揭秘女人心中暗藏著的小秘密
飲食養(yǎng)生保健小秘密。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《揭秘女人心中暗藏著的小秘密》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有些事情，如果你不主動(dòng)說出來的話，可能對(duì)方永遠(yuǎn)都無法明白，但是如果主動(dòng)表明了的話，又顯得自己太沒有秘密了--這就是矛盾的女人呵！所以，當(dāng)我們想要生活更順心如意的時(shí)候，總會(huì)可以隱藏起來一些小秘密，希望那個(gè)他能夠足夠細(xì)心去發(fā)現(xiàn)。如果他看破了我們的小心思，未嘗不是一種甜蜜的分享?？靵頂?shù)一數(shù)，這里面是否就有你藏著的秘密。
其實(shí)在日常生活中，除了以下幾條之外，已婚女人還隱藏了更多令人無法想像的小秘密，等待男人們?nèi)ヒ灰惶剿鳌?/p>
1.女人為自己添置的衣物，其真實(shí)價(jià)格往往比告訴丈夫的要貴上20%.
這聽上去像是一個(gè)經(jīng)典的電視劇情節(jié)，但事實(shí)并非純屬虛構(gòu)。有時(shí)候我買一件衣服，刷信用卡付一半，用現(xiàn)金付另一半，這樣我丈夫就不會(huì)知道這件衣服的真實(shí)價(jià)格了。
2.對(duì)于女人來說，結(jié)婚是一件既令人神往又讓人緊張不安的事。
許多女孩從小就夢(mèng)想著有一位英俊瀟灑的求婚者，一個(gè)披著白色婚紗的美妙婚禮，接下來就是一段幸福美滿的婚姻生活。但把這些放到現(xiàn)實(shí)生活中去，要女人把自己的生活和另一個(gè)男人緊緊地聯(lián)系在一起，她們就顯得緊張不安了。剛開始時(shí)，結(jié)婚的想法使我非常神往，
3.不管女人自身如何獨(dú)立自主，仍然希望得到丈夫的精心呵護(hù)。
女人希望丈夫是一位敏感細(xì)致、充滿同情心的21世紀(jì)新男性，能夠得到他們的精心呵護(hù)。這就意味著，女人希望男人在家里有上佳的表現(xiàn)，知道如何修理小轎車，在度假時(shí)幫著拿行李箱。如果一個(gè)男人表現(xiàn)得很有男子氣概，即便體重僅有110斤，仍然會(huì)令小鳥依人的女人覺得很有安全感。
4.女人害怕變成她們媽哈哈樣子。
女人非常熱愛、尊重和感激她們的媽媽，并且認(rèn)為自己的媽媽是這個(gè)星球上最偉大的女人。但女人往往不愿意變成她們媽哈哈樣子。這就是為什么男人對(duì)女人傷害很深的一句話是你看起來就像你媽一樣.另外，比這還要糟糕的一句話是你看起來就像我媽一樣,因?yàn)樗鼘?duì)女人傳達(dá)了男人有戀母情結(jié)的信息，使女人產(chǎn)生懷疑----男人娶了你，是因?yàn)槟阆袼赣H。因此對(duì)男人來說，無論如何也不要將妻子與彼此的母親作任何比較。
5.女人希望男人有點(diǎn)醋意，但只要一點(diǎn)點(diǎn)足矣。
女人希望引起男人的注意和關(guān)心。面對(duì)街上小伙子對(duì)妻子投來的熱烈目光，丈夫產(chǎn)生的些微醋意，會(huì)使女人覺得自己被丈夫在乎并且寵愛著。但請(qǐng)男人們不要傾注太多的嫉恨、體現(xiàn)太多的占有欲，這會(huì)令女人感到很不自在。
6.女人和閨中密友的傾訴之語，不像男人所恐懼的那么糟糕。
是的，女人喜歡和親近的閨中密友傾訴，比如最近的一次家庭口角，抱怨一下婆婆，對(duì)占用丈夫所有閑暇時(shí)間的業(yè)余愛好表示不滿。但是女人絕不會(huì)告訴密友她丈夫的隱私問題，或當(dāng)父親逝世時(shí)你如何在她臂彎里哭得泣不成聲，這是一些過于私密的、不能和密友分享的事情。
7.女人會(huì)注意和欣賞男人所做的一切家務(wù)雜事。
但是，女人為何不在家庭活上給予男人足夠的表?yè)P(yáng)？這是因?yàn)榕送瑫r(shí)不能容忍男人不愿去做相關(guān)家務(wù)。比如安妮的丈夫勤勉于保持房間地毯的清潔，經(jīng)常使用吸塵器，這點(diǎn)自然令她十分滿意。但與此同時(shí)，對(duì)于放置在地毯上的各種家具設(shè)備，他卻從來不去撣一下灰塵。女人認(rèn)為自己做家務(wù)的方式才是唯一正確的，這也就是許多男人為何不愿肩負(fù)起家務(wù)重?fù)?dān)的一大原因。女人還常常抱怨男人做錯(cuò)的家務(wù)，卻不給他們?cè)僮鲆槐榈母恼龣C(jī)會(huì)。
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本文導(dǎo)讀：私處是男人身體的重要呵護(hù)部位，男人私處健康很重要，那么你知道男人私處的小秘密嗎？
1.千萬不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
2.在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周圍的組織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
3.通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長(zhǎng)度?其實(shí)東方人的陰莖也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長(zhǎng)短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂 短小精桿 ，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記 勿道人之短，勿炫己之長(zhǎng) 。
4.有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了?！贰贰纷屇腥酥卣裥埏L(fēng)的10道藥膳
5.千萬不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
6.男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會(huì)陰，當(dāng)你輕輕的觸摸這個(gè) 敏感地帶 時(shí)，他會(huì)覺得非常舒服的喔!
7.雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會(huì)好看一點(diǎn)，但對(duì)于那來說就一點(diǎn)好處也沒有。睪丸會(huì)因溫度太高而破壞精子的制造，多穿 大褲衩 讓 他 透透氣吧!
女人如果心臟不好，一定要加強(qiáng)調(diào)理，這時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后進(jìn)行正規(guī)的治療，平時(shí)生活當(dāng)中要避免勞累，勞累或者是心態(tài)不好是造成心臟病發(fā)作的重要原因，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃富含鉀元素的食物，在鹽分?jǐn)z入方面也要嚴(yán)格控制，下面我們就來了解一下，女人心臟不好怎么調(diào)理。
女人心臟不好怎么調(diào)理
一、葡萄柚
時(shí)葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的佳水果。其中含有天然的維生素p，可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的排毒功能。
二、紅棗
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，加速新陳代謝!同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。女孩子在生理期時(shí)在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。
三、胡蘿卜
能與血液中的汞離子結(jié)合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進(jìn)入心臟.所有也是很有效的護(hù)心食物，豐富的維生素A可以防癌，清除體內(nèi)自由基，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其中的胡羅卜素具有消炎，殺菌功效，能增強(qiáng)月經(jīng)期肌體抵抗力低下，預(yù)防細(xì)菌感染。
四、藏紅花
廣為人知的功效是活血化淤，另外還有一個(gè)神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解并排出體外，讓它們?cè)僖膊荒芑氐叫呐K中去“搗亂”，對(duì)于心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強(qiáng)的治療舒緩作用。
五、芹菜
芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品，特別對(duì)高血壓引起的心臟病有一定的療效。
六、薏苡仁
屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。
七、玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，同時(shí)玉米須具有利尿降壓的效果，多心臟病有很好的療效。
女人心煩怎么辦
1、女人心煩怎么辦
1.1、旅游
當(dāng)一個(gè)人感到心燥不安,很難控制自己的情緒的時(shí)候,她應(yīng)該出去走走,因?yàn)槟汩L(zhǎng)期呆在一個(gè)地方,不僅有壓力,也會(huì)產(chǎn)生疲倦感,因此就會(huì)覺得煩躁,所以這個(gè)時(shí)候就可以選擇去旅游,暫時(shí)遠(yuǎn)離一下這個(gè)是非地,回歸大自然,感受它的清靜。而且,呼吸清新的空氣,有利于補(bǔ)充更多的氧氣,加速新陳代謝,增強(qiáng)神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功,有助于促進(jìn)機(jī)體的健康。
1.2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)
若你是因?yàn)槟呈履橙硕械綗┰?再也無法集中工作,那么你就應(yīng)該遠(yuǎn)離他們,不要再勉強(qiáng)工作,這樣效率只會(huì)更差,給自己一點(diǎn)放空的時(shí)間,可以出去餐廳坐坐,聽聽音樂,可以看下自己感興趣的電視,可以去找找自己的好朋友逛街,這些都是不錯(cuò)的目標(biāo),我們盡量轉(zhuǎn)移到這上來,那么就會(huì)減少你的煩躁感。
1.3、運(yùn)動(dòng)釋放法
如果說前三種方法是“精神療法”,那么這一種就是“物質(zhì)療法”了。通過消耗體能來達(dá)到消除煩躁的目的。心情煩躁時(shí),不妨到操場(chǎng)上跑幾圈,打一場(chǎng)球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。
2、女人心煩吃什么好
2.1、熱牛奶
促眠效果可與促眠藥媲美。牛奶的蛋白質(zhì)中含有人體必需的色氨酸,它能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的血清素(五羥色胺),使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制,產(chǎn)生睡意(在睡前1小時(shí)喝)。
2.2、核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
2.3、小米粥
小米性微寒,有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量,能起良好的助眠作用。
2.4、大棗
味甘性平,養(yǎng)胃健脾、益血壯神,為安中益氣之良藥,用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當(dāng)茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦后泡水代茶飲也可助睡眠。
3、女人心煩的食療方
3.1、小麥紅棗甘草飲
材料和制作:小麥30克、紅棗10個(gè)、甘草10克,水煎代茶飲。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方有養(yǎng)心安神之功,用于治心煩不寐、膽怯易驚、多夢(mèng)多汗之癥。
3.2、枸杞蒸甲魚
材料和制作:甲魚1只(去內(nèi)臟),枸杞子45克,放入甲魚腹內(nèi),加蔥、姜、糖、酒等少許,放于火上清蒸,熟后吃肉及枸杞子,喝湯。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方可治療陰虛內(nèi)熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等。
3.3、石龍牡蠣糯米粥
材料和制作:煅石決明30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克,加水300毫升,煎1小時(shí)去渣取汁,加糯米100克和水600毫升煮成粥,加入紅糖適量,再用文火煮片刻,煮沸即可?；鹗秤?。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方有平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神之功效,對(duì)頭痛耳鳴、頭暈?zāi)垦！⑿纳癫话病⑿募抡?、失眠多?mèng)、自汗盜汗等癥有較好的療效。
女人心煩如何飲食
1、多吃點(diǎn)B族維生素含量豐富的食物
研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)女性膳食中的B族維生素?cái)z入不足時(shí),女性的情緒更會(huì)受到影響,因此適當(dāng)?shù)脑谌粘５纳攀持性黾泳S生素B的攝入對(duì)緩解精神壓力有一定的幫助。像全麥面包、菠菜、蘋果、各種粗糧等都是B族維生素含量相當(dāng)高的食物。
2、多吃點(diǎn)鐵質(zhì)豐富的食物
研究發(fā)現(xiàn)女性體內(nèi)如果鐵不足,就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,記憶力減退,心煩氣燥等問題,所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)含量較為豐富的食物,如各種紅色的肉類食物、菠菜、紅棗等。
3、注意鋅的攝入
缺鋅也會(huì)引起人的情緒不穩(wěn)定甚至抑郁,因此建議日常多注意補(bǔ)充鋅,多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、注意補(bǔ)充鈣質(zhì)
當(dāng)女性日常膳食中的鈣含量不足時(shí)也會(huì)引起煩燥不安,所以建議日常一定要注意補(bǔ)充鈣質(zhì),比如說喝牛奶、豆?jié){、卷心菜都是鈣質(zhì)含量較為豐富的食物。
女人心煩是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)陰陽(yáng)偏盛偏衰、太過或不及均會(huì)導(dǎo)致疾病,只有“中和清心”才會(huì)百病不生。心神無法平靜,不但往往會(huì)產(chǎn)生心病,還有可能導(dǎo)致疾病。
心煩氣躁是怎么回事?心煩氣躁屬于中醫(yī)所謂的陰虛生內(nèi)熱的熱癥,屬于五心躁熱的一種。如果還有失眠多夢(mèng),心煩,心慌,老想生氣的現(xiàn)象,那就是陰虛火旺的表現(xiàn),這種情況一般的情況往往是可以采用疏肝降火滋陰的方法來治療?？梢猿渣c(diǎn)六味地黃丸好,滋陰補(bǔ)腎。
偶爾出現(xiàn)心煩氣躁的情況不必?fù)?dān)心,如果是經(jīng)常有這樣的情況,我們就需要注意了,長(zhǎng)期的心情不好不但會(huì)對(duì)我們的生活造成影響,而且還會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害,一般我們主要是在生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理。
本文導(dǎo)讀：女人比較感性，比男人敏感，一件小事就可以破壞她的心情，當(dāng)女人心情不好的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，那么，女人心情不好怎么自我調(diào)節(jié)？
都說女人多愁善感，變臉比翻書還快，其實(shí)，不是女人喜歡變臉，而是女人心思比較細(xì)膩，想的事情比較多，所以會(huì)經(jīng)常變得心情不好，女人心情不好的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
女人心情不好怎么調(diào)節(jié)
1、和自己說點(diǎn)事
這絕不是精神紊亂或過度抑郁的表現(xiàn)！權(quán)威的心理學(xué)家說：跟自己說話是最為安全的發(fā)泄苦悶的方式，非常有效！對(duì)心中那個(gè)自己說話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中念念有詞的祈福者，這都是在對(duì)自己傾訴的過程中獲得解脫。
心理學(xué)家指出： 當(dāng)你想要和自己說些什么的時(shí)候，通常心理上已經(jīng)產(chǎn)生了一種應(yīng)激反應(yīng)，可以中和不良的情緒。 真正能溫暖自己的還是自己的體溫。 和自己說話 與 事事都向別人傾訴 相比，前者顯然能夠使你的隱私更能收到保證，為自己留有更多的私人空間。所以，在你找不到傾訴的對(duì)象時(shí)，不妨試著和自己說說煩惱。
2、把煩惱寫出來
把煩惱寫出來 是美國(guó)心理協(xié)會(huì)向全美白領(lǐng)最新推薦的減壓方法。心理學(xué)家已研究證實(shí)，連續(xù)6周用書寫的方式傾訴壓力和煩惱，人的心態(tài)會(huì)明顯變得積極，抗壓能力得到明顯增高，甚至免疫力也有所提升！
對(duì)此經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)家解釋說： 很多時(shí)候你煩惱太多，是因?yàn)榇竽X中積聚了許多不準(zhǔn)確、不完整遺跡缺乏理智的負(fù)面信息，腦內(nèi)的思維不足以緩解。如果把這些煩惱寫成一篇日記，那么你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的煩惱已經(jīng)消減了一大半;全部寫完，一些讓你糾結(jié)很久的事情，也沒有那么嚴(yán)重了！ 寫感受的過程中，你會(huì)對(duì)整個(gè)事情進(jìn)行完整的思考，所以在寫完之后，煩惱就被留在了日記中，而你則感到已經(jīng)沒有必要再 想起 這件事。如果將此公開在網(wǎng)絡(luò)上，你還能得到不少人的建議，往來的互動(dòng)可以帶領(lǐng)你的心做一次心靈spa。
3、做些真正喜歡的事
古人如果心中煩惱時(shí)，也許會(huì)找酒， 與爾同銷萬古愁 嘛。而作為現(xiàn)代人，你的選擇則更多！你可以睡覺、唱歌、跳舞、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、打球 這些都屬于 替代療法 。
替代療法 是一種康復(fù)的過程，是對(duì)抗壓力后帶來的影響，可以幫助你平復(fù)身心的平衡。首先你需要一個(gè)適合自己的 替代療法 。你可以留意一下，自己什么時(shí)候壓力較大，什么時(shí)間又心情舒暢。如果你發(fā)現(xiàn)你在購(gòu)物的時(shí)候沒有壓力的話，那么你就可以用購(gòu)物來替代;如果發(fā)現(xiàn)和家人在一起可以心情舒暢，那在煩惱的時(shí)候就多和家人相處。
4、與寵物分享秘密
寵物對(duì)于女人的意義不僅僅只是充滿愛心的玩伴，特別是當(dāng)你無人傾訴時(shí)，寵物絕對(duì)算是一個(gè)最佳的聽眾，是你的 情緒垃圾桶 ，它們雖然不會(huì)像軍師那樣為你出謀劃策，可也不會(huì)影響你的判斷力，絕對(duì)會(huì)為你保守秘密。
請(qǐng)不要把與寵物分享秘密看做 孤單 ，心理學(xué)家說： 寵物對(duì)你的心理安慰效果有時(shí)比人類更好。 它們會(huì)對(duì)你的情緒真正的做到感同身受，甚至?xí)憩F(xiàn)更多的肢體語言，例如舔你的手，給你多一些安慰，讓你感受到舒心和放松。有研究還發(fā)現(xiàn)，面對(duì)寵物，女人更容易發(fā)泄自己的郁悶痛苦，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)和心理減壓的最佳狀態(tài)。
吃這些可以讓你心情變好
1、櫻桃
鮮艷欲滴的櫻桃可以讓你放松心情。下次你經(jīng)痛時(shí)，可以試試櫻桃，美國(guó)密西根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質(zhì)，可以降低發(fā)炎，密大的科學(xué)家們認(rèn)為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹靈有效。
2、香蕉
香蕉含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，生物鹼可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和維生素B6的超級(jí)來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。
3、葡萄柚
葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。
最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，吃維生素C，可以平均提高學(xué)童智力5分。
4、魚油
哈佛大學(xué)的研究報(bào)告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂郁藥有類似作用，即阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。這項(xiàng)研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。
5、全麥面包
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學(xué)院的渥特曼博士就說： 有些人把面食、點(diǎn)心，這類食物當(dāng)著一種可以吃的抗憂郁劑。 但吃復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干，雖然效果慢一點(diǎn)，更合乎健康原則。
更令人欣喜的是，近來發(fā)現(xiàn)微量礦物質(zhì)硒能提振情緒，全谷類也富含硒。而且別忘了全麥面包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。
女人心情不好怎么自我調(diào)節(jié)？上面為大家介紹了女人自我心理調(diào)節(jié)的方法，女人要記住，好心情是最好的護(hù)膚養(yǎng)生方法，少生氣、少發(fā)怒，心情不好了就找些能讓自己開心的事情做。
女性如果出現(xiàn)心慌氣短，身體無力的癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，這時(shí)候不要著急，一定要及時(shí)的了解到底是什么原因引起的，這可能是因?yàn)橐恍┥矸矫嬖蛟斐傻?，也可能是因?yàn)榧膊》矫嬖蛟斐傻模容^常見的就是免疫功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，貧血，慢性疾病等等，平時(shí)工作勞累，休息不好，也可能會(huì)引發(fā)這樣的現(xiàn)象。
女人心慌氣短全身無力什么原因
1、免疫功能紊亂
很多中青年人長(zhǎng)時(shí)間會(huì)覺得身體乏力，注意力較難集中，有些時(shí)候，還會(huì)影響食欲，以及消化道功能，可出現(xiàn)便秘或是腹瀉情況，癥狀較嚴(yán)重者，還會(huì)有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現(xiàn)，女性則易月經(jīng)不調(diào)，男性可導(dǎo)致性功能下降。而這主要工作壓力大，經(jīng)常熬夜，生活無規(guī)律，進(jìn)而造成免疫功能紊亂，也被稱為“慢性疲勞綜合征”。
2、貧血
貧血者最早期的癥狀，就是會(huì)經(jīng)常感到頭昏，以及身體無力，這是因?yàn)樨氀叩难t蛋白不足，進(jìn)而造成血紅細(xì)胞攜氧能力變?nèi)?，人體臟器供氧不足，就會(huì)引起相應(yīng)的功能異?，F(xiàn)象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現(xiàn)。
3、糖尿病
糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病，這由于糖代謝失常，失水及電解質(zhì)失衡等原因而引起，患者會(huì)有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現(xiàn)，中老年人要特別注意。
4、甲狀腺功能異常
年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發(fā)火，怕熱，多汗，進(jìn)食增多但體重卻減少等等表現(xiàn)，要考慮是甲狀腺功能亢進(jìn)的表現(xiàn)；另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連抬腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那么，可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。
5、更年期綜合征
女性更年期綜合征多發(fā)生于40-55歲之間，在這個(gè)年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂郁健忘、或月經(jīng)紊亂等表現(xiàn)，可能就意味著更年期要來臨了。
6、氣血虛
氣血不足，即為氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血虧虛，形體則失養(yǎng)，進(jìn)而機(jī)體會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，疲倦無力，面色淡白或萎黃，氣短懶言，頭暈?zāi)垦＃闹淠镜鹊缺憩F(xiàn)，而這也是女性普通存在的問題。
心肌缺血這種疾病自我國(guó)改革開放以來，每年患病的人數(shù)都在增加，不論男女老少，患病的概率都是很高。女性同樣會(huì)有心肌缺血的疾病，而且具調(diào)查表明，每年患有心肌缺血的女性要大于男性的比例，那么女性心肌缺血吃什么藥呢？今天就給大家普及一下女性心肌缺血吃什么藥。
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)?，F(xiàn)如今除了老年人容易患有心肌缺血以外，很多女性患者也開始增加，為了患者的身體健康，我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊梅乐喂ぷ?。那么，女人心肌缺血吃什么？下面通過文章內(nèi)容一起了解一下。
1、桃仁粥：
桃仁10克，粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。2、山楂粥：
山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。應(yīng)該考慮檢查心電圖和心臟彩超，如果心肌缺血嚴(yán)重考慮住院治療，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥安神藥物。注意飲食，低脂肪高纖維。情緒上保持穩(wěn)定，充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過度勞累。必須注意合理的休息和必要飲食的調(diào)理。復(fù)方通脈飲：由黑木耳、菊花、絲瓜絡(luò)等組成，可調(diào)整人體的酸性環(huán)境，使其達(dá)到平衡，從而根本治療心肌缺血。
心肌供血不足常常是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化引起，除了口服擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的藥物比如硝酸酯類：硝酸異山梨酯片。一些中成藥擴(kuò)張冠脈的藥物如救心丸、丹參滴丸等都是可以服用的。還要注意降脂穩(wěn)定粥樣硬化板塊的藥物，常用阿托伐他丁鈣片等。
心肌缺血,是指心臟的血液灌注減少,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài).心臟的供血不是一成不變的,而是始終存在著波動(dòng),但這種波動(dòng)經(jīng)過機(jī)體自身調(diào)節(jié),促使血液供需相對(duì)恒定,保證心臟正常工作.如果任何一種原因引起心肌缺血,經(jīng)機(jī)體調(diào)節(jié)不能滿足心臟工作需要,這就構(gòu)成了真正意義上的心肌缺血.
指導(dǎo)意見：
意見建議: 1,善待癥狀,處驚不變.對(duì)自己的心血管病能正確對(duì)待,既不掉以輕心,又不過于憂慮,在病情劇變發(fā)作時(shí),不緊張?bào)@慌,保持平和心態(tài),泰然處之.除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療,飲食上做到：雜：粗細(xì)糧搭配;混：葷素搭配,以素為多;淡：低鹽少糖,清淡為主;清：不吃油炸食物,不飲酒吸煙。
豐胸時(shí)現(xiàn)在非常人們的話題，很多女性由于遺傳因素與年幼時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)造成平胸。蜂蜜是最天然的食物，它不僅養(yǎng)顏美容的作用，還可以豐胸，那么蜂蜜是怎么讓喝可以豐胸呢?
木瓜煲蜂蜜豐胸
木瓜富含木瓜酶，有助于乳腺發(fā)育，而木瓜酵素能刺激女性分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的，搭配豐胸的蜂蜜食用，效果更好，做法是將木瓜切塊，入鍋以大火煲煮開后，改用中火煲30分鐘，放溫后，加入適量蜂蜜，拌勻即可，堅(jiān)持一個(gè)多月就有豐胸的效果。
核桃蜂蜜水豐胸
核桃有養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的功能，還可以刺激荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺的豐隆。想要豐胸的女性可以用1個(gè)核桃仁，入鍋加4碗水，用小火煮，煮至剩一碗半水即可，熬煮出來的水晾涼后，再加入適量蜂蜜，分兩次飲用即可。堅(jiān)持每天喝核桃蜂蜜水，1個(gè)月就會(huì)有明顯的豐胸效果，而且還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。
喝蜂蜜水豐胸最佳時(shí)間與其它方法
9點(diǎn)之前
一勺蜂蜜，兌入300ml溫開水，40度左右。
12點(diǎn)半-14點(diǎn)之間
用蜂蜜水兌入適量綠茶，飲用兩杯。
16點(diǎn)
直接食用兩勺蜂蜜，讓你解除饑餓感，以及緩解疲勞。
19點(diǎn)之前
用干玫瑰花5顆，泡成玫瑰花茶，溫后，加入一勺蜂蜜，飲用兩杯。既能美容養(yǎng)顏，又能促進(jìn)睡眠。
喝蜂蜜水豐胸注意事項(xiàng)：
蜂蜜不宜用開水沖泡或者加熱蒸煮，因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟寝D(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等，這些酶類都怕熱，遇到高溫會(huì)失去活性，還會(huì)使其營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。所以，蜂蜜最好是用40度左右的溫開水沖服，夏季可用涼開水。另外，注意蜂蜜水不要和孜然、豆腐、鯽魚、大米、韭菜、豆?jié){、茭白、大蔥等同食，否則會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊人的身上某一處有胎記出現(xiàn)，這些胎記或大或小，或深或淺。你可能沒想過胎記與健康的關(guān)系，但有些胎記卻與以及疾病有著重大的關(guān)系。
1、橙紅色斑
有很多新生兒都會(huì)出現(xiàn)這種胎記，它是外形很小顏色呈淡紅色的斑塊，通常平鋪在皮膚上。這種胎記一般都比較常見于后脖頸上、兩眼中間、前額以及眼瞼上，但隨著嬰兒的不斷成長(zhǎng)，大部分都會(huì)逐漸消失。
2、蒙古斑
在臀部以及腰部比較常見這種胎記，它一般都比較平坦以及光滑，并且在剛出生的時(shí)候一般都有。蒙古斑的顏色一般都以淡藍(lán)、藍(lán)灰色、藍(lán)黑色為主，如果不認(rèn)真看到話總以為是一片淤青，但在學(xué)齡前就會(huì)逐漸消失。
3、草莓樣血管瘤在臉部、頭皮、背部、胸部等地方出現(xiàn)的胎記一般都以草莓樣血管瘤為主，顏色多半以紅色或紫色為主。這種胎記并不是一出生就有，在出后生數(shù)周才會(huì)逐漸形成，這種胎記可能不突出于皮膚，也可能稍稍高出皮膚的草莓狀柔軟腫塊。雖然不會(huì)消失，但對(duì)人體的健康并沒有什么影響。
4、暗紅色斑
有很多嬰兒剛出生的時(shí)候，在頸部以及面部都會(huì)出現(xiàn)一塊紅斑，并且隨著年齡的增長(zhǎng)其顏色也由原來的桃紅色淡紫色。這種胎記的面積通常都比較大，暗紅色斑是由毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)，隨著年齡的增長(zhǎng)也將會(huì)越來越大，如果是長(zhǎng)在眼睛部位的話，還會(huì)導(dǎo)致青光眼的產(chǎn)生，因此需要進(jìn)行治療。
5、咖啡牛奶斑
這種胎記的顏色就像是咖啡里加了牛奶，多半都以棕褐色為主，并且形狀都以橢圓形為主，其生長(zhǎng)的部位都以軀干、臀部和腿部為主。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，這種胎記也會(huì)逐漸變大，而且顏色也會(huì)逐漸變深，一般情況下都不會(huì)影響人體健康。但如果同時(shí)出現(xiàn)好幾個(gè)比硬幣還大的胎記，就很可能與神經(jīng)纖維瘤有關(guān)，要馬上咨詢醫(yī)生。
很多人臉上有胎記時(shí)又急于去除，但專家建議，如果胎記不大的話最好不要隨便去除，以免帶來不必要的隱患。
