為商業(yè)化的寵兒。
但是對于參與者來說，水下曲棍球隊員有著賞心悅目的身姿，嫻熟的技藝，激烈的對抗，這足以令人興奮。
一般來說，這種非奧運項目的每個球隊的隊員都非專業(yè)人士，而是來自?各種工作崗位，有著各種社會地位和經(jīng)濟狀況。
不同階層種族乃至國家的人由于這樣一個項目彼此熟悉，
水下曲棍球比賽這至少在新加坡也成為整個社會和諧共處的一份潤滑劑。
水下曲棍球?qū)τ谥袊?，尤其像成都這樣的內(nèi)陸城市有著特殊的意義。潛水運動已經(jīng)悄悄的蔓延到了中國每一個有消費能力的城市。
但平常工作日，沒有良好海域甚至是內(nèi)陸城市的潛水員，也希望能找到一個方法培養(yǎng)或者滿足自己親水的特性，這就需要靠就近的水中運動。
世界現(xiàn)有的水中運動絕大多數(shù)是非對抗運動，例如游泳、蹼泳、跳水、花樣游泳等，奧運會選用的均為非對抗運動。
但正如有的人喜歡跑步田徑而更多的人喜歡籃球足球一樣，有對抗的運動總能吸引到更多人參與。
水中的對抗運動主要有水球，水下曲棍球，水下橄欖球等。其中水球?qū)嵸|(zhì)上是一種水面運動。
水下曲棍球雖然是在水下完成，但規(guī)則上不允許過于激烈的身體對抗。在水的阻力和設備的保護下，運動員即便被踢或者打到也不易真正受傷，是一種更文明的水下對抗運動。
水下曲棍球的出現(xiàn)源自蹼泳運動的開展，最開始在歐美流行，源于歐美人親水的特性。十九世紀八十年代，在東南亞地區(qū)水下曲棍球首先來到了菲律賓，進而擴展到整個東南亞。
如今東南亞地區(qū)近來已經(jīng)出現(xiàn)水下曲棍球的熱潮。
水下曲棍球握持一個長的球棍;而有的國家則規(guī)定，單手握持一個短的球拍。在水下橄欖球比賽中，有的國家規(guī)定是8個運動員在水下，而有的國家則只要求在水下有4個人參加。這種各行其是也影響了兩項運動的迅速開展。
為了打破這種局面，1974年荷蘭人威利派珀斯和西德人卡爾海茵斯科爾向世界水下活動聯(lián)合會建議：將它們納入運動委員會的體育競賽項目內(nèi)。
世界水下活動聯(lián)合會研究了上述建議，同意在運動委員會中建立一個協(xié)會，具體領導這兩項水下球類競賽活動，統(tǒng)一規(guī)則和要求，開展國際間的競賽活動。
于是，1977年水下曲棍球和水下橄欖球協(xié)會成立，英國人艾倫巴克斯為第一任主席。
協(xié)會成立后，首要工作是制訂出2項球類活動的國際競賽規(guī)則，設計了統(tǒng)一的競
賽場地設備、運動員的器材裝備、參加競賽隊員的人數(shù)和要求，各國按統(tǒng)一的規(guī)定參加競賽。
同時，制訂了初期的競賽活動規(guī)劃，并于1978年舉行第一屆歐洲水下橄欖球錦標賽(在瑞典瑪爾默)，1980年舉行水下曲棍球國際邀請賽(在加拿大溫哥華)，1982年舉行第一屆水下曲棍球世界錦標賽(在澳大利亞布里斯班)。
室內(nèi)曲棍球的特點
所用曲棍與室外相似，但規(guī)則有些更動，如只許推擊球、無遠角球、無越位等。
這一運動的出現(xiàn)不但使曲棍球運動趨向多元化，也為曲棍球運動走向大眾化邁出了重要的一步! 室內(nèi)曲棍球是國際曲棍球總會認可的體育運動。
室內(nèi)曲棍球。場地長37-47米、寬18-23米。球門寬3米，雙方各出6人。所用曲棍與室外相似，但規(guī)則有些更動，如只許推擊球、無遠角球、無越位等。
這一運動的出現(xiàn)不但使曲棍球運動趨向多元化，也為曲棍球運動走向大眾化邁出了重要的一步!
比賽場室外瀝青小于。 室內(nèi)瀝青寬是18m到22m 36m到44m長，由一條中線劃分。射擊圈子是半圓測量了9m從每個目標崗位。
餐具柜板條在領域指示邊線幫助保留球。瀝由木或綜合性膠制成。
目標籠子是更小的：2m高3m寬和最小限度于1m深。
隊在瀝青包括6個球員， 5個領域球員和1 守門員與至多12個球員在隊。
比賽被劃分成20分鐘的2個期間。
球員可能不擊中球，而是只推擠它或偏轉(zhuǎn)它，并且可能不為贏得進球的目的培養(yǎng)球除了在射擊圈子。
球和棍子是相似的，但球員更喜歡更輕的棍子比對于室外游戲。
世界杯曲棍球賽(HockeyWorldCup)有時被稱為世界曲棍球錦標賽，有國際曲棍球聯(lián)合會舉辦，世界杯曲棍球賽四年舉行一次，是曲棍球界僅次于奧運會的頂級大賽，荷蘭、德國、巴基斯坦和澳大利亞是傳統(tǒng)強隊，多次獲得世界杯冠軍。
曲棍球比賽是在兩個11人的球隊之間進行的，每個隊的目的就是將球攻進對方的球門。比賽分為上下半場，每半場35分鐘，進球多的隊獲勝。
除守門員以外，其他球員只能用球棍擊球，如故意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木制的鉤形球棍的左側(cè)為平面，右側(cè)為凸面。
球員只能用平面的一側(cè)擊球。守門員在射門區(qū)內(nèi)可以用身體的任何部位阻止進球得分。比賽開始 比賽開始時，雙方隊長投擲硬幣。
獲勝的一方選擇開始進攻端，另一方則在中場開球。在下半場時，雙方交換場地，上半場未開球的一方中場開球。
中場開球時，雙方球員列于自己的半場，由指定的一個球員從中場點將球擊向處在至少1米開外的一個隊友。然后開球的一方努力將球攻向?qū)Ψ降那蜷T，而防守方則盡力斷球而轉(zhuǎn)入進攻。進球得分后要由丟分的一方從中場開球，在每次補時開始也要從中場開球。
比賽重新開始 如果球被擊出邊線，則由對方將球擊向自己的隊友而恢復比賽。如果球由進攻方球員擊出端線外，則由防守方擊球恢復比賽。當雙方同時犯規(guī)，球被射入球員的衣服里，或者比賽因球員受傷或其他原因而中斷時，都要采取爭球來重新開始比賽。
曲棍球呢，是奧運會的一項球類運動，但是類似于英文字母中J的外形，和我們中國唐代的步打球也是比較相近的。這種球呢?和足球的有異曲同工之妙，都是把球打進網(wǎng)中，只不過對于曲棍球來說呢，是用手拿著桿子進行把球打到網(wǎng)里，而足球呢，是通過足。
而曲棍球呢?對于身體的一些運動方式呢，也是比較全面的，可以很有用的關心到身體，所以呢挑選曲棍球進行錘煉身體的話，也是一個不錯的挑選，不過這個是一個團隊游戲，在玩的過程中呢，需要互相的配合。
一、曲棍球是什么球類
曲棍球那屬于對抗球類的活動，因為他不僅被列為是奧運會的項目，而且在平常的一些競賽中的也會有曲棍球項目的顯現(xiàn)。曲棍球的影響也是相對比較深遠的，但是這種球類呢，是在歐美國家呢是比較更盛行的。而這種球的意義呢也在于分鐘勝敗能夠讓一方獲得冠軍，可以更好地勉勵一種雙方的一種競爭。游戲?qū)τ谇蚣嫉奶嵘彩强梢云鸬胶芎贸尚У摹Ｏ襁@種曲棍球的打法呢是可以很肯定的，因為他可以很有用的屬于競技類的球類，而對于生活中呢，我們會挑選像保齡球。高爾夫球這種非對抗性的自己一個人也可以打，但如果對于團隊或者是雙方的話，可以挑選曲棍球。但對于曲棍球呢，人數(shù)要相對于交多，如果少的話會形成規(guī)則，所以呢，對于這種必定要有團隊意識才可以更好的白曲棍球發(fā)揚出最大上風。
二、曲棍球的規(guī)則
曲棍球呢，是有兩對組成的，每隊要有11人，十個韋曲棍球選手，另一個為守門員，雙方只能用手中的棍子把球打進對方的球網(wǎng)里。不可以用身體的任何部位，除了手里的柜子，包括用手，足，身體的任何肢體語言都是不可以碰到球，把球打進對方的球網(wǎng)里除了守門員以外，其他人都是不可以的，否則就屬于犯規(guī)行為。
曲棍球呢，就和足球一樣。足球不可以用手，只可以用足和頭進行踢球，籃球中的只能用手打球，不能用足踢是一樣的。挑選曲棍球人相對較少，人們一樣會挑選足球，網(wǎng)球，籃球，很少會挑選曲棍球，但是曲棍球?qū)τ谖覀兩钪械囊彩呛鼙匾囊环N球。
曲棍球這項運動大家是比較熟悉的，因為曲棍球的對抗性是非常強的，所以說很多人都會對這樣的運動比較喜歡，很多人都非常喜歡去看曲棍球的運動了，那么具體我們應該怎么玩曲棍球比較好，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。
曲棍球怎么玩
曲棍球是非常好的一項運動，對我們健康也是有好處的，第一對曲棍球來說，實際上曲棍球的競賽是在兩個11人的球隊之間而進行的競賽了，而且對于每個隊來說，目的都是要把球攻到對方的球門中了。而且在曲棍球的競賽中，是被分為上下半場的，對于每半場來說都是需要35分鐘的，而且進球多的隊是可以獲勝的。
除了守門員之外，對于其他的球員來說，是只能用球棍去擊球的，如果說有意的挑選用腳或者是我們身體的其他任何部位去挑選擊球，那么都是會受到處罰的。而且對于木制的鉤形球棍來說，因為左側(cè)是屬于平面的，而曲棍球的右側(cè)則是凸面的。對于球員來說，只能挑選用平面的一側(cè)去擊球。而對于守門員來說，在射門區(qū)之內(nèi)是可以用身體的任何部位去阻止曲棍球的進球以及得分的。
在曲棍球競賽開始的時候，需要雙方隊長去投擲硬幣。而對于獲勝的一方來說，就可以挑選開始進攻了，對于另一方來說，在中場進行開球就可以了。到了下半場的時候，需要雙方去相易場地，而上半場沒有開球的一方，在中場開球就可以了。
在中場開球的時候，對雙方的球員來說，都是需要列于自己半場的，同時還要指定一個球員，從中場點把球擊向處在至少距離1米以外的一個隊友才行。然后我們在開球的時候，其中一方是需要努力的把球攻向?qū)Ψ角蜷T的，而對于防守方來說，是需要盡力斷球，從而轉(zhuǎn)入進攻的。對于進球得分之后，要讓丟分的一方從中場進行開球，而且在每次補時開始的時候，也是需要要從中場去開球的。
上面給大家介紹了相關曲棍球的情形，能夠發(fā)覺在打曲棍球的時候也是會有必定的要求存在，這是大家必須要有所了解的，掌握合理的曲棍球打法，這樣對我們更好的去打曲棍球是有關心的，是大家不能錯過的了，必須要要適量就才行。
起源
現(xiàn)代曲棍球運動卻是起源于19世紀初的英國，并于1908年倫敦奧運會首次成為正式比賽項目，1928年成為固定比賽項目，1980年增加了女子項目。從20年代開始的30年間，印度幾乎壟斷了所有世界冠軍，奪得了從1928年到1956年共6屆奧運會金牌。印度曲棍球歷史上一共出現(xiàn)過5個巴比爾-辛赫，第一個辛赫率領印度隊6-1擊敗荷蘭隊，奪得1952年赫爾辛基奧運會曲棍球金牌。
比賽器材
守門員所用的保護器材，固定于鞋的前部及兩側(cè)，使其能用腳踢球。
場地：長91.40米，寬55米。
球棍：由木頭、合成材料制成的鉤形器材，其左側(cè)為平面，用以擊球。
頭盔：守門員所戴，用以保護頭部和臉部。
護肘：守門員所戴，用以保護身體。
護腿：守門員所戴，用以保護身體。
護脛：用以保護小腿。
曲棍球鞋：曲棍球運動員所穿的專用鞋。
球：由硬塑料制成，通常為白色，圓周約230毫米。
球門：寬3.66米，高2.14，位于場地較短一側(cè)的中間。
護手：守門員用以保護守門員身體的器材。
比賽規(guī)則
曲棍球場地長91.40米，寬55米。球門高2.14米，寬3.66米。球棍長80 ～95厘米，球重156～163克。比賽時兩隊各11名運動員上場。全場比賽時間為70分鐘，分上、下兩個半時，中間休息5～10分鐘。進1球得1分，以射入對方球門多者為勝。男、女曲棍球分別于1908年和1980年被列為奧運會比賽項目。
賽制
悉尼奧運會曲棍球男子比賽共有12隊參賽，女子有10隊參賽。澳大利亞隊作為東道主直接獲得比賽資格，其他球隊均通過各大洲的預選賽獲得參賽資格。
比賽先分成兩個組進行單循環(huán)的預賽，男子比賽中，兩個組前兩名進入半決賽，半決賽勝者爭奪金牌，負者爭奪第三名。
女子比賽兩個組的前三名進入第二階段，第二階段6隊進行單循環(huán)比賽，積分前兩名球隊爭奪冠軍，第三和第四名爭奪銅牌。
運動員過去10年中，澳大利亞隊在女子比賽獨領風騷，奪得1988年和1996年兩屆奧運會冠軍，近兩屆世界杯冠軍和連續(xù)五屆冠軍杯賽冠軍。韓國、阿根廷、荷蘭和德國隊也有望沖擊獎牌。
曲棍球?qū)Υ蠹襾碚f是比較熟悉的，作為對抗性以及競技性都非常強的一項運動，許多人對曲棍球都是非常喜愛的，而且實際上許多人對曲棍球都是非常喜愛的，因為曲棍球的對抗性非常強，導致身體接觸比較多，所以熟護具是曲棍球的時候必不可少的，那么具體有哪些護具，一起看看吧。
曲棍球有哪些護具
對于曲棍球的競賽來說，這時候的護具我們必須要準備好才行，第一對于守門員來說，主要是需要準備好保衛(wèi)器材，特殊是要固定在鞋的前部以及兩側(cè)，這樣才能用腳去踢球。
而在曲棍球的競賽中，頭盔是守門員必須佩戴的，可以用來保衛(wèi)頭部以及臉部的安全。而護手也是守門員不能少的，主要是用來保衛(wèi)守門員的身體安全。護肘也是守門員必須戴的，可以保衛(wèi)肘部的安全，而護腿的功效也是差不多的，是守門員用來保衛(wèi)腿部健康的。
而護脛在曲棍球的競賽中都需要佩戴，可以用來保衛(wèi)小腿的安全。而曲棍球鞋也是不能少的，這是曲棍球的運動員在競賽的時候穿的一種專用鞋。而球棍更是曲棍球的競賽中不能少的，是用木頭、合成材料作為原材料而制成的一種鉤形器材，在左側(cè)是平面的，用來擊球。
對于曲棍球的運動員來說，在練習的時候，在沒有接觸的情況下，出現(xiàn)受傷的比例還是比較高的，而對于運動員來說，在出現(xiàn)運動損傷的情況下，主要是因為被球擊傷和被棍擊傷的情況比較多，而他人侵犯、力量不足、場地護具欠佳等問題，也輕易導致運動員受傷，所以說曲棍球的競賽中，護具還是非常有必要的，這樣才可以盡可能的防止運動員出現(xiàn)受傷的情況。
而在曲棍球的運動中，踝關節(jié)出現(xiàn)損傷的情況比較多，其中主要是因為韌帶損傷餓人導致的，還會有踝關節(jié)外側(cè)韌帶損傷和內(nèi)側(cè)韌帶損傷的情況產(chǎn)生，因為曲棍球的競賽場地主要是人工草地，而且還輕易出現(xiàn)比較滑的情況，這樣是輕易導致我們出現(xiàn)受傷的情況，所以說不僅僅是需要穿好護具的，同時還需要有安全意識，盡量的防止這樣出現(xiàn)受傷的情況才行。
上面給大家介紹了相關曲棍球的情況，可以發(fā)覺在打曲棍球的時候需要我們注重的情況比較多，特別是對于護具我們更是應該有所重視才行，因為護具是關系著運動員安全的，所以說更應該謹慎的對待，上面介紹的這些護具是大家在競賽的時候必須要穿戴好的。
冰球和曲棍球是比較相似的兩種運動，都是對抗性很強的兩種團隊運動，而且在競賽的過程中都是需要我們用到球桿的，所以說就導致很多人都分不太模糊冰球和曲棍球的區(qū)別了，那么具體有哪些區(qū)別，停面就讓我們一起望望具體的區(qū)別。
冰球和曲棍球的區(qū)別
對于冰球以及曲棍球來說，實際上最主要的區(qū)別就是球桿的區(qū)別了，第一冰球挑選上用到就是冰球桿了，也可以叫做是冰桿，而對于曲棍球的球桿來說，主假如叫做曲棍球棍。
冰球桿是屬于一種冰球運動的器材。主假如用木質(zhì)，或者是鉛質(zhì)、塑料等材料而制成的。主假如用桿柄和桿刃一起組成的。對于一樣的冰球球桿來說，實際上是從根部到桿柄端部的長，是不超過147cm的，而對于桿刃來說，從根部到端部的長度是不超過32cm的，在寬度上是5.0-7.5cm的，同時全部的邊緣都是屬于斜面的，我們從刃根部任何一點，到端部畫上一直線，能夠發(fā)覺從直線到刀刃最大弧度之外的垂直距離，是不超過1.5cm的。如果是守門員的球桿，那么也會有區(qū)別，桿刃后跟的部分是不寬于11.5cm，對于其他的部分，是不能寬于9cm的，所以說從根部到桿柄端部的長度，不能超過147cm，而如果是從根部到端部，長度不能超過39cm。
而如果是曲棍球棍，主假如用木頭或者是合成材料制作而成的一種鉤形器材，在曲棍球棍的左側(cè)是屬于平面的，可以用來擊球。
冰球和曲棍球和的場地是存在很大區(qū)別的，冰球顧名思義，是需要在冰面上進行的一項運動，而對曲棍球來說，是在平滑的地面上進行的一項運動。
冰球和曲棍球的規(guī)則實際上都是進球多的一方才可以獲勝，所以在競賽的過程中，對于每支球隊來說，目標就是進球超過對手才行，一方面要讓自己這一方能夠多進球，而在另一方面需要我們保證己方的球門不失才行。
冰球和曲棍球這兩項運動的區(qū)別實際上并不是很多，是比較相似的兩種運動，在競賽的規(guī)則等方面實際上都是比較相似的，但是區(qū)別也比較大，不過球桿的區(qū)別是比較大的，所以說我們需要注復區(qū)分好，上面介紹的情形是我們應當有所復視的。
