戀愛初期必會經(jīng)歷的5種考驗(yàn)
春季養(yǎng)生必吃5種時令水果。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“戀愛初期必會經(jīng)歷的5種考驗(yàn)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
理想的戀愛或許是只要和那個人在一起就覺得果然我還是沒有他不行啊,或者原本小鹿亂撞的心也會隨著對方的陪伴而漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘残牡母杏X，只要和那個人在一起，就會覺得天下之大還是有自己的一處容身之地的。大家想必都很羨慕這樣的感情，但其實(shí)要使兩個人的關(guān)系到達(dá)這一步，之前還有5種不得不經(jīng)歷的鍛煉,這是某網(wǎng)站盤點(diǎn)的長久恩愛的情侶在戀愛初期必會經(jīng)歷的5種考驗(yàn)，下面小編帶您去看看。
1.突然收不到對方的聯(lián)系
在陷入戀愛之前，男女之間最為期盼的就是來自對方的短信、電話或社交軟件留言吧、雖然大多數(shù)時候都只不過是在互相告知一些很微不足道的事情，但雙方還是會開心的在一起分享笑料、討論新發(fā)生的事情?；蛟S在旁人眼里都是在談?wù)撔o聊透頂?shù)脑掝}，但當(dāng)事人卻會覺得無比開心和幸福。
然而，如果在這種情況下突然收不到對方發(fā)來的任何聯(lián)系的話，一方肯定會感到無比擔(dān)憂，心想我是不是說錯了什么不該說的東西了呢？因而無數(shù)次伸手拿過手機(jī)來看，并不斷因?yàn)闆]有看到對方發(fā)來的消息而頻頻嘆息。而在明白對方只不過是因?yàn)樘Σ艣]有聯(lián)系的時候，自己也會長舒一口氣，感到大為安心。這時候才會明白，自己僅因?yàn)閷Ψ降囊痪浠貜?fù)就能如此開心。通過這種考驗(yàn)才會明白自己對對方有多在意。
2.聽說對方和別的異性關(guān)系很好
感到自己和對方在一起關(guān)系很融洽，因而一直認(rèn)為自己和對方是兩情相悅。但若在此時得知對方和另一個女性走得很近的時候，往往不免會感到失落：一直覺得你是喜歡我的，難道只不過是我的一廂情愿？不僅僅是聽說這樣的傳言，有時候還是自己親眼所見，給人造成的打擊就更大了。而這種時候也會更加清楚的明白，自己到底有多喜歡對方。
3.突然接到對方打來的電話
一旦到了想要知道對方的真實(shí)新意的時候，不論是平時有多善于處理感情問題的人，也都會變得白癡起來。明明對于別人的戀愛煩惱都可以解答的很干脆利落，為什么一到自己的問題就這么糊涂起來了呢？在這種時候如果對方突然打來電話，是不是就會變得一下子不知道該說什么好了呢？
不過如果因?yàn)樘^突然或者自己一時不方便而沒有接電話的話，再打過去就可能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)打不通了。這時候不免會感覺很寂寞，而產(chǎn)生現(xiàn)在就想立刻見到他想快點(diǎn)聽到他的聲音的強(qiáng)烈眷戀之情。
4.兩人一起在無人的夜路上散步
在無人的夜路上散步，即使心里有很多話想說，也會變得一時不知道該說什么好，或者是覺得說話太過打擾這美好的氛圍。僅僅是并排默默的走路，也會覺得內(nèi)心被幸福感所滿滿充滿，兩人間流淌的氣氛雖然安靜卻讓人安心。這時候雙方不免會產(chǎn)生好想就這樣一直并排走下去啊的心情。對對方的愛戀也會更深一層。
5.兩人在一起獨(dú)處半天以上
經(jīng)歷了以上這些階段以后，你或許會覺得兩人之間已經(jīng)像是正在交往的情侶一樣了，但還是沒有最終確定關(guān)系。不過又遲遲不好意思開口告白，同時又擔(dān)心告白后發(fā)現(xiàn)一切只不過是自己的一廂情愿在這種煩人的糾結(jié)之中，不妨找機(jī)會讓兩人獨(dú)處，就可能發(fā)現(xiàn)不知不覺間兩人就在一起獨(dú)處了半天以上，如此便可明白對方也是喜歡和自己在一起的。
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相愛容易相守不易，在婚姻中總會因?yàn)橐恍┬∈露绊懛蚱拗g的生活，從而愈演愈烈，那么生活中有什么事是會影響到夫妻的生活呢？下面就一起去了解下吧。
1.總是為相同的事而吵架。夫妻總是反復(fù)為同樣的事情而爭吵，就如同在原地踏步，不能解決任何問題，還會越吵越心煩，陷入死循環(huán)。
專家分析：吵架和辯解的背后是恐懼感，因?yàn)榉蚱揠p方內(nèi)心深處都害怕被拋棄、被拒絕、被認(rèn)為不合適。只有夫妻雙方完全的相互信任、無條件的愛對方，兩人才會展示自己的缺點(diǎn)。找到引起沖突的導(dǎo)火索，努力加以改變，才會避免反復(fù)為同樣的事而爭吵不休。
2.情緒低落相互影響。一位丈夫說：當(dāng)我下班后回到家，我感覺很高興，但妻子卻很疲憊，而且還承受著上班的壓力。這也毀了我的好心情。我覺得，讓別人心情變差比讓人心情變好容易得多。
專家分析：低落情緒確實(shí)容易相互影響。不過，人們可以選擇不受配偶低落情緒的影響，當(dāng)對方情緒低落時，自己一定要保持樂觀。久而久之，一方積極樂觀的情緒能帶動另一半走出心情的低谷。
3.互相諷刺挖苦。一些人認(rèn)為表達(dá)感受比向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉更安全，然而這可能富有攻擊性。因?yàn)椋@可能向?qū)Ψ絺鬟f了生氣、沮喪等情緒，而沒有表達(dá)出你的真實(shí)想法。
專家建議：弄清楚自己的真實(shí)想法和想要說的話，再講給對方，千萬不要使用透露惱怒和厭惡的話語。
4.過分擔(dān)憂對方的身體健康。妻子經(jīng)常抱怨丈夫不把自己健康當(dāng)回事,進(jìn)而覺得他對家庭不負(fù)責(zé)任，不愛妻子。
專家分析：這是一種共存婚姻關(guān)系，一方認(rèn)為要對另一方的健康負(fù)責(zé)，因此對對方加以控制，這會令人沮喪。強(qiáng)迫對方做事只能導(dǎo)致相互不滿和憎惡。許多夫婦認(rèn)為必須步調(diào)一致才能幸福，然而不同人之間存在很大差異，應(yīng)該尊重這些差異。
每個人都說，如果一對男女在談戀愛當(dāng)中，身體上總會發(fā)生一些微妙的變化，諸如眼睛更亮，皮膚更好。相對的其實(shí)戀愛中男女的心理也會發(fā)生一些變化。那么戀愛中女人的奇怪心理有哪些呢？戀愛中女人不該有哪些心理呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
戀愛中女人的奇怪心理有哪些？
1、小事無理取鬧，大事沒頭沒腦。
女人細(xì)心無可厚非，但若是過于糾結(jié)就只會造成過猶不及的悲哀，很多時候，你不得不承認(rèn)男人的遠(yuǎn)見和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協(xié)，那么你將會寂寞分割，到時候，你再會折騰也沒人陪你精彩了。
2、莫明其妙的嫉妒。
女性對周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海里總擔(dān)心自己的價值得不到對方的承認(rèn)，因此便產(chǎn)生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。
3、以自我為中心。
有這種心態(tài)的人，只要求戀人圍著自己轉(zhuǎn)，聽自己的話，為自己服務(wù)，迎合自己的性格需要，而不顧對方的需求、興趣、愛好和價值。因而也就很難得到異性的愛。有這種心態(tài)的人，只有改變只顧自己的價值觀念，同時學(xué)會關(guān)心、尊重別人，才能說是具備了戀愛成功的基本條件。
4、過于現(xiàn)實(shí)。
由于現(xiàn)在社會的壓力和金錢的誘惑。門當(dāng)戶對自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚后許多不必要的麻煩。但太過務(wù)實(shí),銅臭味過濃，會讓對方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛的是錢還是人？搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪里？如果愛情在心里，粗茶淡飯一樣可以壯體養(yǎng)顏。
5、性懲罰。
如果丈夫不答應(yīng)你的某些無理要求，就罷床,扔丈夫枕頭叫他滾！這種用性做武器來逼丈夫變節(jié)或就范的行為，最后可能演化出丈夫的性冷感，長期下去，男人會產(chǎn)生一種挫敗感，所以，這種行為等于給男人上酷刑，而且是往死里打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發(fā)芽，枕頭就變成了定時炸彈。
6、口是心非。
男人一定要知道女人什么時候口是心非。這是至關(guān)重要的，很多時候都是因?yàn)檫@個而吵架的。而女性通常是在自己欲望的時候會變得很口是心非，想要又不敢不好意思說。所以約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等著女友去買，那么這場電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實(shí)際上是一種自我保護(hù)的計策，當(dāng)然，有時也是女性真正內(nèi)心的表示。
按摩美容，由來已久，相信有不少人偶爾都會給自己的面部肌膚或者是眼部肌膚做做按摩，以按摩的形式來提升肌膚的質(zhì)感和狀態(tài)。下面就教你幾個按摩特區(qū)，經(jīng)常按按真的不會老哦！
特區(qū)一：腹臍
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健要塞,中醫(yī)稱腹中央肚臍為神闕.對腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。
保健方法：
兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。
對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養(yǎng)成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。
特區(qū)二：耳部
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：預(yù)防耳部凍瘡，幫助養(yǎng)腎。
中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。
保健方法：
提拉耳垂。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。
手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。
提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。
特區(qū)三：前胸
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：增強(qiáng)心肺功能。
一個人免疫功能的強(qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。
保健方法：
用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次；換左手用同樣方法摩擦50次。然后，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次；還可用兩手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使休眠的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，增強(qiáng)心肺功能。
特區(qū)四：背部
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：提高免疫力，防感冒。
經(jīng)常對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，幫助預(yù)防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
保健方法：
在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健錘敲背部（包括背部和頸部）；或采取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特區(qū)五：脊柱
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：促進(jìn)消化，預(yù)防脊柱常見病。
現(xiàn)在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變。脊柱特區(qū)有四個生理彎曲，最易發(fā)生病變的有頸部（頸椎病）和腰部彎曲（腰肌勞損、腰椎間盤突出癥）。
保健方法：
每天晚上對脊柱進(jìn)行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。
在脊柱特區(qū)進(jìn)行針刺、中醫(yī)蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經(jīng)疼痛及強(qiáng)直性脊柱炎有治療效果。
女性每天做好這五個特區(qū)的保健時，能夠促進(jìn)新陳代謝、排毒清體，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、抗衰老的效果。
春天是高血壓、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，這是由于春季氣候多變，冷熱不定造成的。而且，春季氣候干燥，人體消耗的水分多，血液容易變得黏稠、流速減慢，導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)。同時，干燥氣候帶來的便秘等疾病，也會誘發(fā)心梗等心腦血管疾病，下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
春季便秘吃什么好？首推高纖維、低脂肪、治便秘的好食物--春筍。春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富，含有充足的水分，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食。中醫(yī)認(rèn)為，春筍味甘，性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效，還能清胃熱、肺熱，安神，可改善支氣管炎痰多之癥，在食療食養(yǎng)中被廣泛應(yīng)用。
不過，患有消化性潰瘍的患者切記不可貪吃春筍。消化性潰瘍是一種很常見的疾病，主要指發(fā)生于胃和十二指腸的慢性潰瘍，又稱胃、十二指腸潰瘍。由于春筍富含粗纖維，比較難消化，所以大量食用會刺激腸胃，損害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受損傷，導(dǎo)致消化道出血。南安市醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)師張舉垚提醒，有消化道潰瘍疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，不宜多吃春筍。
食療方：竹筍拌黃瓜
食材：黃瓜1根，竹筍適量，黑木耳適量，姜蔥蒜適量，花椒、食鹽、食醋、生抽、香油、白砂糖適量
做法：1.將黑木耳用水泡發(fā)，泡發(fā)后撕成小片，瀝干水備用；將蔥蒜切末，蔥切成蔥花備用；將竹筍洗凈，切成小塊備用；2.鍋里放入清水燒熱，將竹筍和木耳入滾水中煮2分鐘后撈出，黃瓜洗凈后滾刀切小塊，同竹筍、木耳一同放入碗中備用；3.將蒜末、食鹽、食醋、生抽、一小勺白砂糖、芝麻香油撒入碗中備用；4.炒鍋里倒入少量食用油，油熱至八成時將花椒籽與生姜末撒入，如果吃辣還可以一起撒入適量干辣椒末，翻炒直至炒出香味，將帶有麻辣味的熱油均勻澆在盛有黃瓜和竹筍的碗中，拌勻后即可食用。
你的戀愛風(fēng)格是屬于哪種的呢？你自己是否了解呢？不了解也沒關(guān)系，相信經(jīng)過下面的測試，你就會知道自己是屬于哪種戀愛風(fēng)格了吧。
1、如果你在學(xué)校餐廳中，遇見一位令人心動的男孩，且他就坐在你旁邊，并開始贊美你的美貌，你會：
A、問他認(rèn)為你的眼睛如何。
B、給他一拳，因?yàn)椴徽鎸?shí)的話你不愛聽。
C、說聲謝謝，然后就去準(zhǔn)備下一節(jié)課的考試。
2、你心情不好時會：
A、吃一堆零食。
B、出去逛逛，看能不能有意外驚喜。
C、打電話向你的男朋友傾訴，希望能從他那里得到一點(diǎn)慰藉。
3、有個還不錯的男孩，經(jīng)常與你接近、說話，但是你已經(jīng)有了男朋友，你會：
A、管他，反正男朋友又不會知道。
B、覺得很得意，但并不在乎，畢竟這種事你見得多了。
C、管他什么男朋友。
你的戀愛屬于那種風(fēng)格
4、倘若有一個長得很帥的男孩，向你要你最要好的朋友的電話號碼，你會：
A、對他說：她已經(jīng)搬走了。
B、讓他到你朋友常去的地方找她。
C、給他電話號碼。
5、你認(rèn)為自由戀愛是：
A、目前很普通的一種戀愛方式。
B、既廉價又美麗的戀情。
C、是一種偉大的觀念，即使現(xiàn)在已經(jīng)不新鮮了。
6、當(dāng)一個男孩子告訴你一切都已結(jié)束時，你會：
A、開始另找新的對象。
B、發(fā)誓一年內(nèi)不再接觸男孩子。
C、有種如釋重負(fù)的感覺。
7、當(dāng)你獨(dú)處的時候，你會：
A、覺得自己像個大意的人。
B、其實(shí)你有時候也喜歡獨(dú)處。
C、覺得太浪費(fèi)了，應(yīng)該和男朋友在一起才對。
8、你認(rèn)為最理想的約會方式是：
A、在爐火前相擁親吻。
B、與一男子共進(jìn)晚餐，又在宴會上認(rèn)識另外一男子，然后再與另一男子跳舞跳到清晨3點(diǎn)。
C、與他共享美食。
9、一個暗戀你的男孩子從門縫中塞進(jìn)一張紙條給你，你會：
A、查出對方是誰。
B、即使他送花，你也會知道是誰送的。
C、有種受寵的喜悅，但只是把他當(dāng)作另一個愛情的失敗者。
10、最近有個男孩子非常注意你，而他只是個朋友，你會：
A、管他，好朋友就是最好的男朋友。
B、算了，他可能不是對我有意。
C、與他打情罵俏，不管他是不是有一打女朋友。
計分
1、A 2 B 3 C 1
2、A 1 B 2 C 3
3、A 2 B 3 C 1
4、A 2 B 1 C 3
5、A 1 B 3 C 2
6、A 3 B 1 C 2
7、A 2 B 1 C 3
8、A 3 B 2 C 1
9、A 2 B 3 C 1
10、A 3 B 1 C 2
24―30分。你通常有固定的男朋友，即使你們倆吹了，你也會另找一位固定的男朋友；你很忠誠，也知道如何維系彼此間的關(guān)系，但你多半不甘寂寞而希望與他維持平穩(wěn)而持久的關(guān)系，故容易顯得過分粘膩。建議你放寬眼界，嘗試培養(yǎng)多方面的興趣，如此將使你的生活更加豐富。
17―23分。你從未不會因?yàn)闆]人約你而獨(dú)守空閨,但是你通常與異性也沒有認(rèn)真的關(guān)系。你的個性外向，在宴會中通常是大家注目的焦點(diǎn)。然而，你因害怕會失去對方或唯恐自己的感情陷得太深而無法自拔，所以不敢與異性太親近。建議你盡管放大膽子和他培養(yǎng)感情。
10―16分。你的約會次數(shù)不多，因?yàn)槟憧傆X得還有更重要的事要做。你雖稱得上獨(dú)立，但內(nèi)心是蠻害羞的。然而，假如你繼續(xù)這樣讓機(jī)會溜走，又如何與人接近呢？更何況，男孩子會因你那不在乎的態(tài)度而對約會退避三舍。奉勸你不妨跟某些靦腆的男孩子交談，說不定你會有意想不到的收獲。
懷孕初期癥狀多伴有惡心、吃不下東西等早孕反應(yīng)，那么在這種過程中孕婦應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?如何通過飲食和其他的方法來阻止這種現(xiàn)象呢?
孕育新生命的過程是幸福且甜蜜的，但最初的三個月往往是心理的緊張和生理上的不適感并存的階段。有超過一半的孕婦會出現(xiàn)程度不同的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。
什么是早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(一般停經(jīng)5-6周左右)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀。這與體內(nèi)HCG增多、胃酸分泌減少以及胃排空時間延長有關(guān)，多在妊娠12周左右自行消失。
在妊娠早期還會出現(xiàn)尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以后，尿頻癥狀自然消失。
有些孕婦還特別喜好吃酸性和生冷食物。
各種早孕反應(yīng)多在懷孕后12周左右自行消失。少數(shù)人反應(yīng)比較嚴(yán)重，持續(xù)時間也較長。
如何消除早孕反應(yīng)
1、保持一個好的心情
明確這不是疾病，可以采取轉(zhuǎn)移力的方法，可以和丈夫一起看電視，聊天，和朋友聊天逛公園，觀花賞景等。同時要記住，這個時候你不是一個人，注意不要忘記飲食，因?yàn)槟氵€要為了孩子著想。
2、膳食方面注意合理搭配
以清淡口味為主，注意每天要少食多餐，不要挑食。
早晨起床會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，這是因?yàn)榭崭沟脑?，晚上可在床邊放點(diǎn)愛吃的零食，早上起來就放點(diǎn)在口中，會有所緩解癥狀!
如果有的人愛吃酸性的食物，在這個時期可以多吃點(diǎn)酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。
在這個時期，可以適當(dāng)多喝點(diǎn)粥，粥最好也以清淡為主，例如大米粥，小米粥，八寶粥等。多喝點(diǎn)清淡的湯。
多食用粗糧雜糧，以補(bǔ)充纖維素，預(yù)防孕期可能出現(xiàn)的便秘，并能補(bǔ)充B族維生素，多吃新鮮水果蔬菜牛奶等。
3、消除心理負(fù)擔(dān)
不要想得太多，例如是不是胎兒會出現(xiàn)問題啊，會不會影響工作啊，會不會使體型改變啊，害怕生孩子啊等等，這些都是不必要考慮的，這個時候丈夫要耐心細(xì)心勸導(dǎo)，并忍耐孕婦出現(xiàn)的一些情緒上的變化，并要多陪陪她!
懷孕初期吃什么好
早孕反應(yīng)的飲食調(diào)理??
醋蛋湯
功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個，白糖30g，米醋100g。
制法：
1、將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。
2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。
特點(diǎn)：酸甜可口、開胃。
糖醋胡蘿卜
功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。
原料：胡蘿卜250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量。
制法：
1、將胡蘿卜去根、葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細(xì)絲。
2、將胡蘿卜絲放小盆內(nèi)，撒上精鹽拌勻。
3、把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內(nèi)即可。
特點(diǎn)：酸甜爽口，清淡。
懷孕吃什么好
姜汁甘蔗露
功效：有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。
原料：甘蔗1根，生姜50g。
制法：
1、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯;生姜去皮洗凈、榨汁。
2、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內(nèi)，隔水燉熱溫服。
特點(diǎn)：味甜，微有姜辣味。
綠豆粥
功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效?？煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g，粳米250g，冰糖適量。
制法：
1、將綠豆、粳米淘洗干凈。
2、沙鍋內(nèi)放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可。
特點(diǎn)：香甜、粥稠。
粟米粉湯丸子湯
功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。
原料：粟米粉200g，精鹽少許。
制法：
1、將粟米粉內(nèi)加入精鹽和水揉成粉團(tuán)，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內(nèi)，待用。
2、鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內(nèi)，文火煮至丸子逐個浮在水面后至熟即可。
特點(diǎn)：丸子鮮嫩，清淡適口。
結(jié)語：很多孕婦早孕反應(yīng)非常嚴(yán)重，更有不少人被各種懷孕初期癥狀搞得面黃肌瘦!因此做好心理調(diào)節(jié)和生活護(hù)理便成了當(dāng)務(wù)之急，如果你也是個正受早孕反應(yīng)折磨的準(zhǔn)媽媽，不妨試試這些食療吧!
為什么會經(jīng)常眨眼睛
眨眼是正常的反射,可保護(hù)眼睛免于干燥,強(qiáng)光刺激和手指或其它物體接觸。眨眼對于維持正常淚液量也很重要。淚液清潔并營養(yǎng)角膜,角膜是眼球透明的前表面。
新生兒眨眼的頻率只有每分鐘2次。在青少年增長至每分鐘14-17次,并維持至終身。
正常情況下,在疼痛刺激,強(qiáng)光,溫度和濕度改變,以及交談時會增加眨眼頻率。
過度眨眼比通常情況眨眼更頻繁。它可以累及單眼或雙眼。這種眨眼看起來比正常眨眼更有力。它還可伴隨其它面部,頭或頸部的運(yùn)動。
頻繁眨眼的原因
1、頻繁眨眼癥
一般分為癥狀性和自發(fā)性兩種。癥狀性頻繁眨眼時因?yàn)槟承┭鄄?例如淺層角膜炎、干眼癥、慢性結(jié)膜炎、沙眼等。自發(fā)性頻繁眨眼則是因?yàn)檠鄄€本身,需要進(jìn)行專業(yè)治療。
2、非感染因素
這是最常見的病因。由于空氣污染、風(fēng)沙、強(qiáng)光、照明不足、長時間看熒幕、睡眠不足等,都會引起頻繁眨眼。此外,屈光不正未經(jīng)矯正和人體內(nèi)缺鋅、缺鈣,也是引起頻繁眨眼的原因之一。
3、感染因素
由于急性結(jié)膜炎治療不徹底或未經(jīng)治療,或因致病菌毒性較弱所致。
如何預(yù)防干眼癥
1、多眨眼
眨眼有利于淚水的分泌和分布,眨眼次數(shù)減少,會直接導(dǎo)致淚水量減少,從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發(fā),無法保護(hù)眼球。眨眼次數(shù)越少,越容易患干眼癥。因此,操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發(fā)干眼癥。專家指出,眨眼是人體的一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作,淚液層可將淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,使眼睛保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
2、注意用眼衛(wèi)生,用眼衛(wèi)生不可忽視
勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是在秋季急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié),手可成為傳播媒介傳播病菌。用眼1小時左右宜休息片刻,或閉目養(yǎng)神,或了望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3、工作時注意保持正確姿勢
長期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意,出現(xiàn)干眼癥癥狀時應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。工作時,眼睛與電腦屏幕盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?使得視線能保持向下約30度,這樣的角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
4、注意飲食
長期用眼者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶、茶,因?yàn)椴枞~中的脂多糖,可以改善機(jī)體造血功能,刺激淚液分泌。
5、戴有形眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度上改善人的外觀,但它帶來的痛苦也很多,干眼癥就是其中之一。長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的,而有形眼鏡就沒有這種煩惱。因此,預(yù)防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。在出現(xiàn)干眼癥后,無論是抗生素眼液、激素眼液,還是人工淚液的使用,都要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
6、盡量少用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少空氣中的水分。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。
7、按需點(diǎn)人工淚液(眼藥水)
點(diǎn)人工淚液(營養(yǎng)液)要注意不要過頻,一天最好不超過6次。因?yàn)槿绻惶斐^6次以上,就會把正常的淚膜沖走,從而加重眼睛干澀癥狀。
如果在安靜狀態(tài)下，全身或身體的某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現(xiàn)象就被稱為虛汗。生活中，很多人都會遇到這種問題，特別是老人。虛汗主要有自汗和盜汗之分，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗為心之液。若出汗太多，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等癥狀，損害健康，甚至誘發(fā)其他疾病。
一般情況下，出虛汗主要因?yàn)闅馓摵突鹜?，大多?shù)老年人屬于氣虛，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運(yùn)動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯，或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水，在平時當(dāng)茶喝，有很好的補(bǔ)氣止汗作用。
另外，如果經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物；還有一類人手腳愛出汗，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。
為了防止出汗受涼，老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心，外出走路、睡覺前穿上，可以吸汗；條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等；常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激；如果出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重，除了及時去醫(yī)院治療外，其被褥、睡衣應(yīng)經(jīng)常拆洗、晾曬，保持干燥。
想讓腸道健康，就要定時清理腸道垃圾與毒素！人體手部有3處重要而特殊的“閥門”，可加快腸道的蠕動，還可清理腸道毒素，有效防治各類腸道病癥，簡單有效！
魚際穴
排毒清肺、通便潤腸
魚際穴屬于肺經(jīng)的要穴，中醫(yī)講，肺和大腸互為表里，多種腸道病菌都能由醫(yī)治肺部來改善和根治。
常按摩魚際穴，能對肺經(jīng)產(chǎn)生良性刺激，可排毒清肺、通便潤腸、改善大便干結(jié)。
位置：位于第1根手指的掌關(guān)節(jié)后側(cè)，大概在第一根丈夫中間的橈側(cè)，赤白色的肉際處。
方法：把大拇指放在魚際穴處來回推揉，或者兩手互相敲打魚際穴，直到魚際穴起熱。
推揉的次數(shù)要依據(jù)身體情況而定，建議每日1至2次，時長為10分鐘，久病體弱、慢性疾病患者要酌情增多點(diǎn)次數(shù)，推揉用力適中。
合谷穴
清腸毒、防治胃腸病癥
身體的毒素瘀滯會擾亂正常的身體功能，使新陳代謝受影響。常按摩合谷穴，可緩解大腸的經(jīng)脈與器官的病癥，能及時排出腸道毒素。
位置：手背的第一和第二掌骨之間，在第二根掌骨的橈側(cè)中間點(diǎn)上。
方法：按摩要向小指的方向使勁，把兩手的拇指輪流按摩雙手的合谷穴，共20下。
中沖穴
刺激排便、改善便秘
中沖穴屬于心包經(jīng)，刺激中沖穴能排出身體郁氣，暢通氣血，特別適合便秘患者、中老年人按揉，平時多按揉此穴，可刺激排便。
還有因熱疾導(dǎo)致的中風(fēng)、心悸、頭昏等癥，按揉此穴可消退內(nèi)熱，有效緩解癥狀。
位置：在中指的指尖正中央。
方法：大拇指按摩此穴，每分鐘應(yīng)按摩100次。
平時多按揉此3處穴位，每日只需幾分鐘，清理腸道毒素，才能吃啥補(bǔ)啥，身體越活越年輕！
紅茶對健康的五種特異功效
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
4.提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5.生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；紅茶還是極佳的運(yùn)動飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(如馬拉松賽跑)前喝，因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
愛會讓人變得愚蠢。荷蘭萊頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，處于熱戀關(guān)系中的人注意力變差，思考能力下降，在文字記憶和數(shù)字計算中均得分較低，這是因?yàn)槿藗儼押艽笠徊糠值恼J(rèn)知資源用在了思考心愛的人方面。
愛會讓人過度興奮。愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家通過對熱戀者的大腦進(jìn)行核磁共振成像掃描后發(fā)現(xiàn)，他們大腦中與可卡因成癮相關(guān)的同一神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍起來，這主要表現(xiàn)為容易過度興奮，愛說話，喜歡唱歌。
愛能讓人走路速度放慢。研究人員發(fā)現(xiàn)，熱戀中的男性會調(diào)整他們的行走速度，用來匹配伴侶的步伐。這種奇怪的現(xiàn)象在他們與同性相處時不會出現(xiàn)。
愛能讓人的痛苦感減輕。紐約州立大學(xué)石溪分校的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦中一些被強(qiáng)烈的愛意所激活的區(qū)域，就是止痛藥發(fā)揮作用的相同區(qū)域。實(shí)際上，握住你所愛的人的雙手就能起到減輕疼痛的作用。
愛能讓人提高嗓音。女性在和有好感的男性說話時音調(diào)會變高。研究還表明，相愛的人有時還可能會去試圖模仿伴侶的聲音。
愛會讓人的瞳孔擴(kuò)大。眼睛的確是心靈的窗口。研究表明，瞳孔擴(kuò)張與強(qiáng)烈的情感狀態(tài)之間存在相關(guān)性。
愛能改變心跳速度。研究表明，談戀愛的人心跳速度會逐漸接近于伴侶的心跳速度，直到完全相同。
