冬季皮膚干裂的原因
嘴唇干裂什么原因。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“冬季皮膚干裂的原因”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬天，天氣嚴(yán)寒干燥，人們總是感到皮膚緊繃。當(dāng)皮膚太干時(shí)，會(huì)出現(xiàn)污漬，小皺紋和瘙癢等等不適感。究竟是什么原因?qū)е缕つw干燥的呢？不知道的朋友下面就來(lái)隨著小編一起來(lái)看看吧！
冬季皮膚干裂是怎么回事
1、干燥的空氣
空氣干燥導(dǎo)致皮膚干燥是最常見(jiàn)的原因，特別是在冬天。在冬季，室內(nèi)采親切空調(diào)會(huì)加劇干熱。
2、藥物
一些藥物可能具有使皮膚干燥的副作用：利尿藥等高血壓藥物;抗過(guò)敏藥物，例如抗組胺藥;治療痤瘡和其他皮膚問(wèn)題的藥物。假如使用某種藥物后皮膚干燥，請(qǐng)告訴醫(yī)生。
3、洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和過(guò)熱
將皮膚在水中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，特別是在熱水中浸泡，會(huì)洗掉保衛(wèi)皮膚的天然油脂，因此有些人在沐浴后會(huì)感到緊繃和干燥。
4、護(hù)膚品使用不當(dāng)在冬季挑選合適的護(hù)膚產(chǎn)品可以防止皮膚干燥，但是護(hù)膚產(chǎn)品的使用特別特殊。洗完臉后，應(yīng)在皮膚潮濕且水分不干燥時(shí)及時(shí)使用保濕劑，以滋養(yǎng)皮膚。您不能沖動(dòng)挑選珍貴的護(hù)膚產(chǎn)品，最適合您的就是最好。有些人喜愛(ài)在洗澡或洗手時(shí)使用肥皂或沐浴露。這會(huì)破壞皮膚的酸堿平穩(wěn)，破壞保衛(wèi)皮膚的保衛(wèi)膜，增加皮膚負(fù)擔(dān)，并引起皮膚干燥和瘙癢。
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導(dǎo)讀：很多人到了冬季皮膚干燥，出現(xiàn)手腳皸裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重者疼痛不已，甚至發(fā)會(huì)感染。那么冬季應(yīng)該如何預(yù)防手腳皸裂呢？有什么妙招可以護(hù)理呢？對(duì)付手腳皸裂又有哪些偏方呢？
6妙招護(hù)理冬季手腳皮膚干裂
冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會(huì)引起皮膚干裂現(xiàn)象，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請(qǐng)專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問(wèn)題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。如果您手腳容易干裂，不妨試試這幾招：
1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。
3、少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
4、每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。
5、多吃葵花子?？ㄗ痈缓木S生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動(dòng)物肝臟，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長(zhǎng)或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
預(yù)防冬季手足皸裂的五要訣
一：天冷要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對(duì)預(yù)防手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。洗手時(shí)應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來(lái)水沖洗，這樣是不利于手部的養(yǎng)護(hù)。對(duì)于有足部皸裂的患者來(lái)講，做好足部保暖也很重要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí)，可適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。
二：勞作戴手套
化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用，也是手足裂口的誘因之一。對(duì)從事家務(wù)勞動(dòng)的婦女來(lái)講，在刷碗和洗衣服時(shí)，清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對(duì)手的傷害很大。再一個(gè)就是由于常接觸水，雙手在水分長(zhǎng)期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護(hù)雙手肌膚的簡(jiǎn)單工具。戴上橡膠手套，可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對(duì)護(hù)手是極為有利的。對(duì)于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者來(lái)講，工作時(shí)也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
三：洗手要講究
對(duì)手足裂口者來(lái)講，一定要講究洗手科學(xué)，切實(shí)不可隨便處之。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑。冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣。每次洗手后，應(yīng)該立即把手徹底擦干，再抹護(hù)手霜或其他護(hù)膚油脂保持滋潤(rùn)。二是忌頻繁洗手。過(guò)度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開(kāi)裂。三是忌水溫過(guò)高。洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬(wàn)不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會(huì)使病情加重。同時(shí)，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時(shí)，涂抹維生素E或凡士林類的軟膏，及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)水分。
四：特殊護(hù)理要科學(xué)
冬季對(duì)手足的特殊護(hù)理也很重要。一是睡前護(hù)理。對(duì)手足皸裂者來(lái)說(shuō)，除做好以上生活細(xì)節(jié)外，還要對(duì)手足做些睡前護(hù)理。睡覺(jué)前將雙手放在熱水中浸泡 20分鐘，但避免過(guò)燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤(rùn)柔軟，并穿襪子睡覺(jué)。經(jīng)常做這樣的護(hù)理，手足部的皮膚就會(huì)得到很大的改善。二是要做好酸性護(hù)理。手部皮膚需要酸性保護(hù)，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手能起到很好的保護(hù)作用。
五：飲食要合理
維生素A有促使上皮生長(zhǎng)、保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚(yú)類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對(duì)防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
當(dāng)然，以上只是防手足皸裂的一些常識(shí)，如手足皸裂一旦發(fā)生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
10個(gè)偏方巧治手足皸裂
1.取一個(gè)土豆煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后可取少量涂裂處，每日1-3次，數(shù)日可見(jiàn)效。
2.將茶葉用嘴嚼碎敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會(huì)很快愈合。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起搗爛研末，加蜂蜜15克調(diào)勻，涂抹患處。
4.取黃豆100克，洗凈、晾干、研細(xì)，過(guò)篩取末，與凡士林200克混勻，裝瓶備用。用時(shí)先將患處皮膚洗凈，然后將藥膏填平裂口，外用紗布覆蓋，每隔3日換藥一次。一般換藥2-4次即可痊愈。
5.把熟透的香蕉用手捏軟，將果肉與10ml甘油混合拌勻置于容器中備用。使用時(shí)將開(kāi)裂處皮膚洗凈，用果肉泥在患處反復(fù)搓揉。連續(xù)使用3-5天即可治愈。此方亦可用于預(yù)防。
6.取一個(gè)豬胰清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤(rùn)膚愈裂，用時(shí)將汁涂擦皸裂處。
如果冬天皮膚干燥該吃些什么呢?很多人認(rèn)為，如果皮膚干燥，使用一些保濕霜就可以好了，實(shí)際上的成效不是很理想。我們可以通過(guò)飲食以改善皮膚干燥。不是很懂的朋友快來(lái)一起學(xué)習(xí)停吧！
冬季皮膚干裂吃什么維生素
1、多吃些酸味的生果
由于糖醋生果通常富含維生素C和E，因此可以滋養(yǎng)皮膚。維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚潮濕細(xì)膩。維生素E是一種高效抗氧化劑，可以促進(jìn)人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)并增強(qiáng)細(xì)胞活力，例如獼猴桃，山楂，蘋果，梨和柑橘類生果。此外，酸味生果還含有單寧酸，有機(jī)酸，纖維素和其他物質(zhì)，可以刺激消化液的分泌并加速胃腸蠕動(dòng)。在冬季，天天吃生果是補(bǔ)水的理想挑選。
2、增加各種維生素的攝入度
維生素在防止皮膚衰老和保衛(wèi)柔嫩保濕的皮膚中起著復(fù)要作用。如果維生素A不足，皮膚的彈性會(huì)落低并變得粗糙;如果維生素B2不足，嘴唇和皮膚會(huì)干燥和破裂。富含維生素A的食物：例如動(dòng)物肝臟，鱈魚(yú)肝油，瘦肉，雞蛋以及橙紅色蔬菜和生果。富含維生素B2的食物，例如酵母，魚(yú)，蛋，豆，黃鱔，河蟹等。此外，維生素E擁有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因此對(duì)皮膚擁有抗衰老作用。含有更多維生素E的食物，例如：麻油，花生油，大豆油，白菜等。
3、吃含有更多膠原蛋白和彈性蛋白的食物
膠原蛋白可使細(xì)胞飽滿，使皮膚飽滿，皺紋減少。通常可以吃一些蹄筋，豬皮，雞皮和其他食物。
以上就是關(guān)于“冬季皮膚干裂吃什么好”的相關(guān)式樣了，想要了解更多的學(xué)問(wèn)點(diǎn)請(qǐng)收藏關(guān)注養(yǎng)生路上。冬天是非常干燥的，很多人到了冬天嘴唇都是干裂脫皮，嘴唇干裂脫皮是缺少什么維生素嗎?嘴唇干裂脫皮不光是因?yàn)槿本S生素，有可能是因?yàn)槿藗兊纳盍?xí)慣所致的，那么嘴唇干裂脫皮的原因有哪些呢?
1、缺少維生素
這可能是由于缺乏維生素A，維生素B，維生素C，維生素E和陰低熱，干燥的氣候或一些全身性疾病。飲食可以防止嘴唇發(fā)緊。對(duì)于那些嘴唇裂開(kāi)的人，對(duì)于有嘴唇干裂的人應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
2、干燥
嘴唇干裂和脫皮不僅是因?yàn)榫S生素缺乏，而且還因?yàn)槿藗兊纳盍?xí)慣。許多人喜歡犯這樣的錯(cuò)誤。當(dāng)嘴唇干燥時(shí)，他們會(huì)舔嘴唇或用唾液沾濕嘴唇。它會(huì)使嘴唇遠(yuǎn)離干燥問(wèn)題。不知道這種習(xí)慣對(duì)嘴唇周圍的皮膚有害。這也是嘴唇干燥的一個(gè)非常重要的原因。
3、過(guò)度使用口紅
非漂白唇膏含有揮發(fā)性成分，大多數(shù)非漂白唇膏不含其他成分，不含潤(rùn)唇膏，過(guò)度使用口紅也會(huì)造成嘴唇干裂。
人的嘴唇開(kāi)裂和剝落的原因是身體干燥和空氣中缺乏水分。身體的水分也會(huì)流失，使陰血流失并傷害體液。另一方面，在寒冷的季節(jié)，人們通常喜歡吃一些脂肪辛辣的食物，導(dǎo)致體內(nèi)熱量積聚，導(dǎo)致體液缺乏和嘴唇干燥等癥狀。
多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護(hù)嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細(xì)胞膜的生長(zhǎng)和預(yù)防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的最佳食補(bǔ)水果。
治嘴唇干裂健脾是關(guān)鍵
中醫(yī)認(rèn)為：脾開(kāi)竅于口，其華在唇。意思是說(shuō)，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素?cái)z入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會(huì)干燥開(kāi)裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
給大家介紹了一個(gè)藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均為一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開(kāi)水300毫升加蓋泡10~15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3~5天可以有良好作用。
日常調(diào)理防干裂
另外，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬(wàn)別信手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤(rùn)澤紅艷。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹潤(rùn)唇膏。
此外，秋冬季節(jié)，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)癥狀，需要從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。
1、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B,可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
4、采用戴口罩的方法來(lái)防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部裂口子、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，往往會(huì)加速嘴唇干裂的發(fā)生，相反，在秋冬季節(jié)，如果按照上面的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可有效防治嘴唇干裂的發(fā)生，讓你擁有健康雙唇。
皮膚干裂是一種很常見(jiàn)的健康問(wèn)題。很多人會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍锘蛘呤求w內(nèi)缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)元素而出現(xiàn)皮膚干裂的問(wèn)題。皮膚干裂會(huì)給人們的皮膚健康帶來(lái)很大的影響，因此在出現(xiàn)這種癥狀，采取一定的方法來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是很重要的。下面，就為大家介紹一下可以緩解皮膚干燥的食物！
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時(shí)候，都會(huì)加入一些蜂蜜。而春季的時(shí)候，氣候變的異常的干燥，這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚干燥等問(wèn)題。這主要是因?yàn)椋诜涿郛?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效，所以說(shuō)，這幾日皮膚干燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。
2、芒果牛奶
一直以來(lái)，芒果都是相當(dāng)受歡迎的一種水果。這不僅也是因?yàn)槊⒐奈兜捞鹈?，更主要的是因?yàn)?，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在芒果當(dāng)中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防皮膚干燥。而在春季的時(shí)候喝點(diǎn)芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預(yù)防干燥。所以說(shuō)，如果這幾天大家覺(jué)得皮膚干燥難忍的話，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!
3、石榴汁
石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛(ài)的水果。除了好吃之外，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚。而在春季的時(shí)候，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會(huì)變的很干燥，所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來(lái)的困擾。
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
嘴唇干裂的滋味很多人都嘗過(guò)，尤其冬天天氣干燥寒冷，嘴唇經(jīng)常會(huì)因此脫皮。近日，美國(guó)梅約診所網(wǎng)站載文，告訴大家嘴唇干裂的8大原因。
1.舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
2.身體脫水。飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
3.過(guò)敏。如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4.不涂潤(rùn)唇膏。潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5.用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
7.柑橘水果。柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。
8.服維生素A過(guò)量。每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。
進(jìn)入冬季以后，皮膚慢慢的干燥起來(lái)，大家也會(huì)覺(jué)得自己的嘴唇開(kāi)始發(fā)干，有的人還會(huì)出現(xiàn)干裂的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)不自覺(jué)的舔自己的嘴唇，這樣會(huì)讓自己的嘴唇更加的嚴(yán)重，下面小編來(lái)給大家介紹一下，冬季嘴唇干裂的急救辦法有哪些？大家一起來(lái)看看吧！
到了冬天，如果出現(xiàn)嘴唇干裂，也不用太著急，大家一定不要用舌頭去舔自己的嘴唇，應(yīng)該多補(bǔ)水，多吃一些新鮮的蔬菜，山藥就是一個(gè)非常好的選擇，山藥可以起到滋補(bǔ)脾胃的作用，新鮮的蔬菜里面有著豐富的維生素，這樣就可以補(bǔ)充嘴唇干裂所缺少的維生素了。
平時(shí)可以經(jīng)常按摩自己的嘴唇，按摩嘴唇的方法其實(shí)一點(diǎn)都不難，大家只要在每天睡覺(jué)之前拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上面，然后用手指頭輕輕的按摩，這樣就可以幫助血液循環(huán)，這樣可以讓嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇自然就會(huì)變得滋潤(rùn)。
嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。給大家介紹了一個(gè)藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開(kāi)水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干裂的急救辦法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，嘴唇干裂以后我們的外觀看上去也會(huì)很不好，所以愛(ài)美的女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇干裂的問(wèn)題，就可以試一試上面的這幾種方法，非常的不錯(cuò)，做起來(lái)也非常的簡(jiǎn)單，今天小編就給大家介紹到這里了。
很多人到了冬天會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的問(wèn)題，嘴唇干裂，以后還會(huì)變得非常的疼痛，大家需要注意的是，如果長(zhǎng)時(shí)間的嘴唇干裂，就會(huì)引起一些嚴(yán)重的疾病，嘴唇干裂，我們可以使用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)處理，下面小編就來(lái)給大家介紹一下冬季嘴唇干裂的護(hù)理方法。
大家可以多喝一些水
每天最好是能夠喝八杯水，嘴唇是反映身體缺水的重要的器官，所以一天當(dāng)中一定要適量的喝一些水，才能夠避免嘴唇干裂的問(wèn)題。
要為嘴唇去角質(zhì)
大家在涂抹藥膏或者是其他的一些潤(rùn)唇膏的時(shí)候，應(yīng)該先對(duì)嘴唇進(jìn)行一個(gè)清除死皮的工作，去除死皮，可以讓嘴唇的新生皮膚暴露，這樣就可以加快嘴唇的治愈，當(dāng)然動(dòng)作一定要柔，這樣才不會(huì)讓嘴唇的情況更加的糟糕，大家可以溫柔地按摩雙唇。
使用軟膏
留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤(rùn)唇膏，因?yàn)楹芏嗨幐嗷驖?rùn)唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長(zhǎng)期使用會(huì)使嘴唇越來(lái)越干燥。使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤(rùn)唇膏。維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。不要用口紅?？诩t只會(huì)令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。
補(bǔ)油
在唇部補(bǔ)充適量油分是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：椰子油，甜杏仁油，荷荷芭油，橄欖油。
上面給大家介紹的就是冬季嘴唇干燥的常見(jiàn)的護(hù)理方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，如果你到了冬天，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的問(wèn)題，那么就可以參考一下以上的護(hù)理方法，這樣就可以很好的遠(yuǎn)離嘴唇干裂的問(wèn)題了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
