成為幸福女人的12個訣竅
幸福女人養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《成為幸福女人的12個訣竅》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
結(jié)了婚的女人都希望自己是個幸福的女人，可是很多女人是不幸福的，那么，怎么樣才能成為幸福女人呢？趕快隨小編來共同了解一下吧。
1、 女人記住了，選男人沒別的，就是選疼你的！不管他再有錢，再有才華，再帥，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝順，再大愛助人，要是不疼你，一點(diǎn)屁用都沒有！！
2、心理醫(yī)生給女人的忠告無論你有多喜歡對方，愛情里的主動必須是男人。如果這個男人不主動，寧愿錯過。
3、 沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂。 這個時候，孤單是一種境界。 你可以一個人走遍世界，結(jié)識不同的朋友。你也可以選擇下班之后，立刻回到家里， 享受自己的世界。 一個人的孤單，并不可怕。 最可怕的，是有了伴侶之后那份孤單。
4、 一位父親對女兒的愛情忠告，有些人適合你但不愛，有些人愛你卻不適合。想知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看?？此冻龆嗌?。而想知道適合與否，別問他有什么，而要問你的笑和眼淚。一直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的，就算吃苦也值得。寧可笑著累，也不要哭著享受。
5、找一個會在錢包里放你照片的男人，敢讓你咬在身上留印記的男人，敢讓你知道他一切的男人，就算在你任性說分手的時候也不會拋下你會緊緊擁抱你不讓你走的男人，敢對你一生負(fù)責(zé)任并且好好對你的男人。
6、如果一段感情，沒有把你變成更好的人，那么很遺憾你跟錯了人。如果有人真愛你，那他無論忍受多少，都不會愿意跟你分開。那種嘴上說愛，其實(shí)離你越來越遠(yuǎn)的，不過是謊言。那種滿嘴真愛，其實(shí)一點(diǎn)虧都不肯吃的，無非是路過。真愛，就是奔結(jié)果去的。沒結(jié)果的，只能叫曾愛過。無論你愛過誰，結(jié)果只有一個。陪你到最后的，才是真愛。一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著你，縱容你的習(xí)慣，并愛著你的一切。
7、 有些男人愛你，是想跟你過一輩子。有些男人愛你，只想和你過一陣子。過一輩子的男人愛你不會很用力，因?yàn)樗蚜夥旁谏钌稀Ｄ闶遣皇秦?cái)運(yùn)不好，事業(yè)堪憂，感情不順，身體不易。過一陣子的男人必會愛你愛的死去活來，因?yàn)樗恍枰獝圻^你、睡過你和拋棄過你就可以。所以好男人照顧你的生活，壞男人照顧你的感情。
8、男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有給她應(yīng)有的安慰。
9、 聰明的男人會把他的女人寵的無法無天，讓別的男人都受不了她的臭脾氣，二逼男人會用他的臭脾氣把他的女人變得見到任何一個獻(xiàn)殷勤的男人都有相見恨晚的感覺。
10、姑娘們記?。簩幵刚乙粋€沒太多錢但舍得給你花的男人，也不要找一個明明有錢卻對你事事?lián)杆愕哪腥恕Ｄ腥舜嬲凵系臄?shù)字不重要，重要的是有多少花在你身上。永遠(yuǎn)不要自我催眠說只信愛情不屑物質(zhì)，在現(xiàn)在這個人人敏感金錢的年代，肯為你拋灑自己的血汗錢才代表真心愛你，因?yàn)樾獾娜擞肋h(yuǎn)只愛自己。
11、對愛你的女人，你可以讓她哭，讓她受委屈，但不要讓她沉默，因?yàn)闊o言是一種最深的傷痛，是一個女人最悲的哭聲。你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多苦多難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關(guān)于她的一切，這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你也走到了后悔的邊緣。
12、女人要記住了：你對自己好，就會變得更出色，在別人眼里，就更有價值。而你對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，你的利用價值完了，也就完了。所以，別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，并讓別人來取悅你，才會令你更有價值。一輩子不長對自己好點(diǎn)！
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如今，年輕男女找不到另一半的越來越多，要想改變現(xiàn)狀需要從細(xì)節(jié)入手。以下一些方法，能幫助單身者告別孤單，快些找到合適的另一半。
杜絕不修邊幅。雖然穿著隨意會感覺舒服，但整天穿著短褲、人字拖會給人較差的第一印象。要想快些找到另一半，一定要穿戴整齊，打扮恰當(dāng)，以最佳容貌和最佳行為展現(xiàn)自己的風(fēng)采和魅力。
拒絕肥胖。身體發(fā)福會讓你顯得更老，也容易自暴自棄、心理早衰。堅(jiān)持體育鍛煉，保持年輕的心態(tài)至關(guān)重要。
不要害怕挫折。一次戀愛失敗可能會讓你感覺心碎，難以步入下一段健康的感情。事實(shí)上，受傷之心既能正常跳動，也能正常打開。保持開放的心，才能找到真愛。
學(xué)會當(dāng)機(jī)立斷。如果感覺對方不適合自己，就應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫地說不,否則只能浪費(fèi)寶貴時間。如果覺得對方不錯，也一定要勇敢追求。
不要漫無目的。也許你因?yàn)轲嚥粨袷扯奶帉?，這種漫無目的的方式往往無果而返。選擇容易遇到異性的地方，如健身房、學(xué)習(xí)班等，有利于提升成功率。
婚姻不單單是一個人的事，一個人什么事都好解決，可是兩個人的事就不那么容易解決了，而且比一個人的事更為復(fù)雜繁瑣。具體來說，除了原則性問題外，不過就是一些雞毛蒜皮綠豆大點(diǎn)的事。
如果大家不想因?yàn)殡u毛蒜皮的小事導(dǎo)致感情、家庭的破裂，大可試試裝傻.但是大家要明確的一點(diǎn)是：裝傻不是忍氣吞聲，它是讓你換一個角度、換一種思維方式，把生活中的一些小事兒模糊處理。在某些場合，記住不妨裝傻充愣，這會讓你的女性魅力加分，裝傻的女人，其實(shí)是一種境界，是聰明人所為。那種明了一切卻不點(diǎn)破的拈花微笑，最令男人著迷了。
睿智的女人會裝傻
相較于男人來說，她們天生比較敏感，這也就造成了婚后的女人，由于生孩子身體發(fā)福等各種原因會變得不自信，也更為敏感，常常懷疑老公這樣那樣，最終成為一個男人見了就跑的怨婦.沒有一個男人會喜歡一個怨婦，她們更喜歡懂得在適當(dāng)?shù)臅r候裝傻的睿智女人。女人的寬容會令男人有安全感，有時候退讓是為了更好地防守。她的婚姻之所以走到了邊緣，是因?yàn)樗欢米兺ǎ欢眠m當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)。有智慧的女人不會像一只被榨干汁水就被丟棄的橙子，她應(yīng)該像一株生氣勃勃的樹，春花秋實(shí)，枝繁葉，每個季節(jié)都有其獨(dú)特的美麗。
好女人會裝傻
做女人不是簡單地嫁給一個男人就能解決的問題，更不要說做個好女人了。所以說，做女人難，做個好女人更是難上加難。從盤古開天地以來，沒有一個女人不想做個好女人，但是有的女人就是因?yàn)椴欢难b傻而沒有成為好女人，甚至成了壞女人。
可愛的女人會裝傻
沒有人會不喜歡可愛的女人，但是可愛要有聰明睿智的頭腦來做后盾，單純的傻女人不要說男人不喜歡。就連女人也不會喜歡。女人裝傻固有天性使然，然而與男人的關(guān)系總有點(diǎn)千絲萬縷。男人似乎都不喜歡聰明的女人，即使迫不得已從嘴里說出，心里卻大不自在。男人那點(diǎn)伎倆經(jīng)不起聰明眸子的審視。
專家提示，真作假來假亦真，傻不難，難的是裝,這個度不好把握，一旦過了或漏出馬腳，就會讓女人顯得做作。所以說裝傻是一種技巧。會裝傻的女人能夠在事業(yè)上少樹敵人，多樹朋友，會裝傻的女人能夠在愛情上少些煩擾，多些快樂，會裝傻的女人能夠在社交上少些尷尬，多些友誼，會裝傻的女人能夠在婆婆面前少些摩擦，多些和睦。
本文導(dǎo)讀：凍瘡不僅出現(xiàn)在冬季，春季同樣會有凍瘡現(xiàn)象，那么，凍瘡怎么處理好呢？下面我們來看看處理凍瘡的12個妙方。
雖然說立春已經(jīng)過去了，但是天氣并沒有回暖多少，所以我們?nèi)耘f需要做好防凍的工作。在天氣寒冷的時候，很多人最怕的就是手腳或者是耳朵等等地方出現(xiàn)凍瘡，等到天氣變暖之后就非常的難受。今天，小編就來和大家一起說說凍傷該怎么處理好，來看看吧！
凍瘡該怎么處理好
凍瘡是由于天氣寒冷受涼所引起的，一般情況下比較多出現(xiàn)了手腳、臉上、鼻尖或者是耳朵等等部位。凍瘡上的皮膚相比正常皮膚會更加的蒼白或者是出現(xiàn)發(fā)紅以及水腫的情況，同時還伴隨有腫脹感，在天氣轉(zhuǎn)暖之后會出現(xiàn)發(fā)癢以及熱痛的情況。如果凍瘡的問題更加的嚴(yán)重，那么很有可能導(dǎo)致皮膚變成紫色的，這樣患處周圍的細(xì)胞就會出現(xiàn)壞死、潰爛、流膿等等嚴(yán)重的后果。所以說，在冬天一定要做好防凍工作，如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡則是需要選擇科學(xué)的治療方法。具體的方法如下：
1、如果身體是剛剛患有凍瘡，那么可以在每天晚上的時候用電吹風(fēng)吹著患處，同時用另外一只手進(jìn)行按摩，等到發(fā)熱之后就停止。這樣堅(jiān)持吹揉，過幾天你就會發(fā)現(xiàn)凍瘡的情況已經(jīng)沒有了、
2、也可以將適量的鹽水放入熱水中攪拌，隨后將出現(xiàn)凍瘡的部位放入熱鹽水中進(jìn)行浸泡。大約十五分鐘之后就可以拿起來擦拭干凈，大約一周之后凍瘡就能夠得到有效的緩解或者是恢復(fù)健康。
3、使用藥物治療是出現(xiàn)凍瘡之后一個最為常見并且更加有效的方法?？梢詫⒃颇习姿幫磕ㄔ诨继帲@樣也能夠很好的促進(jìn)身體健康，不過一定要根據(jù)不同的凍瘡程度來選擇適合的方法。如果凍瘡還沒有破裂或者是出現(xiàn)潰瘍的情況，那么可以將云南白藥的藥粉還白酒一起攪拌成為糊狀涂抹在患處，最好能夠用紗布包裹好，這樣能夠很好的促進(jìn)身體健康;如果是凍瘡部位已經(jīng)出現(xiàn)了潰瘍，那么首先我們需要將患處清洗干凈，然后直接將云南白藥涂抹在凍瘡上，最后用紗布包裹好，大約幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
4、每天晚上用熱水清洗干凈凍瘡部位，然后將新鮮的香蕉去皮之后用香蕉肉涂抹在患處。需要注意的是，涂抹上香蕉肉之后就不需要進(jìn)行清洗，最好能夠每天進(jìn)行一兩次，這樣幾天之后你就會發(fā)現(xiàn)凍瘡已經(jīng)消失了。
5、在剛剛患有凍瘡的時候，將溫?zé)岬氖炒淄磕ㄔ诨继帲罪L(fēng)干之后繼續(xù)涂抹，一天最好能夠進(jìn)行多次，這樣見效快。
6、也可以在溫水中加入啤酒，隨后將凍傷的部位放入溫水中浸泡二十分鐘左右，這樣能夠有效的緩解由于凍瘡給我們身體所帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦兴械木S生素B具有很好的消炎以及促進(jìn)肌肉生長的作用。冬日里將啤酒水浸泡四肢，不僅能夠很好的治療凍瘡情況，同時還具有去除腳氣的作用。
7、黃瓜除了是一種常見的蔬菜之外，還具有治療凍傷的作用?？梢詫ⅫS瓜的瓜地反復(fù)的擦拭凍傷部位。這種方法只需要能夠長期的堅(jiān)持使用，能夠有效的預(yù)防復(fù)發(fā)的可能。
8、將蜂蜜或者是植物油和燒焦之后的柿子皮一起敷在凍瘡的部位，能夠很好的治療凍傷的情況。
9、將桂枝還有紫蘇一起放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，隨后將患處放入藥液中浸泡。
10、將夾竹桃葉和清水進(jìn)行煎煮，然后浸泡患處，能夠有效的治療凍傷還有凍瘡。不過需要注意的是，如果凍傷的部位已經(jīng)出現(xiàn)了潰瘍的情況，那么則不能夠使用這種方法。
11、將新鮮的橘子皮以及生姜一起放入鍋中，加入清水煎煮半個小時。隨后將藥液還有渣滓一起取出，并且浸泡患處。凍傷該怎么處理好，這種方法就是一個非常不錯的選擇。
12、將老絲瓜燒成炭，然后將碳研磨成為粉末，最后用豬油攪拌均勻之后涂抹在凍傷的部位，能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
小編建議
在冬天的時候，我們一定要做好預(yù)防凍瘡的工作，這就要求我們在平時應(yīng)該注意保暖，并且保持身體干燥。平時所穿的衣服也不能夠過于緊了，這不僅束縛了我們的身體，同時也更加容易出現(xiàn)凍瘡的情況。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了凍傷，那么就不能夠立即對凍傷的部位進(jìn)行烘烤或者是用熱水浸泡，而是要涂抹上一些油脂類的護(hù)膚品，這樣能夠保護(hù)皮膚。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
本文導(dǎo)讀：人的衰老是可以通過一些身體癥狀表現(xiàn)出來的，那么衰老有哪些癥狀呢？下面我們就來了解一下人衰老的12個癥狀。
中醫(yī)上判斷人的衰老是從當(dāng)前老年人的實(shí)際狀況和體征或癥狀：
（1）形容憔悴，行動遲緩。
（2）皮膚干燥，彈性差，尤以臉部為甚。有的可出現(xiàn)老年斑。
（3）精神萎靡，經(jīng)常困頓欲睡，但睡眠不實(shí)。
（4）男性陰愛松弛下墜，女性陰道萎縮干澀，性欲衰退。
（5）視力、味覺均差.牙齒松動，消化吸收功能減退。
（6）尿液頗多，大便時溏時秘，排便無力。
（7）脈象微弱遲緩無力，舌質(zhì)談。
（8）思維遲鈍，記憶力銳減叢極易忘事，但對許多往事則記憶猶新，常常懷念往事。
（9）有的性情淡薄，與世無爭；有的則又總以為自己現(xiàn)在的想法是唯一正確的。心情煩躁，甚至大發(fā)脾氣。
（10）走路不穩(wěn)，兩腿乏力，不能疾行；步履稍快即感短氣或喘氣，耐久立、久坐。
（11）語聲遲緩、低沉，不愿多講話：舌體不靈，常有語音顫抖之征。
（12）喜歡安靜的環(huán)境。
本文導(dǎo)讀：職場男性工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致很多肥胖、亞健康問題，職場男性要注意降壓減肥，下面我們來看看職場男性降壓減肥的7個訣竅。
對于男性來說，職場是生活中很重要的一部分，但是，職場帶來的壓力與不良作息，讓很多男性的身體超負(fù)荷工作，職場男性為了自己的健康要學(xué)會為自己減壓，同時要注意保持好健康體型。
1、先來10個俯臥撐
運(yùn)動是迅速、有效的減壓閥。它會讓你的身體誤以為你已經(jīng)擺脫了壓力。 專家說， 運(yùn)動可以加速身體的血液循環(huán)，將皮質(zhì)醇運(yùn)送至腎臟、然后排泄出身體。 壓力大的時候可以做10個俯臥撐緩解緊張的神經(jīng)，如果做俯臥撐不現(xiàn)實(shí)，簡單的四肢伸展和散步也能幫助皮質(zhì)醇代謝。專家在研究中證實(shí)，每周散步3次、每次18分鐘就可以迅速降低15%的皮質(zhì)醇激素分泌水平。
2、早餐營養(yǎng)，健康整天
缺少維他命B、維他命C、鈣和鎂會使皮質(zhì)醇水平升高。但一頓富含以上微量元素的早餐就可以解決這一問題。他的早餐建議是，一杯橙汁或一個柚子或一大把草莓提供充足的維他命C，6~8盎司低脂酸奶提供充足的鈣和鎂，再來片涂了花生醬的全麥土司，因?yàn)槿準(zhǔn)称犯缓S他命B，花生醬包含的脂肪酸可以減少壓力荷爾蒙的產(chǎn)生。
3、慢慢吃，淺淺嘗
專家說，在高壓環(huán)境下人很容易用大吃大喝緩解緊張情緒。因此當(dāng)你感到有壓力時，一定要放慢吃飯的速度、慢慢吃、淺淺嘗、仔細(xì)體會飽腹感，這樣可以減低皮質(zhì)醇分泌水平，從而減少你吃的食物的分量，不讓壓力轉(zhuǎn)換為肚子上的贅肉。
4、停止嚴(yán)苛的節(jié)食
這聽起來有點(diǎn)諷刺，但是研究證實(shí)持續(xù)的節(jié)食會使得皮質(zhì)醇分泌水平升高18%。另外，當(dāng)人的皮質(zhì)醇分泌失衡時，血糖水平也會發(fā)生紊亂，先是急速增高，之后又垂直下降 由于血糖是大腦的主要燃料，一旦大腦的血糖水平降低、自制力也會急速下降，人的意志力也會變得薄弱，直接結(jié)果就是讓你性格變得暴躁、胃口大開。
5、給自己嘗點(diǎn) 甜頭
當(dāng)壓力讓你想吃甜食時，吃一點(diǎn)點(diǎn)反而好。 在皮質(zhì)醇水平升高時，適當(dāng)?shù)貪M足就可以讓它降低避免失控， 專家說。由于人在壓力增大時會喜歡吃甜食， 掰一小格巧克力吃會讓你感覺好一些，但千萬別縱容自己吞下一整條。
6、睡飽覺沒煩惱
芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)每天睡6。5個小時會增加皮質(zhì)醇分泌、刺激食欲、增加體重。按照美國國家睡眠協(xié)會的建議每天最好能睡7~9個小時。如果那還不夠有說服力的話，另一個調(diào)查顯示，缺覺還會提升ghrelin（一種生長激素釋放肽）水平，這是一種強(qiáng)烈刺激食欲的饑餓荷爾蒙。研究顯示，當(dāng)人缺覺時，對重鹽重糖的食物的嗜好會增加23%。不過，幸運(yùn)的是，幾個晚上的好覺就可以使皮質(zhì)醇分泌水平重新得到平衡，而充足、有規(guī)律的睡眠會使得它保持穩(wěn)定，專家說， 如此一來你吃得少了，體重也輕了，感覺自然也會好得多。
7、戒掉咖啡因
當(dāng)咖啡因和壓力結(jié)合，皮質(zhì)醇水平的升高會比單純只有壓力時更快。俄克拉荷馬州大學(xué)的一項(xiàng)研究證實(shí)，在輕度壓力條件下如果喝2。5~3杯咖啡會使皮質(zhì)醇水平升高25%，這樣的高皮質(zhì)醇水平要3個小時后才能降下來。當(dāng)一天的咖啡因攝入量達(dá)到600毫克（約等于6杯爪哇咖啡）時，皮質(zhì)醇水平升高30%，并且一整天都維持在高水平。由于高皮質(zhì)醇水平會導(dǎo)致食欲大增，壓力癥候群是時候考慮戒掉含咖啡因的飲料了。
上面為大家介紹了職場男性降壓減肥的7個訣竅，事業(yè)很重要，身體健康更重要，不要因?yàn)槭聵I(yè)把自己的身體壓垮了。
世界上最感性的動物是什么？答案是唯一的：女人。女人是地球上既可愛又可憐的感情生活，不管她的智商、學(xué)歷、出身怎樣，她們都渴望美好的愛情和幸福的婚姻。別以為現(xiàn)在社會中，女人都是物質(zhì)的，如果有一份忠貞不渝的感情擺在面前，她們?nèi)匀粫x無反顧地投入進(jìn)去，追求最美好的幸福。但是，婚姻中的幸福并不簡單，女人不光要追還要去把握、去維護(hù)。
做個笨笨的女人挺好
俗話說傻人有傻福，這種傻是對待感情很認(rèn)真，不算計(jì)愛情中的孰多孰少，不刻意去擁有，卻無意中得到。生活中，那些看似傻傻笨笨的女人，為什么總是比聰明的女人快樂，幸福的多？其實(shí)，她們更多的是裝傻--運(yùn)用愛的技巧經(jīng)營感情，懂得適時示弱，不必事事逞強(qiáng)好勝；把握進(jìn)攻和撤退的時機(jī)；不必時時心明眼亮。偶爾患近視遠(yuǎn)視，會生存的更好。
切莫自持太高
很多女人覺得自己高學(xué)歷，高薪水，樣樣都是拿得出手上得了臺面的，她們很優(yōu)秀，很聰明，眼睛里摻不得半點(diǎn)沙子。遺憾的是，她們很多至今單身一個，沒人疼愛。反而，那些有時候顯得笨笨的小女人，可以得到更多的關(guān)懷和呵護(hù)，更容易獲得好姻緣。那些懂得適當(dāng)裝傻的女人，更容易得到男人的贊賞，獲得皆大歡喜的幸福結(jié)局。
學(xué)會認(rèn)輸、退讓
聰明女人，三分流水二分塵，不會把所有的事探究個一清二楚，就算你天生有一雙火眼金睛，世事洞明，到頭來傷了的不僅僅是眼睛，還有婚姻。贏得夫家歡喜，終于感情修成正果的張伯芝，以一副過來人的語氣告訴大家：不能計(jì)較太多，要學(xué)會認(rèn)輸。
張弛有度不要極端
當(dāng)然，裝傻不是毫無原則的退讓，有些名人適度的裝傻擇時的認(rèn)輸，不僅告訴女人如何在男人面前退讓，而是將這種低姿態(tài)當(dāng)成一種以退為進(jìn)的手法，做一個有頭腦有智慧的女人，懂得適時進(jìn)退，知道把握時機(jī)和分寸，知道什么時候該裝傻。遇到自己有理的時候，適當(dāng)?shù)陌l(fā)威，讓他明白，自己可不是愚笨，懦弱的小女人，受了委屈，眼淚汪汪傷心透頂，讓他覺得真的傷你很深很內(nèi)疚。
精明不是指手畫腳
男人最怕女孩自持聰明指手畫腳，還是這種懂得回旋進(jìn)退的女孩子比較可愛，可愛得愿意為她赴湯蹈火。在精明能干和裝傻的女人之間，男人當(dāng)然會選擇后者。女人的寬容會對男人有安全感。大部分男人會對嬌小柔弱的女人產(chǎn)生憐憫之心，如果你表現(xiàn)得極其高大，對于男人會造成壓抑感。
察言觀色把控局面
愛情是一場看不見硝煙的戰(zhàn)爭，有時候女人必須表現(xiàn)的非常強(qiáng)勢，可有的時候，女人也不得不戰(zhàn)略性地讓男人占占上風(fēng)，滿足他們的尊嚴(yán)。平時女人們大可以裝傻裝笨，佯裝退讓，其實(shí)只是適度滿足男人的尊嚴(yán)，迎合他們的保護(hù)欲，最終以柔克剛，將百煉鋼化為繞指柔。利用溫柔做箭牌，擋住男人鋒利的矛。
不妨從現(xiàn)在開始，做一個會察言觀色的女人，細(xì)心的發(fā)覺他什么時候情緒好，什么時候情緒不好，什么時候需要你去哄，什么時候該傻，什么時候該強(qiáng)勢一點(diǎn)。作為女人，你要是想幸福，就是要能夠控制局面。
蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內(nèi)轉(zhuǎn)化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出為人類所利用。蜂蜜這個好東西，要怎么吃才健康呢?
有數(shù)據(jù)表明，蜜蜂每次只能采集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬次的花蜜采集才能獲得。
蜂蜜的營養(yǎng)成分極為復(fù)雜，目前已鑒定出的物質(zhì)達(dá)到180余種，主要有以下幾個部分：
糖
與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經(jīng)人體消化，能夠直接被人體腸壁細(xì)胞吸收利用，因此不會加重胃腸負(fù)擔(dān)，這對于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要。
維生素
蜂蜜中含多種維生素，尤其B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。
有機(jī)酸
蜂蜜中含有多種酸，有機(jī)酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機(jī)酸主要有磷酸、鹽酸等。
礦物質(zhì)
蜂蜜中所含的礦物質(zhì)含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強(qiáng)筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮(zhèn)靜作用的鎂、增補(bǔ)血液的鐵、銅等。
酶
蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗(yàn)蜂蜜質(zhì)量優(yōu)劣的一個重要指標(biāo)，表明蜂蜜的成熟度和營養(yǎng)價值的高低。正因?yàn)榉涿壑泻忻?，才使蜂蜜具有其他糖類食品沒有的特殊功能。這些酶是蜜蜂在釀蜜過程中添加進(jìn)去的，來源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，這種酶能把花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖和果糖;另外還有淀粉酶、葡萄糖氧酶、還原酶、轉(zhuǎn)化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。
因此，蜂蜜在全世界都被認(rèn)為是最好的保健食品之一：《神農(nóng)本草經(jīng)》把蜂蜜列為有益于人的上品;古希臘人認(rèn)為蜂蜜是“天賜的禮物”。
不過，因?yàn)椴杉幕ǚ鄄灰粯?，蜂蜜的食療效果也各有不同?；被垡话阍诖杭竞龋漯ざ却?、氣清香、味甜、質(zhì)量較好，用于通便和涼血止血;棗花蜜適合秋天喝，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃的功效;荊花蜜具有清風(fēng)止癢的作用，一些容易感冒的人喝此蜜會有幫助;桂花蜜被譽(yù)為“蜜中之王”，具有很好的養(yǎng)胃作用，而且拌奶喝可潤膚養(yǎng)顏。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤燥也;解毒也;止痛也。”
蜂蜜在單獨(dú)使用時營養(yǎng)價值高、保健效果好，具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養(yǎng)心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用。
干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。
高血壓
用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
冠心病
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對治療冠心病有幫助。
抵抗力低下
早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。
眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。
感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
月經(jīng)過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效。
慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。
美容養(yǎng)顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
導(dǎo)讀：12個安神助眠的方法，根據(jù)調(diào)查資料顯示，全世界約有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障礙。那么經(jīng)常失眠怎么辦？12個安神助眠的方法，讓你一覺睡到天亮。
12個安神助眠的方法
1、睡前幾小時適量運(yùn)動
對于長期入睡困難戶來說，運(yùn)動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運(yùn)動。
2、擺放有助睡眠的花草、香薰
有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物。如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
3、開窗通氣
保持臥室里空氣流通，應(yīng)該要把窗戶打開，風(fēng)大或天冷時，就再睡覺前打開，躺床上后再關(guān)好，有助于睡得香甜，睡覺的時候千萬不要用被子蒙住頭，以免缺氧導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下。
4、喝杯加蜜牛奶
朝朝鹽湯，暮暮蜜。就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。牛奶中含有促進(jìn)睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，特別對失眠多夢人效果更好。
5、注意臥室燈光
臥室燈光具有調(diào)節(jié)生物鐘的作用。太亮?xí)?dǎo)致大腦褪黑激素分泌量減少，過于清醒，難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光，睡眠過程中，最好關(guān)閉所有光源。
6、抱個抱枕
還有些人是因?yàn)閲?yán)重缺乏安全感導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對于這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個小夜燈。
7、選擇最放松的睡姿
睡覺最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、辦公室那樣的拘謹(jǐn)，可以找一種自己認(rèn)為最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
8、選擇枯燥的書或電影
躺在床上實(shí)在睡不著，可以在床頭準(zhǔn)備一本自己認(rèn)為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認(rèn)真的看，像我最討厭看歷史書了，認(rèn)真看幾頁就想睡覺?；蛘呖葱┕?jié)奏特別緩慢而且情節(jié)單調(diào)乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
9、從300倒數(shù)，每次遞減3
很多人入睡難是因?yàn)闊o法分散注意力，而這種復(fù)雜無趣的數(shù)數(shù)方式卻是一種有效的分心技巧。
10、睡前沖個熱水澡
臨睡前60-75分鐘洗個熱水澡，洗浴時間不少于20分鐘。熱浴有助于放松肌肉，提高身體核心溫度，當(dāng)你離開浴盆體溫會逐漸下降，大腦退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。
11、買張舒適的床
通常更換一個舒適的床墊，就可以大大改善睡眠質(zhì)量。床墊太軟會導(dǎo)致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部問題，一般情況下，床墊使用510年就該更換一次。
12、限制白天睡眠時間
除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。以上安神助睡眠的方法，希望對睡眠不佳的人能有所幫助。
研究發(fā)現(xiàn)：胸圍與幸福指數(shù)有著一定的聯(lián)系，A杯胸圍女性離婚率為37%，C杯胸圍的女性離婚率為4%，而D杯的女性離婚率卻不到1%，這些數(shù)據(jù)說明胸圍小的女性離婚率更大。那么，“太平公主們”如何豐胸來捍衛(wèi)自己的婚姻？
羊肉大補(bǔ)湯
將羊肉和姜放入鍋中去腥，煲中加適量清水燒沸，放入白芷，甘草，黃芪、茯苓、白術(shù)、陳皮、當(dāng)歸、杏仁、肉桂，放入羊排，大火燒開后以小火繼續(xù)煲2小時，下鹽調(diào)味即可。羊肉可以補(bǔ)血益氣，還能養(yǎng)胃，豐胸效果極佳。
陳皮烏雞湯
材料：白術(shù)、山藥、茯苓各15g，陳皮、紫河車粉各7.5g，烏雞半只，油、鹽、姜各適量。
做法：將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯，約90分鐘，調(diào)味后倒出湯，將紫河車粉放入湯內(nèi)飲用。
功效：有補(bǔ)益氣血之功。能使人皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優(yōu)美。
木瓜鮮奶飲
材料：熟木瓜600g，新鮮牛奶7500g，蓮子肉25g，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐胸之功。
所以說，女性通過飲食調(diào)理就能夠豐胸，其效果甚至堪比隆胸手術(shù)，何必動不動就“動刀子”呢?
本文導(dǎo)讀：年齡的衰老不是真正的衰老，實(shí)際情況的衰老才是真正的衰老，下面我們就來了解一下中醫(yī)上說明你已經(jīng)衰老的12個癥狀。
中醫(yī)上判斷人的衰老是從當(dāng)前老年人的實(shí)際狀況和體征或癥狀：
（1）形容憔悴，行動遲緩。
（2）皮膚干燥，彈性差，尤以臉部為甚。有的可出現(xiàn)老年斑。
（3）精神萎靡，經(jīng)常困頓欲睡，但睡眠不實(shí)。
（4）男性陰愛松弛下墜，女性陰道萎縮干澀，性欲衰退。
（5）視力、味覺均差.牙齒松動，消化吸收功能減退。
（6）尿液頗多，大便時溏時秘，排便無力。
（7）脈象微弱遲緩無力，舌質(zhì)談。
（8）思維遲鈍，記憶力銳減叢極易忘事，但對許多往事則記憶猶新，常常懷念往事。
（9）有的性情淡薄，與世無爭；有的則又總以為自己現(xiàn)在的想法是唯一正確的。心情煩躁，甚至大發(fā)脾氣。
