冬季嘴唇干裂是上火嗎
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬季嘴唇干裂是上火嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
冬季嘴唇干裂是上火嗎
1、冬季嘴唇干裂是上火嗎
冬季嘴唇干裂不一定是上火,冬季嘴唇干裂也可能是時(shí)節(jié)性的枯燥脫皮。在秋冬枯燥的時(shí)分尤其是顯著。當(dāng)氣候比較枯燥的時(shí)分,就容易會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。嘴唇的部位歸于粘膜,既沒有汗腺,也沒有油脂的分泌功能,所以在枯燥的時(shí)節(jié),嘴唇就會(huì)容易干燥。
2、冬季嘴唇干裂的原因
2.1、飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
2.2、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
2.3、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
2.4、服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多,就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會(huì)嘴干。
2.5、過敏。如維生素B12服用過多,就可能導(dǎo)致鈷過敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
2.6、用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
3、冬季嘴唇干裂要避免的誤區(qū)
3.1、千萬不要用舌頭去舔,很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤作用,疼痛的感覺也輕了,事實(shí)上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水份,加重干裂,結(jié)果可想而知了。
3.2、不要用手去撕,很多人看嘴唇干裂了脫皮了實(shí)在不好看,因此想用手去撕掉,告訴你這樣做絕對會(huì)讓你痛上加痛的,最好是用熱毛巾先敷幾分鐘,這樣一來有軟化的作用,二來也可減少其產(chǎn)生的疼痛感。
3.3、不要涂口紅,口紅雖可使得嘴唇顯得更動(dòng)人,但是口紅中的石蠟,色素等均有可能會(huì)帶走水份,加重脫皮的現(xiàn)象。
3.4、碰水,如果嘴唇脫皮的問題很嚴(yán)重的話,那么最好不要讓嘴唇直接接觸水,平時(shí)刷牙洗臉時(shí)也要特別小心不要直接碰到,否則非常容易引起更重的疼痛感。
冬季嘴唇干裂的食療
1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
冬季嘴唇干裂的護(hù)理
1、經(jīng)常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤了。
2、涂抹蜂蜜
如果說,你已經(jīng)開始覺得嘴唇干,可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚,還可以抑制細(xì)菌的生長,避免破皮感染。
3、戴口罩
尤其是騎車一族。戴個(gè)口罩能擋住外面寒冷的寒風(fēng)。戴口罩的意圖很簡單,是為了堅(jiān)持嘴唇的溫度和濕度,避免缺水、枯燥。
4、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。
延伸閱讀
1、秋2020冬季上火嘴唇干裂怎么辦之多喝水
上火有很大一部分原因是天氣干燥造成,這個(gè)時(shí)候,補(bǔ)水顯得尤為重要。想要補(bǔ)水,就應(yīng)該多喝水,且每天的飲水量應(yīng)該維持在8杯水左右。除了多喝水,還可以利用空氣加濕器對所處的環(huán)境進(jìn)行加濕,這樣同樣可以起到補(bǔ)水降火、保持皮膚水潤的作用。
2、秋2020冬季上火嘴唇干裂怎么辦之保持情緒穩(wěn)定
上火還和人的情緒和心情有著很大的聯(lián)系,尤其是對于一些脾氣暴照的人,很容易導(dǎo)致肝旺盛,這個(gè)時(shí)候想要降火,則應(yīng)該從心情上來下手,緩和自己的情緒,讓自己變得開朗樂觀一點(diǎn),這樣,上火這種情況也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)并消失。
3、秋2020冬季上火嘴唇干裂怎么辦之涂抹橄欖油
橄欖油中含有一種消炎鎮(zhèn)痛成分,而且其中葉綠素能起到新陳代謝的作用,促進(jìn)細(xì)胞生長,也可滋潤唇部、滋潤皮膚。所以上火嘴唇干裂的朋友可以可以在嘴唇上涂抹一層橄欖油,有利于嘴唇干裂的患處愈合。
4、秋2020冬季上火嘴唇干裂怎么辦之用維生素B2
口角糜爛、口角炎、唇炎是體內(nèi)維生素B2(核黃素)缺乏所致,如果上火嘴唇干裂時(shí),可以在服用維生素B2,對粘膜細(xì)胞有治療作用,同時(shí)再用維生素B2捻成粉末與蜂蜜調(diào)勻,涂抹于嘴唇干裂處,具有消炎殺毒的作用,有利于恢復(fù)嘴唇干裂癥狀。
秋2020冬季上火嘴唇干裂吃什么
1、西紅柿:西紅柿素有“美容王”之美稱,其實(shí)西紅柿也具有下火,平肝,補(bǔ)血之功效。特別是秋2020冬季易發(fā)肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
2、苦瓜:苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。
3、大白菜:大白菜素有百菜之王的美稱,其實(shí)2020冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火,同時(shí)對于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。
4、梨:梨自古就具有滋陰潤肺之說,特別是在2020冬季內(nèi)熱的人經(jīng)常吃梨更可去火,防火。但是對于體質(zhì)差,尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。而秋梨也素有“百果之宗”的美稱,因此建議秋2020冬季一定要注意多吃梨。
5、山藥:山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為其具有清心安神,補(bǔ)中益氣之功效。2020冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,山藥羹等。
秋2020冬季上火嘴唇干裂喝什么好
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬天假如由于常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。并且,常喝綠茶還能夠消食化痰,防止血管硬化。常常喝綠茶優(yōu)點(diǎn)許多,但這不代表任何人都能夠喝,腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
怒火旺盛的首要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、痛苦、心境煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛,痛點(diǎn)來回移動(dòng);早上醒來口渴的一起,還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦,這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝,假如癥狀繼續(xù)存在,能夠在決明子中參加少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。
秋冬季上火嘴唇干裂怎么辦
1、秋冬季上火嘴唇干裂怎么辦之多喝水
上火有很大一部分原因是天氣干燥造成,這個(gè)時(shí)候,補(bǔ)水顯得尤為重要。想要補(bǔ)水,就應(yīng)該多喝水,且每天的飲水量應(yīng)該維持在8杯水左右。除了多喝水,還可以利用空氣加濕器對所處的環(huán)境進(jìn)行加濕,這樣同樣可以起到補(bǔ)水降火、保持皮膚水潤的作用。
2、秋冬季上火嘴唇干裂怎么辦之保持情緒穩(wěn)定
上火還和人的情緒和心情有著很大的聯(lián)系,尤其是對于一些脾氣暴照的人,很容易導(dǎo)致肝旺盛,這個(gè)時(shí)候想要降火,則應(yīng)該從心情上來下手,緩和自己的情緒,讓自己變得開朗樂觀一點(diǎn),這樣,上火這種情況也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)并消失。
3、秋冬季上火嘴唇干裂怎么辦之涂抹橄欖油
橄欖油中含有一種消炎鎮(zhèn)痛成分,而且其中葉綠素能起到新陳代謝的作用,促進(jìn)細(xì)胞生長,也可滋潤唇部、滋潤皮膚。所以上火嘴唇干裂的朋友可以可以在嘴唇上涂抹一層橄欖油,有利于嘴唇干裂的患處愈合。
4、秋冬季上火嘴唇干裂怎么辦之用維生素B2
口角糜爛、口角炎、唇炎是體內(nèi)維生素B2(核黃素)缺乏所致,如果上火嘴唇干裂時(shí),可以在服用維生素B2,對粘膜細(xì)胞有治療作用,同時(shí)再用維生素B2捻成粉末與蜂蜜調(diào)勻,涂抹于嘴唇干裂處,具有消炎殺毒的作用,有利于恢復(fù)嘴唇干裂癥狀。
秋冬季上火嘴唇干裂吃什么
1、西紅柿:西紅柿素有“美容王”之美稱,其實(shí)西紅柿也具有下火,平肝,補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
2、苦瓜:苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。
3、大白菜:大白菜素有百菜之王的美稱,其實(shí)冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火,同時(shí)對于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。
4、梨:梨自古就具有滋陰潤肺之說,特別是在冬季內(nèi)熱的人經(jīng)常吃梨更可去火,防火。但是對于體質(zhì)差,尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。而秋梨也素有“百果之宗”的美稱,因此建議秋冬季一定要注意多吃梨。
5、山藥:山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀,同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為其具有清心安神,補(bǔ)中益氣之功效。冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,山藥羹等。
秋冬季上火嘴唇干裂喝什么好
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬天假如由于常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。并且,常喝綠茶還能夠消食化痰,防止血管硬化。常常喝綠茶優(yōu)點(diǎn)許多,但這不代表任何人都能夠喝,腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
怒火旺盛的首要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、痛苦、心境煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛,痛點(diǎn)來回移動(dòng);早上醒來口渴的一起,還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦,這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝,假如癥狀繼續(xù)存在,能夠在決明子中參加少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。
1、如何預(yù)防冬季嘴唇干裂
1.1、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
用舌頭去舔嘴唇,只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
1.2、采用戴口罩的方法來防治。
戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。
1.3、可涂些油脂,如擦臉油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或凍瘡膏,還可以用無色唇膏來呵護(hù)雙唇。
過敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
2、冬季嘴唇干裂是什么原因
2.1、不涂唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù),可選擇具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏,不脫色唇膏內(nèi)含有易揮發(fā)成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。
2.2、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
3、冬季嘴唇干裂是缺什么
嘴唇干裂是缺什么維生素?很有可能是因?yàn)槿狈S生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病,飲食防治口唇干裂,對于有嘴唇干裂的人應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
您出現(xiàn)了嘴唇起皮千萬不要用手撕扯,否則很容易造成嘴唇受損。也不要老去舔嘴唇,否則嘴唇水分蒸發(fā)會(huì)更快。
冬季嘴唇干裂的誤區(qū)
1、涂口紅或唇蜜之前部搽上護(hù)唇膏
通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成,經(jīng)常使用反而會(huì)造成唇部肌膚更加干燥,使用前一定要先搽上具有修護(hù)滋潤唇部功效的護(hù)唇膏。
2、不隨身攜帶護(hù)唇產(chǎn)品
通常進(jìn)食后用餐巾搽嘴這些例行性習(xí)慣其實(shí)都會(huì)造成唇部肌膚干燥,別忘了隨身攜帶護(hù)唇膏,隨時(shí)隨地幫唇部補(bǔ)充適度油脂成分,以避免唇部隨時(shí)處于干荒狀態(tài)。
3、喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉
直接的“撕咬”會(huì)造成傷口,使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護(hù)唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部,會(huì)有助于死皮的脫落。如果無法一時(shí)清理所有的死皮,也不可將死皮強(qiáng)行除去。只要加強(qiáng)保持唇部的滋潤就會(huì)漸漸改善。
4、抿唇
嘴唇感覺干燥時(shí),不要雙唇緊抿。
5、用手撕嘴唇的死皮
這是很危險(xiǎn)的習(xí)慣,用手撕,容易引起嘴唇流血,甚至讓細(xì)菌入侵導(dǎo)致發(fā)炎。若遇上此情形,記得涂抹具深層滋潤的護(hù)唇用品,情況嚴(yán)重的話,便需要看醫(yī)生。
吃什么能緩解冬季嘴唇干裂
1、綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí),綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí),豆芽水分含量也高,可以補(bǔ)水。
2、山藥
山藥有多種吃法,它是滋陰補(bǔ)腎的佳品。山藥中含有豐富的游離氨基酸能夠很好的被人體吸收,多酚氧化酶等物質(zhì)可以幫助消化。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
4、蘋果
蘋果水分營養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子,對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
5、蘿卜
都說冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達(dá)93.4%,是冬季補(bǔ)水的佳品。同時(shí),蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒。
冬季嘴唇干裂吃什么
1、冬季嘴唇干裂吃什么
1.1、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
1.2、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
1.3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
1.4、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
1.5、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、冬季嘴唇干裂的原因
2.1、身體脫水
日常生活中,由于體內(nèi)的水分沒有得到充分的補(bǔ)充就會(huì)出現(xiàn)唇部干裂的現(xiàn)象,非常常見,要及時(shí)補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
2.2、過敏
如維生素B12服用過多,就可能導(dǎo)致鈷過敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀,如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
2.3、缺乏維生素A、維生素B
缺少維生素也會(huì)導(dǎo)致唇部干燥起皮,這種多發(fā)生在偏食者的身上,所以日常生活中要多吃一些含有維生素多的蔬菜。
2.4、柑橘水果
柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導(dǎo)致干裂。
2.5、不涂唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù),可選擇具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏,不脫色唇膏內(nèi)含有易揮發(fā)成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。
3、冬季嘴唇干裂怎么辦
3.1、堅(jiān)持涂抹潤唇膏
要養(yǎng)成經(jīng)常涂抹潤唇膏的習(xí)慣,在睡前可以涂厚一點(diǎn),第二天起床會(huì)非常水潤。
3.2、及時(shí)補(bǔ)充維生素
維生素的缺乏也容易導(dǎo)致嘴唇干燥。小編建議,在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍等蔬菜,紫菜、海帶等海產(chǎn)品,可以補(bǔ)充所需維生素。同時(shí),應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素B2。
3.3、及時(shí)補(bǔ)充水分
天氣干燥,身體容易缺水。充足的水分對于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
冬季嘴唇干裂的食療法
1、川貝冰糖梨
做法:梨1個(gè)挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有潤燥生津、清熱化痰效能?？煞乐螣岵┛省⒀矢梢魡?、鼻燥唇裂、干咳等癥。
2、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。
功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。
3、養(yǎng)陰潤燥茶
做法:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時(shí),可加冰糖少許調(diào)味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
4、沙參潤燥湯
做法:沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效:有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。
冬季如何預(yù)防嘴唇干裂
1、提高空氣濕度
嘴唇干燥起皮是因?yàn)闅夂蚩諝飧稍镏饕驅(qū)е?居家的可以在晴天的時(shí)候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法,提高室內(nèi)的空氣濕度,以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤的環(huán)境,避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。
2、按摩嘴唇
經(jīng)常按摩嘴唇,有助于促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得養(yǎng)分,增加營養(yǎng),這樣嘴唇自然就會(huì)變得滋潤了。按摩的方法并不難,每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩就行了。
3、多喝水
皮膚干燥或者嘴唇干燥的人,更要及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝水,補(bǔ)充流失水分。
1、冬季如何防止嘴唇干裂
預(yù)防嘴唇干裂的最佳方法就是涂潤唇膏。在口袋里備一支潤唇膏,至少每小時(shí)涂一次。如果要在戶外活動(dòng),請選擇防曬系數(shù)15或更高的潤唇膏。紫外線會(huì)傷害嘴唇,讓嘴唇干裂得更嚴(yán)重。選擇不含香料和染料的唇部護(hù)理產(chǎn)品。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)進(jìn)一步刺激嘴唇,或引起口角炎,也就是嘴唇或嘴角發(fā)炎。挑選含凡士林、蜂蠟或者不含任何色素或人造香料的天然潤唇膏。
缺水也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,所以保持水分很重要。防止缺水的最佳方法就是多喝水。多喝水有助于保持嘴唇濕潤,減少嘴唇干裂發(fā)生的幾率。每天爭取喝足約2000毫升水。你也可以喝不含咖啡因的茶和果汁,補(bǔ)充每日所需水分。如果你因?yàn)楦闪讯煌５靥蛞ё齑?可能需要多涂點(diǎn)潤唇膏或凡士林,阻止自己舔咬嘴唇。
2、嘴唇為什么越舔越干裂
有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實(shí)這是一種壞習(xí)慣,因?yàn)樘虼街荒軒矶虝旱臐駶?當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中,結(jié)果是越舔越痛,越舔越裂。同時(shí)唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì),風(fēng)一吹,水分蒸發(fā)了,帶走熱量,使唇部溫度更低,淀粉酶就粘在唇上,會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)感染、腫脹,造成痛苦。
3、冬季嘴唇干裂的原因
秋風(fēng)乍起的時(shí)候,空氣濕度低,風(fēng)沙大,不少人經(jīng)?？诖礁闪?嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大,人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開裂。
冬季嘴唇干裂吃什么
1、多吃水果,一方面可以補(bǔ)充水分,還一方面可以補(bǔ)充維生素,不管是補(bǔ)水還是補(bǔ)充維生素,都可以有效預(yù)防嘴唇干裂。火龍果具有助細(xì)胞膜的生長和預(yù)防口角炎的作用,所以當(dāng)嘴唇干裂的時(shí)候記得多吃點(diǎn)火龍果哦。
2、多吃紅棗,紅棗可以補(bǔ)氣血,并且在一定程度上也是可以讓人皮膚變得健康美麗,當(dāng)然也包括嘴唇,經(jīng)常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。
3、喝蜂蜜水,小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水,蜂蜜水可以滋潤嘴唇,長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
4、多吃圣女果和西紅柿,圣女果和西紅柿中含有很多對嘴唇很好的維生素和其他微量元素,多吃圣女果和西紅柿可以補(bǔ)充嘴唇的水分。
冬季嘴唇干裂治療偏方
1、用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚,還可以抑制細(xì)菌的生長,避免破皮感染。
2、涂眼藥膏比潤唇膏還要好。眼膏還可以用于防止秋冬季嘴唇干燥,市面上銷售的很多潤唇膏,主要成分是凡士林油脂,而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林,可以起到潤唇膏一樣的功效。而且,紅霉素還可以消炎殺菌,對于那些干裂、有破口、會(huì)流血的嘴唇,紅霉素比潤唇膏更有效,而且價(jià)格更實(shí)惠。
3、熟石衡、蜂蜜各50克,冰片3克。石膏搗碎過80目篩,加蜂蜜、冰片,攪勻裝瓶備用。每日涂患處2一3次,一般3一4天即可治愈。
