肺寒咳嗽吃些什么食物好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《肺寒咳嗽吃些什么食物好呢》，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們很多人感覺(jué)自己的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，但是不知道是什么，在看中醫(yī)的時(shí)候，中醫(yī)會(huì)說(shuō)他們肺寒，我們肺寒的人經(jīng)常會(huì)咳嗽，肺寒咳嗽不僅會(huì)影響我們的身體狀況還會(huì)傳染給家人，所以我們需要及時(shí)的治療，今天就為大家介紹肺寒咳嗽吃些什么食物比較好。
肺寒是生活中一種病癥，出自《素問(wèn)·咳論》記載。內(nèi)經(jīng)《素問(wèn)·咳論》在分析諸因中有“肺寒”之說(shuō)，認(rèn)為：“其寒飲食入胃，從肺脈上至于肺則肺寒，肺寒則外內(nèi)合，邪因而客之，則為肺咳?！背嬍惩?，外感寒邪致咳，亦屬常見(jiàn)病因，參見(jiàn)咳嗽、外感咳嗽、寒嗽條。
我們中藥在治療肺寒咳嗽有很多好的藥膳，而且是我們平時(shí)常見(jiàn)的食物。陳皮是很好的祛痰之物，姜可以溫中通絡(luò)。桔子，我們可以把肉和桔絡(luò)食用了，把它的皮用水洗干凈后，我們可以用來(lái)泡水喝。我們現(xiàn)在也可以直接買姜糖片直接食用。
一、溫肺化痰止咳湯水，用于肺寒咳嗽者：
1，二陳湯─陳皮二錢、法半夏二錢、百部叁錢、款冬花二錢、生姜二片。
2，北杏陳皮鱷魚(yú)肉湯─北杏四錢、陳皮二錢、蓮子四錢、淮山五錢、鱷魚(yú)肉200g、豬肉200g、生姜二片。
二、潤(rùn)肺補(bǔ)肺湯水，用于肺虛咳嗽易感冒者：
1，補(bǔ)肺益氣湯─百合、玉竹、沙參、蓮子、淮山、太子參各五錢，南杏、北杏各叁錢。
2，養(yǎng)陰潤(rùn)肺湯─雪耳、海底椰各叁錢，百合、玉竹、沙參、蓮子、淮山各五錢。
以上湯料亦可不加肉類，僅加水清煲(或燉)，功效一樣。
相信大家通過(guò)上面的介紹我們對(duì)肺寒吃什么食物有了很好的了解。我們?cè)谏钪羞€要了解更多關(guān)于一些我們身體健康的知識(shí)。只有這樣我們才能夠更好的提高我們身體的素質(zhì)，當(dāng)熱我們還要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，這對(duì)我們身體的保護(hù)是非常重要的。
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在日常生活中，很多人多出現(xiàn)了肺寒咳嗽的癥狀，這對(duì)健康是有危害的，一旦發(fā)現(xiàn)自己有會(huì)寒咳嗽的癥狀出現(xiàn)，那么應(yīng)該采取相關(guān)的治療措施，一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不是很嚴(yán)重的，可通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行改善，下面小編將為大家推薦四道，希望能對(duì)各位有所幫助。
1、百合冬花飲
做法：準(zhǔn)備六十克百合，十五克款冬花，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。
功效：百合冬花飲可以作為潤(rùn)肺止咳的良方。對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽有很好的療效，也可以輔助治療咽喉干痛、支氣管炎、哮喘等。
2、生姜大蒜紅糖湯
做法：準(zhǔn)備五片生姜，十二克紅糖，三片大蒜。加水煮10分鐘，飲湯。
功效：服用生姜大蒜紅糖湯可以溫肺止咳。
3、薄荷牛蒡子粥
做法：準(zhǔn)備六克薄荷、十克牛蒡子、粳米適量。先將牛蒡子單煮一刻鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
功效：服用薄荷牛蒡子粥可以祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳，適合出現(xiàn)肺寒咳嗽的人服用。
4、芥菜姜湯
做法：準(zhǔn)備八十克鮮芥菜，十克鮮姜，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見(jiàn)效。
功效：服用芥菜姜湯可以宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。對(duì)于輔助治療風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等，有理想的效果。
以上介紹的這四道食療方對(duì)于緩解改善肺寒咳嗽是很有幫助的，而且這要比吃藥更加的安全可靠，因?yàn)檫@些食療方不會(huì)有副作用存在，但是對(duì)于那些會(huì)很咳嗽，情況比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)需要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療，這是不容忽視的。
很多人的牙齦并不是很好，出現(xiàn)了一些問(wèn)題，對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)是需要自己重視的，采取相應(yīng)的護(hù)理措施必不可少，那么要想保護(hù)牙齦健康，應(yīng)該吃些什么好呢？這是很多朋友都非常想了解的問(wèn)題，接下來(lái)小編將為大家做出詳細(xì)的解答，希望可以給各位提供一些參考。
1、芹菜，營(yíng)養(yǎng)成份含量豐富，而且對(duì)于口腔健康非常有幫助，是天然的牙刷，芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，還能保護(hù)牙齒。因?yàn)樵诰捉罆r(shí)，粗纖維通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，而且你越費(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內(nèi)的酸堿值，既能達(dá)到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。
2、洋蔥，能抑菌殺菌，洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據(jù)試驗(yàn)，洋蔥分離得到的結(jié)晶物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時(shí)，洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，平時(shí)經(jīng)常吃洋蔥可以保護(hù)牙齦健康。
3、芥末，是芥菜的種子經(jīng)碾磨而成的粉狀調(diào)味品，常用于涼拌菜肴及作料。用時(shí)芥末會(huì)產(chǎn)生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發(fā)現(xiàn)，芥末里的某種物質(zhì)可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖，保護(hù)牙齦健康不妨吃點(diǎn)芥末。
4、香菇，能消滅牙菌斑，香菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，自古就被譽(yù)為“蘑菇皇后”。自2000年以來(lái)的一些研究發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑。
以上所介紹的這些食物對(duì)于保護(hù)牙齦是非常有幫助的，對(duì)于牙齦出現(xiàn)的很多問(wèn)題，都能起到非常好的緩解效果，保護(hù)自己的牙齦，除了合理的飲食以外，還要注意自己的生活習(xí)慣要良好，時(shí)刻要保證自己的口腔清潔，早晚刷牙也是必不可少的，希望大家能夠予以重視。
肺寒咳嗽的情況經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們生活中，很多人出現(xiàn)了會(huì)寒咳嗽時(shí)都不是很重視，因?yàn)橛行┣闆r過(guò)段時(shí)間它自然就會(huì)好了，但有些情況可能得不到重視的話，就會(huì)變得更糟糕，在出現(xiàn)肺寒咳嗽時(shí)要服用一些食療方來(lái)進(jìn)行改善，是比較有幫助的，下面小編將為大家推薦一些。
劍花豬肺湯
材料：準(zhǔn)備三十克劍花、豬肺1具。
做法：先把豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后喝湯。
功效：服用劍花豬肺湯可以清熱潤(rùn)肺，止咳，對(duì)于治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎有很好的療效，肺寒咳嗽之人可以服用本方進(jìn)行改善。
雪梨燉冰糖
材料：準(zhǔn)備兩個(gè)雪梨，六十克冰糖。
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。
功效：雪梨燉冰糖可以潤(rùn)肺清熱、生津止渴，可用于治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干等情況。
玉米須橘皮水
做法：準(zhǔn)備玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
功效：服用玉米須橘皮水可以止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
冬花紫苑綠茶
做法：準(zhǔn)備十克款冬花，一克綠茶，六克紫苑，五克炙甘草。上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每日1服。
功效：冬花紫苑綠茶可以溫肺止咳，對(duì)于肺結(jié)核、哮喘咳嗽有很好的療效。
以上介紹的這幾個(gè)食療方對(duì)于緩解改善肺寒咳嗽效果非常的突出，一旦出現(xiàn)肺寒咳嗽的情況時(shí)，大家不妨試著制作這些食療方來(lái)進(jìn)行服用，能夠起到很好的潤(rùn)肺止咳效果，而且這要比吃藥更安全，當(dāng)然，如果情況比較嚴(yán)重的，那么通過(guò)這些食療方是解決不了問(wèn)題的，需要接受治療才行。
冷的冬天，除了加強(qiáng)體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機(jī)體的抗寒能力。
生活中常見(jiàn)的御寒食物有：
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
根莖類：
醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)（除腦、腺、子宮外）絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過(guò)程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，抗冷御寒。
含鐵高的食物：美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵也怕冷。
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產(chǎn)熱量少13%，當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐寒能力明顯增強(qiáng)。因此，怕冷的婦女可有意識(shí)地增加含鐵量高的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
冬季多吃些種類水果 美白皮膚抗衰老
天氣漸冷，空氣干燥。專家提醒，要改善皮膚干燥、延緩皮膚衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚(yú)。
冬季天氣變得寒冷干燥，我們?cè)谶@種天氣下很容易出現(xiàn)各種病，肺寒咳嗽就是一種季節(jié)性的病?；忌线@種病我們就是會(huì)在咳嗽的時(shí)候經(jīng)常會(huì)氣喘，天氣變得更冷的時(shí)候癥狀會(huì)明顯加重。我們患上肺寒咳嗽要及時(shí)的治療，不然不僅會(huì)使我們的身體不適還會(huì)傳染給別人，我們下面就是看看肺寒咳嗽吃什么藥比較還吧。
我們都知道咳嗽是人體的一種保護(hù)性的反射動(dòng)作，它可以將我們呼吸道內(nèi)存留的分泌物和吸入的外界異物以這種方式排出體外。我們肺寒咳嗽多是因?yàn)槭茱L(fēng)寒的影響，肺部衛(wèi)失宣而引起，所以我們?cè)谥委煏r(shí)應(yīng)該疏風(fēng)散寒、宣肺止咳。
肺寒咳嗽可以服用阿莫西林、治咳枇杷露治療。必要時(shí)可以去醫(yī)院透視檢查，可以靜脈滴注頭孢曲松鈉治療。建議患者要多喝熱水。不要吃辛辣食物。
咳嗽讓很多人日夜受苦，不過(guò)可以試下下面的方子：
橘子內(nèi)倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2個(gè)。
陳皮氣香，能行脾胃之氣，脾胃主運(yùn)化水濕，所以陳皮能去濕化痰。李時(shí)珍說(shuō)：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功?！?/p>
不過(guò)，陳皮因?yàn)榭?、辛、溫，易傷氣傷陰，所以本方用整個(gè)橘子和香油。橘肉味甘酸，性溫，具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺的功效，能抑制陳皮的辛燥。橘絡(luò)是橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)，性味甘、苦、平，除了能化痰止咳，還有行氣通絡(luò)的功效，主治痰滯經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的胸脅脹痛、咳嗽咳痰等癥狀。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們肺寒咳嗽的治療的藥物相關(guān)知識(shí)。相信通過(guò)上面的知識(shí)，大家在看后知道了在肺寒咳嗽的時(shí)候吃什么藥了，我們可以根據(jù)我們自己的癥狀和患病的階段選擇一定的食療方法，因?yàn)槭朝熓且环N健康沒(méi)有副作用的治療方法。
掉頭發(fā)是每個(gè)常有的，可以脫發(fā)的現(xiàn)象就有點(diǎn)恐怖的，尤其是到了干燥的秋季天，這個(gè)現(xiàn)象就會(huì)更加嚴(yán)重的，面臨經(jīng)常掉頭發(fā)的就十分的困擾，那掉頭發(fā)有什么原因引起的呢？吃什么藥能防止脫發(fā)呢？
冬天老是掉頭發(fā)怎么回事
第1.壓力
如果壓力大，對(duì)我們的脫發(fā)也有很大的影響。影響著我們身體里的一些代謝活動(dòng)。
這可能會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)脫發(fā)，即我們上面提到的迅速脫發(fā)脫發(fā)。我們可以理解這種劇烈的壓力對(duì)頭發(fā)的影響，但是不太清楚那種慢性或者長(zhǎng)期的壓力是如何影響脫發(fā)脫發(fā)的。
第2.感染
雖然很多感染都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但是影響頭皮和頭發(fā)最常見(jiàn)的感染是癬。癬實(shí)際上是由真菌引起的。科學(xué)上常說(shuō)的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起的。
在比較溫暖潮濕的環(huán)境下，真菌很容易生長(zhǎng)，而且在很多的兒童身上都有發(fā)生。這與我們的生活習(xí)慣也有著非常大的關(guān)聯(lián)。
第3.甲狀腺功能減退癥
甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個(gè)小腺體。它通過(guò)釋放多種激素來(lái)調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，具有重要作用。
甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少，這是頭發(fā)脫落形成斑禿的最常見(jiàn)原因（這可能影響整個(gè)身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術(shù)在內(nèi)的外科手術(shù)等引起的。
第4.自身免疫疾病
為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢
如果你患有糖尿病或者關(guān)節(jié)炎，你自身的免疫系統(tǒng)會(huì)錯(cuò)誤地攻擊并破壞健康的機(jī)體組織時(shí)，這就引起了自身免疫疾病。
如果我們的身體免疫系統(tǒng)發(fā)生了變化，就會(huì)造成我們脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
第5.化療
癌細(xì)胞的分裂和成長(zhǎng)速度通常比身體的健康細(xì)胞快?；熤詫?duì)治療癌癥有效是因?yàn)樗尠┘?xì)胞停止快速增長(zhǎng)。
不幸的是，身體里還有一些細(xì)胞也生長(zhǎng)得比較快，如毛囊處的細(xì)胞。既然癌癥的謎底解開(kāi)了，那么化療后引起的頭發(fā)將近全部脫落并不是治療的目的。
脫發(fā)脫發(fā)的過(guò)程可能是逐漸的，也可能戲劇化的迅速脫落，這取決于藥物的種類，但最終的結(jié)果基本是一樣的。值得慶幸的是，通常頭發(fā)還會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。
第6.辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)
這個(gè)原因可能跟女人的關(guān)系更大，但即使是男人，也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊（如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā)）或者向后梳發(fā)（如梳成馬尾辮）會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)--或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)脫發(fā)。
這是由于長(zhǎng)期的拉緊頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，尤其是在發(fā)際線處。
第7.維生素/礦物質(zhì)不足
無(wú)論是由于快速節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營(yíng)養(yǎng)物不足，均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。
身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，就是身體沒(méi)有足夠的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞對(duì)于人體而言非常重要，因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個(gè)細(xì)胞運(yùn)送氧氣，幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。
其他營(yíng)養(yǎng)物不足--如維生素B（尤其是B12）和蛋白質(zhì)--通常也會(huì)引起脫發(fā)脫發(fā)。
第8.藥物治療
為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢
絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)，但實(shí)際上，許多其他藥物也可能引起頭發(fā)脫落。
這其中包括抗甲狀腺藥物，激素藥（如避孕藥），抗驚厥藥物（用于癲癇癥），抗凝劑，-阻斷劑以及其它等等。
這些藥物往往會(huì)引起休止期脫發(fā)脫發(fā)，大量頭發(fā)在生長(zhǎng)階段（即生長(zhǎng)期）突然迅速向休止期（即靜止期）轉(zhuǎn)變，這樣在頭發(fā)開(kāi)始生長(zhǎng)時(shí)就會(huì)脫落，于是就造成了頭發(fā)迅速脫落。
第9.拔毛發(fā)癖
拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙，但最后的結(jié)果卻是一樣的。久而久之，就會(huì)產(chǎn)生斑禿。
如果改掉這個(gè)習(xí)慣，頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出，但是長(zhǎng)期過(guò)度地拔扯毛發(fā)，給頭皮造成傷害，在受影響的區(qū)域會(huì)導(dǎo)致永久性的脫發(fā)脫發(fā)。
冬季女性常常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，那么女性脫發(fā)該如何調(diào)理如何通過(guò)食物進(jìn)補(bǔ)呢。今天我們就為女性朋友們介紹一下防止脫發(fā)能讓女性頭發(fā)變濃密的各種食物，希望對(duì)有脫發(fā)煩惱的女性朋友們有所幫助。
脫發(fā)吃什么好
多吃含硫氨酸的食品
此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物
如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物
如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對(duì)氨安息香酸的食物
為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢
如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物
如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物
如魚(yú)類。每周食用2~3次魚(yú)肉（切莫高溫油炸）。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來(lái)改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食
東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝潤(rùn)，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)。
冬季脫發(fā)怎么辦，四道食譜防脫發(fā)
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20g,人參6g,枸杞子15g,瘦豬肉150g.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。
用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
生發(fā)黑豆
黑豆500g.將黑豆加水1000ml,以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6g,每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g.以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
芝麻海帶糕
為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢
白芝麻100g,海帶末500g.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
首烏豬腦湯
何首烏300g,核桃仁30g,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
總結(jié)：每個(gè)人都想保持一頭的黑發(fā)，但是每個(gè)人的頭發(fā)稀疏度不同，這個(gè)需要后天的保養(yǎng)，防止脫發(fā)是非常迫切的事，文章中介紹了防止脫發(fā)的問(wèn)題，大家可以嘗試下。
肺部屬于我們最大的呼吸器官，若是肺部受了寒，就容易引起患者不停的咳嗽不止、呼吸受到阻礙，甚至?xí)鸱窝?，?yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肺癌，總是咳嗽不知是不是肺寒的癥狀呢。
咳嗽不止是不是患上了肺寒？
大多數(shù)的咳嗽都是因?yàn)榉尾渴艿胶浯碳ざ鸬?，最主要的癥狀是過(guò)敏性的咳嗽、哮喘急性的發(fā)作、支氣管炎、肺炎的初期、鼻咽炎等，同時(shí)也有一部分患者會(huì)伴有流鼻涕、氣短、打噴嚏、痰少怕冷、手足涼、舌苔白的癥狀。
生姜和陳皮能緩解肺寒？
生姜是我們生活中常見(jiàn)的一種調(diào)料味，具有發(fā)汗解表，溫肺化痰的功效，同時(shí)也具有解毒功能，特別適合于風(fēng)寒感冒、嘔吐腹瀉等。橘子皮做成的中藥就被稱為陳皮，具有潤(rùn)肺、化寒氣的功效，特別適合于因?yàn)榉魏鸬目人蕴刀唷?/p>
肺寒的食療方法有哪些？
1、玉米須桔子皮水
需要適量的玉米稀和橘子皮，兩者一起煎水煮取汁就可以了，具有止痰化咳治療。
2、薄荷牛蒡子粥
需要六克的薄荷，十克牛蒡子，適量的粳米，先把牛蒡子煮15分鐘左右濾渣取汁，然后把粳米煮成粥，十分鐘之后放入薄荷，在粥快熬好的時(shí)候再加入牛蒡汁水煮五分鐘就可以了，具有祛風(fēng)散寒的功效，特別有利于化痰止咳。
3、芥菜生姜湯
需要80克的鮮芥菜，十克鮮姜，把芥菜洗干凈之后切成小塊，然后把生姜切成片，加入四碗清水一直煮成兩碗就可以了，最后加入適量的食鹽調(diào)料，每天兩次服用，大約三天就可以見(jiàn)效，芥菜生姜湯具有止咳的功效。
患上肺寒注意事項(xiàng)有哪些？
居住的屋子里面要注意溫暖，避免讓風(fēng)直吹，不然會(huì)引起受寒，加重病情。在咳嗽期間，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水這樣才可以促進(jìn)我們胃液的分泌，提高食欲感，同時(shí)也有利于加快新陳代謝的速度，把體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外，可以稀釋痰液。避免吃油膩的食物，不然會(huì)阻塞呼吸道，引起咳嗽加重。
很多女性朋友都是比較怕冷的，相比男性而言，女性的寒氣會(huì)比較重，那么女性朋友如果想要祛寒的話，適合吃些什么呢？這是不少女性朋友都非常想知道的，女性想要祛寒，選對(duì)食物很重要，下面小編將為大家推薦一些適合女性祛寒吃的食物。
1、羊肉湯
羊肉是溫性食物，對(duì)于改善氣血，散寒暖身有獨(dú)特的效果，平時(shí)適量的吃些羊肉可以溫暖自己的身體，但有些女性會(huì)覺(jué)得羊肉的味比較重，那么可以將羊肉做成羊肉湯來(lái)進(jìn)行食用。將羊肉做成湯服用能為身體快速的“注入”熱量，而在煲羊肉湯的時(shí)候，能使得羊肉中的營(yíng)養(yǎng)成分更好的被人體所汲取。喝著濃稠的羊肉湯，一口湯，一口肉，不僅不會(huì)感到膩，而且還能為身體進(jìn)行蛋白質(zhì)、飽和脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)素的供給，滋補(bǔ)效果很不錯(cuò)，另外記得加幾片生姜片，羊肉的膻味會(huì)減輕不少。
2、奶酪
女性們多認(rèn)為奶酪是一種脂肪高、熱量高的食物，所以幾乎很少吃，生怕增肥，但是奶酪確有很好的暖身、驅(qū)寒作用。因?yàn)閷?duì)于一些怕冷、體內(nèi)寒氣重的人而言，缺乏鈣質(zhì)也是主要的原因之一，而奶酪正好是一種純天然的“鈣片”，適量吃一些對(duì)于暖身很有益處，所以，各位女士們，別擔(dān)心，在吃切片面包的時(shí)候，不妨放點(diǎn)奶酪，美味又能幫你驅(qū)寒！
女性朋友平時(shí)想祛寒的話，那么不妨吃點(diǎn)羊肉湯或者奶酪，這兩種食材都是非常適合的，可以溫補(bǔ)調(diào)理自己的身體，除了這兩種食材以外還有很多，比如紅糖姜湯等都是有祛寒作用的，大家都可以進(jìn)行選擇服用，但是要控制好食用的量，不要一味的追求效果而過(guò)量的服用。
動(dòng)脈硬化的患者現(xiàn)在是越來(lái)越多了，一般多發(fā)于中老年朋友，這種疾病的出現(xiàn)，跟自己的身體機(jī)能下降和生活規(guī)律有很大的關(guān)系，也有一部分患者是由于不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致，對(duì)于動(dòng)脈硬化的病癥得到有效的治療師每個(gè)患者都要注意的，在平時(shí)的飲食中，也要合理安排才行，那么緩解動(dòng)脈硬化，該吃些什么好呢？下面我們來(lái)看一看。
1、緩解動(dòng)脈硬化可以吃的食物是有很多的，黑芝麻是首選食材，在黑芝麻中所富含的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的，其中的亞油酸作用是很大的，是可以阻止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展的，也可以吃一些洋蔥的，洋蔥是可以降低有害的血脂，不僅能夠緩解動(dòng)脈硬化，而且對(duì)于心肌梗塞等疾病也有一定的預(yù)防作用。
2、吃粗糧也是可以緩解動(dòng)脈硬化的，比如蕎麥就是非常理想的食物。蕎麥中所含的脂肪酸大部分都是不飽和油酸，而且亞油酸十分豐富，里面所含的物質(zhì)是能夠軟化血管的，還能增加患者血管的彈性的，茄子也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，是能夠降低膽固醇，能夠緩解還有治療動(dòng)脈硬化的，味道也非常不錯(cuò)。
3、動(dòng)脈硬化的患者也可以去食用一些山楂的，山楂是具有調(diào)節(jié)心肌，增強(qiáng)心臟收縮功能還有冠脈血流量的作用，可以有效的降低血清膽固醇、水果里的蘋果也是非常不錯(cuò)的選擇，是可以抗氧化的，還有大蒜也可以，是能夠?qū)鼓切?duì)動(dòng)脈壁造成損害的，不僅能夠降低膽固醇，而且可以緩解動(dòng)脈硬化。
合理地食用一些食物，對(duì)于動(dòng)脈硬化的患者來(lái)說(shuō)是非常重要的事情，飲食上面一定要注意，盡量清淡一些，并且要吃營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以吃太多的油膩的食物，辛辣刺激性強(qiáng)的食物也要忌口，當(dāng)然最為關(guān)鍵的還是要接受治療穩(wěn)定病情，并配合好自己的飲食。
肺寒咳嗽的情況時(shí)有出現(xiàn)，這對(duì)健康來(lái)說(shuō)影響是比較大的，一旦出現(xiàn)了肺寒咳嗽的話，那么就需要采取相應(yīng)的措施，通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行改善的話，效果是非常理想的。下面小編將為大家推薦三道可以改善肺寒咳嗽的食療方，希望能對(duì)各位有所幫助。
1、芥菜燉姜湯
做法：準(zhǔn)備八十克鮮芥菜，十克鮮姜，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連續(xù)服用三天可以收獲療效。
功效：服用芥菜姜湯可以宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。對(duì)于治療風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等病癥均有療效。
2、姜蛋湯
做法：準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，兩片生姜2片。先將生姜切細(xì)絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲，再加適量白開(kāi)水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。
功效：姜蛋湯有止咳化痰的功效，對(duì)于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有明顯的效果。
3、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：蒸大蒜水有較為理想的藥理作用。對(duì)于治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，也可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺。對(duì)于肺寒咳嗽的人來(lái)說(shuō)平時(shí)非常適合服用蒸大蒜水，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防病癥。
以上所介紹的這三道食療方對(duì)于肺寒咳嗽的人來(lái)說(shuō)是非常適合服用的，不僅能夠?qū)ψ约撼霈F(xiàn)的一些咳嗽癥狀能夠得到有效的改善，而且可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，有一定的保健作用，大家不妨參照上文介紹的方法自己制作這些食療方進(jìn)行服用。
隨著冬季的來(lái)臨，天氣越來(lái)月嚴(yán)寒了，每一個(gè)人都有著自己不同的養(yǎng)生的方法。那么冬季養(yǎng)生吃些什么好呢？冬季就應(yīng)該多吃四冬,一起來(lái)了解一下吧。
冬季養(yǎng)生別忘了吃四冬
在這個(gè)寒冷的冬季，大多數(shù)人們都會(huì)選擇一些高能量的東西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物進(jìn)補(bǔ)，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動(dòng)量相對(duì)不足，非常容易造成體內(nèi)積熱，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)別忘了冬日四冬.
冬筍
冬筍就是立秋之后的竹子側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，因?yàn)闆](méi)有冒出土地，筍的莖部很是鮮嫩。冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)；具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開(kāi)胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開(kāi)膈豁痰，消油膩，解酒毒。
冬筍就是立秋之后的竹子側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，因?yàn)闆](méi)有冒出土地，筍的莖部很是鮮嫩
冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，經(jīng)常吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、消除積食，降低胃腸道對(duì)脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調(diào)，也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒，還可以單獨(dú)成菜，但因冬筍含草酸較多，結(jié)石和痛風(fēng)患者應(yīng)少吃，并在食用前將其焯一下，除去草酸。
推薦食方：枸杞冬筍絲 原料：冬筍150克，枸杞子12克，調(diào)料適量。
做法：冬筍洗凈、切絲；鍋中放入油燒熱后，下筍絲滑散；烹入料酒，加白糖、食鹽、味精炒勻；再下枸杞子，翻炒數(shù)次，淋入芝麻油，炒熟即可。
用法：每日1劑，可佐餐，也可單獨(dú)食用。功效：可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)陰清熱，適用于虛勞精虧、肢體乏力、腰膝酸痛、內(nèi)熱消渴、視力下降等。
冬菇
又名香菇，是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。香菇無(wú)論干鮮，與其他葷素食品搭配，為主、為輔，都能烹制出美味佳肴。它適合各類人群，尤其對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。
香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素
推薦食方：香菇蒸鯉魚(yú) 原料：鯉魚(yú)1條（重約750克），水發(fā)香菇50克，生姜、冬筍各100克，冬瓜皮、火腿肉各SO克。
做法：魚(yú)去鱗及內(nèi)臟洗凈；冬筍、火腿切薄片，香菇切丁；姜、冬瓜皮切細(xì)絲；上料一起放人魚(yú)腹中，并加調(diào)料品，蒸熟食用。用法：每日1劑，可佐餐，也可單獨(dú)食用。
功效：可消腫利水、健脾益氣，適用于脾虛濕腫、體弱倦怠等病癥。
冬瓜
冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩、味道清香、食藥兼?zhèn)?，是深受我?guó)居民喜愛(ài)的蔬菜之一，為常食素菜之上品。冬瓜不含脂肪而含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者對(duì)人體新陳代謝有獨(dú)特作用，后者能能抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪，防止人體內(nèi)脂肪的堆積，有減肥降脂的功效。
冬瓜富含維生素B1和B2、B族維生素，能改變食物中的淀粉和糖類，使其不轉(zhuǎn)化為脂肪，故能輕身。冬瓜含鈉量低而含鉀量高，并含維生素C,所以能利水消腫、降低血壓、降低血糖，是腎炎浮腫、高血壓、糖尿病及肥胖癥患者的理想食品。利尿消腫、清熱解毒，對(duì)于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調(diào)，其食療效果更好。
冬棗
又名雁來(lái)紅、蘋果棗、冰糖棗、黃驊冬棗、廟上冬棗、沾化冬棗，是無(wú)刺棗樹(shù)的晚熟鮮食優(yōu)良品系，是目前261個(gè)鮮食棗品中被公認(rèn)品質(zhì)最佳的。冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩，汁多無(wú)渣，甘甜清香。冬棗營(yíng)養(yǎng)極豐富，有活維生素丸、百果王之美譽(yù)。
冬棗中含有豐富的糖類、維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害；還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益；冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。腹部脹氣者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時(shí)應(yīng)去皮。
推薦食方：冬棗赤豆 原料：冬棗10~15枚，赤小豆30克，紅豇豆30克。做法：將以上3味洗凈，放入鍋中煮熱即可。
用法：每日l(shuí)劑，早晨空腹或晚上臨睡前服1次。
功效：可清熱解毒、補(bǔ)血降壓，適用于高血壓。
一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了肺熱咳嗽的情況，那么不僅會(huì)影響正常的生活，還會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，所以我們大家必須要及時(shí)的進(jìn)行治療，當(dāng)然，治療肺熱咳嗽的養(yǎng)生湯也是比較多的，下面我們就來(lái)為大家介紹一些治療肺熱咳嗽的養(yǎng)生湯。
柚子核桃肉湯
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。
做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。柚子核桃肉湯的做法不難，所以我們大家可以經(jīng)常做著食用柚子核桃肉湯的，并且還能夠幫助我們預(yù)防和治療肺熱咳嗽的癥狀。冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。
青橄欖紅蘿卜豬骨湯
材料：青橄欖250克，紅蘿卜2根，豬扇骨400克。
做法：紅蘿卜去皮切塊，青橄欖拍裂。豬扇骨飛水。把青橄欖，紅蘿卜和豬扇骨以及清水一起放進(jìn)湯鍋里，用明火煮沸后，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，放食鹽調(diào)味即可。青橄欖紅蘿卜豬骨湯不僅味道是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤眠€能夠幫助我們大家治療肺熱咳嗽的癥狀，青橄欖是治療喉癥的“青龍湯”，對(duì)咽喉腫痛很有療效。青橄欖紅蘿卜豬骨湯能滋陰，潤(rùn)肺，還可以幫助消化，四季都適宜的滋潤(rùn)湯水，經(jīng)常食用是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以治療肺熱咳嗽的養(yǎng)生湯了，柚子核桃肉湯和青橄欖紅蘿卜豬骨湯的做法我們大家也都了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽的癥狀，就是可以經(jīng)常做著食用這些養(yǎng)生湯的，可以幫助我們有效的治療疾病的。
脾虛又叫脾氣不足或者脾胃不和，脾虛的癥狀主要是吃東西沒(méi)有味道、不愛(ài)吃、食欲差，同時(shí)消化能力減弱，吃東西不愛(ài)消化，或者說(shuō)有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得反而容易餓，吃的也容易餓，這是消化能力差，然后就造成了排便的異常，大便。
脾虛的人吃些什么食物好？
宜食：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
脾虛吃7種食物好
1、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟.脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
2、薏苡仁
味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
3、粳米
又被稱為大米.性平味甘，對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處?？梢杂脕?lái)治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
4、小麥
小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護(hù)腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
5、芝麻油
芝麻油性涼味甘，能夠潤(rùn)滑腸道、預(yù)防大便干結(jié)、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥
6、糯米
糯米又被稱作江米,性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
7、大棗
性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有大棗安甲養(yǎng)脾的記載。李時(shí)珍稱棗為脾之果，脾病宜食之。對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，效果會(huì)更好。
肺寒的問(wèn)題很常見(jiàn)，在冬季的時(shí)候我們很容易就會(huì)由于寒氣侵襲到肺部，在這時(shí)候不僅會(huì)出現(xiàn)咳嗽的問(wèn)題，而且在這時(shí)候還會(huì)因此而導(dǎo)致肺部的健康受到影響，因此在這時(shí)候就必須要合理的通過(guò)飲食來(lái)驅(qū)寒，那么溫肺化飲的食物有哪些，一起看看吧。
柚核
柚子是我們大家熟悉的水果，也是我們?cè)谄綍r(shí)都愛(ài)吃的，但是說(shuō)到柚核，這是大家都不會(huì)去吃的，實(shí)際上柚核也是很適合我們?nèi)コ缘?，雖然說(shuō)柚核味苦，性平溫，歸肝經(jīng)。有疏肝理氣，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，氣短不得臥，形寒肢冷的患者很適合吃，特別是對(duì)肺寒的人群來(lái)說(shuō)，溫肺化飲的效果不錯(cuò)。
款冬
款冬是大家不太熟悉的，實(shí)際上這是中藥材的一種，而且對(duì)久咳不愈肺寒患者的首選良藥就是款冬了，款冬味辛、微苦，性溫，入肺經(jīng)、心經(jīng)，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥，能夠幫助我們有效的溫肺化飲，效果不錯(cuò)。
蔥
大蔥是我們?cè)谂腼兊臅r(shí)候會(huì)經(jīng)常用的，可以讓菜肴吃起來(lái)更美味，而且實(shí)際上蔥也可以用來(lái)養(yǎng)生，首先蔥白是入肺的，中醫(yī)里把蔥又叫做“肺之菜”。《本草綱目》講道：蔥“生辛散，熟甘溫，外實(shí)中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它來(lái)補(bǔ)肺，止咳。最簡(jiǎn)單的用蔥白熬湯就可以用來(lái)宣肺寒，所以肺寒的時(shí)候就不妨吃蔥。
現(xiàn)在的天氣是比較寒冷的，在這時(shí)候我們就要小心了，由于天氣比較寒冷，所以這時(shí)候自然就容易出現(xiàn)肺寒的問(wèn)題，所以在平時(shí)就需要合理的飲食解決不適才行，上面推薦的幾款食物的效果就不錯(cuò)，可以幫助我們有效的溫肺化飲。
