推薦六道美食 巧食茉莉花美容又健身
輕運(yùn)動(dòng)巧養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“推薦六道美食 巧食茉莉花美容又健身”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)語：茉莉花，是我國(guó)傳統(tǒng)的保健品，《中藥大辭典》中記載：茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效，常食茉莉花對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
茉莉花
自古以來，茉莉花以其清麗馨香，簡(jiǎn)約而不失高雅，深為人們喜愛。茉莉花四季常青，夏秋季節(jié)開花不絕，其色如玉，香氣襲人。茉莉花還具有很高的藥用價(jià)值、保健功能和養(yǎng)顏功效。
茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、堅(jiān)齒、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，可使人延年益壽、身心健康；其香氣怡人，有理氣安神、潤(rùn)膚香肌之功效，可改善焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配，沖泡飲用有瘦身的效果，有助于排出體內(nèi)毒素。
茉莉花入菜味道清香
保鮮茉莉花在做菜食用前，把袋拆開，用清水漂洗3次，或者用清水浸泡30分鐘后再漂洗后配菜，也可用熱水煮幾分鐘。茉莉花味道清香，可做茉莉花餃、茉莉花包、茉莉花餅、茉莉花糕點(diǎn)等。還可配葷、素菜炒、蒸、涼拌、煲湯等做出可口的菜肴。以下為大家介紹幾款家庭常用茉莉花制作的食品。
茉莉冬瓜湯
鮮茉莉花30克，冬瓜50克。在煮冬瓜湯時(shí)，加入鮮茉莉花。
中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花可以消暑清熱、化濕、健脾止瀉、寧心除煩。冬瓜可以清熱利濕。經(jīng)常上火或胃口不佳者，可多食茉莉冬瓜湯。
茉莉花粥
鮮茉莉花60克，粳米50克。待煮至米將熟時(shí)放入茉莉花，熟則即食。
有疏肝理氣、健脾運(yùn)濕、化濁寬中等功用。宜用于調(diào)治納呆、腹脹、惡心嘔吐、胃脘隱痛等。女性在行經(jīng)期間亦宜食用，尤其對(duì)痛經(jīng)者更為適宜。
茉莉豆腐
鮮茉莉花30克，豆腐100克。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起鍋，取自然清香之味。每日吃1～2次。
有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調(diào)節(jié)更年期婦女內(nèi)分泌功能，對(duì)更年期婦女肥胖有減肥健美的功效。
茉莉銀耳湯
銀耳25克，茉莉花少許。鍋內(nèi)放清湯，放入銀耳、料酒及適量鹽。
對(duì)肺熱咳嗽，肺燥干咳、痰中帶血、胃腸有熱、便秘下血、老年性支氣管炎、頭暈、耳鳴、慢性咽炎、月經(jīng)不調(diào)、肺結(jié)核、高血壓等，有輔助療效，尤其對(duì)神經(jīng)衰弱、病后體弱等滋補(bǔ)最好。
茉莉雞丁
雞脯肉、茉莉花各50克，枸杞、鹽、酒、味精適量。
1、茉莉花開袋漂洗干凈備用。
2、將雞肉切成丁，用酒加鹽略腌。
3、起油鍋，將雞肉炒熟，調(diào)入味精，起鍋前加茉莉花、枸杞裝盤?？山∶雷萄a(bǔ)強(qiáng)身。
茉莉花炒蛋
茉莉花100克，雞蛋3～4只，烹調(diào)油15毫升，鹽少許。
1、將茉莉花用清水漂洗，撈起后攤在廚紙上散去水分，備用。
2、雞蛋磕入碗中，放少許油，打散，備用。
3、鍋燒熱后放入烹調(diào)油，并轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)層妥匀涣鲃?dòng)形成一層覆蓋鍋底的膜，迅速倒進(jìn)蛋液，邊倒蛋液邊攪拌，這樣雞蛋才能打出茉莉花大小。
4、依個(gè)人口味撒少許鹽調(diào)味，將備用的茉莉花下鍋與雞蛋翻炒均勻即可出鍋。
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茉莉花是比較常見的一種花卉，除了有觀賞的價(jià)值以外，還有很好的藥用價(jià)值，平時(shí)我們喝的茉莉花茶，也有很好的調(diào)理身體的作用，尤其是在保肝護(hù)肝，在清肝明目方面作用是很好的，而且它還有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進(jìn)皮膚的細(xì)膩，而且還能夠達(dá)到一定的排毒的作用。
茉莉花的功效
1、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
2、茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
3、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素，外用潤(rùn)燥香肌，美發(fā)美容。
4、茉莉花有理氣安神、潤(rùn)膚香肌之功效，其香氣怡人、它對(duì)于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
5、茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
6、茉莉花常被用來當(dāng)做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
茉莉花泡水喝的主要功效
1、消除疲勞
大家都知道當(dāng)我們很困的時(shí)候，喝杯茶馬上就能精神百倍。那大家知道這是為什么嗎?其實(shí)能產(chǎn)生這種效果主要是因?yàn)椴柚泻锌Х群埃@種物質(zhì)能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而達(dá)到振奮精神的作用。
2、減肥
茉莉花茶中很多物質(zhì)，比如肌醇、葉酸等都能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)蛋白質(zhì)的分解能起到了很好的促進(jìn)作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動(dòng)脈硬化發(fā)生的機(jī)率，還能減肥，所以平時(shí)多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦!
3、抗菌
茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古時(shí)就有人用它進(jìn)行傷口處理，由于茉莉花茶有很強(qiáng)的消炎作用，所以處理過的傷口恢復(fù)快。在飲用方面，如果平時(shí)飲用茉莉花茶的量多就能將體內(nèi)有害細(xì)菌殺死，從而有效的抑制傷寒、霍亂的發(fā)生。而且還能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，是一種很有效的排毒飲品呢!
茉莉花茶，是花茶中十分出眾的一類茶。茉莉花茶含大量芳香油、香葉醇等多種化合物。經(jīng)由茉莉花的吐香特點(diǎn)，經(jīng)過許多工藝流程加工而成，既保持了綠茶濃郁清香的天然茶味，又帶有著茉莉花的芳香味道，不愧是我國(guó)極佳的天然保健飲品之一。茉莉花茶具有許多養(yǎng)生功效及作用，常喝有益身心健康。
一、茉莉花茶的功效與作用
茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降 血 壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰 爛等炎性 病癥。
二、茉莉花茶如何沖泡
沖泡茉莉花茶時(shí)，頭泡應(yīng)低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注于茶葉上，使香味緩緩浸出；二泡采中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融；三泡采用高沖，壺口離茶杯口稍遠(yuǎn)沖入沸水，使茶葉翻滾，茶湯回蕩，花香飄溢。一般沖水至八分滿為止，沖后立即加蓋，以保茶香。
聞香：茉莉花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側(cè)，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感，人稱"鼻品"。
品飲：經(jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，并將茶湯在口中稍時(shí)停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動(dòng)作，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，這叫"口品"。所以民間對(duì)飲茉莉花茶有"一口為喝，三口為品"之說。
三、茉莉花茶飲用注意事項(xiàng)
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
中國(guó)人對(duì)茶是情有獨(dú)鐘，而對(duì)于女人來說喝茶葉不如喝喝花茶，因?yàn)榛ú枰话愣季哂忻廊蒺B(yǎng)顏的效果，而且不同的花茶還具有不同的保健作用，因此建議各位女性平時(shí)喝水的時(shí)候可以添加各種花茶來喝。不過花茶也是有很多種的，比如玫瑰、菊花等，不過想要喝的清新淡雅還是要數(shù)茉莉花比較好，那么茉莉花泡茶有什么作用呢？
茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療 瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降 血 壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡 瘍，皮膚潰 爛等炎性 病癥。
茉莉花食療：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
對(duì)于茉莉花泡茶有什么作用相信各位朋友已經(jīng)有所了解了，在這里也要提醒各位喝茉莉花茶的一些注意事項(xiàng)，比如說如果是您最近睡眠不太好的話就不要喝茉莉花茶了，同時(shí)要注意不要空腹的時(shí)候喝茶，這樣對(duì)于腸胃的刺激性比較大，所以喝茶也是有很多講究的，希望您可以有所了解。
? ? 在這種炎熱的夏季，對(duì)于女孩子而言最關(guān)心的就是如何減肥了，尤其是對(duì)于肥胖妹子是特別難過的時(shí)期，不僅心理上難受，在生理上也受到了傷害，但是目前市面上的很多減肥產(chǎn)不僅會(huì)反彈，對(duì)自身的健康危害也是非常大的，其實(shí)大家可能不知道茉莉花茶也是可以減肥的。下面我就帶大家一起了解下茉莉花減肥有效果嗎？
? ? 茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶種類中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的.用不同的綠茶品種去做茶胚,有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。
? ? 喝茉莉花茶能減肥嗎？茶葉本身有一定消脂減肥的功效,這是毋庸質(zhì)疑的了,茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常喝茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
? ? 由此可以看出，喝茉莉花茶是可以減肥的。而且常喝茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。另外普耳加茉莉花，以普爾為主，加三、四朵茉莉花就成，普耳可以消脂通便，減肚子最明顯了，茉莉花可以改善膚色，而且解決宿便的問題也特別有效。
? ? 從文章中不難看出喝茉莉花茶是能夠起到減肥效果的，而且在減肥的同時(shí)還可以達(dá)到美白，養(yǎng)顏等功效。尤其是在炎熱的夏季，茉莉花茶在幫助我們消除脂肪的同時(shí)還能帶給我們清涼感，是不是很多妹子已經(jīng)心動(dòng)了呢，那就趕快嘗試下，另外再結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更好。
No.1.冰鮮玉米培根湯
湯色明亮但材料豐富晚季玉米、低脂牛奶和黃金馬鈴薯使它變得更為濃厚，是清新農(nóng)場(chǎng)派的絕對(duì)代表湯品。
材料：4片厚切培根，每片1cm寬窄見方;1棵蔥，切碎;3杯新鮮玉米粒;1個(gè)大的黃金馬鈴薯（225g），去皮，切絲;1/8茶匙熏制辣椒作為裝飾;2/3杯水;4杯低脂牛奶;鹽和胡椒;1/4杯包裝新鮮香菜葉。
做法：
1. 在直徑30cm的鍋中，用中火煎培根6到8分鐘至酥脆，色澤變?yōu)樽厣?。用漏勺將其移至紙巾上干燥，如果是提前做?zhǔn)備，可加蓋冷藏一晚。
2. 從鍋中取1湯匙脂肪，加入蔥，中火炒制2分鐘直至色澤金黃，變軟。加入2.5杯玉米，土豆絲和辣椒，繼續(xù)煸炒2分鐘，加水，再炒制7分鐘直至水份蒸發(fā)，蔬菜變軟。
3. 從火上移開鍋，將步驟2中玉米混合物放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，加入牛奶和1/8茶匙鹽以及濃湯，至混合物變得幼滑。至少冷藏3小時(shí)可使湯變得很涼，此湯最多可冷藏一晚。
4. 將步驟3中的混合物取出，分為4份入碗，頂部撒上培根，香菜，1/8茶匙新鮮陸生黑胡椒，以及剩下的1/2杯玉米，用辣椒作為裝飾。
No.2. 咖喱雞肉皮塔餅
意式皮塔餅，自己做不來還買不來么？只要有咖喱，餐桌上永遠(yuǎn)不寂寞。
材料：1/4杯包裝新鮮香菜葉，切碎;1/4杯減脂酸奶;2湯匙低脂蛋黃醬;1湯匙新鮮酸橙汁;1茶匙去皮生姜末;1/4茶匙咖喱粉;1/4茶匙陸地香菜;鹽;2杯熟雞胸肉，切碎;5個(gè)蘿卜，切成0.5cm厚，半月形;1.5杯（226g）切碎的哈密瓜;1/4紅色小洋蔥;3湯匙烤腰果，切碎;4張烤好的皮塔餅。
做法：
1.在小碗中，攪拌香菜，酸奶，蛋黃醬，酸橙汁，姜，咖喱粉，1/8茶匙鹽直到充分混合。如果是提前準(zhǔn)備，可加蓋冷藏1天。
2.在碗中，混合雞肉，蘿卜，哈密瓜和洋蔥。如果是提前準(zhǔn)備，可加蓋冷藏1天。將雞肉混合物與一般調(diào)味汁混合，撒上腰果。配合皮塔餅和剩余的調(diào)味汁一同食用。
No.3 。夏南瓜配火腿片
夏南瓜的溫潤(rùn)爽口，是不是你的最愛？加上操作簡(jiǎn)單的火腿和口味清香的羅勒葉，溫暖得如同輕落的雨，遂了人間眾生愿。
材料：900g夏南瓜（大概5個(gè)），去尾;4片熟食火腿（113g），切成1cm的帶狀;1個(gè)檸檬;2/3杯鹽腌開心果，去殼;1/3杯包裝新鮮薄荷葉;1/3杯包裝新鮮羅勒葉;1粒大蒜;鹽和胡椒;3湯匙特級(jí)初榨橄欖油;2湯匙水;8片全麥面包（120g），烤一下;140g山羊奶酪，軟化。
做法：
1. 用蔬菜削皮器將夏南瓜削成條帶狀，將此條帶放入一個(gè)大碗中并加入火腿。如果是提前準(zhǔn)備，加蓋冷藏1天。擠2湯匙檸檬汁。加蓋冷藏檸檬皮。
2. 準(zhǔn)備香蒜：在食物加工機(jī)中安裝刀片，放入開心果，粉碎。加入羅勒，薄荷，大蒜，檸檬汁，1/8茶匙鹽，繼續(xù)處理至混合物全部粉碎。在機(jī)器工作時(shí)慢慢加入油和水，使混合物變?yōu)橛谆臐鉁?，如果有必要，可以停機(jī)刮掉粘在內(nèi)壁上的殘?jiān)?。如果是提前?zhǔn)備，可加蓋冷藏1天。如果立即食用，倒入碗中，混合夏南瓜和火腿，充分?jǐn)嚢琛?/p>
3. 在每片烤制過的面包上，涂1茶匙山羊奶酪。撒上檸檬皮和1/8茶匙新鮮陸生黑胡椒。將香蒜加入夏南瓜和火腿中，充分?jǐn)嚢?，與涂抹了山羊奶酪的面包片一起食用。
No.4 。冰鮮三文魚配青橄欖醬
三文魚，青橄欖，是怎樣的美味？單是想一想，就清透得讓心都要醉了
材料：1個(gè)中等大小球形茴香，將球狀部分切薄片，藻體部分作為裝飾配菜;4片（170g，每片大約2.5cm厚）去皮三文魚片;鹽和胡椒;1/4杯干白葡萄酒;1/4杯水;1杯原味低脂酸奶;1/4杯去核青橄欖，切碎，加入橄欖做配菜;1/4杯包裝切碎的新鮮韭菜，加入韭菜作為配菜;1湯匙新鮮檸檬汁;1湯匙特級(jí)初榨橄欖油。
做法：
1.在88玻璃烤盤中，擺一層茴香墊底，上面放置三文魚片。撒上1/4茶匙鹽，并加入酒和水。蓋上開了排氣孔的保鮮膜，高火微波8分鐘，直至魚肉變?yōu)橥耆煌该鳌?/p>
2.如果是提前準(zhǔn)備，可以去除保鮮膜，在魚片上直接覆蓋新的保鮮膜，然后再用一層保鮮膜封住盤子，放入冰箱，可冷藏一晚。如果需要立即食用，用鏟子將魚片放在紙巾上吸干水分，冷卻至室溫。然后，將茴香片碼入盤中。
3.同時(shí)，在碗中放入酸奶、橄欖、韭菜、檸檬汁、油、1/8茶匙鹽和新鮮陸生黑胡椒。加蓋放入冰箱，可冷藏2天。
4.制作時(shí)，將茴香分成4盤，放入三文魚片和步驟3中所制作的醬汁，頂部撒茴香葉，用韭菜和整個(gè)橄欖作為配菜。
No. 5 。芒果雞肉生菜包
芒果，薄荷和豆薯（Jicama）混合在一起，給無需開火的這道雞肉包帶來了拉丁美洲風(fēng)味。悶熱的秋夜，冰箱中取出的這道清新美味讓人頓感清涼靜心，無限暢快。
材料：1個(gè)大的成熟芒果，去皮切碎;1杯切碎的豆薯;1/2杯包裝新鮮薄荷葉，切碎;1/4杯新鮮酸橙汁;2湯匙特級(jí)初榨橄欖油;1/2茶匙亞洲辣椒醬（Sriracha），可以帶來更好的味道;鹽;3杯粗碎雞肉（1/2只烤雞）;12片生菜葉。
做法：
1. 在一個(gè)大碗中，混合攪拌芒果，豆薯，薄荷，酸橙汁，油，辣椒醬和1/4茶匙鹽，充分?jǐn)嚢琛Ｈ绻崆爸谱?，可加蓋置于冰箱內(nèi)冷藏一晚。
2. 吃之前將雞肉加入以上混合物充分?jǐn)嚢杈鶆?。?/3杯雞肉混合物置于一片生菜葉中即可食用。
No. 6 紅椒釀凝乳
烤制后去皮的罐裝西班牙紅椒，是這道沒有肉的主菜節(jié)省時(shí)間的秘密所在。在辣椒中灌入凝乳，然后在頂部撒上簡(jiǎn)單的羅勒香蒜和松子仁，香味靜溢，如一曲火熱卻深情的舞。
材料：5杯部分脫脂凝乳奶酪;1/4羅馬諾羊奶酪，磨碎;1個(gè)綠洋蔥，只取綠色部分，切碎;12個(gè)烤制紅椒，拍干;1/2杯包裝新鮮羅勒葉;1/2杯平葉歐芹葉;1湯匙水;3湯匙特級(jí)初榨橄欖油;2個(gè)黃色西葫蘆，切成圓薄片;2湯匙烤好的松籽。
做法：
1. 在大碗里，用打蛋器打發(fā)凝乳至蓬松狀態(tài)。加入羊奶酪，洋蔥，1/4茶匙鹽和新鮮陸生黑胡椒輕輕攪拌。將混合物放入可重復(fù)使用的密封塑料袋中。
2. 在袋子上剪一個(gè)1cm見方的洞，放入開口的辣椒中，將餡料灌入，直至灌滿整個(gè)辣椒。余下的辣椒也用同樣的方法處理，灌入餡料。如果是提前制作，可加蓋冷藏一晚。
3. 在食物加工機(jī)中安裝刀片，羅勒，香菜，水，1/8茶匙鹽和新鮮陸生黑胡椒放入其中，全部粉碎。機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，慢慢倒入油，使其緩緩流入食物加工機(jī)中，直至混合物為幼滑的濃湯。如果是提前準(zhǔn)備，可加蓋冷藏一晚。
4. 在大盤中，碼入西葫蘆，上面放釀好的辣椒。攪拌醬汁，用勺子均勻地灑在辣椒上面。用松籽做裝飾。
我們都知道養(yǎng)生保健不是一朝一夕的事情，我們可以報(bào)養(yǎng)生保健作為一種生活習(xí)慣， 尤其是久坐辦公室的上班族更加的要注重自己的身體的保養(yǎng)，因?yàn)榻?jīng)常久坐辦公室缺少運(yùn)動(dòng)總會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，如果能夠及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防就能有效的減少疾病帶給我們的傷害，茉莉花枸杞茶就是很多上班族所喜歡的一種花草茶，它能有效的幫助我們調(diào)理身體，下面我們一起了解下茉莉花枸杞茶的做法。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效。
枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
茉莉花茶的功效自然不用多說，常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶與枸杞都具有清肝明目的作用，兩者搭配飲用，會(huì)給飲用者帶來更多的好，枸杞茉莉花茶不但適合女性朋友飲用，同樣男士喝此茶也有不錯(cuò)的效果，枸杞具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病的功效。
茉莉花枸杞茶的做法
【材料】2-4克茉莉花茶、枸杞10個(gè)；
【泡法】將茉莉花茶與枸杞放入杯中用開水沖泡即可；
【功效】清肝明目、和血潤(rùn)燥、通便利水、祛風(fēng)解表等功效。
生活中很多隨處可見的食物對(duì)我們的身體都有很多的好處，茉莉花枸杞茶就是一種氣味芳香二期誒功效了得的花草茶，而且茉莉花枸杞茶的做法也是比較的簡(jiǎn)單，平時(shí)我們?cè)谵k公室和家庭中都比較方便進(jìn)行飲用。
平時(shí)人們會(huì)喝很多種類的花茶，這其中就包括非常受歡迎的茉莉花茶，茉莉花茶喝起來味道非常好，而且具有很多功效，到了夏天的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)輕微的中暑癥狀，人的情緒會(huì)變得很煩躁，這時(shí)候可以喝一些茉莉花茶，具有很好的安神作用，那么茉莉花有沒有治療女性婦科炎癥的作用呢？
茉莉花治婦科炎癥嗎？
喝茉莉花茶可以減肥，茉莉花茶茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。喝茉莉花茶可預(yù)防蛀牙，飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。喝茉莉花茶有預(yù)防心血管疾病的作用，飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力。
茉莉花茶對(duì)人體具有行氣開部、抗菌消炎等作用。茉莉花茶稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。茉莉花炒可以同雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等一起做飯吃，美味又可口。
很多人茉莉花，因?yàn)檐岳蚧ㄓ叙B(yǎng)生保健和美容功效，女性朋友不妨多吃茉莉花，助清熱解毒消炎抗菌。接下來就讓一起來看看吧！
中老年女性進(jìn)入更年期后，由于卵巢等性器官的退化，體內(nèi)雌激素水平直線下降，身體的其他部位也會(huì)出現(xiàn)明顯的老化現(xiàn)象。中老年婦女不妨常吃些茉莉花，對(duì)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌失調(diào)有很好的作用。
茉莉花理氣和中，開郁辟穢，具有清熱解毒、利濕作用。茉莉還有消炎抗菌的作用，常飲茉莉花茶對(duì)生殖道炎癥也有效果。
茉莉花的成分和特殊香味對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有很多調(diào)節(jié)作用。比較有名的是茉莉花豆腐方，做法：取豆腐100克放入鍋內(nèi)水煮，水沸后加入茉莉花（鮮花沒有，用花干也可）15克，再沸即起鍋，不放其他調(diào)料。每天吃1到2次，常服有解郁散結(jié)、驅(qū)除油膩的效果。茉莉花的香味能化油脂，豆腐能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
你羨慕明星們，性感圓潤(rùn)的身材嗎?要想和她們一樣動(dòng)人，就趕緊看看6道膳食讓胸部更圓潤(rùn)，更挺拔。如：豬蹄湯，番茄都是滋補(bǔ)的。
6道膳食讓胸部更圓潤(rùn)
飲食養(yǎng)生師現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅(jiān)挺是她們生理年齡的一個(gè)代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤(rùn)堅(jiān)挺，這個(gè)可以通過飲食來調(diào)理，下面我們就為大家介紹6種膳食，來調(diào)理女性胸型。
豬尾鳳爪香菇湯
飲食養(yǎng)生師現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅(jiān)挺是她們生理年齡的一個(gè)代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤(rùn)堅(jiān)挺，這個(gè)可以通過飲食來調(diào)理，下面我們就為大家介紹6種膳食，來調(diào)理女性胸型。
花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法：
1、將花生洗凈，備用。
2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
4、最後加入適量的鹽即可。
專家的叮嚀：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，不妨可以3天吃1次試試看!
歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
作法：
1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
專家的叮嚀：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪陆?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。
泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉
材料：摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉、開水
做法：用開水沖泡攪拌至糊狀即可飲用。每天三次，每次一包
專家叮嚀：摩泰泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉的豐胸原理是通過調(diào)理身體，促進(jìn)身體的二次發(fā)育來達(dá)到豐胸目的的，是世界公認(rèn)的最佳天然豐胸產(chǎn)品，一般服用三個(gè)月左右可以至少增大一個(gè)罩杯，因?yàn)槭羌兲烊恢参?，例假期間也可以服用的。摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉是泰國(guó)的老品牌，購(gòu)買泰葛根豐胸產(chǎn)品，要認(rèn)準(zhǔn)摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉效果才會(huì)有保證。只是價(jià)格較其它常見的食療豐胸食品高很多，服用一個(gè)月的費(fèi)用在800元左右。
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法：
1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
專家的叮嚀：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
專家的叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。
七種水果 豐胸瘦腰兩不誤
胸部可以吃大嗎?腰腹可以吃小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌，讓你輕松挺拔，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時(shí)，不用為小肚腩發(fā)愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!
1、香蕉
熱量：87千卡/100克
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜
熱量：27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
3、奇異果
熱量 ：30千卡/100克
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
4、酪梨
熱量 45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
5、蘋果
熱量： 56千卡/100克
蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
6、西柚
熱量： 60卡/個(gè)
是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
7、番茄
熱量 ：15千卡/100克
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺
達(dá)人推薦二：使胸部豐滿又有彈性的按摩方法
1.用左手從右乳房下側(cè)沿胸部曲線往右側(cè)上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重復(fù)此動(dòng)作。
2.雙手同時(shí)由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重復(fù)此動(dòng)作，每次輕拍15下。
達(dá)人推薦三：牛油果奶昔
材料：牛油果1個(gè)、蘋果1個(gè)、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升
做法：牛油果、蘋果去皮、洗凈備用;將牛油果及蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調(diào)味即可。
用量：每天1杯。
總結(jié)：心動(dòng)了吧，試試一起來做吧。有可能Bra由A升級(jí)到了B凹。希望能給你們帶來用處。
達(dá)人豐胸方案 罩杯大飆升
達(dá)人推薦豐胸方案一：雞蛋乳酪緊實(shí)胸膜
材料：雞蛋1個(gè)、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒
做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。
用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個(gè)舊文胸，約20分鐘后，脫掉文胸，用溫水將胸膜沖洗干凈。
心得：才30多歲，胸部就有松弛下垂的現(xiàn)象了，后來看了這個(gè)防皺緊實(shí)臉部肌膚的DIY，我就靈機(jī)一動(dòng)，改良了這個(gè)方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，松弛現(xiàn)象有了明顯改善，再加上我平時(shí)做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。
? ? 奶茶是很多妹子比較喜歡喝的飲品之一，現(xiàn)在市面上奶茶的口味也是多種多樣，不知道大家是否喝過茉莉花奶茶，口感醇香，是夏季必備的飲品之一，生活中我經(jīng)常會(huì)自己制作茉莉花奶茶，因?yàn)樽约褐谱鞯牟粌H衛(wèi)生更加沒有防腐劑，對(duì)健康也有很大的益處，喜歡喝奶茶和茉莉花茶的妹子可以一起來和我學(xué)習(xí)茉莉花奶茶的做法奧。
? ? 茉莉花奶茶是奶茶的一種，奶茶從英國(guó)引入中國(guó)后，跟中國(guó)的茶文化很好的融合在一起，茉莉花奶茶是這種中西結(jié)合的很好的典范，它在原有的奶茶基礎(chǔ)上用茉莉花茶作母茶進(jìn)行泡制，既有茉莉花茶的香氣鮮美，又不失奶茶的奶香悠久，入口幼滑入絲，香味延綿。再者，茉莉花茶屬中藥的一種，常飲茉莉花奶茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。是一種上等的飲品。
? ? 茉莉花奶茶的做法
? ? 所需器具：沖茶壺一個(gè)，攪拌勺；
?
? ? 步驟：
? ? 1、用沖茶壺裝500cc水，燒開；
? ? 2、水開后，把兩個(gè)茉莉花茶包放入壺中，抖出茶味；
? ? 3、取出茶包，依次加入糖水20cc，煉乳20cc，兩勺雀巢奶精粉；
? ? 4、用攪拌勺攪拌均勻，將原茶包重新吊在壺中即可。
? ? 注：原料放入的比例多少可以根據(jù)個(gè)人口味稍做調(diào)整，最后也可以稍加蜂蜜，更香甜美味。還可以加適量的煮好的珍珠粉圓做成茉莉花珍珠奶茶。
? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)茉莉花奶茶的做法全部?jī)?nèi)容了，做法簡(jiǎn)單快捷，而且原料都是非常常見的東西，另外大家還可以根據(jù)自己口味的不同更換原料來制作，相信口感不會(huì)差的，另外注意不要經(jīng)常喝飲料，多喝水，尤其是女孩子有排毒的功效。
茉莉花和桂花是兩種不同的植物，主要是盛產(chǎn)在我國(guó)的南方地區(qū)，會(huì)散發(fā)出很清香的味道。由于茉莉花和桂花的特殊性質(zhì)，很多的人會(huì)把他們做成不同的食物或者是物品。放在車內(nèi)和加中可以起到很好的除臭的功效，當(dāng)然還可以用桂花和茉莉花曬成干來泡水，那么桂花茉莉花泡水有什么作用？
茉莉花茶，有“在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。 根據(jù)我國(guó)中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對(duì)茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補(bǔ)益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性質(zhì)和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國(guó)乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。
“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療 瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降 血 壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
夏天的天氣比較炎熱，需要及時(shí)的補(bǔ)充水分。不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)上火。那么不妨來一杯桂花茉莉花泡水?？梢云鸬胶芎玫那鍩峤舛镜墓πАＨ粘Ｉ钪薪?jīng)常的喝桂花茉莉花泡水，能夠除去嘴里的口臭，清熱敗火。防止上火，對(duì)我們的呼吸道也有很大的好處。
茉莉花可以舒膽明目，清涼解毒。明《飲饌服食箋》記載：茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品。茉莉花的香氣可上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，對(duì)精神也有輕度鎮(zhèn)定作用，做菜時(shí)放上一小撮，便清香宜人。 茉莉花又稱茶葉花、胭脂花、夜嬌嬌，抹歷紫茉莉。屬木樨科，茉莉?qū)佟Ｆ湫孕翢?、無毒，有理氣、開郁、和中、辟穢功效，主治便痢腹痛、結(jié)膜炎、范毒等癥，且具麻醉、止痛之功效。用它作烹任原料，或撒在成湯成菜中，星星點(diǎn)點(diǎn)，觀之美，聞之香，引人食欲，且還有一定的食療作用。
茉莉豆腐
采鮮茉莉花和嫩葉30克洗凈后與豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、葉，再沸即起鍋，不放調(diào)料，取自然清香之味。
茉莉花氽雞片
先將雞蛋去黃留清。雞脯肉剔去筋，洗凈，切成薄片，放入涼水內(nèi)泡一下，撈起用干布?jí)簝羲?。把鹽及水淀粉、雞蛋清調(diào)勻，拌入雞片。茉莉花擇去蒂后洗凈。再將水燒開，鍋離火，把雞片理平逐片下鍋，再上火略煮，撈出。最后燒開雞清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)好味。盛熱湯再把雞片燙一下，撈入湯碗內(nèi)。放入茉莉花，注入調(diào)好的雞清湯即成。
茉莉冬瓜湯
在煮冬瓜湯時(shí)加入適量的茉莉。茉莉花可以消除疲勞，舒緩情緒，預(yù)防感冒。中醫(yī)認(rèn)為茉莉花可以消暑清熱，化濕，健脾止瀉，寧心除煩，如經(jīng)常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。
茉莉花煙熏鯧魚
散發(fā)著陣陣茉莉花茶清香的魚，配上秘制的蜜糖茶味乳酪汁，令人一試傾心。
茉莉花蛋酥
它是采用茉莉花茶粉制作成醬料，然后與蛋白一起焗制而成蛋酥，入口即溶，清香中帶有甜味，適合飯后品嘗。
茉莉花有安定情緒、消除神經(jīng)緊張、提神解郁、潤(rùn)腸通便的功效。
茉莉香薰雞
主料：茉莉花茶葉，仔雞。
調(diào)料：生抽，老抽，酒，白糖，芝麻。
制法：
1.先調(diào)制鹵水：將一杯生抽（其中含1/10老抽）、一杯清水、一杯酒、少許糖拌勻。
2.把原只雞放到鹵水中煮約20分鐘至熟。
3.鍋置火上燒熱，炒香茉莉花茶，鍋內(nèi)置一架，架上擺上熟雞，加蓋，讓茶葉的香味將雞肉熏10分鐘。
4.將雞切塊，裝盤，鹵水汁內(nèi)加入炒香的芝麻裝入小碗，雞肉蘸汁食用。
貼心提示：
1.茶葉選福州的茉莉花茶為佳，或者自行選取茉莉花和茶葉搭配。
2.茉莉花要熱鍋干炒，不要加入任何油料，以保證其茶香的濃郁、純正。
? ? 茶，在中國(guó)已經(jīng)有些很長(zhǎng)遠(yuǎn)的歷史了，生活中多數(shù)中老年人比較喜歡喝茶，對(duì)于新一代的年輕人尤其是白領(lǐng)一族偏愛咖啡等飲品，殊不知不僅對(duì)身體不利，對(duì)女性的肌膚傷害也很大，我建議大家可以多喝茉莉花茶，既好喝還具有強(qiáng)大的美容功效，下面我來和大家了解下關(guān)于茉莉花茶美容原理是什么吧。
? ? 花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶 中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，對(duì)女性來說，春季當(dāng)首選茉莉花茶，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。春天 萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長(zhǎng)。喝茉莉花 茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，最重要的，它還能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
四類女性不宜飲茉莉
患有便秘的人不宜飲茉莉花茶。因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘?；加猩窠?jīng)衰弱或失眠癥 的人也不宜飲茉莉花茶。由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。另外，患有缺鐵 性貧血的人同樣不宜飲茉莉花茶。這是因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。患有缺鈣或骨折的人最好也不要飲用或少飲 茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
? ?相信大家現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)茉莉花茶美容原理是什么有了自己的了解和認(rèn)識(shí)了，大家可以喝茶來代替飲品，另外茉莉花茶不是所有人都適合的，日常生活中只要注意多喝水，保持好的生活習(xí)慣，飲食多以清淡為主對(duì)我們的健康都是有很大幫助的，祝您健康。
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