治療女性貧血的小秘方
養(yǎng)生小秘方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治療女性貧血的小秘方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1．龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑。
2．黑木耳20~30克，熬湯后加適量白糖溫服，每日一劑。
3．羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘后去骨，加入少許食鹽調(diào)味，飲湯食棗與豆。適用于再生障礙性貧血。
4．豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調(diào)入紅糖，每日兩次分服。適用于失血性貧血。
5．山藥30克，人參6克，大棗10枚，瘦豬肉250克。加水適量，煮熟同食，至愈為止。
6．熟地黃30~50克，牛脊骨500克切塊，水適量，煮湯，加食鹽調(diào)味服食。有補(bǔ)血、滋陰，強(qiáng)筋骨之功，適用于貧血、四肢乏力等。
7．菠菜250克，開水煮熟，打入雞蛋1~2個，吃菜喝湯。適用于貧血、心悸者。
8．烏骨雞一只，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內(nèi)，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調(diào)味，佐餐飲湯食雞。用于腎氣不足、陰血虧虛者。
9．花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。
10．綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內(nèi)煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用于缺鐵性貧血。
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本文導(dǎo)讀：雞蛋是我們常吃的食物，那么吃雞蛋可以治療咳嗽嗎？雞蛋怎么吃才能治療咳嗽呢？下面就來了解一下雞蛋治療咳嗽的吃法。
一、生姜煎雞蛋
原料：生姜1小塊、雞蛋1個
調(diào)料：香油少許
做法：
1.將姜塊切成末。
2.在鍋中倒入少許油，將雞蛋打入鍋中，撒入姜末，煎成荷包蛋。
注意：要趁熱吃，每天早晚各一次。堅持吃幾天，咳嗽自然就會痊愈。即使是久病不愈的人吃這款料理也可以加快痊愈速度。
二、生姜炒雞蛋
原料：生姜若干、雞蛋1個
調(diào)料：油
做法：
1.將生姜切丁或切成絲狀。
2.將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
3.在燒熱的鍋中倒入少許油，把姜絲倒入熱油中過一下，再將雞蛋放進(jìn)去一起炒熟。
注意：趁熱吃下，食用的量可以自己控制，最好晚上睡覺之前食用，可以減輕咳嗽的癥狀，保證晚間睡眠。
三、米醋煎雞蛋
原料：雞蛋1個、米醋半勺
調(diào)料：白糖適量
做法：
1.將雞蛋打進(jìn)碗中，用筷子攪拌均勻。
2.將半勺的米醋倒入鍋中，用小火燒開。
3.將打好的雞蛋放入鍋中煎炒，待蛋熟了之后加入適量糖，停放一會兒，等蛋涼了就可食用。
注意：每天早晚各吃一次，通暢2次就可以康復(fù)，即使是嚴(yán)重患者3天就可以痊愈。
四、白糖拌吃雞蛋
原料：雞蛋1個
調(diào)料：白糖適量、植物油1茶匙
做法：
注意：在晚上臨睡前趁熱一次性吃完。大約吃2到3次就可以治好咳嗽了。這款料理對于治療慢性支氣管炎和風(fēng)寒引起的咳嗽非常有效。
治療夜尿多的小秘方
1、治療夜尿多的小秘方
1.1、將核桃20個去皮,取核桃肉入鍋,加鹽兩匙,翻炒至色變暗即可食用,每次10克,早晚各一次,兩周為一療程。
1.2、生棉花籽10克左右,清水洗凈,不用炒熟。雞蛋兩個,與洗凈的棉花籽一起放入砂罐內(nèi),再加入清水適量,文火熬煮。待雞蛋煮熟后,將蛋取出,去掉蛋殼,再將蛋放入罐內(nèi),煮3分鐘左右,即可。
1.3、桂圓肉30克,生棗仁15克,當(dāng)歸12克,云苓9克,白術(shù)9克,黃芪6克,遠(yuǎn)志6克,廣木香3克,生姜3片,大棗6枚。每日一劑,水煎服,早晚兩次飯前飲用。
2、什么是夜尿
夜尿增多,顧名思義就是指夜間排尿次數(shù)和排尿量增多的情況。夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上,夜尿總量超過700毫升、占24小時尿量的1/3以上,但24小時總尿量并不增多。夜尿多可導(dǎo)致夜間失眠,常常會影響生活質(zhì)量和健康狀況。但是,許多人認(rèn)為夜尿是無害的,是隨著年齡增長而出現(xiàn)的自然變化,其實,這種認(rèn)識是片面的。
正常人每天的尿液大概有1.5升。其中,水分占了95%以上,剩下的5%主要是一些固體物質(zhì)。這些固體物質(zhì)是營養(yǎng)成分在人體內(nèi)分解之后形成的廢棄物,主要包括尿素、尿酸、肌酐、無機(jī)鹽和不能揮發(fā)的酸類物質(zhì)等,還有多種含氮物質(zhì)和電解質(zhì)。
3、為什么會發(fā)生夜尿
3.1、生理性——睡前大量飲水,習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
3.2、神經(jīng)性——精神高度緊張導(dǎo)致入睡困難,膀胱稍有尿意也會起夜。
3.3、心功能不全或內(nèi)分泌疾病——慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全。
如何預(yù)防夜尿
腎功能衰竭、糖尿病、前列腺肥大、膀胱逼尿肌萎縮、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫以及精神性多尿癥、睡眠欠佳等,都會造成夜尿多。所以我們要積極預(yù)防,可以延緩或避免夜尿增多。
首先,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,延緩機(jī)體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時對癥對因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥或接受手術(shù)治療;對能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時到醫(yī)院檢查及治療。
藥物治療可采取中藥及谷維素、安定等中西醫(yī)結(jié)合治療,加強(qiáng)體力勞動或體育鍛煉。安定2.5毫克,每日3次;谷維素20毫克,每日3次;并配以小蘇打1.0克,每日3次;黃酮哌酯0.2克,每日3次。睡前服安定5毫克。同時行膀胱短波理療,也可做下腹、會陰部熱敷或熱水坐浴,改善局部血液循環(huán),減輕癥狀。
夜尿多吃什么好
1、山藥蓮子粥：蓮子、糯米在水里浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋里,可以加點糖。先用大火,煮沸后調(diào)成小火,再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話,山藥可以燉柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根須多,外皮無損傷,斷層雪白,水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
2、豬肚五味湯：取豬膀胱1個洗凈,將補(bǔ)骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內(nèi),扎緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
經(jīng)常失眠的人都能體會到，晚上睡不著是何等苦惱之事，就算勉強(qiáng)入睡，也有夢境困擾，容易驚醒。第二天起來，雙目倦澀，精神不振，渾身都不舒服。
中醫(yī)認(rèn)為神安則眠。常用的安神食品和中藥材有 蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸棗仁等。近年，臨床上也常用中藥材五味子治療神經(jīng)衰弱、失眠，大家也不妨一試。
五味枸杞水很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi)，即可隨泡隨飲，直至藥味全無。此茶有助于養(yǎng)心健腦，堅持飲用，失眠癥狀可大大改善。
材料 五味子二錢，枸杞三錢。
做法 枸杞洗凈，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈；將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼后飲用。
蓮子百合鵪鶉蛋糖水適合全家飲用，常服有養(yǎng)陰、安神、寧心之效，但有傷風(fēng)感冒者不宜服用此糖水。
材料 鮮蓮子、鮮百合各一兩（干品五錢），桂圓肉四錢，鵪鶉蛋四個，冰糖適量。
做法 將蓮子、百合、桂圓肉洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水煮約一小時，鵪鶉蛋燙熟后，和冰糖一起放入砂鍋內(nèi)，再煮片刻即成。
沙參玉竹燉水鴨是一味家常食療湯，有滋養(yǎng)肺胃，益陰除熱的作用。對工作疲勞，陰虛津液不足，心煩失眠者特別有幫助。如果買不到水鴨，也可用老鴨代替，燉湯時將鴨皮去除，可減少肥膩。
材料 北沙參一兩，玉竹五錢，水鴨一只，陳皮一塊，調(diào)味適量。
做法 沙參、玉竹用清水浸洗；陳皮浸軟；水鴨洗干凈后剁成大塊，焯水后撈出備用。將全部材料放入燉盅內(nèi)，倒入開水，隔水燉約三小時，放入鹽調(diào)味，可連湯料同食。
本文導(dǎo)讀：口臭是口腔的問題，那么口臭怎么辦呢？口臭要如何治療呢？治療口臭的方法有哪些呢？下面我們就來了解一下治療口臭的小秘方。
治口臭偏方1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。
治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。
治口臭偏方3、竹皮適量，以沙鍋焙干研末，用其刷牙，可去口臭。
治口臭偏方4、川芎適量，細(xì)切，含在口中，可暫時去除口臭。
治口臭偏方5、桂花子3克。煎水漱口，日3次.可除口臭。
治口臭偏方7、取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止。
其實保持好自己的心理和身體健康，保持生活規(guī)律，多食清淡，口臭自然會減輕。
女人最關(guān)心的最不過是養(yǎng)生美容了。隨著中醫(yī)的日漸崛起，中醫(yī)養(yǎng)生已經(jīng)備受關(guān)注，那么我們今天就來探究經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，快來牢記這些關(guān)鍵點你就能成為人人崇拜的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家了!
小秘密一：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機(jī)。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
小秘密三：手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
本文導(dǎo)讀：夏季天氣比較的熱，很多人在飲食方面都是比較的不在意，導(dǎo)致腸胃的不適，腸胃不適很容易引起腹瀉，那么腹瀉怎么辦呢？腹瀉如何治療呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)治療腹瀉的小妙招。
腹瀉的原發(fā)疾病或病因診斷主要須從病史、癥狀、體征、常規(guī)化驗特別是糞便檢驗中獲得依據(jù)。然而中醫(yī)在調(diào)理治療腹瀉方面有其獨特療效。
1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內(nèi)層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至干酥，大米炒至黃色，加水煮沸后約5-7分鐘，取藥液飲用。
2、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗凈入鍋，加水稍過藥面。水煎2次，合并2次藥液，過濾后備用。
3、芡實30克，山藥60克，藿香葉4克，山萸肉15克，谷芽(或麥芽)15克，烏梅10克，枳殼9克。焙焦研細(xì)為散，瓶裝密封備用。每次10克，用開水沖，再放少許白糖，稍煮沸，待微溫服之用于治療慢性腹瀉。
4、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細(xì)末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白面團(tuán)包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。
6、黃瓜葉治腹瀉：取新鮮黃瓜葉適量，將葉上的絨毛刷掉后用清水洗凈，搗碎擠汁，盛于碗內(nèi)，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻，1次服下，多則2次即可痊愈。
7、西洋參、川黃連、春砂仁、烏梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，車前子8克，每日1劑，水煎取汁，與大米共煮成粥食用。
白發(fā)的產(chǎn)生與精神、飲食等多方面的因素都有著密切關(guān)系，因此，治療白發(fā)，精神的調(diào)節(jié)及飲食的調(diào)節(jié)也是有一定的促進(jìn)意義的。在本文中，白發(fā)治療專家們，為大家盤點了三種白發(fā)的食療方法，以助白發(fā)朋友早日擺脫白發(fā)困擾。
1、烏發(fā)蜜膏
配方：制首烏200g，茯苓200g，當(dāng)歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補(bǔ)骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。
食法：先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復(fù)3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜等量調(diào)勻，加熱至沸，離火，待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，烏發(fā)生發(fā)。2、紅顏酒
配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
食法：將杏仁用凈水泡開去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。
功效：補(bǔ)腎，烏須發(fā)，悅顏色。3、鮮奶玉液飲
配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細(xì)，過濾取液；再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。
功效：補(bǔ)腎助陽，潤肌黑發(fā)，強(qiáng)身益壽。本文導(dǎo)讀：夏季到了，很多人不喜歡在穿著厚厚的襪子，但是有因為自己有腳臭而不敢脫襪子，那么腳臭怎么辦呢？腳臭要如何治療呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)治療腳臭的小秘方。
從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌后，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。如果是更復(fù)雜一點，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時間應(yīng)加長，必要時還應(yīng)用些口服藥。下面我們一起來看看中醫(yī)治療腳氣的秘方都有哪些?
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
專家提醒：腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。除了中醫(yī)治療腳氣秘方可供人們選用外，腳氣防治最重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。
本文導(dǎo)讀：西瓜，西瓜是大家常吃的食物，那么西瓜可以做藥用大家知道嗎？西瓜作藥用的秘方有哪些呢？一起來了解一下。
五代時期，西瓜從西方傳入我國，因而取名西瓜。此瓜性頗寒涼，所以民間又稱為寒瓜。 翠皮紅瓤的西瓜，形大橢圓，滋味清甜，真是既好看來又好吃。
《日用本草》說：西瓜 清暑熱，解煩渴。 西瓜的果汁極為豐 富，含水量高達(dá)96.6%，在所有瓜果中名列第一。在炎熱的夏天， 吃上幾塊西瓜，那淡淡的清香，那甜美的果汁，頓時給人帶來清涼之感，確實是消暑解渴的上品，不愧為夏季的 瓜果之王 。
西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、 鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸，夏天高溫，汗出很多，進(jìn)食減少，食用西瓜，既可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病，俗話說得好： 暑天幾塊瓜，藥劑不用抓。
西瓜，是夏令佳果，也是治病良藥。西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可作藥。西瓜皮還有一個很形象的藥名 西瓜翠衣。在歷代醫(yī)藥書籍中，都有西瓜作藥的記載，認(rèn)為它有解暑熱、止煩渴、 利小便、治血痢、療喉痹、解酒毒等多種功用?，F(xiàn)代研究也證明， 西瓜作藥用處多。
夏天中暑，出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、尿少等癥;或患其他急性熱病， 出現(xiàn)高熱、多汗、大渴，煩躁、尿痛等癥，都宜用西瓜作輔助治 療。既可生吃瓜瓤，也可取瓜汁飲用，還可用西瓜皮煎水服用。如果其他季節(jié)患急性熱病，用干燥的西瓜皮煎服也有療效。
治療急性或慢性腎炎，可用瓜瓤和瓜皮制成濃縮西瓜汁飲用， 也可用干燥西瓜皮30克、鮮白茅根60克煎水服用，都能收到利 尿消腫的效果。治療急性尿道炎、膀恍炎、腎盂腎炎，也宜生吃西瓜，并每日煎服西瓜皮30～60克，均能減輕尿頻、尿急、尿痛 等癥狀。 對于高血壓病人，食用西瓜也有好處，如用西瓜子則有降壓 作用。取西瓜子仁9～15克煎湯內(nèi)服，或者生吃，或者炒熟嚼食， 均有一定的降壓效果。
中藥店里出售的西瓜霜，是西瓜皮和中藥皮硝混合后產(chǎn)生的 白色結(jié)晶。將它吹敷患處，能清熱消腫，適用于急性咽喉炎、急性扁桃體炎，對口舌生瘡也有一定療效。 民間還把西瓜皮切碎，陰干后研成細(xì)未，再用鹽水和酒調(diào)服， 每次9克，用于治療扭傷腰痛。此外，西瓜子的殼和仁都有一定 驅(qū)除蛔蟲和絳蟲的作用。
