火龍果的禁忌 吃這種水果不能喝牛奶
吃火龍果的壞處。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“火龍果的禁忌 吃這種水果不能喝牛奶”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
火龍果是很多人都愛吃的，雖然說它的味道不是非常甜，但是實際上糖分含量還是比較高的。火龍果的禁忌是什么?我們在吃火龍果的時候要注意，有一些食物不能和它進行搭配?；瘕埞趺闯?帶著疑問，讓我們來看火龍果的好處吧!
火龍果的禁忌
不能搭配牛奶
吃火龍果的時候我們不能喝牛奶，牛奶里面的蛋白質(zhì)和火龍果中的維生素C會發(fā)生反應，導致營養(yǎng)被抵消，而且還可能會產(chǎn)生一些沉淀物，留在人體內(nèi)，不利于身體健康。因此，我們以后想喝水果牛奶的時候，應該選擇其他的水果哦。
不能搭配香蕉
火龍果與香蕉也是禁忌搭配，估計很少有人知道吧!因為這兩種水果都是涼性的，而且涼性還比較大，搭配在一起吃的話，可能會導致人腹瀉。除非你正在上火，那么這樣吃是沒有問題的，但是本身就是寒性體質(zhì)的人一定要注意避免。
不能搭配山楂
火龍果和山楂是禁忌搭配，它們都具有很好的通便效果，如果一起吃，有可能會引起腹瀉。山楂不僅能促進排便，還能提升人的消化能力，緩解消化不良的癥狀，而火龍果由于含有很多的小種子，所以通便效果也是很好的，大家要注意了。
火龍果的好處
預防疾病
火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥，主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之后人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
潤腸通便
火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對于便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導下進行治療。
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火龍果是一種對于通便有很好的作用的水果，這點估計大家都知道了，實際上火龍果的好處還有很多?；瘕埞诔缘臅r候除了直接剝開吃之外，還可以把它做成一些甜點來吃哦!火龍果的禁忌是什么?如果你想了解，就請看下面的介紹!
火龍果的禁忌
不能搭配山楂
火龍果是營養(yǎng)價值很高的水果，山楂也是一種高營養(yǎng)的水果，但是這兩樣水果，不建議大家放在一起吃哦!因為山楂是一種通便效果非常好的水果，常吃可以幫助開胃和消食，火龍果也有類似的功效，所以一起吃的話會讓人腹瀉。
不能搭配牛奶
火龍果在吃的時候注意不要喝牛奶哦!相信大家也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在各種各樣的水果味牛奶很多，但是這些牛奶中多數(shù)果汁含量是非常少的。我們這里強調(diào)的，是真正的水果加上牛奶，這樣的組合可能會導致營養(yǎng)被破壞，因此不要一起吃。
不能搭配香蕉
吃火龍果的時候不要配香蕉，這點大家一定要記住了。因為現(xiàn)在很多的水果沙拉，都會出現(xiàn)這樣的搭配，而實際上是很不健康的。因為當火龍果和香蕉一起吃的時候，可能會造成拉肚子的情況，還可能會引起腹痛，所以大家一定要小心。
火龍果的好處
潤腸通便
火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對于便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導下進行治療。
預防疾病
火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之后人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
火龍果非常普通，經(jīng)常會見到，我們也經(jīng)常會吃火龍果的果肉分兩種，一種是白色的，一種是紅色的，相對白色的果肉會更普遍一些，紅色果肉的火龍果也會比較受歡迎，因為紅色果肉的火龍果中富含的元素也比較多，但是在吃火鍋的時候，有很多禁忌需要了解清楚。
火龍果食用禁忌
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。
4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
火龍果的營養(yǎng)價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預防貧血。
火龍果什么時候吃好
上午吃比較好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當?shù)氖秤没瘕埞苎a充能量，保證健康，并且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經(jīng)比較高了，不容易保存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個都吃完。
中飯后半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯后，半個小時的時間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯后一顆火龍果也能補充能量。
火龍果作為一種比較常見的水果，看起來是很百搭的，實際上在吃的時候卻有一些講究，不是隨意能吃的。雖然說它的營養(yǎng)很豐富，吃了對身體很好，但是注意事項還是要了解的?；瘕埞趺闯?如果你對這個問題比較感興趣，就請看下面的內(nèi)容吧!
吃火龍果的禁忌
不能搭配牛奶
在吃火龍果的時候，不能喝牛奶，火龍果和牛奶應該分開食用。因為火龍果里面有很多的維生素C和花青素，這兩種成分是具有抗氧化作用的，對于我們的身體很好，但是當它們與牛奶相結(jié)合的時候，卻會讓牛奶的營養(yǎng)發(fā)生變化，導致人消化不良。
不能搭配香蕉
火龍果在吃的時候還不能吃香蕉，雖然很多的水果沙拉里面會有這兩樣東西，但是實際上它們搭配在一起是不適宜的。這兩種水果都是寒性的，放在一起吃寒性會更強，可能會導致的人產(chǎn)生腹痛以及腹瀉等癥狀，腸胃比較虛弱的人，更加應該避免這樣的搭配。
不能搭配山楂
火龍果與山楂也是屬于禁忌搭配，這兩樣水果經(jīng)常會有人放在一起吃，其實是很不好的。因為火龍果和山楂都具有很厲害的潤腸效果，假如兩樣水果一起吃，人非常容易出現(xiàn)拉肚子的情況。除非是嚴重便秘的人群，否則其他的人都不建議這么吃。
吃火龍果的好處
潤腸通便
火龍果因為含有膳食纖維和纖維素，所以對于便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導下進行治療。
預防疾病
火龍果具有預防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥主要是因為火龍果中的纖維素含量比較高，吃了之后人會感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
火龍果是生活中一種很常見的水果。它極具營養(yǎng)價值，而且很少遭受病蟲毒害，再加上還有一定的減肥效果。所以很多人都把火龍果列為經(jīng)常食用的水果。這么多人都喜歡吃火龍果，那么火龍果有沒有什么禁忌呢？下面一起來了解一下吧。
火龍果具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。
不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，具有明目降火，預防便秘、養(yǎng)顏美顏、預防貧血等多種功能。
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。
4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。
5、火龍果不宜于牛奶同食
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。
通過上面的有關介紹，雖然火龍果有這么多好處，不過還是有一些禁忌的，以后在食用的時候要注意！大家在吃火龍果的時候一般都把皮剝掉，其實這樣是非?？上У?，因為火龍果內(nèi)層的紫色果皮也是可以食用的！
香蕉火龍果和牛奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會見到的東西，而且這些東西的營養(yǎng)也是非常豐富的，如果將這三種榨汁喝的話，不僅營養(yǎng)豐富，味道也是特別鮮美，而且還可以預防很多的疾病，還具有減肥的功效，如果想減肥的女性不放嘗試一下，減肥效果也是非常不錯的。
火龍果的功效
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。
火龍果的作用
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹恕㈩伾商釤捠秤蒙?。
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的營養(yǎng)價值
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素C和水溶性膳纖維，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價之寶。
1、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
2、維生素C
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，對產(chǎn)后減肥有良好的功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對孕期便秘、產(chǎn)后便秘以及兒童便秘有輔助治療的作用。
3、花青素
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿卜素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
火龍果的果皮不像一般的水果皮那樣澀口，因此在吃火龍果時，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由?，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
4、葡萄糖
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。由于火龍果的葡萄糖吃起來不甜導致被誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，因此糖尿病患者不宜多吃。
紅龍果可以說是生活中常見的一種水果了，深受人們的喜愛，吃火龍果可以為我們的身體帶來很多的好處，它是一種很有營養(yǎng)的食物，生活中火龍果的吃法有很多，都比較美味，不過火龍果不能和什么一起吃大家知道嗎?下面就詳細的介紹一下。
火龍果的好處
1、防老化
火龍果是一種很有有營養(yǎng)的食物，它含有豐富的氧化劑，這個物質(zhì)是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以幫助我們有效防止皮膚老化?？梢宰屛覀儽３衷谝粋€年輕的狀態(tài)，愛美的女性朋友們可以嘗試用火龍果和蜂蜜來做面膜。
2、改善心血管健康
平時多吃一點火龍果可以幫助我們預防多種疾病，像是生活中很常見的心腦血管疾病，火龍果會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的不飽和脂肪，這個物質(zhì)可以幫助我們的心臟時刻保持一個比較好的狀態(tài)。
3、有助于控制和治療糖尿病
火龍果中含有豐富的膳食纖維，這個物質(zhì)可以幫助我們控制糖尿病，因為它能通過控制葡萄糖來穩(wěn)定血糖水平。患有糖尿病的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c火龍果，但是請在添加火龍果到你的食譜前咨詢一下醫(yī)生的意見。
4、改善消化系統(tǒng)
吃火龍果有助于清理消化系統(tǒng)，它的高纖維含量可有效改善消化不良和便秘的情況。
5、舒緩曬傷的皮膚
火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量。因此你只需要把火龍果，蜂蜜，黃瓜汁混合在一起涂在患處，就能有效滋潤曬傷皮膚。
6、有助于減輕關節(jié)炎
火龍果是的抗炎水果，多吃點火龍果對于患有關節(jié)炎的朋友來說是明智的做法。
7、對眼睛有好處
火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，為眼睛視網(wǎng)膜的兩個低光和顏色視覺所需。無數(shù)的眼睛問題都是缺乏維生素A引起的，特別是與年齡增長相關的黃斑變性。吃火龍果可以有效改善你的視力。
火龍果的吃法
【火龍果西米露】
做材料：火龍果1個、西米一把
做法：1.煮西米，先煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起過一次冷水，再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，然后將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。
火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。
【火龍果甜湯】
原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。
火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。明星何潔也采用火龍果減肥，吃火龍果減肥，讓你瘦身又養(yǎng)顏哦!【火龍果沙拉】
材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克、蒙蒙睡眠減肥法一份。
做法：1.將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用;2.把橙汁淋入火龍果四周;3.后澆上檸檬沙拉醬，即可食用4.餐后30分鐘后用蒙蒙睡眠減肥法。
火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進新陳代謝，而“蒙蒙睡眠減肥法”，利用中藥調(diào)整人體各器官恢復原有功能，利用按摩通經(jīng)絡，可以快速消耗體內(nèi)脂肪，同時幫助體內(nèi)建立脂肪隔離層，減少體內(nèi)多余脂肪的吸收并排出體內(nèi)。那么你可以減少攝入高熱量、高脂肪的食物，逐漸達到減肥的目的。
【龍果蝦仁】
制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
火龍果不能和什么一起吃
牛奶
火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬于強氧化性的物質(zhì)，而牛奶的主要營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質(zhì)，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養(yǎng)價值，還可引起消化不良。嚴重的話還會產(chǎn)生蛋白質(zhì)沉降，引起中毒。建議兩者間隔半個小時以上，分開食用。
火龍果不能和寒性食物同吃
火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導致脾胃虛寒，影響消化，嚴重時還可出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥。
胃痛與小腹長期寒痛以及糖尿病人不宜多吃火龍果。
紅心火龍果的禁忌
1、火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。
4、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。
5、火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效，我們現(xiàn)在對紅龍果應該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它不但可以幫助我們提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能預防一些疾病，不過在吃的時候要注意它的禁忌。
火龍果水果茶也是比較常見的一種水果茶，它的做法簡單，對身體有很好調(diào)理的作用，比如說在預防便秘，在提高免疫力方面都有一定的效果，另外它的口感也是非常不錯的，有著比較淡淡的茶香，同時喝起來酸酸甜甜，在避免消化不良方面也有一定的作用，對于女性來說還有一定的美容養(yǎng)顏的作用。
火龍果水果茶
紅心火龍果半個，檸檬2片，小青柑2個，紅茶1包，冰糖或者蜂蜜適量;
檸檬和小青柑用鹽水搓洗，再浸泡一會兒，檸檬切片，取2片;小青柑對半切開;
紅心火龍果切小塊或是薄片，紅茶洗泡開，溫度涼些后放水果;
完全冷卻后，最后放入冰糖，或者是蜂蜜伴均后，加少許冰塊。
有淡淡的茶香味，還有水果的酸甜味，很好喝哦，而且有豐富的維生素和微量元素，可以消暑，還可以美容養(yǎng)顏。
百香果檸檬茶
百香果2個，檸檬1個，蜂蜜適量;
百香果洗干凈，中間切口，用勺子挖出果肉，放到瓶子里;
檸檬用鹽洗凈外皮，切成片，取3、4片的樣子，剩下的檸檬用保鮮膜包好，放到冰箱里保存;
檸檬片放到瓶子里，加入蜂蜜，伴均，蓋好蓋子，冷藏;
如果覺得很濃可以加適量的水沖飲用，酸酸甜甜的很好喝哦，而且維生素C很豐富，可以美白，可以淡祛，還能抗衰老。
青檸烏龍茶
水蜜桃1個，青檸1個或者檸檬也行，烏龍茶葉少許，蜂蜜適量;
水蜜桃和青檸用鹽搓洗，再放到鹽水里泡一會兒，最后用清水沖洗幾遍;
水蜜桃去皮，切成小方丁;青檸切片，取3片，剩下的保存好;
烏龍茶用燒開后一會的熱水泡開，放涼一會兒后加入水蜜桃和檸檬片，按照自己的口味加入蜂蜜和冰塊。
口味偏淡的妹子可以試試這款水果茶哦，清熱去暑的同時，又能補充維生素。
紅色火龍果的營養(yǎng)價值比較高，平時適當?shù)某砸恍瑢ι眢w也是比較有好處的，在吃火龍果的時候也要了解一些注意事項，因為它糖分是比較高的，所以說不要吃的過多，尤其是糖尿病患者，或者是孕婦，最好是少吃或者是不吃，避免出現(xiàn)不良的情況，另外在上火的時候是可以吃火龍果的，一般來說火龍果不會引起上火。
紅色火龍果的禁忌
含糖量的高低并不能完全代表升糖指數(shù)的高低，葡萄糖的升糖指數(shù)為100，而果糖僅為23，但是果糖的甜度卻比葡萄糖高，而火龍果所含的糖分中70%-80%為葡萄糖，所以它吃起來不如蘋果甜，卻升起血糖比蘋果迅猛，這也是很多人建議糖尿病人、孕婦等特殊人群不能吃火龍果的原因。
事實上，即使是低糖的草莓、西瓜，糖尿病人也不應該放開吃，因為他們對糖分攝入有較為嚴格的要求。既然如此，為何要單單限制火龍果呢?在血糖控制較好的情況下，吃100g-200g的火龍果(約四分之一個)也不會有什么問題，只是要相應地減少正餐中主食的分量，而且要放在兩餐之間吃。至于孕婦、乳母等人群，更加可以吃了，而且火龍果的生長發(fā)育基本無污染，非常適合孕婦食用，還能緩解孕產(chǎn)期的便秘，只是注意不要吃剛從冰箱拿出來的就好，必要的時候也可以煮熟之后吃。
火龍果雖然好吃，但是通過介紹可以了解到并不是人人都可以吃，有上述情況的人建議不要食用火龍果。這就和有肝癌的人喝酒一樣，雖然過了嘴癮，但是自己身體上會不舒服，所以不管食用任何食物，都想一下自己是否適合食用，以免出現(xiàn)意外。
吃火龍果上火嗎
火龍果雖然帶一個“火”字，但是吃了是不會上火的?；瘕埞?，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。
火龍果是我們平時比較常見的水果之一，它也是深受人們喜歡的水果之一，吃火龍果的好處有哪些?火龍果雖然很好，但是也有一些人不適合食用，哪些人不能吃火龍果?很多人再吃火龍果的時候習慣和酸奶一起食用，火龍果和酸奶能一起吃嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃火龍果的好處
1、減肥
火龍果是比較有營養(yǎng)的一種水果，它含有比較豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維是可以增加人體的飽腹感的，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
2、排除水腫
火龍果中含鉀量也比較高。鉀是人體需要的物質(zhì)之一，它可以有效的排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。
3、抵抗自由基，預防癌癥
火龍果中也含有豐富的花青素，我們要知道花青素是一種抗氧化劑，能有效抵抗自由基，預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。
4、排毒、解毒
火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。
5、美白
火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。
哪些人不能吃火龍果
1、體虛怕冷者慎食
火龍果是一種性質(zhì)寒涼的水果，人體進食后會加重體內(nèi)的寒氣。體虛怕冷者平時盡量不要吃火龍果，以免使體內(nèi)的寒氣增多而引起面色蒼白或四肢冰冷等體虛怕冷的癥狀。
2、脾胃虛寒者慎食
火龍果性質(zhì)寒涼，人體進食后會增加脾胃內(nèi)的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃功能較弱，容易出現(xiàn)食欲不振或消化不良等脾胃虛寒的癥狀，進食火龍果很容易引起或加重脾胃虛寒的癥狀。
3、對火龍果過敏者忌食
火龍果富含植物性白蛋白，可成為某些過敏體質(zhì)者的過敏原。對火龍果過敏者平時不能吃火龍果，以免引起濕疹、瘙癢或全身性皮炎等過敏癥狀。
4、寒性痛經(jīng)者經(jīng)期慎食
木瓜又叫萬壽果，是比較常見的一種水果，木瓜的營養(yǎng)非常豐富，具有很多的功效和作用，而且木瓜有很多種吃法，經(jīng)常食用木瓜對身體是非常好的，但是我們要注意木瓜是不能和一些食物一起吃的，你都知道有哪些嗎?
木瓜的功效與作用
1、提高消化功能
木瓜具有促消化的作用，因為木瓜當中含有非常多的維生素c物質(zhì)，還有木瓜蛋白酶，它們能夠促進脂肪的分解，加快代謝作用，能夠促進食物在體內(nèi)的消化和吸收，所以吃木瓜具有促消化的作用。
2、驅(qū)蟲止痛
木瓜具有很好的驅(qū)蟲作用，我們會看到木瓜上沒有被蟲子叮咬的痕跡，那是因為木瓜具有很好的驅(qū)蟲作用，而且它可以消滅體內(nèi)的多種寄生蟲，所以吃木瓜還可以緩解因寄生蟲而引起的腹痛，具有止痛的功效。
3、補充營養(yǎng)緩解體虛
木瓜當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的碳水化合物，還有大量的維生素和氨基酸等，能夠補充身體的營養(yǎng)，具有促進代謝的作用，還可以緩解體虛的狀態(tài)，經(jīng)常食用木瓜能夠增強機體的免疫力。
4、豐胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促進人體乳房二次發(fā)育，經(jīng)常食用可以起到明顯豐胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶還具有明顯通乳作用，女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)乳汁不足或者無奶等不良癥狀，可以多吃一些木瓜，能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
木瓜不能和什么一起吃
木瓜+蝦：一起食用會導致腹痛頭疼，這是因為蝦中含有砷，單吃無害，但和木瓜中的維生素C結(jié)合會轉(zhuǎn)化成有毒物質(zhì)，引起身體不適。
木瓜+韭菜：韭菜是富含維生素的膳食纖維食物，經(jīng)常食用可以促進腸胃蠕動，可以減肥，但是和木瓜一起食用，會導致上火流鼻血。
木瓜+南瓜：南瓜性溫、味甘宜實用宜藥用，營養(yǎng)豐富，易消化，結(jié)合木瓜一同食用會降低各種的營養(yǎng)價值，甚至導致營養(yǎng)流失。
火龍果雖然是一種熱帶水果，但是性質(zhì)寒涼，寒性痛經(jīng)者在經(jīng)期不能食用火龍果，以免增加體內(nèi)的寒氣而引起或加重痛經(jīng)的癥狀。
5、糖尿病患者少吃
火龍果味道甘甜，內(nèi)含豐富的葡萄糖，人體進食后可使血糖急速升高。糖尿病患者平時要少吃火龍果，以免使血糖快速升高，不利于糖尿病的控制和治療。
火龍果和酸奶能一起吃嗎
火龍果的水分含量較高,酸奶香味濃郁,還帶有酸味的口感,適合一起食用,并且火龍果和酸奶都是屬于高營養(yǎng)價值的食物,一起食用能補充大量的營養(yǎng),并且促進吸收。
火龍果怎么做好吃
1、火龍果鮮帶子
材料:火龍果1個,鮮帶子2粒,甜椒丁少許,小黃瓜丁少許,沙拉醬適量,胡椒粉適量,鹽適量,味素適量,太白粉適量,蛋黃1個。
做法:火龍果對切后,將中間的果肉挖出并切成丁狀(外殼保留)備用。
將鮮帶子與鹽、味素、胡椒粉一起腌漬3～5分鐘后,再于鮮帶子外層沾裹上蛋黃、太白粉,再放入煎鍋中以小火煎熟。
將甜椒丁、小黃瓜丁與作法1的火龍果丁一起攪拌均勻,再放入火龍果的殼內(nèi),淋上沙拉醬,后放上作法2的鮮帶子即可。
2、火龍果沙拉
制作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內(nèi)待用,把橙汁淋入火龍果四周,后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。
功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。
3、火龍果酸奶汁
原材料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個。
做法:火龍果切小塊后去皮待用;檸檬去皮后榨成汁。
將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處，哪些人可以次火龍果和火龍果和酸奶能一起吃嗎。我們現(xiàn)在對火龍果應該也有了一些了解，建議平時我們可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞?，對我們的身體還是不錯的。
火龍果可以說是很有營養(yǎng)的水果，它本身具有很多的功效，多吃一點火龍果可以幫助我們美容養(yǎng)顏。生活中關于火龍果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們應該知道食用火龍果是有一些禁忌的，對火龍果感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
火龍果的功效
1、養(yǎng)顏美容
火龍果本身含有的物質(zhì)可以說是非常豐富的，平時如果我們多吃一點火龍果能夠美容養(yǎng)顏，我們應該知道基本上所有的水果對人類都是有好處的，所以在平時大家可以多吃水果。紅心水龍果不酸也不甜，屬于吃了可以養(yǎng)顏美容的系列。
2、排毒瘦身
排毒對我們的身體來說是非常重要的，如果是身體中的毒素不能及時的排出，那么臉色會很不好，蠟黃蠟黃的，所以要經(jīng)常排毒，生活中我們多吃火龍果能夠排出身體中的毒素?；瘕埞泻芏嗟闹参镄缘鞍?，這個物質(zhì)能夠把身體中的毒素排出，因此想要減肥的妹子可以多吃火龍果。
3、預防貧血和血管硬化
現(xiàn)在很多的人們都有貧血的情況，貧血對我們的生活影響可以說是非常大的，并且大家也會感覺非常難受，貧血主要是人體缺鐵導致的，一旦出現(xiàn)貧血要多補鐵，可以起到緩解的作用?；瘕埞F量非常高，患有貧血的朋友應該多吃火龍果。
4、抗氧化
人為什么會衰老，還不是因為皮膚不抗氧化，抗氧化就意味著抗衰老，可以抑制細胞變化。多吃火龍果就相當于一支抗氧化劑，含有大量的花青素?；瘕埞麑︻A防癡呆癥有著很不錯的功效。
5、解毒護胃
前面說到火龍果是有促進人體排毒的功效，含有豐富的植物性蛋白，這種成分還可以與人體的重金屬離子進行消除，從而達到解毒的作用，可以保護胃壁，因此腸胃不好的人可以多吃火龍果，可以潤腸，預防大腸癌呢。
火龍果的吃法
一、貴妃蚌炒火龍果
原料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克
做法
1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘。
2、火龍果剝?nèi)と∪?，切成塊，果殼洗凈留用。
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。
二、火龍果酸奶汁
原料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個
做法
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