秋冬防治感冒的6個小錦囊
中醫(yī)養(yǎng)生防治感冒。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“秋冬防治感冒的6個小錦囊”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、少吃食鹽
少吃含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
2、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。
3、多食蘿卜
蘿卜中含有的蘿卜素對防治感冒有獨(dú)特作用。蘿卜汁的做法是：把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日3次，連服兩天，可清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常伴有頭痛、鼻塞、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、洗鼻法
感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不斷侵入人體，可在2~4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。
6、喝雞湯
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能提高機(jī)體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
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21世紀(jì)初，在世界衛(wèi)生組織公布的全球十大頑癥中，頸椎病排序第二。資料表明，目前我國報道該病的發(fā)病率為17.3%，全國有2億多患者，每年用于頸椎病治療的費(fèi)用高達(dá)5億多人民幣。專家稱，我們在日常工作、睡覺中，其實(shí)可將頸椎病大事化小小事化了。
引起頸椎病的危險因素
工作姿勢不當(dāng)。長期伏案工作，或頭頸固定某一姿勢工作，持續(xù)的緊張，易形成慢性勞損，導(dǎo)致頸椎病。
不良的睡眠體位。睡覺使用過高的枕頭，相當(dāng)于整個睡眠時間中都被迫處于低頭，意味著在白天工作之外，又給脖子增添負(fù)擔(dān)。如果白天伏案工作8小時，晚上再低頭睡覺8小時，就等于一天中有16小時都在低頭工作，極易引起頸椎病。
不良的生活習(xí)慣。很多人都愛躺著看電視，此時由于人的軀體活動較少，頭部長時間保持一種姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時，肌肉應(yīng)答能力就會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病。
局部受寒。受寒會使局部血管肌肉收縮，久之會導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，引起頸椎病。
【防治對策】
日常生活中防治頸椎病有以下幾個小妙招
1.長期伏案工作的人，要使案臺與座椅高度相稱，避免過度低頭屈頸，半坡式的斜面辦公桌較好。工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動。
2.睡覺習(xí)慣高枕頭的人必須改成低枕頭，且應(yīng)枕在頸部而非頭部，正常人仰臥位枕高應(yīng)在8～10厘米左右，側(cè)臥與肩等高，枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。這樣睡眠狀態(tài)時脊柱仍處于一條直線上，有效地緩解頸肩部肌肉的緊張。
3.正確的看電視姿勢應(yīng)是坐位。且每看15分鐘左右要活動一下頸部，變換一下姿勢。
4.頸部保暖。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服；天氣冷、夜間睡眠時應(yīng)注意防止頸肩部受涼；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低。
老年患者頸椎病的預(yù)防保健
頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸或伸頸動作有關(guān)，其病變是難以逆轉(zhuǎn)的，但我們可采取預(yù)防措施，避免其急性發(fā)作或繼續(xù)惡化。
老年人頸椎勞損產(chǎn)生的病理是，人到老年后，肝腎之氣逐漸衰退，精血虧虛，筋骨失去濡養(yǎng)，骨質(zhì)日漸疏松。強(qiáng)直和超負(fù)荷的頸部活動，使老年人頸椎勞損，風(fēng)寒濕邪易乘虛而入，引起頸部及周圍的肌肉韌帶發(fā)僵變硬、肥厚鈣化、頸椎間盤萎縮退化等病變，在臨床上出現(xiàn)各種不同的癥狀。
老年人退休后，有些愛從事棋、牌、麻將類娛樂性活動，時間超長，有些在家看電視時間過長，還有些老年知識分子退休后，從事伏案工作，看書、寫作超時超量，造成頸椎間盤的老化與退行性改變等頸椎病癥。
【防治對策】
老年人頸椎病的預(yù)防保健
1.老年人日常生活中要閱讀有關(guān)頸椎病的資料，運(yùn)用科學(xué)手段來預(yù)防疾病的發(fā)生。
2.長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位，定時做頸肩部肌肉的鍛煉。
3.在忙碌之余，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌性增強(qiáng)，從而有利于頸部脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩適應(yīng)頸部突然變化的能力。
4.胡桃、山萸肉、生地黃、黑芝麻等，具有補(bǔ)腎髓之功用，合理少量服用可起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。
中醫(yī)認(rèn)為春捂秋凍的養(yǎng)生方法是很重要的，特別是天氣反復(fù)時注意及時添加衣服。中醫(yī)還認(rèn)為春夏養(yǎng)陽，春日不宜多飲涼茶，因?yàn)闆霾杈鶠楹疀鏊幬锝M成，易損陽氣。中醫(yī)和民間都有一些防治感冒的湯水，對預(yù)防和輔助治療感冒都有顯效的效果。
橄欖有清熱利咽的功效，咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成，能增強(qiáng)降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之功，《藥性論》認(rèn)為能解大熱。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。
1咸橄欖蘆根湯
[材料]蘆根60克(中藥店有售)、橄欖8個。
[烹制]蘆根洗凈，稍浸泡。橄欖洗凈，用食鹽腌4小時左右。在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升(約5碗量)，并下蘆根、咸橄欖，煮沸后改為中火煲至500600毫升(約2碗到2碗半)，宜趁熱進(jìn)飲。此量可供23人用，若人數(shù)多則按此比例增加。
2白芷芫荽滾魚頭湯
中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥濕、排膿止痛的功效，常用于感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通竅止痛作用特強(qiáng)。配以發(fā)汗的蕪荽滾魚頭，辛香可口，能驅(qū)寒散熱，對感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風(fēng)寒感冒十分奏效。
[材料]白芷10克(中藥店有售)、芫荽3040克、魚頭1個、豬瘦肉100克、生姜5片。
[烹制]各物洗凈，魚頭去腮對半切，豬瘦肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬瘦肉滾至熟，下芫荽和食鹽即可。此量可供34人用。
3白蘿卜煲蘆根湯
白蘿卜常認(rèn)為是食藥兼?zhèn)涞募咽咧唬嗅t(yī)認(rèn)為其能理氣化痰、宣肺透邪，與橄欖、蔥白及中藥蘆根合而為湯，有疏風(fēng)清熱、利咽止咳之功，用于風(fēng)熱感冒十分有效。風(fēng)熱感冒癥見發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、鼻塞等。此湯亦可用于防治流行性感冒。
[材料]白蘿卜250克、蔥白20克、蘆根50克(中藥店有售)、橄欖6個。
[烹制]各物洗凈，白蘿卜削皮切小塊;蔥白切段;橄欖砸碎。白蘿卜、蘆根、橄欖放進(jìn)入瓦煲內(nèi)，加水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸后，改中文火滾至500毫升(約2碗量)，下蔥白稍滾即可。此量可供2人用，宜每日12次溫服。
4芫荽香花菜滾煎蛋湯
芫荽富含揮發(fā)油的香氣，能除腥膻味，增進(jìn)食欲。中醫(yī)認(rèn)為其性溫味辛，能發(fā)汗、透疹、下氣、健胃。配以香花菜滾煎蛋湯，對感冒、流行性感冒以及食欲不振、胃呆腹脹等有治療作用，同時亦為感冒、發(fā)熱時的佐餐湯水。
[材料]芫荽、香花菜各50克，雞蛋23個，生姜3片。
[烹制]芫荽、香花菜分別洗凈，或切段。雞蛋煎至蛋塊狀或荷包蛋狀后，再加水1250毫升(約5碗量)和姜，滾沸后，改中火下芫荽、香花菜稍滾即可，下鹽油?？晒?4人用。
5拍姜芫荽雞紅湯
生姜在烹調(diào)中的作用是驅(qū)寒祛腥。中醫(yī)認(rèn)為它溫中去濕(《醫(yī)學(xué)后源》)，益脾胃散風(fēng)寒(《珍珠囊》)，尤其適宜春時驅(qū)寒、養(yǎng)陽。雞紅即雞血，能利濕解毒。此湯鮮美可口，有溫中祛濕、益陽健脾作用，亦能輔助防治感冒和流感，亦為感冒、發(fā)熱時的佐餐湯水。
[材料]生姜50克、芫荽100克、雞血500克。
[烹制]生姜去皮，切為大塊狀，刀背拍裂;芫荽洗凈;雞血清水漂洗。在鑊中加水1250亳升(5碗量)和拍好的生姜，武火滾沸后，改中火滾片刻，下雞血滾至剛熟，下芫荽、鹽油便可。為34人用。
針灸如何防治感冒
1、針灸如何防治感冒
針灸對感冒有一定的緩解效果。 感冒的發(fā)生,常因外感風(fēng)寒或受暑熱, 濕邪所致,針灸療法可以扶正祛邪,清熱溫寒,因此對感冒是有治療效果的。針灸有扶正祛邪,清熱溫寒的作用。扶正就是扶助抗病能力;祛邪就是祛除致病因素;清熱,指去熱癥要用“清”法;溫寒,指寒癥用“溫”法,這與治寒以熱,治熱以含的意義是一致的,所以說針灸對于感冒的療效是很明顯的。
針灸取穴:尺澤,魚際,大椎,曲池,外關(guān),少商。取穴原理:風(fēng)熱犯肺,肺受熱灼,清肅失司,取手太陰肺經(jīng)合穴尺澤,滎穴魚際,以解表清肺,止咳利咽;取手陽明大腸經(jīng)合穴曲池,督脈與手足三陽交會穴大椎,手少陽三焦經(jīng)絡(luò)學(xué)外關(guān),以解表瀉熱;取手太陰肺經(jīng)井穴少商,點(diǎn)刺出血,以瀉熱邪。
2、感冒吃什么好
蜂蜜具有滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)新的一項(xiàng)研究顯示,蜂蜜能夠附著在咽喉部,減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽,并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時,喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
蘿卜,春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的,可以讓你在整個春天和家人平安度過,蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。對于正在感冒中的朋友和小孩子,蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效?；加屑甭灾夤苎?、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多藥物。
3、如何預(yù)防感冒
注意冷暖,當(dāng)人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。不要勞累,勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。避免精神緊張與憂愁,醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
勤曬被褥,被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預(yù)防感冒有好處。勤洗手,當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒的分類有哪些
1、風(fēng)寒感冒,除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
2、風(fēng)熱感冒,除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色等特點(diǎn)。
3、暑濕感冒,患者表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。
4、暑熱感冒,患者表現(xiàn)為發(fā)熱,偶爾怕風(fēng),心煩、汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。
5、時行感冒,患者可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。
治療感冒的小偏方
1、在大口茶杯中,裝入開水,面部敷于杯口,對上升的熱蒸汽深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,此法治療感冒,尤其是初發(fā)感冒效果較好。
2、在患者印堂,太陽,大椎及廉泉與天突連線處,將手指用清水濕潤,五指彎曲,用食指與中指的第二指節(jié)對準(zhǔn)穴位,將皮挾起,然后松開,一起一落,反復(fù)進(jìn)行,每個穴位挾撮6-8次,直至被挾處稱為橄欖狀之紫紅色充血斑為度。
3、用生姜,蔥白各20克,搗爛成泥后調(diào)和均勻,用紗布包裹,蘸熱白酒先擦拭前額和太陽穴,再用刮痧板刮拭背部脊椎兩側(cè),刮至皮膚潮紅為度,最后在肘窩,腘窩推刮,如有惡心感加刮胸部,腹部。
治感冒的小偏方
1、治感冒的小偏方
1.1、蔥豉黃酒湯
配方:蔥30克,淡豆豉15克,黃酒50毫升
用法:先將豆子放進(jìn)砂鍋內(nèi),加水一小碗,先煮十分鐘,再把洗凈切段的蔥放入,切記這種蔥是必須帶須的蔥,繼續(xù)煎煮五分鐘,然后加入黃酒,立即出鍋,趁熱頓服。
1.2、薄荷姜汁茶
配方:細(xì)茶葉6克,薄荷葉3克,生姜汁半勺,白糖半勺。
用法:先用開水大半碗,泡薄荷葉,茶葉,再放入姜汁,白糖和勻。每日1～2次,連服3日。
2、感冒的癥狀都有哪些
單純型流感的癥狀為:突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為:高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時能致人死命。因此病極易傳播,故應(yīng)及早隔離和治療。
普通感冒發(fā)病時,多數(shù)是低熱,很少高熱,病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力,癥狀較流感輕微,并無生命之慮。
3、預(yù)防感冒的方法有哪些
3.1、熱水搓耳:每晚睡覺前,用熱毛巾搓揉耳朵,沿耳廓上下摩擦,可有效預(yù)防感冒。
3.2、熱水泡腳:在大幅降溫的季節(jié),每晚可用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止,可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,預(yù)防感冒。尤其是在已經(jīng)感覺出現(xiàn)了不適癥狀的時候,可以及時阻斷感冒發(fā)生。
3.3、早晚洗鼻:很多病菌都是通過鼻腔傳入體內(nèi),引發(fā)疾病的,堅(jiān)持早晚清洗鼻腔能起到較好的預(yù)防感冒的作用。雙手捧清水,鼻子輕輕將水吸入鼻腔,停留片刻,在再用力將水噴出,反復(fù)3-5次。
3.4、自制蔥姜粥防風(fēng)寒感冒:做法:250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開后改用微火,熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
感冒吃哪些食物有好處
1、蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示,蜂蜜能夠附著在咽喉部,減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽,并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時,喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。沈雁英教授提醒:糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
2、辣椒
吃辣椒能夠刺激人們食欲,促進(jìn)胃腸蠕動,提高淀粉酶的活性,同時還能加快血液循環(huán)和新陳代謝,具有祛散風(fēng)寒、通利肺氣的功能。當(dāng)你因感冒而嚴(yán)重鼻塞時,可在做飯時放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,還能清除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌。
3、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
對待感冒常見有哪些誤區(qū)
1、不治療感冒的癥狀
許多人認(rèn)為感冒癥狀,如流鼻涕、咳嗽等,是幫助我們快速克服疾病的,因此很多人認(rèn)為不應(yīng)該口服感冒指標(biāo)藥物。但是,事實(shí)上感冒癥狀非但與感冒持續(xù)的時間沒有關(guān)系,而且它們是將病毒傳播給他人的幫兇。你應(yīng)該感到欣慰的是知道鎮(zhèn)痛藥和其他感冒藥不僅使病情更可以控制在人們能承受的范圍內(nèi),并且它們將有助于阻止感冒病毒的傳播。
2、著涼要食,發(fā)燒免食
相信很多人都聽說過“著涼要食,發(fā)燒免食”這種說法,意思是如果你感冒了你應(yīng)該進(jìn)食,但是如果你發(fā)燒了你就不能吃。事實(shí)上,這是完全不正確的認(rèn)識,而且當(dāng)你生病發(fā)燒的時候補(bǔ)充食物并沒有負(fù)面影響相反能夠?yàn)樯眢w提供能量以對付疾病。
3、感冒應(yīng)避免親吻
普遍認(rèn)為被患有感冒的人親吻自己也會感冒,事實(shí)上也并非如此,親吻并不足以造成感冒傳染,因?yàn)楦忻安《局饕性诒乔粌?nèi)。根據(jù)美國科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),唾沫中所含感冒病毒的濃度很低,一般不足以傳播感冒。
每當(dāng)在季節(jié)變換的時候，氣溫持續(xù)變化較大，流行性感冒也進(jìn)入了高發(fā)期。為了預(yù)防感冒，很多人將治療感冒的西藥當(dāng)作預(yù)防感冒的藥物服用，而濫用感冒治療藥物預(yù)防感冒是不可取的。而大家對于中藥比較信賴，那么防治感冒的中藥方到底有哪些呢?我為大家一一介紹一下。
很多治療感冒的西藥反復(fù)使用會使人體產(chǎn)生耐藥性。人體對一種藥物產(chǎn)生耐藥性后，下次再使用此類藥物治療時只能加大劑量，且治療疾病的效果也會減弱。相比之下，中藥預(yù)防感冒的效果較好，而且具有反復(fù)服用不易產(chǎn)生耐藥性、毒副作用小的優(yōu)勢。
下面為您介紹一個防治感冒的中藥方：太子參10克，蘇葉6 克，黃芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，連服3日，就能夠增強(qiáng)人體免疫力，起到預(yù)防感冒的作用。
除此之外，還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、弄點(diǎn)鹽水漱漱口，其實(shí)生在活中吃飯的時候都會留下“口腔病菌”，所以我們要每天早、中、晚、吃飯之后要用淡鹽水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”這是關(guān)鍵。
2、每天晚上要泡熱水腳。記得一定要用較熱的水，水的溫度熱到不能忍受為止，泡腳20分鐘左右即可，在泡熱水腳的時候水量一定要沒過腳面到達(dá)腳踝，泡完熱水腳之后要看到雙腳發(fā)紅才可以的，
3、每天要用冷水洗臉。每天洗臉的時候，記得要雙手捧著水洗冷水臉，在一個就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔輕輕的吸入少量的冷水，要適度，不可過多的灌入，要反復(fù)清洗5至6次即可。
4、煮點(diǎn)姜湯，最好用新鮮的生姜，弄得差不多的時候，要趁熱喝掉的。
為了預(yù)防感冒，不妨吃一下上述所說的防治感冒的中藥方，像上面所說的那樣，如果想要預(yù)防感冒的話，只吃中藥是不行的，還應(yīng)該在日常生活中注意自己的飲食習(xí)慣，只有這樣才能更好地預(yù)防感冒。希望大家都不會感冒，身體棒棒。
掐人中穴用來急救，人人都知道，但是日常生活中用人中急救的機(jī)會就不多，而用擦人中穴來防治傷風(fēng)感，就有很多人不知道了。
現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)明確，感冒是由感冒病毒引起的。除了流感之外，一般的感冒，其病毒其實(shí)早已寄生在口腔之中，平時不發(fā)生癥狀是因?yàn)樯眢w的抗體把它控制住。一旦寒邪侵襲，抗體正不壓邪，就馬上打噴吮、流奏水 病毒呈起兇來了。這時身體進(jìn)人緊急動員狀態(tài)，打噴嚏就是一個把寒氣驅(qū)除出身體之外的反應(yīng)動作，又是一個報警信號。在此關(guān)鍵時刻，如果你對經(jīng)絡(luò)穴位幫上一個忙，揉按摩擦，令其發(fā)熱，就好比立即征調(diào)了大批的軍隊(duì)警察，就有可能很快地把搗亂的感冒病毒鎮(zhèn)壓下去，并繼續(xù)加強(qiáng)戒備，使其不易再次鬧事 ― 也即是增強(qiáng)了抵抗力。哪怕平時揉按摩擦這些穴位，也有增強(qiáng)抵抗能力，不易犯病的功效. 風(fēng)府（后腦勺頭與脊柱連接點(diǎn)，手摸上去是凹下去的地方）、大椎（風(fēng)府往下走，是脊柱與身體連接點(diǎn)，把頭往下低，突出的那個脊柱就是）、人中穴（鼻子下嘴唇上），被稱為感冒三穴，是傷風(fēng)感冒初起最適揉按摩擦的穴位。下面就詳細(xì)介紹預(yù)防感冒三穴的噴嚏三動作風(fēng)者百病之長也，風(fēng)從外人，治在風(fēng)府，調(diào)其陰陽。在將要打噴嚏或打噴嚏后，立即用力擦熱風(fēng)府穴。熱氣至，則可以幫助調(diào)動人體內(nèi)之陽氣迅速到達(dá)風(fēng)府穴以抗御外邪的侵襲。用食指、中指、次指，從耳背后方向另一耳背后方擦去，用一定的力度來回擦上幾十次.
第二步：擦大椎調(diào)動陽氣: 大椎為督脈與手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)四經(jīng)陽氣之會。寒傷陽，熱傷陰，故此陽經(jīng)之會也是風(fēng)寒最易侵襲之所，凡陰陽交爭不得平衡時，多取本穴以調(diào)理。因此揉擦大椎穴可以調(diào)動諸陽經(jīng)之氣，進(jìn)一步加強(qiáng)陽氣（免疫能力）的衛(wèi)外功能，驅(qū)除了寒氣，感冒也就得愈了。打噴嚏在經(jīng)絡(luò)看來是身體陽氣升發(fā)的反應(yīng)，初感冒時，經(jīng)常打噴嚏就是因?yàn)楹畾獍焉眢w內(nèi)的陽氣困在里面。經(jīng)絡(luò)首先采用打噴嚏的方式把陽氣打出來。反過來說，打噴嚏就是人體抵抗外邪的一個警告信號. 取穴手法以手的食指、中指、次指并用，摩擦大椎穴至發(fā)熱即可.
第三步：擦人中增強(qiáng)抵抗能力: 天地之間人居中，故人中穴乃急救之要穴。人中為督脈之終止穴，督脈陽氣至此，已漸衰弱，猶如強(qiáng)弩之末。故揉此穴（也是督脈與手陽明大腸經(jīng)，足陽明胃經(jīng)之會）可以助陽氣，增氣血，增加抗御外邪的功效。取穴可用食指，橫行來回擦過人中穴，至熱氣至。以上三步都是用擦的辦法，范圍較大，保障取穴，并且摩擦容易生熱。生活中不論在餐廳或辦公室，如果突然碰到較冷的空氣，又忘記帶衣服，可馬上放一疊衛(wèi)生紙或手絹在大椎上保暖、相當(dāng)于多穿一件衣服.
春天是感冒的高發(fā)時節(jié)，抵抗力較弱的人們很容易被感冒侵襲，一旦出現(xiàn)感冒就會出現(xiàn)很多讓人很難受的狀況，如鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等。所以在這個季節(jié)要注意防感冒，如果不小心被感冒纏上了，也不要擔(dān)心，要學(xué)會自療。今天小編就給大家推薦幾種常見的中藥方，各位朋友可以通過相應(yīng)的癥狀自己給自己當(dāng)醫(yī)生，一起來看看吧。
感冒發(fā)作時
一般地，感冒早期多屬于風(fēng)寒外感，大多表現(xiàn)怕冷重、發(fā)熱輕，頭痛身痛，鼻塞流涕，咽痛，輕度咳嗽等。
此時，可以采用荊防達(dá)表湯(藥如荊芥、防風(fēng)、蘇葉、生姜、蔥頭、橘紅、杏仁、赤苓)治療，冬季感寒較重者可以選用麻黃湯(藥如麻黃、桂枝、杏仁、甘草)治療;
寒濕郁熱者可以選用九味羌活湯(藥如羌活、防風(fēng)、細(xì)辛、白芷、蒼術(shù)、川芎、黃芩等)治療;
而對于風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)發(fā)熱較重(多可超過38.5)，輕度怕冷，口渴，咽喉干痛，咳嗽等癥時，可以采用銀翹散(藥如銀花、連翹、苦桔梗、薄荷、竹葉、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子)治療;
如果怕冷漸輕，身熱增盛，無汗頭痛，目疼鼻干，心煩不眠，咽干耳聾，眼眶痛，舌苔薄黃者，可選用柴葛解肌湯(藥如柴胡、葛根、黃芩、羌活、白芷、白芍、桔梗、甘草);
惡寒、發(fā)熱、咳嗽、口渴可選用麻杏石甘湯(藥如麻黃、杏仁、石膏、甘草);
胃腸型感冒夾濕者可以選用藿香正氣散(藥如藿香、白芷、紫蘇、茯苓、半夏曲、白術(shù)、厚樸、姜汁炙，苦桔梗、炙甘草、大腹皮、陳皮)治療;
而對于老年人、小孩虛體感冒，往往可以出現(xiàn)氣虛的癥狀，此時可以選用益氣解表的方法治療，代表處方如人參敗毒散(藥如人參、甘草、茯苓、川芎、羌活、獨(dú)活、柴胡、前胡、枳殼、桔梗、生姜、薄荷)、參蘇飲(藥如人參、半夏、茯苓、陳皮、甘草、枳殼、葛根、紫蘇、前胡、木香、桔梗、生姜、大棗)等;
對于原有各種慢性疾病不慎感冒者，應(yīng)該分別氣、血、陰、陽虧虛的不同情況分別對癥治療，往往可以獲得滿意療效的。
(2)黃精黨參粥：
取黃精40克、黨參30克、鮮生姜10克、紅棗10克，洗凈用紗布包扎，與粳米200克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次，具有補(bǔ)益脾氣、散寒防感作用，適宜于脾氣虛之人預(yù)防;
(3)白芷蘇葉生姜飲：
取白芷10克、蘇葉15克、鮮生姜20克，洗凈晾干，置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，加上紅糖適量、調(diào)勻，分次當(dāng)茶飲用，具有溫胃散寒、和胃止吐作用，適宜于平素胃氣虛寒、易于受涼上吐下瀉的胃腸型感冒人群預(yù)防;
(4)對于既有內(nèi)火、又有體虛易感之人群，就應(yīng)選用既補(bǔ)虛、又防補(bǔ)而上火的性平藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)預(yù)防，比如這類人群可以選用太子參蘇葉玉竹紅景天燉茶：
取太子參30克、蘇葉10克、玉竹15克、紅景天30克，洗凈晾干，置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，加上紅糖適量、調(diào)勻，分次當(dāng)茶飲用，具有氣陰雙補(bǔ)、強(qiáng)壯體質(zhì)、祛風(fēng)防感作用，適宜于內(nèi)火素旺而體虛易感人群預(yù)防。
當(dāng)然，春寒時節(jié)上述人群要隨時注意氣候變化，不要去人口密集的地方，居室更要保持經(jīng)常通風(fēng)，并保證良好睡眠，避免過度疲勞等對于預(yù)防患感也很重要。
預(yù)防感冒
遵循中醫(yī)治未病的預(yù)防思想，以上人群可以結(jié)合眼下時令特點(diǎn)，采用藥膳食療方未病先防，則可避免感冒的發(fā)生。
對于老年人、小孩由于體質(zhì)薄弱，易于感風(fēng)受寒感冒，因此可以選用以下藥膳進(jìn)行對癥預(yù)防。
(1)黃芪防風(fēng)防感茶：
取黃芪30克、防風(fēng)10克、鮮生姜5克，洗凈晾干，置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，分次當(dāng)茶飲用，具有益氣祛風(fēng)防感作用;
(2)黨參蘇葉粥：
取黨參30克、蘇葉10克、生姜10克，洗凈用紗布包扎，與粳米200克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次，具有益氣祛風(fēng)、散寒防感作用。
對于原有各種慢性虛弱疾病者，由于臟腑功能薄弱，在冬季易于感寒發(fā)作，此時應(yīng)該積極采用以下藥膳預(yù)防。
(1)黃芪荊芥茶：
取黃芪30克、荊芥10克、鮮生姜10克，洗凈晾干，置于開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，加上紅糖適量、調(diào)勻，分次當(dāng)茶飲用，具有補(bǔ)益肺氣、祛風(fēng)防感作用，適宜于肺氣虧虛之人預(yù)防;
每當(dāng)在季節(jié)變換的時候，氣溫持續(xù)變化較大，流行性感冒也進(jìn)入了高發(fā)期。為了預(yù)防感冒，很多人將治療感冒的西藥當(dāng)作預(yù)防感冒的藥物服用，而濫用感冒治療藥物預(yù)防感冒是不可取的。而大家對于中藥比較信賴，那么防治感冒的中藥方到底有哪些呢?我為大家一一介紹一下。
很多治療感冒的西藥反復(fù)使用會使人體產(chǎn)生耐藥性。人體對一種藥物產(chǎn)生耐藥性后，下次再使用此類藥物治療時只能加大劑量，且治療疾病的效果也會減弱。相比之下，中藥預(yù)防感冒的效果較好，而且具有反復(fù)服用不易產(chǎn)生耐藥性、毒副作用小的優(yōu)勢。
下面為您介紹一個防治感冒的中藥方：太子參10克，蘇葉6 克，黃芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，連服3日，就能夠增強(qiáng)人體免疫力，起到預(yù)防感冒的作用。
除此之外，還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、弄點(diǎn)鹽水漱漱口，其實(shí)生在活中吃飯的時候都會留下“口腔病菌”，所以我們要每天早、中、晚、吃飯之后要用淡鹽水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”這是關(guān)鍵。
2、每天晚上要泡熱水腳。記得一定要用較熱的水，水的溫度熱到不能忍受為止，泡腳20分鐘左右即可，在泡熱水腳的時候水量一定要沒過腳面到達(dá)腳踝，泡完熱水腳之后要看到雙腳發(fā)紅才可以的，
3、每天要用冷水洗臉。每天洗臉的時候，記得要雙手捧著水洗冷水臉，在一個就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔輕輕的吸入少量的冷水，要適度，不可過多的灌入，要反復(fù)清洗5至6次即可。
4、煮點(diǎn)姜湯，最好用新鮮的生姜，弄得差不多的時候，要趁熱喝掉的。
為了預(yù)防感冒，不妨吃一下上述所說的防治感冒的中藥方，像上面所說的那樣，如果想要預(yù)防感冒的話，只吃中藥是不行的，還應(yīng)該在日常生活中注意自己的飲食習(xí)慣，只有這樣才能更好地預(yù)防感冒。希望大家都不會感冒，身體棒棒。
感冒患者越發(fā)多起來，大部分患者早期只是輕微的嗓子痛，而后就會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。有的患者還出現(xiàn)了懶倦乏力、肩背部四肢酸痛、頭暈頭疼、腹痛腹瀉或便秘等全身癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感冒一般是由病毒侵襲引起的，能引起感冒的病毒有很多種，而西藥抗病毒藥物具有一定的局限性，許多藥物只能殺滅一兩種病毒，所以服用后效果不能令人滿意。相形之下，中藥感冒藥在治療中更具有全面、徹底治療、保健的優(yōu)勢。
歷史上中醫(yī)治療外感熱病有三個經(jīng)典時期，第一個是漢代張仲景的麻杏石甘湯，其中麻黃可以通過發(fā)汗發(fā)散外邪，石膏可以清瀉體內(nèi)的毒火，用于治療發(fā)熱性傳染病至今已有兩千多年的歷史;第二個是明代名醫(yī)吳又可擅長截?cái)嗤飧袩岵〉牟?，用瀉下的大黃讓毒邪從大便排出;第三個是清代吳鞠通的銀翹散，外散毒邪，內(nèi)清毒火，使用銀花、連翹用于治療外感熱病已有二百多年的歷史。連花清瘟膠囊的組方就是在這三朝經(jīng)典名方的基礎(chǔ)上創(chuàng)制而成的治療流感、感冒新藥。
強(qiáng)力集中抗病毒
病毒是引發(fā)感冒的罪魁禍?zhǔn)住＝陙?，國?nèi)多家權(quán)威機(jī)構(gòu)對連花清瘟膠囊進(jìn)行了一系列研究證明具有良好的廣譜抗病毒作用，體外實(shí)驗(yàn)對H1N1、H3N2、H5N1、H9N2、SARS等多種病毒均有抑制殺滅作用。在預(yù)防甲型H3N2流感病毒的研究中，連花清瘟膠囊對病毒的活性和增殖表現(xiàn)出明顯的抑制作用，預(yù)防效果優(yōu)于抗病毒藥利巴韋林。其抗病毒作用可以迅速消除感冒引起的怕冷、發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀。此外，還可有效抑制多種細(xì)菌，有利于治療病毒引發(fā)的肺部感染、肺部炎癥。
肅清毒火全身爽
中醫(yī)認(rèn)為，感冒是在體內(nèi)蘊(yùn)火的基礎(chǔ)上外感風(fēng)寒引發(fā)的，日常生活中嗜食辛辣油膩、長期疲勞過度，都可能在體內(nèi)積蓄內(nèi)火，出現(xiàn)嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀，這時遇冷就引起感冒，只有外散風(fēng)寒、內(nèi)清火熱，才從根本上清除感冒。連花清瘟膠囊藥物中含有的薄荷、麻黃可以散外邪，貫眾、板藍(lán)根、銀花、連翹、石膏等可以清內(nèi)火，大黃更為清火的重劑，能使體內(nèi)蘊(yùn)積的火毒從大便清出，毒火肅清了，發(fā)熱、嗓子疼等癥狀就全消失。
清除癥狀不留根
感冒最令人煩惱的就是留下咳嗽、扁桃體發(fā)炎等后遺癥，像久咳不止，剛好又加重了，感冒反復(fù)發(fā)作，這都是病后合并細(xì)菌感染或毒火不清的結(jié)果。連花清瘟膠囊在抗病毒、清內(nèi)火的同時，還具有強(qiáng)力抑制細(xì)菌的作用，所以治療感冒更徹底，退熱之后不反彈，不會遺留后遺癥。另外，連花清瘟膠囊中還含有西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，可以整體調(diào)節(jié)人體的免疫機(jī)能，提高機(jī)體抵抗力，使感冒痊愈后不容易復(fù)發(fā)。
導(dǎo)讀：金銀花能治感冒嗎？金銀花是一種養(yǎng)生保健的茶飲，那么金銀花能治感冒嗎？下面一起來看看吧。
金銀花能治感冒嗎
秋冬季節(jié)，天氣多變，人體的抵抗力很容易下降，感冒的人就越來越多，傳言泡金銀花茶喝可以治療感冒。那么金銀花能治感冒嗎？
金銀花簡稱金花、銀花、雙花，又名忍冬花，為藤本灌木植物忍冬的花蕾，在我國南、北方均有分布。夏初當(dāng)花含苞未放時采摘、陰干，作生用、炒用或制成露劑使用。中醫(yī)學(xué)記載，金銀花甘寒，歸肺心胃經(jīng)，功效為清熱解毒，疏散風(fēng)熱。主要用于外感風(fēng)熱，溫病初起，還可以用于癰腫疔瘡、熱毒血痢等。李時珍在《本草綱目》中這樣描述金銀花的功效，稱之可以治療一切風(fēng)濕氣，及諸腫痛、癰疽疥癬、楊梅諸惡瘡，散熱解毒。
金銀花的味道甘甜性屬寒冷，有著清熱解毒的功能，可以疏散風(fēng)熱。秋冬季節(jié)，大家穿衣較多，通風(fēng)不暢，邪熱就很不容易散發(fā)出去，因此多為風(fēng)熱型感冒。金銀花芳香疏散，可以散去肺部的邪熱，清除胃部的毒火。著名的治療冬季風(fēng)熱型感冒的銀翹散，就是以金銀花和連翹等作為君藥的。
如患風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、咽痛等癥狀時，用金銀花、連翹、荊芥、薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草等組配成方。
金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
金銀花除了可以治療感冒外，還有許多炎癥性疾病的治療都用到了大量的金銀花。金銀花的藥用附方，一起來看看。
金銀花的藥用附方
1、取金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，每日1劑。可以治療咽喉腫痛和預(yù)防上呼吸道感染。
2、取金銀花300克，黃連、黃芩各90克，加水煎煮，取藥液1000毫升，每次服用30毫升，每日4次，可治急性菌痢。
3、取銀花24克，蒲公英15克，連翹、陳皮各9克，青皮、生甘草各6克，每日1劑，水煎服，可治初期急性乳腺炎。
4、取金銀花60～90克，蒲公英30～60克，甘草9～15克，每日1劑，水煎服，可用于急性單純性闌尾炎的輔助治療。
5、取金銀花15克，車前草、旱蓮草、益母草各30克，每日1劑，水煎服，可治泌尿道感染。
6、取金銀花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。
7、取金銀花60克，山楂20克，煎水代茶飲，可治感冒發(fā)熱，頭痛咽痛。
8、取金銀花、連翹、大青根、蘆根、甘草各9克，水煎服，每日1劑，連服3～5天，可預(yù)防流腦。
9、取金銀花、菊花、山楂各10克，蜂蜜100克，加清水適量，煎煮30分鐘，濾出藥汁飲服，可治暑熱頭痛，心煩口渴。
10、取金銀花15克，焙干研末，水調(diào)服，可治痢疾。
所以，對于風(fēng)熱感冒喝金銀花茶是能起到很好的治療效果。盲目喝金銀花茶會有副作用，脾胃不佳者少飲為佳。如風(fēng)寒流感喝金銀花茶就不好，所以感冒了建議先去看醫(yī)生，先咨詢醫(yī)生自己是何種原因引起的感冒，對癥治療。
以上就是一些金銀花的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于金銀花的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
