如何養(yǎng)胃 趁熱喝易引發(fā)胃癌
如何養(yǎng)胃。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《如何養(yǎng)胃 趁熱喝易引發(fā)胃癌》，僅供您在養(yǎng)生參考。
胃病是一種再正常不過的疾病的了，如今患有胃病的人也非常的多，很多人是因為平時不注意飲食導致的。那么如何養(yǎng)胃呢?哪些行為會傷害到我們的胃部呢?養(yǎng)胃吃哪些食療方好呢?一起來看看吧。
近一段時間，胃癌病人是不斷的增加，原因和我們不良的飲食習慣有必然的關系，像滾燙的茶或者湯、不喜歡用公筷等等，等到后發(fā)現(xiàn)的疾病才后悔。
喝滾燙粥湯茶都會傷胃
老火靚湯、艇仔粥等，湯和粥在廣州人的飲食中占據(jù)重要地位。許多廣州人喝湯、喝粥喜歡趁熱喝。喝白粥時，許多老廣還喜歡配一些蘿卜干之類的鹽腌醬菜，但這些食品中亞硝胺類物質含量偏高，而亞硝胺是一類較強的致癌物質。正是這些不良的飲食習慣，造成胃的機械性損傷，增加患胃癌的風險。此外，廣州人嘆早茶、午茶，包括餐前餐后都有飲茶的習慣，如果茶水還很熱就喝下去，也會增加患胃癌的風險。
不愛用公筷不利防菌
不干不凈，吃了沒病是很多老人的口頭禪。原理是胃液酸性很強，能夠殺死大部分進入的細菌和真菌，阻止了很多疾病的發(fā)生。但是，就算胃酸殺死了大部分外來細菌，也總有大難不死的，比如幽門螺桿菌。幽門螺桿菌含有一種酶，這種酶能在菌體周圍制造保護層，以抵抗胃酸的殺傷。幽門螺桿菌還能牢牢地黏附在胃壁的細胞上，以避免隨食物一起被胃排到腸道里去。這為胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病埋下了隱患。很多人不習慣使用公筷，這樣也使唾液里的細菌有機會通過筷子傳播到食物上并相互交叉?zhèn)魅尽?/p>
吃夜宵、抽煙小心致癌物
現(xiàn)在很多人都有晚上出去吃夜宵的習慣，經(jīng)常吃夜宵的話，我們的胃部就得不到正常的休息，黏膜修復不能順利進行，這也是胃癌的誘發(fā)因素。
燒烤在夜宵市場上越來越受歡迎，這類食物可能重復使用調(diào)和油，油內(nèi)含有大量的致癌物質。飯后一支煙，勝似活神仙，其實這也是一種極傷胃的做法，因為煙草中含有大量致癌物，飯后抽煙，導致更多致癌物被吸收。
養(yǎng)胃的食物
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
養(yǎng)胃食療方：木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：我們把木瓜的皮削了然后切成塊狀，這時候再把鯇魚尾放到油鍋里面炸一會兒，再把加入適量的木瓜及生姜片，讓適量的水在里面，一起煮一個小時的樣子。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
姜
促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
Ys630.com相關知識
導讀：藥熬好了，快趁熱喝了吧我們經(jīng)常聽到有人對病人說這句話。中藥煎好后需要趁熱喝嗎？
其實，中藥未必都要趁熱喝。對于某些患者和疾病而言，中藥藥汁的溫度可以靈活掌握。
一般的中藥湯劑應該溫服，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃～40℃時再喝，特別是對胃腸道有刺激性的藥物，如瓜蔞仁、乳香等，溫服和胃益脾，能減輕刺激。
丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發(fā)散風寒的中藥如麻黃、桂枝、荊芥、防風等，應該熱服，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則冷服效果更好。這是為什么呢?對于清熱類中成藥片劑或膠囊劑，用溫水或涼開水送服比較好，水溫太熱，會導致藥物中的揮發(fā)性成分揮發(fā)掉。
而對于感冒清熱顆粒等顆粒狀清熱類中成藥，通常會含有一些清溫解表的成分，水溫過熱也會影響藥效。因此，對于這類顆粒狀中成藥，應當用60℃～70℃的水沖開，等水溫降至40℃左右時再服用。
這么看來，喝中藥是不是要趁熱這個問題，需要辯證對待了。
本文導讀：“藥熬好了，趁熱喝”，仿佛這是很多人的想法。覺得中藥趁熱喝更有利于藥效，但是中藥一定要趁熱喝嗎？
中藥一定要趁熱喝嗎?
藥熬好了，趕快趁熱喝吧! 這是許多人喝中藥的經(jīng)驗，那么，這種有沒有道理呢?
部分中藥趁熱喝反而不好，必須要放涼了之后才會有療效。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種。
中藥水溫度就有三種
溫服、熱服和涼服
1、溫服
是將煎好的湯劑或送藥的水等放溫后再服用。一般的中藥湯劑應該 溫服 ，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至 30℃～37℃時再喝；丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。
2、熱服
是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見于寒證用熱藥，宜熱服，如發(fā)散風寒的中藥，應該 熱服 ，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
3、冷服
就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為解毒、清熱的藥，特別是在夏天的時候解暑就需要這樣的中藥，所以說 冷服 效果更好。
嘔吐病人或中毒病人服藥均宜冷服。在我國南方，夏天經(jīng)常服用的一些 涼茶 ，實際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。但是，對于不應冷服的湯劑，在冷服后會引起胃腸刺激，出現(xiàn)腹痛腹瀉或嘔吐。
在復雜的病理過程中，疾病發(fā)展到嚴重階段時，有特殊的服藥方法以適應病情的特殊需要，如 真熱假寒 證，應以 寒藥熱服 的方法來適應病情的變化；如屬 真寒假熱 則應以 熱藥冷服 的方法來適應病情的轉化。
否則，往往會發(fā)生藥汁下咽而嘔吐的格拒抗藥現(xiàn)象，達不到治療效果。這在中醫(yī)治病法則中屬于反佐的一種。中醫(yī)有 治熱以寒，溫而行之；治寒以熱，涼而行之 的理論，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的 用寒遠寒，用熱遠熱 之意。
從中醫(yī)辨證來看，熱證多表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質紅、舌苔黃、脈搏快等；而寒證，出現(xiàn)畏寒、無汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等。
就方劑的名稱來看，也可以對服藥的溫度作一個初步的判斷。一般情況下，叫做 湯 (如 桂枝湯 等)的中藥方劑多數(shù)應熱服，而叫做 飲 (如達原飲)的多數(shù)需要涼服。因為古語中湯和飲本身就是由溫度的區(qū)別的。
桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過去是很重要的經(jīng)濟作物。桑葉除了養(yǎng)蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥食兩用的植物。具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除了藥理作用和美容作用之外，桑葉還能作為不錯的食品食用，用以泡茶效果更有利于身體健康。
功效與作用
中醫(yī)認為，桑葉性寒，味甘、苦，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效?？芍委燂L熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的病癥。
美容祛斑
《保生要錄》中所載的“扶桑至寶丹”，具有“駐容顏，烏髭發(fā)，補髓填精，祛疾延年”等功效。
有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑。
疏散風熱
用于風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。
清肝明目
用于風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
清肺潤燥
該品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
桑葉泡茶
桑葉具有很不錯的療養(yǎng)作用，尤其是拿來泡茶，不僅操作簡單，還可以當作日常飲品，藥食俱佳。
桑葉枸杞茶：
鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。
桑葉菊花茶：
取干桑葉、干菊花各20克煮水，當茶頻服，對溫邪、熱邪所引起的發(fā)熱有涼解作用。
桑菊黃豆茶：
取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可飲用。
每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用，對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。
桑葉菊花山楂茶：
菊花、銀花各30克，桑葉12克，山楂15克，用沸水沖泡4次，每次10~15分鐘，代茶飲。適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化等癥。
桑葉這樣用
1.祛褐斑：用市售桑葉五百克，經(jīng)隔水蒸煮消毒，去除雜質，干燥后備用。每日十五克，沸水浸泡后作茶飲用，連服三十天為一個療程;
2.手腳麻木：不積壓痛癢。用霜降后桑葉煎湯頻洗;
3.風眼多淚：取冬季不落的桑葉，每天煎湯溫洗?；蚣禹讼跻嗫?
4.眼紅澀痛：用桑葉研末，卷入紙中燒煙熏鼻，有效;
5.頭發(fā)不長：用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭。七次后，發(fā)即速長;
桑葉雖好，但是注意經(jīng)期婦女及孕婦不宜使用。
最近一段時間也不知道是怎么搞的老是感覺自己身體很不舒服。還有就是有時候會感覺自己關節(jié)方面會莫名其妙的疼痛。不知道是不是身體的素質不好的原因還是怎么啦。我想知道一引發(fā)疼痛的都有哪些疾病或者是什么原因？
經(jīng)期頭痛
有的女性月經(jīng)期感到頭痛，同時月經(jīng)血量也比較多，原因有幾個方面：一是在激素作用下，全身小血管擴張，而顱內(nèi)血管擴張可引起頭痛，同時生殖系統(tǒng)血管擴大也可引發(fā)月經(jīng)血量增多。二是激素的作用可能導致輕度顱內(nèi)水腫，造成顱內(nèi)壓力增加，由此而出現(xiàn)頭痛?？诜溄前房Х纫颉⒐染S素或元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。還有人發(fā)生周期性偏頭痛，這種頭痛反應是由于月經(jīng)前出現(xiàn)雌二醇水平下降的緣故，另外還與婦女血管反應異常有關。
經(jīng)期關節(jié)痛
經(jīng)期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當機體內(nèi)水和鹽積聚過多時，引起雙側髕骨下脂肪墊的病變，是婦女特有的常見病。這種病開始時每月重復一次，但若反復發(fā)作，脂肪墊變成永久性脹大，纖維化，就有可能成為長期疼痛?；荚陆?jīng)前水潴留綜合征者，應該加強鍛煉，促進淋巴回流，增強血液循環(huán)，以減少脂肪墊內(nèi)的水腫。
月經(jīng)性牙痛
有些青春期少女在月經(jīng)前后可發(fā)生牙痛，但多呈一過性發(fā)作。有些女性還伴有牙齦充血、紅腫及自發(fā)性出血等癥狀。這多因經(jīng)期體內(nèi)雌激素濃度增高，使牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內(nèi)的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴張、腫大，進而壓迫局部神經(jīng)而誘發(fā)。一般到月經(jīng)干凈后，牙齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。
上面就是關于人體的一些疼痛癥狀，上面那三個癥狀是最常見的疼痛癥狀。一般遇到這種情況就需要多休息。還有就是可以從飲食方面來調(diào)整，在平時的時候就要注意提高自己的身體素質。這樣就不會經(jīng)常感覺疼痛了最后祝您身體健康生活愉快。
我們很多人都有吃夜宵的習慣，最近有關專家指出，常吃夜宵小心胃癌找上門來，到底怎么一回事，我們來具體了解下。
常吃夜宵容易引發(fā)胃癌
首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
研究發(fā)現(xiàn)，常吃夜宵易引發(fā)胃癌。有關專家曾對30～40歲年齡組的人的飲食情況進行調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)在胃癌患者中，晚餐時間無規(guī)律者占38.4%。
為什么常吃夜宵容易引發(fā)胃癌呢？
首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
其次，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。
長期心情不好易引發(fā)胃病
日常生活中人們常有這樣的體會：情緒低落、精神委靡時，茶飯不思;情緒高漲，心情愉快時，則食欲備增。事實上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的晴雨表，而許多胃病的發(fā)病也是與人的心理、情緒息息相關的。
從某中醫(yī)院脾胃腎病科了解到：胃腸道其實是有感情的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進行的。
人在愉快的情緒下進餐，消化液會大量地分泌，胃腸道蠕動也加強，使消化活動順利進行，從而有益于健康。相反，在惡劣情緒下進餐，則可能導致消化功能降低，甚至發(fā)生紊亂。如果長期在惡劣情緒下進餐，就會患各種胃病，最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
專家說，現(xiàn)在很多胃病都是由心理問題引發(fā)的，但人們往往有意無意地回避心理醫(yī)生，不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在于不重視心理治療。專家建議，胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調(diào)節(jié)，治療的同時，一定要注意克服不良心理、不良情緒，保持愉快心情，這樣才能達到更好的治療效果。
寒冷天氣，預防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同時防范流感、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等寒冷天氣較易出現(xiàn)的健康問題。
消化系統(tǒng)疾病 秋冬季節(jié)，不少人注重飲食滋補，但對于已經(jīng)患有消化系統(tǒng)疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以免加重病情。
呼吸系統(tǒng)疾病 秋冬季最常見的疾病是呼吸道疾病，多數(shù)由感冒引發(fā)。
心腦血管疾病 秋冬季溫差較大，人體血管容易受刺激，導致人體血壓飆升，高血壓患者要注意保暖。
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 秋冬季人的食欲大增，不少人還會偏重于食用油膩的東西，不正確飲食容易導致糖尿病的發(fā)生，應嚴格控制飲食，做到營養(yǎng)合理分配。
皮膚疾病 秋冬季天氣干燥，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等皮炎癥狀。
肛腸疾病 吃火鍋可暖身，也可引發(fā)肛腸疾病，應盡量少吃。
腫瘤 秋冬季是腫瘤防治的關鍵時期，天氣變冷，人體抵抗力下降，從而影響病情。腫瘤病人應注意保暖，避免運動量過大。
骨科疾病 寒冷空氣很容易傷到關節(jié)，注意防寒保暖，避免冷空氣刺激關節(jié)，加重骨科疾病的癥狀。
日常生活中人們常有這樣的體會：情緒低落、精神委靡時，茶飯不思；情緒高漲，心情愉快時，則食欲備增。事實上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的晴雨表，而許多胃病的發(fā)病也是與人的心理、情緒息息相關的。
從某中醫(yī)院脾胃腎病科了解到：胃腸道其實是有感情的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進行的。人在愉快的情緒下進餐，消化液會大量地分泌，胃腸道蠕動也加強，使消化活動順利進行，從而有益于健康。相反，在惡劣情緒下進餐，則可能導致消化功能降低，甚至發(fā)生紊亂。如果長期在惡劣情緒下進餐，就會患各種胃病，最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
專家說，現(xiàn)在很多胃病都是由心理問題引發(fā)的，但人們往往有意無意地回避心理醫(yī)生，不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在于不重視心理治療。專家建議，胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調(diào)節(jié)，治療的同時，一定要注意克服不良心理、不良情緒，保持愉快心情，這樣才能達到更好的治療效果。
雷諾綜合征是指肢端動脈陣發(fā)性痙攣。常于寒冷刺激或情緒激動等因素影響下發(fā)病，表現(xiàn)為肢端皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變。一般以上肢較重，偶見于下肢。
病因
雷諾綜合癥的病因目前仍不完全明確。寒冷刺激、情緒激動或精神緊張是主要的激發(fā)因素。其他誘因如感染、疲勞等。由于病情常在月經(jīng)期加重，在妊娠期減輕，因此，有人認為本癥可能與性腺功能有關。
近年來免疫學的進展，表明在絕大多數(shù)雷諾綜合癥的患者，有許多血清面議方面的異常，抗體超過同種核組成?；颊哐逯锌赡苡锌乖?抗體免疫復合體存在，可能通過化學傳遞或直接作用于交感神經(jīng)終板的藥物后，雷諾癥狀可完全緩解。
蒼白、青紫和潮紅為雷諾綜合征皮色改變的三個階段。皮色蒼白是由于指端小動脈和小靜脈痙攣，導致毛細血管灌流緩慢，因而皮膚血管內(nèi)血流減少或缺乏。幾分鐘后，由于缺氧和代謝產(chǎn)物積聚，使毛細血管可能還包括小靜脈在內(nèi)稍為擴張，有少量血液流入毛細血管，迅速脫氧后，引起青紫。當動脈痙攣已消退而靜脈痙攣仍然存在時即出現(xiàn)青紫。肢端血管痙攣解除，大量血液進入擴張的毛細血管即出現(xiàn)反應性充血，皮色轉為潮紅。當有正常量的血流通過小動脈，毛細血管灌流正常，發(fā)作停止，皮色恢復正常。
臨床表現(xiàn)
雷諾氏綜合征臨床上并不少見。多見于女性，男、女發(fā)病比例約為1:10。發(fā)病年齡多在20~30歲之間，絕少超過40歲。大多數(shù)見于寒冷的地區(qū)，好發(fā)于寒冷季節(jié)。
病人常在受冷或情緒激動后，手指皮色突然變?yōu)樯n白，繼而發(fā)紫。發(fā)作常從指尖開始，以后擴展至整個手指，甚至掌部。伴有局部發(fā)涼、麻木、針刺感和感覺減退。持續(xù)數(shù)分鐘后逐漸轉為潮紅、皮膚轉暖、并感燒樣脹前，最后皮膚顏色恢復正常。熱飲或喝酒，暖和肢體后，?？删徑獍l(fā)作。一般地，解除寒冷刺激后，皮色由蒼白、青紫、潮紅階段到恢復正常的時間大至為15~30分鐘。少數(shù)病人開始即出現(xiàn)青紫而無蒼白階段，或蒼白后即轉為潮紅，并無青紫。發(fā)作時橈動脈搏動不減弱。發(fā)作間歇期除手指皮溫稍冷和皮色略蒼白外，無其他癥狀。
發(fā)病一般見于手指，也可見于足趾，偶可累及耳朵和鼻子。癥狀發(fā)作呈對稱性味雷諾綜合癥的重要特征。例如兩側小指和無名指常最先受累，繼而延及食指和中指。拇指則因由血供較豐富很少累及。兩側手指皮膚顏色改變的程度、范圍也是相同的。少數(shù)病人最初發(fā)作為單側，以后轉為兩側。
病程一般進程緩慢，少數(shù)病人進展較快，發(fā)作頻繁，癥狀嚴重，伴有指(趾)腫脹，每次發(fā)作持續(xù)1小時以上，環(huán)境溫度稍降低，情緒略激動就可誘發(fā)。嚴重的即使在溫暖季節(jié)癥狀也不消失，指(趾)端出現(xiàn)營養(yǎng)性改變，如指甲畸形脆裂、批墊萎縮、皮膚光薄、皺紋消失、甲指尖潰瘍偶或壞疽。但橈動脈始終未見減弱。
預防
包括避免寒冷刺激和情緒激動;禁忌煙酒;避免應用麥角胺、-受體阻滯劑和避孕藥;明顯職業(yè)原因所導致者(長期使用震動性工具、低溫下作業(yè))盡可能改換工種。細心保護手指免受外傷，因輕微損傷容易引起指尖潰瘍或其他營養(yǎng)性病變。日常生活中飲少量酒類飲料可改善癥狀。如條件許可者可移居氣候溫和、干燥地區(qū)，更可減少癥狀發(fā)作。解除病人精神上顧慮，保持樂觀都是預防中的一項重要措施。
