哪些體質(zhì)對(duì)針灸減肥有用
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【導(dǎo)讀】哪些體質(zhì)對(duì)針灸減肥有用呢？減肥是現(xiàn)代很多人都在一直努力嘗試的事情，但為什么有的人效果很好，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)反彈呢？其實(shí)針灸減肥雖好，但是要分體質(zhì)的，不是任何人都適合用針灸減肥。下面小編就來介紹哪些體質(zhì)對(duì)針灸減肥有用。
哪些體質(zhì)對(duì)針灸減肥有用
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。
針灸減肥效果最好的是成年后肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的。
一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說的胃火旺,針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能；而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。
哪些體質(zhì)對(duì)針灸減肥有用
患病期間不適合針灸減肥。具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月?；加衅つw病。心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。
目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理 .
溫馨提示，對(duì)于用針灸減肥的人群來說，正規(guī)的醫(yī)院才是最有保障的，因?yàn)橄竞褪址ú皇菍＜揖筒粫?huì)到位，所以為了自身著想也應(yīng)該選擇較大的正規(guī)醫(yī)院。
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在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節(jié)食等優(yōu)點(diǎn)成為眾多愛美人士的首選方法。那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。
針灸減肥效果最好的是成年后肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的;
一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說的胃火旺，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能;
而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。
需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：
1、患病期間不適合針灸減肥。2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。3、義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月。4、患有皮膚病。5、心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。
這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人，目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。
相關(guān)：在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這里給大家一個(gè)參考的針灸減肥食譜：
早餐：一杯白豆?jié){(無糖)+一片全麥面包(或)脫脂牛奶+雞蛋清
中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)
晚餐：6點(diǎn)以前進(jìn)食?？梢赃x擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。
晚飯時(shí)間越提前越好，不能超過晚7點(diǎn)。睡前5小時(shí)禁水禁食。
生活中，很多人都有頭疼的毛病，大家都知道頭疼的原因是很復(fù)雜的，頭疼如果發(fā)作的時(shí)候，不僅會(huì)給正常工作造成影響，還可能會(huì)影響到我們的正常生活，很多人頭疼的時(shí)候想要通過中醫(yī)針灸的方式來緩解疼痛，其實(shí)針灸對(duì)于頭疼是有效果的，只是頭疼需要慢慢治療，很多人在治療的時(shí)候容易半途而廢。
1、頭痛能針灸嗎
頭痛一般可以針灸主穴:百會(huì)、風(fēng)池、太陽。肝陽上亢,頭痛目眩,心煩易怒,夜寐不寧,面赤口苦;舌紅苔黃,脈弦數(shù),可以針灸太沖、陽陵泉。頭痛昏蒙,胸脘滿悶,嘔吐痰涎;舌苔白膩,脈滑,可以針灸頭維、中脘、豐隆。
頭痛且空,兼眩暈,腰痛酸軟,神疲乏力,耳鳴少寐;舌紅少苔,脈細(xì)無力可以針灸腦空、腎俞、懸鐘、太溪。頭痛綿綿,遇勞則甚;兼見心悸怔忡,神疲乏力,面色不華,食欲不振;舌淡苔白,脈細(xì)無力,針灸心俞、脾腧、足三里、三陰交。頭痛經(jīng)久不愈,痛處固定不移,痛如錐刺;舌紫黯或有瘀斑,脈細(xì)澀或細(xì)弦針灸合谷、三陰交、血海、委中。
2、頭痛怎么引起
2.1、原發(fā)性頭痛:包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等;
2.2、繼發(fā)性頭痛:包括頭頸部外傷、顱頸部血管性因素、顱內(nèi)非血管性疾病、感染、藥物戒斷、精神性因素等多種原因所致的頭痛;顱神經(jīng)痛、中樞性和原發(fā)性面痛、以及其它其他顏面部結(jié)構(gòu)病變所致頭痛及其他類型頭痛。
3、哪些疾病會(huì)引起頭痛
常引發(fā)頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。血管病變:蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。占位性病變;顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。占位性病變:顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭痛。
很多人在對(duì)用針灸來治病有很大的疑惑，如果懷疑針灸治病的效果話，那么就不能放心的給自己選擇針灸方式來治病，針灸在古代是一種傳承文化，中醫(yī)治病也是國(guó)之精粹，中醫(yī)中的針灸在治病的時(shí)候可以得到很多人想不到的效果，針灸的好處還有很多，疏通經(jīng)絡(luò)的時(shí)候也是可以選擇針灸來治療的，那么針灸有用么?
針灸幾乎成了現(xiàn)在人們心中共同的疑問，很多人都在質(zhì)疑，針灸的功效都有哪些，為了解答大家的這一疑惑，下面我們讓廣州中醫(yī)給我們做解答。
調(diào)和陰陽：
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
美容：
針刺療法適應(yīng)于痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹等，出血性疾病及心臟病患者禁用，一般采用瀉法，平補(bǔ)平瀉及補(bǔ)法，常用穴位有合谷、曲池、血海、風(fēng)市、肺俞、腎俞、足三里、三陰交、長(zhǎng)強(qiáng)及阿是穴等。
調(diào)精養(yǎng)精：
中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。
針灸的用處可大了，上面我們介紹的關(guān)于針灸的好處還不是全部，如果知道了針灸的好處之后，那么大家在需要利用針灸治病的時(shí)候就可以更好的選擇了。而針灸治病在古代就開始傳承了，所以說不用擔(dān)心針灸治病會(huì)有什么副作用，利用針灸來治病的時(shí)候要根據(jù)自己實(shí)際情況來決定，但是病重了是不行的。
腰痛是非常普遍的疾病，而且腰痛可以發(fā)生在任何年齡階段，患上腰痛不僅會(huì)影響日常生活，而且還會(huì)影響正常的工作，一般引起腰痛的原因是很多的，像腰椎間盤突出，腰肌勞損等都是會(huì)引起腰痛的，腰痛是可以針灸的，但是如果想要預(yù)防腰痛的話，平時(shí)一定要加強(qiáng)腰椎的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
從西醫(yī)上講，腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和軟組織損傷所引起的常見臨床癥狀，以腰部疼痛，活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)。從中醫(yī)上講，腰痛多因風(fēng)、寒、濕三氣交結(jié)，合而成痹，閉阻經(jīng)絡(luò)而致，屬于“痹癥”范疇，需活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)。而對(duì)癥的針灸治療正好可起到明顯的祛瘀通絡(luò)、溫經(jīng)散寒的作用。
中醫(yī)專家將腰痛分為四型，分別為寒濕腰痛、濕熱腰痛、瘀血腰痛、腎虛腰痛，每種類型腰痛的表現(xiàn)和針灸穴位各有不同。
1.寒濕腰痛：
臨床表現(xiàn)：腰痛重著，痛連臀國(guó)，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇陰雨天加重;苔白膩，脈沉遲緩。
針灸穴位：命門、大腸俞、陰陵泉、委中
2.濕熱腰痛
臨床表現(xiàn)：腰痛，痛處灼熱感，熱天或雨天加重，活動(dòng)后可減輕，小便短赤;苔黃膩，脈濡數(shù)或弦數(shù)。
針灸穴位：陰陵泉、三陰交、委中
3.瘀血腰痛
臨床表現(xiàn)：有腰部外傷史，腰痛如刺，痛處固定拒按，日輕夜重，轉(zhuǎn)側(cè)不利;舌紫暗或有瘀斑，脈沉澀。
針灸穴位：命門、委中、膈俞、血海
4.腎虛腰痛
臨床表現(xiàn)：腰痛酸軟，喜揉喜按，反復(fù)發(fā)作，遇勞則甚，雙膝無力，陽虛則手足不溫，腰背少腹冷痛，少氣乏力，舌淡脈沉細(xì);陰虛則五心煩熱，口干咽燥，失眠健忘耳鳴，舌嫩紅脈弦細(xì)數(shù)。
針灸穴位：腎俞、太溪、腰陽關(guān)、委中
針灸治療腰痛效果較好，但要提醒的是，針灸必須由專業(yè)人員來操作，比如中醫(yī)師或針灸師。只有按照正確的針灸方法實(shí)施，腰痛才能得以緩解，若手法不當(dāng)或會(huì)加重病情。此外，并非所有腰痛患者都適合針灸治療腰痛，像骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、腫瘤患者就不適合針灸治療。
一。 脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì) 胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位（如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴）來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B.運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血促進(jìn)脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能達(dá)到不錯(cuò)的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個(gè)身體舒緩下來，再進(jìn)行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二。 脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì) 天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A.食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強(qiáng)身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補(bǔ)肺固表、益氣健脾，潤(rùn)肺化痰。讓水在體內(nèi)進(jìn)行良性的氣化，體重自然也會(huì)有效控制。
B.足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個(gè)檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對(duì)足底各穴位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)壯，并加速身體脂肪代謝。
三。 肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì) 氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
A.推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
B.心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
現(xiàn)在很多人都非常癡迷減肥，都想擁有竹竿一樣的身材，其實(shí)減肥一定要注意的就是保持好良好的狀態(tài)，這樣才能夠保證自己的身體可以減肥成功，針灸減肥首先要注意的就是選擇穴位，大家最好到專業(yè)一點(diǎn)的地方去進(jìn)行針灸，療效會(huì)很好。
針灸減肥，名不虛傳呀。在臨床實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，針刺一個(gè)療程能減4至10公斤，有時(shí)針刺一次就可以減一斤左右，效果之好，令人不可接受。
針刺取穴：上脘、中脘、下脘、氣海、關(guān)門（雙側(cè)）、天樞、大橫。
輔穴：足三里、上巨虛、下巨虛。
配穴：胃腸濕熱型配：曲池、粱丘、內(nèi)庭；
脾虛濕熱型：陰陵泉、水分、水道、脾俞；肝郁氣滯證配肝俞、太沖、陽陵泉、三陰交。
針灸減肥的常用穴位
辨病取穴：
1；肥三針：中脘、帶脈、足三里。
2、減肥三穴：胃腸濕熱證加肥一穴中脘旁開一寸；
氣滯痰阻型加肥二穴肚臍旁開一寸；
脾腎陽虛證加肥三穴關(guān)元旁開一寸；
辨證取穴：
有人總結(jié)1994-2002年針灸減肥的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：肥胖分型主要有六型，胃腸濕熱型、脾虛濕阻證、肝郁氣滯證、心脾兩虛證、脾腎陽虛證、肝腎陰虛證6型。其中，六型都取足三里、三陰交；4個(gè)證型都取上巨虛、天樞、關(guān)元、脾俞；有三個(gè)證型都用到曲池、公孫、豐隆、支溝、肝俞。
現(xiàn)在越來越多的人都崇尚于健康，所以很多人都開始了減肥。但是有的人卻是不科學(xué)的減肥，比如用減肥茶或者藥物減肥，這些其實(shí)都是不科學(xué)的方法，而且很容易造成反彈的情況。既然要健康就要科學(xué)的減肥，那么今天就為大家介紹一種科學(xué)的減肥方法，那就是水果減肥法。
水果減肥法，是指除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等，吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有『減磅』的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對(duì)食物的攝取量。
吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那么，生活中常見的一些水果熱量到底如何?為了避免盲目選擇，不妨讓我們給它們排排位:
檸檬
100克/24卡路里 檸檬中的檸檬酸能促進(jìn)熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿
100克/32卡路里 屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內(nèi)毒素分解，促進(jìn)排水，排脂，所以，那些想要減肥的女性，可以餐后適量食用。
番茄
100克/35卡路里 除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì)，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。
蘋果
100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷于減肥的女性首選。
香蕉
100克/125卡路里 富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和 果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內(nèi)水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
獼猴桃
100克/50卡路里富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點(diǎn)使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
每周有規(guī)律地吃不同顏色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不僅可以獲得不同種類的維生素，還可以同時(shí)獲得很高的抗氧化效果。尤其記住在按照季節(jié)吃顏色又鮮艷又深的水果時(shí)，年輕和健康的效果就會(huì)加倍。以番茄為例，顏色越紅，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越多，減肥效果也越好，另外，野生的水果比人工種植的好。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的幾種可以減肥的水果，如果我們要減肥應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)的減肥，可以多了解一些水果的作用，這樣可以幫助我們的減肥計(jì)劃而且還有利于健康。所以想用這種方法減肥的人可以看一看。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。
肌肉拉傷在平時(shí)是比較常見的現(xiàn)象，而且引起肌肉拉傷的原因是很多的，像意外或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心等都是出現(xiàn)雞肉拉上的，一般肌肉拉傷需要恢復(fù)的時(shí)間是比較久的，如果是比較嚴(yán)重的肌肉拉傷的話，最好是盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，治療肌肉拉傷最好是按摩，不要針灸，按摩要比針灸效果好。
肌肉拉傷是由于過度體力勞動(dòng)導(dǎo)致的體內(nèi)乳酸堆積，可以采用針灸來輔助治療，但是要去正規(guī)醫(yī)院的理療科，不要去小的醫(yī)院去治療。
預(yù)防肌肉拉傷的方法：
1、充分的熱身準(zhǔn)備。如果不想在運(yùn)動(dòng)過程中肌肉拉傷，那么充分的熱身準(zhǔn)備一定是必須的。
2、要懂得適時(shí)休息。如果在運(yùn)動(dòng)中感覺某個(gè)部位出現(xiàn)異常的疼痛，一定不要再繼續(xù)，應(yīng)該要徹底放松和休息，讓肌肉得到充分放松。
3、感到輕微疼痛之后，一定要弄清傷處。將疼痛部位輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，做一些輕柔動(dòng)作，以確定是哪一部分肌肉受了傷，這樣就能有針對(duì)性的治療，并在運(yùn)動(dòng)過程中避開傷處。
4、不增加傷處的負(fù)擔(dān)。也就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要盡量的避開傷處，即使只是輕微的疼痛，可是如果增加負(fù)擔(dān)或許很可能就演變成嚴(yán)重的肌肉拉傷。
大腿肌肉拉傷后的處理方法：
1、大腿肌肉出現(xiàn)拉傷的情況時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行舒緩筋骨的治療，可以躺在地上，讓同伴幫助大腿保持直立的伸直狀態(tài)，按壓大腿的肌肉，并且進(jìn)行有節(jié)奏的舒緩治療，同時(shí)還可以使用拉伸帶進(jìn)行拉伸。
2、當(dāng)大腿肌肉的拉傷持續(xù)到轉(zhuǎn)天之后，患者還會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，這是因?yàn)榧∪庵杏捎谑艿竭\(yùn)動(dòng)的刺激導(dǎo)致的分泌了很多的乳酸，這也是拉傷患者都會(huì)感覺到的疼痛來源，因此需要特別注意。
3、大腿肌肉拉傷后需要涂抹和噴灑一些云南白藥，消炎止痛酊等藥物起到為局部神經(jīng)鎮(zhèn)靜的功效，并且還需要注意把持休息和躺臥的狀態(tài)，避免對(duì)肌肉形成進(jìn)一步的刺激，影響完全的康復(fù)。
注意事項(xiàng)：大腿拉傷的治療需要患者加強(qiáng)對(duì)身體肌肉組織的保護(hù)，在出現(xiàn)拉傷的情況后及時(shí)的進(jìn)行外敷治療，避免肌肉出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的情況，影響正常的肢體活動(dòng)。
針灸豐胸真的有用嗎
1、針灸豐胸真的有用嗎
針灸豐胸法在安全保健的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)快速豐胸,通過針刺人體穴位,激發(fā)胸腺,促使胸部再次生長(zhǎng)發(fā)育,中醫(yī)針灸原理的利用十分安全,效果也十分明顯,一個(gè)療程胸圍可以增大
5-15厘米!針灸豐胸對(duì)身體無任何副作用針灸豐胸法在安全保健的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)快速豐胸,通過針刺人體穴位,激發(fā)胸腺,促使胸部再次生長(zhǎng)發(fā)育,中醫(yī)針灸原理的利用十分安全,效果也十分明顯,一個(gè)療程胸圍可以增大
5-15厘米!在你看到胸部變大的同時(shí),體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌正在改變,女性生理功能和卵巢功能也會(huì)得到相應(yīng)的改善。
2、針灸豐胸適合人群
雖然針灸豐胸效果顯著副作用小,但并不是所有人都適用。對(duì)于先天胸部發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱偏瘦、體內(nèi)激素分泌不足等因素導(dǎo)致胸部扁小,哺乳后導(dǎo)致乳房萎縮、下垂,濫用藥物導(dǎo)致乳房回縮的人群是很適合針灸豐胸的,通常2個(gè)療程就能看到明顯豐胸效果。
3、針灸豐胸的原理
針灸豐胸的原理是刺激特定穴位,促進(jìn)乳房腺體和身體內(nèi)分泌,讓腦垂體釋放激素來刺激卵巢,以此激活乳腺細(xì)胞促進(jìn)胸部發(fā)育。針灸豐胸并不是表面上增大胸部那么簡(jiǎn)單,在你看到胸部變大的同時(shí),體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌正在改變,女性生理功能和卵巢功能也會(huì)得到相應(yīng)的改善。
針灸豐胸先調(diào)理腸胃
針灸豐胸是通過調(diào)理身體,身體的起血充和,使供應(yīng)胸部的氣血更加豐盛,乳腺得到充分的營(yíng)養(yǎng)自然就會(huì)長(zhǎng),實(shí)際上針灸豐胸,是促始乳腺發(fā)育,而且對(duì)于絕經(jīng)的女士也有效果,這也說明針灸豐胸不能簡(jiǎn)單的說是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌起的作用,還應(yīng)該是技術(shù)的規(guī)范和豐富的針灸豐胸臨床經(jīng)驗(yàn)。
中醫(yī)指出,乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng),所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中,以肝經(jīng)和胃經(jīng)對(duì)乳房的發(fā)育影響最大。成都美容整形醫(yī)院美容中醫(yī)中心專家建議廣大愛美女性在進(jìn)行針灸豐胸隆胸前,先找中醫(yī)師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃,或者在家煎煮可以調(diào)補(bǔ)脾胃的豐胸藥膳來喝,再進(jìn)行胃經(jīng)、肝“和沖、任、帶脈,也就是針灸豐胸必須達(dá)到”胃氣充足,肝氣條達(dá),沖、任、帶脈充盛順暢“的條件,三者協(xié)調(diào),豐胸目的才能順利達(dá)成。
所以,想要打到針灸豐胸的最佳效果,先要調(diào)理好自己的腸胃肝,腸胃好才能針灸豐胸。
中醫(yī)如何豐胸
1、中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝,不僅能達(dá)到豐胸的效果,并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì),使你的免疫力更好,精力也更充沛。
2、按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好,重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果,首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈,接著將胸部往中間擠壓,緩慢的揉捏即可。
3、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
4、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
5、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。
骨折粘連針灸有用嗎
1、骨折粘連針灸有用嗎
疏通經(jīng)絡(luò),疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。
調(diào)和陰陽,針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的,但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
扶正祛邪,針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過程。
2、如何預(yù)防骨折粘連
骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素,有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶,有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。骨折早期因憂思少動(dòng),氣機(jī)郁滯,無力推運(yùn),常有大便秘結(jié),臥床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。骨折病人不需“忌口”,對(duì)飲食沒有什么特殊的限制。但有一點(diǎn)要特別提出的,就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān),包括心臟病和癌癥,并可損害皮膚傷口的愈合能力。
3、骨折粘連是什么
骨頭粘連以前是一種老年人才會(huì)有的一種骨科疾病,近年來越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)了這種情況。很多患者在出現(xiàn)股骨頭粘連以后,沒有得到及時(shí)有效的治療,就會(huì)導(dǎo)致患者表現(xiàn)為股骨頭壞死。患者一旦出現(xiàn)了股骨頭壞死,就會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重到甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓、死亡等情況?；颊叱霈F(xiàn)了這種情況以后,就需要積極進(jìn)行治療。
股骨頭粘連能導(dǎo)致股骨頭壞死以后,癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重了,這里不建議患者直接使用保守治療方法進(jìn)行治療,保守治療可以加速局部血液循環(huán),可以有效的起到消炎止痛效果,但是不能治療這樣的疾病。
骨折粘連的危害有多大
有些患者為了使骨折后的骨骼在正常的位置上生長(zhǎng),常常限制患處關(guān)節(jié)的活動(dòng),這樣就容易使肌肉、肌腱和韌帶之間發(fā)生粘連,進(jìn)而使關(guān)節(jié)變得僵硬。因此,骨折患者在做石膏或夾板固定的同時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)那些沒有被限制的關(guān)節(jié),以保證血脈通暢。此外,對(duì)固定部位的肌肉也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖湛s和放松運(yùn)動(dòng),以防止肌肉攣縮。
由于兒童的骨骼發(fā)育主要靠骨骺軟骨不斷骨化而增長(zhǎng),所以,兒童發(fā)生骨折后可出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)緩慢或畸形的現(xiàn)象,常見的畸形有肘部骨折后出現(xiàn)的肘外翻和肘內(nèi)翻。發(fā)生這種畸形后,患者一般要進(jìn)行手術(shù)矯正。
延遲愈合或骨不連骨折遲遲不愈合,局部一直有疼痛和假關(guān)節(jié)活動(dòng),這種現(xiàn)象被稱為延遲愈合,嚴(yán)重的還可導(dǎo)致骨不連骨折后6-8個(gè)月沒有愈合征象。延遲愈合或骨不連都是患者發(fā)生骨折后由于局部血液循環(huán)不暢而形成的。
骨折粘連吃什么好
飲食原則以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,廋肉汁等,。 傷后三至四周,淤血大部吸收,骨折恢復(fù)中期,治療宜和,以和營(yíng)止痛,去淤生新,接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要,補(bǔ)充維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì)。
傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收,已經(jīng)有骨痂形成,治療宜補(bǔ),通過補(bǔ)益肝腎,氣血,以促進(jìn)牢固的骨痂形成,以及舒筋活絡(luò),使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)以往功能。
飲食上可以解除禁忌,以高營(yíng)養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ),能飲酒者可給以,杜仲骨碎補(bǔ)酒,虎骨木瓜酒。 飲食只是配合治療,掌握骨折初期宜清淡,中期宜和托,后期宜進(jìn)補(bǔ)的原則,選擇適當(dāng)?shù)氖澄?對(duì)促進(jìn)骨折愈合有積極的作用。骨折病人除了在飲食上多注意以外,還要多鍛煉,多運(yùn)動(dòng)。
