造成體寒的原因 可以吃些什么驅(qū)寒
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1.血液粘稠
如果患有貧血等相關(guān)疾病，體內(nèi)血液就會變得十分粘稠，流動速度大大降低，此時體內(nèi)代謝就會出現(xiàn)異常，體內(nèi)會堆積很多毒素。此外體內(nèi)能量物質(zhì)的運送也是通過血液。此時身體各個部位無法及時得到足夠的能量熱量，從而導(dǎo)致身體溫度下降，四肢也會明顯冰冷。
2.陽氣不足
如果平時總是進食一些寒性的食物，還沒有做好保暖措施，體內(nèi)就會堆積較多的寒氣，使得肝臟受到影響，導(dǎo)致體內(nèi)血液不足，血液流動速度異常，陽氣較弱，身體變成體寒體質(zhì)。
3.激素異常
如果平時沒有好好保護身體，導(dǎo)致體內(nèi)分泌出很多腎上腺素，血管管口就會縮小，血液流動受到影響，流動速度大大降低，從而使得身體溫度下降，身體體寒。
1.辣椒
辣椒味道雖然比較辛辣，但進食之后會使得體內(nèi)熱氣充足，從而驅(qū)走體內(nèi)過多寒氣。此外進食辣椒還可以使人食欲大開，讓人暖洋洋的。
2.羊肉
羊肉是一種熱性溫補類的食物，所以也可以幫助驅(qū)寒。平時可以做成羊肉湯吃。
3.黑棗
黑棗味道極佳，而且營養(yǎng)豐富。里面有很多的蛋白，糖分，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。對于腎胃有很大好處，可以防止衰老到來，保護皮膚。此外黑棗還可以起到不錯的補血效果，還可以幫助頭發(fā)保持烏黑亮麗，對于體寒也可起到很好的緩解效果。
1.艾灸
艾灸對于體寒可以起到很好的緩解效果。這種方法專業(yè)性比較強，所以最好在專業(yè)人士下進行，最好不要自己胡亂艾灸。
2.生姜暖身
平時可以準(zhǔn)備好少許生姜和紅茶，泡成生姜紅茶之后即可飲用，也可以產(chǎn)生不錯的效果。此外還可以喝一些生姜蜂蜜水。
3.泡溫水澡
還可以泡一個熱水澡，這樣不僅可以洗去身體上面的疲倦感，還可以幫助體內(nèi)的血液流動，使人體各個部位能夠及時得到足夠的能量，維持身體溫度正常。
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造成腎病的原因
1、造成腎病的原因是什么
1.1、先天因素
有的患者在出生之后就處于身體營養(yǎng)缺乏、營養(yǎng)不良的狀態(tài),這樣長期下去會導(dǎo)致機體的各項功能出現(xiàn)異常,腎臟也會受到牽連,導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。對于此類人群,一定要重視日常營養(yǎng)的補充,及時進行有效的治療。
1.2、飲食不合理
腎炎的發(fā)病還有一個原因就是飲食的不合理,包括挑食、暴飲暴食等。如果每天的營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致身體的正常代謝供應(yīng)不上,長期下去導(dǎo)致身體處于虛弱勞累狀態(tài),最終引發(fā)腎炎。
1.3、病毒的感染
是最主要的導(dǎo)致腎炎的病因之一,腎炎的病毒是可以直接的侵犯腎的組織的,也是可以以病毒為抗原所引起的免疫的復(fù)合物的腎炎,流感的病毒、腮腺炎的病毒、肝炎的病毒、麻疹的病毒、水痘的病毒它等是都可以引起腎臟的病變的。
1.4、過度疲勞
很多腎炎患者才發(fā)病之前長期處于疲勞狀態(tài),使身體的各個器官不能夠得到充足的休息,這樣下去會逐漸的加重腎臟的排毒負擔(dān),形成惡性循環(huán),最終就會使腎臟出現(xiàn)病變,引起腎炎的發(fā)病。
2、腎病有什么癥狀
水腫:晨起時眼瞼或顏面水腫,午后多消退,勞累后加重,休息時減輕。嚴(yán)重時水腫可出現(xiàn)在低垂部位,如雙踝部、雙下肢、骶尾部等。
排尿泡沫增多:尿液靜置一段時間后若仍有較多泡沫,則提示尿中蛋白排泄過多。
尿色異常:如果尿色呈濃茶色、洗肉水色、醬油色或渾濁如淘米水樣時,應(yīng)立即就診以明確病因。
尿量過多或過少:正常人每日尿量在1500毫升左右,如果沒有喝水過少、出汗、發(fā)熱、腹瀉等因素尿量突然減少應(yīng)屬異常。尿量每日超過2500毫升以上,應(yīng)檢查以明確是否患有腎臟等疾病。
夜尿增多:正常人年齡小于60歲一般不應(yīng)有夜尿。如果夜尿增多,則可能為腎臟功能不全的早期表現(xiàn)。
面色蒼白:很多原因可以導(dǎo)致貧血,主要表現(xiàn)為面色蒼白,而腎臟疾病是導(dǎo)致貧血的較常見原因。
腰痛:出現(xiàn)腰痛應(yīng)及時就醫(yī),并詳細描述腰痛具體部位、發(fā)生時間、疼痛性質(zhì)等,以便醫(yī)生準(zhǔn)確診斷。
3、腎病的高危人群
3.1、亂吃藥的人
部分中藥如果使用不合理也會造成腎臟損傷,尤其不正規(guī)的中醫(yī)開的不正規(guī)的中藥,千萬要小心。有些因減肥藥引起的腎臟損傷也屢見不鮮,應(yīng)引起重視。
3.2、高血壓患者
高血壓可引起腎小動脈痙攣,造成腎血流量下降,造成腎臟損傷。長期高血壓患者,若降壓過快過劇,可導(dǎo)致腎臟灌注壓急劇下降,而加速腎功能惡化。
3.3、血脂異常患者
升高的血脂成分和異常的脂質(zhì)組分可損傷腎小球固有細胞和腎小管間質(zhì),促使細胞外基質(zhì)產(chǎn)生增多,導(dǎo)致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化。
3.4、高尿酸血癥患者
高尿酸血癥是腎功能損害的獨立危險因素,可引起急性腎損傷(急性尿酸性腎病)、CKD(慢性尿酸性腎病)及尿酸結(jié)石,并加速CKD的進展。
3.5、肥胖的人
體重超重或肥胖,也是造成腎臟疾病的危險因素。同時肥胖還會造成糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險的增加,進而造成腎臟損傷。
腎病有什么危害
出現(xiàn)尿蛋白的癥狀,是腎病的危害的重點表現(xiàn)。由于腎臟功能受到損害,所以腎小球的濾過作用遭到破壞,很多的蛋白質(zhì)會隨著患者的尿液排出體外。這樣的情況通常會使肝臟合成蛋白的量嚴(yán)重不足,進而導(dǎo)致了患者患低蛋白血癥。
出現(xiàn)水腫的癥狀。由于蛋白質(zhì)物質(zhì)大量的流失,這樣會導(dǎo)致患者的血漿滲透壓也跟著下降。如果人們的血漿滲透壓失衡,下降的話,就會使血漿中的水分向外溢出。水分溢出之后,就會堆積在患者的組織或者體腔中,也就是全身性水腫產(chǎn)生的原因了。
腎病容易反復(fù),需要常年治療,不是一朝一夕能治好的,這樣就會對患者的家庭經(jīng)濟造成負擔(dān)。而且腎病患者不能太過勞累,飲食上也有很多要注意的地方,對患者的生活有很大的影響。
如何預(yù)防腎病
出現(xiàn)小便泡沫多,長久不消失;尿變色,如果尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時;尿量過多或過少;年輕人夜尿增加;水腫等情況,往往是早期腎病征兆,應(yīng)及時就醫(yī)。
喉部、扁桃腺等發(fā)生鏈球菌感染時,需立即根治吃抗生素要徹底,不可中途而廢,否則鏈球菌容易感染而誘發(fā)腎臟疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
不幸得了腎病,請馬上看腎臟病?？漆t(yī)師做最適當(dāng)之處理,否則亂找江湖郎中吃草藥偏方,誤了治療時機,衍生更多的并發(fā)癥,甚至于短期內(nèi)變成尿毒癥。
適量(充分)喝水不憋尿,尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟,每天充分喝水隨時排尿,腎臟亦不易結(jié)石。
造成失眠的原因
1、造成失眠的原因之身體疾病
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、造成失眠的原因之生理因數(shù)
環(huán)境的改變,會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng),如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強,有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。
3、造成失眠的原因之心理精神因素
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。
4、造成失眠的原因之人為因素
包括睡前過食暴飲、消化不良、喝濃茶、過量的咖啡因攝入、過久地看書以及不定時睡眠等。另外,父母不科學(xué)地強迫兒童就寢,使兒童應(yīng)就寢時故意拖延或拒絕上床,引起入睡延遲。如6個月以上嬰兒或兒童入睡時需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或搖動,成人入睡時需開著電視機、收音機或電燈,否則會入睡困難,醒來后這些條件不復(fù)存在則出現(xiàn)再入睡困難。
5、造成失眠的原因之營養(yǎng)不良
缺鈣會使你在入睡數(shù)小時后醒來,而且無法再入眠。鈣是預(yù)防應(yīng)激反應(yīng)的重要營養(yǎng)成分,它與體內(nèi)神經(jīng)的傳導(dǎo)有關(guān),它作為神經(jīng)系統(tǒng)的刺激傳導(dǎo)物質(zhì),可使腦和神經(jīng)協(xié)調(diào)工作;它可預(yù)防應(yīng)激反應(yīng)引起的失眠,也可對其他原因引起的失眠加以消除。如果血液中鈣的濃度低下,會產(chǎn)生神經(jīng)過敏,造成失眠、焦慮、疲勞。研究還顯示,有較多的婦女缺乏銅及鐵,可能會導(dǎo)致失眠。
晚上失眠怎么辦
身心保持松馳狀態(tài),有益睡眠質(zhì)量。睡前可以到戶外散步,放松一下心情,同時也是精神放松的過程,上床前可以泡腳,或者去沖個熱水澡可能得到更為徹底的放松,對順利入眠有百利而無一害。
音樂誘導(dǎo)睡眠法。在失眠的時候可以嘗試聆聽一些較為平淡而且比較有節(jié)律的音響,像火車運行聲、流水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或商店有賣的音樂催眠音帶,有助于睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射效應(yīng)。
牛奶熱飲催眠法。睡前喝一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,熱牛奶能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素。
水果飲食促進睡眠。因為疲勞而難以入睡者,可以試試食用蘋果、香蕉、橙、梨等一類芳香味水果。因為,這類水果的芳香味,對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用。
長期失眠有什么危害
1、長期失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞的增多,從而促使巨噬細胞活躍,人體免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預(yù)防細菌和病毒的入侵。
2、長期失眠會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。如果人短時間內(nèi)失眠,會產(chǎn)生體乏無力、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足,會導(dǎo)致自身的情緒不安,憂慮焦急,免疫力降低,因此會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,給病人的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害。
3、長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào),生物鐘發(fā)生紊亂,使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊,腎虛、體弱,性功能嚴(yán)重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑、皺紋增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。
女性朋友們可能平時經(jīng)常會出現(xiàn)這樣或那樣的不適現(xiàn)象，此時還是需要意識到自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了隱患，此時不僅需要搞清楚具體的狀況，更要做好相應(yīng)的調(diào)理措施，就拿宮寒來說，長期持續(xù)存在這樣的現(xiàn)象對女性朋友的危害還是很大的，因此需要注意溫補，那么宮寒要吃些什么呢?
驅(qū)除宮寒食材：紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：紅豆大補湯
食材：紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
驅(qū)除宮寒食材：黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
推薦食譜：黑棗山藥生魚湯
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
1、生魚一條，山藥一節(jié)，黑棗5粒、枸杞少許。
2、生魚切成一節(jié)一節(jié)。
3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。
4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
6、煮至湯色變濃白，下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。
通過上面的介紹，大家對宮寒要吃些什么也都很清楚了，只要能夠從飲食入手，注意暖宮健身，調(diào)養(yǎng)好自己的身體，很多的健康隱患就可以消除掉了，不過其他方面的調(diào)理措施也是不可少的，比方說每天要適當(dāng)鍛煉身體，效果會更好。
很多女性容易患上貧血的健康問題，每個月的經(jīng)期都要流失一些血液，所以不及時的進行適當(dāng)?shù)难a充，很容易就會貧血了。女性只要氣血不足，就很容易引發(fā)其他的健康問題，而且也會直接從我們的面容上表現(xiàn)出來。補血是很重要的。
一、桂圓大棗紅豆湯
桂圓大棗紅豆湯是一道滋味醇厚甜美的補氣養(yǎng)血安神湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，不但能補脾固氣，還能保血不耗。大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水除濕、清熱解毒、養(yǎng)血益脾、補心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
原料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
二、補血養(yǎng)血經(jīng)典漢方：四物湯
四物湯是補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫(yī)學(xué)界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。
更神奇的是這四味藥經(jīng)過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據(jù)不完全統(tǒng)計，四物湯的系列方達800多個，真可謂是“子孫滿堂”，是名副其實的方劑中的“祖師爺”。
四物湯最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，東漢名醫(yī)張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——后來被尊為補血調(diào)經(jīng)之主方，專門用來治療婦科血癥，被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”。
四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。
熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當(dāng)歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。
以上兩種食物是女性補血的好東西，非常有效，是中華民族流傳了很久的補血食物。氣血不足，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、臉色蒼白沒血色等問題，而且很容易就走向衰老了!所以，女性朋友一定不能忽視了補血的重要性噢!
可能我們最近很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能不足的情況，這成為我們很多男性朋友的一些難言之隱疾病，很多男性朋友因為受到了自己的個人隱私，就不愿意去接受治療，結(jié)果導(dǎo)致了病情的不斷加重，牛鞭湯具有很好的壯陽補腎的效果，簡述一下吃些什么可以補腎壯陽吧。
蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
以上介紹的補腎壯陽的食物可以幫助我們達到一個非常不錯的效果，同時我們男性朋友一定要杜絕盲目的進行一些心慌，可能會對我們自身的生殖器官產(chǎn)生很大的傷害，可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)陽痿早泄的問題一定要引起高度重視。
夏天身體陽氣外浮，如果這時候再加上淋雨，身體里面反而是虛寒的狀態(tài)，寒涼傷中，就會大傷脾胃，感冒。下面小編就來告訴你夏天淋雨后怎么驅(qū)寒。
驅(qū)寒內(nèi)在方法
一、白開水
水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也指出，白開水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學(xué)里面是百藥之首。
喝白開水能升高體溫，促進血液循環(huán)，加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內(nèi)代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。
二、紅糖姜茶
紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。
三、蔥白煮雞蛋
蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除濕。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風(fēng)寒的效果，可用于淋雨后風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。
四、香菜根煮水
香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅(qū)寒發(fā)汗。
五、甜酒沖蛋
甜酒沖蛋性溫，能活血驅(qū)寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預(yù)防感冒。
六、綠茶姜湯
生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風(fēng)寒感冒。
驅(qū)寒物理方法
一、泡熱水澡
淋了雨回家，第一件事就是要換掉濕透的衣服，防止?jié)窈^續(xù)入侵。此時，如果能泡個熱水澡，既能放松身體，又能升高體表溫度，加快血液循環(huán)，促進身體排汗排毒。
二、艾葉泡腳
艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾葉煎水1000毫升泡腳，配合按摩腳掌心的涌泉穴，能促進血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，防治風(fēng)寒感冒。泡腳時保持水溫，時間控制在20分鐘左右即可。
三、運動
運動一個是能讓身體發(fā)熱，幫助祛除體內(nèi)寒氣，一個是能增強體質(zhì)，加強機體抵抗病菌的能力，因此，也是預(yù)防感冒很有效的方法。如果室外還在下雨，可以在室內(nèi)原地跑步。
腎痛是什么原因造成的
1、腎痛是什么原因造成的
如果是感染導(dǎo)致的腎痛需要進行抗生素的治療,如果檢查出事感染導(dǎo)致的腎痛就需要需要用藥,一般用到的抗生素藥物,一般不是很嚴(yán)重的感染腎痛完全是可以治愈的。
對于一般的勞累導(dǎo)致的腎痛就需要從日常著手休養(yǎng)治療,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運動,進行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
如果患者想要徹底的治療這樣的情況的話就要及時的去醫(yī)院檢查身體了,查查是什么疾病引起的腎疼情況,還有的患者還會伴有惡心,寒戰(zhàn)以及高燒是情況。
2、腎痛如何診斷
關(guān)于腎痛的診斷,有感染灶病史,如上呼吸道感染、癤、膿腫、傷口等。高熱,寒戰(zhàn),菌血癥的表現(xiàn)、腰痛、腰部壓痛、叩擊痛、并可摸到腫大的腎臟,輔以尿血檢查、B型超聲及CT檢查可以診斷。同時進行相關(guān)的輔助檢查也可幫助患者進行診斷,如血白細胞增多,分葉核細胞增多,血液細菌培養(yǎng)可呈陽性;尿內(nèi)可有膿細胞,尿培養(yǎng)有細菌生長,尿沉渣涂片染色可找到細菌;腹部X光平片顯示患腎增大,腎影模糊;靜脈尿路造影顯示病變區(qū)腎盞受壓變形;B超顯示出不規(guī)則的膿腫輪廓,膿腫為低回聲區(qū);CT腎掃描顯示出圓形無血區(qū),CT值介于囊腫和腫瘤之間。
3、腎痛怎么治療
感染導(dǎo)致的腎痛:由于感染而引起的腎痛,一般確診后可應(yīng)用足量的抗生素:例如青霉素、羧芐青霉素,先鋒霉素,早期常能治療,確診之后早期引流,能使全身癥狀減輕,減少病人消耗,腎痛引流不暢,腎臟破壞嚴(yán)重必要時行腎切除術(shù),并發(fā)腎周圍膿腫,應(yīng)行腎周圍切開引流,腎痛擴創(chuàng)引流術(shù)。
勞累引起的腎痛:很多患者的腎痛都表現(xiàn)為腰部的疼痛,引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運動,進行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
腎痛食療方
海參粥海參粥
水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花
杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
腎不好吃什么
補氣類食物:大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。
補血類食物:胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海參、平魚等。
補陽類食物:韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。
滋陰類食物:白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。
大多數(shù)情況下，往往會看見有的人滿頭大汗、汗流浹背，而其他的人不出汗或者沒有那么明顯的出汗現(xiàn)象。特別是在吃熱飯的時候，亦或是在做消耗體力的運動時，那么，容易出汗是什么原因呢？ 其中最主要的是因為人體新陳代謝比較快，眾所周知，出汗其實是機體進行排泄的一種正常生理方式。而容易出汗可能是人體的生理活動進行比較快，從而加快人體新陳代謝的速度。適當(dāng)?shù)某龊褂兄谌梭w排出有毒物質(zhì)，有利于人體健康，對機體正常生命活動發(fā)揮著積極有效的作用。
但是，若是在正常環(huán)境下，卻經(jīng)常性的大量出汗，異于常人，就應(yīng)該提高自己的警惕，最好去醫(yī)院檢查。因為出汗是有關(guān)于人體排泄的正常生理反應(yīng)，如果莫名其妙的出汗，恰恰反映出了機體內(nèi)的生命活動可能存在一定的異常。
而這種情況下，容易出現(xiàn)常常是因為脾胃虛弱，氣血不足等病癥，而導(dǎo)致容易出汗的現(xiàn)象。過早地發(fā)現(xiàn)此癥狀，通過醫(yī)院的正規(guī)檢查，可以知道自己是否身體出現(xiàn)了某些病癥，采用一定的藥物進行治療，亦或是注意日常飲食習(xí)慣，能夠有效緩解此種情況。
因此說，容易出汗若是在特定的環(huán)境條件下，可能是自身機體新陳代謝速度較快，這樣反而可以加快人體排泄能力，有利于人體健康。可如果是正常的條件下，莫名其妙的出汗，那就有可能是人體某些生命活動異常，應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查，以免發(fā)生嚴(yán)重的后果，影響人體健康。
1.蒸蘋果泥
首先準(zhǔn)備好一個蘋果。將其清洗干凈之后將其分開，去除里面的蘋果核。
然后將其放到一個蒸籠里面，開火進行蒸制，大約10分鐘之后即可出鍋食用。
食用之前可以先用勺子把蘋果果搗爛，這樣可以減小食用難度，使人更容易進食。
2.西紅柿煮雞蛋
首先準(zhǔn)備好2個西紅柿，2個雞蛋和少量的油鹽。
將西紅柿清洗干凈之后，將其中1個用菜刀切成丁塊，另一個則放到榨汁機里面打成汁液。往鍋里面加入少許油，開火燒熱之后把西紅柿丁塊放進去進行翻炒，看到有紅色的汁液出來后，加水轉(zhuǎn)成大火進行燉煮治至湯變成紅色。
湯變成紅色之后，再把早已準(zhǔn)備好的西紅柿汁液倒進鍋里面?？吹綔俅沃箝_后再把雞蛋打開放到鍋里面，大約30秒后即可加入少許鹽進行調(diào)味。
3.橘皮粥
首先準(zhǔn)備好適量大米、橘皮、橘肉、銀耳、枸杞和蜂蜜。先把大米放在水里面進行充分浸泡，將其清洗干凈。接著同樣把銀耳也放到水里面，清洗干凈泡發(fā)之后用菜刀將其切成細絲。
接著把早已準(zhǔn)備好的橘子皮拿出來，大約半個即可，去掉上面的白色經(jīng)絡(luò)，再將其清水放到水里面進行充分浸泡清洗干凈，然后將其切成細絲。
先往鍋里面加入適量水，然后把大米放進去，開火煮開之后再把橘皮也放進去，接著把銀耳也放進去，再把火轉(zhuǎn)成小火進行慢慢熬煮，大約半個小時之后即可把枸杞、果肉和蜂蜜也放進去，再煮一會兒后即可出鍋食用。
4.小米香菇粥
首先準(zhǔn)備好50克小米，50克香菇和5克雞內(nèi)金。
先把小米和雞內(nèi)金放在水里面清洗干凈備用。接著把香菇也清洗干凈，然后使用相關(guān)工具將其切成小塊。
往鍋里面加入適量水，然后把小米和雞內(nèi)金放進去，加水看到粥成型之后再把香菇也放到鍋里面，看到香菇被煮熟之后即可出鍋。
現(xiàn)在許多的人不論是男性或是女性，都有便秘的煩惱，這會影響到人們?nèi)粘５纳钆c工作，便秘還可能引起其他的一些疾病，下面小編就來為大家介紹一下便秘產(chǎn)生的主要原因以及如何預(yù)防，并且告訴大家吃什么可以有效治療便秘。
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周3次）即為便秘。對一組健康人調(diào)查結(jié)果表明，排便習(xí)慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數(shù)健康人的排便次數(shù)可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，注意力渙散，影響日常生活與工作。便秘也可誘發(fā)腸道外的并發(fā)癥 ，如腦卒中、影響大腦功能 （記憶力下降 ，注意力分散 ，思維遲鈍）、性生活障礙等。在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發(fā)生中也有重要的作用。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛，心肌梗死發(fā)作。
便秘產(chǎn)生的主要原因：
1.生活、工作的緊張，環(huán)境的改變，排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞；
2.濫用瀉藥或依賴藥物排便，如此惡性循環(huán)導(dǎo)致腸蠕動無力和腸道干燥；
3.食物結(jié)構(gòu)的突變，高熱量、高營養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過多，粗纖維食物減少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無規(guī)律；
4.器質(zhì)性病變（如肛周疾病、直腸腫瘤、結(jié)腸過長等）或見于其他慢性病中。
便秘的調(diào)理
心理調(diào)適：許多人常因心緒不佳而發(fā)生便秘。驚恐、緊張、憂愁等也會使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者當(dāng)調(diào)整情緒，心身舒暢，參加適宜的文娛活動，可流通氣血，下氣通暢；
鍛煉身體：早起后多作散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動加強，食欲增強，膈肌、腹肌等得到鍛煉而提高排便能力，均能防治便秘；
定時排便：醫(yī)學(xué)研究表明，人體自主神經(jīng)有一定的自律性，排便也是這樣。如果你能養(yǎng)成習(xí)慣，到了一定時間就會有便意，從而有效地防止便秘。專家建議不管有天使意，到時都要蹲—下廁所，有益無害，不妨一試；
重視食療：食療是防治便秘的有效方法，且簡單易行。食療原則是：飲食量要足，飲食宜粗細相配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，如梨子、香蕉等；
早晚摩腹：可站住也可仰臥位，左手撐按于臍部，右手疊壓左手上，先向順時針方向旋轉(zhuǎn)腹部81次，再向逆時針方向揉腹部，次數(shù)相等，意注掌下，呼吸自然；
體操療法：以腹部運動為主的體操將有效地防治便秘。如屈腿運動（仰臥位，兩腿同時屈膝提起，使大膽貼腹，然后還原）、舉腿運動（仰臥位，兩腿同時舉起，膝關(guān)節(jié)保持伸直，然后放下）、踏車運動（仰臥位，輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的動作，動作靈活、屈伸范圍盡量大）、仰臥起坐（仰臥位，收腹屈伸坐起，兩手模足尖），視體力狀況，反復(fù)進行多次。
便秘的預(yù)防
1．避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。
2．避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
便秘吃什么好?
海帶冬瓜湯
1、將冬瓜去皮切塊然后洗凈。
2、海帶用水泡40分鐘。
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
4、把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。
蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方3：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方7：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
療方10：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內(nèi) 5 ～ 6 厘米，來回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。
療方11：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時即可，將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門，有潤腸通便功效，適用于大便秘結(jié)。
食療方12：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時予以灌腸，可用于頑固性便秘。
便秘吃什么水果好？
1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數(shù)日，主治熱秘。
2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用?？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸?；穑鋮s即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。
8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
便秘喝什么湯好？
二仁通幽湯：桃仁9粒，郁李仁6克，當(dāng)歸尾5克，小茴香1克，藏紅花1.5克。將上五味合煮于沙鍋中30分鐘去渣即可。代茶頻飲。有潤腸通便，行氣化淤消脹的功效。主治因血脈淤阻，阻隔大便，以致腹部脹滿、大便不通之癥。
銀耳湯：銀耳50克，雞蛋2個。先將銀耳洗凈入水煮約20分鐘，再打入雞蛋，待雞蛋花熟后，加入冰糖適量即可。適宜主治久咳不止，體虛便秘。
海蟄荸薺湯：海蟄50克，荸薺200克，分別洗凈切絲，共煮湯。或加適量冰糖，佐餐服用。具有清肺、化痰止咳、潤腸通便作用，適宜于肺氣腫、肺心病等引起的便秘。
海參湯：海參90克，冬筍15克，香菇5克，均切成薄片。熟火腿肉末3克，料酒、味精、蔥段、姜片、豬油、雞湯適量。油鍋燒熱后入蔥段、姜片爆鍋，倒入雞湯，加入海參、冬筍、香菇、味精、料酒、精鹽，煮沸后撈出蔥姜，再放入火腿肉攪勻即可。具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥作用。適宜于肺氣腫等慢性咳漱之便秘。
蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，香油25克，開水約100毫升。將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當(dāng)泡濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。將開水約00毫升，晾至溫?zé)釙r，徐徐注入蜂蜜香油混合液內(nèi)，再攪拌使其3種物制成混合液狀態(tài)，即可服用。早晨空腹飲用。蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。加水做湯，用于津虧便秘，熱結(jié)便秘，習(xí)慣性便秘，服后效果較好。
鳳髓湯：松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克。將松子仁、柏子仁、核桃仁搗爛研膏，用熟蜜拌之，每日1次，每次6克，用溫開水送服。以15-20天為一療程。生金潤燥。主治引津傷液燥引起的大便秘結(jié)。尤適宜于老年人便秘。
腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi)壁用細鹽撒去污穢之物，洗凈切段；海參用水發(fā)好切條狀；木耳溫水發(fā)好洗凈；三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食用。有滋陰清熱，潤腸通便的作用，適用于陰虛腸燥便秘的治療。
四仁通便湯：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開水500克沖泡，加蓋片刻，當(dāng)茶飲用，有潤腸通便之效。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。
當(dāng)歸生姜羊肉湯：用當(dāng)歸、生姜各60克，羊肉500克。煮湯飲用。每日一劑，分3次服用。尤適宜于產(chǎn)后體虛便秘者。10=取鮮土豆500克，洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。
便秘是一種很讓人煩惱的疾病，看了上面的介紹以后，你知道便秘要吃些什么了嗎？平時也要記得注意對便秘的預(yù)防哦~
女性在備孕的期間是不可以盲目的飲食的，因為有很多食物都容易對子宮產(chǎn)生刺激，子宮只有在溫暖的情況下才可以提高受孕的幾率，并且還可以讓胎兒的生長環(huán)境更加的理想，但是一些備孕的女性往往容易出現(xiàn)宮寒的情況，這樣就需要及時的進行食療了，那么什么湯可以暖宮驅(qū)寒呢?
第一，什么湯可以暖宮驅(qū)寒呢?紅糖生姜水暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你pL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在pL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
第二，當(dāng)歸金銀花湯。把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
什么湯可以暖宮驅(qū)寒呢?水魚湯。女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
想要養(yǎng)胃，不妨吃一點猴頭菌，這種食物不但能夠促進胃腸消化，而且還有一定的保肝護肝的功效。另外，如果是患有胃病，那么平時要忌嘴，比如說辛辣刺激的食物或者生冷的食物最好不要吃，另外最好不要飲酒。養(yǎng)胃可以吃香蕉、蜂蜜、蘋果、紅薯等食物。下面就來具體介紹一下有能養(yǎng)胃的食物。
紅薯 性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。桂圓 李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。山藥 隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
南瓜 《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。胡蘿卜 性味甘平，中醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
其實我們中國人有一種說法就是吃什么補什么，這種說法有一定道理，比如說為了養(yǎng)胃，可以適當(dāng)吃一點豬肚，這種食物不但能夠幫助消化，并且對胃黏膜有一定的保護作用，如果是患有胃炎，或者胃潰瘍，則吃豬肚更有保健價值。
1.影響壽命
如果總是在早上醒來后不進食早餐，那么身體在上午這段時間內(nèi)就無法得到足夠的營養(yǎng)，失去能量的支援，身體里面的相關(guān)生理活動就會受到影響，無法順利的正常進行，甚至還有可能導(dǎo)致患上相關(guān)疾病，嚴(yán)重傷害身體健康，使得壽命大大下降。
2.造成低血糖
在晚上的時候雖然在睡覺，但是身體內(nèi)部還是在進行相關(guān)運轉(zhuǎn)。經(jīng)過一晚上的時間，體內(nèi)的營養(yǎng)已經(jīng)變得非常少，還會消耗體內(nèi)的血糖進行相關(guān)生理活動，如果不吃早飯沒有及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，就很容易使得體內(nèi)血糖含量過低。
3.便秘
總是不吃早飯，還會對消化功能造成負面影響，導(dǎo)致腸胃無法順利的將食物消化，使得便秘癥狀出現(xiàn)。
4.容易肥胖
不喜歡吃早餐，在上午身體就無法從外界得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，此時為了保證身體能夠正常運轉(zhuǎn)，到中午時就會下意識的進食過多，反而使得身體攝入過多脂肪，身材變得肥胖。
5.影響智力
如果沒有吃早飯，體內(nèi)就無法得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，此時腦部相關(guān)生理過程就會無法順利進行，對事物的記憶能力就會受到影響，智力也會不可避免的下降。
1.豆?jié){
可以在早上可以喝一杯豆?jié){。豆?jié){里面含有很多高質(zhì)量蛋白，此外還有不少的硒、鉬等元素，能夠提高人體抗癌能力。
2.牛奶
牛奶里面含有很多高質(zhì)量蛋白，鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。而且其作用非常豐富，除了能夠幫助人體發(fā)育以外，還可以美白皮膚。
1.菠蘿
在早上沒有進食任何食物的狀態(tài)下如果進食菠蘿，胃部就會受到很大傷害。因為這種水果里面含有一種叫做強酵素的物質(zhì)，酸性很強。如果要吃，也最好放在最后面吃，這樣還可以加強人體消化功能。
2.香蕉
在早上沒有進食任何食物時也不要碰香蕉。這種水果里面含有較高的鎂元素，進食之后就會導(dǎo)致體內(nèi)鎂含量過高，對心臟造成負面影響。此外空腹?fàn)顟B(tài)下進食香蕉還有可能導(dǎo)致反酸。
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