脂肪肝不能吃什么水果？可以吃什么水果
脂肪肝。
1.荔枝
荔枝是一種非常受歡迎的水果。其果肉多汁甘甜，十分美味。但里面含有很多糖分，熱量也非常多。一般來(lái)說(shuō)荔枝果肉里面有20%都是糖分物質(zhì)，100克荔枝里面有將近70卡路里。所以進(jìn)食這種水果后會(huì)使得體內(nèi)脂肪含量很高，導(dǎo)致脂肪肝情況更加嚴(yán)重。
2.椰子
椰子也是一種熱量很高的水果。一般來(lái)說(shuō)100克椰子里面有將近241千卡熱量。而且里面有大量的椰油，含有很多脂肪。另外里面含有很多糖分。所以進(jìn)食后也會(huì)使得體內(nèi)出現(xiàn)很多脂肪，使得肝臟承受更大的負(fù)擔(dān)。
3.桂圓
桂圓里面除了含有很多糖分以外，還含有很高的熱量。一般來(lái)說(shuō)100椰子里面有將近283千卡熱量，所以進(jìn)食之后也會(huì)使得脂肪肝情況更加嚴(yán)重。因此患上脂肪肝后也要少碰這種食物。
4.獼猴桃
獼猴桃里面含有較多纖維物質(zhì)，此外還有不少的果膠。所以進(jìn)食之后可以防止血液里面膽固醇水平含量過(guò)高。
1.山楂
山楂是一種酸性食物，可以幫助開(kāi)胃，提高食欲。這種食物除了可以促進(jìn)消化，防止體內(nèi)膽固醇水平過(guò)高以外，還可以幫助消除脂肪，防止體內(nèi)脂肪過(guò)多。另外這種食物對(duì)于肝臟也有益處，所以可以幫助治療緩解脂肪肝。
2.枸杞
枸杞里面含有較多的甜茶堿，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可有效防止肝臟周?chē)具^(guò)多，大大降低患上脂肪肝的概率。此外枸杞還可以幫助養(yǎng)血，保護(hù)眼睛，防止身體過(guò)早衰老，對(duì)人體有很大好處。
患上脂肪肝后除了要注意進(jìn)食水果種類(lèi)以外，還要注意不要進(jìn)食過(guò)多。否則會(huì)導(dǎo)致腸胃承受過(guò)大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問(wèn)題。甚至還有可能使得身體出現(xiàn)其它異常情況。比如若是進(jìn)食過(guò)多橘子，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣積聚過(guò)多，出現(xiàn)上火。若是進(jìn)食過(guò)多梨子，脾胃就會(huì)受到較大傷害。若是進(jìn)食過(guò)多柿子，大便里面的水分就會(huì)非常少，會(huì)變得非常干。若是還患有痔瘡，大便里面還會(huì)有血液。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：脂肪肝吃什么水果好？吃些水果對(duì)脂肪肝的治療有輔助作用，但不是所有的水果都適合患者食用的。那么脂肪肝吃什么水果好呢？患者選用含糖量低的水果比較好，也要注意健康吃法。
脂肪肝患者不宜多吃水果
合理的飲食搭配對(duì)于脂肪肝的治療是非常重要的，常吃水果對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)是非常有益處的，但是對(duì)于患有脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，吃水果可能就不是一件好事情了，那么，其中的原因是什么呢？
很多人認(rèn)為多食水果對(duì)身體有百利而無(wú)一害，其實(shí)這中間存在著誤區(qū)，尤其是對(duì)于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無(wú)疑會(huì)有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠郑L(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過(guò)多進(jìn)食水果。
脂肪肝吃什么水果好呢？當(dāng)前我們應(yīng)時(shí)刻考慮膳食熱量過(guò)剩可能對(duì)健康帶來(lái)的危害，應(yīng)盡可能選用蘋(píng)果、梨等含糖量低的水果，而且數(shù)量不能太多；必要時(shí)要以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；盡量在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食水果，以減少正餐的進(jìn)食量。
脂肪肝吃什么水果好？
1、蘋(píng)果
對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果是首選。因?yàn)樘O(píng)果中富含蘋(píng)果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋(píng)果還含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。每天可食用一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對(duì)抗肥胖。
2、橙
臍橙含有的橙皮甙成分、類(lèi)黃酮成分和維生素C能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防脂肪肝以及各種心血管疾病。
3、山楂
山楂味酸，有健脾開(kāi)胃的功效，有利于食物的消化吸收，有助于脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)脂肪的代謝，因此脂肪肝患者是可以吃山楂的，且山楂利于脂肪肝的恢復(fù)。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時(shí)適量飲用對(duì)脂肪肝效果甚佳，尤其對(duì)脂肪肝伴有脂血癥的患者，可起到雙重降低的作用。
4、梨
鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量也相對(duì)比較低，食用后不僅助于胃腸消化，而且還可降低血脂，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。
5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物質(zhì)、維生素和纖維素，對(duì)脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能夠有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。其中豐富的葡萄糖、氨基酸及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。
6、柚子
柚子富含多種微量元素以及維生素，肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效，所以脂肪肝患者是可以吃柚子的，經(jīng)常食用的話，有輔助治療的作用。
7、草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且為人們喜愛(ài)的低糖、低熱量漿果?！侗静菥V目》記載：草莓性平，味甘酸，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、涼血解毒之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，草莓中含有大量的維生素C和鞣酸，能夠阻礙強(qiáng)致癌物亞硝膠在體內(nèi)的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)所產(chǎn)生的某些酶的活性，具有一定的防癌、抗癌功效。
8、柑橘
柑橘中含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，類(lèi)胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人體的肝功能越正常，患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低，因此，在飯后水果中，可以多吃柑橘。每天吃1個(gè)以下柑橘的人，比每天吃3～4個(gè)柑橘的人，患酒精肝的幾率要高出將近一倍。
9、奇異果
奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B群、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量?jī)H有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。
脂肪肝患者吃水果要注意什么？
脂肪肝患者不僅要知道吃什么水果好，還應(yīng)知道該怎么吃。如果吃得太多，就會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了，容易上火，引起咽喉腫痛、嗓音嘶?。焕娉远嗔藭?huì)傷脾胃；柿子吃多了，大便會(huì)干燥，原有痔瘡的人就會(huì)便血；荔枝吃多了，會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷、無(wú)力、多汗、腹痛、腹瀉；未熟透的葡萄、蘋(píng)果中含有較多的酸類(lèi)和發(fā)酵的糖類(lèi)，對(duì)牙齒有腐蝕性，易造成齲齒。
提醒，水果含有維他命、礦物質(zhì)，以及食物纖維，當(dāng)然有它的好處，但一天的攝取量應(yīng)該控制在兩百公克以?xún)?nèi)。脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類(lèi)的水果、吃多少、怎么吃，應(yīng)根據(jù)具體情況而定。
說(shuō)到了脂肪肝這個(gè)疾病，相信很多人都會(huì)覺(jué)得非常熟悉。因?yàn)橹靖问且环N較為常見(jiàn)的疾病，而且還是危害性極大的，容易危害到肝臟，甚至還會(huì)導(dǎo)致死亡等。因此脂肪肝患者在日常的飲食方面是需要特別注意的，那么到底脂肪肝不能吃什么食物呢?該如何有效地預(yù)防脂肪肝的形成呢?
脂肪肝的主要病因是因?yàn)檫^(guò)度肥胖形成的，也有可能是因?yàn)楣?jié)食過(guò)度，還有可能是因?yàn)槠渌约膊∫l(fā)的。因此在飲食方面如果調(diào)理地好，是能夠防止脂肪肝的形成的。下面就給大家詳細(xì)介紹一下脂肪肝不能吃什么這個(gè)問(wèn)題。
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。
病因
1.肥胖性脂肪肝：肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤(rùn)亦減少或消失。2.酒精性脂肪肝：長(zhǎng)期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤(rùn)。還有人觀察，每天飲酒超過(guò)80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5～25倍。3.快速減肥性脂肪肝：禁食、過(guò)分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH)，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過(guò)氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。4.營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝：營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見(jiàn)于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。5.糖尿病脂肪肝：糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人為多。因?yàn)槌赡旰蠡继悄虿∪擞?0%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過(guò)多有關(guān)。6.藥物性脂肪肝：某些藥物或化學(xué)毒物通過(guò)抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過(guò)干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。7.妊娠脂肪肝：多在第一胎妊娠34～40周時(shí)發(fā)病，病情嚴(yán)重，預(yù)后不佳，母嬰死亡率分別達(dá)80%與70%。8.其他疾病引起的脂肪肝：結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時(shí)也可發(fā)生脂肪肝，病毒性肝炎病人若過(guò)分限制活動(dòng)，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細(xì)胞脂肪易堆積;接受皮質(zhì)激素治療后，脂肪肝更容易發(fā)生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，還有所謂胃腸外高營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。
臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過(guò)多時(shí)，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多，誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺(jué)異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時(shí)，可做肝活檢確診。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么?營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都可以形成脂肪肝，對(duì)于脂肪肝不能吃什么要有一個(gè)正確的思想認(rèn)識(shí)。只要不吃肥肉，少吃油應(yīng)當(dāng)就不會(huì)得脂肪肝，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤理解。人體在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)代謝的過(guò)程中，不僅動(dòng)物脂肪和植物油能在體內(nèi)形成脂肪，而且淀粉(碳水化合物)和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過(guò)生化反應(yīng)，同樣也可以轉(zhuǎn)化為脂肪。
脂肪肝不能吃什么?五種食物碰不得：1.得了脂肪肝不能喝酒：酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來(lái)說(shuō)是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。2.得了脂肪肝不能吃高脂肪、高膽固醇食物：因脂肪肝本身主要表現(xiàn)就是脂質(zhì)代謝障礙，攝入肥肉、魷魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物后會(huì)大大加重肝臟脂肪化的程度，這對(duì)脂肪肝病情的穩(wěn)定、治療及恢復(fù)也都是較為不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。3.得了脂肪肝不能吃辛辣、刺激性食物：脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。4.得了脂肪肝不能吃高蛋白食物：脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無(wú)力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過(guò)多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。5.得了脂肪肝不能吃含糖量較高的食物：糖需要在肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝，而脂肪肝患者肝臟功能較弱，攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點(diǎn)等)，不僅不能被機(jī)體充分吸收、利用，而且還易轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆练e于肝內(nèi)或皮下組織，加重脂肪肝病情，這對(duì)脂肪肝的治療及保健都是較為不益的。
預(yù)防：1.合理膳食：每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。3.慎用藥物：任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。4.此外心情要開(kāi)朗：不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于脂肪肝不能吃什么這個(gè)問(wèn)題的答案，相信各位患者及其家屬已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。脂肪肝的危害性是非常大的，因此平時(shí)要注意合理搭配每日的三餐飲食，而且還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，消耗掉身體的脂肪等，還有保持心情愉悅，這樣就能夠有效地防止疾病的產(chǎn)生了，大家要注意了。
隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人們會(huì)患上脂肪肝的，這個(gè)病在我們的生活中也比較的多見(jiàn)，相信大家都非常的了解患了某些疾病在飲食上是需要注意的，對(duì)于脂肪肝疾病來(lái)說(shuō)也是如此的，若是患上脂肪肝在飲食上不能吃什么東西呢?下面便是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，希望當(dāng)您出現(xiàn)或者您身邊的人出現(xiàn)脂肪肝的時(shí)候一定要引起重視，千萬(wàn)不要吃下面提到的這些飲食。
脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類(lèi)等;少用肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物。
脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過(guò)多
脂肪肝不能吃動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類(lèi)動(dòng)物內(nèi)臟。
脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。
隨著生活水平的不斷提高，在我們的生活中出現(xiàn)的疾病也是越來(lái)越多的，有很多的人患上了脂肪肝，對(duì)于某些疾病來(lái)說(shuō)在飲食上是有很多需要注意的，那么當(dāng)患了脂肪肝不能吃什么東西呢?上面就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答，相信您看完之后也就了解，脂肪肝疾病患者一定要引起重視。
脂肪肝是一種常見(jiàn)性器官疾病，主要好發(fā)于中青年人居多，脂肪肝的形成是因?yàn)樯眢w當(dāng)中的總脂量堆積過(guò)多所造成的，日常生活不注意健康飲食暴飲暴食可能也會(huì)引起脂肪肝，重度脂肪肝需要合理的治療，飲食也非常關(guān)鍵，應(yīng)該多吃一些綠色食品。
對(duì)重度脂肪肝有益食物
高纖維類(lèi)的食物：玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類(lèi)、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于脂質(zhì)的排泄;保證充足的維生素供應(yīng)。
建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求，有利于機(jī)體免疫力的提高并起到降脂、減肥的作用。
充分合理飲水：一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時(shí)攝入300ml～500m;飲用水的最佳選擇是白開(kāi)水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。
含有維生素以及纖維素的食物：燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋蔥等，這些食物能降低血清膽固醇，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄，具有殺菌、抵抗動(dòng)脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能，對(duì)阻止心肌、肝以及主動(dòng)脈組織脂質(zhì)沉積有良好地作用。
重度脂肪肝患者平時(shí)要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂，當(dāng)然，患者平時(shí)還應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有節(jié)，適當(dāng)鍛煉。
重度脂肪肝的危害；
重度脂肪肝對(duì)患者的身體健康威脅是非常大的，最嚴(yán)重的情況就是脂肪肝可以導(dǎo)致死亡，并且，隨著脂肪肝疾病發(fā)病率的逐年升高，致死率也呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)，所以說(shuō)，在確診脂肪肝疾病之后，要及時(shí)正規(guī)的進(jìn)行治療，除此之外，脂肪肝的并發(fā)癥中，最常見(jiàn)的就是可以引起感染，以及腹水的情況，傷害性最大的情況就是致死，應(yīng)該對(duì)脂肪肝有足夠的警惕。
哮喘是一種非常常見(jiàn)的支氣管炎癥，常表現(xiàn)為胸悶，咳嗽，氣息不夠，大口喘粗氣的情況，嚴(yán)重者也會(huì)引起心臟驟停等，多發(fā)生在夜間或者凌晨居多，主要是因?yàn)橐恍┻^(guò)敏源引起的，比如春天的花粉就是很多人容易發(fā)生哮喘的根源，還有些是因?yàn)榭諝庵械囊恍┪⑸锛?xì)菌等導(dǎo)致的，哮喘一旦發(fā)病一定要盡早就醫(yī)，哮喘不能吃什么水果呢？
哮喘患者由于受到食物的刺激而發(fā)作，所以在日常生活中要多加注意飲食，避免哮喘的發(fā)作。今天我們來(lái)聊的話題就是哮喘病人不能吃什么。
1、飲食宜清淡，忌肥膩。有的病人喜歡飲食肥膩，一天不吃肉都不行，這種飲食習(xí)慣應(yīng)該改變。
2、飲食宜溫?zé)幔蛇^(guò)冷、過(guò)熱。哮喘病人，尤其是小兒、老年患者，身體已虛，脾胃功能較弱，食生冷和過(guò)冷食物后，會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)減慢，可導(dǎo)致消化不良、食欲不振，使病人體質(zhì)下降，對(duì)哮喘康復(fù)不利。
3、飲食忌過(guò)甜、過(guò)咸。甜食、咸食能生痰熱，過(guò)甜、過(guò)咸食物不僅可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，而且可以引發(fā)哮喘病。所以，哮喘病人應(yīng)少吃甜食和過(guò)甜食物；少吃咸食和過(guò)咸食物。咸菜、醬菜、咸筍干、咸肉等制品，應(yīng)盡量少吃或不吃，因?yàn)檫@些食品的含鹽量大。
4、不喝冷飲及人工配制的含氣飲料。其所含二氧化碳?xì)怏w，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。
5、避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等，過(guò)多食用這些食物，可能誘發(fā)哮喘，所以應(yīng)盡量不用。
宜吃什么
梨
中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤(rùn)肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤(rùn)腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。
荔枝
中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無(wú)毒，具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。
甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無(wú)毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。
核桃
中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤(rùn)無(wú)毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)，具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤(rùn)腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。
橘子
中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而濕、無(wú)毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。
石榴
中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲(chóng)止痢及利膽明目等功用。
脂肪肝很多人都聽(tīng)過(guò)的一種疾病，如果情況不嚴(yán)重的話，對(duì)于身體也并不會(huì)太大的影響，癥狀也不多，而對(duì)于重度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，必須要注意控制熱量，在飲食上多加的注意重度脂肪肝吃什么好？這是很多患者都想要知道的，以避免病情加重。
1、高纖維類(lèi)的食物：玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類(lèi)、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于脂質(zhì)的排泄;保證充足的維生素供應(yīng)，建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求，有利于機(jī)體免疫力的提高并起到降脂、減肥的作用。
2、充分合理飲水：一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時(shí)攝入300ml～500m;飲用水的最佳選擇是白開(kāi)水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。
3、含有維生素以及纖維素的食物：燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋蔥等，這些食物能降低血清膽固醇，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄，具有殺菌、抵抗動(dòng)脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能，對(duì)阻止心肌、肝以及主動(dòng)脈組織脂質(zhì)沉積有良好地作用。
最后提醒，重度脂肪肝患者平時(shí)要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂，當(dāng)然，患者平時(shí)還應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有節(jié)，適當(dāng)鍛煉。
骨折是日常生活中我們都經(jīng)常碰到的，一不小心崴著腳了，尤其是老年人骨質(zhì)疏松的厲害，摔一跤就可能骨折了，無(wú)論哪個(gè)部位的骨折，治療都是比較麻煩的，而且時(shí)間非常長(zhǎng)，需要長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)護(hù)才能徹底的恢復(fù)，很多水果和食物有利于骨骼的恢復(fù)，有些是不利的，那么，骨折期間要怎么吃水果呢，骨折不能吃什么水果呢？
我們都希望能夠保持身體健康，但是日常中的一些意外，會(huì)容易導(dǎo)致疾病，身體損傷的情況出現(xiàn)，骨折是意外造成的身體傷害，骨折情況不同，治療方式也不一樣，普通的小面積移位，只要石膏固定一段時(shí)間就可以好了，而嚴(yán)重的骨折則需要進(jìn)行手術(shù)治療，骨折后對(duì)身體的損傷是非常大的，術(shù)后患者身體虛弱，不但要注意患處的護(hù)理，還要注意飲食的健康營(yíng)養(yǎng)。骨折手術(shù)后吃什么水果好呢？
步驟/方法：
1、骨折手術(shù)后，身體會(huì)比較虛弱，最缺乏的就是維生素了，維生素是人們保持身體健康所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，很多水果里含有豐富的維生素，建議吃溫性水果，能有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，比如雪梨，柚子。
2、對(duì)骨折術(shù)后愈合有幫助的水果，還有草莓，山楂，獼猴桃等等，這些水果里含有豐富的維生素C，對(duì)身體免疫力的恢復(fù)有很大的幫助。不能吃過(guò)于寒性的水果，西瓜，香蕉等容易導(dǎo)致患者消化不良，應(yīng)減少食用。
3、可多吃柑橘，棗子，荔枝，同時(shí)蔬菜類(lèi)的食物也要多吃，甜椒，苦瓜等都能夠有效的促進(jìn)患處傷口的愈合。盡管這些水果對(duì)身體的恢復(fù)有幫助，但是不能吃的太多，否則容易造成腸胃紊亂以及脾腎兩虛，更不利于疾病恢復(fù)。
注意事項(xiàng)：
骨折術(shù)后，最好在飯后再適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，吃東西要有節(jié)制，不能盲目的進(jìn)補(bǔ)。多休息，靜養(yǎng)，不要走動(dòng)太多，防止患處再次斷裂移位，給愈合帶來(lái)更大的困難。
骨折病人不能吃什么水果
1、一般的建議骨折的病人一定要臥床休養(yǎng)，也就是所謂的靜臥。不然骨折嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致手術(shù)的地方會(huì)破裂，需要做第二次手術(shù)，所以比較麻煩的。
2、吃什么就補(bǔ)什么，骨頭一般都是鈣質(zhì)比較多，所以最主要的就是一些骨頭為主的食物吃哪補(bǔ)哪，只有吃下去骨頭，才能更好的補(bǔ)充骨頭的滋養(yǎng)。
3、對(duì)于一些辛辣刺激的食物，就不要去碰了，本來(lái)就是受傷者，如果再去碰一些刺激性的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致傷口發(fā)炎，從而會(huì)有很痛的感覺(jué)。
注意事項(xiàng)
不能吃一些辛辣刺激的食物，這樣會(huì)刺激到傷口，從而導(dǎo)致傷口的發(fā)炎。
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