承山穴位的日常保健作用和功效
白酒的養(yǎng)生保健作用。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“承山穴位的日常保健作用和功效”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)養(yǎng)生的方法越來越被大家所認(rèn)可和接受，不同的養(yǎng)生方法效果不同，中醫(yī)保健是從內(nèi)到外的調(diào)理，得到很好的修復(fù)作用和功效。承山穴位是穴位的一種，通過按摩承山穴位的話可以起到治療疾病的作用，來看看承山穴位的保健功效。
承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
【按摩承山穴位的作用與好處】
1、緩解治療小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。對(duì)于出現(xiàn)的便秘的問題，還有痔瘡，脫肛等等的情況有一定的改善的作用效果，還能緩解疲勞感覺。
【溫馨提示】
按摩承山穴拇指翹立，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力，并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松，直至肌肉痙攣緩解為止。
用艾條溫和灸承山穴5~20分鐘，每天一次，可以有效的得到很好的緩解小腿疼痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腰背疼痛的情況有改善的作用。
用氣罐留罐承山穴5~10分鐘，隔天一次，可以有很好的緩解下肢疼痛的作用，對(duì)緩解筋骨疼痛有好處。
【日常保健】
小腿肚上的“承山穴”，就是一個(gè)有效的“解乏穴”。經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。而且經(jīng)常按摩承山穴位的話可以有很好的去濕氣的作用，對(duì)于去濕氣治療痔瘡和肛門疾病來說有一定的好處和功效。
經(jīng)常按摩承山穴位的好處有很多，上面都具體的具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容，承山穴位的好處在于可以有舒筋活血的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腰酸背痛，小腿痙攣有一定的好處，而且也可以緩解肌肉緊張，大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生方法。
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藥用方面
連翹是臨床應(yīng)用極其廣泛的清熱解毒中藥材，其根、莖、葉、果實(shí)均可入藥，但主要藥用部分是果實(shí)。據(jù)測定，連翹的果殼中含有連翹酚、香豆精、齊墩果酸、皂苷、維生素p等，具有清熱、解毒、散結(jié)排膿等功效，主治溫?zé)?、瘡瘍、瘰疬、丹毒、斑疹、流感等。連翹還有抗菌、強(qiáng)心、利尿、鎮(zhèn)吐等藥理作用，有抗微生物、抗肝損傷、抗炎、保護(hù)心血管系統(tǒng)等作用，臨床上常用連翹治療急性風(fēng)熱感冒、癰腫瘡毒、淋巴結(jié)結(jié)核、尿路感染等證。連翹是雙黃連口服液、雙黃連粉針劑、清熱解毒口服液、連草解熱口服液、銀翹解毒沖劑等中藥制劑的主要原料。
食用方面
連翹種子可以提取食用油脂，是一種優(yōu)良的木本糧油樹種;連翹嫩芽可以加工成茶葉，其功效非常獨(dú)特，能讓人們?cè)谄凡璧耐瑫r(shí)達(dá)到保健目的。據(jù)調(diào)查，連翹嫩芽的價(jià)格可達(dá)到8元/公斤左右。春季芽出時(shí)，每人每天可采摘8~9公斤。
采集連翹的花及未熟的果實(shí)，用水煮20分鐘，每天早上起床后或晚上睡覺前用此水洗臉，有良好的殺菌、殺螨、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚作用。長期堅(jiān)持使用，可消除面部黃褐斑、蝴蝶斑，減少痤瘡和皺紋。目前，連翹已作為主要原料應(yīng)用于許多化妝品、日用品的研發(fā)和生產(chǎn)中。
園林綠化
連翹早春先葉開花，花開香氣淡艷，滿枝金黃，艷麗可愛，是早春優(yōu)良觀花灌木。適宜于宅旁、亭階、墻隅、籬下與路邊配置，也宜于溪邊、池畔、巖石、假山下栽種。因根系發(fā)達(dá)，可作花蘺或護(hù)堤樹栽植園林綠化：連翹早春先葉開花，花開香氣淡艷，滿枝金黃，艷麗可愛，是早春優(yōu)良觀花灌木。適宜于宅旁、亭階、墻隅、籬下與路邊配置，也宜于溪邊、池畔、巖石、假山下栽種。因根系發(fā)達(dá)，可作花蘺或護(hù)堤樹栽植。
帽子的保健作用
在我國歷史上，帽子有冠、冕等稱謂。帽子的種類也很多。古代，冠是男性貴族服飾的標(biāo)志，到了漢代冠的種類已很多，可供不同身份的人在不同的場合使用。而冕則是皇帝專用之物。在現(xiàn)代生活中，如果選擇得當(dāng)，那么一頂帽子可以使人的服飾外表增色不少，能充分體現(xiàn)美感、風(fēng)度和氣質(zhì)。更重要的是，帽子具有防護(hù)和保健功能。
戴帽具有保溫作用。中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽之會(huì)”，乃全身陽氣會(huì)集之處。人體的頭部血管密集，耗氧量大，熱量散發(fā)也多。有試驗(yàn)證明，當(dāng)人處于靜止?fàn)顟B(tài)，外界的氣溫為15℃時(shí)，不戴帽的人從頭部散失的熱量約占人體散熱量的1／3；當(dāng)氣溫為4℃時(shí)，從頭部散失的熱量約占總散熱量的1／2；當(dāng)氣溫為－15℃時(shí)，從頭部散失的熱量約占總散熱量的3／4。因此，從養(yǎng)生學(xué)的角度看，戴帽主要是為了維持人體正常的熱平衡，使頭部不致散失過多的熱量而引起全身的體溫變化。在寒冷季節(jié)戴帽，可使頭部減少不必要的耗氧耗熱，既有利于腦部的營養(yǎng)，又有利于全身的保暖，以免產(chǎn)生不舒適的寒冷感覺。
此外，戴帽還具有保護(hù)作用。戴帽可使頭發(fā)和頭皮避免有害塵埃及其他異物的污染和刺激，并可減輕外力沖擊對(duì)頭部造成的損傷。在烈日當(dāng)空時(shí)，戴帽可避免陽光的暴曬；在細(xì)雨蒙蒙時(shí)，戴帽可避免雨淋發(fā)濕。
老人保健是大家都很關(guān)注的話題，中醫(yī)保健更是受到了廣大老年朋友的喜愛，穴位與人的健康有著很大的關(guān)聯(lián)，宏博職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校溫馨提醒您，正確的中醫(yī)穴位按摩能夠緩解人體疲勞、疼痛，文章中主要就人體的突出穴位介紹一下：
內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘
適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會(huì)明顯減輕或消失。
太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
老人要想讓保健達(dá)到最好的效果，就要重視中醫(yī)的穴位按摩，小穴位，大健康，中醫(yī)穴位按摩對(duì)老人的身體有著很好的功效，希望大家能夠堅(jiān)持。
承山穴是一個(gè)可以幫助我們緩解疲勞的穴位，不管遇到了多大的壓力，身心感到多么的疲憊。只 要輕輕按壓承山穴，就能夠緩解疲勞、消除壓力。同時(shí)，經(jīng)常按摩承山穴還能祛除體內(nèi)濕氣。
【取穴方法】
承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
【主治】
1、小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。
2、便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。
【穴位配伍】
雙承山配雙肩井，治療由疲勞引起的腰酸腿疼!
配大腸俞穴治痔疾
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)科技是越來越發(fā)達(dá)了，人們都開始知道在這個(gè)上面來尋找更加多的信息，而且網(wǎng)絡(luò)的信息是最齊全的，上面的知識(shí)的累積還有掌握也是最全面的，因此很多人知道了冬蟲夏草的存在，知道它是非常名貴的草藥，那么我們今天就來了解一下看看關(guān)于冬蟲夏草的保健作用是什么吧，馬上就來看一下吧。
冬蟲夏草又名蟲草，是一種昂貴的中藥，根據(jù)產(chǎn)地和質(zhì)量的不同價(jià)錢也不盡相同，中等以上的冬蟲夏草市價(jià)一般在在每千克二十萬以上，并不適合一般的家庭用來養(yǎng)生和滋補(bǔ)。
這些年來冬蟲夏草因?yàn)樗∪钡臄?shù)量和很好的滋補(bǔ)效果而被炒得火熱，也因此出現(xiàn)了很多靠制造和販賣假冒冬蟲夏草來騙取消費(fèi)者錢財(cái)?shù)牟环ㄖ?，為了避免這種情況，我們應(yīng)該認(rèn)清楚它到底是什么，從而減少受騙的可能。
冬蟲夏草可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，滋補(bǔ)肺腎，對(duì)肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。在臨床上對(duì)肺虛久咳，氣喘，肺結(jié)核咯血，盜汗，腎虛腰膝酸痛，陽痿遺精，神經(jīng)衰弱及化療、放療后的紅細(xì)胞下降都有療效。
冬蟲夏草是一種真菌，它是蟲草蝙蝠蛾和蟲草真菌的共生生物體，又被稱為“冬蟲草”、“中華蟲草”等。中醫(yī)認(rèn)為它能夠幫助彌補(bǔ)人體所消耗的一些精氣，同時(shí)還能補(bǔ)腎強(qiáng)肺，能止血化痰，能治療貧血、肺結(jié)核、陽痿等病癥，對(duì)于老百姓來說是非常不錯(cuò)的補(bǔ)藥。
