刮痧的好處及不適合刮痧人群
葛美養(yǎng)生粥不適合人群。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“刮痧的好處及不適合刮痧人群”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
本文導(dǎo)讀：我們都知道刮痧對于我們的身體有好處，但是具體有什么好處呢?世界上的萬物都是兩極的，刮痧既然有好處，那么也有刮痧的禁忌？那么是否會對我們的身體、健康造成影響和危害呢?今天，我們就一起來說說刮痧的好處和禁忌吧!
刮痧是一種非常有效并且方便的日常保健手段，并且適用于我們各個(gè)年齡層和許多常見疾病。很多人在了解了刮痧的好處之后總是喜歡到美容院，或者是自己在家動手刮一刮，之后就會感覺更加的神清氣爽、精神飽滿。
刮痧的好處和禁忌
刮痧的好處
總的來說，刮痧的好處有三點(diǎn)，分別是促進(jìn)體內(nèi)代謝、調(diào)整陰陽和疏通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)在就讓我們具體來了解下吧!
㈠促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素
我們都知道，只要我們活著，我們的身體就每天都在不停的進(jìn)行新陳代謝，這也就導(dǎo)致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉淀在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些臟東西、廢棄物排出我們的體內(nèi)。這樣我們體內(nèi)的血液就會運(yùn)行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強(qiáng)了，身體也就更加的年輕了。
㈡調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡
按照中醫(yī)上的說法來敬愛能夠，一個(gè)人是否健康就要看他體內(nèi)的陰陽是否平衡，所以陰陽平衡是決定人體是否健康的一個(gè)重要因素和指標(biāo)。刮痧其實(shí)是對人體各項(xiàng)功能進(jìn)行一個(gè)雙向調(diào)節(jié)，從而達(dá)到改善和調(diào)整我們體內(nèi)五臟六腑平衡的功能，最終令體內(nèi)恢復(fù)平衡。
㈢疏通經(jīng)絡(luò)
這個(gè)功能對于現(xiàn)代人來說更加的適用，越來越多的白領(lǐng)由于久坐辦公室、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致出現(xiàn)很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果選擇西醫(yī)治療、吃藥就有些大費(fèi)周章并且不能夠治本，這個(gè)時(shí)候適用中醫(yī)的刮痧是一種很好的選擇。
患有頸椎病等等主要原因就是由于肌肉長時(shí)間保持在一個(gè)動作，所以出現(xiàn)了緊張甚至痙攣的情況，為此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時(shí)、有效的治療，那么就會形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會越來越嚴(yán)重。
刮痧可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，從根本上消除病灶。從而在解除肌肉緊張的情況下，減輕疼痛癥狀，最終根除疾病。
不需要吃藥打針，僅僅就是使用一個(gè)簡單的刮痧板就能夠達(dá)到治病救人的效果，我們不得不感慨中醫(yī)的博大精深、先人的聰明才智。刮痧的好處不僅僅只有以上我們所說的三大種，其實(shí)還有很多好處，在這里我們就不一一例舉了。
不適合刮痧的人群
上文我們介紹了刮痧的好處，現(xiàn)在我們就來說說刮痧的不適。有一些人群在刮痧之后會出現(xiàn)一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。
不適宜刮痧的人群：
㈠患有心臟病的人群;
㈡經(jīng)常性水腫的人群;
㈢體弱太瘦，并且皮膚失去彈性的人;
㈣小孩，特別是小兒囟門未合者;
㈤年老體弱者;
㈥患有心腦血管疾病和肝功能疾病的患者;
㈦急性扭傷患者;
㈧皮膚上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;
㈨孕婦，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;
㈩容易出血者;
⑾大病初愈、重病者;
⑿飽食、饑餓狀態(tài)下;
刮痧目前并沒有發(fā)現(xiàn)直接的壞處，只有不適合使用刮痧的人群。如果饑餓或者是非常疲憊的時(shí)候最好不要進(jìn)行刮痧，否則很容易出現(xiàn)暈刮的現(xiàn)象。只有不適合進(jìn)行刮痧的人群，沒有不能用的刮痧。面對不同的人、不同的體質(zhì)，應(yīng)該學(xué)會判斷是否可以進(jìn)行刮痧，應(yīng)該選擇何種刮痧手法。
以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌了，當(dāng)然我們只收錄了比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時(shí)候應(yīng)該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應(yīng)該活學(xué)活用。如果自己并不是很了解刮痧，那么最好還是到正規(guī)的美容院或者是醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，了解一些比較的刮痧手法和醫(yī)理知識是非常有必要的。
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本文導(dǎo)讀：中醫(yī)刮痧是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，那么，刮痧有什么好處？刮痧要注意什么？看看下面文章的介紹。
有些人時(shí)常會去刮痧，刮完后身上紅通通的，但是他們卻樂在其中，為什么他們喜歡刮痧、刮痧對身體有什么好處？刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)保健的一種方法，對預(yù)防疾病、身體保健有很好的效果，下面我們來看看刮痧的好處及禁忌。
刮痧預(yù)防保健作用
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則 皮膚調(diào)柔，腠理致密 （《靈樞。本臟》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
刮痧的好處
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
1、筋通絡(luò)
肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重 不通則痛 的病理變化。
2、血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到 活血化瘀 、 祛瘀生新 的作用。
3、整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
刮痧的禁忌
1、飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；
2、皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；
4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；
5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
6、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
7、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
8、下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。
同時(shí)，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以刮完后2～3天內(nèi)患處出現(xiàn)疼痛感，屬于正常反應(yīng)。
上面為大家介紹了刮痧的好處及禁忌，刮痧對我們的身體有很好的保健作用，如果你的身體時(shí)候刮痧不妨去刮一下，如果你的身體不適合刮痧那還是不要刮了。
刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但刮痧療病時(shí)應(yīng)注意相關(guān)注意事項(xiàng)，防止出現(xiàn)意外。下面小編就給大家降降背部刮痧的好處方法及注意事項(xiàng)，一起來看一下。
背部刮痧的好處
對背部保健刮痧主要是對督脈和膀胱經(jīng)做刮痧，就是刮拭人體的背部，經(jīng)常性刮拭這些部位，可以清除五臟六腑的代謝廢物，排除外邪侵襲而引起的隱患，對五臟六腑的生理功能有很好調(diào)理功效，進(jìn)而保障人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
背部刮痧的方法
大杼、膽俞、肩貞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要從上而下刮拭，刮25次;接著沿背部的膀胱經(jīng)刮拭，自上而下從大杼穴刮至膽俞穴，左、右各刮拭25次;最后從背部的膀胱經(jīng)分別向左、右肩部方向刮拭，自上而下進(jìn)行排刮，按順序刮拭肩井、秉風(fēng)、臑俞、肩貞等腧、膈關(guān)、魂門各穴位，分別刮拭20遍。
刮拭背部正中線：從大椎穴至長強(qiáng)穴上。由上向下刮拭，用力應(yīng)輕而均勻，中間不要停頓。
刮拭背部兩側(cè) (包括胸椎、腰椎和骶椎兩側(cè) )：主要刮拭背部足太陽膀胱經(jīng)循行的路線即脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。
背部刮痧的適用病癥
有調(diào)整臟腑、平衡陰陽、扶正祛邪的作用。如刮拭心俞可治療心臟疾病，如冠心并心絞痛、心肌梗死、心律失常等，刮拭大腸俞穴可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等。
背部刮痧的注意事項(xiàng)
手法宜用平補(bǔ)平瀉，可視患者體質(zhì)、病情而定。
刮背部正中線時(shí)，不可用力過大，以免傷及脊椎。身體瘦弱脊椎棘突突出者，可由上而下用刮板棱角點(diǎn)按兩棘突之間刮拭。
背部刮痧不但可以治療疾病，還可診斷疾玻如刮拭背部在心俞部位出現(xiàn)明顯壓痛，或出現(xiàn)大量痧斑，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問題。
蟲草參它的外表類似于蟲草，其實(shí)它是一種人參，所以不少人都將蟲草參叫做地蠶，因?yàn)樗耐獗砥鋵?shí)和蠶蛹也有些相似。但是蟲草參是一種很富有營養(yǎng)價(jià)值的人參，特別是對于上了年紀(jì)的人來說，他們非常喜歡食用蟲草參來達(dá)到保健的目的，因?yàn)橄x草參是一種不錯(cuò)的保健品。但是蟲草參不適于哪一部分人群吃呢?
蟲草參怎么吃 ：
蟲草參，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯。主要食用晚秋以后采挖出的潔白脆嫩的環(huán)形肉質(zhì)參。地參根莖觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做湯、腌漬、醋泡、糖浸、蜜餞、做醬菜均可，尤其香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。1、香酥地參制作：選擇圓潤飽滿蟲草地參，清洗干凈，參面切花，以便入味。雞蛋清加入濕淀粉打成糊。將地參炸泡呈金黃色時(shí)撈出，待涼后，放入蛋糊穿衣復(fù)炸。撈出裝盤，撒上椒鹽上席。2、地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長條狀。同時(shí)放入砂鍋，慢火文煮。功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛;衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
蟲草參不適合什么人吃：
蟲草參雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是也并不是適用于所有人，以下人群就不太適合服用蟲草參。
1、少年兒童
冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。
2、患有各類實(shí)癥的人群
所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。
3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人
不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
針灸是我國的一種傳統(tǒng)治療身體不適的方式，很多人在患有疾病的時(shí)候會選擇針灸，針灸的好處是什么?我們知道針灸對治療疾病有效果，那么針灸對身體有傷害嗎?還有不是所有人都適合針灸的，哪些人不適合針灸?想知道一定要繼續(xù)看哦。
針灸的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，主要的就是所針灸可以是淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢，之后發(fā)揮它的正常生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。
首先我們要知道經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”。它的主要功能之一就是氣血運(yùn)行。
如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，那么人體的氣血運(yùn)行就會受到阻礙。臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法，及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達(dá)到的目的。
疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。
針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。
疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸療法的特點(diǎn)是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入。達(dá)到刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng)，或用火的溫?zé)岽碳凭植?，以達(dá)到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
針灸的優(yōu)點(diǎn)
1、有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防;
2、第二治療疾病的效果比較迅速和顯著;
3、特別是具有良好的興奮身體機(jī)能;
4、提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用;
5、操作方法簡便易行、醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì);
不適合吃瑪卡人群
1、不適合嬰幼兒吃
瑪咖雖然是一種超級食物,可補(bǔ)充人體精力,同時(shí)瑪咖還有刺激荷爾蒙,有提高性欲與抗疲勞的作用。嬰幼兒食用容易導(dǎo)致早熟,不建議嬰幼兒食用及服用。
2、不適合未成年人吃
處于發(fā)育階段的未成年人,正是身體精力最旺盛的時(shí)候,日常瓜果蔬菜已經(jīng)可以滿足成長期發(fā)育所需的營養(yǎng)攝入,故不再需要過多攝入額外營養(yǎng)。對于營養(yǎng)足夠的未成年人來說,食用瑪咖會導(dǎo)致其精力過度充足。相比之下,瑪咖更適合有熬夜、學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生補(bǔ)充體力及精力。
3、不適合哺乳期婦女吃
內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙、暗黃、色斑、精力不足等等,女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌而食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂Ш卸喾N營養(yǎng)素,但目前還沒有研究證據(jù)來證明,哺乳期間服用瑪咖是否對胎兒有影響。為了保險(xiǎn)起見,不建議哺乳期婦女食用瑪咖。
4、不適合腎陰虛有熱的人吃
瑪卡是補(bǔ)腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時(shí)肝腎陰虛內(nèi)熱較重的人,或者血壓比較高,平時(shí)脾氣非常急燥,睡覺腳放被子外面的人慎吃。
5、不適合孕婦吃
是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪卡的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見,不建議孕婦吃瑪卡。
6、不適合甲狀腺疾病患者吃
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個(gè)是不會的,請放心食用。
瑪卡的功效
1、能抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、能補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、能提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、能活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
6、能增強(qiáng)記憶力
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
如何挑選瑪卡
1、注意看生長特點(diǎn)
純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿卜,呈倒圓錐形,一般長度為10-14厘米,直徑約為3~5厘米,按顏色分為黑、紅、白、黃等多種類型。
2、注意看皺痕
瑪卡干果注意與蕪菁辨別,干蕪菁因?yàn)樗侄?烘干后褶皺多,皺痕更深,甚至?xí)_裂。但是制作比較精良的干蕪菁從外觀上還是很難辨別。
3、注意看空心面積
真瑪卡如果出現(xiàn)空心,面積不會太大,最多是個(gè)縫隙,而空心瑪卡干果剖面中心整個(gè)呈空洞狀。空洞的瑪卡主要是種植過程中使用大量的膨大劑催熟的原因。
4、注意看顏色
小規(guī)模的作坊一般選擇烘干的方式,而這種烘干的方式會減少瑪卡中有效的營養(yǎng)成分。一般烘干的瑪卡由于受熱不均勻,瑪卡干果的顏色也會不均勻,甚至有焦黑狀出現(xiàn)。當(dāng)顏色不好看時(shí),不法商家會用硫磺熏,用硫磺熏過的瑪卡顏色艷麗,光澤好,仔細(xì)聞隱約還會有硫磺的味道,表層褶皺可能還會有硫磺的殘留物。
5、注意看瑪卡類型
黑瑪卡和紫瑪卡的營養(yǎng)成分優(yōu)于黃瑪卡,尤其是黑金根瑪卡,很多商家會對黃瑪卡染色,一般染色后的黃瑪卡顏色不自然,不均與,缺乏光澤度,甚至見水會掉色。
蜂膠是一種蜜蜂采集的物質(zhì)，不但可以入藥，而且還是一種養(yǎng)生和保健的好東西，在治病的功效上主要是有消炎和止痛，而且還對于治療腸胃潰瘍和口腔潰瘍有著明顯的作用，也對燒傷和燙傷有療效，蜂膠的作用是特別的多的，而且也并不是適合所有的人群服用，下面我們就來了解一下什么樣的人群不適合服用蜂膠。
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用。
由于個(gè)性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象(不會產(chǎn)生生命危險(xiǎn))。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉(小蘇打)溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素(強(qiáng)的松軟膏)涂敷，時(shí)間不長即可治愈。對內(nèi)服蜂膠引起呼吸困難、盜汗、惡心等過敏反應(yīng)者，一般時(shí)間不會很長即自愈，過敏反應(yīng)嚴(yán)重者，到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用苯海拉明等脫敏藥，過敏現(xiàn)象即可消失。待過敏現(xiàn)象消失后，可轉(zhuǎn)為內(nèi)服，同樣可以收到良好的效果。
二、孕婦禁服。
孕婦食用蜂膠后，會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用。
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時(shí)用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時(shí)，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時(shí)服用，飯前飯后均可。
五、不能和茶水一起服用。
通過上述的介紹，我們了解了蜂膠不適合什么樣的人群服用，蜂膠對我們提高免疫力是有特別明顯的效果的，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以長期的服用，而且服用的時(shí)候也不會出現(xiàn)什么不好的副作用，一般在食用前的時(shí)候要注意是不是有過敏的情況。
辣的食物不但好吃而且也刺激著我們的舌頭，很多人特別喜歡吃辣，為的就是這種對于舌頭以及身體的刺激，辣的東西有促進(jìn)血壓循環(huán)和抗菌等功效，所以適當(dāng)?shù)某岳笔怯欣谖覀兊纳眢w，但是并不是人人都適合吃辣的，我們還是存在著不適合吃辣的人群。
大家一定要知道自己到底是不是不適合吃辣人群的一員，如果屬于不適合吃辣的人群的一員，那么我們建議還是不要去吃辣，否則是得不償失。
水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經(jīng)常會點(diǎn)的菜，還有不少人學(xué)著在家里烹調(diào)那些“紅彤彤”的辣菜。如今，人們越來越愛吃辣，特別是一些年輕人，不僅喜歡“飆辣”，還養(yǎng)成了嗜辣的習(xí)慣，幾乎到了無辣不歡的地步。不過，您有沒有想過，您會吃辣嗎?您適合吃辣嗎?您知道怎么樣才能既享了口福，又不會讓辣傷著身?
住在北方應(yīng)少吃辣
在我國，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、貴州、云南等西南地區(qū)。由于受亞熱帶氣候影響，這里多雨潮濕，適宜人們吃辛辣食物。中醫(yī)認(rèn)為，辣椒味辛性大熱，有很強(qiáng)的發(fā)散作用。吃辣椒可以御寒去風(fēng)濕，并可殺滅容易在潮濕環(huán)境下滋生的細(xì)菌。另外，這些地方的人終年以米飯為主食，辣椒可直接開胃刺激食欲，很下飯。
在西南地區(qū)，人們吃辣有道理也有好處，但在北方吃辣就會吃出問題。在北方干燥地區(qū)，人如果吃辣太多就會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘上火等問題。即便是從南方到北方的人，也會因北方氣候和環(huán)境變化的影響，體質(zhì)逐漸發(fā)生改變，吃辣的習(xí)慣也應(yīng)隨之改變。
吃辣椒能上癮
從飲食營養(yǎng)角度來看，辣椒富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。維生素C和β-胡蘿卜素都是有效的抗氧化劑，對預(yù)防動脈硬化、降低膽固醇、清除自由基等都有很好的作用。這也就是說，辣椒是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜。辣椒，具有溫中祛寒、開胃消食、發(fā)汗除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疼痛等食療功效，特別是在吃飯不香、飯量減少時(shí)，若在菜里放上一些辣椒，可促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加淀粉酶活性，改善食欲，增加飯量。辣椒刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運(yùn)行，有助于排出體內(nèi)毒素，改善怕冷等癥狀。因此，在野外作業(yè)及在低洼潮濕地區(qū)工作的人經(jīng)常吃些辣椒，可防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和凍瘡。從口感上講，辣椒素是吃辣椒上癮的一個(gè)重要因素。只要不將口腔黏膜辣傷，當(dāng)味覺細(xì)胞接觸到辣椒素后會更敏感，從而能感覺到食物的美味。
愛出汗的人少吃辣
辣味確實(shí)豐富了人們的飲食生活，但辣椒中所含的辣椒素、辣椒堿等辛辣成分是否有益還要因人而異。體質(zhì)虛寒的人氣血運(yùn)行較慢，經(jīng)常會有手腳冰冷、四肢無力、低血壓和頭暈等癥狀，多吃辛辣溫性的食物，便能促進(jìn)氣血循環(huán)，有助減輕虛寒癥狀。而燥熱、陰虛、濕熱、多汗之人就絕對不宜經(jīng)常吃辛辣食物，否則會熱上加熱，加劇熱氣燥火、口干舌燥、面紅耳赤等不適。過多的辣椒素還會劇烈刺激胃腸黏膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹瀉等癥狀，并使肛門燒灼刺痛，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。高血壓、冠心病和甲亢患者都不適合一次大量吃辣椒，因?yàn)槔苯房墒剐奶涌?、血壓升高、血液循環(huán)加快。如果吃辣的上癮，還容易引發(fā)皮膚敏感和干燥。
喝涼水解不了辣
有的人覺得，吃辣的時(shí)候喝點(diǎn)涼水或者飲料就可以解辣。其實(shí)不然。水和飲料只能緩解辣味對舌尖神經(jīng)的刺激，并不能中和辣椒素，因此也不能減輕辣椒素對人體內(nèi)部臟器的傷害。此外，辣味食物雖能很好地刺激食欲，但味道過于厚重，這對于需要控鹽限油的心腦血管病、腎病、肥胖等患者十分不利。孕婦乳母嗜辣，不但會使自己上火，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，還會對胎兒、嬰兒造成不良影響。
由此可見，嗜辣者在享受辣味的同時(shí)，一定要控制好尺度。什么是吃辣的最佳狀態(tài)?吃的時(shí)候能微微出汗就行。另外，吃辣的時(shí)候最好配上些涼性食物，如鴨肉、兔肉、苦菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、百合、梨、香蕉等。另外，嗜辣者還要注意吃辣的季節(jié)，冬天寒冷辣椒有助于升高體溫，秋天干燥是最不適合吃辣的時(shí)候。而本身體質(zhì)不適合吃辣的人最多一周吃一次。
在上面的文章里面我們介紹了辣的東西不但好吃而且還有促進(jìn)血液循環(huán)等方面的好處，但是辣的東西并不是人人都可以吃的，所以大家要引起注意，上文詳細(xì)介紹了不適合吃辣的人群，大家現(xiàn)在應(yīng)該知道自己適不適合吃辣了吧。
現(xiàn)在很多女性朋友因?yàn)楸Ｗo(hù)措施因?yàn)闆]有引起高度重視就出現(xiàn)了懷孕的情況，很多人都采用人流的方法進(jìn)行墜胎，人流對于我們自身的影響是非常大的，很多人也都采用藥流的方法，藥流相比人流確實(shí)危害比較小，但是對于一些人并不是很適用，下面就讓我們一起了解一下藥流不適合人群嗎吧。
藥物流產(chǎn)是現(xiàn)代比較流行的一種對付意外懷孕的方法，很多的人覺得它方便，有的覺得便宜。但是藥物流產(chǎn)是人人都能做的嗎?什么人不適合藥物流產(chǎn)你知道嗎?下面我們就來看看哪些人不適合做藥流，希望我的介紹能給大家?guī)韼椭蚕Ｍ切┱鏊幜鞯娜四苌髦剡x擇。 ?不適合做藥流的人
1、有一些女性不能選擇藥物流產(chǎn)。如年齡過小(小于20歲)或年齡過大(大于40歲);有嚴(yán)峻的月經(jīng)周期不調(diào)癥狀;有心臟病、肝炎、內(nèi)分泌疾病、血液系統(tǒng)疾病、消化道潰瘍、哮喘及青光眼者;有卵巢囊腫及婦科腫瘤者;帶環(huán)妊娠者;既往有藥物流產(chǎn)失敗史或者藥物流產(chǎn)后陰道出血時(shí)間長等不能選擇藥物流產(chǎn)。
2、做過人工流產(chǎn)手術(shù)或子宮有手術(shù)瘢痕者;妊娠后使用黃體酮等保胎藥者也應(yīng)慎重選擇藥物流產(chǎn)，這些因素都輕易增加藥物流產(chǎn)的失敗率，造成再次清宮手術(shù)。還有一些早孕女性在服用藥物后會有明顯的不良反應(yīng)出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)馬上停藥，以幸免藥物造成進(jìn)一步的影響。
3、一般妊娠超過50天也不能采納藥流的方式。 在選擇藥流時(shí)一定要先到做全面B超檢察，確診為宮內(nèi)妊娠聞了解胎囊的位置和大小后才能決定是否行藥物流產(chǎn)，如果胎囊位置不確定是不能使用藥流的，輕易發(fā)生大出血。
多了解一些藥流不適合人群嗎的內(nèi)容非常重要，可以幫助我們女性朋友更加的減輕身體遭受的傷害都是我們對于避孕措施一定要做好相關(guān)的工作，才有一些安全有效的方法避免自身出現(xiàn)意外懷孕的情況，才能更好的幫助我們保持健康狀態(tài)。
