巧吃佛手瓜健胃開脾增強性功能
男性性功能養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“巧吃佛手瓜健胃開脾增強性功能”，希望能為您提供更多的參考。
合掌瓜又叫佛手瓜，功能清潤、理氣和中。今天用合掌瓜和蓮子百合一起煲甜湯，有滋潤解燥、益脾利尿，養(yǎng)心安神，正是悶熱時節(jié)的理想湯水。
做法： 3-4人份
1.佛手瓜洗凈去皮，切塊；
2.蓮子和百合洗凈，備用；
3.將6碗水倒入煲內，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時；
4.放入冰糖煮至溶，即可。
功效：滋潤解燥，益脾利尿，養(yǎng)心安神。
美食科學堂
合掌瓜
合掌瓜的名字取得非常形象，它長得就像兩個手掌合在一起，如“合什”，因此也叫佛手瓜，很有意思。合掌瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食能增強人體的抵抗力。中醫(yī)認為其具有祛風解熱，健脾開胃、利水等功效。特別的是，合掌瓜含鋅較高，對兒童的智力發(fā)育、男女不育癥、尤其男性性功能衰退療效明顯，還可緩解 老年人視力衰退。
另外，切開合掌瓜，你會發(fā)現(xiàn)有很多黏液，據(jù)說這些就是植物膠原蛋白的精華，有很好的美顏效果。這種黏液粘在手上不易洗去，不過只要用稍熱的水洗手，就很容易洗干凈了。
食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黃瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做湯，像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜肴。
看看這兩道合掌瓜的美味佳肴吧：
佛手瓜燒雞翅
佛手瓜2個、雞中翅8只、大蒜6瓣、生姜3片、料酒1湯匙、冰糖10克、豆瓣醬2湯匙、老抽1/2湯匙。將雞翅洗凈倒入沸水中焯燙1分鐘，撈出浸入冷水 中放涼；大蒜剝去外殼，佛手瓜削去外皮后切成塊；炒鍋內倒適量油燒熱，下豆瓣醬爆香，隨后放入姜片和蒜瓣炒勻，倒入雞翅翻炒后倒入冰糖、老抽、料酒炒勻，下一碗水蓋上蓋中火10分鐘，下佛手瓜翻炒后再燜10分鐘即可。
佛手三絲
佛手瓜2個，泡辣椒5只，荷蘭豆100克。佛手瓜用清水洗干凈，切成均勻的細絲；泡辣椒去籽切絲；荷蘭豆切細絲；佛手瓜絲、荷蘭豆絲和泡椒絲入開水中汆燙后撈起，用涼開水過涼，瀝干水分；放入鹽、雞粉拌勻，淋上麻油，稍腌制入味后即可食用。
靚湯心水
蜜棗已帶不少甜味，因此冰糖要適量，以免過甜。
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男性要是發(fā)現(xiàn)自己性能不好，對于今后的夫妻生活可就苦不堪言了。所以，在平時我們一定要注意自己的健康狀況，尤其是發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有腎功能不強的狀況之后，一定要注重增強性功能?？墒浅顺运庍M行治療之外，吃什么能增強性功能呢。
吃什么能增強性功能，其實我們可以根據(jù)自己的飲食需求去進行獲取，比如，在平時我們準備好銀杏果大概十枚左右，還有一些帶殼炒熟之后的銀杏取仁進行食用，每日大概吃了兩次，連服大概兩周的時間的話。我們就可以治遺精過多。低于吃什么能增強性功能。這個方法真的不錯。
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛、陽舉不堅。
取芒果核10克，搗爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
俗話說的好，在平時用則進不用則廢，性功能的增強與否，其實也符合這個規(guī)律的。建議在平時生活上，男性進補的話，對于吃什么能增強性功能。可以根據(jù)上述的一些介紹，來參考自己的身體狀況進行進補，才可以起到補腎的效果。
佛手瓜又叫安南瓜，是一種營養(yǎng)價值比較全面的蔬菜，適當?shù)某砸恍┚哂薪档脱獕?，促進鈉鹽代謝的作用，還有一定的擴張血管的功效，里面富含鋅元素，兒童適當?shù)某砸恍┠軌虼龠M智力的發(fā)育，在提高抵抗力方面的效果也比較好，那么佛手瓜怎么吃呢？我們來了解一下這方面的內容
佛手瓜的做法比較多，比較簡單的做法就是涼拌佛手瓜，有很好的利尿消炎的作用，能夠促進消化，尤其具有一定的預防結石的作用，在夏天的吃一些還有一定的清熱去火解毒的功效，準備佛手瓜一個，準備胡蘿卜一根，另外準備適量的金針菇，準備鹽、醋、生抽、香油、白糖、芥末油。
先把佛手瓜清洗干凈，然后切成片，再切成細絲，胡蘿卜去皮，清洗干凈以后，切片切成細絲。把金針菇的根部切掉，然后弄散。
鍋中放入清水，燒開以后把金針菇焯30秒鐘，撈出來以后，放到?jīng)鏊锩娼菀粫?，然后瀝干水分，然后再把佛手瓜也放到開水里面，燙30秒鐘撈出，放到?jīng)鏊?，面控干水?br />
鍋中少放一點油，五成熱的時候把胡蘿卜絲放到鍋中，把胡蘿卜炒熟，然后盛出來晾涼，再把所有的食材放到容器里面，加適量的鹽，加適量的白糖，再加少許生抽，放少許的米醋，最后再放入少許的芝麻油，再加入幾滴芥末油，然后攪拌均勻，這樣涼拌佛手瓜就做好了。
每一種食物都有不同的營養(yǎng)價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關系，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什么樣的佛手瓜好。
佛手瓜（學名：Sechiumedule），又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜、洋瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，原產(chǎn)于墨西哥、中美洲和西印度群島，1915年傳入中國，在中國江南一帶都有種植，以云南、浙江、福建、廣東、臺灣最多，山東沂源為全國最大的佛手瓜生產(chǎn)基地。
選購時若瓜皮上留有少量的刺已發(fā)硬,佛手處已有種子突出表面,表示老熟,這些的佛手瓜因盡量不選。優(yōu)質佛手瓜表皮張力強，肉質結實，拿到手上有重量感。
不同的食物會帶給我們不一樣的味覺體驗，上面就是對什么樣的佛手瓜好的介紹，這樣在挑選的時候我們能夠挑選到更新鮮和更美味的食物了，這樣無論再怎么樣吃和制作都會有更好的口感。
孕婦是可以吃佛手瓜的，而且佛手瓜在瓜類以及蔬菜中營養(yǎng)非常的全面，可以當蔬菜也可以當作水果吃。營養(yǎng)價值也非常高，含有各種維生素而且是高蛋白，低脂肪的食物，常吃還有增強免疫力，抵抗疾病有很好的效果，對怕胖的孕婦來說，吃佛手瓜更不會擔心這個問題。
佛手瓜也還有治療的效果，是胸悶氣短，心臟病患者，舒肝理氣，止痛，嘔吐最好的選擇，孕婦是可以吃的，可以洗凈生吃，也可以炒，煮等使用，注意適量就可以了。
佛手瓜，飲食只要均衡營養(yǎng)就可以的，沒必要刻意去吃什么食物的。佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種，是枸櫞的果實，原產(chǎn)于墨西哥和印尼群島，19世紀初由日本傳入我國。90年代引入長江流域生長，現(xiàn)主產(chǎn)福建、山東、云南和臺灣。佛手瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，因此稱之為佛手、福壽、深受人們喜愛。佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養(yǎng)價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。營養(yǎng)分析佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛用瓜，有助于提高智力。相關人群適合所有人食用，老少皆宜。
佛手瓜，不僅有營養(yǎng)，而且還有治療的功效，是廚房必備的比水果還要有營養(yǎng)的食材，做起來也非常的簡單，孕婦吃胎兒也能很好的吸收。佛手瓜營養(yǎng)又健康，適合所有人的食用。
很多的瓜類的食材都是我們可以經(jīng)常食用的，比如說黃瓜，冬瓜，南瓜等等的這些食材要比一般的蔬菜還有營養(yǎng)的哦，今天小編要介紹的就是佛手瓜，具有清爽可口的感覺，而且還可以增強免疫力，來看看涼拌佛手瓜這道菜。
涼拌佛手瓜
拌涼拌佛手瓜的制作材料：
主料：佛手瓜300克
輔料：柿子椒30克,青椒20克
調料：醬油10克,白砂糖15克,味精2克
涼拌佛手瓜的特色：味道鮮美，口感脆嫩，顏色鮮艷。
涼拌佛手瓜的做法：
1.佛手瓜洗凈切絲;
2.紅椒、青椒洗凈去蒂、籽，切絲，將佛手瓜絲和辣椒絲放入沸水中焯燙一下，撈起備用;
3.在容器中放入醬油、白糖、味精與佛手瓜絲和辣椒絲攪拌均勻，盛盤即可。
健康提示
佛手瓜含豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。涼拌佛手瓜的特色：味道鮮美，口感脆嫩，顏色鮮艷。佛手瓜是在我國江南一帶種植的一種食物，它既可以當菜吃，也可以當水果生吃。佛手瓜生吃的話很清脆，而且營養(yǎng)價值也很高。它里面含有著豐富的蛋白質，纖維素，碳水化合物，以及各種的維生素，鈣，鐵等元素。同時佛手瓜還可以用藥。佛手瓜的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以增強人體的抵抗力，對于正在長身體的青少年兒童有一定的補給的作用，對于老年人來說也是有增強抵抗力和免疫力的作用。
介紹了涼拌佛手瓜的相關的內容，相信大家也對這些小常識有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素和礦物質，含有的鈣質，鐵都是比較豐富的，而且還可以增強人體的免疫力，大家試試吧。
經(jīng)濟的發(fā)展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃?，F(xiàn)在，就讓小編來為大家說一下關于紅燒佛手瓜的做法。
2.洗好的佛手瓜對半切開去除瓜籽后切成小塊。
3.準備一碗排骨湯或雞湯。
4.燒鍋上火，冷油放入白糖，用小火慢慢炒至白糖融化發(fā)黃起泡。
5.放入切好的佛手瓜翻炒上色。
6.倒入排骨湯煮沸。
7.放入姜片和八角。
8.放入少量鹽和一些生抽、老抽。
9.用中小火燒至瓜熟綿軟，收汁后放入少許蔬之鮮炒勻。
10.淋入少許香油上色后即可起鍋食用。
為大家介紹的紅燒佛手瓜的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。
特別是佛手瓜鈣、鐵、鋅的含量很高，而鈣、鐵、鋅參與人體多種酶的構成，當機體缺少這些酶時，可導致不同程度的免疫功能減弱和紊亂。
所以，常吃佛手瓜可調節(jié)人體的免疫功能。
1、促進兒童智力發(fā)育
調查表明，我國兒童鈣、鐵、鋅等元素的攝入普遍不足，而佛手瓜鈣、鐵、鋅的含量都很高，對兒童的健康十分有益，特別是對兒童智力發(fā)育有很好促進作用。
據(jù)醫(yī)學研究報導，鋅對兒童智力發(fā)能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。
2、防治幼兒貧血
佛手瓜營養(yǎng)全面豐富，鐵、銅含量豐富，特別是含有17種氨基酸，其中含有7種人體必須氨基酸。
特別是蘇氨酸、亮氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、組氨酸、賴氨酸具有很高的營養(yǎng)保健功效。
是兒童的天然保健食品，鐵、銅是兒童造血的重要原料，對兒童來說，組氨酸也屬于必須氨基酸，幼兒缺乏鐵、銅和組氨酸將導致貧血。
3、不育癥
佛手瓜含鋅較高，對男女因營養(yǎng)原因引起的不育癥，尤其對男士性功能衰退有益。
4、抗衰老
研究表明，人體的衰老與自由基的損傷有關，隨著年齡的增加，人體內抗氧化物質常常降低，所以老年人補充一定的抗氧化物質對抗衰老是十分重要的。
佛手瓜苗硒的含量每100克高達30.58～53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的。
現(xiàn)代醫(yī)學證明，硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個成人每日的攝取量應為30-50微克，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等。
佛手瓜的食用方法很多，鮮瓜可切片、切絲，作葷炒、素炒、涼拌，做湯、涮火鍋、優(yōu)質餃子餡等。還可加工成腌制品或做罐頭。在國外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。
由于佛手瓜屬于溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。
佛手瓜是一種葫蘆科的蔬菜，營養(yǎng)價值比較豐富，適當?shù)某孕┯刑岣呙庖吡Φ淖饔?，在預防疾病方面的功效也比較好，佛手瓜是可以生吃的，既可以做菜，也可以當做水果來吃，都能夠發(fā)揮調養(yǎng)保健身體的作用，下面我們來了解一下這方面的內容。
佛手瓜是可以生吃的，可以做成涼拌佛手瓜，把紅椒、青椒清洗干凈，切成絲，把青紅椒絲用開水燙一下，把佛手瓜也切成絲，然后和青紅椒混合在一起，加入醬油、白糖、雞精，再加少量的香油，攪拌均勻就可以了。
也可以做成蒜蓉佛手瓜，把佛手瓜清洗干凈，切成片，準備大蒜，然后搗成蒜蓉，鍋中放油，油熱以后把蒜蓉熗鍋，然后再把佛手瓜翻炒一下，然后加入適量的鹽和雞精，攪拌均勻，就可以食用了。
佛手瓜的營養(yǎng)價值比較全面，經(jīng)常吃佛手瓜，能夠提高身體的抵抗能力，另外里面的蛋白質和鈣質含量都比較高，維生素和礦物質的含量都比較高，里面的熱量比較低，具有促進鈉鹽代謝的作用，是高血壓患者和心臟病患者比較好的一種保健蔬菜。
以上簡單的了解了芙蓉花可以生吃嗎？佛手瓜是可以生吃的，可以做成涼拌佛手瓜，既可以當成水果食用，也可以做菜，具有很好的調理保健身體的作用，尤其在降血壓方面的作用比較明顯，有一定的減肥功效，適當?shù)某砸恍┯刑岣呙庖吡Φ淖饔谩?/p>
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