導致身體缺鈣的四個原因
四個季節(jié)的養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“導致身體缺鈣的四個原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
本文導讀：鈣是我們身體非常重要的一個元素，那么為什么會缺鈣呢？缺鈣的原因有哪些呢？下面就來了解一下導致身體缺鈣的四個原因。
骨質(zhì)疏松的最大原因是缺鈣和維生素D攝入的不足，那么身體為什么會缺鈣呢?導致身體缺鈣的因素有哪些呢?一起來了解一下身體缺鈣的四個原因。
1、身體的酸堿平衡失調(diào)
很多人喜歡喝咖啡和碳酸飲料，其實這些東西喝多了的話，會破壞我們身體酸堿度的平衡，會讓我們的身體變酸了，然而血液變酸后，就會加快身體鈣鹽的溶解速度，這樣就會導致身體骨的鈣質(zhì)容易流失。
2、女性絕經(jīng)后失去平衡
更年期是每個女性都會經(jīng)歷，更年期的女性因為身體的雌激素水平突然減少，而身體里面的骨鈣被溶解，脫離骨骼的速度會加快，所以，鈣質(zhì)就很容易流失。
3、糖尿病引起骨質(zhì)疏松
糖尿病患者的血液中，胰島素的水平很低，因為，胰島素可以刺激身體骨膠原蛋白的形成，幫組骨骼留住鈣質(zhì)和重建，所以，糖尿病也會引起骨質(zhì)疏松。
4、身體維生素D生成不足
維生素D有助促進鈣的吸收，維生素D不足很大的原因是缺乏運動和吸煙酗酒等壞習慣引起，所以，當身體維生素D生成不足的時候，運動是很重要。
最后小編提醒：鈣不足和維生素缺乏都是導致身體骨質(zhì)疏松的一個原因，所以，大家平時要多注意補鈣，但是補鈣的時候要謹記，健康補鈣、平衡膳食、合理營養(yǎng)、適度運動和常曬太陽。
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本文導讀：私處是女性也需要注意呵護的一個部位，那么女性私處瘙癢是什么原因呢？是哪些因素導致女性私處瘙癢呢？下面就來了解一下女性私處瘙癢的四個原因。
女性私處健康很受女性的關(guān)注，因為女性敏感部位較脆弱，容易被細菌侵占。因此女性需要用較多心機去護理它，保護它。
1、藥物過敏
過敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的 固定型藥疹 ，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
2、病毒感染
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。
3、性交過敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過敏反映。分別有對精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。
4、陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
四個月的寶寶已經(jīng)過了前三個月的不穩(wěn)定期，開始逐漸快速發(fā)育了，那么四個月大的寶寶缺鈣會有哪些表現(xiàn)呢，今天就和小編一起來看看吧。
1、 煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。頭發(fā)發(fā)黃稀疏,枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
3、比同齡孩子更晚出牙,囟門閉合遲，肌無力。神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后。
4、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
5、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
6、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
上面就是四個月寶寶缺鈣時間的具體表現(xiàn)。父母平時就應(yīng)該多注意寶寶的身體狀況，并且適當?shù)慕o寶寶補充一些富含鈣質(zhì)的食物，最好的進補鈣的產(chǎn)品還是母乳。
人流后月經(jīng)量少在短時間內(nèi)是一種正常的現(xiàn)象，主要是人流對子宮內(nèi)膜的刮去會使子宮內(nèi)膜一時無法恢復到原有的情況，造成出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。那么導致小產(chǎn)月經(jīng)量少的原因是什么呢？
原因1：人流后過早同房及盆浴。有的婦女手術(shù)幾天即與丈夫同房;或不聽醫(yī)生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)致閉經(jīng)。
原因2：精神過度緊張焦慮。術(shù)前恐懼，害怕人流或由于不能懷孕生育造成思想負擔，尤其是未婚先孕感到羞恥等。術(shù)后這種情緒未能改變，可導致閉經(jīng)。
原因3：個體差異。每個人的機體不同，有的婦女人流后內(nèi)分泌發(fā)生了改變，絨毛膜促性腺激素水平驟然下降，使卵巢對垂體前葉的促性腺素一時反應(yīng)不上來而導致子宮內(nèi)膜不能按周期變化而閉經(jīng)。
原因4：頻繁的人流。有的婦女一年內(nèi)做幾次人流，子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時期內(nèi)恢復不起來。若子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經(jīng)，部分損傷則可引起暫時性閉經(jīng)。
寶寶放屁是很常見的現(xiàn)象，但是寶寶經(jīng)常放屁的話，寶媽就要去尋找原因。那么寶寶放屁多是什么原因呢?
1.吃奶吃多了
如果你發(fā)現(xiàn)寶寶吸奶時哭鬧，屁多、腹絞痛。那可能是乳汁過多綜合征，原理是嬰兒攝入大量前奶而攝入的含脂肪酸的后奶較少，寶寶胃部迅速排空，并向腸道排入過量乳糖，這就導致腸道發(fā)酵增加和腹絞痛癥狀。
解決辦法：寶寶吃奶過多而多屁屁，建議媽媽每次只應(yīng)給嬰兒喂一側(cè)的奶，然后過1.5-2小時才能在另一側(cè)吃奶。另外，在寶寶吃完奶后，建議將寶寶直立抱起，用空心掌輕輕拍他的背部，讓寶寶打嗝排氣，這樣寶寶會舒服很多。同時，不易消化的配方奶粉也會令寶寶消化不良，建議采用舒適配方的嬰兒配方奶粉，幫助寶寶消化，減輕腸道負擔。
2.餓著寶寶了
寶寶愛放屁也與肚子餓了有關(guān)。如果你的寶寶老是斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁，而且大多是空屁，但無臭味。那多是因為寶寶胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動增強造成的。
解決辦法：如果媽媽常常聽到寶寶陣陣腸鳴音，這種情況就是說明寶寶餓了，應(yīng)及時喂食。如果沒有吮吸到足夠的奶汁，餓肚子了，寶寶就會哭鬧哭鬧不休，就算喂些菜湯或者果汁都不管用。饑餓性哭鬧的寶寶在吸奶時，會表現(xiàn)得很急迫。如果你還發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)睡眠淺，易于驚醒，常常無故哭鬧，表示他們要媽媽喂奶了。他的“嬰語”就是：我餓了。
3.淀粉吃多了
很多時候?qū)殞殣鄯牌ǘ叶际浅羝?，放屁或呃逆不斷，并有酸臭味兒，這是寶寶消化不良的表現(xiàn)哦!
解決辦法：如果寶寶腸胃不是很好，容易消化不良，建議媽媽在喂食的時候，應(yīng)減少喂奶量，加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入?；蛘邔⑽桂B(yǎng)的食物調(diào)的稀一些，適當添加含雙歧因子的奶伴葡萄糖。因為雙歧因子在胃腸道內(nèi)可轉(zhuǎn)換為雙歧桿菌有抑制大腸桿菌和促進食物消化吸收的作用。
4.吞入過量空氣
寶寶吸奶時會把空氣吸到肚子里，肚子咕咕響，這樣就會屁多。寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，胃小而平，大量空氣通過腸道時，嬰兒會感到十分不舒服。如果排氣較多，母親更多讓他打嗝，每次喂奶之前以及在喂奶中都要讓嬰兒打嗝排氣。喂奶時將寶寶半坐位抱在懷里，讓寶寶把乳頭，乳暈一起含在嘴里，奶流不要太爭，也不要間斷。
解決辦法：想要減少寶寶吸入空氣，最好的方式是小心地將寶寶抱好，讓寶寶在吸奶時食道隨之上下，不可以讓寶寶平躺。如此，只有因地心引力的作用吸人空氣，不會強迫吸入。
【導讀】經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，按摩四個穴位驅(qū)走身體不適！中考和高考一天天臨近，迎接考試的考生正在忙碌的復習準備著，然而還是有很多學生出現(xiàn)不適宜考試的身體不適癥狀。中醫(yī)認為，通過按摩身體的養(yǎng)生穴位，可有效緩解身體不適癥狀。我們來學習下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，按摩四個穴位驅(qū)走身體不適吧！
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩四個穴位驅(qū)走身體不適
一、降糖調(diào)氣血窩：耳后窩
耳后窩位于雙側(cè)耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng)，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳后窩還可調(diào)氣血，預防糖尿病并發(fā)癥。用雙手拇指緩緩用力按壓耳后窩，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手，如此反復按壓10~15分鐘，每天午飯和晚飯后半小時各按摩1次。
二、降壓安神窩：眼窩
眼窩指眼眶之內(nèi)的柔軟區(qū)域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉(zhuǎn)按摩各10次，一天數(shù)次。
三、止咳利咽窩：頸窩
頸窩位于喉結(jié)下方，胸骨上凹陷處。刺激頸窩可使肌肉緊張度下降，有止咳平喘作用。用食指的指腹按揉頸窩，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛為宜。也可取1/4片傷濕止痛膏貼在頸窩，一般半小時后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不適隨之緩解。
四、瀉火通便窩：腰窩
腰窩位于腰部脊柱左右凹陷處，雙手置于背后所接觸部位即是。兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰窩處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩四個穴位驅(qū)走身體不適
孕四個半月腹部疼痛什么原因
1、孕四個半月腹部疼痛生理上的原因
懷孕后由于子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,會有肚子疼得情況發(fā)生。這種疼痛,部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè),呈牽涉痛、鈍痛或隱痛,走較遠的路或者變換體位時,疼痛會變得更明顯。此外,懷孕初期行房事時過于用力,也會引起懷孕初期肚子疼的情況發(fā)生。
2、宮外孕引起的懷孕四個月肚子疼
宮外孕指的是胚胎著床發(fā)育的位置不是在子宮內(nèi),而在子宮以外的,如輸卵管、卵巢、腹腔等。宮外孕的癥狀有偏護腹部疼痛、不壯實出血、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快、骨盆腔腫塊。
3、子宮肌瘤引起的懷孕四個月肚子疼
子宮肌瘤可能在懷孕期間長大,對懷孕的影響包括肌瘤變性壞死、肌瘤扭轉(zhuǎn)及直接干擾胎兒發(fā)育或阻礙生產(chǎn)等。這種疼痛通常來得突然,且痛點固定不動,屬于局部疼痛。
4、孕期如何區(qū)分生理性腹痛和病理性腹痛
生理性腹痛是孕期一系列身體變化所導致的,沒有什么危險性,比如當你的肚子慢慢增大,有時候活動會感覺到腹部牽拉似的疼痛,這是由于子宮增大壓迫到骨骼所導致的。如果你得寶寶有四個月了,你會感覺到有時候肚子會發(fā)硬,或者被敲打,這是胎動。過于激烈的胎動也會導致腹部輕微疼痛,這是生理性的疼痛是正常的。但是如果孕媽媽的腹痛具有規(guī)律性并且伴隨陰道流血那就要擔心是不是流產(chǎn)的征兆,這個時候需要及時去就醫(yī)。
懷孕四個月小腹左側(cè)陣痛怎么辦呢
4個月開始,子宮增大迅速,并從盆腔內(nèi)出來進入腹腔,圓韌帶被牽引拉伸而引起疼痛。疼痛的位置要么左側(cè),要么右側(cè)。疼痛的感覺是隱隱地,有時候變換體位,疼痛會加劇。
孕婦肚臍眼周圍疼還有一個可能性是:妊娠早期,會有不定時的下腹部抽痛,有時只有單側(cè)痛,有時會整個下腹痛,但是不會太痛,只會微微抽痛。這主要是因為支撐子宮的韌帶,因為懷孕子宮脹大而往上提所造成。不須特別治療,只要休息就好了,若疼痛劇烈難耐,或持續(xù)疼痛而不是偶而抽痛,就需要至婦產(chǎn)科求診。因子宮撐大所產(chǎn)生的脹痛感,不會很劇烈不會太痛,有時休息一下就好了,太忙時可能又不舒服了。
孕4月已經(jīng)進入懷孕中期,由于在子宮增大明顯,孕媽咪的身體狀況也會發(fā)生很大的變化,這是可能會出現(xiàn)一些特有的妊娠疾病,要注意預防。多吃含纖維素的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;堅持每日做一些適量的運動,如散步、做廣播體操;養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
懷孕期間哪些妊娠不適要警惕
懷孕期間,特別是在孕早期,出現(xiàn)緊張性頭痛并不少見。一般情況下,由于胎兒與母體爭奪營養(yǎng),使身體“入不敷出”,大腦供血不足會導致頭痛。同時,懷孕初期血壓發(fā)生改變,體內(nèi)分泌激素量也和原來不同,影響大腦血液循環(huán),也是準媽媽頭痛的原因之一。
從懷孕開始,子宮就會自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮。這種宮縮通常強度較弱,準媽媽一般不會感到疼痛及造成子宮頸變化。但是如果在懷孕20-37周時,準媽媽突然發(fā)生持續(xù)的子宮收縮,頻率在每20分鐘4次以上,或一小時8次以上,這常常是早產(chǎn)的信號之一。如果此時立即臥床休息卻沒有任何好轉(zhuǎn),而且腹部疼痛更加厲害,并出現(xiàn)腹股溝疼痛甚至出現(xiàn)持續(xù)性下背酸痛;或伴有出血,也應(yīng)立即去醫(yī)院檢查,可能需要安胎!
突發(fā)性耳鳴是什么原因？耳鳴耳聾會嚴重影響到患者的日常生活和心理狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)這種癥狀，患者應(yīng)盡早治療耳鳴耳聾，建議大家可以通過食療調(diào)理。
突發(fā)性耳鳴的四個原因
1、隨著年齡的增長，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)退化。60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達30%以上。導致突發(fā)性耳鳴的原因是什么呢?血管畸形會導致耳鳴嗎?那么，接下來看看專家對耳鳴病因的介紹，希望對大家有所幫助。
2、使用對耳部有毒性的藥物可能會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，藥物會引起耳鳴，主要是由于在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的生物胺代謝過程所致。
3、如果突然聽到了鞭炮聲音，耳內(nèi)就會有一陣很長的回響，很久才能消退，這就是外界的噪聲暫時性損傷了人的聽神經(jīng)。而那些長期工作和生活在噪音性很強的環(huán)境的人都是噪音的受害者，長期的噪音刺激，大部分時候會造成內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動紊亂。
4、外耳異物觸及到鼓膜的時侯會引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能會引起耳鳴。通過耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，這類耳鳴大部分是可以治愈的。
突發(fā)性耳鳴的食療方法
1、常見耳鳴耳聾的食療方法，有黑豆燉狗肉。取狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食?？蓽啬I陽、利耳竅。
2、羊肉粥是常見治療老年人耳鳴耳聾的食療方法。取瘦羊肉150～250克，切成小塊。加粳米250克同煮食用(亦有羊肉與山藥同煮食用或用當歸、生姜及羊肉煮湯服食，均可加調(diào)味品)?？蓽匮a強壯。用于老年人陽虛畏冷、腰膝酸軟、頭昏眼花耳聾。為老年人冬令進補良方。
3、肉蓯蓉燉羊腎，也能治療耳鳴耳聾。取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈，切細丁，和肉蓯蓉一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉熟。加胡椒、味精、食鹽適量，調(diào)味服食。本品可填精補腎、充耳竅。腎虛者適用。
4、蓮子粥，對于老年人耳鳴耳聾的治療，也是有不錯的效果。取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。蓮子粥具有益精氣、強智力、聰耳目、健脾胃的作用，且可降血壓。對于老年性耳鳴耳聾伴高血壓者尤為適宜。
5、紫菜蘿卜湯，也能很好的改善耳聾耳鳴的癥狀。取胡蘿卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿卜炒制，加水適量，文火燉煮10分鐘，出湯前放入紫菜，可加入適量鹽、雞精。本湯富含維生素，長期食用，可改善聽力。
6、常見治療耳鳴耳聾的食療，還有胡桃芝麻糊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先將胡桃仁、黑芝麻分別碾碎;另將面粉放在鍋內(nèi)炒熟，最后將胡桃仁、黑芝麻、面粉、白糖一起攪拌均勻即可?？勺剃庰B(yǎng)血、補腎聰耳。每日1次，用時以少量開水沖調(diào)成糊狀。
很多人只知道吃蘋果對健康有好處，但具體不知道都有哪些好處，你一定沒有想到蘋果可以調(diào)節(jié)輻射，幫忙呼吸，讓頭皮還原活力，甚至于還能瘦身……從今日就著手，1天1水果吧!
1. 調(diào)節(jié)輻射
在家里自個兒做1次青水果面膜吧。水果有保濕的效用，并且那里面包括的果酸有不隨意肌膚的效果，學習1下吧!
具體辦法：
把1個青水果連皮放入1個拌和器，參加1/2杯切成薄片的青蒲桃，1大羹匙寧檬汁，1/4杯蘆薈汁，連續(xù)不斷拌和，一直到形成稠膏。
將膏體涂抹在臉、脖頸、肩胛骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。
注意：
涂抹前先取小量涂在臉部或頸部，保證肌膚不會對那里面某種材料有不好反響。
2. 幫忙呼吸
下次削水果前好好想想吧——水果皮中富含1種叫做槲皮素的抗氧氣化劑，可以盡力照顧你的肺不受污染物侵入損害。
每周至少吃5個水果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今日著手，在午飯規(guī)劃里加1個水果吧。
3. 使頭皮還原活力
運用水果醋，對頭屑說再見?！洞椎尼t(yī)治功用》水果醋可以去除1種造成頭屑萌生的球菌。
試試這么作：
洗凈頭皮后，直接倒幾匙水果醋，而后按捏至借鑒，維持1分鐘，最終清洗整潔。
4. 瘦身
做蛋糕時用水果醬接替1半酥油或油，那末這種甜點就天然會更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無膽固醇，并且1杯果醬包括的纖維含量相當于1杯糙米。
