四大中醫(yī)藥膳女性美容法寶
中醫(yī)藥膳養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“四大中醫(yī)藥膳女性美容法寶”，相信能對(duì)大家有所幫助。
美容，是女性必修的課題，女性美容有很多方法，首先是化妝品，女孩子們天天必備，但是化妝并不能起到從身體本人散發(fā)的靚麗容顏，中醫(yī)藥膳可以很好的幫助女性調(diào)理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面小編就為大家介紹四種中醫(yī)藥膳美容方。
美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。
美容藥膳二：紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還有開(kāi)胃消食的作用。
美容藥膳三：菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克
做法：將豬肝清洗干凈，切開(kāi)兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開(kāi)之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。
美容藥膳四：桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。
上面的四種中醫(yī)美容藥膳對(duì)女性肌膚美容效果極佳，女孩子們看到一定要嘗試下哦~~yS630.Com相關(guān)推薦
愛(ài)美是女人的天性。自古以來(lái)女性美容就有很多種方法，在古代，女人已經(jīng)善用胭脂水粉，在現(xiàn)代，各類(lèi)化妝品也已層出不窮，但是化妝并不能起到從身體本人散發(fā)的靚麗容顏，而中醫(yī)藥膳卻可以很好的幫助女性調(diào)理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦四種中醫(yī)藥膳的美容養(yǎng)顏良方。
一、菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克。
做法：將豬肝清洗干凈，切開(kāi)兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個(gè)容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開(kāi)之后，調(diào)好，澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi)，即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。
二、紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效，而秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，還能起到開(kāi)胃消食的作用。
三、桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。
做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。
四、桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克。
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。
中醫(yī)說(shuō)“三分醫(yī)，七分養(yǎng)”，就包含了飲食療養(yǎng)之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精髓，或調(diào)養(yǎng)心脾，理氣養(yǎng)血等，結(jié)合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，目的是通過(guò)補(bǔ)偏救弊，調(diào)和氣血，達(dá)到陰陽(yáng)平衡。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
配料當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。
制法將羊肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。
功能：溫陽(yáng)補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽(yáng)虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。
黃精燉肉
配料黃精30克，瘦豬肉250克。
制法豬肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。
功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦;豬肉，能補(bǔ)腎陰，充潤(rùn)肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。
蟲(chóng)草燉雞
配料冬蟲(chóng)夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。
制法洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲(chóng)夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲(chóng)夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可得美味雞湯食用。
功能：補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲(chóng)夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽(yáng)同調(diào);雞肉，含蛋白質(zhì)和多種*必需氨基酸。此膳對(duì)肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。
制法干鹿尾用開(kāi)水發(fā)脹，撈出洗凈污穢，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛，不凈再燙、再煺，直至凈為止，用清水洗凈，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、姜片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能：溫陽(yáng)益腎，暖宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽(yáng)壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育;蘑菇，含蛋白質(zhì)和氨基酸;竹筍，有膳食纖維?？捎弥闻訋Ф?、腰酸及宮寒所致不孕、不育。
蓯蓉羊腎煲
配料羊腎1對(duì)，肉蓯蓉50克。
制法將羊腎洗凈，剖開(kāi)，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時(shí)，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。
功能：溫腎補(bǔ)陽(yáng)，填精益髓。本膳用蓯蓉，補(bǔ)腎填精髓;羊腎，為血肉有情之物，有補(bǔ)腎之力。此膳能治女子帶下，月經(jīng)稀少，陰道干澀，性冷淡及不孕、不育。
附杞蒸牛鞭
配料附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條(約重400克)，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。
制法先將荔枝、桂圓、大棗蒸熟，蔥切段。
附片、黨參、山藥、杞子，揀去雜質(zhì)，洗凈。牛鞭，先用溫水洗凈，加水煮2小時(shí)，撈出剖開(kāi)，刮去尿道中白膜和雜質(zhì)，切開(kāi)，并剁約45厘米長(zhǎng)的段，再切成15厘米條，加適量精鹽、醋揉搓，然后置清水中洗凈，再放冷水鍋中煮至水沸，取出洗去臊味。取去凈臊味的牛鞭，放瓷碗內(nèi)，放入黃酒、蔥、生姜、雞湯、精鹽、冰糖，上籠蒸至八成熟，去蔥、姜，加附片、黨參、山藥、杞子及油，再上籠蒸至牛鞭酥爛，撒少些胡椒，即可佐餐食用。
功能：補(bǔ)腎添精，益肝健脾。本膳用附片，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，暖胞宮以助孕育;淮山藥、黨參，健脾培中土，以滋后天生化;枸杞子，補(bǔ)肝腎而養(yǎng)血;牛鞭，補(bǔ)充膠蛋白，溫陽(yáng)益髓;桂圓、荔枝、大棗，既能調(diào)味，又能補(bǔ)益肝脾氣血。故其對(duì)于脾腎陽(yáng)虛，肝腎不足，見(jiàn)腰膝酸軟、倦怠乏力諸癥的女子的月經(jīng)失調(diào)、婚后不孕育均有作用。
海參水魚(yú)煲
配料海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚(yú)一只(鱉，重約300克)，巴戟肉20克。
制法黑木耳、海參，用水發(fā)，洗凈，并剖開(kāi)海參，洗去內(nèi)雜。洗凈枸杞子、巴戟肉，開(kāi)水浸軟，備用。水魚(yú)，宰后用熱水燙，洗去外膜，切開(kāi)洗凈，去掉內(nèi)臟，切成塊。將水魚(yú)、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放于燉盅內(nèi)，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時(shí)，即可食用。
功能：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養(yǎng)血補(bǔ)肝;巴戟肉，溫養(yǎng)腎元;黑木耳，補(bǔ)腎陰，能活血調(diào)沖，并富含蛋白質(zhì);海參，補(bǔ)下焦肝腎;水魚(yú)，養(yǎng)肝陰。故本膳能治肝腎不足，沖任失養(yǎng)，女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育。
仙人粥
配料制何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米(或糯米)100克。
制法先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時(shí)，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。
功能：健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血;紅棗，健脾調(diào)營(yíng);粳米，和胃養(yǎng)陰。此膳對(duì)脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。
鹿角膠粥
配料鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜12克。
制法先將粳米煮成粥，鹿角膠用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，調(diào)入膠、姜，食粥。
甲魚(yú)是滋補(bǔ)的食物，用于補(bǔ)虛、補(bǔ)腎等作用，今天小編用甲魚(yú)做些藥膳，是用來(lái)美容養(yǎng)陰偏方，具體的方子跟小編一起來(lái)看文章的內(nèi)容吧。
美容養(yǎng)顏藥膳
【青蒿甲魚(yú)湯】
青蒿10克、干桃花10克（鮮花更好）、黃芪10克、甲魚(yú)200克（去毛，去內(nèi)臟，保留骨），將前3味藥放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎湯，去渣留液，再與甲魚(yú)一同放入沙鍋內(nèi)煎煮，如藥液過(guò)少，再加適量清水，約煎半小時(shí)后，溫度略低時(shí)加入蜂蜜即可，連服半月以上。好處：此方有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋潤(rùn)之功效，適宜女性。
【枸杞沙苑甲魚(yú)湯】
甲魚(yú)1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗凈用紗布包好，共煮至甲魚(yú)肉爛，去中藥加調(diào)料，吃肉喝湯。好處：用于氣陰兩虛、肝腎不足，表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細(xì)胞下降等。補(bǔ)血養(yǎng)陰藥膳。
【當(dāng)歸黨參甲魚(yú)湯】
甲魚(yú)1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊。用紗布包當(dāng)歸50克、黨參50克，與甲魚(yú)共煮至肉爛，去中藥加鹽及調(diào)料即可。好處：用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
養(yǎng)陰止汗藥膳
【黃芪甲魚(yú)湯】
浮小麥100克、生黃芪50克，泡6小時(shí)后用紗布包嚴(yán)，甲魚(yú)1只去頭及內(nèi)臟切塊后，與中藥共煮至肉爛，去中藥加鹽及味精，吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處：用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。
【鮮藕甲魚(yú)湯】
鮮藕約500克切片煮水，紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克，與鮮藕共煮約半小時(shí)后撈出，加入甲魚(yú)1只，文火慢煮至肉爛，加鹽及味精適量，吃肉喝湯。好處：用于血熱妄行引起的月經(jīng)過(guò)多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
總結(jié)：甲魚(yú)用來(lái)美容或者進(jìn)補(bǔ)，三伏天正是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，需要吃對(duì)食物，把身體補(bǔ)回來(lái)。
生活中，疾病是我們每個(gè)人都避免不了的，有些人求助于醫(yī)院，有些人相信民間的“土方法”，這兩種方法要講個(gè)孰對(duì)孰錯(cuò)，我們也只能說(shuō)各有千秋吧。在這里小編推薦大家試試藥膳食療養(yǎng)生的方法，讓我們從大自然中的食物入手，自己在家也可以輕松健康的養(yǎng)生，這便是現(xiàn)在流行的“食療保健”方法。下面小編為大家簡(jiǎn)單介紹一些食療養(yǎng)生的小方法!
1.經(jīng)常手汗多，手震可否食療
以下食療方療效甚佳
止汗定神茶
預(yù)備浮小麥、茯苓各8錢(qián)﹐麥冬4錢(qián)﹐圓肉1兩﹐北耆2錢(qián)﹐去核紅棗6粒。將各物洗凈﹐加水4碗煎至1碗即成。
2.膽固醇高怎么辦
這里介紹一個(gè)美味湯水，常飲有助降膽固醇
取1斤牛腩，1兩木耳，老火煲4小時(shí)，再加一個(gè)開(kāi)邊青檸和西檸，先將汁榨出，皮放湯中略滾加鹽調(diào)味再加檸汁，肉味足，湯鮮帶香酸，醒胃。
胃酸多的可免用青檸。
3.秋天覺(jué)皮膚干燥怎么辦
秋季女性群體都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，很多女性選擇的解決方法是補(bǔ)水，有些人涂抹一些霜來(lái)防止干燥，有些人用一些化妝品來(lái)補(bǔ)水，以達(dá)到面部的水均衡，這些方法都是既簡(jiǎn)單又方便，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。秋季由于風(fēng)大，灰塵多，我們的皮膚受到嚴(yán)重的“威脅”，因此保護(hù)皮膚成為我們的當(dāng)務(wù)之急。使用保濕的方式一定要合理，雖然有些方法有助于保護(hù)皮膚，但是也有一些副作用，因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)不同，有些人因?yàn)槠つw不好，經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)敏的狀況，若不當(dāng)使用保濕的方法，很有可能會(huì)給自己的皮膚帶來(lái)很大的傷害。下面小編為大家介紹一種方法：
如果是體內(nèi)濕重引起的皮膚干燥，下面的湯水最合宜
鱉甲湯
預(yù)備鱉甲6兩，生地1兩，土茯苓2兩，銀花1兩，澤瀉1兩，生薏米2兩，茨實(shí)2兩。將生薏米、茨實(shí)加瘦肉1斤煲滾，藥料用魚(yú)袋包好，和洗凈的鱉甲加入一起煲，煲上4小時(shí)，飲湯及食湯渣。有滋陰、去濕之效。
如果是體質(zhì)偏熱引起的，下面的食療方甚佳
涼血海草湯
生地1兩，海草2兩，銀花2兩，豬腱1斤，熬成濃湯，飲用前每碗加魚(yú)膠粉效果更佳。
4.中年人要想降血壓防糖尿怎么辦
由于現(xiàn)在的生活水平都在提高，我們吃的較以前要豐富很多，很多人一上了年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)高血壓。人到中年，很多疾病便會(huì)隨之而來(lái)，高血壓便是其中一種。相信大家對(duì)于高血壓這個(gè)名詞并不陌生，我們周?chē)芏嘤H戚朋友可能都會(huì)患有高血壓。血壓高其實(shí)并不可怕，只要我們合理的去對(duì)待它，降低血壓是很有可能的。生活中，我們可以通過(guò)一些小常識(shí)來(lái)降低血壓，下面這個(gè)方法大家可以試一下：
下列食療方有很好療效，請(qǐng)加嘗試
白背木耳2兩加豬橫利1條，豬腱6兩，先煲2小時(shí)，跟著再加油柑子10粒磨茸加入，滾透即成。
油甘子在山上是很普遍的植物，當(dāng)造時(shí)可在街市買(mǎi)到，可放冰格中急凍，用時(shí)取出磨茸。此外，把油甘子曬干也可，干油甘子拍扁，加苦瓜半個(gè)泡綠茶，抑制糖尿功效甚佳。
白背木耳以背白肉黑的為好，腳頭小的更佳。
5.有糖尿病怎么辦
除遵醫(yī)生囑咐外，下面的食療菜式亦值得經(jīng)常飲用
田螺豬肚湯
預(yù)備田螺1斤，豬肚1個(gè)，豬橫利1條，淮山2兩，粟米須5錢(qián)。將田螺洗凈先煲1小時(shí)，再加其他湯料用15-20碗水煲約3小時(shí)。
咸菜豬橫利粉腸湯
預(yù)備粉腸8兩，豬橫利1條，咸菜4兩，另把白胡椒20粒拍碎。同放水中，煲滾之后收慢火再煲2小時(shí)即成。
甘菊花油柑子茶
取油甘子10粒，甘菊花3錢(qián)，杜仲8錢(qián)，用5碗水煲成1碗水飲用。
酸梅咸湯
用烏梅10粒，山楂肉2兩，杭菊花5錢(qián)，豬利1條和豬腱10兩，10碗水煲成3碗湯飲用。
白欖湯水
白欖12粒拍爛，煎水飲用或配其他魚(yú)或肉煲湯。
6.心火盛心情煩燥怎么辦
現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展太快，很多人都會(huì)跟不上發(fā)展的步伐，每天都有太多的煩心事，心頭就像壓了快大石頭一樣，整個(gè)人都會(huì)非常的煩躁。雖然我們的壓力都很大，我們也要抽出時(shí)間來(lái)關(guān)注一下自己的身體，身體是革命之本，千萬(wàn)不要因?yàn)闊┰旰蛪毫ψ屪约旱瓜隆Ｉ钪形覀兛梢宰约簩W(xué)習(xí)一些解壓的小方法，堅(jiān)持學(xué)習(xí)一些食療養(yǎng)生的方法，讓自己更健康!
可先預(yù)備生薏米2兩，淡竹葉1兩，象牙絲(或羚羊角絲、水牛角絲)3錢(qián)，豬潤(rùn)4兩，瘦肉8兩。先將淡竹葉、生薏米煲上1小時(shí)，然后加豬潤(rùn)片，瘦肉片滾熟，加鹽調(diào)味即成。因此湯有清熱去濕降心火作用，故心火盛煩燥者合用。
7.如何能夠減少白頭發(fā)的出現(xiàn)
要想烏發(fā)強(qiáng)身，不妨經(jīng)常飲用下面湯水
首烏豬腦湯
到藥材鋪買(mǎi)首烏1兩，黃精5錢(qián)，熟地5錢(qián)，黑豆2兩，黑棗8粒，豬腦2副，用慢火燉3小時(shí)。
秋補(bǔ)當(dāng)時(shí) 藥補(bǔ)宜慎
每年立秋后，一些病弱體虛者有在家中自制藥膳的習(xí)慣，也有不少商家打出秋季藥膳進(jìn)補(bǔ)的招牌。然而，中國(guó)傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加，而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品。如不具醫(yī)藥常識(shí)而盲目制作或食用藥膳進(jìn)補(bǔ)，難免會(huì)誤入歧途。
藥膳的主要原料是中藥。在四千余種常用的中藥中，有五百種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味，有天麻、人參、杜仲、茯苓、當(dāng)歸、沙參、陳皮、珍珠粉、冬蟲(chóng)夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、白芍、黨參、枸杞子、甘草、麥冬、鹿茸、山藥、熟地、靈芝、首烏等，這些藥材以植物藥為主。
這些“藥食同源”的中藥與食物配伍，應(yīng)用時(shí)都需要遵循中醫(yī)理論，使它們之間的作用互相補(bǔ)充，協(xié)調(diào)一致，否則就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)或影響效果，中醫(yī)對(duì)藥膳有著嚴(yán)格的禁忌。主要包括藥物配伍禁忌、藥膳與食物配伍禁忌、食物配伍禁忌和疾病忌口等。
根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)可因遺傳、生活環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等而有所不同，不同的體質(zhì)在生理、病理、心理上會(huì)有不同的表現(xiàn)。制作和食用“藥膳”，最重要的一點(diǎn)就是“辨體施食”，體質(zhì)虛寒者，不可施以寒涼，素體火旺者，不可更以溫補(bǔ)，只有補(bǔ)其不足，方為雪中送炭。
在藥膳治療中，不僅要講究非食療中藥材的性味，也要注意食療中藥材的性味。一般來(lái)講，溫性、熱性的食療中藥，如生姜、大蔥、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽(yáng)的作用，可以用來(lái)治療寒證、陰證;涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、荸薺、馬齒莧、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，可以用來(lái)治療熱證、陽(yáng)證。
就五味而言，酸味食療中藥，如烏梅、石榴等，能收斂、固澀;苦味食療中藥，如苦瓜、杏仁能清熱、降氣、瀉火、燥濕;甘味食療中藥，如大棗、蜂蜜、飴糖，能補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)和、緩急止痛;辛味食療中藥，如生姜、大蔥，有發(fā)散和行氣等作用;咸味食療中藥，如海藻、海帶等則能軟堅(jiān)散結(jié);淡味食療中藥能滲利小便，如茯苓、薏苡仁等。
藥膳的烹調(diào)，主要以“燉、煮、煨、蒸”為主，最后都可成為“湯”，這樣可使藥物和食物在較長(zhǎng)時(shí)間受熱過(guò)程中，最大限度地釋放出有效成分，增強(qiáng)功效。藥膳烹調(diào)的特點(diǎn)是以藥物和食物的原汁原味為主，做到既具補(bǔ)益作用，又具菜肴鮮美的特點(diǎn)，以誘發(fā)人們的食欲，從而達(dá)到確切的功效。
“飲食有節(jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進(jìn)食過(guò)多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。
結(jié)語(yǔ)：以上關(guān)于藥膳食療養(yǎng)生的介紹，大家也都了解了吧。生活中，我們總是忙于自己的事情，煩家庭，煩工作，很少有時(shí)間能夠去關(guān)注自己的身體健康，這樣很容易讓疾病“乘虛而入”。小編建議大家平時(shí)多學(xué)一些食療養(yǎng)生的小知識(shí)，方便簡(jiǎn)單，讓自己在“百忙之中”吃出健康!
四款調(diào)理女性貧血的中醫(yī)藥膳：
食療補(bǔ)血藥膳：蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效，適用于調(diào)理貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
益血補(bǔ)肝藥膳：豬肝粥
豬肝(其他動(dòng)物肝臟也可)100-150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此款中醫(yī)藥膳具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
補(bǔ)虛益血藥膳：杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可調(diào)理貧血癥，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。
壯陽(yáng)補(bǔ)虛藥膳：當(dāng)歸羊肉湯
山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。此款中醫(yī)藥膳最適宜于脾腎陽(yáng)虛貧血患者食用。
雖說(shuō)人們的經(jīng)濟(jì)水平在不斷提高，但飲食結(jié)構(gòu)并沒(méi)有較大的變化，以至于自身的胃總出現(xiàn)諸多異樣。如果長(zhǎng)期不注重胃的保健，易使自身患上胃癌。對(duì)于胃癌并不是無(wú)藥可治，而以下的偏方就具有治胃癌的作用!
一、中醫(yī)偏方治療胃癌
中醫(yī)方劑一
菱粉30克，粳米50克。粳米淘洗干凈，如常法煮粥，待米熟時(shí)，調(diào)入菱粉，用小火燒至粥成，每日2次。 本方益腸胃，解內(nèi)熱，防癌腫?？捎糜谀昀象w虛，慢性泄瀉，胃腸道癌者食用。
中醫(yī)方劑二
白花蛇舌草120克，煨莪術(shù)、煨三棱、赤芍各9克，代赭石粉、海藻、昆布、制鱉甲各15克，旋復(fù)花9克(包煎)，夏枯草60克，白茅根30克，蜂蜜60克。每日1劑，水煎服。 本方功能清熱解毒，化瘀散結(jié)，適用于胃癌。
中醫(yī)方劑三
焦楂曲、焦麥芽各9克，煅瓦楞30克，制內(nèi)金6克，川楝子9克，延胡索15克，陳皮、廣木香、生枳實(shí)各9克，丹參15克，桃仁12克，生牡蠣30克，夏枯草15克，海帶、海藻各12克。每日1劑，水煎服。 本方功能消食健脾，理氣散結(jié)，適用于胃癌。
中醫(yī)方劑四
生黨參15克，茯苓12克，生黃芪15克，炒白術(shù)10克，生白芍12克，炒當(dāng)歸、廣郁金各10克，醋青皮9克，炒莪術(shù)、京三棱各10克，綠萼梅6克，香谷芽10克。水煎服，每日1劑。 本方功能益氣養(yǎng)血，化瘀散結(jié)，對(duì)胃癌治療有療效。
二、胃癌產(chǎn)生的原因
現(xiàn)如今很多人都會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律以及不注意一日三餐的情況，如此時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成胃癌。胃癌會(huì)給病患帶來(lái)非常多的危害，所以我們要清楚胃癌形成的原因，做好預(yù)防，下面介紹患上胃癌的病因。
1、環(huán)境因素
工業(yè)廢氣、化肥、農(nóng)藥、某些食品添加劑，以及霉變、油炸、鹽腌、熏制等食品均含有致癌物質(zhì)，可促使胃癌的發(fā)生。
2、飲食因素
胃癌的病因與日常飲食有密切的關(guān)系，特別是不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常不按時(shí)吃飯、愛(ài)吃刺激性食物等，這些都可造成胃粘膜慢性刺激，使其功能紊亂、充血、水腫、糜爛、增加胃粘膜癌變的機(jī)會(huì)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食鹽可能是外源性胃癌誘發(fā)因素之一，居民攝入食鹽多的國(guó)家比攝入食鹽少的國(guó)家胃癌發(fā)病率高。而且食物中的亞硝胺類(lèi)化合物，發(fā)霉的食物含有較多的真菌毒素、大米加工后外面覆有滑石粉，也容易引發(fā)胃癌。
3、胃部健康因素
胃部疾患及全身健康狀況大量調(diào)查表明，胃癌的發(fā)生與慢性萎縮性胃炎，尤其是伴有胃粘膜異型增生以及腸上皮化生者密切相關(guān)。且與胃潰瘍、特別是經(jīng)久不愈的潰瘍有關(guān)。另外與胃息肉、胃部手術(shù)后、胃部細(xì)菌感染等有關(guān)。據(jù)報(bào)道，萎縮性胃炎的癌變率為6%-10%，胃潰瘍的癌變率為1。 96%，胃息肉的癌變率約為5%。還有報(bào)道稱(chēng)，惡性貧血的患者比一般患胃癌的機(jī)會(huì)要高5倍。
結(jié)語(yǔ)：據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%以上的人群患有不同程度的胃部疾病，如果不注重胃部的健康，患上胃癌也是遲早的事情。想要治療胃癌，就要知道自身患上胃癌的原因是什么，這樣才能有效的防止胃癌的出現(xiàn)!
愛(ài)美的女性朋友總是希望自己能有一個(gè)魔鬼身材，胸部不夠豐滿(mǎn)是很大的困擾。那么女性該如何豐胸呢?豐胸吃什么好呢?今天我們就一起來(lái)了解一下，有哪些藥膳食譜是可以幫助女性豐胸的吧。
有效豐胸的五款中醫(yī)藥膳
鯽魚(yú)五味湯
鯽魚(yú)500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。
歸芪雞湯
當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調(diào)料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘?xún)?，如常法煮粥，食時(shí)可加少許白糖或紅糖。
當(dāng)歸鯉魚(yú)湯
當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚(yú)1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚(yú)殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚(yú)熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚(yú)肉。
豐胸食療秘方
1.紅棗粳米羹
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏好。女人以血為本，而大棗卻是補(bǔ)血佳品。在制作紅棗粳米羹的時(shí)候，先將紅棗取10個(gè)來(lái)，先把棗核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂鍋內(nèi)，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成濃米湯，放適量砂糖調(diào)味，即可服食。如此炮制的紅棗粳米羹不僅具有補(bǔ)虛損、益氣血、增肥豐乳的功效，還可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
隨著現(xiàn)在生活腳步越來(lái)越快，不少人為了工作，為了學(xué)習(xí)，多多少的都忽略了自己的身體，導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其實(shí)生活中貧血食療有很多，抽空的時(shí)候稍微做一點(diǎn)，能有效緩解貧血。想知道貧血食療菜譜以及貧血的人吃什么補(bǔ)血最快嗎?那就一起來(lái)看看吧。
貧血不可怕，可怕的是你不知道用什么食療方來(lái)緩解貧血，下面就給你們好好的介紹幾款。
豬肝瘦肉粥
配方
鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油15毫升，鹽少許。
制法
將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)一加入拌好的豬肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法
每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長(zhǎng)期食用。
功效
健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
菠萊豬肝湯
配方
鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升，鹽少許。
制法
將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻.備用;鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法
喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完.可長(zhǎng)期食用。
功效
健脾補(bǔ)血，適用貧血癥狀較輕者。
2.玉竹裙邊
大家一看到這個(gè)食療方，剛開(kāi)始肯定會(huì)一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。這個(gè)裙邊不是女人裙子的邊，而是指甲魚(yú)背甲(上邊)邊緣很軟的一周軟肉，因形似女人群邊而得名。
要制作玉竹裙邊，先要取原材料取來(lái)(玉竹15 克，裙邊100 克)，用水洗干凈，一起放在鍋內(nèi)燜上5 分鐘，再加入佐料燒至熟透。每天吃一次即可。這個(gè)食療方具有滋陰補(bǔ)腎，豐滿(mǎn)乳房，健美肌膚的功效。
3.蓮子糕
一提到蓮子，人們可能想到的是去心火，殊不知它卻明修棧道，暗度陳倉(cāng)，對(duì)豐胸也頗有貢獻(xiàn)，只是蓮子一向比較低調(diào)，不愿聲張罷了。
取蓮子100克，粳米100克，白糖10克，先把蓮子去心，然后放在鍋中煮爛，煮爛后再搗成泥。再取粳米，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切塊，撒上白糖即可食用。蓮子糕具有健脾補(bǔ)虛的功效，女人常食，可有增肥豐乳的作用。
經(jīng)期豐胸的食療方
酒釀蛋
在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿(mǎn)胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。
木瓜牛奶
木瓜豐胸的功效相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
維他命A食物
要多多攝入富含維他命A的食物，因?yàn)檫@類(lèi)成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯(cuò)哦。
富有膠質(zhì)的食物
富含膠質(zhì)的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養(yǎng)顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸圣品。
結(jié)語(yǔ)：能夠擁有一個(gè)傲人挺拔的胸部，是每個(gè)愛(ài)美女性的希望。其實(shí)想要豐胸，這跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，正確的營(yíng)養(yǎng)食譜是可以達(dá)到豐胸的目的的。今天和大家介紹了一些豐胸的藥膳食譜，希望能夠幫助到大家。
冬季對(duì)應(yīng)人體五臟為腎，冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽(yáng)氣。而中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本。如果腎陽(yáng)虧虛，整個(gè)身體陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降，通常會(huì)表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數(shù)、性欲減退、陽(yáng)痿早泄等。因此，冬季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒護(hù)陽(yáng)為根本。而腎中陽(yáng)氣有賴(lài)于后天脾胃所吸收的水谷精微物質(zhì)的充養(yǎng)，因此適當(dāng)服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，也是冬季養(yǎng)生防病的重要措施。下面推薦四種簡(jiǎn)便可行的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中醫(yī)藥膳。
1、茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤(pán)即成。
功效：本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
2、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
3、鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥
材料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽(yáng)，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效：本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄及老年便秘。
4、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。
中醫(yī)養(yǎng)生做要做到天人相應(yīng)、道法自然；精神樂(lè)觀、積德行善；飲食有節(jié)、各取所需；生命在于運(yùn)動(dòng)的四大。
隨著人民生活水平不斷提高，對(duì)休閑、養(yǎng)生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫(yī)養(yǎng)生首先要做到天人相應(yīng)、道法自然。因此，首先要做到生活有規(guī)律，不吸煙、少喝酒，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。若是逆于生樂(lè)、起居無(wú)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了，健康肯定會(huì)受到影響。
精神樂(lè)觀，積德行善。世界衛(wèi)生組織提出健康的一半是心理健康的概念。因此，提倡民眾用樂(lè)觀的心態(tài)、積極的態(tài)度去看待和解決問(wèn)題。因?yàn)闃?lè)觀是一種開(kāi)放的心態(tài)。人高興時(shí)身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，它能使人心情愉快，性格變得樂(lè)觀、開(kāi)朗，對(duì)身體健康非常有益。
飲食有節(jié)、各取所需?！端貑?wèn)六節(jié)臟象論》中說(shuō)：天食人以五氣，地食人以五味。人的盲目主觀規(guī)定不符合客觀規(guī)律是不行的，當(dāng)你想吃什么東西的時(shí)候，就是你的身體缺乏這種東西，就應(yīng)該攝入這些食物。早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少的養(yǎng)生觀點(diǎn)并不能適用于所有人，應(yīng)該按照不同人群的生活習(xí)慣、工作情況而決定飲食的次數(shù)和數(shù)量。
生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于任何一個(gè)年齡段的人來(lái)講都應(yīng)當(dāng)增加散步的時(shí)間，當(dāng)散步后身體微微發(fā)熱最為適當(dāng)。科學(xué)的散步方法應(yīng)是，保持一顆從容又清閑的心態(tài)，左顧右盼，勝似閑庭散步。此外，對(duì)于寒冷的冬天，應(yīng)要適當(dāng)?shù)販p少在戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間。
我們身體的器官很聰明，會(huì)以自己的方式告訴我們它們生病了。當(dāng)白帶出現(xiàn)數(shù)量、顏色、氣味的變化時(shí)，就是它在報(bào)警。西醫(yī)的方式好像總是問(wèn)題走了又來(lái)，中醫(yī)有沒(méi)有什么方式能夠通過(guò)調(diào)理根除報(bào)警呢?
中醫(yī)看報(bào)警
中醫(yī)認(rèn)為正常女子自青春期開(kāi)始，腎的功能逐漸充盛，脾的功能越來(lái)越旺盛，主管月經(jīng)和妊娠的任脈就會(huì)通暢正常，主管月經(jīng)的帶脈就能正常的約束月經(jīng)。如果體內(nèi)濕邪為患，帶脈不能約束，而脾腎功能失常就容易造成帶下病。
名詞解釋?zhuān)簼裥?/p>
◎外濕：指外界之濕邪，如居住潮濕，氣候潮濕，梅雨季節(jié)，女性正好趕上經(jīng)期，涉水淋雨，天氣又冷，中醫(yī)稱(chēng)為感受寒濕，婦女產(chǎn)后，體質(zhì)虛弱，子宮空虛，不注意個(gè)人衛(wèi)生，潮濕之氣就會(huì)乘虛侵入子宮稱(chēng)為濕毒。
◎內(nèi)濕：指人體自身產(chǎn)生的濕邪，人喝的水和吃的飯都要靠脾的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化才能被人體利用，若脾胃虛弱，運(yùn)化失常，水液就會(huì)內(nèi)停變?yōu)闈?腎主小便和大便的排出，這種功能中醫(yī)歸為腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足，水也會(huì)內(nèi)停為濕：濕邪長(zhǎng)期不治會(huì)化熱變?yōu)闈駸帷?/p>
1.報(bào)警主因 脾陽(yáng)虛
王琳是單位里著名的吃什么都不胖，好多減肥的同事都對(duì)她羨慕有加。其實(shí)，她們不知道王琳的苦惱。平時(shí)看到美食，王琳大多提不起興趣，上廁所的時(shí)候大便也通常是不成型的，一到下午腳就有點(diǎn)水腫，而且每天都覺(jué)得精力不夠。特別是內(nèi)褲總是濕漉漉的讓她好不煩惱。
中醫(yī)看診：脾的運(yùn)化水谷、運(yùn)化水液、升運(yùn)清陽(yáng)、溫煦四肢肌肉等功能，都是脾的陽(yáng)氣完成的。通常脾陽(yáng)虛的人會(huì)表現(xiàn)為吃下去的東西好像營(yíng)養(yǎng)吸收不了，其實(shí)是脾沒(méi)有能力把營(yíng)養(yǎng)和水分運(yùn)送到應(yīng)該去的地方，于是，會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠而精神疲憊懶惰，四肢不溫;由于脾不能把身體里面的水運(yùn)走，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)濕濁內(nèi)盛，導(dǎo)致兩足踝部輕微浮腫。王琳的情況是比較典型的脾胃虛弱，運(yùn)化失常，造成水濕內(nèi)停。當(dāng)濕邪損傷到任帶二脈，就會(huì)造成帶脈約束無(wú)力，所以白帶很多，但是輕薄無(wú)味。
解除報(bào)警：溫腎助陽(yáng)，固澀止帶
推薦食療方：蓮子淮山粥
做法：蓮子肉(去心)40克，淮山藥20克，雞內(nèi)金10克，糯米適量。將糯米洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水，將蓮子和淮山藥洗凈，同雞內(nèi)金共煮。熟后，加白糖調(diào)味，食用。
3.報(bào)警主因 陰虛挾濕
邱媛眼看到了更年期，月經(jīng)已經(jīng)不像原來(lái)那么按時(shí)報(bào)到了，而且她表現(xiàn)的一些癥狀似乎也跟更年期比較相符。比如，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，手足心熱，咽干口燥，失眠多夢(mèng)等等，這些都是在她預(yù)想范圍內(nèi)的，可是，她沒(méi)想到的是，現(xiàn)在她還經(jīng)常感到陰部干澀不適，而且白帶濃稠有臭氣，這讓她很沒(méi)自信。
中醫(yī)看診：如果腎陰不足，陰部缺乏水分的潤(rùn)澤，會(huì)干澀不適;腎陰虧損，還會(huì)腰膝酸軟，頭暈耳鳴。中醫(yī)說(shuō)，陰虛必然火旺，所以容易出現(xiàn)手足心熱，咽干口燥的狀況。邱媛的情況應(yīng)該是陰虛火旺導(dǎo)致?lián)p傷子宮內(nèi)膜的血絡(luò)，又感染濕邪，傷及任帶二脈，所以帶下量多，色黃或赤白相兼，質(zhì)稠，有臭氣。
解除報(bào)警：健脾益氣，除濕止帶
推薦食療方：扁豆山藥湯
做法：扁豆24克，山藥24克，蒼術(shù)12克，白術(shù)24克，茯苓18克，車(chē)前子18克。置于砂鍋內(nèi)，加水約50。毫升左右，煎煮約30分鐘，取湯即可服用。7天為1療程。
2.報(bào)警主因 腎陽(yáng)虛
麗姐一直身體比較弱，最近一陣子，她總是覺(jué)得自己腰酸痛，而且好像坐在水里那樣陰涼。天氣挺熱的，她卻不敢吹空調(diào)，特別是晚上總是要起好幾次夜，白帶更是多得弄濕內(nèi)褲。
中醫(yī)看診：腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺(jué)而且是腰里面發(fā)涼，這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降。子宮寒涼就會(huì)覺(jué)得小腹冷感，膀胱寒涼就會(huì)尿頻。腎是主水的，麗姐的情況應(yīng)該是，腎陽(yáng)不足，排除水的功能失常，導(dǎo)致寒與濕內(nèi)盛，致帶脈失約，任脈不固，故帶下量多。
濕疹的濕熱蘊(yùn)結(jié)型，表現(xiàn)為迭起紅斑，群集水皰，皮膚瘙癢，糜爛等癥狀，多為血熱，飲食不節(jié)，損傷脾胃，濕邪困脾，水濕停滯，外為風(fēng)襲所侵，風(fēng)、濕、熱三邪搏于肌膚，血運(yùn)不暢，營(yíng)衛(wèi)失和而發(fā)。
濕疹和飲食關(guān)系密切，郎醫(yī)師推薦中醫(yī)藥膳，進(jìn)行食療。主要是清熱涼血、除濕止癢的藥膳。
其中的一個(gè)藥膳是茅根薏仁粥。薏仁性涼、味甘淡、可清熱利尿，健脾除濕。白茅根性寒，可清熱涼血、除濕利尿。二者搭配，加強(qiáng)功效。常喝這種粥，可涼血祛濕止癢。白茅根也可以和綠豆搭配熬湯，很適合濕疹急性期患者。
濕疹的陰傷濕戀型，表現(xiàn)為病程日久，轉(zhuǎn)為慢性，皮損肥厚，干燥韌實(shí)，有鱗屑，瘙癢時(shí)作。多因日久濕邪化火，血虛生風(fēng)化燥，肌膚失養(yǎng)。因而宜養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾除濕的藥膳。郎醫(yī)師推薦山藥茯苓糕。山藥可健脾除濕、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。茯苓健脾益胃，祛濕安神。棗健脾益氣。蜂蜜養(yǎng)陰潤(rùn)燥解毒。幾種藥材組方，相互增強(qiáng)健脾除濕，養(yǎng)陰潤(rùn)燥的效果。
