2020冬季手皮膚干裂是什么原因
冬季養(yǎng)生的核心是什么。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“2020冬季手皮膚干裂是什么原因”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
1、2020冬季手皮膚干裂原因之血虛風(fēng)燥
主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質(zhì)偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。
2、2020冬季手皮膚干裂原因之缺乏維生素a
手脫皮干裂由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用,如果缺乏的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。
3、2020冬季手皮膚干裂原因之接觸粗糙東西
如果您長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)或者粗糙的東西,手脫皮干裂就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),因?yàn)榇植诘臇|西會(huì)導(dǎo)致您手上的水分越來(lái)越少,時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)脫皮了。
4、2020冬季手皮膚干裂原因之氣候因素
進(jìn)入秋、2020冬季節(jié),天氣轉(zhuǎn)冷,空氣中的濕度降低,再加上暖氣的使用,室內(nèi)通風(fēng)不暢,導(dǎo)致身體的水分流失加快,是引起手干裂的最主要的原因;再者,寒冷導(dǎo)致手上肌膚的柔韌性活動(dòng)能力降低,分泌減少,也加快了皮膚的干燥。因此,進(jìn)入秋、2020冬季節(jié),大家應(yīng)保持每日的飲水量,及時(shí)補(bǔ)水,多吃水果,注意空氣流通。
5、2020冬季手皮膚干裂原因之真菌感染
真菌感染與濕疹一樣,均屬于引發(fā)手干裂的病理性原因之一,包括淺表真菌病、皮膚真菌病、皮下真菌病和系統(tǒng)性真菌病。他們雖然嚴(yán)重程度、臨床表現(xiàn)有各有差異,但共同的特點(diǎn)是都能不能程度地影響人體的免疫反應(yīng),形成不同程度的皮膚病,而干燥、脫皮、紅腫、開(kāi)裂都是皮膚病能引發(fā)的并發(fā)癥狀。
2020冬季手皮膚干裂怎么辦
1、用米醋
手干裂的話,泡手是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇,在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋,然后泡手半小時(shí),不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以軟化皮膚角質(zhì),讓干裂的死皮變得柔軟,泡好后擦干水漬,涂上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手干裂的部位就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2、用蘆薈膠
蘆薈膠有潤(rùn)膚、保濕、消炎、鎮(zhèn)靜的作用,有手干裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時(shí)候可以在手的外面包一層保鮮膜,然后放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以后拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,涂上護(hù)手霜就可以去睡覺(jué)了,這個(gè)方法對(duì)雙手的滋潤(rùn)度非常高,如果是因?yàn)槭植咳彼鴮?dǎo)致的干裂,那么這個(gè)方法非常有效。
3、用軟膏
軟膏對(duì)付皮膚問(wèn)題非常有一套,如果缺水太嚴(yán)重的話,突然大量的補(bǔ)水可能會(huì)造成皮膚刺痛,用軟膏的話會(huì)相對(duì)溫和一點(diǎn)。而且軟膏可以軟化開(kāi)裂痂皮,并潤(rùn)滑皮膚,滋潤(rùn)度雖然沒(méi)有蘆薈膠好,不過(guò)手干裂很嚴(yán)重的人建議先用軟膏改善一下。
2020冬季手皮膚干裂吃什么
1、西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強(qiáng)化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性,有防止手脫皮的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、鉻元素等營(yíng)養(yǎng)成分?？梢栽鰪?qiáng)肌膚的營(yíng)養(yǎng),特別是黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤(rùn)皮膚的作用,可以防止脫皮。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤(rùn)細(xì)致,防止手腳脫皮等作用。
4、木瓜
木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡,也有防脫皮的作用。
5、草莓
草莓的維生素C含量高,營(yíng)養(yǎng)素含量豐富,對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用,也能防止脫皮。
6、橘子
橘子中含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì),是維生素C和鉀的良好來(lái)源,可以防止皮膚出現(xiàn)脫皮的情況。
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1、2020冬季皮膚干裂是什么原因
空氣干燥
因空氣干燥而導(dǎo)致皮膚干燥是最常見(jiàn)的原因,特別是在冬天。冬天室內(nèi)的暖氣和空調(diào)強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。
藥物
一些藥物會(huì)有使皮膚干燥的副作用:高血壓藥物,如利尿劑;抗過(guò)敏藥物,如抗組胺;治療青春痘和其他皮膚問(wèn)題的藥物。如果再使用某種藥物后,出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題,請(qǐng)告訴醫(yī)生。
洗澡過(guò)久過(guò)熱
皮膚浸泡在水中時(shí)間過(guò)久,特別是熱水里,會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂,所以一些人洗澡過(guò)后會(huì)感到皮膚緊繃干燥。
2、油性肌膚怎么保濕
油性皮膚的清潔很重要,可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外,建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏,同時(shí)做好補(bǔ)水保濕,如使用特級(jí)精純綿羊油和補(bǔ)水面膜。
3、干性肌膚怎么保濕
比起油性皮膚和中性皮膚,干性皮膚最需要精心呵護(hù),因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w,毛孔細(xì)小不明顯,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對(duì)于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大,而季節(jié)交替時(shí)天氣變化也較大,所以干性皮膚者一定要未雨綢繆,提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好,并及時(shí)涂抹,包括身體乳、護(hù)手霜以及最具保濕價(jià)值的綿羊油系列產(chǎn)品。
2020冬季皮膚干裂吃什么水果
柑橘性溫、味甘,有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺之功效。不過(guò),陰虛火旺體質(zhì)者多食會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實(shí),又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽(yù)為世界四大水果之首。它不但營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果實(shí)、根、葉皆可入藥,全身都是寶。
胡蘿卜味甘、性平,具有清熱解毒,補(bǔ)中安臟之功效,適宜于皮膚干燥粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。胡蘿卜富含維生素A、B、C,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使膚色紅潤(rùn),胃腸暢通,對(duì)美容健膚有獨(dú)到作用。最好空腹喝胡蘿卜汁,這樣更利于胃腸吸收,促進(jìn)血液循環(huán)、疏泄和消除汗腺污垢、調(diào)整體溫,從而使皮膚清潔健康、細(xì)嫩光滑。
2020冬季皮膚干裂日常保養(yǎng)
1、不用過(guò)熱水洗澡
洗澡水溫要控制在35—40攝氏度之間,過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚表皮油脂層,加劇皮膚干燥程度。
2、不要用堿性過(guò)大的沐浴露或香皂
如果皮膚不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一定要沖洗干凈,否則會(huì)造成皮膚干燥。
3、洗澡后要在5分鐘之內(nèi)涂抹潤(rùn)體乳
2020秋季環(huán)境干燥,洗澡后身體的水分很容易蒸發(fā),注意要用毛巾輕輕沾干皮膚上的水珠,然后在5分鐘之內(nèi)快速涂抹身體乳,這樣才能使身體水分被鎖住,久而久之皮膚會(huì)自然健康細(xì)滑。
4、重點(diǎn)部位要特殊對(duì)待
對(duì)于手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常干燥的部位,要更加精心護(hù)理。不同于前胸和后背需要質(zhì)地輕盈的身體乳,這些干燥的部位需要質(zhì)地豐厚的滋潤(rùn)型身體乳。涂抹時(shí)要仔細(xì)按摩幫助吸收,如果感到吸收困難,則證明角質(zhì)堆積過(guò)厚,需要首先用身體磨砂膏對(duì)其進(jìn)行“打磨”。
冬季皮膚干裂是什么原因
1、冬季皮膚干裂是什么原因
空氣干燥
因空氣干燥而導(dǎo)致皮膚干燥是最常見(jiàn)的原因,特別是在冬天。冬天室內(nèi)的暖氣和空調(diào)強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。
藥物
一些藥物會(huì)有使皮膚干燥的副作用:高血壓藥物,如利尿劑;抗過(guò)敏藥物,如抗組胺;治療青春痘和其他皮膚問(wèn)題的藥物。如果再使用某種藥物后,出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題,請(qǐng)告訴醫(yī)生。
洗澡過(guò)久過(guò)熱
皮膚浸泡在水中時(shí)間過(guò)久,特別是熱水里,會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂,所以一些人洗澡過(guò)后會(huì)感到皮膚緊繃干燥。
2、油性肌膚怎么保濕
油性皮膚的清潔很重要,可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外,建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏,同時(shí)做好補(bǔ)水保濕,如使用特級(jí)精純綿羊油和補(bǔ)水面膜。
3、干性肌膚怎么保濕
比起油性皮膚和中性皮膚,干性皮膚最需要精心呵護(hù),因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w,毛孔細(xì)小不明顯,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對(duì)于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大,而季節(jié)交替時(shí)天氣變化也較大,所以干性皮膚者一定要未雨綢繆,提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好,并及時(shí)涂抹,包括身體乳、護(hù)手霜以及最具保濕價(jià)值的綿羊油系列產(chǎn)品。
冬季皮膚干裂吃什么水果
柑橘性溫、味甘,有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺之功效。不過(guò),陰虛火旺體質(zhì)者多食會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實(shí),又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽(yù)為世界四大水果之首。它不但營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果實(shí)、根、葉皆可入藥,全身都是寶。
胡蘿卜味甘、性平,具有清熱解毒,補(bǔ)中安臟之功效,適宜于皮膚干燥粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。胡蘿卜富含維生素A、B、C,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使膚色紅潤(rùn),胃腸暢通,對(duì)美容健膚有獨(dú)到作用。最好空腹喝胡蘿卜汁,這樣更利于胃腸吸收,促進(jìn)血液循環(huán)、疏泄和消除汗腺污垢、調(diào)整體溫,從而使皮膚清潔健康、細(xì)嫩光滑。
冬季皮膚干裂日常保養(yǎng)
1、不用過(guò)熱水洗澡
洗澡水溫要控制在35—40攝氏度之間,過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚表皮油脂層,加劇皮膚干燥程度。
2、不要用堿性過(guò)大的沐浴露或香皂
如果皮膚不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一定要沖洗干凈,否則會(huì)造成皮膚干燥。
3、洗澡后要在5分鐘之內(nèi)涂抹潤(rùn)體乳
秋季環(huán)境干燥,洗澡后身體的水分很容易蒸發(fā),注意要用毛巾輕輕沾干皮膚上的水珠,然后在5分鐘之內(nèi)快速涂抹身體乳,這樣才能使身體水分被鎖住,久而久之皮膚會(huì)自然健康細(xì)滑。
4、重點(diǎn)部位要特殊對(duì)待
對(duì)于手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常干燥的部位,要更加精心護(hù)理。不同于前胸和后背需要質(zhì)地輕盈的身體乳,這些干燥的部位需要質(zhì)地豐厚的滋潤(rùn)型身體乳。涂抹時(shí)要仔細(xì)按摩幫助吸收,如果感到吸收困難,則證明角質(zhì)堆積過(guò)厚,需要首先用身體磨砂膏對(duì)其進(jìn)行“打磨”。
1、2020冬季嘴唇干裂是什么原因
1.1、天氣干燥、缺少水分
時(shí)節(jié)性的枯燥脫皮。在秋冬枯燥的時(shí)分尤其是顯著。當(dāng)氣候比較枯燥的時(shí)分,就恒榮以會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。崔村的部位歸于粘膜,既沒(méi)有汗腺,也沒(méi)有油脂的分泌功能,所以在枯燥的時(shí)節(jié),嘴唇就會(huì)簡(jiǎn)單閥桿。
1.2、身體缺少維生素
判斷標(biāo)準(zhǔn):如果是嘴角開(kāi)始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
人們?nèi)粘Ｈ兆又腥绻迈r的生果蔬菜吃的比較少的話。人體中的B族維生素?cái)z入缺乏的話,就簡(jiǎn)單呈現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫做“唇紅緣”,它的濕潤(rùn)主要是靠著局部豐厚毛細(xì)管血管,和少量發(fā)育不不全的皮脂腺來(lái)保持。
2、2020冬季嘴唇干裂的日常護(hù)理
2.1、戴口罩
尤其是騎車一族。戴個(gè)口罩能擋住外面寒冷的寒風(fēng)。戴口罩的意圖很簡(jiǎn)單,是為了堅(jiān)持嘴唇的溫度和濕度,避免缺水、枯燥。
2.2、經(jīng)常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營(yíng)養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
3、緩解2020冬季嘴唇干裂小偏方
3.1、涂蜂蜜,用化妝棉沾上點(diǎn)蜂蜜,然后輕輕的涂在嘴唇上,并輕輕的按摩直至完全吸收就可以了。
3.2、如果感覺(jué)嘴唇裂開(kāi)的部位已經(jīng)開(kāi)始化膿的話就可選擇紅霉素或者青霉素抹在化膿的地方。
3.3、牙膏,特別是薄荷味的牙膏都具有很強(qiáng)的殺菌成份,因此對(duì)減少嘴唇開(kāi)裂之后的疼痛感具有一定的幫助。
2020冬季嘴唇干裂多吃什么水果好
1、蘋果
蘋果水份營(yíng)養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚都是很有好處。
3、梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來(lái),梨都有生津潤(rùn)燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝,以此來(lái)達(dá)到清熱解毒的功效。
在2020冬季如何預(yù)防嘴唇干裂
1、及時(shí)補(bǔ)充身體水分,以溫開(kāi)水為宜。每天保持一個(gè)充足的飲水量,這對(duì)于人體機(jī)能的均衡,會(huì)有很大的益處,從而可以達(dá)到預(yù)防嘴唇干裂的目的。
2、學(xué)會(huì)采用其他工具幫助呵護(hù)雙唇,可以采用涂抹唇膏的方式,盡量不要使用口紅,刺激性成分少的無(wú)色唇膏為最佳。當(dāng)然如果存在對(duì)唇膏過(guò)敏的現(xiàn)象,則可以用香油、蜂蜜替代唇膏,涂抹在嘴唇上,以達(dá)到保濕作用。
3、平時(shí)盡量避免風(fēng)吹日曬等外界的刺激,這方面可以采用戴口罩的方法來(lái)解決,畢竟戴口罩可以達(dá)到保持嘴唇溫度和濕度的效果。
4、改掉舔嘴唇、咬嘴唇的不良習(xí)慣。
5、當(dāng)出現(xiàn)嘴唇皸裂、結(jié)痂等癥狀長(zhǎng)期不愈,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,查清病因,對(duì)癥下藥。
1、2020冬季手凍瘡是什么原因
首先,生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院?皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人,特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營(yíng)養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,而老年春的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感,所以,不易生凍瘡。
體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞,與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人,局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差,經(jīng)不起寒冷的刺激,容易發(fā)生凍瘡。
潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人,可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害,更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外,長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過(guò)度等,也容易發(fā)生凍瘡。
缺乏活動(dòng),凍瘡和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生,除注意保暖外,最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵,堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),加快血液流動(dòng)。
2、長(zhǎng)凍瘡有什么癥狀
2.1、凍瘡的發(fā)生一般都是先從局部開(kāi)始的,再慢慢的擴(kuò)散到大面積的凍瘡,開(kāi)始的時(shí)候先是局部一點(diǎn)點(diǎn)的紅腫,摸上去像是有硬塊,不停的去揉搓,還會(huì)感覺(jué)到熱熱的,之后就會(huì)很癢,很想去撓抓。
2.2、越撓會(huì)越癢,嚴(yán)重的會(huì)形成一個(gè)個(gè)水泡,水泡破裂之后還會(huì)有膿液出現(xiàn),接著就會(huì)有潰爛,皮膚開(kāi)裂,流血的癥狀出現(xiàn)。
2.3、凍瘡比較常見(jiàn)的部位就是耳朵,臉部,雙手手指、手背,腳上這些部位,到天氣開(kāi)始暖和的時(shí)候,凍瘡就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。
3、長(zhǎng)凍瘡怎么治療
3.1、中藥治療
當(dāng)歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(無(wú)此藥時(shí)可用干姜8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,煎水內(nèi)服。
3.2、運(yùn)動(dòng)治凍瘡
加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
3.3、醋壓凍瘡
凍瘡初期的時(shí)候,用食醋浸泡雙手,一天即可見(jiàn)效,三天即可避免重復(fù)發(fā)作。
長(zhǎng)凍瘡要注意什么
1、要把手當(dāng)作臉部皮膚那樣呵護(hù),每次洗手之后,在皮膚沒(méi)有完全干的時(shí)候要及時(shí)涂抹護(hù)手霜,鎖住水分,即使每天涂十次也不嫌多。
2、在你經(jīng)?；顒?dòng)的地方都預(yù)備護(hù)手霜,如廚房、衛(wèi)生間、梳妝臺(tái)、皮包里及辦公室等地,觸手可及。
3、涂護(hù)手霜時(shí),不要忘記指尖,指間及手腕。
4、如果雙手極干,可先涂一層厚厚的潤(rùn)手霜,然后包上保鮮紙,或者戴上橡膠手套,一小時(shí)后,保證雙手滋潤(rùn)柔軟。
5、手上長(zhǎng)了倒刺,可將雙手經(jīng)常放在溫?zé)岬拈蠙煊?用微波爐加熱)中浸泡,如果還不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素b6或維生素c。
6、指甲容易折斷也是由于缺少水分,可在睡前用橄欖油按摩,對(duì)于經(jīng)常涂指甲油的女士,去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分,不能掉以輕心。
7、2020冬季要注意不要讓水分停留在手上,一定及時(shí)把手擦干并涂上護(hù)手霜,這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作就能避免你的手產(chǎn)生裂痕及凍瘡。
怎樣預(yù)防凍瘡
首先,在秋2020冬季就應(yīng)做好全身和局部保暖,根據(jù)氣溫變化加衣,尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過(guò)緊,避免臀部或大腿處衣過(guò)緊的牛仔褲。
其次,手足等暴露于低溫環(huán)境后,應(yīng)慢慢復(fù)溫,千萬(wàn)別直接暴露于高溫?zé)嵩础?/p>
最后,要戒煙,避免精神緊張,適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛練,適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤其足夠攝入植物或動(dòng)物蛋白。也可在入冬前,用紫外光預(yù)防性照射患病部位。
1、2020冬季嘴唇干裂什么原因之舔嘴唇
舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥時(shí)總是會(huì)喜歡用舌頭來(lái)舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是嘴唇的水分蒸發(fā)較快,使嘴唇會(huì)更干。這樣舔嘴唇咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
2、2020冬季嘴唇干裂什么原因之缺水
缺水很多會(huì)以為冬天沒(méi)有出汗,不需要喝水,其實(shí)喝水是必須的,而且不要等到口渴再喝水。由于你長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有飲用水,造成了嘴部干燥出現(xiàn)了干裂起皮,那么就要及時(shí)的補(bǔ)充水分,每天至少要保證人體所需的水分含量。
3、2020冬季嘴唇干裂什么原因之過(guò)敏
過(guò)敏這種因素比較少見(jiàn),但是也是有的。人如果維生素B12服用過(guò)多,就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、2020冬季嘴唇干裂什么原因之身體缺少維生素
判斷標(biāo)準(zhǔn):如果是嘴角開(kāi)始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
人們?nèi)粘Ｈ兆又腥绻迈r的生果蔬菜吃的比較少的話。人體中的B族維生素?cái)z入缺乏的話,就簡(jiǎn)單呈現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫做“唇紅緣”,它的濕潤(rùn)主要是靠著局部豐厚毛細(xì)管血管,和少量發(fā)育不不全的皮脂腺來(lái)保持。
由于秋2020冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開(kāi)裂。
5、2020冬季嘴唇干裂什么原因之唇炎
如果總是感到嘴唇干裂,有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發(fā),一些不良習(xí)慣是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染,創(chuàng)口難以愈合,反復(fù)發(fā)作,形成惡性循環(huán),拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊?也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,所以還要注意口腔清潔。
2020冬季嘴唇干裂怎么辦
1、涂潤(rùn)唇膏
現(xiàn)在市面上唇膏產(chǎn)品可謂是玲瑯滿目,不僅包裝各異,質(zhì)地和功效也是多種選擇。如何從這么多種的唇膏產(chǎn)品當(dāng)中選擇一款適合自己的,確實(shí)有一定的難度。其實(shí),專家建議在選擇2020冬季潤(rùn)唇膏時(shí),只需選擇一款成分簡(jiǎn)單的就可以了,不需要太花俏的成分,只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分,就能對(duì)嘴唇起到有效保護(hù)的作用。
2、戴口罩
天氣干燥,機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水份,而充足的水分,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。 戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。尤其是騎車一族,戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。
3、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干裂后的嚴(yán)重程度便是嘴唇起皮,而嘴唇起皮后,不僅十分影響唇部的美感,同時(shí)期粗糙感也是十分容易造成不適。正確的處理方法應(yīng)該是先用熱毛巾敷3—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。
2020冬季嘴唇干裂食譜
1、百合二冬膏:
材料:麥冬250克、百合250克、天冬250克。
做法:將這三種材料分別洗干凈,然后加水用文火煎煮2個(gè)小時(shí),過(guò)濾取汁,在制作成膏狀。在同蜂蜜一起攪拌,每日早晚溫開(kāi)水送服即可。
功效:百合二冬膏具有潤(rùn)燥止渴、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。主治口唇干裂、咽喉干痛。
2、胡蘿卜粥
材料:粳米100克、胡蘿卜半根。
做法:先將粳米浸洗干凈,加適量水用大火煮開(kāi),把胡蘿卜切成絲,然后加適量素油進(jìn)行煸炒,將炒好的胡蘿卜絲倒入粥中,依據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品即可。
胡蘿卜粥中含有豐富的維生素A,具有清肝明目,潤(rùn)膚等多重功效。
3、潤(rùn)燥茶:
材料:北沙參3克、胖大海2顆、桔梗3克、烏梅3克、大棗3顆。
做法:直接用開(kāi)水沖泡,開(kāi)好蓋子,浸泡一個(gè)小時(shí),依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加入冰糖或者其它調(diào)味品即可。
此茶具有生津止渴,潤(rùn)燥防干裂之功效,因而適合2020冬季氣候干燥預(yù)防上火多飲用。
