中醫(yī)治療貧血的小秘方
中醫(yī)養(yǎng)生小秘方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)治療貧血的小秘方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
本文導讀：現(xiàn)在很多的女性患有貧血，那么貧血怎么辦呢？貧血要如何治療呢？治療貧血的方法有哪些呢？下面我們就來了解一下。
貧血在祖國醫(yī)學屬 虛證 范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調(diào)治
1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養(yǎng)心補脾、滋補強壯的功效。
2.新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10～15天為一療程。有補腎壯骨的作用。
3.糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。
4.制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。
5.雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補鐵的作用，適用于缺鐵性貧血。
6.豬肝150g，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用，適用于缺鐵性貧血。
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本文導讀：夏季到了，很多人不喜歡在穿著厚厚的襪子，但是有因為自己有腳臭而不敢脫襪子，那么腳臭怎么辦呢？腳臭要如何治療呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)治療腳臭的小秘方。
從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌后，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導致復發(fā)。如果是更復雜一點，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時間應(yīng)加長，必要時還應(yīng)用些口服藥。下面我們一起來看看中醫(yī)治療腳氣的秘方都有哪些?
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
專家提醒：腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。除了中醫(yī)治療腳氣秘方可供人們選用外，腳氣防治最重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。
1．龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑。
2．黑木耳20~30克，熬湯后加適量白糖溫服，每日一劑。
3．羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘后去骨，加入少許食鹽調(diào)味，飲湯食棗與豆。適用于再生障礙性貧血。
4．豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調(diào)入紅糖，每日兩次分服。適用于失血性貧血。
5．山藥30克，人參6克，大棗10枚，瘦豬肉250克。加水適量，煮熟同食，至愈為止。
6．熟地黃30~50克，牛脊骨500克切塊，水適量，煮湯，加食鹽調(diào)味服食。有補血、滋陰，強筋骨之功，適用于貧血、四肢乏力等。
7．菠菜250克，開水煮熟，打入雞蛋1~2個，吃菜喝湯。適用于貧血、心悸者。
8．烏骨雞一只，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內(nèi)，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調(diào)味，佐餐飲湯食雞。用于腎氣不足、陰血虧虛者。
9．花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。
10．綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內(nèi)煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用于缺鐵性貧血。
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；
補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于中醫(yī)還講究陰陽互根，因此治療中還要做到善補陰者，陽中求陰；善補陽者，陰中求陽。
看，補腎有多復雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導下用藥或服用保健品。因為你在市場上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導的，一旦亂服壯陽藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！
可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。
更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。這樣，才可能達到古人所說的理想境界：飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲。
本文導讀：雞蛋是我們常吃的食物，那么吃雞蛋可以治療咳嗽嗎？雞蛋怎么吃才能治療咳嗽呢？下面就來了解一下雞蛋治療咳嗽的吃法。
一、生姜煎雞蛋
原料：生姜1小塊、雞蛋1個
調(diào)料：香油少許
做法：
1.將姜塊切成末。
2.在鍋中倒入少許油，將雞蛋打入鍋中，撒入姜末，煎成荷包蛋。
注意：要趁熱吃，每天早晚各一次。堅持吃幾天，咳嗽自然就會痊愈。即使是久病不愈的人吃這款料理也可以加快痊愈速度。
二、生姜炒雞蛋
原料：生姜若干、雞蛋1個
調(diào)料：油
做法：
1.將生姜切丁或切成絲狀。
2.將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
3.在燒熱的鍋中倒入少許油，把姜絲倒入熱油中過一下，再將雞蛋放進去一起炒熟。
注意：趁熱吃下，食用的量可以自己控制，最好晚上睡覺之前食用，可以減輕咳嗽的癥狀，保證晚間睡眠。
三、米醋煎雞蛋
原料：雞蛋1個、米醋半勺
調(diào)料：白糖適量
做法：
1.將雞蛋打進碗中，用筷子攪拌均勻。
2.將半勺的米醋倒入鍋中，用小火燒開。
3.將打好的雞蛋放入鍋中煎炒，待蛋熟了之后加入適量糖，停放一會兒，等蛋涼了就可食用。
注意：每天早晚各吃一次，通暢2次就可以康復，即使是嚴重患者3天就可以痊愈。
四、白糖拌吃雞蛋
原料：雞蛋1個
調(diào)料：白糖適量、植物油1茶匙
做法：
注意：在晚上臨睡前趁熱一次性吃完。大約吃2到3次就可以治好咳嗽了。這款料理對于治療慢性支氣管炎和風寒引起的咳嗽非常有效。
一、最直接/時：調(diào)節(jié)作息
中醫(yī)講究陽出于陰則寤，陽入于陰則寐，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內(nèi)向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調(diào)整作息是最直接最簡單的補腎方法。
二、最實用/食：腎色黑
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為腎色黑，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為腎菜藿，藿即豆類植物的葉子，比如豆芽、豌豆苗等；如果一定要吃肉，豬瘦肉相對而言最養(yǎng)腎，因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為腎畜彘，彘即豬。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方，可長期服用。
三、最便利/氣：意守丹田
久坐傷腎，建議每天能夠運動一個小時，讓身體動起來。也可嘗試意守丹田氣沉丹田的調(diào)息辦法。先平靜下來，將意念放于丹田，即腎氣所在臍下部位。深吸氣時，自然能感受到氣息從骶部沿人體后正中線上升到頭頂，呼氣時氣息從頂部下沉至丹田，一次呼吸過程就是氣沿人體前后正中線的一個循環(huán)過程，并讓氣息盡量的深、長、細、勻。另外，中醫(yī)里情緒和臟腑的一一對應(yīng)，恐懼傷腎，應(yīng)防止過度恐懼傷腎。
四、最強效/藥：對癥下藥
腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛癥狀里如果有寒的征象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛；如果同時有口干舌燥、手腳發(fā)燙等熱的征象，那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄參、女貞子、墨旱蓮、桑葚、石斛等中藥治療，也可以選用六味地黃丸。
腎陽虛的治療，可以選用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、鎖陽、補骨脂、核桃仁等中草藥，也可選用龜齡集。
治療夜尿多的小秘方
1、治療夜尿多的小秘方
1.1、將核桃20個去皮,取核桃肉入鍋,加鹽兩匙,翻炒至色變暗即可食用,每次10克,早晚各一次,兩周為一療程。
1.2、生棉花籽10克左右,清水洗凈,不用炒熟。雞蛋兩個,與洗凈的棉花籽一起放入砂罐內(nèi),再加入清水適量,文火熬煮。待雞蛋煮熟后,將蛋取出,去掉蛋殼,再將蛋放入罐內(nèi),煮3分鐘左右,即可。
1.3、桂圓肉30克,生棗仁15克,當歸12克,云苓9克,白術(shù)9克,黃芪6克,遠志6克,廣木香3克,生姜3片,大棗6枚。每日一劑,水煎服,早晚兩次飯前飲用。
2、什么是夜尿
夜尿增多,顧名思義就是指夜間排尿次數(shù)和排尿量增多的情況。夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上,夜尿總量超過700毫升、占24小時尿量的1/3以上,但24小時總尿量并不增多。夜尿多可導致夜間失眠,常常會影響生活質(zhì)量和健康狀況。但是,許多人認為夜尿是無害的,是隨著年齡增長而出現(xiàn)的自然變化,其實,這種認識是片面的。
正常人每天的尿液大概有1.5升。其中,水分占了95%以上,剩下的5%主要是一些固體物質(zhì)。這些固體物質(zhì)是營養(yǎng)成分在人體內(nèi)分解之后形成的廢棄物,主要包括尿素、尿酸、肌酐、無機鹽和不能揮發(fā)的酸類物質(zhì)等,還有多種含氮物質(zhì)和電解質(zhì)。
3、為什么會發(fā)生夜尿
3.1、生理性——睡前大量飲水,習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
3.2、神經(jīng)性——精神高度緊張導致入睡困難,膀胱稍有尿意也會起夜。
3.3、心功能不全或內(nèi)分泌疾病——慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全。
如何預防夜尿
腎功能衰竭、糖尿病、前列腺肥大、膀胱逼尿肌萎縮、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫以及精神性多尿癥、睡眠欠佳等,都會造成夜尿多。所以我們要積極預防,可以延緩或避免夜尿增多。
首先,參加適當?shù)捏w育鍛煉,延緩機體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時對癥對因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生的指導下服藥或接受手術(shù)治療;對能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時到醫(yī)院檢查及治療。
藥物治療可采取中藥及谷維素、安定等中西醫(yī)結(jié)合治療,加強體力勞動或體育鍛煉。安定2.5毫克,每日3次;谷維素20毫克,每日3次;并配以小蘇打1.0克,每日3次;黃酮哌酯0.2克,每日3次。睡前服安定5毫克。同時行膀胱短波理療,也可做下腹、會陰部熱敷或熱水坐浴,改善局部血液循環(huán),減輕癥狀。
夜尿多吃什么好
1、山藥蓮子粥：蓮子、糯米在水里浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋里,可以加點糖。先用大火,煮沸后調(diào)成小火,再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話,山藥可以燉柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根須多,外皮無損傷,斷層雪白,水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
2、豬肚五味湯：取豬膀胱1個洗凈,將補骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內(nèi),扎緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
