怎樣清除因吸煙引起的口腔異味
做怎樣的運(yùn)動是養(yǎng)生的。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣清除因吸煙引起的口腔異味”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
長期吸煙會致口腔出現(xiàn)異味，這是很多人都有的，想要清除口腔異味首先要戒煙。那么有些什么方法可以清除口腔異味呢？以下就讓我們來具體看一看吧！
飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。戒煙一段時(shí)間內(nèi)，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進(jìn)唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘?jiān)?，消除異味?span style="font-size: 12px;color: #9E9E9E;">www.cndadi.net
使用口氣清新劑?？跉馇逍聞┛梢约皶r(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新；
用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣；
蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。
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我們知道吸煙有害健康，可是依然有些人難以成功戒煙。你知道嗎？如果大量的吸煙，可能會引起一系列的口腔疾病。下面我們就來了解一下，為什么吸煙會引起口腔疾?。课鼰熡謺鹉男┘膊。?/p>
為什么吸煙會引起口腔疾??？
1、尼古丁作用
香煙主要是通過我們的口腔吸入到身體中，這樣煙草中存在的大量尼古丁就會直接刺激到我們的口腔。這些成分會降低唾液中的免疫球蛋白含量，會減少我們口腔的免疫能力，使我們更加容易患有口腔疾病。
2、溫度作用
雖然我們并沒有產(chǎn)生強(qiáng)烈的觸覺，可實(shí)際上吸入的煙霧是含有很高溫度的。這些溫度會使口腔蒸發(fā)大量的水分，產(chǎn)生口干的現(xiàn)象。因此口腔中就更加容易積聚細(xì)菌。香煙的煙霧和溫度也會對口腔產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，甚至還會產(chǎn)生灼傷的疼痛感。
吸煙會引起哪些口腔疾?。?/p>
1、口腔癌
吸煙有很大的幾率引發(fā)口腔惡性腫瘤，這種幾率甚至占全部癌癥幾率的4%,并且有75%的口腔癌癥都與吸煙有關(guān)。據(jù)調(diào)查研究顯示。吸煙者患癌癥的概率是非吸煙者的四倍，而如果同時(shí)有吸煙酗酒的壞習(xí)慣，那么患口腔癌癥的幾率將是一般人的15倍。
值得慶幸的是，口腔黏膜新陳代謝速度非常的快，自我修復(fù)能力非常強(qiáng)。如果能夠成功的戒煙，可以極大的降低患口腔癌癥狀風(fēng)險(xiǎn)。甚至通過5-10年的修復(fù)，患有癌癥的概率將和正常人一樣。
2、牙周疾病
香煙中的有害物質(zhì)會對口腔黏膜細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，也會對牙齦細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，可能會使牙齦細(xì)胞喪失生物活性，甚至產(chǎn)生萎縮現(xiàn)象。這樣就可能會產(chǎn)生牙齦發(fā)炎的癥狀，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)牙周類型疾病。如果在牙周治療期間，依然保持著吸煙的習(xí)慣，可能會影響牙周的治療效果。根據(jù)調(diào)查研究顯示，如果吸煙人士患有牙周病，戒煙后牙周疾病的恢復(fù)速度將逐漸的加快，牙槽骨的破壞也會逐漸的減輕，治療效果會有極大的提高。
“口腔有味道，疾病要來到?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，口腔里氣味的變化，往往是一些疾病的信號。
口苦，多因肝膽有熱
口干、口苦，多因肝膽有熱導(dǎo)致。嘴里總感覺苦，吃飯就不多，同時(shí)也會影響消化功能，導(dǎo)致小便黃、大便干結(jié)等情況，是一連串的問題。
患者首先要做B超排除膽囊炎的可能；同時(shí)也需檢查肝功能，排除肝臟本身的問題。若二者都無大礙，可用中藥系統(tǒng)調(diào)理。
膽囊炎引起的口苦，可服用清熱疏肝的中藥，如龍膽草、柴胡、黃芩、梔子等。
肝功能異常引起的口苦，可服用保肝的藥物，如當(dāng)歸、白芍等。
若無器質(zhì)性病變，可服用偏重于消化的藥物，如黃連、麥芽等。
口酸，也屬肝膽疾病
肝熱則口酸，這種情況多見于胃炎和消化道潰瘍等疾病。所以治療胃病的同時(shí)，要兼顧肝膽。
患者最好先做個胃鏡，排除胃部的器質(zhì)性病變，也可做B超排除膽囊炎。一般情況下，二者共存。
治療該病，多使用川黃連、吳茱萸、浙貝母、烏賊骨等清熱、祛濕、祛酸的中藥，它們的優(yōu)點(diǎn)是能在治病的時(shí)候，最大限度地保護(hù)胃黏膜。
口甜，多因脾胃濕熱
脾胃的濕熱一重，人就會感到食欲不振、身上疲乏酸困，吃飯沒味，總感覺嘴里犯甜，這就得用中藥調(diào)理。
治療該病，整體原則要芳香化濕。一般多使用有芳香化濕功效的藿香、佩蘭；有健脾功效的茯苓、薏仁；再配合具有消化功效的中藥。
口臭，多數(shù)消化不好
口臭的患者最好先到口腔科排除牙周炎、齲齒、口腔潰瘍等疾病，若無此類疾病，當(dāng)屬消化功能不好所致。
治療該病，光用芳香藥物，只能暫時(shí)掩蓋口腔里的臭味，終究不能治本，根本之道是消食化積。可采用陳皮、半夏、枳殼、麥芽、焦山楂、雞內(nèi)金、炒萊菔子等消食化積的中藥，也可在此基礎(chǔ)上加一些白蔻仁、砂仁等芳香化濕的中藥。
導(dǎo)讀：怎樣能快速的清除家里面的異味呢？日常生活中，我們常常會被室內(nèi)散發(fā)的隱隱異味所困擾。煙味、寵物身上難聞的氣味、衛(wèi)生間的下水道味，都會影響到生活質(zhì)量。有時(shí)候，連開窗通風(fēng)也不見太大成效。其實(shí)，在我們身邊就有一些可以信手拈來的除味用品，可以對付室內(nèi)異味。
室內(nèi)煙味。把泡過的廢茶葉渣曬干，放在房間的角落里，利用茶葉的物理吸附原理去除煙味;還可以用毛巾蘸上稀釋了的醋，在室內(nèi)揮舞數(shù)下，對去除煙味也有一定效果;如果用噴霧器噴灑稀醋，效果會更好。
衛(wèi)生間下水道返味。首先，檢查下水道是否通暢，有無異物影響排水。如果有堵塞，可以往下水道里倒適量的堿，這對去除管道內(nèi)的油脂和鐵銹比較有效。其次，如果下水道沒有堵塞，但是卻返異味，可以利用水密封原理，用薄塑料袋裝上清水，封緊袋口，放在下水道的口上蓋嚴(yán)，起到封閉氣味的作用。此外，最好同時(shí)保持下水道口的碗狀存水結(jié)構(gòu)中存有清水，這樣，更能有效阻止異味冒出。
寵物的氣味。盡量不要讓貓狗在家中上廁所，或者在通風(fēng)處，準(zhǔn)備專用的貓砂、狗砂讓其排便。貓狗肛門下方和爪子之間各有一條氣味分泌腺，因此它們所到之處，常會留下氣味，除了按時(shí)洗澡外，切記不要給它們穿鞋，讓貓狗經(jīng)常能舔舔自己的腳趾，這個過程中，腺體氣味會變淡。如果沙發(fā)、地板上仍有味道，可在室內(nèi)點(diǎn)燃幾支蠟燭，保持20—30分鐘，利用煙霧消除異味;或在地上放一淺盤牛奶;還可以在寵物身上噴些專用的除味護(hù)理劑，它能將異味分子分解為二氧化碳和水，從而快速、安全除味。
壁櫥、抽屜內(nèi)的霉味。可在里面放一塊肥皂;也可以將曬干的茶葉渣裝入紗布袋，分放各處，不僅能去除霉味，還能散發(fā)出絲絲清香。
花盆內(nèi)的臭味。如果用發(fā)酵的溶液做肥料，花盆中常會散發(fā)臭味。可以將鮮橘皮切碎，摻入液肥中一起澆灌，臭味就能消除。
廚房里的飯菜味。在炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發(fā)，廚房異味即可消除。
以上情況，還可以使用活性炭、生物酶和光觸媒制品，這些室內(nèi)空氣凈化產(chǎn)品對于消除空氣中的異味比較有效，但應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用。而像點(diǎn)熏香、噴空氣芳香劑、灑香水等方法只能對室內(nèi)異味產(chǎn)生遮蓋作用，雖然感覺上比之前好聞一些，實(shí)際上對于消除異味效果不大。
有些熏香和芳香劑還會釋放揮發(fā)性有機(jī)化合物質(zhì)，對人體健康造成危害，所以應(yīng)該慎用。
溫馨提示：上面的這些清除家里面難聞氣味的方法你學(xué)會了嗎？快和小編一起學(xué)習(xí)一下去除異味的方法吧！
抽煙能夠引起很多種疾病，因?yàn)闊熇锩嬗心峁哦?，是一種毒素，而且在吸煙的時(shí)候，一般都會通過呼吸道進(jìn)入到患者的肺，所以吸煙對肺的傷害最大，女性朋友們?nèi)绻?jīng)常性吸煙，很可能會造成月經(jīng)紊亂和卵巢早衰，在孕期還可能會造成胎兒發(fā)育不良，那么吸煙都能夠引起哪些疾病呢?
女性抽煙危害大或致5種婦科病!
1、月經(jīng)紊亂
香煙中含有的尼古丁等有害物質(zhì)對女性雌激素分泌具有一定的影響，會導(dǎo)致雌激素分泌失衡，誘發(fā)月經(jīng)紊亂，引起月經(jīng)延遲或提早、月經(jīng)量少或量多等現(xiàn)象。此外，有調(diào)查顯示，那些經(jīng)常抽煙的女性發(fā)生痛經(jīng)的幾率是不抽煙者的3倍!
2、卵巢早衰
煙草中的有害物質(zhì)(如尼古丁、多環(huán)芳烴類物質(zhì)等)是被研究最廣泛的改變卵巢功能的毒素，這些有害物質(zhì)會降低女性雌激素的分泌水平，導(dǎo)致女性卵巢過早進(jìn)入衰老狀態(tài)，進(jìn)而影響卵巢功能，使女性看上去比實(shí)際年齡要老。
3、影響孕育
香煙中含有的有害物質(zhì)對輸卵管的纖毛運(yùn)動功能同樣會產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而降低受孕的幾率。如果抽煙的女性懷孕了，也可能會對寶寶的健康造成影響，嚴(yán)重的還有胎兒畸形的可能。
4、乳腺疾病
雖說抽煙不會導(dǎo)致乳房疾病，但加拿大有研究發(fā)現(xiàn)，抽煙的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)一般較高，連續(xù)9年每天抽1包煙的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會提高59%。
5、子宮疾病
有醫(yī)學(xué)證明，抽煙的女性更易患癌癥，而抽煙者患宮頸癌的幾率竟高達(dá)80%!那些長期暴露在二手煙環(huán)境中的女性，發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)最高達(dá)7.2倍!此外，如果女性在懷孕期間抽煙，還可能會導(dǎo)致宮外孕或母乳分泌變少。
結(jié)語：女性長時(shí)間抽煙會引發(fā)月經(jīng)紊亂、卵巢早衰、影響孕育以及乳腺疾病子宮疾病等，所以為了身體健康，請一定要戒除這個陋習(xí)。
當(dāng)我們在與人面對面交談的時(shí)候，如果口腔中時(shí)不時(shí)散發(fā)出一陣陣異味，對方肯定會做出皺眉甚至是掩鼻的動作，我們自己也會感覺很尷尬。為了避免這種尷尬，我們通常是提前在口中嚼一片口香糖來讓我們的口氣保持清新。但是這是一種治標(biāo)不治本的辦法，只能解決我們的燃眉之急，并不是長久之計(jì)。
那么，有什么辦法可以幫助我們有效去除口腔中的異味呢?治病講究的是對癥下藥，想要去除口腔中的異味也是如此?？谇恢械漠愇兑卜譃楹芏喾N，想要徹底根治，就必須制定出不同的策略，根據(jù)異味的種類找出解決的辦法。
1、感覺口淡
如果感覺口淡不渴、四肢不溫、大便溏稀，可能是脾胃虛寒、運(yùn)化無力所導(dǎo)致的，多與消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、缺乏維生素以及微量元素等有關(guān)。
解決之道：可以平時(shí)飲食注意多補(bǔ)充高蛋白和高維生素的食物，保證身體各種營養(yǎng)元素?cái)z取均衡，預(yù)防貧血以及營養(yǎng)不良。例如注意多吃瘦肉、雞肉、魚肉、動物內(nèi)臟、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子等。
2、感覺口甜
如果感覺口甜粘濁、身重肢倦、吃甜食容易冒酸水，大多是由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所導(dǎo)致的，一般是由于糖尿病、消化功能紊亂引起的。
解決之道：少吃辛辣、油膩的食物，盡量不要喝酒、吸煙，以免導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。
3、有口臭
如果流涎、食欲不振、口腔內(nèi)有惡臭，口腔黏膜潮紅、腫脹、疼痛，可能是由于胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所導(dǎo)致的，一般伴有口腔疾病或者消化不良，例如口腔潰瘍、胃炎、齲齒、牙齦炎、口腔炎等。
解決之道：多吃新鮮的蔬菜以及水果，這樣可以清理腸胃，注意補(bǔ)充維生素C、維生素B族以及鋅元素。
了解了口臭、口淡、口甜的原因癥狀之后，只要有針對性的對自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣加以改善，相信過不了多久，口腔異味的問題就可以得到根本性的改善，與人交談時(shí)再也不會感覺尷尬了。
在平時(shí)的生活中，不少人都存在口臭的情況，這時(shí)候就會導(dǎo)致我們的外在形象受到非常大影響，很多人會因此不敢和其他人去說話，這對我們健康影響很大，那么我們要如何解決口腔異味問題，下面就讓我們一起看看具體怎么做比較好。
做好口腔清潔衛(wèi)生
首先我們要知道，口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個主要的原因，所以我們首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺鹂谇划愇叮：ρ例X的健康，這樣就可以很好的避免口腔異味的情況產(chǎn)生，還會對我們的口腔健康造成影響。
及時(shí)對舌頭進(jìn)行清潔
同時(shí)我們還要注意，想要解決口腔異味問題，那么除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對舌頭進(jìn)行清潔，很多人在刷牙的時(shí)候會忽略對舌頭的清潔，但是這也會導(dǎo)致口腔異味。
使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時(shí)候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔茫軌蚱鸬椒浅：玫姆乐箍诔舻淖饔茫蠹以谄綍r(shí)還要注意了，如果我們存在口腔異味問題，那么大家就應(yīng)該勤快的去使用解決口腔異味問題很不錯。
上面介紹的這些情況是需要我們注意的情況，在平時(shí)不少人都會有口腔異味的問題，在平時(shí)大家容易產(chǎn)生口腔異味問題，在平時(shí)我們就容易因此導(dǎo)致健康受到影響，所以我們在平時(shí)需要合理方法解決口腔異味問題，特別要及時(shí)的清潔好口腔異味問題。
引起口腔異味的原因比較多，一方面和口腔衛(wèi)生不好有關(guān)，一方面和一些腸胃疾病有關(guān)，出現(xiàn)口腔異味，可以使用的牙膏比較多，比如說使用一些含有薄荷的牙膏，能夠讓口氣清新。當(dāng)然要想徹底的去除口腔異味，一定要了解具體的原因，如果是胃病，應(yīng)該及時(shí)治療胃病，如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不佳，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如說牙結(jié)石的原因，齲齒的原因等等。
口腔異味用什么牙膏
口氣很重。原因有牙齒清潔不好，消化不良，鼻炎部疾病等。建議查找引起口臭的原因。注意飯后及時(shí)刷牙，飲食要清淡易消化。可以用口氣清新劑，口香糖。
這些做能去除口腔異味
1.芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。
2.茶葉
慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3.口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
4.藥物與補(bǔ)劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
5.勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。
6.山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
7.口香糖
首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標(biāo)不治本，但是能有效解決實(shí)際存在的問題，而且很方便。
8.排查身體其他疾病
口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
