女人冬季這樣穿小心“毀容
冬季養(yǎng)生之穿。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女人冬季這樣穿小心“毀容”，相信能對大家有所幫助。
即使在寒冷的冬季，城市的街頭也經(jīng)?？梢娒利悆鋈说哪贻p女性，穿著短裙，露著腿、腰等。醫(yī)生表示，這樣穿衣，不會讓你變得美麗，只會越來越丑，因為，冷女人臉上易長斑。
專家表示，冷女人血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會長斑，臉色也不好看。
許多白領女性出現(xiàn)屏幕臉，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
專家表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導致不孕。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些防燥不膩的平補之品。
專家建議女性冬季注意養(yǎng)陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護膚的效果。
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導讀：冬季穿什么褲子保暖？到了天氣寒冷的季節(jié)，保暖成了日常關注的重點。不過不少人為了美麗，以絲襪、緊身褲代替秋褲，這樣會危害健康。那么冬季穿什么褲子保暖呢？下面小編為您介紹。
冬季穿什么褲子保暖？
氣溫越來越冷，秋褲該穿上了。有的女孩為了美麗，只以絲襪、緊身褲代替秋褲，其實，這不僅沒有保暖的作用，而且反而會加重腿涼的癥狀。
有些人即使穿了秋褲，卻因選擇不當起不到保暖作用。然而，為了看起來更美觀，很多年輕人選擇穿緊身秋褲。在緊身秋褲外面穿上褲子，既能保持身材，還有保暖作用。其實緊身秋褲不靠譜，因為秋褲太緊身可能增加局部溫度，若再不透氣，很容易增加患感染病的風險。
有些人把連體襪當秋褲穿，不僅保暖，而且腿部看起來還能更顯瘦一些。如果選擇防治靜脈曲張的襪子來充當秋褲會很麻煩，因為那種襪子緊緊地捆在腿上，會導致血液流通不暢，肢體和皮膚表面的血液循環(huán)減慢，人只會更冷，嚴重時反而更容易凍傷，甚至可能出現(xiàn)凍瘡、寒冷性脂膜炎等問題，不僅會令皮膚紅腫、痛癢，甚至可能出現(xiàn)一些紫紅色的硬結。冬季穿著袖口、襪子太緊的人，也很容易引起凍瘡。
選擇秋褲時，要松緊適度，貼身但不緊身；面料以純棉等植物纖維為宜；款式方面，最好在腹部、手肘、膝蓋等處有加厚處理。此外，不建議用厚絲襪或緊身褲代替秋褲，因為這兩者不僅保暖性能不強，還會影響下肢血液循環(huán)，加重腿涼癥狀。
秋褲要選擇的恰當，才能既保暖又健康。這里需要注意幾點：
1、看做工。包括襠部、腰部、袖口以及領口這些地方的針線是否細密，如果針腳粗糙在運動時會斷線裂口。
2、看彈性。秋衣秋褲本身就是里面穿的衣服，彈性好穿著更舒服。
3、看材料。要想既保暖又健康，秋褲最好選擇全棉材質、較寬松的，其蓬松的棉絮可固定大量空氣，使之不易對流，在體表形成較厚的溫暖氣層，減少體熱散失，人也覺得暖和。
4、看功能。有些秋褲是有特殊的功能的，例如，在關節(jié)處會有加厚的墊或者是加其他的特殊材料，要根據(jù)需要選擇哪個功能秋褲。
5、透氣性。想要看秋褲透氣性如何，建議放杯熱水在秋褲下面，然后看一下熱氣會不會透過秋褲散發(fā)出來。或者是用口從一面輕輕吹氣，另一只手感受一下另一面，有沒有氣體流動。如果有，好，如果沒有，不好。全棉秋褲吸汗、透氣性好，也不至于在出汗后太過潮濕，降低舒適度或引起皮膚問題。
冬季常穿打底褲的危害
一到秋冬季節(jié)，對于愛打扮的MM來說，衣櫥中必然會囤上幾條打底褲，配上短裙或外套大衣，足夠美麗，也足夠凍人。有的人甚至整個冬季只穿打底褲，要知道長期如此，也會加重健康隱患。
1、免疫力下降致尿路感染
曾有新聞報道，某女生因學電視劇中女主打底褲露腳脖子的穿法，最終凍得免疫力下降，發(fā)生了尿路感染。只穿一條打底褲，并不能起到很好的保暖效果，其最直接的危害就是引起人免疫力下降。女性尿道短，與男性相比更容易遭到外界細菌的侵襲，加上尿道口與肛門距離較近，若不注意陰部清潔，也很可能發(fā)生大腸桿菌感染。
2、不注意保暖易痛經(jīng)
不注意保暖，也能引起一些女人病。女人的身體容易寒濕淤積，在所有部位中，生殖系統(tǒng)是最怕冷的。若下半身著涼導致宮寒，可能會使子宮平滑肌收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。另外，很多打底褲都是緊身的，容易對小腹造成壓迫，可能會加劇經(jīng)期的不適感。
3、下身太緊影響血液循環(huán)
靜脈曲張可發(fā)生在身體的多個部位，又最常發(fā)生在下肢。打底褲的臀部和髖部往往過緊，將女生的軀體緊緊包住，使下肢血液循環(huán)不暢，血液無法順利回流而在靜脈中沉積，引發(fā)凍瘡、腳冷等癥狀，加重了寒冷。
冬季穿什么褲子保暖？天氣冷的時候最好選擇秋褲，打底褲最好要少穿。
王阿姨一直很疼愛孫子狗剩，狗剩也一直都是吃得好穿得暖，可是最近王阿姨發(fā)現(xiàn)他吃飯越來越少了，而且情緒很煩躁，動不動就哭，甚至很容易就發(fā)燒。為了以防萬一，王阿姨帶著狗剩去醫(yī)院看醫(yī)生，結果讓她很驚訝，孩子竟然是中暑了!
冬天也中暑!
冬季是小寶寶最難熬的季節(jié)，也是爸爸媽媽比較痛苦的季節(jié)，因為冬天的冷讓小寶寶更容易患上感冒等疾病。于是父母們便更容易傾向于保守政策：寧可熱著點兒也不能凍著!滿心關愛的爸爸媽媽們把寶寶一層一層地包裹，睡覺的時候也又是睡袋又是電暖氣;外出時，寶寶更是被弄得像個小粽子一樣。
然后由于厚衣包裹或是厚被悶捂，導致嬰兒高燒、大汗淋漓、口唇發(fā)干、呻吟、呼吸困難甚至出現(xiàn)花斑的情況并不少見。這種情況即為嬰兒冬季中暑。發(fā)病前嬰兒身體健康，因為嬰兒呼吸、體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不成熟，厚被悶捂體熱散發(fā)不出去，呼吸不暢，容易引起冬季中暑。寒冷季節(jié)為寶寶適當保暖非常重要，但嬰兒不宜蓋得過度暖和，更不能用電熱毯。
如何預防嬰幼兒冬季中暑?
防止冬季中暑，首先嬰兒的穿戴要柔軟、寬松、輕便，不能用裹緊的衣服束縛孩子，以免影響呼吸，要重點做好頭部、腹部、腳部幾個關鍵部位的保暖，同時應該保持空氣的新鮮及流通性，不要把小孩子的頭捂在被子里。尤其值得注意的是，在小孩子傷風感冒時，千萬不可捂汗，更不可以蒙頭捂汗。
一旦發(fā)現(xiàn)嬰兒有大汗淋漓、高燒等癥狀，應立即散熱，減少衣物，擦掉汗水，并適當補水。因為發(fā)病迅速，家長要在寶寶神志清楚時立即送往醫(yī)院治療。
冬天就是靴子的天下!這種保暖度很好的腳上配飾，是當之無愧的眾多女人的最愛。
靴子除保暖之外，其特有的對小腿的修飾作用，也是其他配飾很難比擬的。然而，長靴女反倒是凍瘡的高發(fā)人群，嚴重得連腳趾都潰爛了，這是為什么呢?這得從凍瘡的發(fā)病原因找起。
凍瘡，好發(fā)于長期處于低溫環(huán)境，本身末梢血液循環(huán)較差的人群，特別是兒童、年輕女性，及餐飲服務業(yè)、與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群更易患凍瘡。兒童本身血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完善，自我保護能力弱。而女性，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對較差，在冬季里喜歡穿短裙長靴、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環(huán)的難度，整個腿部對于冷的反應更敏感。如此惡性循環(huán)下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。
那么，愛美女子如何才能兼得俏與暖，既享受長靴的中性“彪悍俏美”，又能避免凍瘡來襲呢?不妨注意以下幾方面：
保溫。對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風。長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。
加強鍛煉。足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法。
合理治療凍瘡。一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會麻痹，血液不循環(huán)會加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復。
要想治療凍瘡，也可以采用以下方法：
1.用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。
2.涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環(huán)。
冬季，脂肪層厚可不代表其相應抵御寒冷的能力也會增強，肥胖的女性衣裳單薄，股臀處皮膚要注重保暖。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學生，也要注意預防凍瘡。
夏季現(xiàn)在已經(jīng)到了，在這時候我們應該注意，由于溫度是非常高的，這時候大家很容易就會有各種的身體不適情況，這時候我們應該注意衣著的選擇，如果可以穿的健康，這樣對我們夏季的健康養(yǎng)生也有意義，那么具體夏季穿衣要小心哪些情況，一起看看吧。
劣質拖鞋導致皮膚癌
在夏季的時候我們要注意。這時候比較炎熱，所以很多人在穿鞋的時候就會選擇去穿洞洞鞋、拖鞋去出門了，這樣的情況也是越來越流行的，但是洞洞鞋的價格卻越來越便宜。這正是最讓人擔憂的一點，價格便宜的時候往往是沒有辦法很好的去保證質量的，現(xiàn)在很多人在路邊攤上買了仿制洞洞鞋后，不但沒有涼爽的感覺，反而覺得很悶熱，腳上出現(xiàn)了足癬。這些劣質塑料制成的洞洞鞋，價格雖然便宜，但是給皮膚帶來的傷害可不小，這樣對我們皮膚健康是沒有什么好處的。而且劣質塑料中的化學成份直接接觸皮膚，刺激皮膚表面的組織細胞，很容易導致皮炎，所以大家應該避免這樣的情況產(chǎn)生。
短褲導致風濕和關節(jié)炎
夏季的時候很多人都會喜歡穿短褲，由于夏季天氣炎熱，而短褲可以有效散熱。但是夏天的天氣也是千變?nèi)f化的，早晚溫差還是比較大的，所以很容易導致風寒濕熱侵入人體，這時候大家不能一味的去降溫，同時對防寒也是應該小心的。膝關節(jié)是最容易出現(xiàn)關節(jié)炎的部位，所以夏季的時候建議大家不要選擇過短的褲子或裙子，否則夏天也會出現(xiàn)寒氣侵襲我們健康的情況，這樣對我們影響是很大的。
上面介紹的情況是夏季我們養(yǎng)生要注意的，在這時候大家很容易會產(chǎn)生不適情況，這時候的高溫對健康影響是比較大的，我們需要注意細節(jié)調(diào)節(jié)好才行，對于拖鞋以及短褲，在夏季的時候不能盲目的去穿，必須要謹慎穿才健康。
導讀：2020冬季怕冷穿什么鞋？俗話說寒從足上起，2020冬季寒冷，從腳就容易感受到。所以2020冬季怕冷的朋友要選擇保暖的鞋子。那么2020冬季怕冷穿什么鞋呢？什么鞋最保暖呢？下面小編為您介紹。
2020冬季怕冷穿什么鞋？
俗話說，寒從足上起。科學研究證實，腳與上呼吸道黏膜間存在著密切的關系，一旦腳受了涼，就會反射性地引起呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮，導致纖毛擺動減慢，抵抗病毒的能力減弱，從而容易患感冒等呼吸道疾病。所以，穿上一雙保暖的鞋子，不僅使人感覺溫暖舒適，也有利于整個身體的健康。
冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因為地面寒氣重，太薄的鞋底往往不能隔離地面的寒氣，容易涼著腳跟。冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。又尖又窄的鞋子，容易擠壓腳尖，本來腳尖的血液循環(huán)就是最差的，再被鞋子擠壓，就更加容易凍傷了。
專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。此外，冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關節(jié)能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內(nèi)干燥清潔的環(huán)境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來說，尤為重要。
2020冬季怕冷穿什么鞋？在寒冷的2020冬季，應選擇保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果選用皮鞋，則以天然的真皮為好，因為它有毛孔，透氣性能遠遠好于合成革。
冬天選擇圓頭、鞋底厚的靴子才是最養(yǎng)腳的?，F(xiàn)在很多女孩子喜歡的雪地靴，就是非常有益腳部健康的，既舒適又保暖。
腿短的女性在選擇靴子的時候，最好選擇高跟的，這樣可以墊高腿部。同時靴子應比較緊，不能是厚跟、寬口的款式，以免使腿部視覺效果橫向放大。靴子最好不要有太多裝飾，以免產(chǎn)生累贅感。
對于小腿粗壯的女性來說，可以選擇中長型的靴子將小腿藏起來。靴子上面適宜帶有豎直的圖案花紋，把人的視線引向縱深方向，褶皺型的靴子和牛仔靴是不錯的選擇。如果靴子是系帶式的設計，則最好是一直系到鞋邊。
大腿的粗細程度會影響靴子的穿著效果，大腿粗壯的女性穿靴子的時候，可以選擇帶有褶皺設計的靴子，用靴子的體積感來中和大腿部分的不完美。大腿粗壯的女性還可以選擇鞋口比較寬的靴子，但是不宜寬于小腿太多，不然會襯出小腿與大腿的粗細差距。不能選擇太短、細跟的款式，這樣會產(chǎn)生頭重腳輕的失衡感。
此外，鞋墊和襪子最好每天更換，換下來的鞋墊要及時放在通風處晾曬，如果鞋墊出現(xiàn)變薄、破損、褶皺等情況時，應考慮更換。另外，鞋墊墊在鞋內(nèi)，如果感覺鞋子過緊，穿后腳部出現(xiàn)紅腫、水泡等，也提示你要及時更換鞋墊。
說到腳，不能不順便提一下膝蓋，美女們都喜歡穿裙子配靴子，中間露出光光的膝蓋，這是非常不對的。因為膝蓋部位沒有肌肉和脂肪來御寒，寒氣很容易侵犯到它。因此冬天出門的時候最好戴個護膝。
2020冬季如何挑選和穿靴子？
1、選擇正規(guī)品牌。在購買靴子時，一定要選擇正規(guī)的品牌，現(xiàn)在市面上特別是網(wǎng)購時很多，會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，這些廠家為了節(jié)約成本，無論是在鞋型設計還差材料使用上常常偷工減料，長期穿著會嚴重隱形健康。
2、買合腳的靴子。購買靴子時，除了要關注款式是否時尚以外，還一定要試穿一下，走10-15分鐘，選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜，質地以柔軟、透氣的全皮面料為好。
3、靴腰不要過緊。穿著高筒皮靴時，靴腰不要系得過緊，要給足部、踝部和小腿以足夠的活動空間，防止血液循環(huán)受阻，引起各種疾病。
4、靴跟不要太高。選擇靴子時，靴跟不要太高，一般選擇在3厘米左右為最佳。我們都知道，長期穿高跟鞋，特別是恨天高，會引起拇指外翻、關節(jié)炎等各種疾病，在選擇靴子時也一樣，一雙鞋跟高度合適的靴子既美觀又不會影響健康。靴跟不宜過小、過細，以便穩(wěn)定地支撐自身體重，靴尖部分應稍寬松一些，給腳趾及腳掌以更多空間。
5、不要長時間穿靴子。如果非要選擇高跟的，要避免長時間穿著，到了室內(nèi)，就可以換上保暖輕便的休閑鞋。
6、保持靴子內(nèi)部干燥。對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風，長靴不宜長期穿，最多不要連續(xù)穿著2-3天，要和其他的鞋子換著穿，保持鞋子內(nèi)部的干燥，還要及時更換襪子和鞋墊。
2020冬季怕冷穿什么鞋？以上是Ok給你的建議，怕冷的朋友可以試試。
