柚肉蘸白糖清除口腔中酒氣食療
夏季養(yǎng)生食療雞翅中的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供柚肉蘸白糖清除口腔中酒氣食療，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
節(jié)假日期間，很多人都會碰到這樣的難題：不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發(fā)不可收。 營養(yǎng)師建議，為了健康，喝酒一定要適量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時間，身體會舒服些。還可以多喝水、果 汁，分解酒精濃度，還能起到保肝的作用。另外，下面這些食物也是飲酒時的“必備良藥”。
◆柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
◆西紅柿：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
◆西瓜：西瓜清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
◆芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
◆葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。
◆香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除酒后心悸、胸悶等癥狀。
◆橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
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相信大家對于木耳蘸白糖還是比較陌生的吧，木耳蘸白糖的做法是非常簡單，我們只需要幾個步驟就可以自制出木耳蘸白糖來，木耳蘸白糖的主要作用說起來比較神奇，相信很多人都是不知道的，木耳蘸白糖是可以用來退出女性朋友的月經(jīng)時間，下文我們詳細(xì)介紹一下吧。
月經(jīng)是女性一個正常的生理現(xiàn)象，一種周期性的子宮出血。通過人為地改變生理周期勢必對身體帶來不良的影響。而且避孕藥多種多樣，要想達(dá)到推遲月經(jīng)的效果，選擇的品種、類型、服用的時間都很有講究，自己擅自服用很可能給身體埋下健康隱患。尤其是快到中高考了，很多女生怕月經(jīng)期趕上高考也口服避孕藥。未成年女性一定要禁止采用這種辦法，因?yàn)楸茉兴幍奈：υ诙唐趦?nèi)，比如一到兩年并不明顯，未成年女性千萬不要自行嘗試。
如果有重要的事情一定要推遲月經(jīng)，可以試試木耳蘸白糖。通常在下一個月經(jīng)來前7-10天，每天吃一小碗木耳配著白糖，連續(xù)吃三天就停。因個體差異，這種方法雖不是對每個人都有效，但卻是最安全的。
月經(jīng)偏少導(dǎo)致不孕
從中醫(yī)的角度來說，月經(jīng)過少病理有虛有實(shí)，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。
據(jù)了解，一個女性的月經(jīng)其正常范圍值約在80～100毫升之間。有的女性月經(jīng)量偏少，但屬于正常范圍內(nèi)的偏少，只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內(nèi)，該女性仍然具有生育能力，月經(jīng)量偏少不會對其生育產(chǎn)生影響。
部分女性月經(jīng)量偏少，可能是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，臨床中也存在一定比例的女性由于這些因素所引起的月經(jīng)量偏少影響生育。當(dāng)然，如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么導(dǎo)致不育的幾率則會大大增加。
在上面的文章里面我們介紹了一道特殊的菜肴，那就是木耳蘸白糖，木耳蘸白糖不但味道不錯而且做法簡單，我們可以采用木耳蘸白糖來起到推遲月經(jīng)的作用。
香蕉是一種高熱量的水果，所以正在減肥或者想要減肥的人群最好不要吃得太多，香蕉里面含有豐富的維生素A可以增強(qiáng)免疫力還能促進(jìn)生長，經(jīng)常吃香蕉還有著提高食欲，幫助消化促進(jìn)腸胃的蠕動幫助排便等等，雖然可以和白糖一起吃但是還有很多不能一起吃的食物，比如哈密瓜還有酸奶，土豆等等。
1、哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。
2、酸牛奶：酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
3、土豆：土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
4、芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯：甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
白糖除了具有食療作用以外，它還有很多功效，比如說白糖有一定的治療口腔潰瘍的作用，當(dāng)然因?yàn)樯匣鸬仍虺霈F(xiàn)口腔潰瘍的時候，可以把白糖敷在口腔潰瘍的部位，有一定的止痛和治療的作用。如果這種效果不好，還是需要及時用藥治療。得了口腔潰瘍，飲食調(diào)理也很重要。
白糖能治口腔潰瘍嗎
白糖幾乎都是應(yīng)用在吃上，其實(shí)白糖還有很多作用。除了吃，它還能做更多事。下面這些，只要一勺白糖就可以搞定了，你還在白費(fèi)勁用各種方法嗎?
白糖在中醫(yī)中也有很重要的地位。中醫(yī)認(rèn)為，白糖有和中緩急、生津潤燥的作用，對治療口干燥渴、肺燥咳嗽有很好的作用。
口腔潰瘍給很多人都帶來不好的回憶，想想當(dāng)時為了治療口腔潰瘍找了很多方法花了不少錢都沒能搞定，其實(shí)用一點(diǎn)點(diǎn)白糖就可以解決了。
現(xiàn)將口瘡的地方用涼白開清洗干凈， 然后把白糖涂在口瘡的表面，并盡量控制不要用舌頭去舔，然糖慢慢地被口瘡處吸收，一兩天就會好了。
外敷白糖可以治療瘡瘍腫痛，有殺菌、促進(jìn)肌肉愈合的作用，對于口腔潰瘍或者一些小型外傷有很不錯的愈合作用。
1、鮮花保鮮
植物在開花的時候需要吸收比平多幾倍的糖份，如果糖份供給不足，鮮花開放沒多久便會凋謝。我們可以往花瓶中放入一點(diǎn)糖，這樣可以使得鮮花綻放的更加持久。
2、可做吸潮劑/除味劑
將白糖微炒后放進(jìn)紙袋里，可放在容易潮濕的地方做吸潮劑，放進(jìn)冰箱可吸收冰箱異味。
3、清洗衣服上的醬油漬
生活照衣服難免會粘到一些難洗的顏色，比如醬油就是常見的。我們可以先把衣服上沾上醬油漬的地方用水浸濕，然后再撒上白糖、蘇打粉，輕輕刷洗，然后用水清洗，便可以輕松去掉油漬了。
在冬天的時候就是吃柚子的季節(jié)，我們經(jīng)常吃的柚子，分為紅柚和白兩種，紅心柚子要比白心柚子的營養(yǎng)價值更高一些，吃起來口感也更甜一些，所以它的價格要更貴一些，有人把它稱作為紅肉柚，這種日子是可以用來補(bǔ)血的，還能夠補(bǔ)充維生素，那么紅肉柚都有哪些功效與作用呢?
紅肉柚子的功效與作用
紅心柚，又稱血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黃或橙色，果肉呈粉紅色。汁胞呈紅色，果汁豐富，味道酸甜，略帶苦味，品質(zhì)上等。
柚子的功效和作用：
1女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。蜜柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
2柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，并且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。
3如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
孕婦可以吃柚子嗎
柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處：
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。
3、柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
小編提醒：懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。因?yàn)殍肿佑绊懡舛?，孕婦食柚量過多，會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
柚子是我國南方非常普遍的一種水果，味道甜，汁多，很多人拿來榨成柚子汁，主要產(chǎn)自我國南方等地，柚子最常見的是沙田柚，果肉是黃色的，但是現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)一種紅肉沙田柚，果肉是紅色的，非常漂亮，看著就有食欲，那么，紅肉沙田柚的功效有哪些呢？
據(jù)測定，柚子果肉含柚皮苷、新橙皮苷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵、糖類及揮發(fā)油等。每百克果肉維生素C含量達(dá)120毫克，是柑橙的2倍以上，比蘋果高7倍。維生素p也很豐富，心血管病患者食之有益。
鮮果肉中還含有胰島素樣成分，具有一定的調(diào)節(jié)血糖的作用，是糖尿病患者的理想水果之一。柚子所含的有機(jī)酸主要是枸櫞酸，能 消除人體疲勞。柚子含有一種天然果膠，能降低血液中的膽固醇，是現(xiàn)代人追求健康的理想食物。
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，具有 健脾消食、寬中下氣、化痰止咳的功效。常用于消化不良、胃痛、孕婦嘔吐、氣管炎多痰、乘船車昏眩等癥。生食柚果肉能生津止渴、和胃化滯、助消化、除口中惡氣。孕婦食少口淡，食可開胃。酒后吃柚子，有一定的解酒作用。因此，柚子不僅是受人歡迎的時令水果，也是治病的食療佳品。
柚子具有消脂的作用。柚子中含有一種特殊營養(yǎng)成分——天然果膠，能夠祛除蓄積在體內(nèi)的多余脂肪，還能降低血液中的膽固醇含量。且柚子含有的豐富纖維組織，能通過促進(jìn)腸道蠕動，使大便通暢，從而將多余的脂肪和毒素排出體外。
目錄：
第一章：話肉中之王牛肉的養(yǎng)生奇效
第二章：食用牛肉禁忌
第三章：牛肉質(zhì)量鑒別方法
作為肉中之王，牛肉的營養(yǎng)價值與養(yǎng)生功效是非常高的，下面小編給大家詳細(xì)講解關(guān)于常吃它的好處，以及吃牛肉禁忌和牛肉鑒別方法。
話肉中之王牛肉的養(yǎng)生奇效
健美營養(yǎng)學(xué)中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進(jìn)行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。
1、牛肉富含肌氨酸。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅持得更久。
2、牛肉含維生素B6。
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、牛肉含肉毒堿。
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運(yùn)動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)。
鉀是大多數(shù)運(yùn)動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
5、牛肉是亞油酸的低脂肪來源。
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運(yùn)動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6、牛肉含鋅、鎂。
鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7、牛肉含鐵。
鐵是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。
8、牛肉含丙胺酸。
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來。
9、牛肉含維生素B12。
維生素B12對細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。
10、牛肉的食用多樣化。
如果連續(xù)幾周甚至幾個月日復(fù)一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
食用牛肉禁忌
牛肉+栗子引起嘔吐
牛肉+紅糖脹死人
牛肉+鹽菜會中毒
牛肉+鯰魚會中毒
牛肉+田螺會中毒
牛肉+白酒會牙齒發(fā)炎
牛肉+橄欖同食會引起身體不適
此外，牛肉的禁忌還有
（1）不宜食用反復(fù)剩熱或冷藏加溫的牛肉食品
（2）內(nèi)熱盛者禁忌食用
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品
（4）不宜用不適當(dāng)烹制方法烹制食用
（5）不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉
（7）與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙齦炎癥
（8）不宜與牛膝、仙茅同用
（9）服氨茶堿時禁忌食用
TIpS：牛肝的禁忌
（1）忌鮑魚、鯰魚
（2）不宜與富含維生素C的食物同食
牛肉質(zhì)量鑒別方法
一看，看肉皮有無紅點(diǎn)，無紅點(diǎn)是好肉，有紅點(diǎn)者是壞肉;看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質(zhì)肉脂肪呈綠色。
二聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。
三摸，一是要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，變質(zhì)肉無彈性;二要摸黏度，新鮮肉表面微干或微濕潤，不粘手，次新鮮肉外表干燥或粘手，新切面濕潤粘手，變質(zhì)肉嚴(yán)重粘手，外表極干燥，但有些注水嚴(yán)重的肉也完全不粘手，但可見到外表呈水濕樣，不結(jié)實(shí)。
總結(jié)：綜上所述，我們了解了牛肉的養(yǎng)生功效非常高，日常養(yǎng)生保健，大家不妨多多食用牛肉吧。
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