為什么戀愛中的女人愛生氣
老人愛生氣怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“為什么戀愛中的女人愛生氣”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
專家研究發(fā)現(xiàn)，熱戀中的男人更像女人，女人更像男人。男性會變得更溫柔多情，女性則會變得更熱情奔放，所以表現(xiàn)出來女人在戀愛中更容易野蠻,更愛對男友找茬生氣,下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
這項研究結(jié)果恰恰與我們生活中遇到的情況不謀而合。戀愛中的女孩們動不動就和男友發(fā)脾氣，常常讓男孩們無所適從，經(jīng)常聽男孩子們發(fā)出這樣的感慨：女孩的心思可真難猜。戀愛中的女人愛生氣，有沒有心理依據(jù)？
女孩子在戀愛中有意無意地耍脾氣是在考驗?zāi)杏?，這實際上是出于下意識的自我保護心理。
24歲的馬小姐目前在一家外貿(mào)公司上班，一年前她在一次同學(xué)聚會中認(rèn)識了現(xiàn)在的男友，兩人迅速談起了戀愛，小馬說，我在同事們的眼里是出了名的脾氣好，總是樂呵呵的，但是不知道為什么，自從與我男友正式談起了戀愛，動不動就向?qū)λl(fā)脾氣，生氣。其實，我知道他也沒有什么錯，有時候覺得他就應(yīng)該讓著我，寵著我。尤其是到了每月的那幾天，一想起我的男朋友，就會反感他，越想越反感，總是想找個茬沖他發(fā)火，幸虧我男朋友脾氣好，要不然早不理我了。
女性的這一心理，實際上也是出于一種下意識的自我保護，通常她們會想如果在戀愛時對方都不讓著她，那以后的日子還怎么過？所以女孩子在戀愛中會有意無意地給男友設(shè)置一些障礙，看男友是否能容讓自己，耍脾氣只是其中的一種考驗方式，當(dāng)然也是最常用的一種方式，比如，在約會時自己故意遲到，主要看男友會有什么反應(yīng)，只要他稍有不愉之色表露出來，必然會遭到女友的狂轟亂炸,說不定在遭到一番痛斥之后，就game over了。
其實發(fā)脾氣的女人是很可愛的，如果和一個從不發(fā)脾氣的女孩待在一起，就好像喝白開水，雖然解渴，時間久了肯定會覺得索然無味，因為人的天性就是喜好新奇，不喜歡一成不變。
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愛生氣的生活當(dāng)中也是比較常見的，有些人天生脾氣比較大，可能會因為一點小事情就出現(xiàn)生氣的情況，其實生氣對身體危害是特別大的，很多疾病都可能是因為生氣，最后誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，比如說肝病，平時心態(tài)不好就容易造成肝膽疾病，愛生氣的時候，一定要注重精神調(diào)養(yǎng)，加強食物調(diào)理。
愛生氣吃什么藥調(diào)理
1、煩躁的人
食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。
2、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
3、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補措施：補充維生素A和維生素C。
食補處方：多吃辣椒、魚干、筍干、油炸蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，減少攝取肉量，少食酸性食物。
我們經(jīng)常會說小孩子就是天使，是人間最美好的事物，當(dāng)然這是的狀態(tài)是指寶寶不生氣，也不哭鬧，安安靜靜的在那做一個好孩子，可是許多的時候?qū)殞毧偸菒凵鷼?，在一旁哭鬧不止，這讓許多的家長朋友們非常的煩惱，甚至有的時候孩子哭鬧的太厲害了，家長朋友們的心都被惹得很煩躁。寶寶愛生氣這是一件非常不好的事情，遇見他們總是愛生氣的時候怎么辦呢？
孩子發(fā)脾氣的4大原因 ：
1、過分溺愛。父母如果溺愛孩子，任其為所欲為，有求必應(yīng)，孩子就會傾向利用父母的失敗，以實現(xiàn)自己的愿望。這種放縱失教的情形，會養(yǎng)成他們的暴躁性格。
2、遭受挫折。挫折感也是孩子發(fā)脾氣、哭鬧的主因之一。兩歲的孩子成長得很快，有一種強烈的想自立、想“掌握”事情的愿望，卻常常被大人或自己有限的能力所阻礙。這時孩子會對自己有限的能力感到沮喪，對自己的無能感到憤怒，因此要發(fā)泄。
3、模仿成人。有些大人遇事很容易大發(fā)雷霆，若父母或老師容易發(fā)怒，孩子會模仿他們。許多父母在兒女身上看見了自己的影子，有可愛的影子，也有可憎易怒的形象。
4、身體勞累。導(dǎo)致身體疲累的原因可能是睡眠不足、疲勞過度等，2－3歲的孩子可能已經(jīng)不睡午覺了，但是體力仍不足以支持過久，而身體疲累會令人容易發(fā)怒。若嬰兒濕了尿布，肚子餓了或身體虛弱等，都可能令他們?nèi)菀装l(fā)脾氣。
父母應(yīng)對技巧：
在孩子發(fā)脾氣的時候，父母們首先應(yīng)該了解孩子為什么發(fā)脾氣；其次應(yīng)該了解孩子是怎樣通過發(fā)脾氣來得到需求的表達；然后應(yīng)該和孩子溝通，了解和滿足孩子合理的需求；最后應(yīng)該明確地告訴孩子他的這種反應(yīng)方式不受歡迎。
1、表現(xiàn)對他的愛
千萬保持冷靜。發(fā)火的父母會使孩子更加發(fā)火。記住，你面對的只是一個孩子——你自己的孩子，而不是要來抓你的大妖怪。你可以發(fā)泄怒氣，但是不要針對自己的孩子，畢竟孩子的自我控制能力較差。
溫柔、溫和地和孩子講話，對他安靜下來有好處。如果孩子在叫嚷，注意簡化自己的用語，而且平靜地和孩子說話。不要讓孩子抱怨或者太孩子氣。
靠近孩子，抱他愛他。身體上的親密能達到很好的安慰效果，可以使氣氛緩和下來。讓孩子坐在你的大腿上，或者親密地坐在孩子身邊幫她平靜下來。
如果孩子因為生病而發(fā)脾氣，此時你應(yīng)該對他表示同情，可以找出平時收藏起來的玩具讓他玩。因為這時他發(fā)脾氣不是無理取鬧。
當(dāng)他表現(xiàn)出一點控制自己的能力時，你要有針對性地表揚，比如本來他發(fā)脾氣時要扔?xùn)|西，這回雖然發(fā)了脾氣，但沒有扔?xùn)|西，應(yīng)該表揚他。
2、不予理會
有時候孩子會存心想試探你而故意哭鬧，此時你只要站穩(wěn)立場，他看看沒有指望控制你了，會安靜下來，就不會再任意哭鬧了。
孩子因為得不到某一樣?xùn)|西而大發(fā)脾氣，千萬不要為了讓他安靜而把東西給他。如果一發(fā)脾氣就能得到想要的東西，以后他就會更隨心所欲地亂發(fā)脾氣。
如果孩子的任意哭鬧，你忍受不了他的叫聲時，可以到別的地方去做聲音大的活動，例如吸地板、釘東西。不要理會孩子哭鬧時所說的話或所做的事，要讓他明白，叫喊沒有用，只有好好說話，你才會注意聽。
3、轉(zhuǎn)移注意力
音樂有鎮(zhèn)定的功效，放點音樂，可以吸引孩子的注意力，使哭鬧停止。
可以忽然提出一個新的事情，要孩子和你一塊兒去干，他就會忘記發(fā)脾氣的事。
在孩子耳邊輕聲說些有趣的事，或者開始說故事，孩子很可能會為了聽故事而停止哭泣。
如果你感覺到孩子的情緒越來越緊張，讓孩子玩?zhèn)€有意思的游戲、讀本書或者只是把孩子帶到戶外。
如果孩子在店鋪里大哭大鬧，只要平靜地把他帶出來或帶上車。等他哭過之后，再繼續(xù)把剛才的事做完。不要讓孩子覺得發(fā)脾氣可以阻止你采購。
不要在他發(fā)脾氣的時候和他理論，他一定聽不進去，等事情過去了，他有一個好心情時，可以和他談?wù)?，這樣效果會好。
寶寶總是愛生氣怎么辦？其實寶寶出現(xiàn)這樣的情況跟家庭的教育有著非常大的關(guān)系，如果寶寶出現(xiàn)了愛生氣的狀況，一定要先了解寶寶是不是身體不舒服，如果沒有身體不適的狀況，那么就要采用其他的方法來應(yīng)對，不能因為寶寶一生氣就滿足她的要求，這樣就會助長他生氣，對教育非常的不好哦。
本文導(dǎo)讀：生氣影響我們的心情，也影響我們的身體健康，因此，生氣的危害是很大的，中醫(yī)按摩五大穴位可以搬走我們消氣。
人是有感情的動物，會感動也會生氣傷心，當(dāng)我們生氣時影響的不不僅僅是我們的心情，還會影響我們的健康，下面我們來看看生氣的危害及中醫(yī)按摩消氣的方法。
生氣傷身的五大特點
1、傷肝
生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。
2、傷心
生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時會引發(fā)哮喘等病癥。
4、傷胃
中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝， 肝木橫逆則克脾土 ，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。
5、傷皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，出現(xiàn)色斑。
按五大穴來消氣
1、快發(fā)火時摳掌心
人在快要發(fā)火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。
2、生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到 順氣 的作用。因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。
3、愛生悶氣按腳面
對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱 消氣穴 ，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
4、氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這里有一個人體的重要穴位 涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在 源頭 上把 氣 放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。
上面為大家介紹了生氣的5大危害及中醫(yī)按摩消氣的方法，氣大傷身，日常生活中有什么不順心的事，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，少生氣、想想解決的辦法才最實用。
愛生氣肝火旺怎么辦
1、肝火旺的人首先在飲食上要有所選擇,可以多食山楂、醋、金橘、黃花菜、海帶、蘿卜等有行氣活血、疏肝解郁作用的食物,少吃辛辣、油炸、燒烤類的食物,這些容易助長火氣。
2、也可以喝點具有行氣、去火功能的茶飲:玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶都是不錯的選擇。
3、不管是飲食還是喝茶,都需要經(jīng)常食用才能取得效果,還有一個不吃不喝,只需用手指按摩一下就能很快消除火氣的辦法,大家不妨一試。
4、中醫(yī)講究經(jīng)絡(luò)、穴位,大量事實也證明,用按摩經(jīng)絡(luò)、穴位的方法可以治療或消除很多疾病,用按摩可以安全、有效、快速的消除火氣。
5、肝火大一定是和肝經(jīng)有關(guān)系了,肝經(jīng)上有一個穴位太沖穴,太沖穴在腳背大腳趾和二腳趾中間偏后一點的骨頭縫里,用手指按按此處,能感覺到有點痛,這就是太沖穴。
6、因為太沖穴是在兩腳趾的骨縫里,按摩的時候需要用力才能起到作用。如果你正在為某事生氣,就用手指堅持按揉幾分鐘,隨著痛感消失,就能感覺到心里的怒氣慢慢消散了。
7、閑暇之余,經(jīng)常按摩一下太沖穴,可以疏通肝經(jīng),不但能瀉肝火,還有一定的降壓作用,晚上失眠的朋友,睡前按摩幾分鐘肝經(jīng),能夠讓你安然入睡。
肝火旺吃什么好
1、大蒜
屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。
5、海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
6、百合
性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用,并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
7、胡蘿卜
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
8、西紅柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
9、冬瓜
性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。
10、黃瓜
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
肝火旺喝什么降火
1、小麥苗茶
材料:小麥苗一把,滑石粉2—3錢。
作法:水煎、去渣、代茶飲。
主治:身熱口渴,胸腹悶脹,汗多,小便不順暢。
2、柴甘茅根茶
材料:柴胡3—10錢,甘草2錢,白茅根10錢。
作法:水煎后取汁,加紅糖溶解、保溫,代茶頻服。
主治:口渴、身體煩熱,感冒未愈,小便黃。
3、清暑茶
材料:茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。
做法:水煎后取汁,加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治:口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
4、茵陳干姜茶
材料:茵陳3—5錢、干姜1錢。
作法:水煎后去渣,加入紅糖溶解,保溫代茶飲。
主治:身不太熱,口不甚渴,喜飲溫水,皮膚暗黃、手足不溫。
每個人都說，如果一對男女在談戀愛當(dāng)中，身體上總會發(fā)生一些微妙的變化，諸如眼睛更亮，皮膚更好。相對的其實戀愛中男女的心理也會發(fā)生一些變化。那么戀愛中女人的奇怪心理有哪些呢？戀愛中女人不該有哪些心理呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
戀愛中女人的奇怪心理有哪些？
1、小事無理取鬧，大事沒頭沒腦。
女人細(xì)心無可厚非，但若是過于糾結(jié)就只會造成過猶不及的悲哀，很多時候，你不得不承認(rèn)男人的遠(yuǎn)見和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協(xié)，那么你將會寂寞分割，到時候，你再會折騰也沒人陪你精彩了。
2、莫明其妙的嫉妒。
女性對周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海里總擔(dān)心自己的價值得不到對方的承認(rèn)，因此便產(chǎn)生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。
3、以自我為中心。
有這種心態(tài)的人，只要求戀人圍著自己轉(zhuǎn)，聽自己的話，為自己服務(wù)，迎合自己的性格需要，而不顧對方的需求、興趣、愛好和價值。因而也就很難得到異性的愛。有這種心態(tài)的人，只有改變只顧自己的價值觀念，同時學(xué)會關(guān)心、尊重別人，才能說是具備了戀愛成功的基本條件。
4、過于現(xiàn)實。
由于現(xiàn)在社會的壓力和金錢的誘惑。門當(dāng)戶對自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚后許多不必要的麻煩。但太過務(wù)實,銅臭味過濃，會讓對方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛的是錢還是人？搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪里？如果愛情在心里，粗茶淡飯一樣可以壯體養(yǎng)顏。
5、性懲罰。
如果丈夫不答應(yīng)你的某些無理要求，就罷床,扔丈夫枕頭叫他滾！這種用性做武器來逼丈夫變節(jié)或就范的行為，最后可能演化出丈夫的性冷感，長期下去，男人會產(chǎn)生一種挫敗感，所以，這種行為等于給男人上酷刑，而且是往死里打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發(fā)芽，枕頭就變成了定時炸彈。
6、口是心非。
男人一定要知道女人什么時候口是心非。這是至關(guān)重要的，很多時候都是因為這個而吵架的。而女性通常是在自己欲望的時候會變得很口是心非，想要又不敢不好意思說。所以約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等著女友去買，那么這場電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實際上是一種自我保護的計策，當(dāng)然，有時也是女性真正內(nèi)心的表示。
生活中，許多人因為一點點小事就生氣，脾氣不好易暴躁，我們知道生氣的壞處是非常多的，那么愛生氣脾氣不好怎么辦呢?愛生氣吃什么?脾氣暴躁的原因是什么?下面小編給大家推薦一些改掉臭脾氣的食療法，快去看看。
愛生氣傷身心 6食補方案甩掉臭脾氣
究竟生氣會帶來什么危害呢?既傷肝，又長色斑，還會加速腦細(xì)胞衰老。該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢?總愛生氣?吃些你吃這些食物可以扔掉壞脾氣?
總愛生氣?教你吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
3、煩躁的人
食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補措施：補充維生素A和維生素C。
愛生氣脾氣臭帶來8大害
究竟生氣會帶來什么危害呢?請看下文介紹。
1、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長色斑。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
3、腦細(xì)胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
4、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
5、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
6、引發(fā)甲亢。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣
7、傷肺。
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8、損傷免疫系統(tǒng)。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
夏天脾氣暴躁易生氣怎么辦 細(xì)心調(diào)整讓你擁有好性子
夏日，很多人都會變得脾氣暴躁，脾氣暴躁的人會無法冷靜思考，做出容易讓自己后悔的事情，因此，脾氣暴躁怎么辦?尤其是女人脾氣暴躁的原因就更加是難以捉摸，不知道是由于高溫天氣的影響，還是由于自身煩惱事過多的原因。而今天，我們一同分析夏天脾氣暴躁怎么辦以及脾氣暴躁的原因吧。
脾氣暴躁的原因
1、心胸狹窄。這種人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒，只要別人稍微得罪了或者觸犯到他，甚至進入他的安全范圍之內(nèi)，就會讓他變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁。也有些人對別人過于高要求，時常對別人沒有達到自己的目的和要求，就變得脾氣暴躁。
2、虛榮心過強。一些高層領(lǐng)導(dǎo)或者是年長的長輩，可能會以“長者”、“老者”、“過來人”自居，在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴(yán)與權(quán)威，一旦有人冒犯了他，或者是傷了他的額面子，他立馬就脾氣暴躁起來。3、性格變異。通常經(jīng)過大悲的時候，都會讓人的性格略為改變一些，例如心理受創(chuàng)，對特定的環(huán)境、特定的人群，一靠近就會出現(xiàn)明顯的脾氣暴躁癥狀，這是一種心理方面的癥狀，長期以往，這類人的社交能力會逐步減弱，形成一個自我封閉的環(huán)境，自然，脾氣暴躁就越發(fā)加重了。
4、疾病征兆。因為夏天天氣炎熱，尤其對于時常在外作業(yè)的人們來說，脾氣暴躁可能是很正常的事情。但是也有部分疾病是會引起脾氣暴躁的，例如肝病患者、虛火抗生、心情煩躁等，在平日里暴躁易怒，而且加上夏天來了，這種情況會加重?！?、經(jīng)痛。這是女性朋友們特有的脾氣暴躁，或許很多女性朋友們都嘗試過了，在每個月月經(jīng)來潮前的3-5天，心里總是覺得有一把無名的火焰，隨時會爆發(fā)火星，燃燒起來的感覺。盡管部分女性覺得平日里自己的性格較為溫和，但是到了經(jīng)期的前夕，都會稍微覺得心情脾氣暴躁容易動怒。
脾氣暴躁怎么辦
1、飲食：少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食，機體會消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會在體內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動等現(xiàn)象。因此，更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
2、心理：自我暗示法，雖然自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要動怒的時候，可以及時地安撫自己，心理默默地暗示自己要平靜心情，凡事看開一點，不要斤斤計較等等，多想一下美好的情景或者讓自己高興的事情。緩解暴躁情緒。
3、休息：足夠的睡眠時間一定是可以控制一個人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠，無法好好入睡，那么第二天上班的時候必然會覺得渾身無力，脾氣容易變得暴躁，周圍的同事甚至也會被你傳染，變得情緒不佳。
脾氣暴躁的朋友想要控制好自己的暴躁脾氣，就一定要從飲食、心理、休息等方面入手，全方位地為自己營造溫和平靜的現(xiàn)實環(huán)境與心靈環(huán)境，無論是在夏季還是冬天，調(diào)整情緒與心態(tài)是必須的。盡管是經(jīng)期前的MM，如果自己脾氣暴躁了，更加變得不可愛了哦。
總結(jié)：綜上所述，我們知道愛生氣對身體非常不好，因此，為了身體健康，少生氣，少動怒，多吃吃以上推薦的美食!
戀愛中給女生驚喜想必每個男生都做過吧！但是很多男生因為沒有經(jīng)驗而放棄了這種可以大大增加男友力的機會，今天小編分享幾個例子給大家，大家可以根據(jù)實際情況為自己量身定做一個哦！
驚喜本來就是戀愛中不可少的一個環(huán)節(jié)，加上女生天生就對驚喜類的事情毫無抵抗力，也被男生一直用來追女生或者增加情侶之間的感情的好方法。
花和毛絨玩具，相信任何女生都會一眼愛上。在你們第多少天的紀(jì)念日，給她準(zhǔn)備一束花吧， 多么美麗。
戒指，可能學(xué)生時代太貴重的手勢經(jīng)濟有限，但是可以選擇銀質(zhì)的戒指或者其他金屬類戒指，為她親手戴上，那愛的見證想必一定會打動到她。想當(dāng)年，男友與我散步時給我戴上了狗尾巴草做成的戒指，現(xiàn)在想想還是覺得很浪漫哦。
帶她去一個安靜舒服的空地，那里有你早以準(zhǔn)備好的一顆心（用碎木頭擺好的一顆心，上面撒上汽油，一點就會燃燒的，很漂亮，下面加上字。I MISS YOU 99）當(dāng)燃火一點起的一瞬間，女孩子一定很幸福。
在見面之前出現(xiàn)在她的面前，在行走的路上放上一束玫瑰，故意走過頭，然后騙她說丟東西了，讓她在那等會，之后一束玫瑰花配自己心愛的男人出現(xiàn)在她面前。
兩張旅游票，電影票怎么樣。
送禮物本身就挺打動女孩的，別人的方式不一定適合你，你最好自己來，浪漫是可以學(xué)的，如果這次是你想出來的你會很有成就感，會為下一次浪漫打好基礎(chǔ)。
在家里做好飯買上她喜歡吃的菜。然后打電話跟她說我愛你，我在家里等你。
給她買她最喜歡吃的零食，和毛絨玩具，放在家里一進家門就可以看到的地方。
