胃寒的癥狀 胃寒是什么原因造成的
養(yǎng)生知識胃寒吃什么晚餐。
“活動有方，五臟自和。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的胃寒的癥狀 胃寒是什么原因造成的，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在日常生活中，胃寒是生活中常見的疾病之一。主要是因為飲食問題造成高的，那胃寒的癥狀有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，我們怎么解決胃寒的現象呢?下面我們一起來看看胃寒的人需要注意哪些事項吧。
胃寒的癥狀
胃寒，指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。其病因主要與飲食習慣有關，了解胃寒的癥狀和治療對于患者能夠及時預防和發(fā)現有著重要的意義。
1、胃寒嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
2、胃寒惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。
胃寒的癥狀特征：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
胃寒是什么原因造成的
胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
1、飲食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣：常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素：生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
在生活中，很多人會出現神經衰弱的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?神經衰弱的癥狀有哪些呢?怎樣調理神經衰弱呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
神經衰弱的癥狀
1、神經衰弱患者特別敏感，腦神經衰弱的癥狀首先表現對外界環(huán)境的反應。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。天氣稍冷一點，就得添衣服，略為熱一點，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的對疼痛也很敏感，因而怕驗血，怕打針。
2、中醫(yī)專家李少華指出，腦神神經衰弱的癥狀其次是對內環(huán)境的不正常反應。本來是正常的心跳，腦神經衰弱的癥狀患者也感覺心慌，認為自己已患了心臟病，本來是腹主動脈的搏動，自己也感覺是腸子在跳動，或認為是蟲子在蠕動。在安靜時或臨睡前常容易發(fā)生耳鳴，覺得耳內有如暗鳴，如流水，如風吹，如機器轟鳴以及各種難以形容的聲音。
3、腦力和體力不足、精神倦怠、容易疲勞,存在情緒障礙，如情緒易波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。緊張性疼痛和植物神經功能紊亂,腦神經衰弱的病人，由于內抑制減弱，遇刺激易興奮，從而容易出現生理和心理方面的障礙，如：易煩多憂和易喜善怒。
神經衰弱怎么辦
1、做好長期打算
由于腦神經衰弱是長期消耗和磨損的結果，因此治療和恢復也必定是一個漫長的過程，不可能在短時間內達到目的。不管腦神經衰弱怎么治，都應該確立長期治療和恢復的指導思想，切勿操之過急。
2、恢復功能儲備
由于腦神經衰弱是消耗和磨損導致功能儲備、代償及容忍范圍喪失后出現的功能紊亂及平衡失調，那么治療的根本就在于重新恢復功能儲備、代償及容忍范圍。
3、了解自身特點
由于腦神經衰弱存在一定的生理和心理基礎，每一個人都有自己的生活和行為節(jié)奏、能力和容忍范圍，在自己的節(jié)奏、能力和容忍范圍內適應性良好，一旦超出自己固有的節(jié)奏、能力和容忍范圍 ，就會感到壓力。
因此，只有了解自身特點，才能知道腦神經衰弱怎么治，才能最快最好地治愈腦神經衰弱。
4、改變行為模式
胃寒注意事項
1、胃寒要注意不吃生冷
胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料，包括寒性的水果，對胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料。
2、胃寒要注意不喝寒茶
最好喝溫性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝溫性的紅茶，長期喝紅茶，對胃的保養(yǎng)是十分有益的，特別是對胃寒朋友尤其有益。
3、胃寒要注意胃部保暖
特別是在寒冷的北方，對胃部要加強保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的溫度，從而使胃部免受風寒的影響。
4、胃寒要注意辛辣
盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。
5、胃寒要注意養(yǎng)成良好飲食習慣
一日三餐要有規(guī)律，定時定量養(yǎng)成好的飲食習慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規(guī)律，或暴飲暴食，不吃早點等不良習慣造成的，胃寒以后要杜絕以前不良的飲食習慣，讓胃慢慢得到養(yǎng)護，從而減少胃寒的機會，把胃慢慢調養(yǎng)好。
6、胃寒要注意食療
除非特別嚴重，否則是不建議吃藥治療的，一般建議飲食療法。胃寒屬于慢性疾病，只要注意日常飲食和保暖，慢慢胃寒癥狀會減少甚至會消失的，因此，除非很嚴重，不建議吃藥治療，而是采用飲食療法。
結語：在平時生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內容。
相關閱讀
我們都知道胃是我們身體比較重要的器官，因為日常的飲食我們都是需要通過胃來進行的，只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康，而且現在有很多人都會出現有胃寒的現象，那么你們知道胃寒會有哪些癥狀的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
胃寒的癥狀
胃痛
胃寒是我們日常生活中經常會出現的一種癥狀，在發(fā)生比較嚴重胃寒的時候會出現胃痛的情況發(fā)生，特別是在炎熱的夏天，當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
嘔吐
除了在嚴重的時候有疼痛的感覺之外，其實也是會發(fā)生嘔吐的情況，由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強力痙攣和收縮，迫使食道和胃內內容物從口和鼻涌出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內容物經食道反應流出口腔，而將食入胃內的有害物質排出。
腹痛
腹痛和胃痛是有所區(qū)別的，腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛，常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關癥狀。
惡寒
即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。
胃寒吃什么暖胃
1、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。
2、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。
近年來越來越多的女性被各種婦科疾病困擾著，真是苦不堪言，其中危害性比較大的是卵巢肌瘤，這種疾病嚴重危害女性的健康。那么卵巢肌瘤是怎么形成的呢?卵巢肌瘤有什么癥狀呢?卵巢肌瘤有什么危害呢?下面小編就具體的講解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
1、卵巢肌瘤是怎么形成的呢
1.1、環(huán)境因素
據統(tǒng)計，發(fā)達國家的女性患該病的幾率比發(fā)展中國家要高，而且上層社會的女性更容易患這種疾病，這與飲食中膽固醇的含量有一定的關系，另外,電離輻射及石棉、滑石粉會影響卵母細胞而增加誘發(fā)卵巢腫瘤的機會,吸煙及維生素a、c、e的缺乏也可能與發(fā)病有關。
1.2、內分泌因素
卵巢腫瘤多發(fā)生在未產婦或未生育婦,妊娠對卵巢腫瘤似有對抗作用,認為每日排卵所致卵巢表層上皮細胞反復破損與卵巢腫瘤發(fā)生有關。另外,乳腺癌、子宮內膜癌多并發(fā)卵巢腫瘤,此三種疾病都對此激素有依賴性。
1.3、遺傳和家族因素
這種疾病會有一定的家族遺傳性，據統(tǒng)計如果直系親屬中有卵巢肌瘤的發(fā)病者，那么患病的幾率比普通人要高出很多倍。它是卵巢腫瘤的發(fā)病因素之一
2、卵巢肌瘤有什么癥狀
2.1、外陰及下肢水腫
隨著卵巢癌腫的增大,盆腔靜脈受壓,卵巢癌導致血流不暢,妨礙淋巴回流,致使外陰及下肢出現水腫。
2.2、月經過少或閉經
多數卵巢癌患者的月經基本無變化,隨著癌腫增大,癌細胞會破壞卵巢正常組織,導致卵巢功能失調,引起月經過少或閉經。
2.3、局部疼痛
惡性卵巢瘤可能由于瘤內的變化,如出血,壞死,迅速增長而引起相當程度的持續(xù)性脹痛,在檢查時發(fā)現其局部有壓痛。
2.4、胃部不適
有很多大血管和淋巴,血供非常好,這也為癌細胞“游走”提供了便利條件,而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場所,營養(yǎng)豐富,癌細胞很喜歡“游走”到這里,所以有的卵巢癌患者在早期會出現胃部不適。
2.5、腹部墜脹
卵巢肌瘤還會偶爾導致下腹部不適，而且卵巢肌瘤會破裂，然后穿破腸道等擴散到腹腔的各個地方，形成腹水。
3、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細刺，食用方便，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容功效。
4、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其實胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些，調味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
5、羊肉
《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
6、豬肚
豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。
7、生姜
俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
8、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補肺暖胃的功效。
胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在日常的生活中在發(fā)生胃寒時候會有哪些癥狀的發(fā)生，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會引起胃寒的發(fā)生，希望大家在日常的生活中能夠注意。
胃寒和胃熱都會造成胃腸道的疾病，但是很多人對于胃寒和胃熱的區(qū)別不甚了解，所以如果在生活當中發(fā)現自己胃部不適一定要分清癥狀，這樣才能夠針對性治療，避免南轅北轍。如果不注意胃寒和胃熱的區(qū)別，就可能導致我們用藥錯誤，甚至造成進一步加劇。那么，胃寒和胃熱的癥狀區(qū)別有哪些？
一、胃熱的表現
1、胃熱的時候表現為舌苔黃膩。
2、飲食，胃熱的人喜食涼飲，有愛喝涼飲的習慣。
3、臉上也長痘，有的人胃熱的時候咽喉疼痛，有口腔炎，有的嘴角長瘡。
4、牙齦腫痛。當有胃熱的時候，胃上火的時候，牙根疼痛腫痛。
5、咽干口燥，咽喉疼痛，喜喝冷飲。
6、小便尿黃，短赤，尿頻。外陰灼熱。
7、大便結節(jié)，干燥，或者幾天一次大便。
8、口臭，胃熱的人口臭，表現為膿臭，惡臭，和別人說話的時候，叫別人難以忍受，別人喜歡擋住嘴巴和你講話。
9、生殖道器官有反應。女性表現為，宮頸炎盆腔炎，男性表現為，陰囊濕癢，早泄。
10、身體上有熱像的人多，表為體型偏瘦，怎么吃都不長胖。
11、胃熱的人飲食尤為重要，有了這些癥狀的時候，不可吃辛辣刺激上火的食物。如，辣椒，花椒，胡椒，臘肉，香腸，燒烤制品。
二、胃寒的表現，
1、胃寒的人，腹部冷痛得溫緩解。
2、腹部脹痛，疼痛，往往消化不良，多有腸胃疾病，如胃炎。
3、胃寒的人，舌苔白厚，久病胃寒，會表現為舌苔肥厚，寬大有齒印。
4、有口臭，暖氣，這種口臭表現為反酸性，腐敗性性。
5、小便清長，尿頻，尤其表現在夜尿頻多。
6、脾胃虛寒的人，大便溏泄或溏薄。
7、怕冷，胃寒的人，畏寒怕冷，其實在冬天比別人穿衣要多很多。
8、生殖系統(tǒng)。久病胃寒的人，已婚夫妻男女易感染，不孕不育癥。
9、體型，脾胃虛寒的人，由于胃動力不足，往往有腹脹腹痛的現象，表現為身體虛胖，尤其是腹部隆起，有啤酒肚的癥狀。
導致胃寒的病因是什么 治療胃寒的食療方法，胃寒是我們最常見的胃病之一，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起，下面一起來看看胃寒的癥狀及食療方法，日常保健很重要。
導致胃寒的病因
現代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)理論認為胃寒形成原因主要有，脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒的癥狀
胃寒，常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。臨證主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩型，前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致，胃實寒多因寒邪傷胃所致。
1、胃虛寒
胃脘冷痛，綿綿不已，時發(fā)時止，喜溫喜按，食后緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。
2、胃實寒
胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，脘痞作脹，惡心嘔吐，吐后痛緩，口淡不渴，口泛清水，脘腹水聲漉漉，舌苔白滑，脈弦或沉緊。
胃寒的食療方法
1、白酒燒蛋
高度白酒50毫升，盛在小碗內，打入1個雞蛋，把白酒點燃，待酒燒干、雞蛋熟后，于早晨空腹吃1次。
2、豬肚老姜
生豬肚1個（洗凈），老生姜（切片）。將老生姜裝入豬肚內，燉熟或蒸熟，分2~4次吃完。
3、茴香橘核粉
小茴香、橘核各等份，炒后研為細末混勻，每次胃痛時或早晚飯前，溫開水沖服。
4、香姜飲
小茴香、干姜、木香，甘草。水煎服，每日1劑。
要說現在什么疾病最使人擔心，那一定是胃病，因為現在很多的年輕人平時都沒有講究健康的飲食，每天吃飯的時間都是不規(guī)律的，吃飯的次數也不是很多，大部分的年輕人一覺起來就已經到了十點鐘，就選擇不吃早餐，但是不吃早餐又是非常傷胃的，所以部分年輕人患上了胃病。
胃病其實也分很多種類，主要有胃熱和胃寒，針對于不同的癥狀，要采取不同的方法進行治療，但是有些人卻表示自己并不知道自己是屬于胃熱還是胃寒，怎么才能知道自己到底是胃熱還是胃寒？
胃熱和胃寒都是屬于胃部的異常現象，但是這兩種情況有明顯的區(qū)別，光從名字上來說就可以看得出，一種是胃寒，而一種是胃熱，胃熱和胃寒的癥狀有明顯的不同。
胃寒的患者平時比較喜歡吃一些偏冷的食物，比如說像是冷飲和冰激凌，就是這些人最喜歡吃的東西。因為自己經常愛吃寒冷的食物，而且又沒有注重胃部的保護，所以使得自己出現了畏寒的癥狀。這系列的患者經常會出現胃部疼痛的癥狀，每次痛起來的時候，持續(xù)的時間都相對較久，而且部分患者還會在大半夜的時候出現胃痛。
而胃熱的患者主要是因為上火引起的，自己平時不注重胃部的保護，經常喜歡吃一些比較辛辣的食物，導致胃部出現了胃熱的癥狀，這部分的患者除了有明顯的胃痛情況之外，還會表現出舌苔變厚發(fā)黃，整個人氣色相對較差，皮膚暗黃，有明顯的口臭癥狀，在和其他人交流的過程當中，會感覺到自己不太受歡迎。
兩種患者需要治療的方法也是有區(qū)別的，胃寒患者應該要吃一些專門的治療胃寒的藥物，而為熱患者除了要配合藥物進行治療之外，還要改善自己的飲食習慣，不能吃一些辛辣刺激的食物，要多喝水。除了要吃治療胃部的專門藥物之外，還應該要配合一些治療上火的藥物。
胃寒和胃熱是有明顯差別的，從癥狀上就可以知道，到底自己是屬于胃熱還是胃寒，通過上面提到的兩種具體癥狀，相信很多人已經將自己的癥狀分辨出來了，不管是胃熱還是胃寒，都應該要盡早去醫(yī)院進行治療，雖然說胃部疾病并不會影響人們正常生活，有部分人只要吃一些胃部治療藥物，馬上胃痛，癥狀就會減輕，但是長此以往，胃會被透支。
胃寒的主要表現有食欲不佳、消化不良、腸胃舒服等癥狀，其實這都是現代人常見的問題，幾乎每個人身上都有大大小小的問題，對于胃寒的人來說，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒涼性的食物，下面我們可以一起跟著來看看相關的解答。
胃寒吃什么
胃寒的人首先多吃熟食，少吃涼拌類的食物，很多人喜歡吃生的青菜，但是這類食物大多屬于涼性，食用過后對腸胃不好，而且還應該不吃或者盡量少吃寒涼類的食物，像一些寒涼性的水果和冷飲，那么胃寒的人可以吃什么呢?，這里介紹幾種食物，既可養(yǎng)胃又固腎。
枸杞有滋補腎氣、延緩衰老的功效，每天可吃30顆左右;山藥煮粥食用效果會更好，山藥本身具有平補養(yǎng)胃的作用，食用過后也有助于調整消化和內分泌;茯苓熬湯或者煮粥食用效果也非常不錯，茯苓本身具有可健脾養(yǎng)胃、安神定心、滋補肝腎的功效。這幾類食物都是很好的養(yǎng)胃食物，可以適量食用。
胃寒吃什么好
1、小米
小米富含蛋白質、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)比較豐富，具有健脾養(yǎng)腎、清虛散熱、利尿解渴的功效，有利于治療脾胃虛弱、體虛氣弱、食欲不振等癥狀，適量食用對于人體腸胃是不錯的。但是小米性涼，體質虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、南瓜
南瓜性溫味甘，富含維生素、果膠和碳水化合物等營養(yǎng)物質，有增加胃部肌肉彈性、消除體內細菌、排除有害金屬的作用，適量食用既可健脾養(yǎng)胃、又可清熱解毒。
3、菠菜
菠菜富含維生素等多種營養(yǎng)物質，適量食用有穩(wěn)定血糖，防治夜盲癥、延緩衰老、激活大腦、清熱解毒、防止便秘等作用，尤其非常有助于腸胃的排毒，是一種養(yǎng)胃護胃的佳肴。
4、其他
除此之外，胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜、山藥、等食物都是很好的健胃養(yǎng)胃的食物，燉湯喝、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾養(yǎng)胃，還能夠增強人體的免疫力。
胃寒飲食注意事項
胃寒的人要吃暖食，主要就是吃熱菜，盡量不吃涼菜，在吃正餐之前可以先來一個湯或者是溫熱的粥，可以暖胃。其次就是不要吃冷飲，從冰箱里面拿出來的食物不要立馬就吃，尤其是到了夏天，冰棍飲料也要少吃，注意暖胃。第三就是三餐要按時按點吃飯，在吃飯之前可以適量飲用一杯溫水，多吃溫性和熱性的食物，少吃黃瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
除此之外，胡椒、生姜、荔枝、紅糖、狗肉、紅薯、帶魚、豬肚、羊肉、桂花茶等食物都具有很好的養(yǎng)胃暖胃作用，多食用這幾類食物，互相搭配著來吃，有利于治療胃寒癥狀。
胃寒食譜推薦
1、羊芪糯棗粥
將煮爛切細新鮮羊肉、黃芪、大棗、姜片、糯米放在一起煮粥食用，有很好的補氣健脾效果，有胃潰瘍、慢性胃炎、四肢怕冷、胃痛等疾病或者癥狀的患者食用之后效果會更佳。
2、馬蘭酒
把新鮮的馬蘭洗凈之后搗汁燒開，然后再與紅葡萄酒混勻，每日飲用有消炎止痛的作用，可以有效治療胃潰瘍。
3、木香烏麥飲
取出適量木香、麥冬、烏梅和清水煮在一起，煎煮15分鐘后再拿出來，適量食用有養(yǎng)胃生津、行氣止痛的功效。
4、桂花心粥
取出適量桂花心、茯苓放入鍋內，然后再加清水武火燒沸、文火煮15-20分鐘，去渣留汁后再將粳米與湯汁一起入鍋煮，粥熟即可食用，每日食用1次即可。
5、黨參紅棗茶
取出適量黨參和大棗，可以適當加點陳皮，一起煎湯飲用，適量食用有助于治療病后脾虛、食欲不振、貧血心悸等癥狀。
胃寒吃什么藥
胃寒的主要癥狀就是脘腹疼痛、自利不渴、畏寒肢冷、嘔吐、食欲不振、舌淡苔白等，治療的重點主要是以藥物來溫中散寒、補氣健脾，經常吃的藥中主要包括理中丸和附子理中丸，具體食用何種藥還要根據醫(yī)生的診斷以及建議來。
胃寒的原因有很多，但是大多數人都是平時不注意自己的身體所引起的，要調理好胃寒病癥，光吃藥是不管用的，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃熱食，少吃冷飲，尤其是要多多食用健脾養(yǎng)胃的食物。
隨著天氣越來越冷，很多人都生了病，想那些胃不好的人這時候就會犯胃病，那么大家知道胃寒吃什么好呢?胃寒的原因有哪些呢?畏寒的癥狀有什么呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請看下文吧。
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富，被營養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過，谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激，含有的膳食纖維細軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
很多人患有胃病，像胃炎這種情況大家應該都有過的吧，那么大家知道胃炎不能吃什么呢?胃炎吃什么水果好呢?胃炎的癥狀有哪些呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請大家看以下內容吧。
胃炎不能吃什么
1、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
2、山楂
山楂具有開胃的功效，但是脾胃不好的人盡量不要吃山楂，會導致胃結石的。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
胃炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
1、飲食
很多胃寒的人是因為飲食不當導致的，例如喜歡吃一點生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活習慣
經常不吃飯的人或者是不按時吃飯的人，會導致胃寒的。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
如果天氣很冷的話就會導致胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。
胃寒的癥狀
1、胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫后癥狀減輕。
2、胃涼嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
3、胃涼惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。
結語：通過以上介紹，大家對胃寒的相關知識是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、大蒜等食物，這些食物可以有效的緩解胃寒癥狀，以上小編還介紹了胃寒的原因，希望那個大家可以牢記哦。
飯后人們常會出現胃脹氣的情況，那么你知道胃脹氣是怎么回事嗎？一定是吃多了造成了胃脹氣嗎？飲食不當是會造成胃脹氣的情況，同時如果腸胃出現了問題，也會造成胃中出現脹氣，本文就為大家介紹胃脹氣的原因和癥狀。
胃脹氣是什么原因
我們平時如果出現了胃脹氣的現象，會寢食難安，覺得胃部仿佛被異物頂住了一般，那么大家知道出現胃脹氣是怎么回事嗎?如果我們知道了出現胃脹氣的原因，進行針對性的治療的話，可以很快地緩解不適。
1、首先，我們需要明確的是出現胃脹氣有內部和外部的原因。我們先來進行內因的分析。由于消化不良造成的胃脹氣主要是由于食用了一些富含纖維素的食物，這類食物在進入腸道之后會不斷地膨脹，對腸道的正常的蠕動造成影響，從而造成胃部脹氣。這類食物一般來說含有非常豐富的淀粉，經過腸道細菌的分解之后，會產生一些氣體，如果一時無法排解出去，會蓄積在腸道之中，從而引起胃脹氣。
2、腸道出現異常：如果腸壁的擴張的能力有所下降的話，容易導致腸道內的氣體無法排解出去，從而體積不斷地膨脹，造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況，如果出現了異常，需要盡早地咨詢專業(yè)的醫(yī)生，進行針對性的治療。
3、不當的飲食習慣：有的人喜歡一邊吃飯一邊說話，這樣會導致大量的氣體進入腸胃。同時大量的飲水或者飲用飲料的時候，也較為容易吞入空氣。我們平時在攝入的時候，最好保證飲食習慣的健康，不要養(yǎng)成一些對身體有害的飲食習慣。
胃脹氣的癥狀
現代都市生活的節(jié)奏不斷地加快，有的時候忙起來完全顧不上吃飯，甚至有的時候吃飯都要卡著點，狼吞虎咽地吃完飯，有的時候會突然感到上腹部急劇疼痛，那么這到底是怎么回事呢?這樣的癥狀需要怎么應對呢?
1、首先，我們需要明確的是不當的飲食習慣導致胃脹氣，而胃脹氣的一個最顯著的癥狀就是腹部疼痛，尤其以上腹部為主。因為腸道內氣體體積不斷地膨脹，從而會對腹部產生壓力，從而引發(fā)劇烈的疼痛。并且伴隨的有噯氣和失氣的癥狀，這些伴隨的癥狀主要是身體的自然反應，因為人體內的氣體需要及時地排出，不然會對人體腹腔內部造成壓迫。
2、其次，由于胃脹氣會造成胃部的動力嚴重不足，胃部沒有辦法進行正常的消化和吸收工作，從而人會出現食欲明顯下降的癥狀，這樣會對正常的工作和學習造成不良的影響。
3、我們知道胃部主要是對外來食物進行消化和分解的工作，所以我們平時要好好的愛護胃，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，改變不良的飲食習慣。一邊說話一邊吃飯或者狼吞虎咽地進食會導致大量的空氣隨著食物一起進入胃中，胃可以對外來的食物進行相應的處理，但是對于進入胃部的空氣卻束手無策。那么，如果我們平時多加注意的話，其實完全可以避免胃脹氣癥狀的出現，我們也不會感到非常的不適。
冬天天氣寒冷，多數人除了感受到手腳冰涼之外，胃寒也是導致冬天冰冷的主要原因。中醫(yī)胃病分為胃寒和胃熱，平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人；而經常口干、口苦、大便干燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。
另外，胃泛酸水時伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占了60%.,有的人本身脾胃虛寒，但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實比較少，更多的情況是虛實夾雜。這在用藥時就要注意，建議還是由醫(yī)生斷癥，指導用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應該采用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生姜，溫補暖胃的羊肉當歸湯是很不錯的適時補品。
2、胃腸濕熱的人，應留意清除胃腸濕熱，日常飲食應以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣郁結、氣機不暢，所以平常適當運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當然，這只是一般規(guī)律性的總結，臨床并不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。
冬天如何暖胃
1.對付反胃：口含生姜
中醫(yī)有云：生姜為嘔家圣藥.專家介紹，生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
2.冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推薦冬季暖胃好粥品--四黃粥
食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切小丁；
（2）黃米、大米、玉米碴洗凈；
（3）黃芪洗凈用溫水泡一會兒，一小條足矣，多了會影響粥的口味；
（4）將以上食材（除了紅薯丁）放入砂鍋中，加水至材料之上半指大火煮滾后轉小火約30分鐘左右期間用勺子攪動防止粘鍋；
（5）加入紅薯丁，中火煮滾小火10分鐘即可；
（6）食前取出黃芪。
功效：
（1）黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
（2）紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰的功，紅薯煮粥還有預防癌癥的功效。
（3）玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進微循環(huán)的作用有血管清道夫的美譽。
（4）黃芪除了固表還能益氣,適宜體質虛弱、常感疲勞乏力之人。
