冬天嚴(yán)寒喝藥酒正當(dāng)時,藥酒的健康喝法
養(yǎng)生正當(dāng)時。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“冬天嚴(yán)寒喝藥酒正當(dāng)時,藥酒的健康喝法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
1、藥酒的用法
(1)內(nèi)服
根據(jù)疾病性質(zhì)的不同和藥酒的性質(zhì)、濃度的不同，每日飲用一定數(shù)量的藥酒，可每日飲酒1次，亦可1日飲酒數(shù)次。
(2)外用
根據(jù)不同的病情和外用藥酒的功效、性質(zhì)、在體表患處或一定部位，運用涂、擦、洗、泡等外治方法進(jìn)行治療。
2、藥酒使用原則
(1)辨證服用
中醫(yī)治病講究辨證施治，譬如同樣是感冒，中醫(yī)就分為風(fēng)寒表證、風(fēng)熱表證等，各自的治法也不一樣，這就是辨證施治的特點。
藥酒的使用，也應(yīng)根據(jù)中醫(yī)的理論，進(jìn)行辨證服用，尤其是保健性藥酒，更應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇服用。因為，一般治病的藥酒，大都功能主治比較明確，而且患者也總是在經(jīng)過醫(yī)生明確診斷后再選擇服用。保健性藥酒，由于多以補(bǔ)益強(qiáng)身為主，因而對選擇不夠重視，若使用不當(dāng)，易產(chǎn)生不良后果。所以服補(bǔ)益藥酒前，必 須先弄清自己的體質(zhì)狀況。
一般中醫(yī)將身體虛弱者分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛四大類。通常氣虛主要表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。血虛主要表現(xiàn)為面色不華、唇舌爪甲色淡無華、頭目眩暈、心悸怔仲、神疲乏力、形體瘦怯，或手足麻木、關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩目干澀、視物昏花等。陽虛主要表現(xiàn)為畏 寒肢冷、面色恍白、大便溏薄、小便清長，脈沉微無力等。陰虛主要表現(xiàn)為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、青紅少苔等。
當(dāng)然，進(jìn)一步還可按臟腑辨證的原理，分成脾氣虛、心陽虛、腎陽不足等。此外，辨證時還需注意分清真假虛實。所以，虛證同樣也應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生診斷，確診性質(zhì)，隨后選方服用合適的藥酒。
補(bǔ)益藥酒的配方制備要遵循中醫(yī)辨證施治的原則，體虛服用者也必須根據(jù)這一原則，針對自己的體質(zhì)狀況，選擇服用。
(2)限量服用
由于藥酒中含有一定量的乙醇，攝人過多，會損害人體健康。所以必須正確使用，才能充分發(fā)揮藥酒的功效，避免其危害人體。
長期過量飲酒會損害健康，甚至帶來嚴(yán)重后果，這巳得到公認(rèn)。長期過量飲酒會使脂類代謝發(fā)生障礙，造成肝內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致酒精性肝硬化。還會損害胃黏膜和小腸的超微結(jié)構(gòu)及吸收功能，使硫胺素、維生素B、葉酸等吸收減少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良和貧血。乙醇還是一種致畸因素，它可以通過胎盤屏障從母體進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒腦細(xì)胞發(fā)育及組織器官的細(xì)胞發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩、畸形及智力發(fā)育障礙。乙醇對神經(jīng)系統(tǒng)來說，又是一種麻醉劑，小劑量可使大腦抑制功能減弱，大劑量 可麻痹延腦的生命中樞，從而產(chǎn)生危險。慢性酒精中毒，還會造成精神錯亂，記憶力、學(xué)習(xí)能力減退等。長期過量飲酒，易損害心臟，引起以左心房肥大為主的心臟增大及多種心功能異常?？梢?，過量地攝人乙醇是有害的，為了尋找一個對肝臟安全的飲酒量，有人根據(jù)大量的病理資料研究了乙醇消耗量與肝損害的關(guān)系，每日飲 酒量，以相當(dāng)于每1kg體重飲服1g乙醇量為避免肝損害的安全量上限。若飲酒量超過每1kg體重2.5g乙醇量，肝損害率就會顯著升髙。根據(jù)這個上限，相 當(dāng)于60kg體重的人，每日飲白酒100g，為了安全，乙醇的每日攝人量須限制在45g以下。因此在飲用藥酒時，可以參照以上，根據(jù)藥酒度數(shù)，限制每日的 攝人量。一般人每次可飲用藥酒10~30mm。每天飲用2~3次?；蚋鶕?jù)病情及所用藥物的性質(zhì)和濃度而調(diào)整?？傊嬘貌灰诉^多，應(yīng)按要求而定。
(3)因人而異
服用藥酒也須因人而異。若平時習(xí)慣于飲酒者，服用藥酒量可以比一般人略多一些，但也要掌握分寸，不能過量。不習(xí)慣飲酒的人，在服用藥酒時，可以先從小劑量開始，逐步增加到需要服用的量，也可以冷開水稀釋后服用。對于女性來說，在妊娠期、哺乳期一般不宜使用藥酒。在行經(jīng)期，如果月經(jīng)正常，也不宜服用活血功效 較強(qiáng)的藥酒。
就年齡而言，年老體虛者因新陳代謝較緩慢，服用藥酒時可適當(dāng)減量;相反，青壯年由于新陳代謝相對旺盛，用量相對多一些;對于兒童來說，其大腦皮層生理功能 尚不完善，身體各器官均處于生長發(fā)育過程中，容易受到酒精的傷害，且年齡小的幼兒，酒精中毒的機(jī)會多。酒精對兒童組織器官產(chǎn)生損害更為明顯，使兒童記憶力減退，智力發(fā)育遲緩。因此，兒童一般不宜服用藥酒，如病情需要，也應(yīng)注意適量，或盡量采用外用法。
此外，有肝臟病、高血壓、心臟病及酒精過敏者，都應(yīng)當(dāng)禁用或慎用藥酒。
(4)因時而異
飲用藥酒以秋冬涼爽或寒冷季節(jié)為宜，夏日炎炎，不宜飲用藥酒等溫?zé)峄鹪镏?，?yīng)當(dāng)停飲。春季春陽出生，萬物萌發(fā)，春氣所攻則精神昏倦、宿病發(fā)動，故而藥酒可停飲或適當(dāng)減量飲用。
(5)服用時間
為充分發(fā)揮藥酒的功力，減少副作用，在服用的時間上要注意以下幾種規(guī)定：飯前服，指飯前一小時內(nèi)服用，是為了使藥物在空腹時能迅速、充分地由胃腸吸收，發(fā)揮效力。飯后服，指在飯后30分鐘內(nèi)飲用，可減輕食物對藥酒吸收的影響。睡前服，指在睡前30分鐘內(nèi)服用，這樣一來安神催眠，二來可充分發(fā)揮藥效。滋補(bǔ)性 藥酒也可在就餐時服用，邊飲酒邊吃菜慢慢享用。
(6)其他
用于治療的藥酒，應(yīng)病愈即止;補(bǔ)性藥酒，也要根據(jù)服用者的身體狀況少量飲用，不可過量。飲用藥酒時，應(yīng)避免不同治療作用的藥酒交叉服用，以免影響治療效果。
藥酒雖好，并不是每個人都適宜喝，對于酒精過敏者，冬季進(jìn)補(bǔ)可以選擇膏方，禁喝藥酒。酒精需要肝臟代謝，有肝臟疾病者慎服。酒精可以加速心臟搏動，心臟病患者慎服。藥酒要根據(jù)每個人的體質(zhì)，選擇的“藥”酒類型也不一樣。
擴(kuò)展閱讀
最近，廣州的天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，春天的感覺越來越明顯了。但與此同時記者也了解到，到市內(nèi)各大醫(yī)院傳染科就診的肝炎病人也漸漸地多了起來。據(jù)廣州市第八人民醫(yī)院肝病門診的專家介紹，進(jìn)入春季以來他們的病人明顯比冬季要多，該科幾乎每天都要接待700~1000名肝炎患者。專家指出，根據(jù)多年來流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果，春季是肝炎的高發(fā)季節(jié)，其中春季最容易感染的是甲肝和戊肝，而乙肝、丙肝等慢性肝炎也容易在春季復(fù)發(fā)，或者病情加重。專家認(rèn)為，這可能與春天氣候復(fù)蘇，病原微生物逐漸活躍有關(guān)。記者黎蘅通訊員孔慶芬
春季“養(yǎng)肝”食療方
任何事物都有兩面，春天和肝的關(guān)系也一樣。雖然春季是肝病的高發(fā)季節(jié)，但陽光明媚的陽春三月也是萬物萌生的階段，是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時機(jī)，因此中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝”之說。
因此，市八醫(yī)院重癥肝病科的主治醫(yī)師李粵平認(rèn)為，春季飲食應(yīng)以養(yǎng)肝為先，并向讀者推薦以下一些藥膳食療肝病方。
1、舒肝理氣、健脾養(yǎng)胃食療方：雞內(nèi)金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副。煎熬后，分4次口服，療程為2個月。
2、活血養(yǎng)陰、補(bǔ)腎益肝食療方：桑葚10克，麥冬10克，沙參9克，紫河車9克，圓肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，療程2個月。
3、取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食?？芍沃欣夏耆烁窝蛔?，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。
4、以味補(bǔ)肝，首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服，也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。
5、補(bǔ)肝血可食鴨血。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，而肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔助治療貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
6、舒肝養(yǎng)血，菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時，具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。
患慢性肝炎春天嚴(yán)格戒酒
那么，春季到底該如何預(yù)防肝炎呢？根據(jù)肝炎的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，廣州市第八人民醫(yī)院肝病二科主任醫(yī)師石裕明建議可以從以下幾方面著手。
防止病從口入：性肝炎中甲型肝炎和戊型肝炎均為消化道傳播疾病，傳播途徑主要是人們食入被甲型肝炎和戊型肝炎污染的食物、水或使用被污染的餐具，時下流行的生吃、魚或海鮮，都會讓肝炎有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。因此，對于甲型肝炎和戊型肝炎的預(yù)防，首先要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。做到不喝生水。在外面就餐時，要找清潔衛(wèi)生的餐館。戒除生吃、魚或海鮮的不良習(xí)慣。
避免過度勞累：過度勞累（包括繁重的體力勞動和腦力勞動），可以破壞機(jī)體相對平衡的免疫狀況，促使肝炎的復(fù)制，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)。因此，慢性肝炎患者在春季要特別注意休息，避免長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動以及房事過頻等等，以保持身心的平衡。
加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)：肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重胃腸和肝臟的負(fù)擔(dān)，誘使肝炎發(fā)作。飲酒是引起肝炎復(fù)發(fā)最主要原因之一，酒在肝內(nèi)氧化，形成有害物質(zhì)乙醛，可以直接損害肝臟，因此肝炎患者必須禁酒。另外，除了水果之外要多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，對保護(hù)肝臟會有一定的幫助。
預(yù)防其他疾病發(fā)生：早春之時，天氣反復(fù)無常，人們常容易患其他疾病如感冒、腹瀉、膽囊炎、消化道大出血等，這些疾病往往也可以導(dǎo)致肝功能的異常波動。因此，慢性肝炎患者一定要注意天氣變化，注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，起居有常，保持情緒的穩(wěn)定，盡量避免患上其他疾病。
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想。
健康帖士：注意飲食對付“秋老虎”
祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數(shù)瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
如果女性貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物：
黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
黃心番薯：1個(約400克) 栗子：200克 紅糖：適量 姜：2片 水：5碗
番薯糖水很多人都喜歡喝，尤其現(xiàn)在秋冬季節(jié)，天氣微涼，喝一碗加了姜片、熱熱的番薯糖水，微辣的甜蜜讓人透心暖。除了一般的番薯糖水，喜歡嘗新鮮的人還可以在里面加芋頭、淮山、南瓜、雪耳等溫潤的食材，今天我們便加入秋冬佳果栗子，口感同樣甘甜粉糯，有益氣健脾、抗衰養(yǎng)顏之效。
3~4人份
做法：
1. 栗子用熱水浸泡5~10分鐘，趁熱剝?nèi)ネ庖?
2. 番薯洗凈，削去外皮，切塊;
3. 將5碗水倒入煲內(nèi)，下栗子加蓋大火燒開，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘;
4. 再下番薯和姜片，煮至番薯綿軟，下紅糖調(diào)味即可飲用。
功效：益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸，抗衰防老。
●美食科學(xué)堂
冬季多吃根，紅薯正當(dāng)令
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！备耸侵敢匀赓|(zhì)根為食用部分的蔬菜，包括紅薯、蘿卜、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比，根菜的農(nóng)藥殘留較低，價廉物美，并且營養(yǎng)價值豐富。冬天，是根菜大量上市的季節(jié)，更該多吃這些“大塊頭”。
紅薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高。冬天吃些紅薯，可以保持血管彈性，并且紅薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。另外，有研究顯示，紅薯有很好的抗癌作用，效果列抗癌食品首位。
下面介紹一些很適合冬季食用的紅薯美食：
芝士焗紅薯
紅薯、芝士、黃油、吉士粉(不用也行)、白糖各適量。紅薯對半切開放入隔水蒸熟;用勺子將肉挖出來，和吉士粉、白糖、一小塊黃油(室溫溶解)拌勻;再將調(diào)制好的薯茸填回薯皮里;上面撒上切碎的芝士，烤箱200°預(yù)熱，烤10分鐘左右，至芝士上色即可。
紅薯雞蛋飯
大米1杯、紅薯250克、雞蛋4只，鹽、油各適量。先將大米洗凈，紅薯削皮切塊，一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒沸后改用文火燜熟，雞蛋打成蛋液，加入少許鹽調(diào)味，熱鍋放油，倒入蛋液炒好，放入燜好的紅薯米飯里拌均勻，即可食用。
紅薯甜煎餅
紅薯400克，白糖、糯米粉、油適量。將紅薯蒸熟，趁熱剝?nèi)テ?，并用勺子把番薯壓成薯泥，試一下甜度，若淡的話，可以趁熱加白糖，之后加入適量的糯米粉，使之拌成柔軟不沾手的粉團(tuán)(粉要慢慢加入，先用勺子拌后，再用手搓來感覺粉團(tuán)的粘度);取一小粉團(tuán)用手按壓成小餅形，用平底鍋抹油，慢火煎至兩面金黃熟透便可(薯餅煎熟后會較未熟的金黃通透，且餅內(nèi)會稍微鼓起)。
●靚湯心水
黃心番薯肉質(zhì)較其他顏色番薯硬實，適宜切塊煲糖水，不易散開
本文導(dǎo)讀：冬天喝些藥酒暖身又進(jìn)補(bǔ)，那么，冬天喝什么藥酒好呢？下面為大家介紹四款自制藥酒。
冬天天氣寒冷，喝些藥酒可以暖身，而且藥酒也有進(jìn)補(bǔ)的效果，一舉兩得，那么，冬天喝什么藥酒好呢？下面為大家介紹四款冬季養(yǎng)生藥酒。
1、黃精天冬酒
黃精、天冬各30克，松針15克，枸杞20克，蒼術(shù)12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)虛、健身、益壽之功效，尤適用于體虛、食少、乏力者。
2、人參枸杞酒
人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤適用于病后體虛及神經(jīng)衰弱者，無病者常飲可強(qiáng)身健體、延年益壽。
3、紅花酒
紅花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色時、味濃時即可飲用，飲用時需加2～4倍冷開水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通經(jīng)活血、降壓止痛之功效，尤適用于高血壓、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后腹痛者。
杜仲、枸杞、當(dāng)歸各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置陰暗處存放1個月后即可飲用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎之功效，尤適用于身體虛弱、氣短乏力、面容憔悴者。
上面為大家介紹了四款冬季養(yǎng)生藥酒，這些藥酒都可以自己在家自制，能喝酒的朋友就為自己和家人自制養(yǎng)生酒吧。
