怎樣預(yù)防乳腺癌 多吃這物讓你遠(yuǎn)離乳腺癌
乳腺癌飲食。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“怎樣預(yù)防乳腺癌 多吃這物讓你遠(yuǎn)離乳腺癌”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
乳腺癌是女性常見(jiàn)癌癥中，排名首位，而且發(fā)病率也是非常高的，因此平時(shí)一定要關(guān)注。那么，如何才能夠預(yù)防乳腺癌呢?中醫(yī)預(yù)防乳腺癌的方法有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
1、遠(yuǎn)離乳腺癌的中藥 2、乳腺癌的飲食
3、預(yù)防乳腺癌的茶飲 4、治療乳腺癌的偏方
5、乳腺癌中藥方劑 6、按摩穴位遠(yuǎn)離乳腺癌
7、乳腺癌的信號(hào) 8、預(yù)防乳腺癌的日常習(xí)慣
9、白領(lǐng)女性怎么預(yù)防乳腺癌
遠(yuǎn)離乳腺癌的中藥
在女性常見(jiàn)的腫瘤中，乳腺癌位居首位，很多女性都非常的害怕，因?yàn)樗陌l(fā)病率高。因此為了女性的健康，為了保護(hù)好女性的乳房，小編就給大家介紹幾種有效預(yù)防乳腺癌的中藥吧。
菟絲子
菟絲子對(duì)癌細(xì)胞生長(zhǎng)有一定的抑制作用，對(duì)機(jī)體的代謝起調(diào)節(jié)作用，可以通過(guò)調(diào)節(jié)乳腺癌患者的代謝來(lái)改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，菟絲子還可以調(diào)節(jié)乳腺癌患者的性激素，調(diào)節(jié)乳腺癌患者體液及內(nèi)分泌。
推薦藥膳：菟絲子五味子茶
原料：菟絲子5克，五味子5克。
做法
1、將菟絲子、五味子洗凈，向砂鍋中注入適量清水燒開，倒入藥材。
2、我們把鍋蓋蓋上，然后用小火煮20分鐘，之道里面的有效成分析出來(lái)。
3、揭蓋，攪動(dòng)片刻。
4、把煮好的藥茶盛出，倒入杯中，即可。
女貞子
女貞子有增強(qiáng)細(xì)胞免疫及體液免疫的作用，還可以刺激骨髓，因此適合乳腺癌患者及抗癌服用，此外，女貞子對(duì)乳腺癌患者放療、化療所引起的白細(xì)胞減少有升高作用，因此適合乳腺癌患者放療、化療后抗癌服用。
推薦藥膳：二冬女貞子蟲草花湯
原料：天門冬、麥冬、女貞子各10克，蟲草花25克，豬瘦肉20克。
調(diào)料：鹽、雞精各適量。
做法
1、將天門冬、麥冬、女貞子、蟲草花均洗凈，豬瘦肉洗凈，切丁。
2、向鍋中注入適量清水燒開，入瘦肉和諸藥材，攪拌均勻，用小火燉1個(gè)小時(shí)。
3、待將熟時(shí)，加入適量的鹽、雞精調(diào)味即可。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
乳腺增生是婦女常見(jiàn)的疾病之一，但很多婦女不太重視久拖不治，很容易引發(fā)成乳腺癌。乳腺癌是婦科惡性良瘤中最常見(jiàn)的一種，由于些病跟激素有很大的關(guān)系。所以在發(fā)現(xiàn)之后，除了要積極的進(jìn)行治療，還要注意飲食，因?yàn)轱嬍硶?huì)影響到此病的病情。那么乳腺癌能吃蝦嗎？蝦富含高蛋白質(zhì)，有很高的營(yíng)養(yǎng)，適量吃對(duì)人身體有益，對(duì)治療后的癌癥康復(fù)者更有好處。
雖然蝦對(duì)治療有好處，但需要注意的是，吃蝦的時(shí)候不要跟維生素C一起吃，這是因?yàn)楹Ｋ械奈r被污染后一般含有五價(jià)砷，維生素C和蝦一起吃后，易生成三價(jià)坤，而三價(jià)坤是砒霜的主要成分。盡管蝦與大量的維生素C同食才能對(duì)人有害，但是，為了慎重起見(jiàn)，吃蝦時(shí)還是別跟維生素C一起同食。
乳腺癌患者在飲食要注意什么：
1、配合治療要靈活：乳腺癌的病人在手術(shù)前后努力進(jìn)餐、增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。在放療期間，病人的飲食應(yīng)力求清淡適口，不宜多進(jìn)厚味膩胃之品。
2、合理安排巧烹調(diào)：乳腺癌病人在完成治療計(jì)劃之后，適當(dāng)選食對(duì)防治乳癌有益的食品，對(duì)治療乳腺癌是十分必要的。
多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。
豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。
菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。
水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。
其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。
3、治療期間應(yīng)視病情選服白參或西洋參，治療結(jié)束后每值冬令，仍可進(jìn)補(bǔ)參類。
4、飲食要有節(jié)，不宜過(guò)量。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)及肥胖對(duì)治療乳腺癌，有不利影響。在乳腺癌病人治療后的長(zhǎng)期生活中，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)需要的前提下，恪守飲食有節(jié)不過(guò)量的原則。在飲食安排上，對(duì)每天的總攝入熱量、脂肪以及糖的量都要做到胸中有數(shù)，切忌暴食暴飲。
乳腺癌是指起源于乳腺導(dǎo)管上皮及乳腺小葉的惡性腫瘤，是全世界女性中最為常見(jiàn)的惡性腫瘤。在世界范圍內(nèi)，西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家，如北美和大部分歐洲國(guó)家，為女性乳腺癌的高發(fā)區(qū)，最高的發(fā)病率見(jiàn)于夏威夷的白人和加拿大英屬哥倫比亞的白人，發(fā)病率高達(dá)80/10萬(wàn)，而在日本發(fā)病率僅為12/10萬(wàn)。在同一國(guó)家中，白人的發(fā)病率高于黑人。最低的發(fā)病率見(jiàn)于非洲和亞洲的人群，為10～15/10萬(wàn)。在美國(guó)的華人和日本人，其女性乳腺癌的發(fā)病率雖然沒(méi)有自人那樣高，但己比新加坡的華人及日本國(guó)內(nèi)的人高出3倍。中國(guó)屬于乳腺癌低發(fā)區(qū)，但近年來(lái)其發(fā)病率正逐年上升，且城市高于農(nóng)村，沿海地區(qū)高于內(nèi)地。上海、北京、天津及沿海地區(qū)是中國(guó)乳腺癌的高發(fā)地區(qū)。尤以上海為最高，已躍居女性惡性腫瘤的首位。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺癌的最早描述見(jiàn)于晉葛洪《肘后備急方》，記載了乳腺癌局部堅(jiān)硬如石的臨床表現(xiàn)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺癌的治療已積有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，除藥物療法外，還有針灸、氣功、藥膳等療法，且方法筒便、適用性廣，不良反應(yīng)少，在改善癥狀、減少放療及化療的不良反應(yīng)、延長(zhǎng)患者的生存期方面有一定的優(yōu)勢(shì)。
乳腺癌在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中稱謂不一。在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，中醫(yī)學(xué)稱之為乳石癰、乳巖、炻乳、乳癌等。
中國(guó)中醫(yī)學(xué)
中醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺癌的認(rèn)識(shí)始于晉葛洪《肘后備急方》對(duì)本病的描述，以后歷代醫(yī)家從不同的側(cè)面對(duì)本病的認(rèn)識(shí)和治療作了進(jìn)一步的探索，使本病的辨證施治體系逐趨完善。綜合諸醫(yī)家的論述，一般認(rèn)為本病的發(fā)生與外感六淫、邪毒蘊(yùn)結(jié)，或情志不暢，肝脾兩傷及沖任失調(diào)，氣血凝滯有關(guān)，病變與肝脾腎及沖任的關(guān)系最為密切。外感六淫之邪，邪毒蘊(yùn)結(jié)，客于乳絡(luò)而發(fā)病;乳腺癌的發(fā)生與情志的關(guān)系甚密，情志不暢而肝氣郁結(jié)，脾失健運(yùn)則痰濕內(nèi)生，氣滯痰凝，經(jīng)絡(luò)痞澀，致成本病;沖任隸屬于肝腎，為氣血之海，肝腎不足，沖任失調(diào)則氣血運(yùn)行不暢，氣滯血凝，阻于乳絡(luò)而發(fā)為本病。乳腺癌病人病因主要是憂愁思怒氣帶來(lái)的陰陽(yáng)五行不平衡。當(dāng)病人初以語(yǔ)言、行動(dòng)上受刺激，便火氣開始上升，引起足陽(yáng)明經(jīng)和手陽(yáng)明經(jīng)的沖突，與手太陰經(jīng)和足太陰經(jīng)的沖突，氣中的熱和熱相爭(zhēng)化為毒氣;毒氣在經(jīng)絡(luò)上反復(fù)多次，其部位赤血敗壞，凝結(jié)腫大而癌變。
(一)臨床表現(xiàn)
乳腺癌早期多無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀，僅有乳房腫塊，隨著病情的發(fā)展，可以出現(xiàn)一系列乳房局部的和全身的癥狀。
(1)乳房腫塊：無(wú)痛性腫塊是絕大多數(shù)乳腺癌患者的首發(fā)癥狀，初起較小，臨床上難以觸及，以后逐漸增大，當(dāng)長(zhǎng)到近1cm大小時(shí)，始能察覺(jué)。大多數(shù)患者往往在無(wú)意中觸摸到乳房腫塊而來(lái)就診。一般腫塊單個(gè)占絕大多數(shù)，表面呈不規(guī)則的凹凸不平狀，邊界不甚清楚，質(zhì)較硬韌，部分堅(jiān)硬如石。早期腫塊尚能活動(dòng)，中、后期則活動(dòng)度差，或固定不移。
(2)乳房疼痛：乳腺癌早期一般不發(fā)生疼痛，僅少數(shù)病人有隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛;晚期則可有明顯的疼痛。也有少數(shù)病人以乳房疼痛為乳腺癌的首發(fā)癥狀。
(3)乳頭溢液：少數(shù)乳腺碣患者可有乳頭溢液，顏色可為無(wú)色、乳白色、淡黃色、褐色、紅色等;性狀可呈水樣、血樣、乳汁樣及漿液樣;溢液量可多可少。
(4)皮膚改變：乳房皮膚改變與腫瘤部位深淺和侵犯程度有關(guān)，病變?cè)缙诨虿课惠^深者皮膚可正常。病變部位淺表、侵及皮膚及皮下組織并與之粘連，使皮膚凹陷，形成酒窩征、橘皮樣變。晚期乳腺癌局部潰爛，邊緣不整，狀如翻花，或深如巖穴，時(shí)流污濁血水。乳頭濕疹樣癌則表現(xiàn)為乳頭、乳暈部糜爛，嚴(yán)重者整個(gè)乳頭被腐蝕脫落。
(5)外形變化：正常乳房的弧形輪廓出現(xiàn)缺損，或者形狀發(fā)生改變。
(6)乳頭異常：晚期乳腺癌由于腫瘤的侵犯可造成乳頭的回縮、固定。如腫瘤位于乳頭下或甚為接近處，在早期即可見(jiàn)乳頭的回縮、凹陷。有時(shí)因乳房?jī)?nèi)纖維組織攣縮，使整個(gè)乳房抬高，可見(jiàn)兩側(cè)乳頭不在同一水平面上。
(7)全身癥狀：乳腺癌早期一般無(wú)明顯的全身癥狀，當(dāng)發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移時(shí)，常在同側(cè)下及鎖骨上、下觸及腫大之淋巴結(jié)。晚期出現(xiàn)消瘦、貧血或惡病質(zhì)，癥見(jiàn)面色蒼白，疲乏無(wú)力，心悸氣短，或五心煩熱，午后潮熱等。轉(zhuǎn)移之淋巴結(jié)質(zhì)硬融合成團(tuán)，少數(shù)可轉(zhuǎn)移至對(duì)側(cè)。當(dāng)癌腫轉(zhuǎn)移至其他臟器時(shí)，則可以引起相應(yīng)臟器的一系列癥狀。
(二)實(shí)驗(yàn)室檢查
(1)x線檢查：x線檢查是乳腺癌診斷最常用的方法之一，目前應(yīng)用較多的是鉬靶線攝影或干板攝影。鋁靶線攝影主要表現(xiàn)為分葉狀、圓形、橢圓形或不規(guī)則的塊影，邊緣不甚整齊，多數(shù)有長(zhǎng)短不一的毛刺狀突起，或短粗的角狀隆起;另外就是鈣化，這是乳腺癌常見(jiàn)的征象，可見(jiàn)于瘤體中央或者邊緣部位，鈣化粒微小，大小不等。干板攝影的表現(xiàn)與鉬靶線表現(xiàn)基本相同，只是干板攝影有特殊的邊緣效應(yīng)，圖像更為清晰。
(2)熱圖象檢查：常用的有液晶熱圖象檢查及紅外熱圖象檢查，乳腺癌在病變部位可顯示熱區(qū)。
(3)超聲顯像檢查：一般呈不均質(zhì)的弱回聲腫塊，形狀不規(guī)整，邊緣凹凸不平或有角突起。也有腫塊內(nèi)顯示較強(qiáng)的不均勻粗斑點(diǎn)狀回聲。有些腫塊周邊顯示強(qiáng)回聲暈帶，硬癌腫塊后方出現(xiàn)聲影。
(4)強(qiáng)光透照法：可以辨認(rèn)乳腺實(shí)質(zhì)性腫塊，癌瘤呈邊界不清的暗褐色。
(5)CT檢查：CT檢查可作為乳腺攝影的補(bǔ)充而不是作為一種常規(guī)方法，其空間分辨率和密度分辨率都較高，有利于發(fā)現(xiàn)較小癌灶。此外，CT屬斷層檢查，可排除相鄰結(jié)構(gòu)對(duì)病灶的干擾，因無(wú)鄰近結(jié)構(gòu)的重疊，各種影像更為清晰，能夠清晰顯示乳腺癌患者有無(wú)腋下淋巴結(jié)增大及有無(wú)內(nèi)乳區(qū)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。對(duì)于乳腺癌的早期診斷、定位有較大幫助。
(6)脫落細(xì)胞學(xué)檢查：對(duì)于有乳頭溢液者，可將液體作涂片細(xì)胞學(xué)檢查找癌細(xì)胞，有助于早期診斷，但存在假陰性情況。對(duì)于懷疑是乳頭濕疹樣癌的患者，可作乳頭糜爛部位刮片進(jìn)行細(xì)胞學(xué)檢查。
(7)活組織檢查：活組織檢查的診斷準(zhǔn)確性很高，為公認(rèn)的確診方法。其常用的檢查方法有：
1)針吸活檢：此法簡(jiǎn)便易行，適用于較大的腫瘤;
2)切除活檢：適用于較小腫瘤，可在準(zhǔn)備好根治術(shù)的條件下，通過(guò)冰凍切片來(lái)確定;
3)切取活檢：適用于較大腫瘤;
4)鉗取活檢：適用于己經(jīng)破潰的腫瘤。
總之，本病的診斷主要依據(jù)臨床表現(xiàn)以及一些客觀的檢查，其中的活組織病理檢查具有決定性意義，為目前公認(rèn)的最可靠的診斷方法。
(一)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)
1.中國(guó)中醫(yī)治療
中醫(yī)對(duì)乳腺癌的治療，歷來(lái)重視情志方面的調(diào)攝，補(bǔ)虛為主，主張清心滌慮，靜養(yǎng)調(diào)理。近代醫(yī)家在大量的臨床實(shí)踐及實(shí)驗(yàn)研究中確定了較為穩(wěn)定的證候模式，提出了辨證的標(biāo)準(zhǔn)及相應(yīng)的治則與主方。
(1)藥物治療
1)肝郁痰凝證。
主證：情志抑郁，或性情急躁，胸悶脅脹，或伴經(jīng)前期乳房作脹或少腹作脹，乳房部腫塊皮色不變。苔薄、脈弦。
治法：疏肝解郁、理氣化痰。
方藥：逍遙散(《和劑局方》)。柴胡3～9g，當(dāng)歸9g，白芍9g，白術(shù)4.5～9g，茯苓9g，甘草3g，薄荷3g，煨生姜3片(以上為湯劑)。
分析：本方由四逆散加減而成。方中當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝;柴胡疏肝解郁，配伍少許薄荷以增強(qiáng)其疏散條達(dá)的功效;茯苓、白術(shù)、生姜、甘草健脾和胃。諸藥合用，共奏疏肝解郁、健脾和胃之功。本方治療乳腺癌肝郁痰凝證宜加入化痰散結(jié)的全瓜蔞、夏枯草、山慈姑等。
2)沖任失調(diào)證。
主證：經(jīng)事紊亂，經(jīng)前期乳房脹痛，或婚后從未生育，或多次流產(chǎn)史。舌質(zhì)淡、苔薄、脈弦低。
治法：調(diào)攝沖任、理氣化痰。
方藥：二仙湯(《方劑學(xué)》)合逍遙散(《和劑局方》)。仙茅6～15g，仙靈脾9～15g，當(dāng)歸9g，巴戟天9g，黃柏4.5～9g，知母4.5～9g，柴胡3～9g，白芍9g，白術(shù)4.5～9g，茯苓9g，甘草3g，薄荷3g，生姜3片。
乳房結(jié)塊加全瓜蔞、夏枯草、山慈姑，氣血虛衰加熟地、雞血藤、黨參、黃芪。
分析：二仙湯是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院的經(jīng)驗(yàn)方，其配伍特點(diǎn)是壯陽(yáng)藥與滋陰瀉火藥同用，方名二仙是以仙茅、仙靈脾二味為主藥，配伍巴戟天溫腎陽(yáng)、補(bǔ)腎精;以黃柏、知母瀉火而滋養(yǎng)腎陰;并以當(dāng)歸的溫潤(rùn)養(yǎng)血而調(diào)理沖任;全方有溫腎陽(yáng)、補(bǔ)腎精、瀉腎火、調(diào)沖任的功效。再配以道遙散疏肝解郁，適合于乳腺癌肝郁氣滯而有沖任失調(diào)藥服用。
3)正虛毒熾證。
主證：腫塊擴(kuò)大，潰后愈堅(jiān)，滲流血水，不痛或劇痛，精神萎靡，面色喑或蒼白，飲食少進(jìn)，心悸失眠。舌紫或有瘀斑、苔黃、脈弱無(wú)力。
治法：調(diào)補(bǔ)氣血，解毒化痰。
方藥：香貝養(yǎng)榮湯(《醫(yī)宗金鑒》)。白術(shù)(土炒)18g，人參9g，茯苓9g，陳皮9g，熟地9g，川芎9g，當(dāng)歸9g，貝母(去心)9g，香附(酒炒)9g，白芍(酒炒)9g，桔梗4.5g，甘草4.5g。
疼痛劇烈加乳香、沒(méi)藥、徐長(zhǎng)卿、延胡;出血不止加阿膠、地榆炭、生蒲黃、蓮房炭，沖任失調(diào)加仙靈脾、菟絲子、蓯蓉，心煩不寐加柏子仁、遠(yuǎn)志、棗仁。
分析：香貝養(yǎng)榮湯是在八珍湯的基礎(chǔ)上加藥組方而成。八珍湯補(bǔ)益氣血;貝母、桔?；瞪⒔Y(jié)解毒;香附、陳皮理氣止痛。本方側(cè)重調(diào)補(bǔ)氣血以養(yǎng)榮，結(jié)合化瘀散結(jié)之品，共奏調(diào)補(bǔ)氣血，解毒化痰之功。
(2)針灸治療
1)毫針療法。
①正虛毒熾證。
主穴：肩井GB21、膺窗ST16、乳根ST18、膻中RN17、上脘RN13、大椎DU14、心俞BL15、脾俞BL20、肺俞BL13、膈俞BL17、肩貞SI9、少澤SI1、三陰交Sp6、消塊(兩手下垂，位于前縫的尖端)。
配穴：肩外俞SI14、秉風(fēng)SI12、附分BL41、魄戶BL42、神堂BL44、膽俞BL19、意舍BL49。
②術(shù)后針刺治療。
主穴：大椎DU14、足三里ST36、身柱DU12、三陰交Sp6。
2)穴位注射療法。
穴位：心俞BL15、居髎GB29、復(fù)溜KL7、疼痛加肝俞BL18。
方法：凡有舌紅脈數(shù)等熱象者選用白花蛇舌草注射液;凡見(jiàn)舌淡脈細(xì)等虛象者選用復(fù)方當(dāng)歸注射液;另外，根據(jù)腫瘤特性選用博來(lái)霉素、氟尿嘧啶，噻替哌，普卡霉素。中藥注射液每次2～4ml，與上述化療藥物的一種(一支)，經(jīng)充分混合后，分別注于2～4個(gè)穴位，隔天注射1次，10次為1療程。有效者可反復(fù)或連續(xù)使用，如因白細(xì)胞下降或其他原因等不適宜用化療藥物者，則單獨(dú)用中藥注射液作穴位注射。
注意事項(xiàng)：化療藥物通過(guò)穴位注射后，反應(yīng)較常規(guī)給藥為輕，骨髓抑制現(xiàn)象的出現(xiàn)也較慢，但仍可見(jiàn)到白細(xì)胞下降現(xiàn)象，故應(yīng)定期檢驗(yàn)血象;個(gè)別病人穴位注射后有疼痛反應(yīng)。
(3)氣功療法
氣功治療乳腺癌已有臨床報(bào)道，有的乳腺癌患者通過(guò)氣功治療后，局部腫塊縮小，甚至消失，說(shuō)明氣功對(duì)乳腺癌確有一定的治療作用，其機(jī)理有待進(jìn)一步探討。一般來(lái)說(shuō)，氣功治療乳腺癌僅僅作為一種輔助性的方法，或者說(shuō)是一種康復(fù)手段。
1)練功要領(lǐng)：①松靜自然;②意氣合一;⑧動(dòng)靜相合;④循序漸進(jìn)。
2)常用功法。
①郭林新氣功。
練功方法及要求：每日功目和練功時(shí)間安排：a.中度風(fēng)呼吸自然行功，練20～30分鐘;b.中度風(fēng)呼吸中快行功，練20～30分鐘。每一步配合一個(gè)一呼一吸的調(diào)息導(dǎo)引法，一開始練5～10分鐘，逐漸增加到20分鐘，然后休息20分鐘，再練20分鐘;c.全套一、二、三步的風(fēng)呼吸中度行功，練45分鐘;d.再練一次中度風(fēng)呼吸中快行功，與b相同;e.下午練30～40分鐘松揉小棍功法;f.晚上睡覺(jué)前練一套涌泉穴按摩飭法，約25分鐘。以上a、b、c、d項(xiàng)功法于每天清晨在空氣新鮮、環(huán)境安靜的地方進(jìn)行為宜，練功原則是因人因病有機(jī)結(jié)合，由少漸多，由小漸大，由慢漸快。
②氣功自控療法。
練功方法及要求：參照調(diào)息補(bǔ)氣功、蹺步運(yùn)化功、按頭安神功、摩腎益精功、松靜疏泄功5種基本功法，結(jié)合吹息速行法，虛息開合法、呵息吐音法，加練吹息強(qiáng)肺法，吐商音。堅(jiān)持練功長(zhǎng)達(dá)1年以上。
③周天命門功。
練功方法及要求：練功內(nèi)容包括吞月松靜功、疊骨站樁功、命門太極八式。
(4)藥膳療法
藥膳療法方法簡(jiǎn)便，兼有飲食與治療兩者的功能，但其治療作用較小，一般僅能作為乳腺癌治療一種輔助方法，或?yàn)榇龠M(jìn)乳腺癌康復(fù)的一種手段。
1)薏苡仁30g，紫草15g，菱角15g，白果15g，蜂蜜適量。先將紫草煎湯去渣，加入菱角、白果、薏苡仁煮熟呈粥狀，再調(diào)入適量蜂蜜后服，1日1次。
2)新鮮鯽魚1條，郁金9g，香附子9g，自芍9g，當(dāng)歸9g，橘葉6g，瓜蔞15g，食鹽少許。將后六味藥煎湯后去渣，加入洗凈的鯽魚、食鹽煮熟，喝湯食魚，1日1次，連服15～20劑為1療程。
3)眼鏡蛇肉、雞肉絲、鴿蛋適量，加入佐料煮熟成羹，佐餐食用。
4)蟾蜍2只，瘦豬肉，蔥花、調(diào)味品適量，將蟾蜍洗凈去皮，與瘦豬肉同煮，再加入蔥花及調(diào)味品，佐餐食用。
5)韭菜、雞蛋適量，加入佐料后炒熟，佐餐食用。
6)海馬(研粉)3g，豆腐、蔥花、麻油、食鹽適量，生拌，佐餐食用。
7)全蝎6g，雞蛋2只，加水煮熟，食蛋喝湯，1日1次。
8)海帶、豬肉等量，海帶切絲，豬肉切塊，加人佐料文火煨成泥狀，晾涼成胨，經(jīng)常食用。
9)鴿蛋4只，象牙屑30g，加水煮熟，食蛋喝湯，1日1次。
10)海帶、蟹殼粉、豬肉絲適量，加入佐料煮湯，佐餐食用。
11)蜈蚣1～2條，雞蛋2只，將蜈蚣焙干研末，和雞蛋一同炒熟，佐餐食用，1日1次，連服十余日。
2.中國(guó)朝醫(yī)治療
乳腺癌早期患者，根據(jù)病情，可服發(fā)汗藥、解毒湯，也可用槐耳1個(gè)水煎內(nèi)服，以散結(jié)，排膿，祛毒氣。
發(fā)汗湯：即麻黃16g，桂皮12g，石膏16g，杏仁6g，甘草4g，生姜5片，蔥白1個(gè)。
豬肉：在外形性癌的治療中外敷用。
解毒湯：黃連、天花粉、葛根、熟地各9g，人參、五味子、桔梗、枳殼、川芎、白術(shù)、白芍、石膏、知母、貝母、甘草、澤瀉各4g，生姜3片。
3.中國(guó)回醫(yī)治療
方藥：七葉膽30g。
用法：水煎服，每日3次，每次一茶杯。亦可泡開水代茶。每日3次，每次10g，可喝1～3茶杯。
4.中國(guó)維醫(yī)治療
方藥：自花蛇舌草10g，黑胡椒L2g，畢菝12g，干姜10g，高良姜10g，蜂蜜50g。
用法：干燥后共研細(xì)粉，加蜂蜜做成蜜膏供內(nèi)服，每日2次，每次3～5g水送服。
5.中國(guó)土家族醫(yī)治療
露蜂房60g，全蝎30g，蜈蚣10條，鹿角30g。
用法：上藥研細(xì)末，每日服2～3次，每次服3g，黃酒送服。
主證：本方對(duì)乳腺纖維腺瘤有較好的療效。
6. 中國(guó)錫伯族醫(yī)治療
方藥：全蝎160g，瓜蔞25個(gè)。
用法：瓜蔞開孔，將蝎子分裝于瓜蔞內(nèi)，放瓦上焙成性，研細(xì)末，日服3次，每次3g，溫開水調(diào)服，連服一月。
主證：乳腺癌。
7.中國(guó)彝族醫(yī)學(xué)治療
方藥：麻補(bǔ)(狹葉重樓)100g。
用法：將麻補(bǔ)研末，每日2次，每次6g，溫開水送服。
主證：本方具攻堅(jiān)化積、清腫散瘀、活血定痛等功效。彝醫(yī)用于乳腺癌腫有效。
(二)日本對(duì)針灸治療乳腺癌的研究
灸法：灸天沖穴改善乳腺癌手術(shù)后的上肢運(yùn)動(dòng)受限病例患者女性，50歲。3個(gè)月前行右乳房保留切除術(shù)(含腋窩淋巴清除)后，出現(xiàn)右上肢活動(dòng)受限，手臂上舉，旋后，手又腰(手掌接觸髂嵴)等動(dòng)作均不能，三角肌至前臂常有鈍痛，每日做運(yùn)動(dòng)手臂的體操但無(wú)改善。檢查可見(jiàn)上膠前舉95，后舉47，外展105，系腰帶動(dòng)作勉強(qiáng)能到骶骨下部。旋行右肩溫灸治療無(wú)效。隨后，為尋找可改善肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍的經(jīng)穴按壓頭部穴位。發(fā)現(xiàn)按壓百會(huì)、右目窗、右天沖穴有顯著改善。在效果最佳的右天沖穴施灸15壯后，前舉可達(dá)160，外展150，系腰帶動(dòng)作可至第三腰椎。其后，在家中每日在天沖穴自選行施灸15壯，1個(gè)月后右肩活動(dòng)范圍基本恢復(fù)正常。三角肌至前臂的鈍痛消失，日常生活完全沒(méi)有妨礙。[日向田宏，醫(yī)道與日本，1993;52(9)：21]。
我們都知道乳腺癌是女性健康的殺手之一，女性們?yōu)榇驍∵@個(gè)敵人就得學(xué)會(huì)一些預(yù)防乳腺癌的方法?，F(xiàn)在，為你介紹一些乳腺癌的危害以及如何預(yù)防乳腺癌的方法，希望對(duì)廣大的女性有一定的幫助。
1.建立早期癌的憂患意識(shí)
在日常受檢的病人中，早期癌并非少見(jiàn)，而且理應(yīng)多于常見(jiàn)的中晚期癌，因?yàn)樵谌橄侔┥L(zhǎng)的自然病程中，臨床前期約占全程的2/3，盡管如此，早期癌卻甚少被檢出，表明在檢查時(shí)大多數(shù)早期癌從檢查者手下漏過(guò)，究其原因，主要由于檢查者對(duì)早期癌還缺乏足夠的憂患意識(shí)，迄今絕大多數(shù)檢診者仍沿用以乳房腫塊作為診斷乳房癌首要體征的傳統(tǒng)概念，而前述早期癌未必都形成明顯的腫塊，在此概念指導(dǎo)下，早期癌必然難得檢出，因此應(yīng)重新認(rèn)識(shí)早期癌的憂患意識(shí)。
2.認(rèn)真查詢?nèi)橄侔┮谆家蛩兀?/p>
乳腺癌的易患因素很多，常見(jiàn)的有以下幾項(xiàng)：（1）乳癌家族史，特別是受檢者的母親和姊妹曾否患本?。?）月經(jīng)初潮過(guò)早（小于12歲），或閉經(jīng)過(guò)遲（大于50歲）（3）大于40歲末育（4）一側(cè)乳房曾患癌，對(duì)側(cè)乳房也屬易患部位等等，凡有這些因素的人都應(yīng)視為易患乳癌者，應(yīng)作為重點(diǎn)檢查對(duì)象。
3.對(duì)乳房出現(xiàn)的任何異常均應(yīng)查明原因。
（1）乳頭溢液，特別是血性溢液，較多與乳癌并存，尤其50歲以上婦女出現(xiàn)血性溢液時(shí)，約半數(shù)以上可能為惡性。
（2）乳房腺體局限性增厚，這是臨床上甚為常見(jiàn)但又不被重視的體征，此種情況如出現(xiàn)在未絕經(jīng)的婦女，尤其隨月經(jīng)周期有些大小變化時(shí)，多屬生理性，如果增厚組織長(zhǎng)期存在，與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)，或日益增厚及范圍增大，尤其出現(xiàn)在絕經(jīng)后婦女時(shí)，必須予以重視。
（3）乳頭糜爛經(jīng)反復(fù)局部治療無(wú)效，多應(yīng)考慮派杰病，作細(xì)胞涂片陽(yáng)性率很高，均應(yīng)及時(shí)作出診斷。
（4）乳房痛，在絕經(jīng)前婦女，尤其隨月經(jīng)周期改變，痛的程度也有或輕或重的不同變化時(shí)，多屬生理性，如痛為局限性，有固定的部位，與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)或?yàn)榻^經(jīng)后婦女，均應(yīng)查明原因。
（5）不明原因的乳暈皮膚水腫，乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等，均需認(rèn)真查清原因。
總之，早發(fā)現(xiàn)和早治療無(wú)疑是乳癌防治的發(fā)展方向，當(dāng)前迫切需要的是，大力普及早期乳癌的檢診知識(shí)，廣泛開展乳癌普查和婦女自查乳腺，以期早日實(shí)現(xiàn)提高生存率和降低病死率的目的。
【復(fù)診】
局部復(fù)發(fā)多數(shù)發(fā)生在治療最初幾年內(nèi)（85%在五年內(nèi)），其中1%～2%第一次出現(xiàn)在10年無(wú)瘤存活之后，因此，定期復(fù)查，包括乳房攝影是早期診斷15%～20%患者對(duì)側(cè)乳房再生癌至關(guān)重要的措施，有的病人做保守性手術(shù)，例如腫塊局部切除，即使復(fù)發(fā)也不難治愈，這類患者值得密切隨訪復(fù)查。
【預(yù)后】
與乳腺癌預(yù)后因素相關(guān)的因素很多，其中主要的有腫瘤侵犯范圍及病理生物學(xué)特性有關(guān)。
（一）腫瘤侵犯范圍
1.腫瘤大?。涸跊](méi)有區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的情況下，原發(fā)灶越大和局部浸潤(rùn)越嚴(yán)重，預(yù)后越差。
2.腋淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移：腋淋巴結(jié)無(wú)轉(zhuǎn)移時(shí)預(yù)后好，有轉(zhuǎn)移時(shí)預(yù)后差，且轉(zhuǎn)移數(shù)目越多預(yù)后越差，轉(zhuǎn)移位置高，預(yù)后差。
3.遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移：多于1年左右死亡。
（二）腫瘤的病理類腫瘤的病理類型，分化程度，腫瘤的侵襲性以及宿主對(duì)腫瘤的免疫能力是影響預(yù)后的重要因素，特殊型乳腺癌的預(yù)后較非特殊型好，非特殊型癌中非浸潤(rùn)性癌比浸潤(rùn)性癌預(yù)后好，分化好的腫瘤預(yù)后比分化差的好，有些腫瘤惡性程度高，在生長(zhǎng)迅速時(shí)可出現(xiàn)壞死，腫瘤壞死嚴(yán)重說(shuō)明腫瘤的侵襲性強(qiáng)，預(yù)后較差。
（三）臨床分期TNM分期為臨床醫(yī)師所熟悉，期別高預(yù)后差，但需認(rèn)識(shí)兩點(diǎn)，其一，從分期來(lái)講同屬一個(gè)期別的病例，腋淋巴結(jié)有無(wú)轉(zhuǎn)移較腫瘤大小更為重要其二，臨床腋淋巴結(jié)檢查有無(wú)轉(zhuǎn)移常有誤差。
（四）甾體激素受體與預(yù)后 甾體激素受體測(cè)定不僅可作為選擇激素治療的參考，也可 作為估計(jì)預(yù)后的一個(gè)指標(biāo)，受體陽(yáng)性病人的預(yù)后較陰性者好，兩者的預(yù)后相差約10%，尤其在淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移陽(yáng)性的病例中更明顯，在雌激素受體和孕酮受體中，孕酮受體更為重要，兩項(xiàng)都是陽(yáng)性者的預(yù)后較單一項(xiàng)陽(yáng)性或兩項(xiàng)都是陰性者預(yù)后好。
【轉(zhuǎn)移與擴(kuò)散】
與少數(shù)幾種類別腫瘤，例如甲狀腺癌相似，乳腺癌的自然病程通常很長(zhǎng)，乳腺癌細(xì)胞的倍增時(shí)間平均為90天，從第一個(gè)細(xì)胞惡變開始計(jì)算，經(jīng)過(guò)30多次倍增，瘤體才能達(dá)到直徑為lcm的球體，這需時(shí)7～8年之久，乳腺癌的病因尚未完全明了，降低死亡率的最好方法是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，在腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移前，單用手術(shù)和放療可以治愈絕大多數(shù)病例，一旦發(fā)生轉(zhuǎn)移，積極治療也僅能治愈小部分病人，因此了解乳腺癌的自然規(guī)律，有助于選擇治療乳腺癌的最好方案。
乳腺癌的擴(kuò)展可直接向周圍，可經(jīng)淋巴道和血流，淋巴結(jié)按理應(yīng)是防止癌細(xì)胞從原發(fā)腫瘤外逸的第一道屏障，癌細(xì)胞若能通過(guò)淋巴結(jié)屏障通常便累犯鎖骨上淋巴結(jié)，進(jìn)而侵入靜脈入血，腫瘤除轉(zhuǎn)移腋下淋巴結(jié)之外，還可累及胸骨旁淋巴結(jié)，多為第二和三，四肋間者，腫瘤位于乳房?jī)?nèi)半部和乳暈區(qū)時(shí)更易如此，從這里癌進(jìn)而累犯縱隔淋巴結(jié)，乳腺癌細(xì)胞也可直接侵入血管引起遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，肋間旁支可通過(guò)胸廓內(nèi)靜脈進(jìn)入同側(cè)無(wú)名靜脈后進(jìn)入肺循環(huán)，乳腺深部組織，胸肌和胸壁的靜脈匯入腋靜脈，進(jìn)入鎖骨下靜脈和無(wú)名靜脈，是肺轉(zhuǎn)移的重要途徑，肋間靜脈流向奇靜脈和半奇靜脈，最后經(jīng)上腔靜脈入肺，奇靜脈系統(tǒng)可通過(guò)椎間靜脈，椎外靜脈叢后組與椎內(nèi)靜脈相連，椎靜脈系與腔靜脈的血流在腹內(nèi)壓改變時(shí)可互相流動(dòng)，因此，有些患者在未出現(xiàn)腔靜脈系（如肺）轉(zhuǎn)移前，先出現(xiàn)顱骨，脊柱，盆骨等轉(zhuǎn)移。
長(zhǎng)期以來(lái)，人們便發(fā)現(xiàn)乳腺癌在就診時(shí)便可已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，盡管臨床上尚無(wú)法診出，這構(gòu)成了施行保守化療的理論基礎(chǔ)，今日已能根據(jù)腫瘤的大小，受累淋巴結(jié)的數(shù)目以及其他多種生物特征初步估計(jì)出遠(yuǎn)處微小轉(zhuǎn)移灶存在的危險(xiǎn)程度。
現(xiàn)在，相信各位對(duì)如何預(yù)防乳腺癌有一定的了解。女性的乳房是美麗的象征，莫讓可怕的癌癥侵害她，為了自己和家庭幸福盡早做一些常規(guī)檢查可以極大地降低乳腺癌惡化的幾率。
乳腺癌現(xiàn)在已經(jīng)成為女性的多發(fā)病，嚴(yán)重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對(duì)食品進(jìn)行合理的搭配，既可以預(yù)防癌癥的作用，也可以對(duì)患了病的患者有一定的輔助治療作用，以下5種食物就有效預(yù)防。
乳腺癌是婦科病頭號(hào)殺手，女性們都聞之色變。在現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)，女性除了要定期做檢查來(lái)預(yù)防乳腺癌外，有些食物也能起預(yù)防作用，以下5種食物女性要多吃。
第一類食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
第二類魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
第三類水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
第四類蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
第五類牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣
谷類如小麥（面粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
根據(jù)一項(xiàng)數(shù)據(jù)報(bào)告，女性改善飲食習(xí)慣，可預(yù)防/3的乳腺癌發(fā)生，因而要怎么通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防乳腺癌？下面教大家8大健康飲食習(xí)慣，來(lái)幫助女性朋友。
1、每天3杯白開水
每人對(duì)水的需求不同，建議每天保證三杯水，早上起床后一杯、午飯前一杯、下班前一杯。外出或鍛煉的時(shí)候帶一個(gè)水瓶，隨時(shí)補(bǔ)充。
2、早晚一杯牛奶
乳房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營(yíng)養(yǎng)狀況有益于乳房的發(fā)育和形態(tài)維護(hù)。研究發(fā)現(xiàn)，女性每日食用兩份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的幾率。每天喝兩杯牛奶，既能夠保證基本的營(yíng)養(yǎng)需要，又有利于乳房健康。
3、每天食用豆制品大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)，防止癌癥，尤其是乳腺癌。
4、降低食鹽攝入
不吃辣醬、榨菜、腌菜、香腸、薯片、蝦條、麻辣豆腐干等高鹽食品。
5、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能夠有效地抗氧化，幫助肌體抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病。
6、粗糧細(xì)糧搭配食用粗糧含有豐富的纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助肌體排毒，還可以降低低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，延遲飯后葡萄糖吸收。
7、每周吃一次海帶
海帶和紫菜之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
8、堅(jiān)果、種子類作為零食
堅(jiān)果類食物含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性，但要記得選擇不加鹽炒制的。
乳癌，癌之發(fā)于乳房部位者。東軒居士《衛(wèi)濟(jì)寶書》：乳癌，四十歲以上愈四五，若腐漏者三年死。乳腺癌已成為全球范圍內(nèi)發(fā)病率最高的女性惡性腫瘤之一。如今，盡管利用預(yù)防性乳腺切除術(shù)或服用藥物能夠?qū)⒔乐谷榘┑膹?fù)發(fā)，卻還沒(méi)有找到一種方法能徹底預(yù)防癌癥的發(fā)生。不過(guò)在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉(zhuǎn)為惡化發(fā)生過(guò)程中的風(fēng)險(xiǎn)的。
定期的乳房光片檢查，尤其是X光檢查，對(duì)乳房的健康是十分重要的。畢竟，越早發(fā)現(xiàn)癌癥，往往治療效果就越好。
1、一周限制自己只喝2-3杯酒
即使身體消耗了少量的酒精，都被專家認(rèn)為是會(huì)增加乳癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的做法。大部分醫(yī)生建議，應(yīng)減少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的劑量。最近的一項(xiàng)研究顯示，飲酒過(guò)度的人體內(nèi)細(xì)胞有70%會(huì)被很大可能程度地激發(fā)成為激素敏感性腫瘤，使之成為乳癌。
2、每周至少鍛煉三次，三次以上更佳
有些長(zhǎng)期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽(yáng)光少，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可以幫助排除體內(nèi)多余的酸性垃圾。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺松綁。
當(dāng)你做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體育鍛煉可以讓你的心臟頻率保持穩(wěn)定，每天運(yùn)動(dòng)至少持續(xù)20分鐘左右。長(zhǎng)距離散步也是很不錯(cuò)的，但進(jìn)行更劇烈的運(yùn)動(dòng)可以讓你流更多的汗，有助于心臟健康，并能減少患癌癥的機(jī)率。
3、保持體重穩(wěn)定，如果你超重的話要趕緊減肥
研究表明，一個(gè)人的體重如果超重或肥胖（尤其是你過(guò)了更年期），或者超過(guò)了一個(gè)正常成年人的體重，就會(huì)增加患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn)，飲食上發(fā)生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產(chǎn)品為主，逐漸形成了酸性體質(zhì)。人們大多都形成不科學(xué)的、不健康的高熱量、高脂肪飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳癌的發(fā)病率大大提高。
2008年3月，在休斯頓某大學(xué)的安德森癌癥中心的的研究人員公布的一項(xiàng)研究表明，體重肥胖和超重的女性，她們比體重在平均標(biāo)準(zhǔn)左右或在標(biāo)準(zhǔn)線下的女性有更大的機(jī)率患有侵略性疾病，患乳癌后的生存率也更低。
4、每月做一次乳房的自測(cè)檢查
向醫(yī)生獲得正確的自測(cè)指導(dǎo)和技巧，注意定期的自我檢查。一般在每次月經(jīng)干凈后一周進(jìn)行檢查，自我檢查方法為一看、二摸、三擠。也許你在去做乳房X光檢查之前能摸到一個(gè)硬塊，根據(jù)你的身體作出相應(yīng)的改變，這對(duì)你是有好處的。
一看：脫去衣服，雙手叉腰，面對(duì)鏡子，檢查乳頭是否回縮和偏移，乳房皮膚有無(wú)酒窩癥（早期表現(xiàn)）或桔皮樣外觀（晚期表現(xiàn)）。
二摸：坐位或仰臥，五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸（不要抓捏乳房，防止把乳腺小葉誤認(rèn)為腫塊），檢查乳房?jī)?nèi)有無(wú)腫塊及壓痛，以及腫塊的大小、形狀、質(zhì)地等是否清楚。如具有以下情況要立刻到正規(guī)醫(yī)院檢查：
1、乳房有無(wú)痛性腫塊，其邊界不清、表面不光滑，活動(dòng)度不好。
2、腋窩淋巴結(jié)無(wú)痛性增大。
三擠：非哺乳期內(nèi)，雙手合攏，環(huán)握乳房，用掌根適當(dāng)用力擠壓，檢查乳頭有無(wú)液體溢出，及液體的性質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，乳頭溢液患者中乳癌發(fā)生率為20%--45%。乳頭溢液是導(dǎo)管內(nèi)癌的首發(fā)癥狀。
5、四十歲以后，隔一年做一次乳房檢查
越早發(fā)現(xiàn)腫瘤，治療就越有意義：早階段發(fā)現(xiàn)局部疾病，多活五年的生存率高達(dá)98%，而處在中期階段或癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的人的幸存率只有27%。另外，乳腺癌患者可能會(huì)出現(xiàn)肝臟的轉(zhuǎn)移，定期做腹部B超檢查也是需要的，據(jù)此可以來(lái)觀察肝臟的情況。
乳腺癌是危害女性健康乃至生命的惡性腫瘤之首。那么該如何預(yù)防乳腺癌?飲食與乳腺癌緊密相關(guān)，那么哪些食物可以有效預(yù)防乳腺癌?乳腺癌最好少吃的食物又有哪些?快來(lái)看看吧。
預(yù)防乳腺癌的食物
1、大豆制品
每20克大豆含有20毫克植物性雌激素，能跟體內(nèi)的雌激素“爭(zhēng)搶”與雌激素受體結(jié)合，從而阻遏或削弱雌激素效應(yīng)。常食黃豆及豆制品的人，可預(yù)防癌細(xì)胞擴(kuò)散。每天喝一杯豆?jié){或吃100克左右的豆腐，有一定預(yù)防乳腺癌效果。
2、全小麥
含有麥胚、麥麩及糠的全小麥，能降低血循環(huán)中雌激素水平。每天吃小麥麥麩及糖30克連續(xù)2個(gè)月，可使婦女血中雌二醇水平下降17%，而雌二醇水平升高與乳腺癌的發(fā)生密切相關(guān)，因此全小麥有預(yù)防乳腺癌作用。
3、香菇蕈類
菇類食品在實(shí)驗(yàn)室中對(duì)于乳癌的老鼠能達(dá)到有效的保護(hù)與抑制，是很好的預(yù)防乳腺癌飲食。
4、鮮蔬水果
加拿大國(guó)家癌癥研究會(huì)綜合12項(xiàng)研究資料認(rèn)為，富含維生素C的鮮蔬水果對(duì)不同年齡的婦女都有抗乳腺癌作用。富含維C的食物有花椰菜、塌棵菜、菠菜、芹菜、芫荽、青椒、番茄及檸檬、刺梨、沙棘、鮮棗、柑桔、草莓、甜瓜、柚子等。
5、十字花科蔬菜
如卷心菜、花椰菜、球芽甘藍(lán)、蘿卜等含有吲哚化學(xué)成分，能促使雌激素在體內(nèi)被代謝與清除。卷心菜能使雌激素代謝滅活的速度增快50%，從而使血中過(guò)高的雌激素水平自然下降。以上蔬菜稍加烹飪或生食，防癌效果更好。
6、海產(chǎn)品
據(jù)27個(gè)國(guó)家婦女乳腺癌調(diào)查顯示，乳腺癌低發(fā)的國(guó)家婦女每天吃魚類海產(chǎn)品較多。富含維生素D的鰻魚、鱒魚、馬哈魚、沙丁魚、鯖魚、金槍魚，被發(fā)現(xiàn)有抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。
7、含硫蔬菜
大蒜、洋蔥、韭菜和蔥。根據(jù)國(guó)際癌癥協(xié)會(huì)指出，大蒜能刺激白血球，限制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，使其死亡，是最好的預(yù)防乳腺癌飲食;洋蔥則含刺激酵素能中和自由基的連結(jié)，避免癌細(xì)胞繁殖。
8、 橄欖油
常食富含單不飽和脂肪的橄欖油，可降低發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)，其抗癌成分
為橄欖油中所含的鯊烯。中老年婦女最好每天能用兩茶匙清香的橄欖油澆入生菜或涼拌菜中食之，不僅有調(diào)脂、降壓及美容的作用，還有預(yù)防乳腺癌功效。地中海地區(qū)的婦女平素以食用橄欖油為主，其乳腺癌的發(fā)生率非常低。
乳腺癌最好少吃的食物
1、肉類
吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小。
2、咖啡
過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
3、甜食
廚房里最好少存些糖。吃糖過(guò)多容易導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、土豆
土豆的升糖指數(shù)相對(duì)較高，若把土豆當(dāng)菜吃，不減少主食的量，會(huì)讓血糖猛升，長(zhǎng)期吃易導(dǎo)致肥胖，從而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5、酒
女性過(guò)量喝酒會(huì)導(dǎo)致雌激素水平紊亂，增加患乳癌的危險(xiǎn)。
6、鹽和快餐食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
小貼士：建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。
導(dǎo)讀：乳腺癌是女人的天敵，是女人生命無(wú)形殺手，乳腺癌的發(fā)病也和女人們的日常生活方式及習(xí)慣有關(guān)。因此應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防乳腺癌。那么，如何預(yù)防乳腺癌?哪些習(xí)慣和乳腺癌有關(guān)?
女人必知 誘發(fā)乳腺癌的六大元兇
1、家族遺傳
患有遺傳性乳腺癌家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，女兒亦好發(fā)乳腺癌，發(fā)病年齡輕，常發(fā)生在閉經(jīng)前，多為雙側(cè)性;另一種為母親未患過(guò)乳腺癌，但在一個(gè)家庭中，至少有兩個(gè)姊妹患乳腺癌，這種家庭中乳腺癌的發(fā)病率要比無(wú)家族史的家庭中乳腺癌發(fā)病率高23倍，且這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)后，常為單側(cè)性;
2、月經(jīng)因素
月經(jīng)初潮年齡早于12歲，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性比初潮17歲者大2.2倍;絕經(jīng)期晚于50歲者，比45歲后絕經(jīng)者患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍左右。
3、流產(chǎn)過(guò)多
正常自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性，而反復(fù)人工流產(chǎn)，或18歲以前多次做人工流產(chǎn)者，易引發(fā)乳腺疾病，增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
4、性生活質(zhì)量差
乳腺疾病和性生活密切相關(guān)，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查顯示，患有乳腺小葉增生的婦女86%的人在性生活中從未達(dá)到過(guò)性高潮;初婚年齡越大，乳腺癌發(fā)病率越高。
5、抑郁情緒
在獨(dú)身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發(fā)病率也高。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒，長(zhǎng)期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌腫。
6、過(guò)度肥胖
肥胖與乳腺癌密切相關(guān)。女孩肥胖易性早熟，為日后患乳腺癌埋下禍根。肥胖者乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍，因?yàn)橹径逊e過(guò)多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內(nèi)，并不斷地釋放進(jìn)入血液，對(duì)乳腺組織產(chǎn)生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。再有，肥胖者大都有高膽固醇血癥和高胰島素血癥，體內(nèi)膽固醇升高后，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等細(xì)胞膜的膽固醇含量升高，抑制了免疫功能。
學(xué)會(huì)自測(cè) 乳腺癌常見(jiàn)癥狀
很多的女性當(dāng)?shù)弥加腥橄侔┑臅r(shí)候都是到了中晚期，這其中的主要原因就是因?yàn)楹芏嗳硕己鲆暳巳橄侔┑脑缙诎Y狀，那么乳腺癌在早期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)哪些情況呢?
1、部分早期癥狀乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。
2、早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。一般無(wú)明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛等癥狀。
3、乳腺外形改變：可見(jiàn)腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷(醫(yī)學(xué)上叫做酒窩癥)，乳頭糜爛、乳頭不對(duì)稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象(醫(yī)學(xué)上叫做橘皮癥)。
5、乳頭溢液：對(duì)溢液呈血性、漿液血性時(shí)應(yīng)特別注意作進(jìn)一步檢查。
6、區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見(jiàn)。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。
女性對(duì)乳腺癌三個(gè)誤解
誤區(qū)一：啊，我摸到乳房?jī)?nèi)有一個(gè)腫塊，我肯定得了乳腺癌!
其實(shí)，許多乳房腫塊是良性的。之前有項(xiàng)調(diào)查顯示：40歲以下有乳腺腫塊的女性患者，對(duì)她們進(jìn)行活組織切片檢查，90%的結(jié)果都是良性的。
誤區(qū)二：男性怎么可能得乳腺癌
有乳腺就可能患乳腺癌，乳腺癌是由于乳房細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)惡性的腫瘤組織所致，男性也有乳腺組織，所以同樣有可能得乳腺癌。
男性乳房沒(méi)有小葉及腺泡的發(fā)育，因此乳房比女性小得多。但是，正因?yàn)槟行缘娜橄俳M織較薄弱，一旦發(fā)生乳腺腫瘤，很容易向四周擴(kuò)散，無(wú)需太長(zhǎng)時(shí)間，腫瘤細(xì)胞就能擴(kuò)散到乳房的皮膚和肌肉組織，因此，男性乳腺癌患者往往在初次就診時(shí)就已是疾病晚期。
所以，男性在日常生活中要高度警惕乳房異物。如果男性在平時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無(wú)痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院的乳腺?？七M(jìn)行相關(guān)咨詢與檢查。
因?yàn)樵诖萍に氐淖饔孟?，女性在生理周期之前或生理周期期間，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛或摸到乳房腫塊，只要生理周期結(jié)束之后發(fā)現(xiàn)腫塊已經(jīng)消失，就表明并無(wú)大礙。
誤區(qū)三：我又沒(méi)到更年期，乳腺癌和我怎么也搭不上邊!
許多年紀(jì)輕的女同胞認(rèn)為乳腺癌是中老年婦女的專利，所以平時(shí)并不關(guān)心乳房健康。然而我國(guó)例行體檢和抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)：女性乳腺癌的發(fā)病年齡呈年輕化的趨勢(shì)，20~30歲的年輕女性中，約有50%的人患有乳腺增生。雖然乳腺增生并不是乳腺癌，但如果任其進(jìn)一步發(fā)展，就極有可能癌變。
食品合理搭配，既有預(yù)防癌癥作用，又對(duì)患了病有一定輔助治療作用。
第一類食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
第二類魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
第三類水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
第四類蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
第五類牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣
谷類如小麥（面粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
乳腺癌化療價(jià)格
1、乳腺癌化療價(jià)格
費(fèi)用問(wèn)題是根據(jù)您病情,還有醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)而定,具體數(shù)額不好確定。一個(gè)療程下來(lái),時(shí)間大致在一周至一月左右。普通的放化療也就幾千元;精準(zhǔn)放化療大致在1-2萬(wàn)元不等。
2、影響乳腺癌化療價(jià)格的因素
2.1、個(gè)人情況不同:有的人發(fā)病原因不是太復(fù)雜,發(fā)病時(shí)間也較短,并且積極配合治療,療程較短,康復(fù)較快,治療所需要的費(fèi)用就少很多;有些患者發(fā)病時(shí)間長(zhǎng),原因也比較復(fù)雜,并且不配合治療的,有的甚至失去治療的信心,治療效果會(huì)受到影響,治療時(shí)間長(zhǎng),效果也不好,就加重了治療費(fèi)用。
2.2、治療醫(yī)院的不同:路邊的小診所開的價(jià)錢可能會(huì)很低,這些都在不斷的誘惑著你,但對(duì)患者來(lái)說(shuō)未必就是幸事很多檢查的儀器只有大醫(yī)院才有,而小診所僅憑著視診加指診就簡(jiǎn)單的作出診斷,顯然對(duì)患者是不負(fù)責(zé)任的,去正規(guī)專業(yè)的專科醫(yī)院治療疾病更有保障。
2.3、醫(yī)保報(bào)銷費(fèi)用不同:不能刷醫(yī)保的,費(fèi)用稍微貴一些;能刷醫(yī)保的,負(fù)擔(dān)要輕許多,這個(gè)是常理。
3、乳腺癌的早期癥狀
3.1、無(wú)痛性腫塊。如果發(fā)現(xiàn)乳房里有一個(gè)小小的腫塊,觸摸時(shí)不會(huì)感覺(jué)疼痛,質(zhì)地比較硬,而且表面也不是很光滑,這通常是乳腺癌的早期癥狀。部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未觸摸到明確的腫塊,但常有局部不適感,特別是絕經(jīng)后的女性,有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適,或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適,甚至牽及該側(cè)的上臂。
3.2、乳頭溢液。非哺乳期的婦女,忽然出現(xiàn)乳頭流水(血樣、水樣液體),很有可能是早期乳腺癌的信號(hào)。應(yīng)注意做進(jìn)一步檢查。
3.3、“酒窩狀”乳房皮膚凹陷。當(dāng)乳腺癌腫瘤快速增大,侵犯了乳房?jī)?nèi)韌帶等組織,就會(huì)使乳房收縮,乳房表面皮膚將出現(xiàn)“酒窩狀”的凹陷。如果腫塊位置靠近乳頭,還會(huì)牽動(dòng)乳頭,甚至使乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷。
預(yù)防乳腺癌的水果
1、大棗:補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
2、獼猴桃:獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預(yù)防乳腺癌的佳品。
3、山楂:常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),同時(shí)富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、柑橘:柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
預(yù)防乳腺癌的方法
1、盡量不吃避孕藥:未婚是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。事實(shí)表明修女、獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性,乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。初產(chǎn)年齡大于30歲將增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用,有學(xué)者研究認(rèn)為,泌乳在5年以上,可以使患乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。
2、飲酒別貪杯:喝酒的確可以增加患乳腺癌的可能性,并且危險(xiǎn)隨著飲酒量的增加而相應(yīng)增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小,而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的風(fēng)險(xiǎn)。我們還知道喝酒增加胃癌和食道癌患病幾率,所以飲酒千萬(wàn)別貪杯。
乳腺癌的癥狀
1、乳腺癌的癥狀有哪些
1.1、乳頭溢液
非哺乳期婦女乳頭出現(xiàn)溢液90%-95%是不正常的。溢液可以是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色或血性的。據(jù)統(tǒng)計(jì),9%-140/0乳頭溢液者有乳腺癌。
1.2、乳房?jī)?nèi)無(wú)痛性腫塊
常是乳腺癌的早期表現(xiàn)之一,特別是質(zhì)硬、邊緣不規(guī)則的腫塊。早期腫塊易被推動(dòng),當(dāng)癌腫侵犯皮膚或乳腺組織后,活動(dòng)就會(huì)受限,這時(shí)如果將乳房輕輕上抬,就會(huì)看到皮膚被牽引而凹陷,稱為“酒窩征”。
1.3、皮膚改變
乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征,最常見(jiàn)的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶,使其縮短并失去彈性,牽拉相應(yīng)部位的皮膚,出現(xiàn)“酒窩征”,即乳腺皮膚出現(xiàn)一個(gè)小凹陷,像小酒窩一樣。
1.4、乳頭、乳暈異常
腫瘤位于或接近乳頭深部,可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn),乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時(shí),也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌,即乳腺pagets病,表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛,以致乳頭回縮。
1.5、腋窩淋巴結(jié)腫
大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大,腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動(dòng)。
2、乳腺癌的發(fā)病原因
2.1、月經(jīng)初潮早,絕經(jīng)晚
月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,乳腺癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍。
2.2、遺傳因素
有研究發(fā)現(xiàn),如果其母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳癌的婦女,自身患乳腺癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍,而且乳腺癌病人的第二代出現(xiàn)乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳癌的女性,危險(xiǎn)性為常人的3倍。
2.3、婚育
流行病學(xué)研究表明,女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素,但未婚者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)為婚者的2倍。專家認(rèn)為,生育對(duì)乳腺有保護(hù)作用,但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者。
2.4、電離輻射
乳腺是對(duì)電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)階段,對(duì)電離輻射致癌效應(yīng)最敏感,而電離輻射的效應(yīng)有累加性,多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相同,具有劑量-效應(yīng)關(guān)系。
2.5、不健康的飲食習(xí)慣
乳腺癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的相關(guān)。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn),形成不科學(xué)的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣,結(jié)果導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率大大提高。
3、乳腺癌怎么治療
3.1、手術(shù)治療
乳腺癌手術(shù)有很多種:從取出腫塊到切除整個(gè)乳房都有。手術(shù)前,最好向醫(yī)生咨詢一下各種手術(shù)的利弊來(lái)決定最適合自己的手術(shù)方式。
3.2、乳腺癌的放射治療
放射治療用高能射線殺死在手術(shù)后可能存留的癌細(xì)胞,也可和化療結(jié)合使用來(lái)治療蔓延到其他臟器的癌癥。放療的副作用是可使治療部位腫脹或者出現(xiàn)灼熱感。
3.3、乳腺癌的化療
化療使用藥物殺死體內(nèi)癌細(xì)胞,通常是靜脈注射,有時(shí)也會(huì)口服;化療可在術(shù)后降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。它可幫助患乳腺癌女性抑制癌癥惡化。
3.4、乳腺癌的靶向治療
靶向治療是對(duì)癌細(xì)胞中特定性質(zhì)進(jìn)行用藥的療法。如:靶向藥物可定向阻止HER2蛋白分泌來(lái)治療HER2陽(yáng)性乳腺癌。靶向藥物常和化療一同使用,比只化療產(chǎn)生的副作用要小一些。
怎樣預(yù)防乳腺癌
1、飲食預(yù)防
多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1,能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。
2、乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照,醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。
吃什么可防治乳腺癌
1、天然食用菌
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的蛋白質(zhì)、氨基酸是一般蔬果的幾倍到幾十倍,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成,提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)的防御能力。
2、高蛋白質(zhì)魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素,有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
3、新鮮水果。
柑橘類水果(橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等)可防止亞硝胺生成,適宜乳腺癌患者食用。
4、未經(jīng)加工的粗糧、谷類。
相對(duì)于平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧來(lái)說(shuō),玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,纖維素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、腸癌等多種疾病。
