經(jīng)常頭暈是怎么回事 頭暈時的應(yīng)急處理
經(jīng)常頭暈是怎么回事。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《經(jīng)常頭暈是怎么回事 頭暈時的應(yīng)急處理》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
頭暈是日常很多人都遇到的問題，偶爾頭暈則問題不大，但是若經(jīng)常頭暈的話則需要引起重視。那你知道經(jīng)常頭暈是怎么回事嗎?當(dāng)發(fā)生頭暈情況時又該如何處理呢?下面讓我們來詳細(xì)了解一下。
經(jīng)常頭暈是怎么回事?
1、貧血引起。
貧血患者最典型的癥狀表現(xiàn)之一就是頭暈，如果你經(jīng)常頭暈還伴隨乏力、面色蒼白等情況，則可能是貧血。
2、心臟病引起的。
當(dāng)一個經(jīng)常頭暈還有胸悶、心悸氣短的情況，以及頭痛、四肢無力等，這些情況結(jié)合則說明你可能患有心臟病，比如冠心病的早期癥狀表現(xiàn)就是這樣的。
3、頸椎病引起。
頸椎病也會引起人頭暈的癥狀反應(yīng)，當(dāng)頸椎增生擠壓頸部椎動脈的時候，會造成大腦供血不足，這就是頸椎病引起頭暈的原因。
4、心血管方面的疾病引起。yS630.Com
如果長期頭暈，那么要警惕心血管疾病的可能。像高血壓、動脈硬化或者血粘度高，這些情況都會導(dǎo)致供氧不足所引起的頭暈。
【頭暈時的應(yīng)急處理】
突發(fā)的頭暈情況別急，這樣處理才是對的：
1、如果方便可以先躺下來休息，并且將身上的衣物解松下，方便人呼吸喘氣，不至于頭暈還伴隨呼吸困難的情況。
2、如果頭暈還伴隨發(fā)燒的情況，如果溫度不超過38.5度，先考慮物理降溫，先將患者發(fā)燒的情況改善。
3、發(fā)生頭暈的時候多休息，在家里應(yīng)保持暗光線，這樣可以讓整個人放松下來。
4、如果頭暈難受得很，可以咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以酌情用藥治療。
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60%的人都經(jīng)歷過頭暈惡心想吐的癥狀，有可能是身體出現(xiàn)了短暫的不適或者某種疾病所引起的，一定要引起重視。
頭暈想吐是怎么回事？
1、內(nèi)耳炎
慢性的中耳炎沒有得到及時治療就會形成內(nèi)耳炎，患者會出現(xiàn)眩暈、走路不穩(wěn)、容易跌倒、天旋地轉(zhuǎn)的癥狀，嚴(yán)重的患者必須要扶住東西才可以站立，甚至伴有嘔吐惡心的癥狀。
2、眩暈癥
眩暈癥通常是提示前庭部位出現(xiàn)了病變，主要表現(xiàn)為耳鳴、耳聾、視力模糊、臉色蒼白、意識不清、惡心嘔吐等。
頭暈惡心怎么辦呢？
1、要注意飲食
患者在飲食方面應(yīng)該以清淡、高營養(yǎng)為原則，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類，千萬不能喝濃茶、咖啡以及辛辣刺激性的食物，尤其是氣血虧虛的患者應(yīng)該多補(bǔ)充含有維生素的食物以及大棗、阿膠、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，千萬不能暴飲暴食。另外要給患者創(chuàng)造良好的環(huán)境，保持居住環(huán)境的安靜以及清潔，避免噪音，保證充足的休息以及睡眠。
2、適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
當(dāng)病情穩(wěn)定時可以帶著患者去室外活動，比如打太極拳、散步等緩和的運(yùn)動來增強(qiáng)體抗力，這樣可以提高患者的心肺功能，同時改善了血液循環(huán)，提高了食欲，有利于器官功能的恢復(fù)。
3、適宜的食物
患者可以選擇西瓜，西瓜里面含有大量的礦物質(zhì)以及水分，可以預(yù)防頭痛，另外西紅柿、甜瓜、黃瓜、萵苣等里面含水量也很高。多吃杏仁、香蕉、豆夾、糙米、腰果、鱷梨等里面含有的鎂元素，可以放松血管，預(yù)防了頭痛。
蘋果可以降低血脂，防止了血小板出現(xiàn)凝聚，從而減少了患上血栓的傾向，防止動脈硬化的發(fā)生，具有軟化血管、疏通血脈的功效。魚類含有豐富的鈣以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是里面含有的不飽和脂肪酸，具有分解膽固醇的功效，保持了大腦的血管通暢，緩解了頭痛。
頭暈惡心是怎么回事呢?要知道頭暈惡心這種癥狀并不是無緣無故發(fā)作的，它多半與個人健康有關(guān)，那么哪些因素會引起頭暈惡心發(fā)作呢?以下就來詳細(xì)探討一下。
頭暈惡心是怎么回事?
引起頭暈惡心的可能原因主要有：
1、神經(jīng)系統(tǒng)病變引起
當(dāng)一個患有神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病的時候，是會出現(xiàn)頭暈惡心的情況，比如小腦病變、腦部病變，以及癲癇等疾病。
2、感冒引起
其實(shí)頭暈惡心也是常見的感冒癥狀之一，所以如果發(fā)生頭暈惡心的情況，可以事先考慮是不是感冒了。
3、貧血引起
貧血屬于營養(yǎng)缺乏類疾病，貧血的癥狀之一就是頭暈惡心，還伴隨面色蒼白的表現(xiàn)，所以貧血也是有可能的，尤其是最易患的缺鐵性貧血。
4、頸椎類疾病
由于長期工作學(xué)習(xí)姿勢或者睡眠姿勢不恰當(dāng)?shù)脑?，會造成頸椎增生、變形、退化，從而引發(fā)頸椎類疾病，這類疾病會導(dǎo)致腦供血不足是頭暈，所以頸椎病也是頭暈的原因之一。
5、耳部疾病
耳內(nèi)疾病對人體頭部健康影響很大，如果患有某種耳科疾病的話，頭暈惡心的癥狀也是極容易發(fā)生的。
6、血粘度太高
血粘度高是常見的血液健康疾病，一旦血粘度增高，血流緩慢，腦部供血供氧就會不足，所以人就會發(fā)生頭暈惡心的情況，應(yīng)注意。
當(dāng)然還有一些其它疾病也是會引起頭暈惡心，如果自己長時間有頭暈惡習(xí)癥狀，最好到醫(yī)院確診一下具體原因，方可對癥治療。
頭暈、惡心是一種癥狀表現(xiàn)，一旦人有這些癥狀就會比較難受，那么頭暈惡心想吐是怎么回事呢?主要與哪些原因有關(guān)呢?一般日常性頭暈、惡心的常見原因有以下幾點(diǎn)。
【頭暈惡心的常見原因】
1、感冒引起
通常我們出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀表現(xiàn)時的第一反應(yīng)是感冒引起的，一般感冒癥狀是包含這些的。所以應(yīng)考慮是不是感冒引起的頭暈惡情況。
2、高血壓
高血壓不及時控制的話，患者就會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、心悸等癥狀，突然發(fā)作的頭暈惡心說明血壓急劇升高，應(yīng)及時控制血壓情況。
3、頸椎病
頸椎病會壓迫頸神經(jīng)根和(或)脊髓，對人體健康損害非常大，它作為一種慢性疾病每日都在吞噬人的健康。一般頸椎病患者都會有頭暈、惡心、耳鳴及聽力減退的癥狀表現(xiàn)。
4、腦血管病引起的
腦血管疾病同樣也會引起頭暈惡心的癥狀，有的患者還伴隨口齒不清、肢體無力、麻木、行走困難等表現(xiàn)，這種情況應(yīng)警惕腦血管病引起的情況，應(yīng)及時就診。
5、服用藥物引起的反應(yīng)
當(dāng)你長時間服用某些藥物的過程中也會產(chǎn)生頭暈、惡心的副作用，比如避孕藥就會有此反應(yīng)。
總結(jié)：當(dāng)你發(fā)生類似的情況時應(yīng)找準(zhǔn)其原因，然后對癥下藥。
經(jīng)常頭暈是怎么回事？
(l)神經(jīng)源性眩暈。
神經(jīng)源性眩暈多是因大腦、小腦及腦干發(fā)生了病變，例如腦動脈粥樣硬化(老年人眩暈的常見原因)及小腦動脈血栓也容易使患者發(fā)生突然性的嚴(yán)重眩暈。此外，偏頭痛、植物性神經(jīng)紊亂也能引發(fā)眩暈。
(2)精神性眩暈。
精神性眩暈是指由神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、失眠、抑郁癥、癲癇等精神疾病引起的眩暈。
(3)眼源性眩暈。
眼源性眩暈多由屈光不正、視力疲勞、眼外傷等眼疾引發(fā)，癥狀一般比較輕。此外，如果車輛高速行駛時，向外看那些同樣高速“后退”的樹木、建筑物，就會出現(xiàn)眩暈，但是閉上眼睛，就可以緩解。
(4)耳源性眩暈。
耳源性眩暈是由耳部疾病引起的眩暈。美尼爾氏綜合征就是引發(fā)嚴(yán)重眩暈的常見原因。此外，前庭神經(jīng)元炎、內(nèi)聽動脈堵塞、陣發(fā)性位置性眩暈(暈船、暈車等)也會有類似表現(xiàn)。
(5)頸源性眩暈。
頸椎病患者的椎基底部動脈會受到壓迫，因而引起腦部供血不足，以致出現(xiàn)眩暈，這種情況多發(fā)于頸部活動幅度較大的時候。此外，頸肌不平、肥大性頸股關(guān)節(jié)炎，也能引起眩暈。
(6)全身性疾病。
很多全身性疾病均可導(dǎo)致眩暈，但大多沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺。比如血管疾病、高血壓、高血壓危象、低血壓、糖尿病、尿毒癥、心動過速或過緩、主動脈瓣狹窄、代謝性疾病、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、高度貧血、低血糖、甲亢、更年期綜合征等。
(7)外源性眩暈。
外源性眩暈分為：藥物性眩暈(比如某些患者在服用鏈霉素、慶大霉素、多黏菌素、奎寧、水楊酸和苯妥英鈉及某些降壓藥后感到眩暈)、化學(xué)物質(zhì)中毒(比如一氧化碳、藥物、酒精等引起的眩暈)、腦外傷、腦震蕩及其后遺癥。
眩暈的治療與調(diào)理
當(dāng)出現(xiàn)眩暈癥狀時，患者一定要采取相應(yīng)的措施，以防不測。除了醫(yī)藥治療外，患者還應(yīng)該注重自身的調(diào)理：
飲食調(diào)養(yǎng)
患者的飲食應(yīng)以營養(yǎng)、新鮮、清淡為原則，多吃瘦肉、蛋類、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒類、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公雞、鯊魚、豬頭、羊頭等發(fā)物，因?yàn)榇祟愂澄锬苌抵?，加重眩暈。而冬瓜、蘿卜、慈姑、海蜇、泥鰍、地栗、小豆、米仁則有化痰利水之功效，可以輔助治療眩暈，宜多吃。
如果眩暈是由貧血、白細(xì)胞減少或者慢性消耗性疾病引起的，就更應(yīng)該注重平時的營養(yǎng)調(diào)理。
在眩暈癥的急性發(fā)作期，還應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量，這樣可以減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，有效緩解眩暈或者減少發(fā)作幾率。
精神調(diào)養(yǎng)
恐懼、著急、緊張、惱怒、焦慮、憂郁等不良情緒可以誘發(fā)眩暈。患者應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，心態(tài)也要豁達(dá)些。
注意休息、起居
①注意休息。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發(fā)因素之一。不管是眩暈發(fā)作時還是發(fā)作后，都應(yīng)該注意休息。尤其是椎底動脈供血不足等引起的急性眩暈發(fā)作期，更應(yīng)該臥床休息。此外，一定要確保睡眠充足，這樣可以減輕癥狀或使癥狀消失。
②注意頭頸轉(zhuǎn)動?；颊邞?yīng)該盡量避免頭頸轉(zhuǎn)動。如果眩暈是由內(nèi)耳病變引起的，頭位的改變能影響前庭系統(tǒng)的功能。而頸椎病患者在頸部轉(zhuǎn)動或者俯仰時，會壓迫到椎動脈，影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致腦供血不足，這兩種情況均會誘發(fā)眩暈。
③保持室內(nèi)安靜、避免強(qiáng)光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈，所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。
當(dāng)肝臟周圍出現(xiàn)疼痛時有可能是患上了肝病引起的，有一部分人群在做了一些劇烈運(yùn)動前沒有做熱身運(yùn)動也會引起肝區(qū)疼痛，運(yùn)動時肝痛是怎么回事。
運(yùn)動時肝區(qū)疼痛是怎么回事？
1、生理性的不適
對于平時缺乏一定的人群來說肺活量是比較小的，需要補(bǔ)充大量的氧氣量，可能再通過淺而快的呼吸就可以達(dá)成，這樣就會減少了胸腔負(fù)壓。當(dāng)負(fù)壓不足時就會導(dǎo)致血液流通受到阻礙，會對比較敏感的肝臟帶來影響，導(dǎo)致肝區(qū)的疼痛。
2、病理性的疼痛
肝部疼痛最常見的就是肝硬化、肝癌、肝炎等各種肝部疾病，有時候有可能是發(fā)生了膽囊疾病，一般會出現(xiàn)持續(xù)性的肝區(qū)疼痛、身體過度勞累，在心理作用下也會受到一定的影響。因?yàn)閯×疫\(yùn)動所導(dǎo)致的疼痛是不容易緩解的，甚至?xí)又?，對于這種疼痛應(yīng)該及時去醫(yī)院坐診治，不然會延誤了病情。
3、岔氣
跑步時會出現(xiàn)岔氣的情況，這被稱為急性的胸肋痛，一般發(fā)生在左右的下肋部，主要是由于呼吸的肌肉緊張、痙攣所導(dǎo)致的一種，不需要特殊的治療，只要運(yùn)動停止后就可以自然的消失，在運(yùn)動過程中出現(xiàn)叉氣和運(yùn)動時沒有做充分的準(zhǔn)備以及呼吸方法不當(dāng)有很大關(guān)系。
運(yùn)動時疼痛如何緊急的處理？
當(dāng)運(yùn)動時出現(xiàn)疼痛，千萬不能緊張，降低運(yùn)動的強(qiáng)度比如減慢速度、呼吸加深，在進(jìn)行球類運(yùn)動的時候，應(yīng)該暫時停下來休息，并且用手按住疼痛的部位彎腰跑一段時間做，做五次以上的深呼吸，這樣疼痛就會減輕或者消失。如果以上的處理效果不是很明顯的話，應(yīng)該立即停止運(yùn)動，去醫(yī)院進(jìn)行診治。對于運(yùn)動出現(xiàn)不明原因的肝痛，千萬不能盲目的治療，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。
墻壁發(fā)霉在我們的生活中十分常見，而發(fā)霉的墻壁，也極易對人們的健康造成損害，因此，在發(fā)現(xiàn)家里的墻體有發(fā)霉的跡象存在時，大家就需要及時的找出原因而進(jìn)行處理，下面本文就對此進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
發(fā)霉的墻壁會對人體健康造成極大的危害，在適宜的環(huán)境，墻體霉菌孢子容易滋生和蔓延。當(dāng)墻出現(xiàn)發(fā)霉時，我們要做的就是做第一步就是去掉霉。在殺滅真菌孢子的前提下，再進(jìn)行正常的壁面處理。
墻體發(fā)霉的原因
第一種原因
墻體保溫沒有做好，造成室內(nèi)外溫差較大，這樣室內(nèi)空氣中的水遇冷后就會凝結(jié)到墻面上，導(dǎo)致墻體潮濕。
第二種原因
給、排水管或者暖氣管道發(fā)生滲漏，導(dǎo)致墻體受潮，時間一長，墻體就會發(fā)霉。
第三種原因
外部雨水滲入室內(nèi)，導(dǎo)致墻體潮濕。陽臺窗戶下的擋板(多由預(yù)制樓板制作，因此其與墻體的交接處容易出現(xiàn)裂縫)與墻體交接處出現(xiàn)裂縫，或者窗戶密封性能不好都有可能導(dǎo)致外部雨水滲入室內(nèi)。
如何預(yù)防墻紙發(fā)霉
1、注重鋪貼質(zhì)量
三分材料七分工程，在墻面鋪貼壁紙時重視小細(xì)節(jié)，可以達(dá)到更佳的效果。壁紙一般是有各種花樣的，鋪貼時候必須注意兩張壁紙之間是否有較大的縫隙，拼花是否有對齊。另外，鋪貼時澆水等會潤濕墻紙，干透后會有一定的收縮，要留好伸縮位。墻面的收縮縫盡量不要開口對著迎風(fēng)口。
2、堅持使用保養(yǎng)
適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)可以延長墻紙的壽命，增強(qiáng)防潮功能。施工期間及施工結(jié)束后24小時內(nèi)勿將窗、門全開。通風(fēng)過大會造成墻紙急劇干燥、收縮不均勻后引起接縫處開裂。鋪貼3天后，要注意調(diào)節(jié)通風(fēng)。白天應(yīng)打開門窗，保持通風(fēng);晚上要關(guān)閉門窗，防止潮氣進(jìn)入，從而影響粘貼的牢固程度。
3、選擇透氣材料
目前市場上墻紙的材料眾多，無紡布的、木纖維的、pVC的、玻璃纖維基材的、布面的等，相對而言，pVC材質(zhì)的墻紙最不透氣，最容易將墻體排出的水汽悶在里頭，時間久了就容易形成霉點(diǎn)。
4、保持墻面干燥
墻面必須保持干燥，新水泥施工一般須保養(yǎng)20天至40天，才能夠進(jìn)行墻紙的鋪貼。值得注意的是，裝修時要注意別讓不規(guī)范的施工將不適合墻面粉刷的海沙混入。海砂含鹽量高，很容易吸聚水分，為后期墻面埋下“水患”。
在張貼墻紙前，需要先把基面處理好。如果是二手房翻新，墻壁的缺口必須填平，否則壁紙容易空鼓。
防止墻壁發(fā)霉提醒
1、防止墻面發(fā)霉，在裝潢時可先在墻面上涂上抗?jié)B液，使墻面形成無色透明的防水膠膜層，以防止外來水分的浸入。
2、如果墻壁經(jīng)常發(fā)霉，可能是防水層沒做好，這種情況要請專業(yè)裝修隊重做防水層。
3、發(fā)現(xiàn)墻紙上有黑點(diǎn)，千萬不要以為是污垢而用水抹。
4、墻體霉菌可隱藏大量的肝炎病毒和流感病毒，不要忽視墻體霉菌對人體的危害。
注意事項
墻體霉菌又稱墻體霉斑，墻體長毛，墻癌等，多生長在潮濕墻面，室內(nèi)外均可能生長，是一種可見性生物菌群，最常見的有葡萄穗菌和黑曲霉等。
墻體霉菌的孢子粉隨空氣流動，長期接觸吸入，可引發(fā)呼吸道疾病和過敏癥狀，如支氣管炎，扁桃體炎，花粉熱，哮喘病等。免疫力低的人還可能引起頭疼，發(fā)燒，皮膚或黏膜發(fā)炎。
墻壁發(fā)霉怎么處理
1.當(dāng)墻壁發(fā)霉情況不嚴(yán)重的話，可以用濕布擦除或水洗，若是無法完全清除的話也可以采用漂白劑清洗，這樣便可以去除霉斑。
2.當(dāng)你無法用清水搽干凈墻壁霉斑的話，那最好把墻壁上的霉斑刮除，之后重新刷一遍，那至于刷漆的方法就不用介紹了吧!
3.為了防止后期墻壁再次發(fā)霉該怎么做呢?建議大家還是在墻面刷一層防水涂料、乳膠漆等，這樣可以做到一勞永逸，那以后也就不用擔(dān)心這個問題了哦!
4.最后提醒大家的是為了防止墻壁發(fā)霉最好還是建議大家要經(jīng)常通風(fēng)室內(nèi)保持干凈整潔的環(huán)境，那這樣室內(nèi)墻壁便不會發(fā)生霉變，那也不用在為它而煩惱了。
簡易的處理小竅門
1、當(dāng)墻體已出現(xiàn)霉斑時，可先采用(干)牙刷將霉?jié)n刷走，再用軟布蘸酒精輕輕抹擦，這樣可以使墻壁干燥，阻止霉菌滋生。
2、漂白水(粉)加水以1：99的比例倒進(jìn)噴水瓶，噴在有發(fā)霉的墻體可立即解決墻體發(fā)霉問題。用抹布擦拭墻面;再以清水洗凈，墻面干燥后刷上防霉漆，則能長時間防潮。此外，市面上還有一種家用的便捷型防水修復(fù)劑，只需跟殺蟲劑一樣朝滲漏墻地面的縫隙噴一下就可以了，操作起來十分便利。
3、在模具的情況下并不嚴(yán)重，使用80%的酒精來清洗墻壁就足夠了。清潔時應(yīng)注意通風(fēng)，應(yīng)戴上防護(hù)手套、口罩和眼鏡。為了避免再模具應(yīng)注意的墻面完全干燥，除去模具的原因和正確的加熱和通風(fēng)。
4、在天氣潮濕期間，盡量少開窗。此外，盡量使墻壁干爽，在潮濕天氣可借助抽濕機(jī)、冷氣機(jī)、風(fēng)扇，吸走墻體上的水分。一旦墻體或家具有水汽出現(xiàn)，就應(yīng)該立即用干抹布擦除。
清除頑固的墻壁霉斑
1、首先
用砂紙打磨干凈，如果有脫層，用鏟刀處理平整。
2、然后
如果墻面不平整，需要用膩?zhàn)有扪a(bǔ)平整。
3、最后
如果墻面平整，建議先刷底漆，然后再涂刷乳膠漆。
雖然墻體發(fā)霉的情況并不多見，但大家在發(fā)現(xiàn)自家的墻體出現(xiàn)了發(fā)霉的跡象后，其為了避免對身體造成傷害，就要盡快的采取措施進(jìn)行處理，而在此之前，則應(yīng)該先找墻體發(fā)霉的原因。
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