幫你了解最常見的中藥
常見的中藥養(yǎng)生方法有什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“幫你了解最常見的中藥”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
中藥是大家熟悉的，對于現(xiàn)代人來說，在平時是會選擇服用中藥來幫助養(yǎng)生滋補的，這樣對我們健康有很大幫助，特別是可以幫助大家起到滋補效果的，而且治病的效果也不錯，所以大家對于常見的中藥應(yīng)該有所了解才行，下面就讓我們一起看看吧。
人參
我們選擇服用中藥是可以幫助治病養(yǎng)生的，但是大家服用中藥的時候需要注意方法才行，首先我們常見的就是人參了，由于人參是大補元氣、生津安神、補脾益肺的一種中藥材，同時還能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力、抗衰老。身強(qiáng)體壯者長期服用，或過量服用人參，易口干舌燥，甚至流鼻血，對我們健康有幫助，特別是可以起到滋補效果的，而且雖然說人參是一種補品，但是我們服用人參一定要適量才行。無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過急、過量服食，另外，我們一定要注意季節(jié)變化。一般來說，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好;而夏季天氣炎熱，那么我們是應(yīng)該避免的。同時我們還要在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效，這是大家服用中藥需要大家小心的。
胖大海
在服用中藥的時候，我們還要注意，大家對于胖大海也是不能錯過的，由于胖大海是味甘，性寒的一種中藥材，同時胖大海還有小毒。再加上能夠有清肺利咽、潤腸通便的功效，再加上胖大海還適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞。其他原因引起的喑啞，用胖大海無效。特別是老年人突然失音及脾虛者，我們是應(yīng)該謹(jǐn)慎服用的，同時大家服用胖大海的時候要注意，茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。
上面給大家介紹了中藥的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們服用中藥是能幫助治病的，同時對我們增強(qiáng)身體素質(zhì)也有意義，不過服用中藥的時候需要注意方法，上面介紹的情況大家應(yīng)該需要注意，我們?nèi)绻梢詫W(xué)會服用中藥，這樣才比較健康。
相關(guān)閱讀
長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習(xí)慣上相互影響，由于飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現(xiàn)諸多相似的地方，連得病都會得一樣的。
夫妻相算是對恩愛夫妻的莫大褒獎。長期共同生活的夫妻，不僅在興趣愛好、生活習(xí)慣上相互影響，由于飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化，甚至在外貌、形體、舉止上也會出現(xiàn)諸多相似的地方，這便算得上是幸福生活的一大寫照了。然而，月滿則虧，同樣的原因卻也導(dǎo)致夫妻病由一個陌生的詞匯變得越來越被人熟知，并引起了多方關(guān)注。夫妻病最常見的有4類：
夫妻富貴病
近年來夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛風(fēng)等富貴病的逐漸增多，可能與夫妻雙方具有共同的不良生活方式、相似的長期不合理膳食結(jié)構(gòu)以及低運動量相關(guān)。中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會常務(wù)委員、四川大學(xué)華西醫(yī)院內(nèi)分泌科李秀鈞教授也認(rèn)為，夫妻間的相互教育監(jiān)督異常重要，拒絕三高一低(高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維)的膳食結(jié)構(gòu)并保持適當(dāng)運動的習(xí)慣，不僅對預(yù)防糖尿病大有裨益，也將大大降低夫妻共患其他富貴病的可能。
夫妻癌：
我國夫妻雙方同時或先后患同一類癌癥的，多見于肺癌、腸癌和胃癌。這并非是少數(shù)偶然的巧合，當(dāng)然也不是相互傳染的結(jié)果。而是因為癌癥的發(fā)生與環(huán)境因素、生活方式有密切關(guān)系。夫妻生活的同一環(huán)境，可能潛在著相同的致病或致癌因素：如相互影響的不良情緒(如吵架、焦慮和抑郁心理)都將導(dǎo)致免疫力的降低，相同的不合理、易致癌的飲食習(xí)慣(喜食燒烤、油炸、腌菜、熏肉等食物)，以及共同長期居住污染環(huán)境(主動和被動吸煙、裝修材料和油漆的室內(nèi)污染)等，都將導(dǎo)致同患癌癥的幾率增加。
夫妻共患胃腸疾?。?/p>
導(dǎo)致胃炎和胃、十二指腸潰瘍的幽門螺桿菌，常通過碗筷、接吻等途徑以唾液或飛沫的方式傳染給配偶，導(dǎo)致對方感染。目前多數(shù)家庭清洗筷子是整把搓洗，而患者的配偶也并不在意夫妻間的親密接觸。因此積極治療胃病、對碗筷進(jìn)行消毒、接吻后漱口，都是預(yù)防該病的必要措施。此外，以腹痛、腹脹、腹瀉及便秘等胃腸功能紊亂為特征的腸易激綜合征也是常見的夫妻病，這主要與精神因素(焦慮、壓力、疲倦等)和不良生活習(xí)慣(喜辛辣食物、不吃蔬菜、少運動、飲水少和不按時排便等)相關(guān)。
通過性傳播乙肝
此外，性病患者和嚴(yán)重皮膚病患者多能主動停止夫妻房事或親密接觸，而乙肝雖并未列為性傳播疾病，但卻仍可能通過性接觸而傳播。故一些細(xì)節(jié)問題，如體液和生活用品導(dǎo)致的間接傳播不容忽視。除了避免接觸患方的體液外，對其使用過的餐具、毛巾、床被、浴缸都最好消毒，并分開使用，同時咨詢相關(guān)專家用藥預(yù)防，直至對方相關(guān)疾病痊愈或有明顯好轉(zhuǎn)。事實上，夫妻相背后的夫妻病并不可怕，保持積極的心態(tài)，營造良好的生活環(huán)境模式，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，以及獲知一定的醫(yī)學(xué)科普知識，是遠(yuǎn)離夫妻病的法寶。如此，夫妻相才能意味著幸福持久的婚姻和家庭。
咯血的最常見5個原因
1、咯血的最常見5個原因之支氣管疾病
常見的有支氣管擴(kuò)張癥、支氣管肺癌、支氣管結(jié)核、慢性支氣管炎等;少見的有支氣管結(jié)石、良性支氣管瘤、支氣管粘膜非特異性潰瘍等。
2、咯血的最常見5個原因之肺部疾病
常見的有肺結(jié)核、肺炎、肺膿腫等;少見的有肺淤血、肺栓塞、肺真菌病、肺吸蟲病、肺阿米巴病、肺囊腫、肺泡微結(jié)石癥、肺泡炎、肺含鐵血黃素沉著癥和肺出血腎炎綜合征、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移等。
3、咯血的最常見5個原因之心血管疾病
較常見的是二尖瓣狹窄。其他包括原發(fā)性肺動脈高壓和某些先天性心臟病如房間隔缺損、動脈導(dǎo)管未閉等引起肺動脈高壓時,以及肺血管炎、肺靜動脈瘺等。
4、咯血的最常見5個原因之風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄
二尖瓣明顯狹窄引起咯血見于左心房衰竭期,因肺靜脈及毛細(xì)血管內(nèi)壓力明顯增高而致肺淤血,使支氣管黏膜的微血管破裂所致,多為痰中帶血或小量咯血,有時黏膜下曲張的靜脈破裂則可引起大量咯血,應(yīng)注意鑒別。左心衰伴急性肺水腫時常有粉紅色泡沫痰,根據(jù)心臟病史,心尖區(qū)舒張期雜音,胸片顯示左心房增大以及心電圖檢查可做出診斷。
5、咯血的最常見5個原因之支氣管擴(kuò)張
多見于兒童和青壯年,50%-70%的病例可發(fā)生咯血,一般以多次中、小量咯血常見,大出血常為小動脈被侵蝕或增生的血管被破壞所致?；颊叱Ｓ新钥人?、咳大量膿痰的病史。病變嚴(yán)重尤其是伴有慢性缺氧、肺源性心臟病和右心衰竭時可出現(xiàn)杵狀指。胸片對診斷支氣管擴(kuò)張缺乏特異性,確診主要靠高分辨CT(HRCT),HRCT可在橫斷面上清楚地顯示擴(kuò)張的支氣管。
咯血吃什么好
1、咯血之人宜吃以下食品輔助治療:阿膠、龜肉、柿餅、橄欖、沙參、豬肺、百合、銀耳、燕窩、藕、蠶豆花、白茅根、白蘿卜、花生、白果、梨、枇杷、蘆根等。
2、根據(jù)中醫(yī)辨證施治的理論,咯血者宜吃具有清肺熱、養(yǎng)肺陰、潤肺燥、滋陰降火作用的食品,宜吃新鮮綠色蔬菜及水果、豆類等清淡、甘涼、滋補的食物。
3、咯血之人還宜食用羊奶、羊肺、牛肺、甲魚、鴨肉、鮮河魚、豬瘦肉、荸薺、葡萄、蘋果、杏子、羅漢果、蓮子、枸杞子、香蕉、西瓜、甘蔗、黑木耳、地耳、金針菜、茄子、綠豆芽、番茄、玉米須、冰糖、蜂蜜、靈芝、地黃等。
如何預(yù)防咯血
1、增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒:需要注意增強(qiáng)體質(zhì),必要時可用免疫增強(qiáng)劑;外出時要根據(jù)天氣變化增加衣服,防止受寒感冒。
2、 空氣新鮮,減少污染:房間經(jīng)常通風(fēng),并保持適宜溫度(一般18～25℃)和濕度(一般40%～70%)。
3、適度鍛煉,避免過勞:要進(jìn)行適度的體育鍛煉和呼吸功能鍛煉,避免劇烈體育活動,防止過勞。
4、學(xué)習(xí)急救,防患未然:平時應(yīng)學(xué)習(xí)咯血引起的窒息急救知識,家里要備小藥箱,如治療干咳為主藥物,以鎮(zhèn)咳化痰為主的合劑等,注意要及時更換小藥箱里的過期藥物。
5、戒煙限酒,作息有度:患有呼吸道疾病的患者,一定要戒煙;限酒,按時作息,以減少發(fā)生咯血的誘因。
6、情志調(diào)暢:中醫(yī)認(rèn)為,情志變化和疾病有一定的關(guān)系,如“喜傷心”,“憂傷肺”,像《紅樓夢》中患有肺結(jié)核的林黛玉平時憂慮過度,對花落淚,悲天憫人,最后因咯血而死。所以,預(yù)防咯血還要注意修身養(yǎng)性。
最常見的咯血原因有哪些
1、最常見的咯血原因有哪些
1.1、輕微病灶引起咳血
如果痰中僅僅有少量的血絲,并且偶然出現(xiàn)一兩次,這種情況不必過于緊張,這可能是因為口、鼻、咽喉等部位出現(xiàn)了輕微的病灶引起的出血,或者是秋冬季節(jié)干燥引起的出血,一般來說并不嚴(yán)重。
1.2、支氣管內(nèi)膜結(jié)核
支氣管內(nèi)膜結(jié)核是指發(fā)生在氣管、支氣管粘膜和粘膜下層的結(jié)核病。成人最常見的感染途徑是肺內(nèi)病灶中結(jié)核分支桿菌直接植入支氣管粘膜,其次肺內(nèi)病灶也可通過支氣管周圍組織侵及支氣管粘膜。支氣管內(nèi)膜結(jié)核起病緩慢,癥狀多樣、缺乏特異性,常見的癥狀有:咳嗽、咯痰、發(fā)熱24%、盜汗、呼吸困難、體重減輕、咳血、胸痛、喘息、聲嘶、局限性喘鳴音。
1.3、肺癌
咳血是肺癌的常見癥狀之一,大多數(shù)肺癌的患者咳血量少,少數(shù)患者有大咳血癥狀,肺癌咳血一般出現(xiàn)在病程的中期,血量不多,顏色鮮紅并與泡沫混為一體,肺癌咳血會反復(fù)出血,影響整個病程。
1.4、肺膿腫
肺組織由于化膿菌感染引起組織炎癥壞死,繼而形成肺膿腫,如與支氣管相通,則出現(xiàn)膿腔。臨床上以畏寒、高熱、咳嗽、咳血、咳黏液痰或黏液膿痰為其特征。
1.5、肺結(jié)核
肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病。 當(dāng)結(jié)核壞死灶累及肺毛細(xì)血管壁時,可出現(xiàn)痰中帶血,如累及大血管,可出現(xiàn)量不等的咳血。若空洞內(nèi)形成的動脈瘤或者支氣管動脈破裂時可出現(xiàn)致死性的大咳血。
2、咯血如何檢查
2.1、體格檢查
對咯血患者均應(yīng)做胸部細(xì)致反復(fù)的檢查。有些慢性心、肺疾病可并杵狀指(趾),進(jìn)行性肺結(jié)核與肺癌患者常有明顯的體重減輕。有些血液病患有全身出血性傾向。
2.2、實驗室檢查
痰檢查有助于發(fā)現(xiàn)結(jié)核桿菌、真菌、細(xì)菌、癌細(xì)胞、寄生蟲卵、心力衰竭細(xì)胞等;出血時間,凝血時間,凝血酶原時間,血小板計數(shù)等檢查有助于出血性疾病診斷;紅細(xì)胞計數(shù)與原紅蛋白測定有助于推斷出血程度,嗜酸性粒細(xì)胞增多提示寄生蟲病的可能性。
2.3、X線檢查
咯血患者均應(yīng)做X線檢查,胸部透視,胸部平片體層攝片,有必要時可做支氣管造影協(xié)助診斷。
原因不明的咯血或支氣管阻塞肺不張的患者應(yīng)考慮支氣管鏡檢查,如腫瘤、結(jié)核異物等,同時取活體組織病理檢查等。
3、咯血如何治療
3.1、一般療法
鎮(zhèn)靜、休息和對癥治療。
中量咯血者,應(yīng)定時測量血壓、脈搏、呼吸。鼓勵患者輕微咳嗽,將血液咯出,以免滯留于呼吸道內(nèi)。為防止患者用力大便,加重咯血,應(yīng)保持大便通暢。
對大咯血伴有休克的患者,應(yīng)注意保溫。對有高熱患者,胸部或頭部可置冰袋,有利降溫止血。須注意患者早期窒息跡象的發(fā)現(xiàn),做好搶救室息的準(zhǔn)備。大咯血窒息時,應(yīng)立即體位引流,盡量倒出積血,或用吸引器將喉或氣管內(nèi)的積血吸出。
3.2、大咯血的緊急處理
配血。在適當(dāng)時間用新鮮冰凍血漿糾正基礎(chǔ)凝血病。
適當(dāng)應(yīng)用止咳、鎮(zhèn)靜劑。如用硫酸可待因,每次30mg,肌注,每3～6h一次,以減少咳嗽。用安定以減少焦慮,每次10mg,肌注。
應(yīng)用靜脈注射藥物。慢性阻塞性肺疾患者用支氣管擴(kuò)張劑;如有指征,用抗生素;止血藥物的應(yīng)用。
咯血吃什么好
1、咯血之人宜吃以下食品輔助治療:阿膠、龜肉、柿餅、橄欖、沙參、豬肺、百合、銀耳、燕窩、藕、蠶豆花、白茅根、白蘿卜、花生、白果、梨、枇杷、蘆根等。
2、根據(jù)中醫(yī)辨證施治的理論,咯血者宜吃具有清肺熱、養(yǎng)肺陰、潤肺燥、滋陰降火作用的食品,宜吃新鮮綠色蔬菜及水果、豆類等清淡、甘涼、滋補的食物。
3、咯血之人還宜食用羊奶、羊肺、牛肺、甲魚、鴨肉、鮮河魚、豬瘦肉、荸薺、葡萄、蘋果、杏子、羅漢果、蓮子、枸杞子、香蕉、西瓜、甘蔗、黑木耳、地耳、金針菜、茄子、綠豆芽、番茄、玉米須、冰糖、蜂蜜、靈芝、地黃等。
咯血要注意什么
休息:咯血時要臥床休息,盡量少活動。大咯血時應(yīng)絕對臥床休息,血止住病情緩解后,在護(hù)士醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動,逐漸增加活動量,注意保暖;
飲食:大咯血時,不要進(jìn)食。小咯血或咯血停止后,可進(jìn)食溫、涼、清熱、易消化飲食,如綠豆粥等,常吃水果蔬菜,忌食辛辣、煙酒等刺激性食品;
臥位:大量咯血時取側(cè)臥位或半臥位頭偏向一側(cè),以利于血液咳出,防止窒息發(fā)生;心理:患者咳血時多感緊張恐懼,煩躁,應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,樂觀,勿屏氣緊張。輕輕將血咳出,安心調(diào)養(yǎng)。
相信很多人聽見肺結(jié)核這種肺部疾病都會感到恐慌，因為肺結(jié)核作為我國的第二大傳染性疾病，它具有非常高的傳染性。且肺結(jié)核病人應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)自己的肺結(jié)核疾病，并找到正確的方法進(jìn)行治療，而且適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離人群。所以在這時候適當(dāng)?shù)牧私庖恍┓谓Y(jié)核的癥狀也是非常有必要的，那么肺結(jié)核最常見的癥狀是哪些?
1.癥狀
有較密切的結(jié)核病接觸史，起病可急可緩，多為低熱(午后為著)、盜汗、乏力、納差、消瘦、女性月經(jīng)失調(diào)等;呼吸道癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸悶或呼吸困難。
2.體征
肺部體征依病情輕重、病變范圍不同而有差異，早期、小范圍的結(jié)核不易查到陽性體征，病變范圍較廣者叩診呈濁音，語顫增強(qiáng)，肺泡呼吸音低和濕啰音。晚期結(jié)核形成纖維化，局部收縮使胸膜塌陷和縱隔移位。在結(jié)核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音，形成大量胸腔積液時，胸壁飽滿，叩診濁實，語顫和呼吸音減低或消失。
3.肺結(jié)核的分型和分期
(1)肺結(jié)核分型 ①原發(fā)型肺結(jié)核(Ⅰ型) 肺內(nèi)滲出病變、淋巴管炎和肺門淋巴結(jié)腫大的啞鈴狀改變的原發(fā)綜合征，兒童多見，或僅表現(xiàn)為肺門和縱隔淋巴結(jié)腫大。②血行播散型肺結(jié)核(Ⅱ型) 包括急性粟粒性肺結(jié)核和慢性或亞急性血行播散型肺結(jié)核兩型。急性粟粒型肺結(jié)核：兩肺散在的粟粒大小的陰影，大小一致密度相等，分布均勻的粟粒狀陰影，隨病期進(jìn)展，可互相融合;慢性或亞急性血行播散型肺結(jié)核：兩肺出現(xiàn)大小不一、新舊病變不同，分布不均勻，邊緣模糊或銳利的結(jié)節(jié)和索條陰影。③繼發(fā)型肺結(jié)核(Ⅲ型) 本型中包括病變以增殖為主、浸潤病變?yōu)橹?、干酪病變?yōu)橹骰蚩斩礊橹鞯亩喾N改變。浸潤型肺結(jié)核：X線常為云絮狀或小片狀浸潤陰影，邊緣模糊(滲出性)或結(jié)節(jié)、索條狀(增殖性)病變，大片實變或球形病變(干酪性—可見空洞)或鈣化;慢性纖維空洞型肺結(jié)核：多在兩肺上部，亦為單側(cè)，大量纖維增生，其中空洞形成，呈破棉絮狀，肺組織收縮，肺門上提，肺門影呈“垂柳樣”改變，胸膜肥厚，胸廓塌陷，局部代償性肺氣腫。④結(jié)核性胸膜炎(Ⅳ型) 病側(cè)胸腔積液，小量為肋膈角變淺，中等量以上積液為致密陰影，上緣呈弧形。
(2)分期 ①進(jìn)展期 新發(fā)現(xiàn)的活動性肺結(jié)核，隨訪中病灶增多增大，出現(xiàn)空洞或空洞擴(kuò)大，痰菌檢查轉(zhuǎn)陽性，發(fā)熱等臨床癥狀加重。②好轉(zhuǎn)期 隨訪中病灶吸收好轉(zhuǎn)，空洞縮小或消失，痰菌轉(zhuǎn)陰，臨床癥狀改善。③穩(wěn)定期
空洞消失，病灶穩(wěn)定，痰菌持續(xù)轉(zhuǎn)陰性(1個月1次)達(dá)6個月以上;或空洞仍然存在，痰菌連續(xù)轉(zhuǎn)陰1年以上。
它生長在陰濕腐朽的樹干上，色澤黑褐、質(zhì)地柔軟，濕潤時，呈半透明狀，晾干后，又脆又硬，它就是木耳，這種我們餐桌上常見的食材，涼拌、爆炒、煮湯都別具風(fēng)味，可你知道嗎?就是怎么常見的一種食物，卻有著驚人的營養(yǎng)和功效，今天就為大家詳細(xì)介紹一番常食木耳的作用。
1、補血
木耳被稱之為“素菜之王”，可見，它所含營養(yǎng)的豐富，其中微量元素鐵的含量更是驚人，每百克的鐵含量是菠菜的二十倍，是豬肝的七倍，可見它是補血不得多的的佳品。對于貧血、咳血、痔瘡等疾病患者，多吃木耳有百利無一害。
2、降血壓降血脂
研究表明，木耳具有一定降血壓、降血脂的功能，對于心血管疾病的預(yù)防很有幫助，因為它含有豐富的維生素K，鈣、鎂等微量元素，具有活血抗凝的作用，因此，中老年人一定要多吃。
3、清理腸胃
木耳中含有豐富的膳食纖維和植物膠原，不但能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物的消化吸收，其中的植物膠原擁有很強(qiáng)的吸附作用，可以幫助身體讓無意間進(jìn)入消化道地方的異物排出體外，對腸道起到清理作用。此外，對于結(jié)石患者，木耳可以對內(nèi)源性結(jié)石起到化解的作用，因此一定要多吃。
4、預(yù)防腸癌
隨著飲食習(xí)慣的改變，腸癌的發(fā)病率日益增加，多吃木耳不但能及時清理腸道，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)滯留的時間，木耳中還有的抗腫瘤物質(zhì)，還能增強(qiáng)身體免疫力，維持腸道內(nèi)菌群的平衡，預(yù)防腸癌的發(fā)生。
5、促進(jìn)頭發(fā)生長
在我們頭發(fā)的合成中，微量元素鐵和銅扮演著重要的角色，而這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，木耳中都有。因此多吃木耳可以有效地促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)、毛發(fā)枯燥、變白等情況的發(fā)生。
了解了這些功效之后，相信很多人都忍不住要進(jìn)補木耳了，可在吃木耳的時候這些事項也要注意。
首先，木耳泡制的時間不宜過久，因為時間一長，會產(chǎn)生大量的細(xì)菌、霉菌對木耳造成污染，產(chǎn)生毒素，特別實在氣溫較高的天氣里，一定要經(jīng)量縮短泡制的時間，一旦出現(xiàn)異味、糟爛的情況千萬不能再食用。
其次，一定要將木耳烹制熟透后在進(jìn)行食用，因為木耳中的木耳多糖只有在高溫烹調(diào)之后，才能提高溶解度，可以被人體更好的吸收，發(fā)揮出抗凝活血的作用。
可見木耳雖然營養(yǎng)功效豐富繁多，但只有掌握了正確的食用方法才能將功效發(fā)揮出來。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
有人說吃豬蹄可促進(jìn)傷口愈合，也有人說，多吃雞肉、魚肉對傷口愈合更有好處!其實對于手術(shù)傷口愈合吃什么這個問題，大家都眾說紛紜，也不知道那個是真那個是假。小編今天就給大家講解一下手術(shù)后吃什么傷口愈合快這個問題。
手術(shù)后吃什么傷口愈合快
1、含維生素C的食物
維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西紅柿。據(jù)研究，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100―200毫克，最低不少于60微克。
2、含維生素A食物
大家都知道維生素A有美白的功效，其實它也能促進(jìn)傷口的愈合。維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。
因此想讓傷口愈合快，可多進(jìn)食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A,但注意不能過量，以免對身體健康產(chǎn)生危害。
3、含葡萄糖的食物
葡萄糖是人體能量主要的提供者，傷口愈合少不了能量的供給。在傷口愈合期間可多吃含糖量豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
為了在一天之內(nèi)得到充足的葡萄糖，需要注意每頓飯都要攝取富含葡萄糖的食品。最好是吸收速度慢的葡萄糖：通心粉，谷物食品，餅干，黑豆，米飯，木薯粉……以上食品可以逐步釋放葡萄糖。而不停的食用快糖，白糖和甜食來保持活力是沒有用的。
4、含蛋白質(zhì)的食物
人體在傷口恢復(fù)期內(nèi)，需要足夠的水分?jǐn)z入，以利于排出體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素。此外還需要最重要的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要量會增加。如果在手術(shù)恢復(fù)期蛋白質(zhì)攝取不良，不但傷口愈合緩慢，還會增加感染的機(jī)會。優(yōu)質(zhì)蛋白中的一些氨基酸對于傷口愈合和抗感染有著積極作用，比如精氨酸，它對人體淋巴細(xì)胞免疫反應(yīng)和手術(shù)后傷口愈合的作用是非常明顯的。
5、含鋅的食物
鋅對人體的正常運轉(zhuǎn)有很大幫助，從代謝到免疫力、組織愈合與修復(fù)，都會產(chǎn)生影響。鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。
最好的辦法就是多吃含鋅的食物(男性每天11毫克，女性每天8毫克)。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮(尤其是牡蠣，它是鋅含量最高的食物)、谷物和其他富含蛋白質(zhì)的植物，如豆類等。
在生活當(dāng)中，很多人都會出現(xiàn)血小板低的現(xiàn)象，這種情況會給患者帶來非常大的影響，因此要趕緊治療這種病癥。那么在出現(xiàn)這種情況的時候會有哪些癥狀的發(fā)生呢?哪些原因會引起血小板減少?出現(xiàn)血小板低是哪些補的快，下面就讓我們一起去看看吧。
血小板低吃什么補的快
花生煨湯
(1)血小板低的人每天堅持吃帶皮的花生米，可以快速補充的血小板，但是不宜多吃，因為花生脂肪含量比較高，每天大概在50到100克這樣就可以了。
(2)不想生吃花生米的患者也是可以將花生米和豬蹄、蓮藕放在一起煨湯，這樣也是可以達(dá)到快速補充血小板。
(3)我們也可以將花生米和豬脊骨放在一起熬濃稠了再食用，這樣也是可以補充的。
龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性
溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。
花生衣紅棗汁
(1)花生米50g，紅棗30g。
(2)將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當(dāng)紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。
(3)該藥膳有補血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經(jīng)放療、代療后血象異常等。
羊脊骨湯
(1)羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。
(2)將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。
(3)該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。
枸杞參棗雞蛋湯
(1)枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。
(2)把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內(nèi)同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。
(3)該藥膳有補氣養(yǎng)血的功效。適用于氣不攝血型血小板減少性紫癜。
花生黨參湯
(1)花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。
(2)把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。
現(xiàn)代女性每天都在為工作、生活忙得暈頭轉(zhuǎn)向，卻忽略了自已的身體也需要適當(dāng)?shù)男菹?，即使身體出了些狀況也不能急時就醫(yī)。導(dǎo)致出現(xiàn)很多健康問題，下面我們就一起來看看這些健康隱患。
1、氣血不暢需要及時調(diào)理
初潮年齡過早、子宮內(nèi)膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調(diào)、不注意飲食調(diào)理等不良生活習(xí)慣都有可能造成月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥；月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、色、質(zhì)發(fā)生異常等。一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，患者需認(rèn)真和醫(yī)生溝通，找到引起月經(jīng)不調(diào)的真正原因，對癥治療。除了西醫(yī)方法以外，在醫(yī)師的指導(dǎo)下運用中藥調(diào)理也是一個不錯的選擇。身體健康了，心情更晴朗。
2、不良情緒危及乳腺健康
工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄，睡覺經(jīng)常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習(xí)慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。乳腺小葉增生的癥狀主要有三種：第一種是乳房脹痛，嚴(yán)重會影響生活和工作；第二種是乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊，這種增厚或者腫塊會隨著月經(jīng)變小甚至消失；第三種表現(xiàn)為乳頭溢液，出現(xiàn)乳汁狀或者像清水一樣分泌物。
對于女性而言，早發(fā)現(xiàn)，早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行乳腺檢查，而乳腺小葉增生的及早發(fā)現(xiàn)和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力，發(fā)泄不良的情緒，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活，才能盡早恢復(fù)健康，縮短治療時間。
3、子宮肌瘤埋下定時炸彈
工作壓力讓原本上班的時間一再延長，很多職場拼命女為了盡快完成上級布置的任務(wù)只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無期。而這種極不規(guī)律的生活，很容易打破身體的平衡導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)生。
如果女性發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多，腹部包塊，尿頻，便秘，小腹疼痛等癥狀，還伴有經(jīng)期延長，陰道不規(guī)則出血，腰酸乏力等，就可能是子宮肌瘤的前兆，此時應(yīng)到醫(yī)院接受檢查。婦科醫(yī)生會根據(jù)肌瘤的大小選擇適合患者的治療方式，如利用宮腹腔鏡進(jìn)行摘除手術(shù)。
